Flow: Lối suy nghĩ giúp mình luôn vui vẻ, tích cực

Summary

The video script discusses the concept of happiness, inspired by Viktor Frankl's 'Man's Search for Meaning'. It emphasizes that happiness is not a destination but a journey, achievable through changing our perceptions and focusing on the process rather than the outcome. The speaker shares insights on finding joy in daily activities, the importance of setting clear goals, and the significance of engaging in work that aligns with personal values. The script encourages viewers to pursue a life of meaning, suggesting that happiness is cultivated through continuous learning, skill development, and maintaining a positive outlook.

Takeaways

• 😀 The video discusses the concept of happiness and how it is not a destination but a continuous journey.
• 🤔 It emphasizes that happiness is not tied to material possessions or achievements, but rather to the process and experiences in life.
• 💡 The script suggests that changing our perception and mindset can influence our feelings of joy or sorrow.
• 📈 Research cited in the video indicates that despite a rise in average income in the U.S. over 45 years, happiness levels have remained constant, suggesting that happiness is not directly related to wealth.
• 🏠 The idea that owning a house or an iPhone does not equate to long-term happiness is presented, highlighting the difference between short-term desires and long-term fulfillment.
• 🎮 The video uses examples such as playing games or watching sports to illustrate the importance of being present and enjoying the process rather than just the outcome.
• 🚀 It talks about the importance of setting clear goals and having a sense of purpose in order to achieve a sense of fulfillment and happiness.
• 🔄 The script mentions that engaging in activities that one enjoys and that provide value can lead to a more satisfying and happy life.
• 🧘‍♂️ The concept of 'flow' is introduced, describing it as an optimal state of consciousness where one is fully immersed in an activity, leading to happiness.
• 🛠️ The video suggests that improving skills and seeking challenges can prevent boredom and increase the sense of accomplishment and happiness.
• 🌟 Lastly, it encourages viewers to find joy in their daily activities, to be mindful of what brings value to their lives, and to continuously strive for personal growth.

Q & A

What is the main theme of the video?

The main theme of the video is the exploration of happiness, its definition, and how it can be achieved in life.

Who is the person mentioned in the video that has dedicated their life to studying happiness?

The person mentioned in the video is a psychologist from Hungary, born in 1934, who has dedicated their life to studying what happiness is.

What does the video suggest about the relationship between income and happiness?

The video suggests that despite increasing income over the past 45 years in the U.S., happiness levels have not significantly improved, indicating that happiness is not solely dependent on financial wealth.

What is the difference between 'happiness' and 'fleeting pleasures' as discussed in the video?

The video differentiates between 'happiness', which is a long-term, continuous state, and 'fleeting pleasures', which are short-lived moments of joy that do not contribute to lasting happiness.

What role does the concept of 'flow' play in achieving happiness according to the video?

The concept of 'flow', as discussed in the video, is a state of deep absorption and focus in an activity, which can lead to a sense of satisfaction and happiness.

How does the video relate the idea of 'flow' to everyday activities like playing games?

The video relates 'flow' to playing games by describing how being fully engaged in the game, forgetting everything around, and focusing solely on the game can lead to a state of 'flow' and happiness.

What are the three conditions for achieving 'flow' as mentioned in the video?

The three conditions for achieving 'flow' mentioned in the video are having clear goals, immediate feedback, and a balance between challenge and skill level.

How does the video discuss the impact of retirement on happiness?

The video discusses that retirement, which was once seen as a goal leading to happiness, can actually lead to feelings of boredom, stress, and a lack of purpose for some people.

What is the video's perspective on the importance of continuous learning and skill development in achieving happiness?

The video emphasizes that continuous learning and skill development are crucial for maintaining a sense of purpose and engagement, which in turn contributes to long-term happiness.

How does the video suggest managing stress and improving work efficiency?

The video suggests managing stress and improving work efficiency by focusing on clear goals, immediate feedback, and finding a balance between challenge and skill, as well as applying methods like the Pomodoro Technique.

Outlines

00:00

😀 Personal Growth and Happiness Exploration

The speaker begins by apologizing for a previous video and introduces a personal anecdote about regaining confidence through a haircut. They then dive into a discussion about happiness, inspired by the works of Mihaly Csikszentmihalyi, a Hungarian psychologist. The summary highlights the idea that happiness is not a destination but a continuous journey, and that it's not about material possessions but about the process of finding it. The speaker also touches on the concept that changing our perception can alter our feelings of joy or sorrow.

05:00

😔 The Pursuit of Leisure and Its Pitfalls

This paragraph discusses the difference between seeking happiness through leisure activities versus a more engaged and meaningful lifestyle. The speaker references research showing that constant leisure, like watching TV or browsing social media, can lead to boredom and dissatisfaction, contrary to the idea of a relaxed and happy retirement. The emphasis is on the importance of finding value in our activities and not just seeking to fill time.

