93% Mọi Người Không Hạnh Phúc (Phải Biết) - Tri Kỷ Cảm Xúc Web5ngay

Summary

The video script discusses a thought-provoking podcast episode on the topic of happiness, referencing a Gallup survey indicating that 93% of people are unhappy. It delves into five key factors contributing to happiness: enjoyable work, social relationships, financial stability, physical health, and community involvement. The host emphasizes the importance of a balanced approach to life, suggesting that neglecting any of these areas can lead to unhappiness. The episode aims to encourage viewers to reflect on their own happiness and work towards a more fulfilling life by nurturing all aspects of well-being.

Takeaways

• 📈 The script discusses a Gallup survey revealing that 93% of people are not happy, which is a surprising and alarming statistic based on the organization's extensive research in social sciences.
• 📚 It emphasizes the importance of understanding happiness from a holistic perspective, rather than focusing on a single aspect such as health, wealth, or community.
• 🔑 The key to happiness is identified as a balance of five factors: enjoyment in work, social relationships, financial stability, physical health, and community involvement.
• 🤔 The speaker challenges the common misconception that having one aspect of life in order, like financial success, equates to overall happiness, suggesting that it only accounts for 1/5th of the happiness equation.
• 💼 The script points out that enjoying one's job contributes significantly to overall happiness, but it must be balanced with other aspects of life to achieve true contentment.
• 👥 It highlights the importance of social relationships and community ties, noting that a lack of connection can lead to unhappiness even when other life aspects are well-managed.
• 💰 Money is important, but only to the extent that it provides financial stability without causing stress or debt, and it is just one part of the happiness formula.
• 🏥 Physical health is crucial for happiness, but it is only one-fifth of the equation; mental and emotional well-being are equally important.
• 👨‍👩‍👧‍👦 The script encourages introspection to assess personal happiness levels honestly, identifying areas of life that are fulfilling and those that need improvement.
• 🛠️ It suggests that building happiness is a gradual process that involves nurturing existing positive aspects of life while also working on areas that are lacking.
• 🌟 The final message is one of hope and self-improvement, urging listeners to strive for a balanced and fulfilling life by understanding and working on the five key factors of happiness.

Q & A

What is the main theme of the podcast episode discussed in the script?

The main theme of the podcast episode is about happiness and the factors that contribute to it, based on a Gallup survey.

What is the surprising statistic mentioned in the script regarding happiness?

The surprising statistic is that 93% of people are not happy, which is based on a famous Gallup survey.

What organization is referenced in the script for conducting the happiness survey?

The organization referenced is Gallup, which is known for its statistics, surveys, and insights in various social fields.

What are the five factors identified in the script that contribute to happiness?

The five factors are: enjoyment in work, social happiness (relationships), financial happiness, physical health, and community life.

What percentage of people in the survey did well in at least one of the five areas of happiness?

About 66% of the people surveyed did well in at least one of the five areas.

What percentage of people in the survey did well in all five areas of happiness?

Only about 7% of the people surveyed did well in all five areas of happiness.

What does the script suggest about the importance of having a balance in all five areas of happiness?

The script suggests that having a balance in all five areas is crucial for true happiness, as excelling in just one or a few areas is not enough.

What is the script's view on the common misconception that having one aspect of life perfect, such as health or wealth, equates to complete happiness?

The script argues against this misconception, stating that happiness is multifaceted and cannot be fully achieved by excelling in just one aspect of life.

What advice does the script offer for those who want to improve their happiness?

The script advises people to honestly assess their current level of happiness, maintain and nurture the areas where they are already happy, and gradually work on improving the areas that are lacking.

How does the script relate the concept of happiness to the idea of work-life balance?

The script suggests that work-life balance is an important part of happiness, but it emphasizes that it should not be the only focus, as happiness encompasses various other aspects of life as well.

Outlines

00:00

📺 Introduction to the Emotional Podcast

The speaker introduces an emotional podcast, which airs every Wednesday at 7:00 PM on YouTube and is also available on the trikcams.com website. The podcast discusses the theme of happiness and the factors contributing to it, citing a Gallup survey that reveals a surprising statistic: 93% of people are unhappy. The Gallup organization is renowned for its social statistics and insights, and the speaker emphasizes the importance of the study, which is frequently referenced in psychological and sociological literature. The speaker aims to delve into the topic, sharing personal thoughts, experiences, and conclusions drawn from the research, hoping to provide a compelling and enlightening discussion on happiness.

05:01

🔢 The Formula for Happiness: Gallup's Five Factors

The speaker reveals Gallup's findings that there are five key factors contributing to happiness: enjoyable work, social happiness, financial well-being, physical health, and community life. These factors are not to be excelled in isolation but must be balanced to achieve true happiness. The speaker highlights that merely doing well in one area while neglecting others does not equate to happiness. For instance, having a fulfilling job or being financially secure contributes only a fraction to overall happiness. The speaker emphasizes the importance of maintaining a balance across all five areas, as neglecting any one can lead to a sense of unhappiness and dissatisfaction.

10:02

👨‍👩‍👧‍👦 The Importance of Social Connections and Community

The speaker discusses the significance of social connections and community life in achieving happiness. They note a decline in community bonds and social relationships, comparing the past, where neighbors were closely connected, to the present, where people living in close proximity may not even greet each other. The speaker suggests that this decline in social cohesion could be contributing to the high percentage of unhappy individuals. They urge the audience to reflect on their own social relationships and community involvement, as these are integral to overall well-being and happiness.

