¿Qué es percepción? - Marca Personal - Renata Roa

Summary

Este video explica cómo nuestra percepción de la realidad moldea nuestra vida. A través de ejemplos como el embarazo o la compra de un coche rojo, se muestra cómo nuestro cerebro filtra la información que nos rodea según nuestras emociones y pensamientos. La percepción influye en nuestras emociones, las cuales crean sentimientos que, a su vez, construyen nuestro estado de ánimo. El enfoque negativo refuerza una visión pesimista del mundo, mientras que un enfoque positivo abre la puerta a nuevas oportunidades y una vida más satisfactoria. El video invita a reflexionar sobre cómo elegimos filtrar la realidad para mejorar nuestra calidad de vida.

Takeaways

• 😀 La percepción humana está influenciada por lo que nos interesa, lo que nos genera estrés y lo que nuestra mente decide filtrar.
• 😀 Cuando estamos enfocados en algo (como un embarazo, un coche rojo o un destino turístico), comenzamos a notar más de eso a nuestro alrededor.
• 😀 La mente filtra información constantemente para no abrumarnos, permitiendo que solo procesemos lo que creemos relevante o lo que impacta nuestras emociones.
• 😀 Los pensamientos generan emociones, que a su vez construyen sentimientos. Estos sentimientos se transforman en estados de ánimo, los cuales influyen en cómo percibimos la realidad.
• 😀 Lo que elegimos ver y lo que filtramos de la realidad tiene un impacto directo en nuestra percepción del mundo.
• 😀 Si tienes pensamientos negativos sobre un lugar o situación (por ejemplo, sobre la seguridad o la corrupción en México), comenzarás a notar más elementos que refuercen esos pensamientos.
• 😀 Cambiar tu enfoque y poner lentes más positivas puede hacerte notar las cosas buenas de cualquier situación, como la cultura, gastronomía y gente de México.
• 😀 La percepción es una herramienta poderosa que da forma a cómo experimentamos la vida. Cambiar la perspectiva puede llevar a una vida más rica y positiva.
• 😀 Cada día, nuestras percepciones y pensamientos filtran la información que llega a nuestra mente, creando una narrativa que influye en cómo vivimos.
• 😀 La percepción no solo se trata de observar el mundo, sino de cómo decidimos interpretar y filtrar la información que recibimos.
• 😀 La forma en que ves la vida, es cómo la vida te responderá, lo que refuerza la importancia de cultivar una percepción positiva para lograr mejores resultados.

Q & A

¿Qué es el proceso de percepción mencionado en el guion?

El proceso de percepción se refiere a cómo filtramos la información que entra en nuestro cerebro. Este filtro nos permite enfocarnos solo en los estímulos que nos interesan o nos generan emociones, mientras que el resto se ignora para evitar el caos mental.

¿Cómo afecta la percepción a nuestra vida diaria?

La percepción afecta profundamente nuestra vida diaria porque filtra los eventos que notamos, creando una realidad subjetiva. Por ejemplo, si nos enfocamos en lo negativo, nuestra mente buscará más de eso, mientras que si nos enfocamos en lo positivo, encontraremos más aspectos positivos.

¿Por qué las personas empiezan a notar más algo después de experimentarlo?

Cuando experimentamos algo nuevo, como un embarazo o comprar un coche de cierto color, nuestro cerebro comienza a buscar más de esos estímulos en el entorno. Esto se debe a que la percepción empieza a enfocarse en lo que nos interesa o nos afecta emocionalmente.

¿Qué relación tiene la percepción con las emociones?

La percepción influye directamente en nuestras emociones. Lo que decidimos notar o ignorar afecta cómo nos sentimos, y esas emociones, a su vez, influyen en los pensamientos y estados de ánimo que desarrollamos.

¿Qué significa tener 'lentes de percepción' según el guion?

Tener 'lentes de percepción' significa la forma en que elegimos ver el mundo. Según el guion, si nos ponemos lentes que nos hacen ver lo negativo, nuestra realidad será más sombría, pero si elegimos lentes que nos permitan ver lo positivo, nuestra vida se volverá más rica en experiencias agradables.

¿Cómo pueden nuestras creencias afectar nuestra percepción de un país como México?

Si constantemente pensamos que un país tiene muchos problemas, como inseguridad o corrupción, nuestra percepción estará sesgada hacia esos aspectos negativos. En cambio, si decidimos enfocarnos en las cualidades positivas, como la cultura, la comida y la gente, veremos más de eso a nuestro alrededor.

¿Qué impacto tiene la percepción en la calidad de vida?

La calidad de vida está directamente influenciada por la percepción que tenemos. Si nos enfocamos en lo positivo y en las oportunidades, nuestro bienestar y resultados mejorarán. La forma en que vemos la vida determinará cómo esta nos responde.

¿Por qué es importante aprender a filtrar la información que recibimos?

Es importante aprender a filtrar la información porque vivimos en un mundo saturado de estímulos. Si no filtramos lo que llega a nuestro cerebro, podríamos sentirnos abrumados. Filtrar adecuadamente nos permite centrarnos en lo que realmente nos beneficia o interesa.

¿Qué ocurre cuando nos enfocamos en aspectos negativos de nuestra vida?

Cuando nos enfocamos en lo negativo, nuestro cerebro empieza a buscar más razones para confirmar esa visión. Esto puede aumentar el estrés y hacer que nuestra percepción de la vida se vuelva más sombría y difícil.

¿Qué podemos hacer para mejorar nuestra percepción y, por ende, nuestra vida?

Podemos mejorar nuestra percepción eligiendo conscientemente enfocarnos en lo positivo y en lo que nos aporta. Practicar la gratitud, buscar lo bueno en las situaciones cotidianas y cambiar nuestro enfoque mental son herramientas clave para transformar nuestra realidad.