メンヘラの実用的な扱い方

紫藤ナナ / nana shidou
30 May 202427:18

Summary

TLDRこのビデオスクリプトでは、メンヘラという概念とその対処法について深く掘り下げています。メンヘラは主に家庭環境や恋愛のトラウマから生じる分離不安を扱うことで、人間関係における疑いや独占欲、そして浮気などの行動パターンを説明しています。スクリプトでは、具体的な対処方法として報告の重要性、感情表現の認め合い、物理的な距離の近くを保つこと、そして食事や睡眠の安定化などが提案されています。これらの方法を通じて、メンヘラの不安や欲求を理解し、緩和することができました。

Takeaways

  • 😔 メンヘラは家庭環境や恋愛のトラウマから生じる分離不安を強く抱える人々です。
  • 🔄 メンヘラの行動は、分離不安による二律背反を表し、捨てられることを恐れながらも自分から関係を終わらせようとする傾向があります。
  • 👥 メンヘラと付き合う際には、彼らの不安を理解し、物理的に離さず、報告やコミュニケーションを重視することが肝心です。
  • 🤗 ハグや物理的な接触は、メンヘラのパニック状態を抑える効果的な手段であり、彼らの心を落ち着かせることができます。
  • 🍜 メンヘラが空腹や睡眠不足の時にイライラする傾向に留意し、適切なケアが重要です。
  • 📝 メンヘラとのコミュニケーションでは、彼らの主張を認め、二层の言葉を使って相手の感情を理解することが大切です。
  • 🚫 約束を破られた場合、メンヘラは自己嫌悪に陥りやすいため、過剰な責めや謝罪を避けることが重要です。
  • 🌙 深夜や眠くなる時間帯はメンヘラにとって特別なストレス源であり、適切な対応が求められます。
  • 🏠 メンヘラが家出やSNSでの行動をとる際、彼らの本音や真意を理解し、適切な対応をすることが求められます。
  • 👍 メンヘラとの関係を築く上で、感謝や認める言葉を多く使うことが、彼らの自己肯定感を高める効果があります。
  • 🚫 メンヘラに対して無理な要求をせず、彼らの感情を尊重し、無理なくサポートすることが彼らとの関係を築く鍵です。

Q & A

  • メンヘラとはどのような性格のことを指していますか?

    -メンヘラとは、深い分離不安を持ち、そのために浮気や過度な独占欲、時には自傷行為などの行動を示す性格のことを指します。

  • 分離不安はどのような状況下で人間や動物に見られることがありますか?

    -分離不安は、人間や動物が保護者や飼い主との別れに強い不安を抱えるときに見られます。例えば、子供が保育園に通う際に親と離れると泣き、犬が飼い主が家を出かけた際に吠えるなどが例子です。

  • メンヘラの行動はどのようにして理解できますか?

    -メンヘラの行動は、彼らの心の柔らかい部分を裏切られたと感じた経験、例えば家庭環境や恋愛のトラウマから理解できます。彼らはそのトラウマによって心に穴が開いてしまい、それを埋めようとすることが彼らの行動の根底にあります。

  • メンヘラと付き合う際に大切なことは何ですか?

    -メンヘラと付き合う際には、彼らの分離不安を理解し、物理的に一緒にいる時間を持つことが大切です。彼らが安心できる環境を作り、徐々に分離不安を和らげていかなければなりません。

  • メンヘラに対して報告不足はなぜ問題となりますか?

    -報告不足は、メンヘラにとっては不安を増やす要因です。彼らはパートナーの行動や位置がわからないと、浮気や捨てられるなどの不安を強く感じます。そのため、事前に計画や予定を伝えることは重要です。

  • メンヘラの「穴」はどのようにして埋めることができますか?

    -「穴」を埋める最も効果的な方法は、物理的に一緒に過ごすことです。つまり、一緒にいることができ、信頼関係を築ける環境を作ることが重要です。

  • メンヘラが浮気や独占欲を示す理由は何ですか?

    -彼らの行動は、深い分離不安から派生します。彼らは自分が愛されること、そしてパートナーから捨てられないことが求められるため、時に過剰な独占欲や浮気行為を示すことがあります。

  • メンヘラと付き合う際に避けるべきことは何ですか?