15:02

🤔 Reevaluating Happiness: A Holistic Approach

The speaker encourages the audience to reassess their understanding of happiness, warning against the narrow definition of happiness based solely on one aspect such as health, wealth, or family. They argue that true happiness is multifaceted and requires a balance of all five factors identified by Gallup. The speaker shares personal anecdotes and observations, noting that even those with seemingly perfect lives can still be unhappy if they lack balance in other areas. They advocate for a holistic approach to happiness, where individuals must acknowledge and work on all aspects of their lives to achieve a state of contentment and joy.

20:03

🛠️ Building a Path to Happiness

The speaker outlines a strategy for building a path to happiness by nurturing and developing the five key areas of life identified by Gallup. They stress the importance of maintaining what one already has happiness-wise and gradually working on areas that need improvement. The speaker provides examples of how to enhance each area, such as learning new skills for work, improving financial management, engaging more with the community, and focusing on physical and mental health. They emphasize the need for patience and consistent effort to achieve a balanced and fulfilling life.

🎙️ Closing Thoughts on Personal Happiness Metrics

In the closing segment, the speaker reiterates the importance of understanding and being honest with oneself about one's level of happiness. They caution against societal pressures and misconceptions about what constitutes happiness and encourage individuals to set personal happiness metrics that are realistic and reflective of their own needs and desires. The speaker concludes by thanking the audience for their engagement and looks forward to continuing the conversation on happiness in future episodes.

Keywords

💡Happiness

Happiness is a state of well-being and contentment. In the video's theme, it is the central focus, discussing the factors that contribute to an individual's sense of happiness. The script mentions that only 7% of people surveyed are able to achieve happiness across all five key areas, indicating the complexity and multifaceted nature of this concept.

💡Gallup

Gallup is an organization known for its statistical research and surveys. The script references a Gallup survey that reveals a startling statistic about the percentage of people who are not happy, emphasizing the credibility and impact of the organization's findings in the context of societal well-being.

💡Work Satisfaction

Work satisfaction refers to the pleasure derived from one's job or career. The script identifies it as one of the five key factors contributing to happiness, stating that enjoying one's work can account for one-fifth of one's overall happiness.

💡Social Relationships

Social relationships encompass the connections and interactions between individuals within a society. The video script highlights the importance of these relationships to happiness, suggesting that they constitute two-fifths of the happiness formula, emphasizing the value of love, family, and friendships.

💡Financial Happiness

Financial happiness relates to the sense of contentment and security that comes from one's financial situation. The script mentions it as another one of the five happiness factors, indicating that financial stability can contribute significantly to one's overall happiness.

💡Physical Health

Physical health refers to the state of a person's body, free from illness and injury. In the script, it is one of the five happiness components, illustrating that good health is essential for a happy life, even though it alone may not guarantee complete happiness.

💡Community Life

Community life involves the interactions, relationships, and sense of belonging within a local community. The script discusses the importance of community life for happiness, stating that a connection with one's local environment and neighbors is a critical factor.

💡Balance

Balance in the context of the video refers to the equilibrium between different aspects of life that contribute to happiness. The script emphasizes the need for a balanced approach to work, relationships, finances, health, and community involvement for achieving overall happiness.

💡Survey

A survey, as mentioned in the script, is a method of gathering information and opinions through a series of questions. The Gallup survey cited in the video uses this method to collect data on happiness levels, underscoring the prevalence of unhappiness among the respondents.

💡Mental Health

Mental health is the state of an individual's psychological and emotional well-being. The script implies the importance of mental health in achieving happiness, suggesting that without it, even those with seemingly perfect lives may struggle to find happiness.

💡Life Satisfaction

Life satisfaction is a broad concept that includes contentment with various aspects of one's life. The video script connects life satisfaction to the five key areas of happiness, suggesting that a lack in any area can lead to a decrease in overall life satisfaction.

Highlights

The podcast 'Tri Ky Cam Xuc' discusses happiness and introduces a Gallup survey revealing that 93% of people are unhappy.

Gallup is a leading organization in statistics and surveys, known for its insights into social fields.

The happiness study has been widely cited in books and articles on psychology and sociology.

The podcast emphasizes the importance of understanding the multifaceted nature of happiness.

Five key factors contributing to happiness are identified: enjoyable work, social relationships, financial stability, physical health, and community life.

Enjoying one's work contributes to 1/5 of overall happiness.

Social relationships account for 2/5 of happiness, emphasizing the importance of connections with others.

Financial stability is one part of the happiness formula, adding to the overall sense of well-being.

Physical health is another critical component of happiness, affecting one's quality of life.

Community life is identified as a significant factor, influencing happiness through local connections and social engagement.

Only 7% of survey participants excel in all five happiness factors, suggesting a complex relationship with overall life satisfaction.

The podcast challenges the common misconception that one aspect of life can define happiness.

It calls for a reevaluation of personal happiness and a balanced approach to life's different aspects.

The importance of maintaining and nurturing existing happiness areas while developing others is highlighted.

The discussion includes the impact of societal changes on community life and personal relationships.

The podcast encourages self-reflection on happiness levels and the steps needed to improve one's life balance.

It emphasizes the need for continuous learning and personal development to enhance happiness in various life domains.

The conclusion of the podcast reiterates the importance of a balanced approach to achieving true happiness.