10:04

🤔 The Importance of Purposeful Engagement

The speaker emphasizes the significance of having clear goals and a sense of purpose in our daily activities. They suggest that being engaged in meaningful work and receiving continuous feedback can lead to a deeper sense of fulfillment. The paragraph also touches on the importance of having the right mindset, being curious, and seeking solutions rather than dwelling on problems, which can contribute to a more satisfying life.

15:06

🛠️ Skill Development and Overcoming Challenges

This section focuses on the importance of continuously improving one's skills and seeking challenges that match one's abilities to avoid boredom and stress. The speaker advises on finding the right balance between work that is neither too easy nor too difficult and suggests that learning new skills and seeking feedback can lead to personal growth and happiness.

20:07

🌟 Embracing Lifelong Learning and Personal Development

The speaker concludes by advocating for a lifelong learning approach to achieve happiness. They discuss the benefits of applying oneself fully to tasks, which can lead to higher efficiency and satisfaction. The paragraph also mentions the use of techniques like the Pomodoro Technique for maintaining focus and avoiding burnout, and the importance of doing what one loves as a path to happiness.

🙌 Final Thoughts on a Fulfilling Life

In the final paragraph, the speaker reflects on their personal journey of seeking happiness and the importance of maintaining a positive outlook on life. They encourage viewers to like and support their content for motivation to create more videos and wish everyone a productive work week, emphasizing the idea that happiness is a continuous process rather than a final destination.

Keywords

💡Happiness

Happiness is a state of well-being and contentment. In the video, happiness is the central theme, with the speaker exploring its definition and how it is not a destination but a continuous journey. The script mentions that happiness is not about acquiring material possessions or reaching certain milestones, but rather about the process and experiences one has along the way.

💡Consciousness

Consciousness refers to the quality or state of awareness, or the ability to experience thoughts, feelings, and surroundings. The video script suggests that our level of happiness and suffering can be controlled by changing our consciousness, implying that our perception and mindset can greatly influence our emotional state.

💡Material Possessions

Material possessions are physical or tangible items owned by an individual. The script uses the example of buying an iPhone to illustrate the common misconception that material wealth equates to happiness. However, it argues that true happiness is not found in material possessions but in the experiences and personal growth that life offers.

💡Self-Confidence

Self-confidence is the belief in one's own abilities and worth. In the script, the speaker mentions feeling a lack of self-confidence due to their haircut, indicating that external changes can sometimes affect how we perceive ourselves, which in turn can impact our overall happiness.

💡Inspiration

Inspiration is the process of being mentally stimulated to feel and do something creatively. The video mentions being inspired by the works of Viktor Frankl, a renowned psychologist, to explore the concept of happiness, suggesting that external sources can motivate us to delve deeper into understanding our emotional well-being.

💡Pursuit

Pursuit refers to the act of searching for or striving to achieve something. The video's narrative revolves around the pursuit of happiness, emphasizing that it is an ongoing process rather than a final goal to be achieved.

💡Engagement

Engagement is the act of participating or becoming involved in an activity. The script talks about the importance of being engaged in meaningful activities that bring value to one's life, which contributes to a sense of long-term happiness and fulfillment.

💡Flow State

The flow state is a psychological term for a state of complete immersion in an activity, where one feels a sense of energized focus and enjoyment. The video describes the flow state as the epitome of happiness, where one is so absorbed in an activity that they lose track of time and their surroundings.

💡Stress

Stress is a feeling of strain or pressure. The script contrasts the state of flow with the negative effects of stress, suggesting that when we are engaged in activities that we enjoy and that are meaningful, we are less likely to experience stress.

💡Growth Mindset

A growth mindset is a belief that one's abilities and intelligence can be developed through dedication and hard work. The video encourages viewers to adopt a growth mindset, implying that by continually seeking to learn and improve, one can find happiness in personal development.

💡Hobbies

Hobbies are activities done regularly in one's leisure time for pleasure. The script uses examples like playing video games to illustrate how engaging in hobbies can lead to a state of happiness, by providing enjoyment and a sense of accomplishment.

Highlights

Happiness is not a destination but a continuous journey that we can actively create and control through changing our perceptions and mindset.

Raising income does not necessarily lead to increased happiness, as seen in the US where happiness levels remained stagnant despite rising average income over 45 years.

Happiness is not about having material possessions like a nice house or an iPhone, but about the process of achieving goals and the experiences along the way.

Finding long-term happiness involves setting clear goals, making steady progress, and receiving continuous feedback on our work to know where we stand and how to move forward.

Flow state, a deep level of concentration and immersion in an activity, is one of the most fulfilling experiences a person can have, according to the author's research.

To achieve flow, one must have a clear task, receive immediate feedback, and match the challenge of the task with their skills to stay engaged without getting bored or overwhelmed.

Optimal experiences like flow can be cultivated by managing our focus, time, and environment to minimize distractions and maximize our engagement in meaningful activities.

Happiness is not about avoiding challenges but about seeking out tasks that are just beyond our current abilities to grow and develop our skills.

People who are open to new experiences, curious, and persistent tend to have more frequent and intense flow experiences, leading to greater overall well-being.