    -メンヘラと付き合う際には、彼らに対して「どうでもいい」という態度や、約束を守らないこと、彼らの不安を無視することなどを避けるべきです。彼らの感情に寄り添い、信頼関係を築くことが大切です。

  • メンヘラが抱える問題に対して、どのようなアプローチが有効ですか?

    -メンヘラが抱える問題に対しては、まず彼らの感情を認め、理解し、物理的に一緒にいることによって彼らの不安を和らげることが有効です。また、彼らが抱える問題を具体的に共有し、一緒に解決策を考えることも有効です。

  • メンヘラの行動が恋愛関係に与える影響とはどのようなものですか?

    -メンヘラの行動は、恋愛関係にストレスや不安を与えることがあります。彼らの過剰な独占欲や疑い深さは、パートナーとの間の信頼関係を損なうことがあります。しかし、理解と適切な対処があれば、彼らの行動を緩和することができます。

Outlines

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😔 メンヘラとその背景

第1段落では、メンヘラという言葉に対する一般的なイメージと個人的な愛着を紹介し、メンヘラの基礎概念と扱い方を解説することを目的としています。作者自身もメンヘラであり、扱い方を説明することで、読者にも理解を深めてもらいたいという意図があります。また、メンヘラの発生源は多々家庭環境や恋愛のトラウマによるとされ、分離不安がその核心にあると説明されています。

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💧 メンヘラの感情的バケツとその管理

第2段落では、メンヘラの感情的不安を「バケツの穴」と表現し、その管理方法について説明しています。メンヘラは感情的な満たし難さを抱えており、それは家庭環境や過去のトラウマに根ざしています。解決策は単に愛情を注ぐことではなく、その「穴」を塞ぐことこそが重要だと述べています。また、物理的な時間や成功体験を積むことなど、具体的な対処法も提案されています。

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🤔 メンヘラの心理とコミュニケーションの取り方

第3段落では、メンヘラの心理的内面とコミュニケーションの取り方について詳述しています。メンヘラは自分自身を嫌い、疑いやすい性質があるとされ、コミュニケーションにおいては相手の主張を認めることが重要です。また、謝罪や褒め言葉を多く使うこと、無理な要求には応じず、無理を言わないことなどが対処法として挙げられています。

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🚫 メンヘラの行動パターンと対策

第4段落では、メンヘラの行動パターンとその対策について解説しています。メンヘラは分離不安からくるとおり、彼らは「捨てられる」ことを常に恐れています。このセクションでは、報告の重要性、物理的な距離の維持、過激な言葉への対応方、そして相手の要求に応じないことの重要性について述べています。

20:06

🤗 物理的な接触の重要性

第5段落では、メンヘラが抱えるパニック状態や不安を和らげるために、物理的な接触の重要性が強調されています。ハグや手を握ることで、彼らの不安を緩和させることができ、離れたくないという本音を表出させることができます。また、食事や睡眠の提供も、彼らの感情を安定させる手段として有効であるとされています。

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😴 深夜のメンヘラと睡眠の重要性

第6段落では、深夜にメンヘラが抱える感情的不安や発狂について述べています。睡眠は彼らにとって怖いものであり、入眠時に世界から切り離されることを恐れています。食事や睡眠の提供、また物理的な接触が、彼らの感情を安定化させる上で有効であると示唆しています。

Mindmap

Keywords

💡メンヘラ

「メンヘラ」とは、精神不安定で、特に恋愛において相手に対して極端な独占欲や依存心を示す人を指します。ビデオでは、メンヘラが抱える分離不安や、その行動パターンが解説されており、メンヘラの心理的な背景や対処法について深く掘り下げられています。例えば、「私は自身もメンヘラでありつつ、メンヘラが男女とわず大好きなんですよ」という台詞が、メンヘラに対する好意的態度を示しています。

💡分離不安

「分離不安」とは、親や恋人など、密接な関係にある人との別れが不安を引き起こすことを指します。ビデオでは、メンヘラが強く抱える分離不安が恋愛におけるトラブルの原因となっていると説明されています。例えば、「家族や恋人は自分の心の柔らかい部分を唯一見せ侵入させる相手です」との台詞が、分離不安が心の脆弱な部分に関連していることを示しています。

