This One Change Could End Your Tinnitus Forever! Dr Mandell

Summary

Dans cette vidéo, le Dr Alan Mandel explique comment la carence en vitamine D peut être liée aux problèmes d'acouphènes (tinnitus) et aux dysfonctionnements auditifs. Il aborde les mécanismes biologiques derrière ce phénomène, notamment l'influence de la vitamine D sur le système nerveux, l'inflammation et la circulation sanguine. Le Dr Mandel suggère également des approches naturelles, comme l'utilisation du Ginkgo biloba, de la camomille et des suppléments de GABA pour soulager les symptômes. Il souligne l'importance de vérifier les niveaux de vitamine D et d'adopter des habitudes favorisant une meilleure absorption de cette vitamine essentielle pour la santé auditive et globale.

Takeaways

• 😀 Le tinnitus est un trouble où une personne entend des sons inhabituels, tels que des bourdonnements ou des sifflements, que les autres ne perçoivent pas.
• 😀 Les cellules ciliées de l'oreille interne, appelées 'hearsells', sont responsables de la transmission des sons au cerveau via le nerf auditif.
• 😀 Une mauvaise communication entre l'oreille interne et le cerveau peut conduire à des perceptions erronées de sons, entraînant ainsi des symptômes de tinnitus.
• 😀 Plusieurs causes possibles de tinnitus incluent des problèmes liés à l'oreille interne, des infections bactériennes ou virales, ainsi que l'âge.
• 😀 Le dysfonctionnement de la trompe d'Eustache, liée à des problèmes sinusaux ou des rhumes chroniques, peut également être une cause de tinnitus.
• 😀 La vitamine D, un nutriment liposoluble, est essentielle pour maintenir la santé auditive et prévenir les problèmes de tinnitus.
• 😀 Des études montrent qu'une carence en vitamine D est liée à une augmentation des symptômes de tinnitus en raison de l'inflammation du système auditif.
• 😀 La vitamine D favorise la circulation sanguine, ce qui est crucial pour le bon fonctionnement de l'oreille interne et la prévention du tinnitus.
• 😀 Le ginkgo biloba est un supplément qui peut améliorer la circulation sanguine dans l'oreille interne, ce qui peut être utile pour traiter le tinnitus.
• 😀 Des niveaux insuffisants de vitamine D affectent également le système immunitaire, augmentant ainsi le risque d'exacerber les symptômes de tinnitus, notamment en lien avec des conditions liées au système immunitaire.

Q & A

Qu'est-ce que le tinnitus et quels sont ses symptômes ?

Le tinnitus est la perception de sons comme des bourdonnements, des sifflements ou des bruits aigus que les autres ne peuvent pas entendre. Il peut être causé par divers facteurs, comme des lésions dans l'oreille interne, des infections ou des problèmes neurologiques.

Quels sont les principaux facteurs qui peuvent provoquer le tinnitus ?

Les causes du tinnitus incluent des bruits forts, des infections bactériennes ou virales, des changements liés à l'âge dans l'oreille interne et des dysfonctionnements de la trompe d'Eustache, souvent liés à des problèmes sinusaux ou à des rhumes chroniques.

Quel est le rôle de la vitamine D dans le traitement du tinnitus ?

La vitamine D joue un rôle clé en réduisant l'inflammation dans le système auditif, en améliorant la circulation sanguine et en soutenant la santé neurologique. Une carence en vitamine D peut aggraver les symptômes du tinnitus.

Pourquoi la vitamine D est-elle particulièrement importante pour la fonction nerveuse ?

La vitamine D est essentielle pour la santé des nerfs, car elle aide à maintenir la gaine de myéline autour des nerfs, ce qui permet une transmission correcte des signaux nerveux. Si cette gaine est affectée, cela peut perturber la fonction auditive.

Comment la vitamine D peut-elle améliorer la circulation sanguine et aider à traiter le tinnitus ?

La vitamine D est liée au système circulatoire et peut améliorer la circulation sanguine, ce qui est crucial pour la fonction de l'oreille interne et le maintien de la santé auditive.

Quels sont les effets de la carence en vitamine D sur le système immunitaire ?

Une carence en vitamine D peut entraîner une dysfonction du système immunitaire, ce qui peut contribuer au développement ou à l'aggravation du tinnitus, notamment dans les cas liés à des conditions immunitaires.

Qu'est-ce que le glutamate et quel est son rôle dans l'aggravation du tinnitus ?

Le glutamate est un neurotransmetteur excitateur dans le cerveau. Lorsque nous sommes anxieux ou stressés, le glutamate peut augmenter, ce qui rend les neurones plus excités et peut aggraver la perception du tinnitus.

Comment les herbes comme la camomille et la racine de valériane peuvent-elles aider à réduire le tinnitus ?

Ces herbes ont des propriétés sédatives qui peuvent ralentir l'excitabilité neuronale dans le cerveau, réduisant ainsi l'anxiété et les symptômes du tinnitus.

Quels autres suppléments peuvent aider à réduire le tinnitus en agissant sur le système nerveux ?

Le GABA (acide gamma-aminobutyrique) et la taurine sont des suppléments qui peuvent ralentir l'excitabilité neuronale dans le cerveau, apportant un soulagement aux personnes souffrant de tinnitus.

Quelles sont les meilleures sources alimentaires de vitamine D ?

Les meilleures sources alimentaires de vitamine D incluent les poissons gras comme le saumon, le maquereau et les sardines, ainsi que les jaunes d'œufs, les champignons, les aliments enrichis comme le lait ou les alternatives végétales, et l'huile de foie de morue.

Pourquoi est-il important de prendre la vitamine D avec des graisses pour qu'elle soit absorbée correctement ?

La vitamine D est une vitamine liposoluble, ce qui signifie qu'elle a besoin de graisses pour être correctement absorbée par l'organisme. Il est donc essentiel de la prendre avec des repas contenant des graisses.