I have multiple passions and don't know what to focus on (here's what to do)

Summary

В этом видео скрипт представлена уникальная система для определения главной страсти и целей. С помощью упражнений и медитации, автор помогает зрителям прояснить, на что следует сосредоточиться, учитывая многообразие интересов и талантов. Основываясь на японском концепте 'икигая' и собственных медитациях, видео дает инструменты для фокусировки на одном ключевом направлении, что приводит к четкости и удовлетворению в жизни.

Takeaways

• 📝 Важно записываться на заметки, так как видео будет содержать практические упражнения.
• 🎯 Автор обещает дать зрителям ясность о том, на что сосредоточиться, помогая решить проблему множества стремлений.
• 👩‍🎤 Ведущая делится своими множественными талантами, что подчеркивает проблему выбора между различными возможностями.
• 🌟 У каждого есть одно основное стремление или 'ядро страсти', которое определяет нашу основную цель в жизни.
• 🧘‍♀️ В процессе медитации автор выясняет, что 'самым великим выражением любви через душу' является ее основная стремленность.
• 🇯🇵 'Икигай' - японская концепция, объясняющая нашу основную цель жизни, на которую следует сосредоточиться.
• 🔍 Чтобы находить 'икIGAй', нужно искать пересечение интересов, потребностей мира, навыков и вознаграждений.
• 📑 Упражнение с 16 квадратиками поможет сосредоточиться и определить, на что стоит инвестировать свое время и энергию.
• 🔑 После выполнения упражнения важно группировать идеи, чтобы увидеть, какие из них наиболее важны и связаны между собой.
• 🎯 Выявление ключевых направлений с помощью карточек поможет сосредоточиться на том, что действительно важно для реализации 'икIGAй'.
• 🚀 Автор подчеркивает, что не все интересы должны быть реализованы сразу, и важно выбирать те, что лучшим образом выражают вашу основную стремленность.

Q & A

Какая главная цель видео?

Цель видео - помочь зрителям обрести ясность и научить их сосредотачиваться на одной главной страсти, несмотря на множество интересов.

Какие упражнения будут представлены в видео?

В видео будут представлены два практических упражнения, которые помогут зрителям обрести ясность и сосредоточиться на одной главной цели.

Что означает концепция 'ikigai'?

'Ikigai' - это японская концепция, которая переводится как 'причина быть', и представляет собой пересечение того, что вы любите, в чем вы хороши, что нужно миру и за что вам могут заплатить.

Какое упражнение связано с использованием 16 квадратов?

Упражнение заключается в том, чтобы взять лист бумаги, разделить его на 16 квадратов и написать в каждом квадрате по 4 вещи из различных категорий, таких как проекты, лучшие версии себя, люди, которым вы хотите помочь, и так далее.

Какова цель упражнения с 16 квадратами?

Цель упражнения - помочь зрителям определить свои приоритеты, сгруппировать связанные между собой идеи и сфокусироваться на тех, которые наиболее важны.

Что важно учитывать при выборе из 16 квадратов?

Важно выбрать по одной вещи из каждой категории и затем сгруппировать их, чтобы увидеть, какие идеи связаны между собой и требуют большего внимания.

Какое осознание пришло к автору во время медитации?

Во время медитации автору пришел вопрос: 'Какое наивысшее выражение любви через твою душу?', что помогло ей понять свою главную цель и страсть.

Почему важно сосредоточиться на одной главной страсти?

Важно сосредоточиться на одной главной страсти, потому что она приносит наибольшее удовлетворение и энергию, в то время как другие интересы могут не давать такого же эффекта.

Что предлагает автор для решения проблемы множественных интересов?

Автор предлагает упражнение с 16 квадратами и концепцию 'ikigai', чтобы помочь зрителям определить свою главную страсть и приоритеты.

Как можно использовать результаты упражнения в повседневной жизни?

Результаты упражнения можно использовать для фокусировки на наиболее важных целях и интересах, что поможет избежать распыления усилий и достичь большего удовлетворения в жизни.

Outlines

00:00

📝 Поиск ясности в многообразии талантов

В первом параграфе видеосценария автор обещает зрителям, что если они дойдут до конца видео и последуют двум предложенным упражнениям, они получат ясность в том, на что следует сосредоточиться. Автор делится своими проблемами с множеством талантов и интересов, что приводит к рассеянию внимания. Он утверждает, что все люди имеют одно основное стремление, которое определяет их суть. Также автор делится своим опытом медитации, где ему пришла мысль о том, что 'наибольшее выражение любви через твою душу' - это ключ к определению этого стремления.