💡束縛

「束縛」とは、恋愛関係において相手を制限したり、自由を奪うような行為を指します。ビデオでは、メンヘラが束縛的であるとされている反面、その束縛は愛情の表現であり、信頼関係を築くための手段として捉えられる場合もあると説明されています。例えば、「メンヘラに限らず、付き合っている以上の関係性の女性には、報告をやっておいた方がベタだと思っています」との台詞が、束縛と報告の関係を示しています。

💡報告

「報告」とは、恋人や家族などに自分の位置情報や予定などを伝えることを指します。ビデオでは、報告がメンヘラの不安を和らげる手段として重要であると強調されています。例えば、「今日は19時から新宿で高校の同級生の高橋と磯まで飲みに行くよ、帰る時間はまだ未定だけど終電までに帰るから」という台詞が、報告の具体例を提供しています。

💡自己嫌悪

「自己嫌悪」とは、自分自身に対して否定的な感情を抱くことを指します。ビデオでは、メンヘラが自己嫌悪を強く抱える傾向があり、これは彼らの行動や思考パターンに大きな影響を与えると説明されています。例えば、「ありがとうはたくさん言っても大丈夫、これはメンヘラ対処に限らず、コミュニケーションでも言えることです」との台詞が、自己嫌悪を軽減するコミュニケーションの方法を示しています。

💡浮気

「浮気」とは、恋愛関係にある一方が他者と不貞行為をすることです。ビデオでは、メンヘラが抱える分離不安が浮気行為につながることがあると触れられています。例えば、「浮気を繰り返す酒やセックスに依存するすぐ別れるという腕を切るODをする」との台詞が、浮気がメンヘラの行動パターンの一つであることを示しています。

💡依存

「依存」とは、特定の物事や人に対して過度に頼りになる状態を指します。ビデオでは、メンヘラが恋愛対象に過度に依存し、それが彼らの精神的不安定さにつながると説明されています。例えば、「酒やセックスに依存する」との台詞が、依存がメンヘラの行動パターンに現れる例を示しています。

💡信頼

「信頼」とは、他人に対して安心感や信じる心を持ち、その人を信用することです。ビデオでは、信頼がメンヘラの心の「穴」を埋めるための重要な要素であると強調されています。例えば、「あなただけは自分のそばにずっといてくれたという、物理的な結果論」という台詞が、信頼がメンヘラの安心感に関連していることを示しています。

💡物理的な接触

「物理的な接触」とは、人との間の身近な距離での接触や抱擁を指します。ビデオでは、物理的な接触がメンヘラのパニック状態を和らげる効果があると示されています。例えば、「パニック状態のメンヘラはもう全てが自分の中で二律配で捨てられるべき理由V捨てられたくない気持ちでだりって言います」という部分で、物理的な接触がパニックを抑える手段として提唱されています。

💡自己肯定感

「自己肯定感」とは、自分自身を肯定し、自信を持つ感情的な状態です。ビデオでは、自己肯定感がメンヘラの不安や不満を軽減する上で役立つと説明されています。例えば、「成功体験を積む」というアプローチが、自己肯定感を高める方法の1つとして紹介されています。

