【悪しき習慣】自動思考が走り出す最大級の原因・左脳が大喜びする習慣について

Summary

このチャンネルでは、ネド潤さんが意識の変容と目覚めのプロセスをリアルに伝えています。最近の動画は重い内容が多いため、今回は暑い季節にふさわしい軽いテーマにしました。潤さんが自転車で買い物中に経験した、自動思考に囚われることの危険性と、それを乗り越える方法について語っています。信号待ちの瞬間に起こった出来事から、自己否定や未来への不安を振り切る重要性を学び、ネド潤さんの教えをもとに、否定を肯定的に捉える姿勢を身につけることの大切さを示しています。

Takeaways

• 🎥 このチャンネルは、意識の変容と目覚めのプロセスをリアルに伝える場所です。
• 🚴‍♂️ 近所の買い物で起こった小さな出来事が、自己認識の深いテーマを掘り下げるきっかけになりました。
• 🚦 赤信号待ちの間、自動思考に気づき、それに対する自己否定を自覚しました。
• 🔄 自動思考が流れ続けることに気づき、それが自分の成長の妨げと感じました。
• 💭 否定的な思考が自分の価値観に反していることに気づき、その固定観念を問いかけました。
• 🤔 自分が「変わる」ことを望むことと、現状を否定することの違いを実感しました。
• 🌟 ネド潤さんの話から、自動思考を止める方法として「ありのままでいる」スタンスを学びました。
• 🛑 否定的な感情を拒否せず、受け入れることの重要性を理解しました。
• 🔄 自動思考が自然に出てくることを受け入れ、それに対するポジティブな取り組み方を学びました。
• 🌱 6ヶ月間の目覚めのプロセスで、自己成長への道のりを深く感じ、否定的な感情にも向き合えるようになりました。
• 🌟 自分の価値観や固定観念に気づき、それらを超えることで、より強い自己を築くことができました。

Q & A

このチャンネルの目的は何ですか？

このチャンネルは、意識の変容と目覚めのプロセスを実践することで、リアルな体験を共有することを目的としています。

最近の動画の傾向は何ですか？

最近の動画は、全体的にネガティブな内容が多いため、今回はサクっとした軽い内容にしました。

自動思考とは何ですか？

自動思考とは、意識していない状態で自然と浮かぶ思考のことであり、この動画ではそれについて語られています。

自転車で買い物に出かけた時の出来事は何ですか？

大きな交差点で赤信号に遭遇し、自動的にネガティブな思考に走った経験について話されています。

信号待ちのエピソードで気づいたことは何ですか？

自分がまだ自動思考に出るため、良いタイミングが来ないと感じていたことが気づかされました。

自己否定とはどのようなものですか？

自己否定とは、自分自身を否定する考え方で、この動画ではそれがネガティブな影響を与えると指摘されています。

ネギティブシンキングから抜け出す方法は何ですか？

ネギティブシンキングから抜け出すためには、現状を肯定し、ありのままを受け入れることが必要です。

否定を避けるためにはどのような姿勢が大切ですか？

否定を避けるためには、物事を避けず、押しやらないありのままでいるという姿勢が大切です。

この動画で取り組むテーマとは何ですか？

この動画では、否定という価値観を変えることと、自動思考を止める方法について取り組んでいます。

否定を抱えた自分自身をさらに否定することはなぜ避けることが大切ですか？

否定を抱えた自分自身をさらに否定すると、ネガティブな循環に陥り、精神的な負担が増すことがあるため、避けることが大切です。

この動画の最終的なメッセージは何ですか？

最終的なメッセージは、自己否定を肯定し、現在の自分を受け入れることの大切さを伝えています。