05:00

🔍 Основы ikigai и самопоиск

Второй параграф посвящён японскому концепту 'ikigai', который переводится как 'причина существования'. Автор объясняет, что понимание и открытие своего 'ikigai' помогут зрителям выбрать, как лучше всего выразить это в жизни. 'Ikigai' - это то, что вы любите, что мир нуждается, что вы можете зарабатывать на этом и что вы способны хорошо делать. Автор делится своим собственным опытом поиска 'ikigai' и предлагает зрителям провести аналогичный процесс самопоиска.

10:00

🎯 Реализация множественных идей через фокус на одном

Третий параграф описывает упражнение с использованием 16 квадратиков из листа бумаги, которые зрители должны написать различными идеями и группировать. Автор предлагает список тем для этих квадратиков, включая проекты, которые хотелось бы завершить, версии себя, людей, которых хотелось бы помочь, и многое другое. Цель упражнения - сузить круг интересов и найти фокус для сосредоточения усилий в будущем.

15:01

🚀 Получение ясности и фокуса на путешествиях и музыке

В заключительном параграфе автор делится своими выводами из проведенного упражнения, что помогло ей сосредоточиться и определить, что музыка является наиболее важным направлением для неё на ближайшие пять лет. Также автор подчёркивает, что не все интересы должны быть реализованы сразу, и важно честно определить приоритеты. В завершении автор предлагает зрителям подписаться на канал для получения дополнительных ресурсов и материалов для саморазвития.

Keywords

💡Ясность

Ясность в контексте видео означает четкость понимания и определенность в выборе того, на что концентрироваться. Тема видео заключается в том, как достичь ясности и фокуса, когда у вас много интересов и идей. Например, видео говорит о том, что после выполнения предлагаемых упражнений участник должен получить 'ясность' о том, на что следует сосредоточиться.

💡Пароличность

Пароличность - это способность быть хорошо привлеченным и успешным в множестве различных областей. В видео это концепция используется для описания проблемы, когда человек умеет хорошо делать много разных вещей, но не знает, на что сосредоточиться. Например, автор говорит о себе, что он музыкант, рэпер, писатель и многое другое, и что он хорош в каждой из этих сферах.

💡Яйга

Яйга (или 'ikigai') - это японская концепция, которая переведена как 'причина существования'. В видео яйга помогает определить одно важное направление, в котором человек должен инвестировать свое время и энергию. Например, автор использует яйгу для определения своего основного направления и для того, чтобы сфокусироваться на одном из своих талантов.

💡Упражнение

Упражнение в видео предполагает практическое задание, которое зрители могут выполнить, чтобы достичь ясности и фокуса. Автор предлагает выполнить упражнение с разбиением листа бумаги на 16 частей и заполнением их разными идеями. Это упражнение помогает структурировать мысли и идеи, чтобы определить, на что следует сосредоточиться.

💡Цель

Цель в видео означает конечную цель или направляющую идею, на которую человек должен сосредоточиться. Это может быть как личная цель, так и профессиональная. Автор говорит о том, что после выполнения упражнений участник должен получить ясность о своей 'основной цели' и на чем следует сосредоточиться.

💡Интерес

Интерес в видео рассматривается как одно из множества вещей, на которые человек может быть привлечен. Однако автор подчёркивает, что не все интересы должны быть реализованы, и важно определить, на какие из них стоит сосредоточиться. Например, автор говорит о том, что у него много интересов, но он должен определить, какие из них являются наиболее важными.

💡Проект

Проект в контексте видео - это какое-то конкретное создание или задача, которую человек хочет завершить. Автор предлагает включить в упражнение идеи проектов, чтобы выявить, на какие из них следует сосредоточиться. Например, в списке автора есть проект по написанию книги или выпуску альбома.

💡Творчество

Творчество в видео рассматривается как один из способов выражения себя и достижения цели. Автор упоминает, что творчество может быть направлено на различные проекты, такие как создание музыки или других произведений искусства. Это связано с тем, что творчество является одним из способов выразить 'самого высокого выражения любви через душу'.

💡Сфокусироваться

Сфокусироваться означает сосредоточиться на одном или нескольких вещах, исключая другие. В видео автор предлагает методы для того, чтобы зрители могли сфокусироваться на наиболее значимых вещах. Например, автор использует упражнение с карточками, чтобы помочь зрителям сфокусироваться на ключевых интересах и проектах.