Highlights

メンヘラは家庭環境や恋愛のトラウマから生まれることが多々あるとされ、分離不安がその底にある。

犬や子供のように、人間も分離不安を経験し、適切な対応がなければメンヘラ的な症状を発症することがある。

メンヘラの定義は分離不安を強く抱える人々であり、浮気や依存症などの行動はその不安から派生する。

メンヘラと一般的な人々の違いは、分離不安の程度によると、疑い深さや自己への自信のなさが原因とされる。

メンヘラの思考パターンは単純で、全ての行動が分離不安に関連しているという理論が説明されている。

メンヘラの欲求は「愛されたい」という単純な願望であり、全ての行動はその願望を満たそうとする試みとされる。

メンヘラの対処法として、物理的に離れないことや、報告をすること、素を使わないことなどが提案されている。

メンヘラが浮気やDVなどの攻撃的行動をとる理由は、自分への自己嫌悪感が根本であると分析されている。

メンヘラと付き合う際には、謝罪を繰り返すことは避けるべきで、代わりに感謝の言葉を多く使うことが重要である。

報告の不足がメンヘラの不安を増やす原因であり、詳細な報告は安心感を提供する。

物理的な接触が重要で、特にパニック状態のメンヘラは物理的に近づくことで落ち着く。

メンヘラが発狂することが多い深夜、空腹や睡眠不足がその原因として挙げられている。

食事や睡眠を提供することで、メンヘラのパニック状態を抑えることができると提案されている。

メンヘラは単純で一途な愛情を求め、自分の愛情が重すぎて束縛に近くなってしまうとされる。

メンヘラは不満や寂しさを黙っていられない性質で、すぐに怒ったり泣き始めることが特徴とされている。

メンヘラとの関係は、対処法が適切であればうまく収束できる可能性があると述べられている。

最終的に別れた場合でも、メンヘラは相手の愛情が自分には足りなかったと感じることがある。

メンヘラは複雑に見えるが、実は一貫性があり、寂しがりの主張が核心であると分析されている。

メンヘラは自己コントロールが難しく、攻撃性や複雑さを持ち合わせているが、可愛がりworthyであると語られている。

Transcripts

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みんなメンヘラのことってどう思いますか

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さこはメンヘラ事件も多くて犯罪種予備軍

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とかそんなイメージもあるかもで関わり

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たくないとかそんな人も多いかもですが何

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を隠そう私は自身もメンヘラでありつつ

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メンヘラが男女とわず大好きなんですよ

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なんでかって言うと扱いのテンプレート

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さえ知ればあんなに単純で可愛らしい主は

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いないからそんなメンヘラ取り扱い説明書

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解説していきましょうこれで今日からお前

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もメンヘラ好き

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[音楽]

