¿Intuición o razón? El arte de tomar decisiones - #FastTalks

Summary

Este video explora la relación entre la intuición y la razón a la hora de tomar decisiones. Se destaca la importancia de la intuición como una herramienta poderosa que conecta con el cuerpo, aunque a menudo es difícil acceder a ella debido a las convenciones sociales. Se presentan dos técnicas útiles para tomar decisiones: la técnica 'Hold On and Yes', que evalúa decisiones a través de la cabeza, el corazón y el estómago, y la 'Altura de Integridad', que invita a revisar cada decisión en busca de alineación con la intuición y la integridad. Ambas estrategias ayudan a tomar decisiones más auténticas y alineadas con el ser interior.

Takeaways

• 😀 La intuición y la razón son dos herramientas poderosas, pero a menudo rara vez se encuentran equilibradas en las personas.
• 😀 La intuición es una herramienta valiosa que ayuda en la toma de decisiones importantes, tanto grandes como pequeñas.
• 😀 El cuerpo tiene respuestas para todo, solo es necesario darle espacio para manifestarlas.
• 😀 Muchas veces es difícil conectar con el cuerpo debido a las convenciones y formalidades impuestas por la familia, el entorno y la educación.
• 😀 Al liberarse de estas imposiciones, las personas pueden conectarse con su parte más auténtica y pura, donde se encuentran todas las respuestas.
• 😀 Ignorar la intuición nos lleva a depender únicamente de las técnicas de razonamiento, que aunque útiles, no siempre ofrecen la misma seguridad que el cuerpo.
• 😀 Un ejercicio que combina intuición y razón para validar decisiones es la técnica de 'hold on and yes', que analiza una decisión a través de la cabeza, el corazón y el estómago.
• 😀 Para usar esta técnica, es necesario hacer pasar la decisión por estos tres filtros: cabeza (razón), corazón (conexión emocional) y estómago (nivel físico).
• 😀 Si los tres filtros coinciden en un 'sí', la decisión es válida. Si hay alguna duda, el corazón o el estómago deben prevalecer.
• 😀 Otra técnica para alinear las decisiones con la intuición es la de hacer un seguimiento constante de las decisiones cada 30 minutos, revisando si se alinean con la integridad personal y la intuición.
• 😀 Estas técnicas ayudan a las personas a mantenerse alineadas con lo que realmente desean y les permite tomar decisiones más auténticas en la vida diaria.

Q & A

¿Qué papel juega la intuición en la toma de decisiones según el texto?

La intuición es vista como una herramienta valiosa que nos ayuda a tomar decisiones tanto grandes como pequeñas. Se considera que el cuerpo tiene todas las respuestas, y cuando nos conectamos con él, podemos obtener las respuestas que necesitamos.

¿Por qué es difícil conectar con la intuición, según el transcript?

Es difícil conectar con la intuición porque hemos sido condicionados por las formalidades y convencionalidades impuestas por la familia, el entorno y las instituciones como las escuelas. Estas influencias dificultan el acceso a nuestro ser más auténtico y natural.

¿Qué se recomienda para lograr una conexión más profunda con la intuición?

Se recomienda liberarse de las influencias externas, como las expectativas de la familia, la sociedad y la educación, para poder conectarse con la parte más pura y auténtica de uno mismo, donde se encuentran las respuestas.

¿Cómo se presenta la razón en relación con la intuición en el texto?

La razón es vista como un proceso más reciente y desarrollado en la humanidad. Si bien el razonamiento aporta seguridad, la intuición es considerada como un conocimiento más antiguo y natural, que ha estado con la humanidad desde sus inicios.

¿En qué consiste el ejercicio de validación de decisiones propuesto por Anna Chapman?

El ejercicio consiste en pasar cualquier decisión por tres filtros: la cabeza (razón), el corazón (emociones) y el estómago (nivel físico). Si la respuesta es afirmativa en los tres aspectos, entonces la decisión es correcta. Si hay dudas, especialmente en el corazón o el estómago, la decisión no es la adecuada.

¿Cómo funciona el ejercicio de validación de decisiones a través de la cabeza, el corazón y el estómago?

Este ejercicio permite analizar las decisiones desde tres perspectivas: lógica (cabeza), emocional (corazón) y física (estómago). Si alguna de estas áreas muestra un desacuerdo, la decisión no debe tomarse.

¿Qué otro ejercicio se menciona en el texto para validar decisiones?

Se menciona un ejercicio propuesto por una psicóloga de Harvard, quien estableció un sistema para revisar cada 30 minutos las decisiones tomadas. Si alguna de esas decisiones no estaba alineada con su integridad o intuición, debía rectificarla inmediatamente.

¿Cómo se aplica la técnica de revisión de decisiones cada 30 minutos?

Cada 30 minutos, se revisaban las decisiones tomadas en ese tiempo. Si alguna no coincidía con los valores de integridad o intuición de la persona, rectificaba la decisión, incluso pidiendo disculpas si era necesario.

¿Qué resultado obtuvo la psicóloga de Harvard con este ejercicio?

Después de aplicar este ejercicio durante dos semanas, la psicóloga descubrió que el proceso de revisar y ajustar sus decisiones la ayudó a vivir de manera más alineada con su verdadero yo y a tomar decisiones más coherentes con su integridad.

¿Cuál es la importancia de estar alineado con la intuición y los valores personales en la vida diaria?

Estar alineado con la intuición y los valores personales permite tomar decisiones más auténticas y satisfactorias, lo que lleva a una vida más plena y en sintonía con lo que realmente deseamos alcanzar y experimentar.