💡Любовь

Любовь в видео рассматривается как высшее выражение души и как основа для определения основного направления жизни. Автор упоминает, что вопрос 'Какое самое выразительное выражение любви через твою душу?' помог ему найти свое направляющее увлечение. Это связано с тем, что любовь понимается как Божественная любовь, которая должна выражаться через деятельность человека.

Highlights

The speaker promises to provide clarity on focusing one's passions and interests through two exercises.

The importance of identifying one's core passion, the unique reason for being in this life.

The concept of having multiple interests alongside one's core passion, without diluting its power.

A personal story of the speaker's journey through various talents and the quest for focus.

The introduction of the ikigai concept, a Japanese term for one's reason for being.

The four elements of ikigai: what you love, what the world needs, what you can be paid for, and what you are good at.

A practical exercise involving writing down and categorizing 16 aspects of one's life and interests.

The significance of grouping related interests to find the most prominent themes in one's life.

The realization that not all interests need to be pursued immediately or at all.

The exercise's role in streamlining ideas and showing the interconnectedness of various interests.

Choosing one item from each group of interests to prioritize focus areas.

The insight that some interests are better left for later in life or are not essential to pursue.

The importance of focusing on areas where one excels and the exercise's help in identifying these areas.

A template provided by the speaker for the exercise, including various categories to explore.

The encouragement to create one's own template if the provided one does not resonate.

The speaker's personal experience with the exercise and the positive impact it had on their focus and clarity.

A call to action for viewers to subscribe for more content and access to additional resources.