Transcripts

bạn đang nghe chương trình tri kỷ cảm

xúc chương trình được phát sóng vào 700

tối thứ ba hàng tuần trên kênh YouTube

của web nă

[âm nhạc]

[Vỗ tay]

ngày rồi xin mến chào Xin kính chào xin

thân thương chào tất cả quý vị và các

bạn chào mừng tất cả bà con cô bác đã

quay trở lại với tri kỳ cảm xúc chương

trình Podcast được phát sóng vào 700

sáng thứ hai tại trang web trik cams.com

và một ngày sau vào 7:00 tối thứ ba trên

kênh YouTube của web n ngày sẽ là tri kỳ

cảm xúc phiên bản video các bạn ha thưa

quý vị giới thiệu thiệt là lẹ để mà vô

cái chủ đề bữa nay một cái chủ đề liên

quan tới hạnh phúc liên quan tới có thể

là một cái điều mà nhiều người trong

chúng ta chưa biết Tại vì các bạn nhìn

cái tiêu đề á Các bạn sẽ thấy là có một

cái con số khá là giật mình 93 ph mọi

người không hạnh phúc và đây là một cái

con số có thật dựa trên một cái cuộc

khảo sát rất nổi tiếng của tổ chức

gallup Đây là một tổ chức chuyên có

những cái thống kê những cái khảo sát

những cái insight gọi là cái sự thật bên

trong của những cái lĩnh vực xã hội á họ

thuộc dạng gần như là đứng đầu thế giới

rồi và họ cho ra một cái kết quả phải

gọi là hết hồn giật mình đối với cả thế

giới về sự hạnh phúc của con người nếu

mà các bạn đọc nhiều sách về tâm lý học

về xã hội học hay là chỉ đơn giản các

bạn đọc những cái bài viết chi tiết trên

những cái tạp chí mà có liên quan tới

tâm lý thì các bạn sẽ thấy là cái cuộc

nghiên cứu này được trích dẫn rất là

nhiều trích dẫn đi trích dẫn lại sách

mới sách cũ tôi gặp hoài các bạn Tôi đọc

Tôi gặp hoài Tôi nghĩ một phần vì cái sự

chất lượng và vì cái tính mà phải gọi là

cảnh tỉnh hết hồn giật mình của cái

nghiên cứu này mà nó được Dẫn đi Dẫn lại

rất là nhiều và tôi nghĩ là Ờ sao cứ gặp

nó hoài và tại sao mình không nói về nó

vì thực ra nó rất là đúng và Tuy là nó

được Dẫn đi Dẫn lại rất là nhiều nhưng

mà hầu như chị chỉ ai đọc sách mới biết

nó thôi chứ Mà nhiều khi những người mà

không có thói quen đọc thì có thể xa lạ

thì tôi nghĩ tại sao mình không có lấy

cái cuộc nghiên cứu này làm trọng tâm

cho một cái bài tri kỳ cảm xúc và đương

nhiên là tôi không chỉ dẫn lại một cách

đơn thuần mà tôi còn nói cái cảm nghĩ

của tôi cái trải nghiệm của tôi cái đúc

kết của tôi về những cái việc này và tôi

hy vọng cái bài kỳ này nó sẽ thực sự là

thú vị và cái lời chúc của tôi trước khi

mà đi vào cái nội dung chính á là tôi

chúc các bạn sẽ không rơi vào 93 ph

không hạnh phúc trong cái ti tiêu đề cái

bài kỳ này ha Nếu mà bây giờ á Mình vẫn

còn dính trong 93 ph thì không sao cứ

đặt mục tiêu thôi 1 năm nữa hai năm nữa

mình sẽ đi dần đi dần qua cái nhóm hạnh

phúc ha và tôi cũng cầu mong là trong

tương lai gần hay xa tôi không biết cái

số đại đa số này sẽ là cái số hạnh phúc

thay vì cái số không hạnh phúc thay vì

cái số bất hạnh ha thế thì bây giờ nè đi

vào cái chủ đề chính đầu tiên á Tôi sẽ

bật mí về cái nội dung của cuộc nghiên

cứu này để các bạn biết là nó có cái gì

trong đó mà tại tại sao cái nghiên cứu

này nó rất là hay và chúng ta Thậm chí

có thể lấy chính những cái thành tố của

cái kết quả nghiên cứu làm một cái chăm

ngôn sống của mình luôn cũng được nó thú

vị lắm Các bạn thế thì đây bật mí khui

ha theo cái nghiên cứu của galup á thì ở

giữa thế kỷ 20 á Họ làm cái nghiên cứu

này cũng lâu rồi các bạn nhưng mà các

bạn đừng có nghĩ là lâu rồi mà nó lỗi

thời nha Không có đâu Bây giờ nhiều khi

nhìn thấy nó còn đúng hơn Tại vì sách

mới sách cũ họ Dẫn đi Dẫn lại liên tục

có nghĩa là nó có cái gì đó bất biến các

bạn đặc biệt là về hạnh phúc mà ta nói

là công nghệ có thể thay đổi lối sống có

có thể thay đổi nhưng những cái trạng

thái nội tâm hạnh phúc của con người

chúng ta đó Nhiều khi nó cứ nhiêu đó nó

lặp đi lặp lại nói thiệt à Thế thì người

ta phát hiện ra một cái điều là có năm

yếu tố có thể làm chúng ta hạnh phúc

thưa các bạn cái bài toán cuộc đời của

chúng ta đó nếu mà các bạn muốn hạnh

phúc về mặt khái niệm rất là đơn giản

hãy làm tốt năm điều này Thứ nhất là

công việc hãy có niềm vui trong công

việc được cái này thì mình sẽ được 1/5

