March Plan with Me | One Page Bullet Journal Setup

Matt Ragland

29 Feb 202409:06

Summary

TLDRIn his monthly bullet journal layout video, Matt shows the simple, straightforward layout he uses to track events, habits and daily highlights. He moves habit tracking to focus on challenging areas like mindset, finances and moderating alcohol. A new rating system tracks daily highs and lows. Matt also mentions the online bullet journal community for sharing ideas and experiences.

Takeaways

😀 Matt Raglin展示了他2024年3月的子弹日记布局，采用了极简主义风格。
👨‍🦱 Matt在视频中提到这是他第一次尝试留胡子，并可能是最后一次。
📅 他的月度布局包括日期列和对应的星期，以及重要事件的记录，如朋友的高尔夫旅行。
🎉 特别提到了3月里家人的生日，如妹妹Sarah、妈妈和阿姨Karen。
🔍 Matt调整了他的布局，以更好地跟踪对他来说较难的习惯，如节制饮酒、财务管理和冥想。
🏆 介绍了一个新的日常评分系统，用来记录每天是正面、中性还是负面的一天。
🌟 引入了“每日亮点”概念，即预先计划或回顾当天的亮点。
🌐 提到了子弹日记社区和Mighty Networks平台，鼓励观众加入并分享他们的布局和故事。
📚 介绍了一个叫做“子弹日记基础”的课程，旨在帮助人们更有意识地使用子弹日记。
📧 Matt提到了他每周发送的两封电子邮件通讯，并邀请观众订阅。

Q & A

马特·拉格林在2024年3月的子弹日记布局视频中首次尝试了什么新鲜事？
-他首次在视频中尝试了留胡子。
马特·拉格林的子弹日记布局有什么特点？
-他的子弹日记布局非常简单、直接，有一些小的调整，便于记录和跟踪对他重要的事项。
在2024年3月的子弹日记月度布局中，马特如何记录重要事件？
-他在月份的每一天旁边列出了相应的星期，并在日历上标记出大事件，如生日或特别活动。
马特在视频中提到了哪些家庭成员的生日？
-他提到了他妹妹Sarah、妈妈以及他的阿姨Karen和表亲Josie的生日。
马特在2024年3月的子弹日记布局中，决定追踪哪些对他来说较为困难的习惯？
-他决定追踪心态、金融状况和饮酒习惯等对他来说较为困难或存在心理障碍的习惯。
马特在子弹日记布局中是如何处理日常评分的？
-他使用一个简单的加分、等于、减分系统来评价每一天，然后在月末计算总分。
马特提到了哪本书中的概念，并决定在他的布局中采用这一概念？
-他提到了《Make Time》一书中的概念，决定在他的布局中采用每日亮点的做法。
子弹日记社区提供了什么？
-子弹日记社区是一个让爱好者分享布局、故事、习惯等的平台，它通过Mighty Networks托管。
马特提到的子弹日记基础课程包含了哪些内容？
-这个课程包含了更直接、更有意图、更专注的子弹日记方法，特别强调回顾过程中的正念。
马特在视频结束时提到了哪些沟通方式？
-他提到了通过评论、电子邮件和在不同的地方与观众交流。

Outlines

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👨‍🦰 2024年3月子弹日记布局介绍

Matt Raglin在这段视频中首次尝试胡须形象，介绍了他为2024年3月设计的子弹日记布局。这一布局简单直接，但包含了一些小调整，以便更好地追踪对他来说重要的事项，并突出那些他特别享受或期待的日子。他采用了极简主义的月度布局，将每个月的日期和对应的星期排列成列，用于记录大事件或生日，而不是日常任务。此外，Matt还调整了布局以跟踪对他来说较难坚持的习惯，如冥想、理财和减少饮酒，以及使用简单的日评系统来评估每天的表现。