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テの導ならですということでねそもそも

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メンヘラとはとかメンヘラの基礎の思想

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ロジックみたいなものは概要欄の別動画で

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すでに解説してるんで省いていきます今日

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この説明をやっていくのはまメンヘラの

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考えてることは分かったけど実際こういう

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こと言われたらどう返答したらいいのとか

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をなんか結構リスナーとかから聞かれる

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からですねま概要欄と合わせつつ気になる

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人はぜひ見てみてくださいまず何より大事

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な事前条項を3つメンヘラは要の家庭環境

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が恋愛のトラウマから生まれることが大半

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生らない底は分離不安の気持ち二律配は

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本人が1番苦しい解説していきますまず

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文理不安な話からするんですがそもそもな

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んですけど私としては全く1mmの

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メンヘラの要素がない生物の方が少ないと

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思ってるんですよ例えば犬犬でも分離不安

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と言って飼主が出かけたりひどいとトイレ

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や風呂で姿が見えないだけで反響乱で吠え

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まくったり家具を壊したり自傷してしまう

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個体がいますそしてこれは人間の小さい

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子供にも見られますね入幼児というのは

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ある程度親と離れる時ママどことか泣き

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ますよねあれがずっと取れなかったり症状

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がひどすぎると人間も犬も分離不安と診断

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されますでもこの分離不安人間でも犬でも

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まずは10分の留守番をさせてみる留守バ

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の間におやつをあげるなどをすることに

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よりなんだ留守番って怖くないしママって

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出かけても絶対帰ってくるんじゃんと安心

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して学習し分離不安の症状は和らぎます逆

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に言うとここを学ない個体が犬でも人間で

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もママはもう2度と帰ってこないかもと

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いう不安を拭えず大人になっても分離不安

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を抱えることになりますちなみに私は文理

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不安ですそしてメンヘラの定義は概要欄の

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動画でも語っていますが今回はさらに観客

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化してみんながいわゆるメンヘラと呼ぶの

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はこの分離不安を強く抱える人間で間違い

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ないでしょう浮気を繰り返す酒やセックス

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に依存するすぐ別れるという腕を切るOD

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をする全ては分離不安ゆえと考えてもいい

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くらいですいや私は医療従事者でも

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カウンセラーでもないのであくまで私個人

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の暴論の話ですよこれはこれは強く抱える

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というのがポイントでゆえに私はメンヘラ

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ない人間メンヘラに絶対ならない人間

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なんていないと言ってますが大事な人が

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ずっと帰ってこないと心配いいとか友達と

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売買する時って寂しいとか健常な人間でも

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大金少なで持つ感情じゃないですかこれも

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拡大解釈すれば分離不安なわけですが何

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時間も家族が連絡なしで帰ってこないのに

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平然としてる方が異常っちゃ異常だから

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からあくまで程度の話なんですか健常な人

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とメンヘラの違いはさっき言った通り普通

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でもまたそのうち会えるだろうとか帰って

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こないのは心配するにしても事故かなとか

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なわけですでも分離不安が強い人間の思考

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はまずこう私が嫌になったからいなくなっ

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ちゃったのかなもう一生帰ってこないのか

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なこの名前の通り文理不安が強く出るから

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ごめん残業で連絡できなかったといざ相手

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が帰ってきた時嘘だ浮気だ私を捨てようと

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したんだとなるわけです健常の精神の人は

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このセリフだけを聞くとこつたら必死こい

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て仕事してきたのになんで自分本位で

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身勝手な考えなんだろう人を疑うこと

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ばっかりでとうんざりするんだと思います

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が違うんですよね疑ってるのは本質的には

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相手ではなく自分なんです常に捨てられる

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かもという分離不安自分への自信のなさが

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あるので目の前から物理的に消える

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イコール捨てられたイコール気を引か

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なきゃイコール浮気リスカヒステリーその

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他もろもろになります知らねえうるせえ

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ファイナルファンタって感じでしょうけど

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まずこれがメンヘラの思考パターンと学ん

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でくださいマジでほとんど全部これです

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この方程式さえ覚えればほぼ溶け

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ますメンヘラの欲求はそこに穴の開いた

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バケツとよく表現されます言えてみよう

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ですその通りこの穴こそが分離不安です

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この穴がなぜできたかと言うと大抵の場合

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は家庭環境もしくは恋愛のトラウマです

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家族や恋人は自分の心の柔らかい部分を

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唯一見せ侵入させる相手ですそれらに強く

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裏切られと本人が感じたとすると穴になり

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ますそれは例えば毒にきちんとした愛情を

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注がれなかった恋人に金を持って逃げられ

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たというヘビーなものから子供の頃に留守

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番にトラウマを持った恋人に振られたと

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いう一言とすると些細なことと感じること

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もあるでしょうでも何はともあれ本人に