của hạnh phúc tổng thể cái khúc đầu này

các bạn cho tôi trình bày thôi ha còn

phân tích chút chút xíu nữa tôi sẽ phân

tích tại vì có thể nghe qua các bạn sẽ

có liền cái suy nghĩ trong đầu Ui khó

quá khó quá Biết rồi Chút xíu nữa phân

tích sao ha nếu các bạn có niềm vui

trong công việc các bạn có 1 phần năm

hạnh phúc thứ hai là hạnh phúc về mặt xã

hội á ha về những cái mối quan hệ xung

quanh đó giữa người với người với nhau

đó thì các bạn sẽ có được hai phần năm

hạnh phúc ha về tình yêu về họ hàng về

bạn bè ABC thứ ba là cái sự hạnh phúc về

tiền bạc tài chính nếu bạn có cái này

bạn có thêm được một phần của hạnh phúc

nữa là 3/5 thứ tư là về mặt thể chất cụ

thể là sức khỏe và thứ năm cái đời sống

cộng đồng của các bạn đó nó cực kỳ quan

trọng mối quan hệ của bạn với địa phương

với hàng xóm với này nọ thuộc tính xã

hội của các bạn nếu mà các bạn làm được

cái điều này thì bạn có thêm một cái

phần nữa của hạnh phúc thế thì Tóm lại

tổ chức này đã đưa ra công thức năm

thành tố để các bạn có thể hạnh phúc tôi

xin phép lặp lại một là công việc hai là

mối quan hệ hoặc là về xã hội ba là tài

chính bốn là đời sống cộng đồng á và năm

là thể chất và cái điều thú vị là vậy

các bạn phải tốt đều năm cái này thì các

bạn mới hạnh phúc được Còn cái việc mà

các bạn chỉ tốt một cái thôi và rụng rời

mấy cái còn lại đúng không Bạn tin tôi

đi Nó không ăn thua gì hết vẫn bất hạnh

như thường vẫn chán trường như thường à

Ví dụ bây giờ á trong năm cái này bạn

mạnh nhất là về tiền bạc đi mà bốn cái

kia bạn rụng Bạn làm công việc chỉ là sự

nhàm chán đúng không Gia đình bạn không

có hạnh phúc mối quan hệ của bạn với

cộng đồng với những người xung quanh thì

cũng lạnh nhạt bạn không tin ai cả và

sức khỏe của bạn có vấn đề thì xin lỗi

bạn có giàu cách mấy đi chăng nữa cũng

có thể gọi bạn là người bất hạnh nhưng

điều này không có nghĩa là coi thường

tiền bạc thế Bây giờ bạn có một cái công

việc rất là thú vị chăm cây cảnh chẳng

hạn Đây là cái công việc mà Nó thuộc về

sở thích của bạn bạn vui lắm đúng không

Rồi gia đình của bạn cũng vui vẻ hạnh

phúc dòng họ Ok nhưng mà bạn nghèo bạn

nghèo sống đắp đổi qua ngày thiếu trước

hột sao đói nợ nần tùm lum hết thì thưa

bạn nó giống như là mình đi học vậy đó

điểm của mình mà có cái gì mà nó dưới

Trung Bình nó bị điểm liệt là mình có

thể là bị rớt hạn liền xếp loại của mình

có thể rớt hạn Và thậm chí lưu ban ở lại

lớp thì năm cái thành tố này nó cũng như

vậy nó đòi hỏi chúng ta phải tốt hết Nó

đòi hỏi chúng ta phải tốt đều khá đều

thôi cũng được nếu đó là giai đoạn đầu

tiên và phải làm đủ năm cái này nếu

chúng ta muốn hạnh phúc thế thì cái cuộc

nghiên cứu này á Nó đưa ra một cái kết

quả làm sao có khoảng 66 ph những người

tham gia khảo sát á làm tốt ở ít nhất

một lĩnh vực à Có nghĩa là năm lĩnh vực

này công việc nè mối quan hệ xã hội nè

tài chính nè thể chất nè đời sống cộng

đồng nè Ok 66 ph khá là nhiều á làm tốt

ở ít nhất một lĩnh vực à Nhưng điều này

không tạo nên hạnh phúc Tại vì hạnh phúc

là phải làm tốt hết cả năm lĩnh vực mà

thế thì các bạn có biết không giật mình

chỉ có khoảng 7 ph những người tham gia

khảo sát làm tốt ở cả năm yếu tố năm

tiêu chí này điều đó có nghĩa là nhìn

lại cái tiêu đề của cái bài kỳ này chúng

ta nhận thấy là có tới 93 ph những người

được khảo sát là không hạnh phúc và Thực

ra đối chiếu lại chính cuộc sống của

chúng ta đặc biệt biệt là thời điểm hiện

tại hãy nhìn những mối quan hệ xung

quanh các bạn hãy nhìn bạn bè hãy nhìn

rất rất nhiều người và hãy nhìn chính

mình chúng ta sẽ rất dễ dàng nhìn thấy

là hình như 7 ph làm tốt cả năm cái điều

này ở trong quá khứ có lẽ thời điểm hiện

tại thậm chí nó còn nhỏ hơn nữa tại vì

ngày xưa đó các bạn ít nhất chúng ta

thấy là cái đời sống cộng đồng hàng xóm

tình là nghĩa sớm tình người với nhau á

Coi vậy chứ Nó thấm thiết lắm các bạn

Tôi nhớ hồi xưa khi mà tôi còn nhỏ Nhiều

khi gia đình mình mừng con gà kêu hàng

xóm qua ăn chung luôn chứ rồi nhà mình

có cái trái cây này có trái mít chẳng

hạn xẻ ra qua cho hàng xóm mỗi người