The author emphasizes the importance of finding meaning and purpose in our daily activities, rather than just seeking pleasure or avoiding pain.

Happiness is a byproduct of living a good life, engaging in activities that are challenging, skill-building, and meaningful to us.

The pursuit of happiness should be balanced with the acceptance of negative emotions as part of the human experience, rather than trying to eliminate them completely.

The author suggests that cultivating a growth mindset, being open to learning and self-improvement, can lead to greater life satisfaction in the long run.

Social connections and contributing to something beyond oneself, such as family, community, or a cause, are key components of lasting happiness.

Mindfulness and being present in the moment, rather than constantly chasing after the next thing, can help us appreciate and find joy in our current experiences.

The author argues that true happiness comes from within, from our attitudes and choices, rather than external circumstances or possessions.

Happiness is a skill that can be developed through practice, such as cultivating gratitude, fostering positive relationships, and engaging in activities that align with our values.

Transcripts

Anh Hello mọi người mà mình là thành là

mình là dùng sinh lên ở trong video này

thì mình xin lỗi mình sẽ đội ngũ bởi vì

là rất may là cùng nhà mình cùng của em

có cái tôngđơ thì tuần vừa rồi em đã

giúp mình cắt tóc là tỉa bớt tất cả

những trúc xung quanh Hãy đi theo mình

cảm thấy thiếu tự tin nhắn cái mái tóc

mới này là mình sẽ được ngủ và có thể là

mình sẽ được mua những video tiếp theo

nữa Ok thì trong video này mình sẽ đưa

bạn đến một cảnh xếp rất rất là hay được

truyền cảm hứng từ cuốn lô thì sạc cục

sạc LG ở oxy more experience của mình

hai chiếc xe mì hay mì hi vọng mình gặp

động T của ông ông nằm ở nhà tâm lý học

người bị gốc Hungary sinh năm 1934 vẫn

dành cả cuộc đời của mình tự nghiên cứu

về Grow là gì Nhưng chính việc đi tìm sự

hạnh phúc là gì mà mình sẽ nói về những

điều đấy lâu là gì hạnh phúc là gì Làm

sao để nhìn thấy hạnh phúc trong video

này hả Mình sẽ bắt đầu video này và một

cục poster nổi tiếng của ông nhé Xin

comment em sao had imagined

I wake up When the actress falconer say

just change in the contents of

consciousness Đây là cái sự hạnh phúc và

sự đau khổ tất cả năm ở đây chúng ta

hoàn toàn có thể điều khiển được việc

chúng ta cảm giác vui hay là buồn bằng

việc thay đổi cách nhận thức của chúng

ta Ok bắt đầu nhắc nhở phần một định

nghĩa của hạnh phúc trước khi định nghĩa

lâu là gì thì chiếc xe 12 đã đề cập

trong cuốn sách của ông rằng là mọi

người từng gắn hạnh phúc cái một cái

đích đến rồi đó ví dụ như là chúng ta

nhé chúng ta cảm giác như là chúng ta

muốn kiếm tiền thì chúng ta mua iPhone

xịn chúng ta có nhà xin gặp cô xinh nghỉ

đi nó nhưng mà thực sự là cái hạnh phúc

của chúng ta khi chọn tất cần lấy cái cô

này thì chúng ta có nhà khiến ta có xe

không phải là người cái gì mạnh lâu dài

và bền lâu thực tế nữa là mọi người có

thể nhìn vào cái biểu đối với này tầm

cái Nghiên cứu cho thấy ở bên Mỹ trong

vòng 45 năm mặc dù là cái thu nhập trung

bình thì ta với trên không và thương là

trung bình của họ có tăng lên liên tục

anh em tự nhiên là kiếm được hạnh phúc

của thì vẫn ở mức độ sẵn sàng hay không

Vì vậy hạnh phúc thực sự là không phải

là cái nick bé này đây hoặc phải làm đó

diện tích cực mang tính liên tục gì đến

