Kundenstimme I Elke R.

Summary

Elke, die nach einer schweren Krankheit ihre Mobilität und Lebensqualität verlor, fand durch Medical Fitness zu neuer Stärke. Mit Unterstützung von gezieltem Krafttraining, Ernährungsumstellungen und individueller Betreuung konnte sie 40 kg abnehmen, ihre Beweglichkeit deutlich verbessern und wieder ohne Gehilfen gehen. Ihr Weg zeigt, wie wichtig eine maßgeschneiderte Betreuung ist und dass der Mut, Veränderungen anzunehmen, zu beeindruckenden Ergebnissen führen kann. Elke ermutigt andere, den ersten Schritt zu wagen, ihren Körper neu kennenzulernen und sich selbstbewusst weiterzuentwickeln.

Takeaways

• 😀 Elke hat 40 kg abgenommen, obwohl sie an Multiplen Diagnosen leidet, und zeigt, dass auch schwierige gesundheitliche Herausforderungen überwunden werden können.
• 😀 Elke kam nach einer schweren Krankheit zu Metal Fitness, um ihre Mobilität und Lebensqualität zurückzugewinnen.
• 😀 Sie musste keine drastischen Diäten machen, sondern lediglich ihre Mahlzeiten umstellen und mehr auf eiweißreiche Kost achten.
• 😀 Trotz einer Unverträglichkeit ihres Mannes konnte sie die Umstellung problemlos umsetzen und ihre Ernährung anpassen.
• 😀 Zu Beginn war die größte Herausforderung ihre eingeschränkte Mobilität, da sie mit einem Rollator unterwegs war.
• 😀 Die Verbesserung ihrer körperlichen Fitness, einschließlich dem Treppensteigen und Gehen, war ein wichtiger Fortschritt.
• 😀 Der Gewichtsverlust von 14 kg hat ihr geholfen, sich körperlich stärker und definierter zu fühlen.
• 😀 Elke hat keine Sorge, das Training nicht durchzuhalten, sondern wusste, dass sie es mit der richtigen Unterstützung schaffen würde.
• 😀 Die Betreuung durch Marvin und Pascal im Training war individuell und immer auf ihre Bedürfnisse abgestimmt, ohne sie zu überfordern.
• 😀 Elke fühlt sich nun selbstbewusst genug, um eigenständig ins Fitnessstudio zu gehen und ihre Ziele zu verfolgen, ohne externe Hilfe zu benötigen.

Q & A

Wer ist Elke und warum ist sie zu Medical Fitness gekommen?

Elke ist eine Frau, die nach einer schweren Krankheit und einer Kortisonbehandlung fast alles verloren hatte. Sie kam zu Medical Fitness, um ihre Mobilität, Kraft und Lebensqualität wieder aufzubauen.

Welche gesundheitlichen Einschränkungen hatte Elke zu Beginn?

Zu Beginn konnte Elke nur kurze Strecken mit Gehhilfe zurücklegen, hatte Schwierigkeiten mit alltäglichen Aktivitäten und litt unter Muskelschwäche.

Wie hat sich Elke ernährungstechnisch angepasst?

Elke hat ihren Tagesrhythmus angepasst und auf eiweißreiche Mahlzeiten geachtet, ohne auf ihre gewohnten Lebensmittel vollständig verzichten zu müssen.

Wie viel Gewicht hat Elke während ihres Programms verloren?

Elke hat während ihres Trainingsprogramms insgesamt 14 kg abgenommen.

Wie wurde das Training bei Medical Fitness für Elke gestaltet?

Das Krafttraining wurde individuell angepasst, forderte Elke, aber überforderte sie nicht. Die Trainer überprüften kontinuierlich, ob die Belastung angemessen war.

Welche Fortschritte hat Elke im Alltag bemerkt?

Elke kann jetzt 1 km ohne Gehhilfe gehen, Treppensteigen fällt leichter, das Gewicht hochheben ist einfacher, und sie fühlt sich insgesamt kräftiger und selbstbewusster.

Welche Rolle spielte das Vertrauen in den eigenen Körper für Elke?

Vertrauen in die eigenen Muskeln und den Körper aufzubauen war eine der größten Herausforderungen. Durch das Training konnte sie ihre Kräfte wieder einschätzen und nutzen.

Wie bewertet Elke die Betreuung bei Medical Fitness?

Elke beschreibt die Betreuung als sehr gut, individuell angepasst und unterstützt, sowohl vor Ort als auch digital über WhatsApp und True Coach. Die Trainer haben sie gefordert, ohne sie zu überfordern.

Welche langfristigen Ziele verfolgt Elke nach dem Programm?

Langfristig möchte Elke weiterhin fit bleiben, einige Kilo abnehmen, mindestens zweimal pro Woche ins Fitnessstudio gehen und einmal wöchentlich zu Hause trainieren, um ihre Kraft und Mobilität zu erhalten.

Welchen Rat gibt Elke Menschen mit ähnlichen gesundheitlichen Herausforderungen?

Elke rät, mutig zu sein, den Anfang zu machen, eine Struktur zu entwickeln und sich an die eigenen Möglichkeiten anzupassen. Durch konsequentes Training und Betreuung sind Erfolge erreichbar.

Wie beschreibt Elke Medical Fitness in wenigen Worten?

Elke beschreibt Medical Fitness als ein umfangreiches, hochqualifiziertes Programm, das viele Informationen vermittelt und eine kontinuierliche, individuelle Betreuung bietet – eine zentrale Anlaufstelle für Fitness und Gesundheit.