miếng và trong một cái xóm làng thì mọi

người biết nhau hết tuy rằng có thể là

có cải lộn có hột hạt nhưng mọi người

biết nhau hết khi mà gia đình người này

có cái chuyện này chuyện nọ cái sự gắn

kết tất cả mọi người tới phụ nó có rất

nhiều còn thời điểm hiện tại đó nếu các

bạn để ý những cái chung cư những cái

khu sống với nhau rất có thể nha tôi nói

không phải tất cả mọi nơi đều như vậy

nhưng rất có thể nó xảy ra cái tình

trạng là những người gặp nhau ở thang

mái Á nhìn nhau chứ không chào Có biết ở

Cái người này sống ở đây đó nhưng mà coi

như người lạ Tức là cái sự gắn kết giữa

người với người Á cái đời sống xã hội và

mối quan hệ hình như nó đang đi xuống

rồi chưa tính về tình yêu về gia đình về

sự gắn kết họ hàng nó cũng lơi đi Các

bạn nên tôi mới nói á Cái 7 ph này là

cái kết quả của quá khứ nha Còn bây giờ

á Tôi không biết nha Nhưng mà tôi nhìn

thôi và tôi ước lượng và tôi có cảm giác

bây giờ có vẻ hình như nó hơi xuống này

tôi không khẳng định chỉ là cái cảm giác

của tôi thôi Thế thì giật mình Chứ các

bạn giật mình Chứ 93 PH những người

trong chúng ta không hạnh phúc Wow hết

hồn đó và các bạn có cái cảm giác như

tôi không lần đầu tiên đọc cái cuộc

nghiên cứu này á Tôi chỉ biết là phải

gọi là anh chỉ biết căm nín gật đầu thôi

chứ không biết phản biện sao vì nhìn lại

thì đúng thiệt rõ ràng chúng ta có thể

làm tốt cái này một trong năm rồi mấy

cái kia chúng ta để rụng Tôi đã từng

chứng kiến rất nhiều người phải gọi là

có sự nghiệp Nhưng mà lúc nào cũng mệt

mỏi tức là anh có tài chính nhưng mà anh

nghèo về sức khỏe gia đình anh không

hạnh phúc anh nghèo về gia đình kiểu vậy

anh không có kết nối với một cái cộng

cộng đồng nào cả kiểu vậy anh không có

một cái nhóm không có một cái gọi là cái

bộ lạc hạnh phúc của riêng mình không có

những cái hội của riêng mình ví dụ vậy

anh phải chống chọi với sự cô đơn chẳng

hạn Wow có nhiều vấn đề lắm Các bạn nên

á Thực ra khi mà tôi dẫn ra những cái

điều này cái điều đầu tiên mà tôi muốn

mọi người hiểu á là mình nhìn nhận lại

hạnh phúc cái điều lớn nhất mà tôi mong

muốn mọi người khi mà nghe cái tập kỳ

này á đó là chúng ta nhìn nhận lại hạnh

phúc Tại vì á Có rất nhiều người trong

chúng ta định nghĩa hạnh phúc nó bị hẹp

chúng ta chỉ lấy một cái ra để định

nghĩa thôi Nhưng mà thực ra các bạn để ý

thôi một cái đó thôi nó vẫn không đủ ví

dụ có người nói là có sức khỏe là có tất

cả nhưng mà chính tôi đã từng nhìn và

từng quen những bạn bốc vác Tôi nói các

bạn đó Khỏe như trâu luôn các bạn tôi

nói thiệt khỏe như trâu luôn bốc vác

riết mà cơ bắp nó cuồn cuộn luôn á để

các bạn hiểu rất là khỏe nhưng mà các

bạn đó vẫn không hạnh phúc vì các bạn

không có tiền và vì các bạn nghèo mà các

bạn không có những cái mối quan hệ chất

lượng và thế là cuộc sống của các bạn đó

vẫn đi xuống đi xuống nên thực ra có sức

khỏe không phải là có tất cả mà chỉ là 1

ph năm của hạnh phúc thôi rồi cái ví dụ

về tiền tôi đã nói đó hoặc là có những

người có những cái cộng đồng rất là tốt

cộng đồng về tôn giáo chẳng hạn hoặc là

cộng đồng cùng nhau đi làm từ thiện và

họ xem ô tôi có cái này là tôi rất hạnh

phúc rồi Nhưng mà thực ra không phải 1

phần năm thôi các bạn có thể họ vẫn chật

vật với đời sống kinh tế thì làm sao họ

hạnh phúc Họ ra ngoài Họ có những cái

hội nhóm từ thiện rất là vui vẻ Nhưng về

nhà gia đình thường xuyên cãi lộn thì

làm sao hạnh phúc rồi sức khỏe của họ cứ

sớm nắng chịu đau đầu Làm sao mà hạnh

phúc nên cái điều đầu tiên nó khẩn thiết

nhìn nhận lại hạnh phúc của mình coi coi

mình được một phần mấy hạnh phúc rồi chứ

không phải là mình có một thứ và mình

nhìn nó hẹp đi Tôi có cái này tôi hạnh

phúc rồi cho phép tôi lấy thêm một ví dụ

nữa thường thường đó với những bạn nào

mà có con rồi á thì họ sẽ xem cái đó là

hạnh phúc và họ bỏ hết tất cả những cái

tham vọng khác những cái phấn đấu khác

tôi nhìn và tôi nói chuyện với rất nhiều

đặc biệt là bạn nữ khi các bạn vừa sinh

con á và con của bạn đó còn đang nhỏ đó

thì bạn đó hay có những quan niệm là đời

tôi là đủ rồi Tôi nhìn con tôi là hạnh

phúc rồi về mặt gia đình về mặt mối quan

