Watch this if you’re tired of wasting your time…

Summary

Cette vidéo explore comment arrêter de gaspiller son temps et comment améliorer sa productivité en valorisant chaque minute de la journée. L’auteur aborde l'importance de l'ROI (retour sur investissement) dans la gestion du temps, en comparant des activités peu rentables, comme les jeux vidéo, à des alternatives plus productives, telles que l'exercice physique. Il souligne l'importance de visualiser son temps comme une ressource précieuse et propose des conseils pratiques pour remplacer les tâches à faible ROI par celles à fort ROI. La vidéo encourage également à calculer la valeur horaire de son temps pour mieux gérer ses priorités et maximiser son efficacité.

Takeaways

• 😀 Le temps est précieux, et comme pour l'argent, il faut l'investir de manière judicieuse pour obtenir un bon retour sur investissement (ROI).
• 😀 Remplacer les activités à faible ROI, comme jouer à des jeux vidéo, par des activités à ROI élevé, comme l'exercice physique, peut améliorer votre vie de manière significative.
• 😀 Les jeux vidéo offrent des avantages à court terme (détente, divertissement, interaction sociale), mais leur ROI est faible à long terme, car ils ne vous apportent pas de véritable progrès personnel.
• 😀 L'exercice physique, en revanche, offre des avantages tangibles à long terme, tels que la meilleure santé, la forme physique et le bien-être mental.
• 😀 Visualiser l'impact de vos choix à long terme (1 an, 5 ans, 10 ans) peut vous aider à évaluer si vous investissez bien votre temps.
• 😀 L'évaluation du ROI des tâches quotidiennes peut se faire à l'aide d'une liste de pros et de cons. Celles qui apportent plus d'inconvénients que d'avantages devraient être évitées.
• 😀 Calculer la valeur de votre temps en termes financiers (par exemple, 100 $/heure) vous aide à comprendre pourquoi il est important de ne pas gaspiller de temps dans des activités peu rentables.
• 😀 Les personnes riches délèguent souvent les tâches de faible valeur (comme cuisiner ou nettoyer) pour maximiser leur productivité et leur temps.
• 😀 La discipline de remplacer les tâches à faible ROI par des tâches à ROI élevé peut transformer vos résultats, tant sur le plan financier que personnel.
• 😀 L'idée de 'fake it to make it' (faire semblant pour réussir) peut vous aider à adopter des habitudes productives et à augmenter progressivement la valeur de votre temps.
• 😀 Avec suffisamment de pratique, des tâches à ROI élevé comme l'exercice, la lecture ou l'apprentissage peuvent devenir les activités les plus satisfaisantes et agréables de votre journée.

Q & A

Qu'est-ce que l'investissement en ROI (Return on Investment) et comment cela s'applique-t-il à notre gestion du temps ?

L'investissement ROI est un concept économique où, lorsqu'on investit de l'argent, on attend un retour plus élevé que l'investissement initial. Ce concept s'applique aussi à notre temps : lorsqu'on investit du temps dans une activité, on veut que cette activité génère un retour positif, comme l'amélioration de nos compétences, notre bien-être ou nos finances.

Pourquoi les jeux vidéo sont-ils considérés comme des tâches à faible ROI ?

Les jeux vidéo, bien que divertissants, offrent peu de retour sur investissement. Après des milliers d'heures passées à jouer, les résultats dans la vie réelle restent presque inexistants. Ils peuvent être agréables à court terme, mais n'apportent pas de bénéfices tangibles à long terme.

Comment l'exercice physique peut-il remplacer des activités à faible ROI comme les jeux vidéo ?

L'exercice physique, comme le sport ou l'entraînement, offre des avantages réels à long terme : une meilleure santé physique, un meilleur bien-être mental, et des améliorations dans la performance de la vie quotidienne. En remplaçant les jeux vidéo par de l'exercice, on conserve les bénéfices sociaux et le sentiment d'accomplissement tout en investissant du temps dans quelque chose qui nous apporte une véritable valeur.

Pourquoi la gestion du temps est-elle souvent négligée par rapport à l'argent ?

L'argent est souvent perçu comme plus tangible, ce qui rend plus difficile la gestion de notre temps. Contrairement à l'argent, le temps est invisible et une fois perdu, il ne peut pas être récupéré. Beaucoup de gens ne réalisent pas que la gestion efficace de leur temps peut avoir un impact beaucoup plus important que de gérer l'argent.

Quel est l'impact de visualiser les résultats à long terme des activités que l'on choisit de faire ?

En visualisant les résultats sur 1, 5 ou 10 ans, on prend conscience que des activités à faible ROI, comme jouer aux jeux vidéo pendant des heures, n'apportent aucun progrès significatif. À l'inverse, des actions à fort ROI, comme faire de l'exercice ou lire, conduisent à des changements visibles et bénéfiques à long terme.

Comment calculer la valeur de son temps ?

La valeur de son temps peut être calculée en estimant combien de valeur on peut créer dans une heure. Par exemple, si une heure de travail permet de générer 100 000 vues sur une vidéo, cela peut être traduit par une valeur monétaire. Cela permet de prendre conscience de la valeur réelle de son temps et de le gérer en conséquence.

Pourquoi certains riches délèguent-ils des tâches comme la cuisine ou le ménage ?

Les personnes riches délèguent des tâches comme la cuisine ou le ménage parce que leur temps est extrêmement précieux. En déléguant ces tâches à d'autres, elles peuvent se concentrer sur des activités à plus fort ROI, comme développer leur entreprise ou investir dans de nouveaux projets, maximisant ainsi leur retour sur leur temps.

Quels sont les avantages de considérer son temps comme étant 'vraiment' précieux ?

Lorsque l'on considère son temps comme précieux, on commence à évaluer toutes les activités qu'on fait à travers le prisme du ROI. Cela permet de prendre des décisions plus réfléchies sur la façon dont on passe son temps et d'éviter de gaspiller des heures sur des activités sans retour réel, ce qui mène à une productivité accrue et un mieux-être général.

Pourquoi les tâches à faible ROI ne sont-elles pas justifiées même après avoir accompli des tâches à plus fort ROI ?

Même après avoir accompli des tâches à fort ROI, il est important de ne pas se laisser tenter par des activités à faible ROI. Cela est dû au fait que ces dernières n'apportent aucun bénéfice réel à long terme. Il est préférable de continuer à choisir des activités qui génèrent une valeur, même après une journée productive.

Comment implémenter cette approche du ROI dans sa vie quotidienne ?

Pour implémenter cette approche, commencez par évaluer les activités de votre journée en utilisant une liste de pros et cons. Remplacez les activités à faible ROI par des alternatives qui apportent une plus grande valeur, comme faire du sport, apprendre de nouvelles compétences ou investir du temps dans votre développement personnel. Visualisez les résultats sur le long terme pour vous motiver à faire ces choix.