thăm con đường dài như thế này và chính

chúng ta có thể tạo ra nó được không cần

phải đợi này cũng mục tiêu Chúng ta sẽ

nhận lương chúng ta sẽ mua được nhà

chúng ta sẽ có iPhone xịn logo đồ em mà

sẽ là một nhà văn một nhà triết học

người nghĩ là cái kỷ 19 đâu có một câu

Quốc rất nổi tiếng đó làm Life is money

nor destinations và có nghĩa là như kiểu

này cuộc sống của chúng ta Nó không phải

là một Nó cũng chỉ là một cái biết đến

đó là cảm của hành trình hạnh phúc cụ

thể quay lại ví dụ trên thì mọi người

tưởng tượng như là đây chúng ta đang

hiện tại là gần đây và chúng ta khi vọng

là huyết trong vòng 15 năm tới chúng ta

chỉ còn đủ tiền để chúng ta sẽ mua nhà ở

đây chúng ta sẽ có iPhone ở đây ta sẽ

khó sẽ đẹp vào đây nhà chung cư mày tỷ

giá tiền đúng không Thì bây giờ chúng ta

cảm tưởng nhé trong việc quá trình chúng

ta

khi mua nhà chúng ta đây rằng 6 ngày

trong tuần chẳng hạn thì chúng ta đi làm

chúng đã tạo nhiều mối quan hệ nâng cao

kiến thức nâng cao kỹ năng cho bản thân

vào ngày cuối tuần chúng ta dành cho gia

đình thịt sau 15 năm chúng ta tự nâng

cao các giá trị cho bản thân vào việc

rồi chúng ta sẽ có thêm nhiều kiến thức

chúng ta có thêm kiêng có thêm nhiều kỹ

năng hơn có thêm nhiều người bạn nói hơn

và tình cảm gia đình bền chặt đấy mới là

cái sự hạnh phúc bền lâu của quá trình

này chứ không phải nó nằm ở đây nghe

thấy con mình đi đó em ở trong chuyện

chúng ta ai cũng đã từng tìm ra nó và

trải nghiệm đầy quan khác này rồi ví dụ

như là khi mà chúng ta xem tennis nhé là

một trận đấu giữa PR với cảnh đang đi

chẳng hạn thì chúng ta xem tennis chúng

ta có thực sự muốn biết kết nó là ai

thắng hay là thua cái đấy không phải mục

tiêu thật sẽ tennis mà chúng ta xem để

cảm nhận về sự giằng co giữa hai bên

trong từng rơi đấu của nó hay là chẳng

hạn như là xem trong số kia đi cửa hạt

like này đế chế này hay là vẫn chúng này

hay là em

i-karo chẳng hạn chúng ta chơi Mario

thực sự là chúng ta có muốn dành Nếu con

công chúa có là 84 Hay là chúng chơi

Mario để cho đập cảm thấy vui trong quá

trình thực đơn giản tử cung Tối qua từng

màn ăn đừng nghĩ đồng xu mối là mình sẽ

điều chế rằng hạt nhân trong quá trình

chơi đế chế Mình cảm thấy mình thôi trực

tiếp và trạng này lâu vẫn là quên hết

tất cả mọi thứ xung quanh mình không có

để ý thời gian anh xuống thế nào nữa

không có quan tâm là ai đứng giống mình

mà mình chỉ biết là mình vào game rồi

mình sẽ đi ngay tìm xung quanh trên Con

voi là không dễ một con hươu nó không sẽ

bỏ tôi mà không để lấy thịt săn vào rừng

lấy gỗ trong mình lên đời dần mình tạo

quân là mình giết địch thì cảm giác đấy

là giá vui khi mình lùi con voi về phần

thi của nói mình thấy rất là vui hơn là

cái cảm giác là Ok mình tháng rồi Nói

chung có rất là nhanh có 12 phút là là

hết Vui À rồi chôn lại hạnh phúc bị học

nào ở đây nó có phải là một cái đứng

chúng ta xác nhận được phải mỗi thành

quả chúng ta sắp có Nha và đêm nó là cái

cách mà chúng ta lựa chọn cách sống hàng

ngày các trung tâm quản lý thời gian

cách

ở thời gian như thế nào đi xấu một tí

nữa thì chiếc sang thứ hai ông có phân

biệt cái sự khác nhau giữa hạt Nest Labs

như kiểu làm phân biệt giữa cái sự hạnh

phúc và cái rất ung dung nhàn nhã thư

thái thì ông cho thấy nó là cái lối sống

mà trong nghiên cứu của ông thì cho thấy

là cái lối sống mà anh em đặc biệt là em

công sở nhưng mình nghe chơi rất là mong

muốn đó chị cũng mong là có một ngày rất

là thức xả hơi được nghỉ đừng năm sai ra