hệ đối với tôi là hạnh phúc rồi đủ rồi

tôi không cần gì nữa nhưng mà Thiệt ra

họ tuyên bố vậy thôi thô các bạn vì mối

quan hệ của tôi với họ đủ thân nên tôi

nhìn họ sống hàng ngày á Tôi nhìn họ cư

xử hàng ngày á nhìn cách họ tồn tại á

thì tôi thấy là trời ơi bạn này bạn khổ

quá bạn không vui suốt luôn á mặt bạn

câu có suốt bạn tức giận suốt các bạn

nhưng mà hỏi bạn là bạn có hạnh phúc

không Cứ nói bạn hạnh phúc bạn trả lời

là em nhìn con của em làm vui em nhìn

con của em hạnh phúc em thấy là đủ rồi

em biết đủ rồi em không cần gì thêm các

bạn thì cái này thậm chí nó còn sinh ra

một cái sự cực đoan nữa khi bạn cố lấy

một cái và bạn gọi đây là hạnh phúc như

là một cái cớ để bạn từ chối cố gắng hết

tất cả những thứ khác mà trong khi đó

thực ra bạn chỉ mới 1/5 hạnh phúc thôi

bạn còn thiếu tận 4/5 thì làm sao bạn

hạnh phúc được và ta nói là cuộc đời nói

chuyện bằng kết quả các bạn kết quả ở

đây không chỉ là tiền bạc mà còn là cái

trạng thái các bạn đang sống Cái trạng

thái nội tâm trạng thái tỉnh tại trạng

thái mà hài lòng với cuộc sống hằng ngày

á Các bạn phải trung thực với chính mình

nhìn nhận mình mình hạnh phúc chưa Hay

là mình chỉ được một phần mấy hạnh phúc

thôi mình phải có sự trung thực đó vì

chính cái sự trung thực đó nó sẽ dẫn dắt

mình à Tôi còn thiếu cái này tôi còn

thiếu cái kia và tôi bắt đầu xây dựng

dựng xây xây dựng dựng xây thì mình mới

hạnh phúc được Thành ra một lần nữa cho

phép tôi được nói một cái quan điểm mà

có thể các bạn nghe tôi rất là nhiều

trong khá nhiều tập đó là khi mà tôi

nghe những doanh nhân á nói rằng đời họ

là không có khái niệm về công việc và

cuộc sống cân bằng work and life Balance

và đối với họ đi làm có nghĩa là đi sống

rồi làm là vui rồi hạnh phúc rồi chứ

không phân biệt được thứ nhất là phải

nói rõ là ý kiến của mỗi người là tôi

tôn trọng nhưng mà khi mình tôn trọng

không có nghĩa là mình đồng ý và cái

quan điểm của tôi rõ ràng là không đồng

ý khi bạn hạnh phúc về công việc bạn

hạnh phúc về tiền bạc thì bạn mới được 2

ph5 thôi đương nhiên khi bạn ở trạng

thái đó thì phải chúc mừng bạn vì được

2/5 là đâu có phải dễ các bạn mà người

ta có được mà thậm chí là có thừa luôn

mình phải mừng cho người ta nhưng mà

chưa đủ Còn về mặt xã hội nữa về mặt mối

quan hệ gia đình nữa gia đình bạn hạnh

phúc không gia đình lớn gia đình nhỏ Ok

không Nếu được rồi chúc mừng bạn bạn

được thêm một cái nữa 3/5 đúng không Rồi

thể chất bạn ok không Bạn có cảm thấy

khỏe mạnh trong tràn đầy năng lượngng

không nếu thiếu cái này không thể nào

gọi bạn hạnh phúc được bạn mệt mỏi suốt

bạn nhức đầu suốt bạn stress suốt gọi là

sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất

của bạn gặ vấn đề nội mà tuộc cái này

thôi là bạn đã giống như là bị điểm liệt

bị một cái điểm dưới trung bình và nó

làm cho cả một cái học bạ của bạn bị kéo

xuống theo thì không thể nào bạn bảo là

bạn hạnh phúc được Nhưng mà dù sao tôi

vẫn cầu chút bạn có thêm cái này Tại vì

á Tôi phải nói rõ cái chuyện này vì có

rất nhiều bạn thậm chí là trẻ trẻ các

bạn đó nhìn những doanh nhân thành công

và các bạn đó lấy đó làm lẽ sống và các

bạn đó Tự giới hẹn cái sự hạnh phúc của

bản thân vào một hay là hai thứ thôi và

các bạn tin tôi đi kể cả khi các bạn đạt

được những cái thành công đó thì phải

nhớ là bạn chỉ mới chinh phục được riêng

cái đó thôi đừng nghĩ rằng mình hạnh

phúc vì hạnh phúc nó sẽ nhiều hơn nó sẽ

đầy đủ hơn nó sẽ bao quát hơn và phải có

đầy đủ thì cái trạng thái của mình mới

hạnh phúc được tất cả chúng ta đó ai ai

cũng phải nhìn lại bản thân mình coi coi

mình hạnh phúc được mấy phần rồi và thật

ra trong cái bài kỳ này á Các bạn thấy

là phần lớn cái nội dung á Tôi chỉ nhắc

các bạn thôi tôi nhắc thôi nha Chứ tôi

không có dạy vì thứ nhất là cái nghiên

cứu này là của tổ chức g lop đúng không

Tôi dẫn lại và tôi thể hiện cái giống

như cái Sự thuyết phục của tôi với các

bạn kiểu như bà con cô bác ơi Nè để ý

giùm cái phải coi thử coi phải trung

thực với bản thân mình thử coi mình được

mấy phần hạnh phúc rồi chứ nhiều khi

