12 Favorite Phrases of Female Covert Narcissists

Summary

En este video, Lisa Block, terapeuta y autora, analiza las frases más comunes de las narcisistas encubiertas, enfocándose en cómo manipulan emocionalmente a sus parejas. A través de tácticas como el gaslighting, la desvalorización constante y la proyección, crean dudas en la mente de la víctima, erosionando su autoestima y estabilidad mental. Lisa explica cómo estas conductas sutiles, pero destructivas, son parte de un patrón de abuso emocional que se vuelve progresivamente tóxico. El video enfatiza la importancia de reconocer estos comportamientos y buscar ayuda en relaciones tóxicas para proteger el bienestar emocional.

Takeaways

• 😀 La tendencia de etiquetar a los ex como narcisistas es común, pero no siempre es precisa; el comportamiento puede ser el resultado de sentirse herido o traicionado.
• 😀 El narcisista encubierto es más difícil de identificar que el narcisista abierto, ya que se presentan como vulnerables o introvertidos.
• 😀 Es importante observar los patrones de comportamiento y comunicación a lo largo del tiempo, no solo las frases aisladas.
• 😀 Las relaciones con un narcisista (abierto o encubierto) son tóxicas y dañinas, especialmente cuando se caracterizan por críticas y desprecio constantes.
• 😀 La frase 'estás solo buscando una pelea' se usa para manipular, negar la resolución de conflictos y dejarte en un estado emocional negativo.
• 😀 Las frases como 'solo estaba bromeando' o 'siempre tomas las cosas de forma personal' buscan minimizar el daño emocional causado y manipular tu percepción de la realidad.
• 😀 La frase 'nadie me aprecia' se utiliza para generar lástima y asegurar que el narcisista reciba la admiración y gratitud que cree merecer.
• 😀 El narcisista encubierto usa tácticas como llamarte 'loco' o 'siempre imaginando cosas' para hacerte dudar de tu propia percepción de la realidad (gaslighting).
• 😀 Decir 'no tengo tiempo para esto' implica que las cosas que te preocupan no tienen importancia para el narcisista, reflejando su indiferencia hacia tus necesidades.
• 😀 Frases como 'nunca dijiste eso' o 'estás poniendo palabras en mi boca' son tácticas para evitar asumir la responsabilidad de sus acciones o palabras.

Q & A

¿Qué caracteriza a un narcisista encubierto en comparación con un narcisista abierto?

Un narcisista encubierto es mucho más difícil de identificar, ya que suelen ser tímidos, vulnerables, o incluso excesivamente sociables, buscando su suministro a través de ayudar a otros. A diferencia del narcisista abierto, que es abiertamente arrogante, el encubierto lo hace de manera más sutil y progresiva.

¿Qué significa cuando un narcisista dice 'estás intentando comenzar una pelea, no quiero discutir ahora'?

Este tipo de comentario es una táctica para manipular emocionalmente a la pareja. El narcisista está logrando que la otra persona se sienta frustrada y ansiosa, mientras niega la posibilidad de una resolución, dejándola en un estado emocional negativo y sin cerrar el conflicto.

¿Cómo se relaciona el 'trato silencioso' con el comportamiento de un narcisista encubierto?

El trato silencioso es una herramienta común que usan los narcisistas encubiertos para controlar a su pareja. Al dejar a la otra persona sin resolución y sin una oportunidad para expresar sus sentimientos, el narcisista refuerza su control sobre la situación y sobre la emocionalidad de su pareja.

¿Qué efecto tiene el gaslighting en una relación con un narcisista encubierto?

El gaslighting es una forma de manipulación psicológica donde el narcisista hace que su pareja cuestione su propia percepción de la realidad. Esto puede crear una gran dependencia emocional de la persona narcisista, ya que la víctima comienza a dudar de su propio juicio y necesita al narcisista para interpretar la realidad.

¿Qué quiere decir un narcisista cuando dice 'no tengo tiempo para esto'?

Esta frase refleja el desprecio del narcisista hacia las necesidades de su pareja. Al decir esto, el narcisista muestra que lo que le importa a la otra persona no tiene valor y que no está dispuesto a invertir tiempo o energía en algo que no lo beneficia directamente.

¿Por qué un narcisista encubierto suele decir 'no dije eso, siempre estás poniendo palabras en mi boca'?

Esta frase es una táctica defensiva para evitar asumir responsabilidad. El narcisista niega lo que dijo, minimizando su comportamiento y culpando a la otra persona de malinterpretarlo, lo que refuerza su control sobre la situación y evita que se le confronte por sus acciones.

¿Qué significa cuando un narcisista dice 'nadie me aprecia, nadie valora lo que hago por ellos'?

Este comentario refleja una demanda de admiración y reconocimiento constante. El narcisista está jugando el papel de víctima para obtener simpatía, mientras exige más atención y validación de los demás.

¿Cómo responde un narcisista cuando se le señala su comportamiento celoso o inseguro?

Cuando un narcisista es confrontado sobre su comportamiento celoso o posesivo, a menudo proyecta sus propios sentimientos de inseguridad en su pareja, acusándola de ser celosa, necesitada o insegura, desvirtuando así la conversación y evitando asumir su culpa.

¿Qué significa cuando un narcisista dice 'nunca serás capaz de encontrar a alguien tan bueno como yo'?

Este comentario tiene dos objetivos: primero, reforzar la creencia del narcisista de su superioridad, y segundo, manipular a la pareja para que se sienta atrapada, haciéndole creer que no merece algo mejor y que no puede encontrar una relación más saludable.

¿Cómo afecta la frase 'por qué no puedes ser más como X?' a la autoestima de la pareja?

Esta frase tiene un efecto devastador en la autoestima de la pareja, ya que compara constantemente a la persona con alguien que se percibe como superior. El narcisista está sugiriendo que la pareja no es lo suficientemente buena, lo que puede generar sentimientos de insuficiencia y el deseo de cambiar para cumplir con expectativas imposibles.