để xem tivi xem Facebook là gì Xem phim

đóng góp nghiên cứu cũng cho thấy cái

mục tiêu mà ai cũng mong muốn như thế

thực sự người đang mang lại cái sự buồn

chán cái sự không hạnh phúc Ăn hạt thì ở

trong một nghiên cứu của instyle em iPad

của mình thì họ cho thấy nó là cái đối

tượng mà sau khi họ về hưu về già khi mổ

quá nhiều thời gian rảnh 40 phần trăm số

người trong số đấy trong số những người

sau khi phải Hiếu họ cảm thấy rất là

được stress hãy làm được buồn chán

Ừ chán nản thất vọng về bản thân và họ

cảm thấy là cái thời gian của họ là

không có giá trị gì được tạm biệt định

đảm bảo ngân hàng không chỉ mình và rất

nhiều mọi người ở nhà trong vòng 2 3 4

vừa rồi Chính bằng cách quy định nhà mày

cũng cảm thấy như thế thì chúng ta có

nhiều thời gian dài chúng tôi không cảm

thấy vui đâu mà chúng ta sẽ cảm thấy

chán chường còn là vui và ở nhà ba người

chỉ có vài tuần thôi bên này mình đã

cách ly luôn hai tháng rồi và dự kiến

cách li gần ba tháng nữa Ok lâu là gì

còn liên quan gì đến hạnh phúc anh sẽ

trả lời cái thứ hai giờ nhá cho trọng

tài Phil Ôi cái toàn bộ sự tập trung của

chúng ta sẽ dùng hết thì công việc trước

mặt trong tầm mắt hết nhận thức về thời

gian này vì những người đang đứng xung

quanh chúng ta hay là về những cái thứ

Ba khiến chúng ta bị xao lãng trong qua

những điện thoại iPhone cực ở đây chúng

ta cái trải nghiệm Optimum sturridge

trải nghiệm tối ưu mà ông chiếc xe như

hai vấn đề cấp trọng của lâu sẽ có những

ai mà chúng ta đi làm đấy chúng ta cảm

thấy là tự nhiên ngày nay mình là cái

tập trung thấy mình quên lãng mạn

em có cái quần ăn hay là một ca sĩ người

ta đứng trên sân khấu khi người ta đã

thả hồn bài hát rồi người cái kêu nó thì

đấy chứ Là lúc mà người ta đã quên hết

tất cả mọi từng diễn ra trong cuộc sống

họ quên mất rằng mọi thứ họ chỉ còn nhìn

xuống khán giả họ nghe để còn nhớ cái

lời bài hát và họ tuôn bài hát lời bài

hát ra bằng câu kia của đấy chính là

trạng thái lâu và theo ông tác giả theo

chiếc xe 12 thì em còn đó Đây là một cho

chữ cảm giác định vời nhất mà một con

người có thể có được ok Thế bây giờ làm

sao để đạt được lâu sẽ có ba cái điều

kiện chính thì nhận con được hoạt động

của chúng ta tham gia nó sẽ phải cuộc

last cô and forests Hỏi như kiểu là cái

cái cái mục tiêu ấy và cái tiến độ rồi

cái công việc chúng ta đang làm nó phải

rõ ràng nó sẽ làm kim chỉ nam giúp chủng

tộc biết thế nào được bước tiếp được và

giúp cho hoàn thành công việc hay đó là

cái hoạt động sự tham gia và phải cuộc

Lê An y như thế vì lại nghĩa là chúng ta

phải nhận đủ

hai bát cái cái phản hồi về kết thúc

không ngừng của chúng ta trong công việc

để chúng ta cần biết là chúng ta say đâu

để bước tiếp thứ ba đó là các yêu của

chúng ta và cái chai là củ cái góc đẹp

nó bằng nhau thì cái này mình sẽ nói sau

có cần vốn nhiều thế này nó khá là quan

trọng Ngoài ra thì nó còn thêm một cái

suy nghĩ điều kiện phụ khác kiểu là

chúng ta mới làm việc chúng ta thích này

hay là chúng ta nên ngồi trong một cách

mở ở trong không gian mà nó không bị

stress bởi điện thoại gửi tin nhắn được

email rồi những cái tiếng Kinh các thứ

hai là chúng ta biết toàn chúng ta khu

đất sét ở thời điểm nào Như lời video mà

sẽ video tim mình nói là mình chỉ mình

mình biết là mình sẽ rất là họ động hiệu

quả vào ngày thứ 2 đầu tuần nó còn nó

giảm dần vào thầy giáo hoàng thứ bệnh

không ăn gì thì đấy là một trong những

điều kiện phúc khác khi chúng ta làm

việc mà chúng ta thích hãy luôn luôn cho