mình mới được 2 phần năm mà mình cứ la

làng lên mình đã hạnh phúc trong khi Nếu

thực sự trung thực nhìn lại thì đời mình

nó khổ tè le hột me hết thì như vậy là

mình nhìn nó sai vấn đề và ngược lại nha

Có những người cũng được 2/5 hạnh phúc

rồi Hoặc là 3 ph năm hạnh phúc rồi Hoặc

là 1/5 hạnh phúc rồi mà họ cứ cho lần

đời em bất hạnh em chán quá thì mấy ông

nội này cũng thuộc dạng là cực đoan ông

có cái hạnh phúc chứ đời ông đâu phải là

quá tệ đâu có nhất thiết là cứ phải làm

quá lên như vậy cái điều thiết yếu nhất

là gọi chính xác đếm chính xác cho điểm

chính xác mình hạnh phúc bao nhiêu điểm

rồi Để làm gì Để mình giữ những cái phần

mà mình đang hạnh phúc mình duy trì

những cái phần mà mình đang hạnh phúc và

mình xây dựng mình Build dần dần dần dần

những cái chưa hạnh phúc thì mình sẽ vui

vẻ hơn rất nhiều các bạn ví dụ tôi nói

nhiều người trong các bạn có một cái

nhóm bạn cùng đi chùa chung đi đi nhà

thờ Chung hoặc là chơi thể thao chung đó

là bạn đã hạnh phúc về mặt cộng đồng mà

hãy giữ nó hãy nuôi nó đừng có coi

thường cái đó Vì nó là 1 phn năm hạnh

phúc phải giữ bằng mọi giá tôi nói cuộc

sống này á Cái gì á mà thuộc năm lĩnh

vực này á các bạn sống chết cũng phải

giữ cho tôi cũng phải nuôi dưỡng cho tôi

đừng lơi lỏng Vì tôi biết có rất nhiều

người có một cái cộng đồng tuyệt vời nó

support rất nhiều về tinh thần của mình

nhưng một lúc nào đó bạn chạy theo sự

nghiệp bạnn bỏ thì nó uổng lắm các bạn

nó uổng nên có cái cộng đồng là phải giữ

hoặc là đang tập thể dục sức khỏe đang

tốt là phải giữ cái gì đang có là phải

giữ gia đình con cái ngồi học chung với

con ăn cơm nhà ăn một cái mâm cơm trò

chuyện trong gia đình có là phải giữ Tức

là mình phải tư duy là cái gì tôi đang

có là tôi phải giữ trước cái đã tôi

không để mất năm cái này là phải giữ

mình giữ xong rồi á Mình mới bắt đầu

mình nhìn qua những cái mà mình chưa có

tiền chẳng hạn bắt đầu mình xây dựng các

bạn mình xây dựng cái gì mình chưa có

bắt đầu mình xây dựng mà đã dùng cái từ

xây dựng là phải từ từ là phải chậm chạp

các bạn cho nó thời gian để mình xây

dựng từ từ mình sẽ học thêm về chuyên

môn mình đang là làm cái công việc giáo

viên chẳng hạn bởi vì mình học thêm cái

gì đây mình học thêm một chứng chỉ mới

mình học thêm về tiếp thị mạng xã hội để

mình có thể dạy học online chẳng hạn

hoặc là mình học lên những cái cấp cao

hơn hoặc là mình cải thiện kỹ năng sư

phạm mình muốn vui vẻ hơn trong sự

nghiệp trong công việc mình muốn dạy để

cho học sinh cảm thấy giải trí hơn thí

dụ vậy Mình trau dồi trau dồi đó là mình

để ý cái Khía cảnh công việc mình phải

yêu công việc đó để mình có 1 phần5 tiếp

theo của sự hạnh phúc rồi mình phải kiếm

tiền chứ mình phải kiếm tiền đủ hoặc là

dư chút xíu để mình cảm thấy thoải m má

mình không bị mắc nợ thì tất cả những

cái điều này các bạn hoàn toàn có thể

túc tắt túc tắt cho mình khoảng 5 năm để

hoàn thiện 5 năm có nghĩa là 365 ngày

nhân cho 5m và từng ngày các bạn sống

các bạn sống tỉnh thức đi các bạn để năm

cái yếu tố này đi hằng ngày nhiệm vụ của

các bạn là chăm lo cho năm cái này một

cách hoàn toàn tỉnh thức và để ý Sự thật

là như vậy mà cái nào đang tốt gìn giữ

nó nuôi dưỡng nó cái nào chưa có xây

dựng bằng học hành bằng giáo dục bằng sự

để ý bằng sự quan tâm Cứ Thế tốt dần tốt

dần tốt Dần và đến một ngày khi mình có

đủ hết năm cái này tôi nói là không cần

phải giỏi chỉ cần khá thôi là các bạn đã

có một cuộc sống các bạn cảm thấy hạnh

phúc rồi và thực sự đó là sự cân bằng

một cuộc sống cân bằng và vui vẻ chứ

không phải là có 1 ph năm rồi bắt đầu la

làng lên ảo tưởng tưởng đâu là mình đã

hạnh phúc rồi không có nên xin phép tôi

lặp lại năm cái yếu tố đó nha Một là

công việc bạn làm việc bạn có vui không

cái nghề của bạn có vui không nói gì nói

các bạn một ngày tám tiếng bạn làm việc

mà cái đó đâu thể coi thường được cái

thứ hai là hạnh phúc về mặt mối quan hệ

này nọ xã hội đ đó con người thân thiết

với nhau đó tình yêu nè gia đình nè bà

con dòng họ nè đúng không Ok không chất

lượng không s sẻ được không nhiu khi

mình phải nuôi dưỡng cái đó bạn chứ bạn