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とって心を預けた人間が目の前からいなく

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なってしまったと小さな頃に思ったことが

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重要です大抵のメンヘラの代謝に悩む人は

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この穴を理解ししてないのでこの穴の開い

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たバケツの水量が減るたび

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えっちらおっちら水道から水を運びバケツ

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に水を注ぎ続けていますでもいくら注いで

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も無駄なんですよそこに穴が開いているの

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でドバッといぺに注げば一見バケツは

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満タンなったように見えますが分離不安と

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いうそもそもの穴が補修されてないので

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もちろん水量はまた減りますその減り方は

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穴の大きさによって様々ですけどね注いだ

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瞬間からドシーと流れていくような大穴な

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のかポタポタしたたる程度なのかは

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さて置き穴の開いてない拳の人はと言うと

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喧嘩やコミュニケーション不足などの刺激

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があって初めてバケツが揺れビシッと水が

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こぼれて水量が減りますそれを仲直りなの

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でまた水を注いで満タンにしますそしたら

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刺激がない限り基本はその水量を保てます

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よねだから幸福が減ったり増えたりする

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ものではないんです普通の人にとってでも

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穴が開いている方は揺らしもこぼしもして

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ないのにずっとこぼれてくんですよ穴が

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開いてるからこれがメンヘラに対応する人

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がよく言うメンヘラが急にひった俺の何が

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悪かったんでしょうかです特にこんだけ

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必死で水を注いであげてるだけにこんだけ

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やってんのにってむかつきますしねでも水

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を注いでもらってることをメンヘラは理解

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していますでも穴が開いていることを

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分かっていないもしくは分かっていても

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直し方を知らないのでどうして自分が

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満たされないのか解説することができない

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んですだから感謝の気持ちと物足りなさが

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二律背反となりこんなにやってもらってる

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のに私はどうしてという自己嫌悪になり

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発狂してしまう離日配に苦しんでるのは

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メンヘラ本人ここはまた後ほど詳しく解説

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しますともかく太陽作は水を注ぐことでは

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ないんです穴を補修することですこれを先

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にやらないと全てはとろうでは実際に穴の

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塞ぎ方を実れと共に見ていき

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ましょう穴の塞ぎ方をまず最初に言ます

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四国簡単で唯一無理の方法ですそれは

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とにかく物理的に長期間一緒の時間を

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過ごすです物理的にがポイントです

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メンヘラを直そうとかメンヘラに付き合っ

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てあげようという人なんとか言葉でさそう

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とか心を沈めてあげとか精神的な寄り添い

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を重視していませんかこれはまさに水を

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注いでいるだけなんですよなんでかと言っ

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たら精神というのはあまりにも裏切ること

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が容易ですしかも過去でも未来でも

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裏切れる10年一緒にいた夫婦が実は結婚

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当時からずっと夫が浮気していたと知った

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時精神的な夫婦の愛の時間というのは

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裏切られたことによって実質ゼになります

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よねでも物理的にはどうですか裏切られた

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にしろ物理的に10年夫婦をしていたと

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いうのはもう誰にも覆せませんもちろん

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物理的に一緒にいれば裏切ってもいいと

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いう話ではなく一生好きだよずっとそばに

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いるよなんていう言葉は証明の仕がりませ

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んそれこそ物理的にそうなるまで過去に

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裏切られた経験がある人間は未来を信じ

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ませんむしろ余計に疑いを強めますなぜ

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ならそれであなたを信用して裏切られた時

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王ダメージは信頼してなかった時より強い

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からそうです血管論なんですよ喧嘩をし

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たって分かり合えていなくたって極論それ

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でも構いませんでも結果としてあなただけ

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は自分のそばにずっといてくれたという

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物理的な結果論分かり合えていたけれども

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2年で捨てられたより分かり合えていない

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けれども5年も10年も一緒にいてくれ

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てる人間の方が強いですすでに分離不安に

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陥ってる人間にさしは無意味ですあれでも

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いつも帰ってくるし一緒にいてくれるかも

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留守バて怖くないのかとそれこそ幼児の

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留守バントレーニングをやり直す感覚留守

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番は怖くないよ大丈夫だよなんていくら

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事前に言い聞かせても怖い人間は番は怖い

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んです大人相手なので脳がバグるとは思い

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ますがここにおいてはもう5歳時のオルス

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番トレーニングと思って接してください

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ここにおいて注意点で一気に8時間も留守

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番させようとか仕事の間は全く連絡取れ

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ないとかそういうことは試さないで

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くださいま言ってもね仕事はどうにもなら

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ないこともあるんですけどさっき言った

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通り幼児のトレーニングみたいなものです

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から初めてのオルス版で5歳10を急に8