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📚 子弹日记社区与高亮日记

在第二段视频中，Matt提到了他从几年前的一本书《Make Time》中获得的灵感，即每日高亮，旨在记录每天的亮点或值得期待的事情。他还介绍了子弹日记社区，这是一个供子弹日记爱好者分享布局、故事和习惯的平台。社区托管在Mighty Networks上，提供了一个关于子弹日记基础的课程，帮助成员更加有意识地使用子弹日记。此外，Matt还提到了他每周两次的电子邮件通讯，邀请观众加入讨论，分享三月的期待和亮点。

Mindmap

Keywords

💡胡子

在视频中，主持人马特·拉格林提到自己留了胡子，这是他视频中第一次尝试这种形象。胡子在这里作为一个轻松的开场白，为视频营造了一种友好、随性的氛围。马特强调这可能是唯一一次在视频中展示胡子，表明他愿意尝试新事物，也反映了他个人的风格和对变化的态度。

💡子弹日记

子弹日记是视频的主要主题之一。它是一种个人组织和时间管理的方法，通过使用简单、灵活的格式来追踪过去、组织现在和计划未来。在视频中，马特展示了他2024年3月的子弹日记布局，这显示了他个人对于时间管理和目标设定的方法。

💡简约布局

马特在视频中强调他使用的是一种非常简约的子弹日记月度布局。这种布局以简洁性和实用性为特点，不包含过多的艺术元素或颜色。这反映了马特倾向于功能性和效率，同时也为观众提供了一个不需要过多装饰性元素即可实现良好组织的方法。

💡重要事件

在他的子弹日记月度布局中，马特专门为标记重要事件（如生日、旅行等）留出空间。这显示了子弹日记在帮助用户记住重要日期和活动方面的实用性，同时也体现了马特个人生活中的一些重要时刻，如与朋友的高尔夫旅行。

💡习惯追踪

视频中提到了马特希望追踪的一些困难习惯，比如金钱管理和减少饮酒。通过子弹日记追踪这些习惯，马特展示了如何使用这个工具来关注并提升个人生活中的某些领域。这不仅体现了子弹日记的多功能性，也反映了马特对个人成长和自我提升的承诺。

💡心态

马特提到他正在追踪的一个习惯是他的心态，包括冥想和有意识地控制自己的想法。这强调了心理健康和自我关怀在他日常生活中的重要性。通过子弹日记追踪心态，马特展示了这个工具不仅限于物理活动和日常任务，也可以用于提升心理和情感福祉。

💡日常亮点

马特在视频中提到了他的子弹日记中有一个部分是用来记录每天的亮点。这些亮点可以是一天中最期待的事情，也可以是当天的最佳时刻。这个做法来自于他读过的一本书《Make Time》，展现了他如何将阅读中得到的知识应用到实际生活中。

💡子弹日记社区

马特在视频中提到了一个子弹日记社区，这是一个可以加入的在线平台，供子弹日记爱好者分享布局、故事和习惯。他强调了社区在提供灵感、交流经验和学习新技巧方面的价值。这也表明了子弹日记不仅是一个个人工具，也是一个能够连接志同道合人群的社区。

💡反思与评估

马特提到了他在使用子弹日记时进行反思和评估的重要性。他谈到审视自己的行为和习惯，并问自己为何反复记录某些事项。这种反思过程有助于他更好地理解自己的行为模式，从而作出相应的调整或改进。

💡邮箱简报

在视频的最后，马特提到他发送两个每周简报，这是与他的观众保持联系和分享额外内容的一种方式。通过简报，马特能分享他的想法、更新和个人经验，进一步增强与观众的联系。这展示了他如何使用不同的媒体平台来与观众互动。

Highlights

马特剪了个新发型,留了小胡子

展示他3月的子弹笔记布局

使用简单直接的布局样式

月度布局只记录重要事件和生日

跟踪自己正在努力培养的艰难习惯

不再追踪阅读和锻炼等已经养成的习惯

把注意力放在更难的事情上,如心态、理财等

在每日页面记录当天的“亮点”

亮点可以是期待的事或已经发生的事

使用简单的正、负、中评级系统

推荐子弹笔记社区

社区里有课程及其他爱好者

每周发送2封电子邮件新闻通讯

查看子弹笔记社区和基础课程

留言分享你3月的期待或亮点