Transcripts

I am going to make you a promise right

now if you stick through to the end of

this video and you follow the two

exercises I'm going to show you we're

going to be doing some practical stuff

today okay if you follow these two

exercises I'm going to show you in this

video today you are going to finally

have Clarity all the clarity that you've

been looking for all this time chasing

multiple passions doing multiple things

you never know what to focus on you are

in love with this thing today you have a

new idea tomorrow you're jumping here

and there and there

and to make it worse you're good at all

of these things I'm about to solve that

problem for you okay honey so sit tight

grab a notepad and a pen CU you're going

to be taking notes and also you're going

to need um tools like a pen and paper

I'm going to show you what to do with

that uh shortly in this video today I

want to help you solve this problem of

not ever knowing what to focus on

especially when you have too many things

that you love and too many things and

ideas that you want to invest your time

in I am a musician I'm a rapper I'm a

writer I'm a performer I am a speaker

I'm a business coach I'm an online

business owner I do so many different

things okay I'm also a makeup artist as

well I'm a fashion designer I do all the

things that I think of doing you know I

I dabble in and as soon as I start I am

so good at it right this is the thing

that I am so good at all of the things

that I choose to do and for some of you

watching in this video right now that

might be the same problem that you have

you have the problem of being so good at

so many things and now you here where

it's like I don't know what I want to do

here's the first thing that really

really changed the game for me it was

finding out about iy guy first before we

get into the conversation I want to

share with you a couple of things that I

know now things that I understand now

about passion and interest and being you

know

multi-talented one I believe I believe

that we all have one core passion we all

have that one thing that we were brought

into this life to do like if it wasn't

us nobody can do that it is we are the

only person on this planet at this time

who can deliver on that gift that we

have come into this life with and I

really believe that that is your

ultimate reason for being I believe that

that is your core passion your main

passion right and if you can figure that

out in this lifetime then that is a a

life well lived in my opinion and having

that one core passion doesn't stop you

from having multiple interests so you

can have multiple interests but none of

those interests will create enough

energy and power inside you like your

core passion okay I have an expression

that came to me in meditation and it is

what is the greatest expression of Love

through your

soul this question came to me on my

birthday night this year um I sat in

meditation I was upset because it was

yet another birthday and I felt like I I

was spiraling out of control and I was

doing too many things and I wasn't sure

what I wanted to do and I went into

meditation with my spirit and I said

Spirit please help me come through to me

I want to speak to my soul today and I

really I have come here just to get

answers I want answers I want to know

the direction because it was really

stressing me out that I Was Here There

and Everywhere and I wasn't doing and I

was doing so many things but I wasn't

doing anything it always felt like I was

doing a lot of things and I was always

busy but at the end of the day I felt

incomplete and what's the point of being

so busy but you know not being fulfilled

it did not make sense and so as I sat in

meditation and I began to really

contemplate on all of these things and I

began to beg my soul to speak through me

I heard my my spirit say to me what is

the greatest expression of Love through

your soul what is the

greatest the greatest what's the

greatest expression of Love through your

soul yeah take it in think deep open up

your heart until you're talking to your

soul you got answers to the things you

want to know if it's trying to leave you

you got to learn to let it go

everything's in season a time to rip a

time to show As Above So Bel what you

see is what you get all your feelings

are valid and just showing you the way

what is the greatest expression of Love

through your soul what is the greatest

expression of Love look that was so good

as soon as I heard it as soon as it came

to me I received the answer I knew what

the greatest expression of Love through

my soul was and the way I understand

love I understand love as God God is

love love is this

all of it is love you know and if God is

love that question could be what is the

greatest expression of God through your

soul what is the greatest expression of

the

limitlessness of this life through your

soul and I knew the answer for me and

perhaps by now you already have that

popping in your heart like okay I know

what that is for me because at that

point you think about the highest

highest thing right and so that one

question really shifted a lot of things

for me and it helped me Focus on my core

number two ikigai ikigai is a Japanese

concept that translates to your reason

for being the reason why you're in this

life the reason why you exist and iyy is

one thing okay when you go through the

process of understanding and uncovering

your iy guy it's impossible for you to

have two iy guys your iig guy is one

thing and when I went through the

process of finding my iyy iyy I I'm

going to pop up a picture right here so

iky is what you love what the world

needs what you can be paid for and what

you are good at the intersection between

this four is your iy guy it's your

reason for being and when I played my iy

guy the answer was very very obvious

what my iy guy was now knowing your iy

guy is going to help you choose what it

is that is going to Express that iy guy

in your life to the fullest you know

what I mean so when you take a look at

the iyy wheel right in the intersection

between things like what you're good at

and what the world needs right or what

you love and what the world needs you're

going to have things like your mission

or your vocation you know things that

you just do for fun you just do for play

or between what you're good at and what

you love or what you can be paid for and

what you love you're going to have

things like your profession your career

and things like that your business

business but iy is a com combination of

all of those four and so when you play

this for yourself you want to be very

very honest about what comes in I have

something even more comprehensive for

you now for me the problem wasn't just

that I was multi-talented or I am

multi-talented the bigger problem was I

I am multi-talented and whatever it is

that I touch turns to Gold if I decide

that I'm going to learn a specific thing

I go all the way in and I master that

thing and I'm good at it to the point

where it begins to feel important

because it's beginning to help people

and so this is the problem that I found

myself getting into I did everything

from coaching to makeup to you know

performing music rap poetry all of these

things until very recently and I still

feel like this might be too early to

share this because I am still going

through the process but I'm a few weeks

in already and I can already feel the

difference the change the glow in my

face the way I light up every morning

because I know exactly what to focus on

here's what you're going to do for me in

my hand right now I have 16 squares or

16 you know squares what you're going to

do is you're going to take a piece of

paper like that you fold it in half and

then you fold it again so that now we

have

four right but if you fold that sheet of

paper again we're going to have eight

and if you cut this again we're going to

have 16 squares or rectangles or

whatever and so by the time you open

that one sheet of A4

paper this is what you get 1 2 3 4 5 6 7

8 you're going to get 16 boxes I want