rằng bản thân hãy như mọi vật mọi việc

cũng con mắt tích cực một con mắt tò mò

hãy luôn luôn tìm kiếm giải pháp trong

Tư vấn đề thay vì là kêu ca và chán nản

ở thời tiết Hòa Bình trước khi mà mình

có cái kênh YouTube này thì mình cảm

giác như là suốt từ những năm bằng người

đi học cấp 3 đại học mình cảm thấy axit

video và làm video làm cái việc rất

khủng khiếp thì không bao giờ có thể học

hiểu và hiểu đó nó được ghi là bạn các

bạn biết mình sẽ bắt đúng một tiếng thì

đang dần video tiên mình xem cách mà nó

dạy mình người ta dậy Mình ở trên

YouTube mình bắt chước theo và chỉ mất

đúng mức thì mình đã hiểu rồi Tuy nhiên

là nó không phải mất thêm vài tìm nó thì

mình thực sự là làm nhưng mà cách học

của nó rất là nhanh thôi nhưng mà mình

không dừng lại đấy mà sau video này mình

khó khăn rất nhiều Được cái chất khác

thì khiến cho cái ví dụ mình không chỉ

là mang lại nội dung hay cho bạn ơi nó

không phải dễ nhìn sẽ xem nữa bởi vì cái

này nó không thể cải thiện được thì mình

phải điện cái này trong cuộc lâu của

chiếc xe 12 ông có thể cần có dạng người

coi đó là gì Nó là cái rất nặng người có

ba cái đặc điểm của họ thứ nhất là ta sẽ

chuẩn thứ hai là kêu do sẽ vào thứ ba là

lâu sau internet Nói tóm gọn lại là họ

luôn luôn có tính bền vì họ luôn

cho tất cả mọi thứ ra họ cảm giác nhà

tất cả mọi việc trong cuộc sống có hỏi

đều có một mục đích gì đấy để mang lại

giá trị cho bản thân họ họ luôn lấp đầy

thời gian rảnh của bằng công việc và

những thứ mà nó mang lại giá trị bản

thân mình Nâng tầm bản thân lên thì theo

ông chiếc xe này hay theo ông nói với

dạng người này họ nhảy vào chẳng thấy

lâu rất là nhanh Họ luôn luôn em chẳng

thấy kêu đẹp thì những chả ai là kosher

hoàn toàn cả mà do dần dần sẽ có một số

người họ tự nhiên các lớp bản thân thành

cái xác người như thế này phải những

người như thế này nó sẽ dễ rơi vào trạng

thấy lâu hơn rồi những người mà không có

ba cái đặt tên kể trên thì mình sẽ nói

thêm một chút gì cảm nghĩ của chính bản

thân mình để kể vị trí của Sunny có xanh

lên trên này ở phần cuối OK dưới để xanh

phân bố nhé Ok thì mình sẽ nói nguyên

khiến dụng cục lâu trong công việc mà

xinh thế nào nữa nhưng lại ba tư trí thứ

nhất đó là thuê xe cô alcorest Nghĩa 5A

I Mục tiêu này và cải tiến độ công việc

phải rõ ràng bây giờ ví dụ như mọi người

đi làm sếp ra chỗ bạn của bạn là gì Em

làm cho anh một cái và Excel báo cáo

tiến độ dự án ABC cho sếp đi thì bây giờ

bạn không phải mình nghĩ nó phải xếp nào

cũng muốn là đưa ra cái chị thì nó rất

là rõ ràng cho bạn phải làm từng bước

từng bước một nó sẽ Hồng Như đó thì sao

cho bạn công việc chung như thế thôi thì

bạn phải biết là ra hỏi lại sếp cái công

việc này nó cụ thể là anh cần bảo cái gì

và có chung thì báo cáo từng cảnh như

thế nào này bao nhiêu Tab này mức độ chi

tiết và đến đâu thông tin nó đến đâu thì

khi mà các bạn nhấn một cái dốt các bạn

không hỏi lại các bạn chị nhận được

những thông tin rất là chung chung không

biết phải bắt đầu từ đâu là như thế nào

ấy thì bạn sẽ rất là nhanh tránh thứ hai

là tê mi trên phải đó là khi mà các bạn

nhảy một cái chốt nhé Làm một cái việc

là ví dụ Giả sử dụng Ngân xếp quá là

tình thương và bàn làm việc có tốt

thông tin cơ bản thì bây giờ bạn làm cái

gì sẽ nhận luôn cầm luôn và mang đi luôn

trí cuối tất nhiên được đây khối ngày

bạn trả học em cái gì cả cái gì bạn làm

sếp cầm rồi thì bạn Chả biết là bạn làm

sai làm đúng ở đâu Bạn sẽ rất là nhanh

là và hoặc là một cho màu khác kiểu ạ

