The Air We Breathe-Inside Your Lungs

Arizona Department of Environmental Quality (ADEQ)

15 Jun 201502:33

Summary

TLDRتواجه مدينة فينيكس أزمة تلوث هواء خطيرة، حيث فشلت لسنوات في تلبية معايير الصحة البيئية. تؤثر الجسيمات الدقيقة مثل PM 2.5 و PM 10 على الرئتين والجهاز الدوري، مما يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل ضيق التنفس وتلف الأنسجة. كما أن الأوزون يسبب التهابات في الرئتين، مما يزيد من خطر الإصابة. الأطفال أكثر عرضة للأضرار بسبب تنفسهم السريع، ما يؤدي إلى تقليل كفاءة رئاتهم على المدى الطويل. للحفاظ على صحتك، يُنصح بتقليل التمارين في الهواء الطلق أثناء تلوث الهواء واتخاذ تدابير لتقليل التلوث مثل تقليل القيادة والانضمام إلى نظام التشارك في السيارات.

Takeaways

🌫️ تعاني مدينة فينيكس منذ سنوات من عدم الالتزام بمعايير الصحة الحكومية بسبب تلوث الهواء.
🏃‍♂️ ممارسة الرياضة أو العمل في الخارج خلال أيام التلوث قد يضر بالرئتين.
🫁 يدخل الهواء إلى الرئتين عبر أنابيب صغيرة تسمى القصيبات التي تنقل الأكسجين إلى مجرى الدم.
⚠️ استنشاق الهواء الملوث يؤدي إلى انسداد الممرات الهوائية ويجعل الرئتين أقل كفاءة.
🤧 ينتج الجسم مخاطًا لمحاصرة الغبار، لكن الجزيئات الصغيرة جدًا قد تصل إلى الدم والقلب.
🚗 ينتج التلوث المرئي من مصادر متعددة مثل الطرق غير المعبدة، ومواقع البناء، وعوادم المركبات، ومحطات الطاقة، والمدافئ.
🔬 توجد نوعان من جزيئات الغبار: الجسيمات الخشنة (PM10) والجسيمات الدقيقة (PM2.5).
😮‍💨 تتراكم الجسيمات الخشنة في ممرات الرئة وتسبب السعال والصفير مع محاولة الجسم التخلص منها.
💔 الجسيمات الدقيقة أكثر خطورة لأنها تخترق عمق الرئتين وتصل إلى مجرى الدم، مما قد يسهم في انسداد الشرايين وتلف أنسجة الرئة.
☀️ الأوزون، وهو تلوث غير مرئي، يسبب تورم الممرات الهوائية ويهيّج الأنسجة كما لو كانت مصابة بحروق شمس.
👶 الأطفال أكثر عرضة للتلوث لأنهم يتنفسون بسرعة أكبر، وقد تنمو رئاتهم بكفاءة أقل عند التعرض الطويل للهواء الملوث.
🏠 يُنصح الأشخاص المصابون بأمراض القلب أو الجهاز التنفسي بالبقاء داخل المنزل أثناء ارتفاع مستويات التلوث، كما يجب على الأصحاء تقليل التمارين الخارجية.
🚴‍♀️ يمكن للجميع المساهمة في تقليل التلوث من خلال تقليل القيادة، ومشاركة السيارات، والالتزام بأيام منع الحرق.

Q & A

ما هي العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى تلوث الهواء في مدينة فينيكس؟
-تلوث الهواء في مدينة فينيكس ناتج عن مزيج من الغبار من الطرق غير المعبدة، مواقع البناء، عوادم السيارات، محطات الطاقة، المدافئ، ومصادر أخرى.
ما هي تأثيرات الغبار الخشن (PM 10) على الرئتين؟
-الغبار الخشن (PM 10) يتراكم في ممرات الرئتين، مما يجبر الجسم على العمل بجهد أكبر للتخلص من هذا الغبار. هذا يؤدي إلى السعال والصفير حيث تحاول الرئتان طرد ما تم استنشاقه.
ما هو الفرق بين جزيئات الغبار الخشن والغبار الناعم؟
-الغبار الخشن (PM 10) يبلغ حجمه حوالي سبع مرات أصغر من شعرة الإنسان، بينما الغبار الناعم (PM 2.5) أصغر من خلية الدم الحمراء ويمكنه التسلل بعمق أكبر إلى الرئتين والمجرى الدموي.
كيف يؤثر الغبار الناعم (PM 2.5) على صحة الإنسان؟
-الغبار الناعم (PM 2.5) يمكنه الوصول إلى الرئتين والدم، مما يساهم في تراكم الشحوم في الشرايين، انسداد الأوعية الدموية، وتلف الأنسجة الرئوية.
ما هي مخاطر الأوزون (Ozone) على الجهاز التنفسي؟
-الأوزون يسبب تورم في الرئتين والمجاري التنفسية، مما يؤدي إلى تأثير يشبه الحروق الشمسية على الأنسجة، مما يؤدي إلى تهيج وتهيج الأنسجة حتى عندما يكون الهواء صافياً.
كيف يؤثر تلوث الهواء على الأطفال بشكل خاص؟
-الأطفال يتنفسون الهواء بسرعة أكبر من البالغين، مما يجعلهم يستنشقون المزيد من التلوث. التعرض المستمر للهواء الملوث يمكن أن يؤدي إلى رئتين أقل كفاءة في النمو.
كيف يمكن حماية نفسك أثناء أيام التلوث العالية؟
-يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض قلبية أو تنفسية البقاء في الداخل، بينما يجب على الأشخاص الأصحاء تجنب ممارسة الرياضة في الهواء الطلق لفترات طويلة.
ما هو التأثير الذي يحدثه تلوث الهواء على صحة الرئتين بشكل عام؟
-تلوث الهواء يمكن أن يسبب انسداد في الممرات التنفسية، مما يقلل من كفاءة الرئتين ويجعل الجسم ينتج المزيد من المخاط لمحاصرة الجزيئات الضارة. هذا قد يؤدي إلى مشاكل صحية مزمنة في التنفس.
كيف يؤثر تلوث الهواء على النظام الدوري في الجسم؟
-الجزيئات الدقيقة من التلوث يمكن أن تنتقل إلى مجرى الدم، مما يؤدي إلى تراكم المواد في الشرايين، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
كيف يمكن للأفراد المساعدة في تقليل تلوث الهواء؟
-يمكن تقليل تلوث الهواء من خلال تقليل القيادة، والانضمام إلى نظام النقل المشترك (الكاربول)، والالتزام بأيام عدم إشعال النار.