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時間1人で待たせる親はいないでしょう

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スモールステップと言いますがまずは本の

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3分玄関から出るだけそれができ来たら

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コンビニに行くのを待っててもらうだけで

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もそこで仮に寂しいというなら1段階戻っ

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たとこからやり直して一緒にコンビニに

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行くところからそのうちめんどいから

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コンビニ今日は私はいいやと言い出したら

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トレーニング先行ですあなたはコンビニに

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行っても絶対すぐに帰って来てくれると

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いう信頼を勝ち取ったから自分は行かなく

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てもいい留守番してると自ら選択できる

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ようになったんですなら次はスーパー1

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時間を留守番させてなどこんな風に小さな

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ステップを使ってください成功体験を積む

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というとネットの民には分かりやすいです

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か成功体験がないまず成功できないとま陰

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キャはよく言いますけれどもこのステップ

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がそもそもでかすぎるから成功体験がない

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んですそんなことぐらいできるだろうと

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いうとこから始めてできたという気持ちを

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つつけることで自己肯定感は上がります

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こんなことすらできなかったという気持ち

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は初期の不安定な頃にはなるべく感じさせ

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ないでください失敗してしまったとしたら

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ちょっと俺の帰りが予定より遅くなっ

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ちゃったもんねとか今日は天気悪いから

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不安だよねとかフォローを入れるといい

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ですあなたの性質人格のせいではないんだ

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よあなただけが悪いんじゃないんだよと

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言葉にしてあげる感じここで別に平謝り

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する必要はありませんというかしてはいけ

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ませんそれをするとメンヘラが調子に乗り

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ますし手中関係ができてしまいます

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なるべくできることはやってあげる代わり

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にどうしてもできないことはできないと

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言って大丈夫ですでもそのどうしてもお

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理解し守ってくれた時は褒めてあげて

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ください1番やってはいけないのはどうし

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てもこれだけと言って約束させたのにえ

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できるんだじゃあこれもいいかなとさらに

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要求を持ち出すことじゃないとどうせ褒め

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られないし1回答えたらあれこれ要求さ

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れるしどうせ最初は寂しいんだしでわめい

play10:36

て迷惑をかけて一時的にでも目を向け

play10:39

られる方がましと考えますこれはいたずら

play10:41

をする犬も同じ心理ま健常な人間でも今日

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あとこれだけ頼むと言われて残業したのに

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終わった瞬間あ早いねじゃあこれもて言わ

play10:50

れたら誰だってじゃあもう1個もやらな

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いってなりますよねあくまで心持ちの話

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ですがメンヘラ相手にはごめんねを連発

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するのはお勧めしません行場のメンヘラの

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自己嫌悪がそうだお前が悪いという他石に

play11:02

発展しやすいからですメンヘラを大きく

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二分するととにかくうじうじするうつ

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タイプとDVなどを行う攻撃タイプがいる

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んですが根本は自己嫌悪なので一緒ですな

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のでおすすめはありがとうです俺を言う

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ことは相手を認めてあげるということなの

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でありがとうはたくさん言っても大丈夫ま

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これはメンヘラ対処に限らず

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コミュニケーションでも言えること

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ですではいよいよお待たせしました具体的

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な対象を5つげます1報告をする2素を

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使う3物理的に離れない4突き放す言葉を

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まともに相手にしない5食べて寝かせる

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以上です大抵のことはこれで解決しますし

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私が今の旦那に手付けられたようにある

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程度の難しを乗り越えればメンヘラは

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そもそもはただの一途で寂しがりの単純な

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人間なのでむしろ扱いやすいですよ私が

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そうなのに言いますけどメンヘラはむしろ

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アホですまず1報告をするこれは特に男性

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がやりがちなミスですメンヘラに限らず

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付き合っている以上の関係性の女性には

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やっておいた方がベタだと思っています

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うざいならうざいと言われますしねよく

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メンヘラは束縛が激しいとか言いますが私

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は正直そんなに束縛がきつくない方だと

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思っていますなぜかと言ったら束縛って

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つまり不安から起きることなので安心して

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いれば大丈夫なわけですま確かに指導なの

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友達とかリスナーとかにも実は独占欲は

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強い方なんですけど嫉妬や独占欲は

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イコール即縛ではありませんここ間違え

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てる人も結構います焼きもちする気持ち

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独り占めしたいという子供のような気持ち

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を私は今でも幼児みたいなメンタルなので

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アダルトチルドレンなのであるんですが

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それとその人の世界や公有関係を狭めたい

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という束縛の気持ちは繋がらないです

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そっちの気持ちは1mmも私にはないので

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他の人と仲良くしてるのを見てるとくそ

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寂しいなとかは思いつつ仲良くしないで誰

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とも喋んないでとは別に思いませんこう

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いう関係があってその人が成り立ってるん

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ですしその人の楽しみ喜びを奪いたいとは