bây giờ sếp bị thiếu kiến thức ở Việt

Nam gì đó mà tốt nhiên cái màn đấy Bạn

lại rất là nô lệ cho bộ rất là giỏi các

bạn đấy khi bạn làm về cái bàn để sẽ rõ

ràng không cần biết mặt bạn được thì sẽ

không thể đưa ra khi bạn cho bạn được

thì bạn chảo thêm cái gì Và bạn sẽ rất

là muốn làm nghề trong việc khác họ đã

bỏ công việc này đi thứ ba đó là khi

Skills that lần không Pascal thì đây

mình sẽ nó cụ thể thấy bạn mình biết rồi

Cái này nó sẽ tạo của chút thì cái trục

tung và nó ra rằng trục hoành của nó

được là gì thì Galaxy là kiểu nói nhau

nhá Thì bây giờ ví dụ các bạn ra một

việc mà các bạn có năng lực tốt các bạn

có skill rất tốt nhưng cái việc này rất

là dễ thì sao các bạn sẽ cảm thấy cô các

bạn sẽ gặp

Ừ là sao các bạn chán là các bạn thấy là

cái việc này mình sẽ dễ quá nên là mình

cứ thoải mái mà làm thôi thì lúc này các

bạn sẽ có thể hơi chán không thì giải

pháp là gì đi tìm việc nào khó hơn mà là

bảo sếp là em muốn làm việc nào là vì nó

có hơn trước các bạn là mãi mãi thì đánh

công việc chán các bạn rất là giỏi thì

lên mạng cũng sẽ rất là chán rồi nhưng

nghỉ việc thôi Thứ hai là khi mà các bạn

được ra một công việc rất là khó nhưng

mà sẽ kêu các bạn chưa tới thì lúc này

các bạn sẽ rơi vào trong cái chai xì

ansys Bởi vì các bạn lo là các bạn sẽ

không thể hoàn thành công việc và sẽ là

thời gian stress thì bây giờ lúc này

phải làm gì để nâng cao kiến thức bản

thân lên học thêm nhiều có online vào

học thêm nhiều những cái nghĩa trang bị

thêm nhiều kiến thức đã học trên trường

chị đến thứ ba đó là chẳng kể cái dạng

thứ 32 thân để thành lại khi skill các

bạn mát với nhau nhưng đều thấp đó là

khi mà các bạn cần phải nâng cao kiến

thức và cũng là nâng cao cái trải nghiệm

bản thân nâng cao Bách Khoa nên sống và

các bạn cần phải đạt được

em thấy hạnh phúc một số bạn có thể nói

là thế bây giờ có những người người ta

ngồi nhà cả ngày người ta xem YouTube

mình sẽ rất là tôi xem Facebook mà xem

Tik Tok người ta vẫn cảm thấy vui thì

sao đúng không Thì như mình nói video

trước đó là nếu mà những bạn như vậy các

bạn hài lòng với bản thân có bạn rồi thì

các bạn cứ tiếp tục như vậy đi trả thì

sẽ thay đổi cả nhưng mình tin là hầu hết

những bạn mà đã xem video của mình mò

vào kê như cấp này nghe những lời này

thì mình tin các bạn đều là những người

có các di tích cực các bạn hãy thay đổi

tư duy các bạn muốn học tập kết quả của

các bạn muốn làm việc tốt hơn và tại nhà

theo ông Jackson 12 thì trong nghiên cứu

của ông có nói là những kiếm hiệp mà

chúng nằm ở nhà xinh xem tivi xem

YouTube như vậy lắm cái cố thả tình of

six nghĩa là người đó các công việc đấy

nhưng mà người ta làm những việc đáng

buồn cho nước nước này Đây là xem tivi

mà tôi cảm thấy lãnh đạo thờ công việc

đấy vì là nó trả nó chả yêu cầu như kiểu

gì cả các bạn ơi và đặt lên thôi Mỗi lần

nữa

ý là cái công việc là nó không có cái

chai lần nào thì các bạn cần phải nâng

cao cái cho lần của các công việc để lên

cần phải học thêm nhiều skill vào và

dùng một cái đầu từ lúc đấy các bạn ạ

đạt được kẻ oxy ngồi Spears hạt khi bạn

cảm thấy thực sự vui ngoài công việc ra

thì cô còn được ứng dụng vào rất nhiều

cái bàn khác nhưng mà education là giáo

dục này xin mình thì phải rất là phát

triển con người này food và thể thao này

với years experience hoạt động tôn giáo

này Scores and inventions là hoạt động

nghiên cứu và phát minh hay là every day

là hoạt động thường ngày trong cuộc sống

[âm nhạc]

