The Best Natural Protocol for Bipolar Disorder and OCD

Dr. Eric Berg DC

20 Jun 202207:07

Summary

TLDR本视频脚本提供了一种针对双相情感障碍和强迫症的替代治疗方案。强调在实施前应咨询医生，指出传统治疗如SSRIs类药物和深脑刺激等可能带来的副作用。提出通过改善肠道健康、采用低碳水化合物生酮饮食、补充鱼油和B族维生素等方法来调节神经递质，减少大脑炎症。此外，还推荐了锂奥酸盐、N-乙酰半胱氨酸、圣约翰草提取物、维生素D和甘氨酸等补充剂，以进一步支持大脑健康。

Takeaways

😀 该视频脚本提供了一种针对双相情感障碍和强迫症的替代治疗方案，建议在实施前咨询医生。
🤔 传统治疗这些疾病的药物，如SSRIs，可能带来副作用，而替代疗法虽然也可能有副作用，但值得探索。
🧠 神经递质的调节是许多药物的作用机制，而肠道微生物也产生大量神经递质，因此肠道健康与这些疾病有密切联系。
🍽️ 改善肠道健康是治疗的第一步，建议摄入益生元和益生菌，如发酵食品和高质量的克菲尔。
🌾 应避免摄入谷物和糖，因为它们会引起肠道炎症，可能加剧症状。
🥩 低碳水化合物的生酮饮食有助于大脑更好地工作，可能对情绪障碍和认知问题有益。
🐟 鱼油中的Omega-3脂肪酸能减少大脑炎症，对这些疾病有显著效果。
💊 B族维生素对大脑至关重要，它们与神经递质一起工作，特别是维生素B1对OCD患者特别重要。
💊 锂奥酸盐对双相情感障碍有效，N-乙酰半胱氨酸(NAC)有助于调节谷氨酸，对躁狂症状有帮助。
🌿 圣约翰草提取物Hyperforin对抑郁症有效，维生素D也对情绪有积极影响。
🤒 甘氨酸和烟酸（维生素B3）对精神分裂症有帮助，甘氨酸的剂量需根据体重计算。

Q & A

为什么当前治疗双相情感障碍和强迫症的方法可能会有副作用？
-当前治疗这些条件的方法，如使用大量SSRIs类药物，可能会通过抑制血清素的再摄取来增加体内的血清素水平，或者使用静脉注射氯丙嗪、深脑刺激甚至功能性神经外科手术等方法，这些都可能导致严重的副作用，甚至被一些人认为是化学性脑白质切除。
为什么说肠道健康与双相情感障碍和强迫症有关？
-肠道中的友好微生物能产生大量的神经递质，如果肠道出现问题，这些微生物可能无法产生足够的神经递质，从而影响情绪和认知功能。双相情感障碍患者肠道炎症的发生率比没有该病症的人要高。
为什么建议在治疗双相情感障碍和强迫症时考虑低碳水化合物和生酮饮食？
-大脑在低碳水化合物和生酮饮食下使用酮体作为能量来源，比在高碳水化合物和高糖饮食下工作得更好。对于情绪障碍或认知问题，大脑在生酮状态下会更加满意。
为什么建议在治疗这些病症时使用鱼油？
-鱼油中的Omega-3脂肪酸能显著减少大脑中的炎症，并且已经被研究证明对这些疾病有显著效果。
为什么B族维生素对于治疗双相情感障碍和强迫症很重要？
-B族维生素对于大脑至关重要，因为它们与神经递质的运作密切相关。特别是维生素B1对于控制注意力和消除紧张非常重要。
为什么建议使用营养酵母作为获取B族维生素的来源？
-营养酵母是一种天然来源的B族维生素，与许多合成版本的B族维生素相比，它提供了更自然和更易于吸收的形式。
为什么建议在治疗双相情感障碍时考虑使用锂奥酸盐？
-锂奥酸盐被认为对双相情感障碍非常有效，尽管它可能需要医生的指导和监测。
N-乙酰半胱氨酸（NAC）为什么对双相情感障碍的躁狂阶段有帮助？
-NAC有助于调节大脑中的谷氨酸，这是一种在双相情感障碍躁狂阶段可能失衡的氨基酸。
为什么圣约翰草提取物（Hyperforin）对抑郁症有帮助？
-圣约翰草提取物是一种有效的抗抑郁剂，它可以帮助调节情绪，对于双相情感障碍或强迫症患者可能伴随的抑郁症状有积极作用。
为什么建议在治疗精神分裂症时考虑使用甘氨酸？
-甘氨酸可以帮助减少精神分裂症的症状，通过每天摄入大量的甘氨酸（例如60克），可以对这种状况产生积极影响。
为什么建议在治疗这些病症时考虑使用烟酸（维生素B3）？
-烟酸已知可以显著改善精神分裂症的症状，因此对于有这些病症的患者来说，它可能是一个很好的补充。