you to cut that up with a with a pair of

scissors or something cut this up all

right so that you have 16 and I'm going

to tell you what we're going to do with

it at the end of this exercise you're

going to have something written or four

things each written on the 16 cards

right so I have four things here four

things here four things here okay and

let me show you what you're going to do

you're going to write for yourself a

list of

fours and I'm going to just open my

journal here and pull mine out I'll

share mine with you as inspiration by

the time you are done with this exercise

baby you're going to have clarity this

exercise is important because what it's

going to do is it's going to help you

focus you're going to have Clarity for

what you should focus on perhaps this

year or the next five years okay because

yes you can do everything but you cannot

do everything at the same time which is

why you're watching this video you're

trying to figure out a way to focus

right this is why you're here and so

that's what I'm going to give to you so

for me the problem was I was just in my

head with a lot of options and a lot of

ideas and I just couldn't focus right

what this is going to do for you is it's

going to streamline all those many ideas

and it's also going to show you that all

those ideas and all those things that

you want to do are so connected okay

when it is in your head marinating in

your head it feels like it's a lot of

different things but when you play this

game you're going to realize that it's a

lot of different things inside the same

thing let me show you so for me I have

16 things okay one you're going to write

four projects you would like to finish

now projects so for example in my life

writing a book is a project dropping an

album is a project um things like that

right what is a project something you

want to create these are my templates

I'm going to pop it up on the screen I'm

going to write it in the description now

for you below this is my template you go

with your soul okay because this is your

soul answering the question for you you

go with what comes from your heart these

are the four things that I thought about

so four projects you would like to

finish now four four versions of

yourself that you can be four best

versions of yourself you can be four

people you would like to help four

changes you would like to make in the

world four habits you would like to

develop four gifts you can give to the

world four things you do that really

turns you on four ways you can make your

true self proud if you think about your

future self what are four ways what are

four ways you can make your future self

proud four things you can do better than

most people four places you like to

travel to four skills or Hobbies you

would like to learn four ways you could

make the world see you four ways your

life could end up four Charities you can

involve yourself in four things you can

do that makes you money

now four things you would do if you had

all the money in the world I really

think that my templat is pretty legit

you can steal that template or you can

create your own fors right so by the

time you're done you're going to have 16

things and you're going to write all the

four inside of that small sheet you're

not allowed to write something that is

so long that you're going to need an

extra sheet there are no extra sheets

baby so um when you write all the

forward if you notice on this shets I

have something highlighted with a

highlighter pen one thing okay so when

you're done you're going to look at all

the shets that you have and you're going

to pick one thing out of all the four so

four projects you like to finish now you

pick one four best versions of yourself

that you can be you pick one four

changes you like to make in the world

you pick one four things you do that

really turns you on you pick one and by

the time you're done picking each one

you're going to have 16 choices the next

step is to group these choices

so you're going to group them you're

going to look at the list and you're

going to say okay this relates to this

and this relates to that so you're going

to group them so for example um for

projects I would like to finish a new

album okay four gifts I can give the

worldall the gift of good music that

relates to the album so I'm going to

group that together um let me see one

more that relates four things you do

that turns you on you have to pick the

best on the list of four creating and

Performing music that again is another

grouping so by the time I was done with

this here's what I found out I had by

the time you're done what you want to do

is you want to select the cards that

have been grouped into more than two so

if you have a card that is just one it

doesn't fly if you have a card that is

two that is correct so you want to look

at the cards that have been grouped and

group them so when I looked at my cards

that I have that have been grouped I had

seven cards under music I had two cards

under travel I had two cards under

online business and I had two cards

under productivity every other thing was

like one one one one card so what did

that tell me that told me seven under

music that told me that music my music

was the most important for the next 5

years or for the next however long I

decide that is my most important

you know aspect and of course it makes

sense because that's really what I love

that's my iy guy that's my passion right

travel is two online business is two

productivity is two what does this mean

more energy has to be poured into my

music less energy needs to go into my

online business it is still important

but I'm going to then focus in in a

different way travel popped up twice for

me as well like in a grouping that means

that I love to travel I want to create

freedom in my life so I'm going to do

everything that I can to make sure that

I'm traveling you see what I mean and by

doing this now you're going to have

Focus you're going to have Clarity and

when I did this exercise baby I'm

telling you it just made me realize that

I was stressing for nothing here's

something that you have to understand

not everything that you are interested

in needs to be done sometimes you just

have that interest for you know maybe

sometime later in your life and not

everything that you're interested in can

be done today or can be done right now

in this time and so you have to be very

honest with yourself about what is most

important which is what this exercise is

really going to help you do because on

each card you can only pick one thing

and as you keep on picking one thing and

you begin to group the cards together

now you have puzzle pieces that are

coming together nicely and you can begin

to see that all your thoughts are just

variations of the same thing sometimes

you also need to understand that just

because you have interest in a lot of

things doesn't mean that you have to do

all of them you are best at certain

things and it's important for you to

focus in on areas where you are better

than everybody else and this is what

this exercise is going to do for you

especially the questions um as you're

going through the questions and if you

don't like mine you can create your own

questions okay thank you so much for

watching this video today I hope that it

has brought you a lot of value I hope

that you have learned something new if

you want to keep on learning from me of

course all you have to do is subscribe

to the channel so you don't miss the

next one and also check the description

for resources free ebooks guides classes

courses to help you on your journey

especially if you're just like me and

you love creating content online making

money online monetizing yourself as an

artist or creative make sure you check

out the resources down below especially

my free guide the monetization report

more than 2,000 people have gone through

this guide and everybody loves it check

it down below it is free and I'll see

you in the next my name is Eva don't

forget to subscribe I'll see you soon

bye