cứ tách mình Bạn cứ tự kỹ nói giỡn nói

kiểu hài hài cứ tự kỹ đóng cửa với các

mối quan hệ thì không hạnh phúc đâu

thành ra cái câu mà thất tình không chết

mà thất nghiệp mới chết á là nó vui thôi

nha nó vui thôi một giai đoạn nào đó

thôi chứ như vậy hoài là không có hạnh

phúc đâu ha đó là cái thứ hai cái thứ ba

là về tiền bạc tài chính cái cái thứ tư

là về sức khỏe thể chất ha sức khỏe về

tinh thần sức khỏe về thể chất và thứ

năm là đời sống cộng đồng ha bạn nghĩ

như thế nào về cái sự cho đi của mình

với cộng đồng ý nghĩa của bạn với nơi

bạn sống cái sự gắn kết là như thế nào

ha với xã hội này nọ đồ như thế nào bạn

có những cái hội cùng nhau chia sẻ những

giá trị cùng nhau đóng góp tốt cho đời

hay không Đương nhiên các bạn thực ra

năm cái điều này á nó vẫn có những cái

phần mà nó hơi trùng lấp nhau nha nên là

khi mà tôi trình bày cho các bạn á năm

cái yếu tố này thì tôi cũng đã biết biến

nó thành cái sự quen thuộc Và cái sự

hiểu biết của tôi nên nó hơi khác một

chút xíu so với cái bản gốc thì mong các

bạn thông cảm nhưng mà tôi thấy nếu mà

tôi phân ra theo cái cái cách hiểu của

tôi á thì tôi sống theo nó nó dễ hơn tôi

triển khai nó trong cuộc đời của mình nó

dễ hơn cũng như là tôi nói các bạn sẽ dễ

hiểu hơn nên tôi mới cắt ra từng cái như

vậy còn cái bản gốc thì tôi thấy khó

hiểu quá ha nên cũng nói luôn để mong

các bạn thông cảm tại vì những cái kiến

thức kiểu như thế này á mình học là để

đời mình nó tốt hơn mà đâu phải học để

lấy điểm đâu đâu phải học để đi thi đâu

mà là sàn Lộc chỉnh sửa lại thành một

cái phim phiên bản mà nó phù hợp với

mình nó cho mình cái sự dễ nhớ để làm Và

Nó cũng giúp cuộc sống của tôi cảm thấy

hạnh phúc hơn nâng cấp nâng cấp từ từ từ

từ từ từ đó là cái mà tôi cũng nói trước

Tại vì khi các bạn nghe cái tập kỳ này

mà các bạn đối chiếu lại với lại cái

công trình của Go thì các bạn sẽ thấy là

có những cái sự khác nhau về tự vận có

những cái sự khác nhau về lĩnh vực về

cái sự tập trung của cái ngành nghề cái

địa hạt nào đó thì mong các bạn thông

cảm tại vì tôi cũng đã có sửa lại rồi

theo cái ý của tôi cho dễ hiểu nha Thế

thì thôi bài K này cũng dài có thể là

mình thực hành mình nuôi dưỡng năm cái

khía cạnh hạnh phúc này thì nó khó thì

thôi cái đó để dài hạn để tương lai cái

trước mắt khi mà cái audio bài kỳ này mà

nó kết thúc á thì cái mong mỏi thực sự

lớn của tôi á là mong tất cả chúng ta

đều hiểu và trung thực đời mình được mấy

phần hạnh phúc rồi ha và khi mà biết

mình được mấy phần hạnh phúc rồi cái nào

đang hạnh phúc nuôi dưỡng giữ gìn cái

nào chưa hạnh phúc thì túc tắc túc tắc

xây dựng học hỏi giáo dục để có được nó

trong tương lai thì đến một ngày á nhìn

lại có đủ năm thứ vỗ tay chúc mừng chứ

gì nữa lúc đó mới là hạnh phúc nha và

nhớ nhớ dùng cái nữa not cái cuối trước

khi mà tắt mic những cái tiêu chuẩn này

á nó phụ thuộc vào mỗi người cái con số

cái hàm lượng là mỗi người nha chỗ này

tự nhiên cái nhớ ra phải nói để khỏi bị

bắt bẻ thí dụ về cái khía cạnh tiền bạc

đi có người cần nhiều Có Người Cần ít

nên cũng nói luôn để các bạn hiểu là con

số bao nhiêu tôi không quan tâm Điều

quan trọng là bạn cần bao nhiêu Bạn cần

bao nhiêu về mặt tài chính để đời của

bạn nó thoải mái nó không bị nghĩ tới nợ

nần nó không bị nặng gánh về dòng tiền

thí dụ vậy thì Cái đó là ok rồi Tại vì

mỗi người cần một số tiền khác nhau mà

nên hãy tương đối và hãy nhìn vào bên

trong để tìm ra được cái mức độ mà mình

cảm thấy đạt được nó rồi là tôi An Nhiên

an toàn nên nhớ kỹ nha Chứ mắt công nói

là nói như kiểu là phải có 5 tỷ 10 tỷ

mới hạnh phúc thì không phải ha Tự nhiên

cái nhớ cái này nên phải nói luôn để mắc

công thiếu thiếu cái này phải comment bổ

sng mệt lắm Thôi bài kỳ này thì tôi xin

phép được dừng lại tại đây các bạn ha

Cảm ơn các bạn rất nhiều đã lắng ngh ngh

với tôi những tri kỷ yêu thương thân

thuộc bây giờ thì bye bye và Xin hẹn gặp

lại vào tuần sau các bạn nhé Bạn vừa

nghe xong chương trình để xem các tập

khác xin vui lòng bấm vào biểu tượng

danh sách phát đang hiện ở trên màn hình

Xin cảm

[âm nhạc]

ơn