Outlines

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🤔 探讨双相情感障碍与强迫症的替代治疗方案

本段视频脚本讨论了双相情感障碍和强迫症的替代治疗协议，强调在实施任何治疗方案前应先咨询医生。提到了目前治疗这些疾病的药物如SSRIs可能带来的副作用，并提出了一些替代治疗的可能性。强调了肠道健康与神经递质的关联，以及肠道炎症与双相情感障碍之间的联系。建议改善肠道健康，包括食用发酵食品和高质量的益生菌，同时减少谷物和糖的摄入，因为它们可能引起肠道炎症。还提到了低碳水化合物、生酮饮食对大脑的益处，以及鱼油、B族维生素对神经递质合成的重要性。

05:01

💊 针对双相情感障碍和强迫症的补充治疗方案

第二段视频脚本继续讨论了替代治疗方案，包括推荐使用锂奥酸盐、N-乙酰半胱氨酸（NAC）、圣约翰草提取物（Hyperforin）和维生素D等补充剂。特别提到了维生素B1、叶酸和营养酵母作为B族维生素的天然来源的重要性。还提到了大剂量的甘氨酸对精神分裂症的潜在益处，以及维生素B3（烟酸）对改善精神分裂症症状的潜在效果。视频脚本最后建议观众获取基本的饮食计划信息，以帮助自己更好地管理这些状况。

Mindmap

Keywords

💡双相情感障碍

双相情感障碍是一种精神疾病，表现为情绪高涨（躁狂）和低落（抑郁）的极端波动。在视频中，提到双相情感障碍与肠道炎症有关，且提出了通过改善肠道健康来辅助治疗这一疾病的方法。

💡强迫症

强迫症（OCD）是一种以强迫思维和行为为特征的焦虑障碍。视频中提到，除了双相情感障碍外，还讨论了OCD的非药物治疗方法，强调了通过调节肠道微生物群来改善症状。

💡SSRIs

SSRIs是一类选择性抑制血清素再摄取的药物，用于治疗抑郁症和焦虑症等。视频中提到SSRIs作为治疗双相情感障碍和OCD的传统药物，但同时也指出了它们可能带来的副作用。

💡肠道微生物群

肠道微生物群是指生活在人体肠道中的微生物集合。视频中强调了肠道微生物群与神经递质的生成有关，对情绪稳定有重要影响，因此改善肠道健康是治疗精神疾病的一个关键点。

💡发酵食品

发酵食品是通过微生物发酵过程制成的食品，如酸菜、泡菜和开菲尔。视频中提到，食用发酵食品可以帮助改善肠道健康，对情绪稳定有积极作用。

💡低碳水化合物饮食

低碳水化合物饮食是一种减少碳水化合物摄入的饮食方式，以脂肪和蛋白质为主。视频中提到，低碳水化合物饮食有助于大脑更好地工作，对改善情绪障碍有益。

💡鱼油

鱼油是富含ω-3脂肪酸的补充剂，对减少大脑炎症有积极作用。视频中推荐使用鱼肝油，因为它还包含维生素D和A，对治疗双相情感障碍和OCD有帮助。

💡B族维生素

B族维生素对神经系统和神经递质的合成至关重要。视频中特别提到维生素B1和叶酸对控制OCD症状的重要性，以及B族维生素对改善情绪障碍的作用。

💡锂奥酸盐

锂奥酸盐是一种用于治疗双相情感障碍的药物，视频中提到它可以作为替代传统治疗方法的选项之一。

💡N-乙酰半胱氨酸（NAC）

NAC是一种氨基酸，用于治疗双相情感障碍的躁狂阶段，因为它有助于调节大脑中的谷氨酸。视频中提到NAC可以作为改善双相情感障碍症状的补充剂。

💡高剂量甘氨酸

甘氨酸是一种氨基酸，视频中提到高剂量甘氨酸（每天60克）对治疗精神分裂症有益。这表明除了双相情感障碍和OCD，视频中还探讨了其他精神疾病的替代治疗方法。

Highlights

不是替代医疗建议，但提供了治疗双相情感障碍和强迫症的另一种观点和选择。

当前治疗这些疾病的药物可能有很多副作用。

介绍了SSRIs类药物，它们通过抑制血清素的再摄取来增加体内的血清素水平。

提到了氯丙嗪静脉注射和深脑刺激等治疗方法。

讨论了替代疗法可能带来的风险和副作用。

强调了肠道微生物对神经递质生产的重要性。

指出双相障碍患者肠道炎症的高发生率。

提出了一个简单的治疗方案，首先解决肠道问题。

推荐摄入发酵食品和高质量的益生菌来改善肠道健康。

建议从饮食中去除谷物和糖以减少肠道炎症。

提倡低碳水化合物的生酮饮食对大脑的益处。

提到了鱼油对减少大脑炎症的重要性。

强调了B族维生素对神经递质功能的必要性。

推荐使用天然叶酸和营养酵母作为B族维生素的来源。

介绍了锂奥酸盐和N-乙酰半胱氨酸(NAC)作为治疗双相障碍的辅助手段。

提到了圣约翰草提取物和维生素D对抗抑郁的效果。

建议对于精神分裂症患者，大量摄入甘氨酸可能有益。

最后提到了烟酸（维生素B3）对改善精神分裂症的潜在益处。