không thể đạt được lâu rồi nó sẽ có lợi

ích gì mình tin là khi các bạn đã xem

đến đây rồi thì các bạn cũng hiểu được

một phần nào đó cái lợi ích mà pro mà

mang lại chúng ta là gì nó dự khi mà

chúng ta giành hoàn toàn cái sự tập

trung của chúng ta cho các công việc đã

thấy sức mạnh thì nó sẽ mang lại cái mức

độ hiệu quả cao hơn cho công việc đó

nhưng cứu đã chỉ ra rằng

A lô khi được áp dụng vào một số ngành

nghề nó sẽ mang lại nó đã mang lại cái

Tô Hiệu quả cực kỳ tối ưu cho việc dạy

học này cho việc học này cho việc hoặc

còn luyện thể thao này hay là cho việc

nghiên cứu sáng tạo nghệ thuật đặc biệt

hơn nữa Khi mà chúng tôi luôn luôn nâng

cao cái sai lầm của công việc chúng ta

thì cái kia một Chúng ta sẽ luôn luôn

nâng lên chúng ta sẽ cảm thấy là chúng

ta sẽ mang lại được học thêm được nhiều

thứ hơn và con người chúng ta có nhiều

giá trị hơn thêm hơn nữa là chúng ta sẽ

cảm thấy không bị stress khi mà chúng ta

làm việc bình thường bởi vì nó biết cái

gì giống cần phải làm cho tôi hoàn toàn

email sau khi công việc rồi thì sẽ không

còn cảm thấy stress sẽ không cần phải

dùng đến các tiểu xảo nữa như là thứ đôi

trước để các bạn có xem thì cái video

đấy thì nó là cái video sử dụng cái

phương pháp moro Tại cái món mà 25 phút

hoàn toàn tập trung vào công việc 5 phút

chúng ta sẽ nghỉ ngơi hoàn toàn chàng

nghĩ nhưng công việc nữa thì mình sẽ sử

dụng các phương pháp đấy Chỉ khi nào

mình cảm thấy là mình không có sự hiệu

quả vào ngày hôm đấy thế nên làm

thứ bảy mình muốn làm chẳng hạn thì đó

là những điều mà mình cảm thấy mình làm

việc không hiệu quả thì mình sẽ sử dụng

phương pháp đấy thì mình ép bản thân

mình tay phải nghĩ đi phải động não đi

còn những ngày mà những cái công việc mà

biết mình sẽ làm tốt nó rồi mình chả cần

phải có cái theo một cái một cái trước

khi làm cái trước rằng mình có cái nguồn

là mình tự biết là mình sẽ review ra

được cái video rất rất là tốt lễ cuối

cùng cũng là cái lợi ích mà chúng ta

luôn luôn cố gắng hướng đến nó sẽ hạnh

phúc mà niềm vui đơn giản Nó là cái niềm

vui mà chúng ta được làm cá những cắt

thích thì thôi Tóm lại là chúng ta hãy

cảm thấy vui với những gì chúng ta đang

có chúng ta đang làm hãy nhận thức được

là cái gì cho mang lại value cho bản

thân mình chúng ta phải làm cái điều đó

khi mà chúng ta biết được điều này rồi

thì chúng ta sẽ cảm thấy làm những gì

mình có làm cho cuộc sống nó và rất là

vui và mang lại giá trị cho bản thân và

Nâng tầm bản thân của mình lên hãy nhớ

là hạnh phúc nó không phải là một cái

đích đến mà nó cảm của hành chính ok đó

rất chảnh cái gì mà mới hay chiếc xe 12A

anh cả cuộc đời của ông đến nghiên cứu

về hạnh phúc Đi tìm hạnh phúc như thế

nào và Làm sao để có được một trang

những Tôi yêu thì mình nghĩ đây là một

con sẽ rất là hay mà chúng ta nên nên là

ngẫm lại và tư duy nó áp dụng nó cuộc

sống trong vòng 12 năm trước khi mà mình

mua của sách này mình đã luôn luôn cố

gắng khiến bản thân mình trở thành một

con người có cái phẩm chất hỗ trợ tra

lại tôi nourish nó nhưng là lúc mẹ nó là

gì posted oct Blue instance tự nhiên là

mình cứ sự là không hoàn toàn 100 100

đồng ý với cả cái con xét lâu này bởi vì

làm như mình thì trong 2 năm vừa rồi cho

25 định mình học nó và mình cảm giác như

là có những lúc mình luôn cho hai năm

rồi mình luôn luôn cố gắng làm thế nào

để trả lời cho bản thân mình học tất cả

mọi lúc mọi nơi tất cả mọi lúc khi mà

mình đi ngủ mà cũng nghe YouTube nên cái

thứ mà nó mang lại nó ghét mới cho bản

thân mình đánh răng cụ thể

tất cả một mình lập thớt ở thời gian

rảnh và những thứ mình có thể học được

nó khiến mình Bữa nào bữa nào là cái

trạng thái mà đầu óc của bạn này hay là

cơ thể của bạn nó không còn hoạt động nó

không hoạt động theo ý bạn muốn nữa đó

là tình trạng kiệt sức mình đã cổ mình

đã bị tình trạng này và mình vẫn cố ép

mình mà ngồi vào bàn học mà thật sự cảm

thấy ngày hôm đấy Mình chả hiểu mình

viết cái gì nữa luôn bởi vì nó nó không

còn học nữa thì cái việc mà luôn hết

mình như thế Nó không phải là thay trong

trong thể thao khi mà chúng ta vẫn luôn

cách mình phải cố hơn thì rất dễ gây ra

chấn thương và không thể nghĩ thấy nó họ

đặc biệt trong game cái này là game để

người ta biết người ta biết thừa cái

Clone là gì chứ người ta áp dụng cái

việc lâu này Người tác dụng skill ra sai

lầm của người chơi vào cái game đấy Khi

nào họ có những thế và nó sẽ ép cho

người chơi là phải luôn luôn trong trạng

thái lâu liên tục như thế mà không thể

dứt ra được chúng ta chơi game rất là

nhiều để đặc biệt đây là game là một

trong những cái ứng dụng cục lâu dữ

khi chúng ta rất dễ rơi vào trạng thái

lâu cái cho chơi game thì lúc đấy được

tất cả còn biết cái gì xung quanh nữa

không yêu em thì mình vẫn sẽ luôn luôn

áp dụng hệ tư tưởng này vào cuộc sống

của mình trong vòng 12 là nhiều những

năm tới mình luôn nhìn cuộc sống với một

con mắt và Florence Vâng đây là mọi thứ

trong trong cuộc đời này đến cách giải

quyết của nó cả khi mà chúng ta có cái

đầu là khi mà chúng ta còn năng lực cảm

ơn các bạn đã xem video này của mình là

mình Hi vọng là ví dụ mình sẽ có thêm

nhiều người like và sức khỏe hơn nữa bởi

vì khi thế thì mình sẽ có thêm nhiều

động lực để làm video tiếp theo như thế

này cả mọi người và chúc mọi người có

một tuần làm việc hiệu quả vai à