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一言も思ってないんですともかく報告です

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彼女の嫉妬や束縛がきついと言ってる人の

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半数ほどはこの報告不足だと思っている

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までありますいや飲みに行くとか言ってる

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よ聞こえます世の男性の声ま女性かもしん

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ないけど違うんですよね私らのような

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メンヘラが求めている報告とは今日は19

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時から新宿で高校の同級生の高橋と磯まで

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飲むよ帰る時間はまだ未定だけど終電まで

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には帰るからそれまでにまたLINEする

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ですgow1と言いますがいつどこで誰と

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何をどうしてどのようにま完璧じゃなくて

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ももちろんいいんですけど私らが知りたい

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のはお前がアルコールを摂取するかしない

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かの話ではなく誰とどこに行って何時まで

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連絡が取れないのかなんです特に事前報告

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が大事朝起きて夜遅くまで急に音信不通に

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なるのと今日は仕事忙しい上にそのまま

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接待だからちょっと遅くまで携帯見れない

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かもて聞いてるのとでは不安が段違いです

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これを知らないからえ飲みに行くって誰と

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女と何人で飲むの写真送っててかどこで

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飲むのえキャバとか行かないよねてか何時

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に帰るのはLINE帰ってこないんだけど

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味風俗とか言ってないよねおい返事しろ

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みたいになるんですよ飲みに行くって言っ

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たじゃんとかはその場に行った人間の話で

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あって3時間の間本当に1回も携帯見れ

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ないわけっていうのは家にいる人間には

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分かりません最初から何時まではLINE

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見れないやって言われればオ気をつけてね

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で済むところ事故とか大丈夫っていう普通

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の不安の気持ちも合まって音信普通になる

play14:21

なら飲みに行くのやめてっていう言葉に

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なるわけです何も義務みたいに重く感じる

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必要はありませんTwitterのような

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感覚で刺身うまそうとか写真を途中で送る

play14:30

とかそんなんでもいいんですよトイレの中

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とかなんかの休憩の時とかにねそれだけで

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安心して本当だ楽しんでねって気持ちよく

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入れるんですからこちらもで帰ってきたら

play14:40

今日はこんな話したんだよとかちょっと

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雑談してくれるだけで安心します何話した

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のって聞いてもえ普通のこととか言われ

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たら話に何の信憑性もなくてあれ浮気とか

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してないよね本当に男と飲んだのっていら

play14:52

ん歌いを持つじゃないですかちなみにこれ

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交際してない人にやるのはドチキソロイで

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日記で送ってくるすキャバクラおじさん

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みたいになるのであくまで恋人や夫婦感の

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話です気をつけてください2層を使うこれ

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はこない別の動画でも言いましたね文頭に

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そうをつつける話し方コミュニケーション

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において有用ですが特にメンヘラによく

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聞きます例えばもう辛いそうなんだね私の

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こと嫌いなんでしょそんなことないよだっ

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ていつも冷たいしそう思わせてたらごめん

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私だって頑張ってるのにその通りだと思う

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よこんな具合自己反省ですがひってるヘラ

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というのは強い口調で断定的なことを言っ

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てくるのでいやとかだからさとか言いたく

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なりますがそれをグっと押し込んで事実

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それが正しいかではなくそいつがそう思っ

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たことを認めてください人の言葉をまず

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認めましょうと言うと間違いを認めろっ

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てこかっていう人がいるんですが主観と

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事実は違います高論の時というのはお互い

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大抵主観の感情論を話しています事実を

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話してる俯瞰的に言ってるというのもあま

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で感情論なんですよなぜかと言ったら本当

play16:01

に俯瞰的な視点とか感情論が一切挟まって

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いない事実なんていうのは神様でもなけれ

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ば分からないからま少なくとも当人では

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ない第3者が判断することですよね嫌だっ

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たとかむかついたとかそれをそんなこと

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言われてもさというのは主観の否定ひては

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人格の否定ですなので仮にあなたの主観や

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あなたの思う事実と違うとしても君には

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そう思えたんだねなるほどねというのが

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主観引いては相手の人を認めることです

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その人にとっての事実はそうなんですそこ

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を認めた上でならそう思わせてたなら

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ごめんねでも俺側の意見はねという言い方

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をすれば大抵の人は話を聞いてくれます

play16:41

いやだから違くてさと話し始めたら誰も話

play16:44

は聞きません3物理的に離れない4

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突き放す言葉をまともに相手にしないここ

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はまとめての方が分かりやすいので一緒に

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解説しますメンヘラのほとんどは分離不安

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由来と言いましたそして言動の全ては二律

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背反ですなぜかと言うと捨てられるのが

play16:59

不安だから捨てられる前に自分から

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捨てようとするんです分かりやすい図で

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言うとヒエラルキーとして信頼してる人間

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に愛される信頼してない人間に愛される

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信頼してない人間に捨てられる信頼した

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人間に捨てられるなんですよ上に行くほど

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幸福としますどうせ捨てられるなら心を

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許してない方がいくらかマシと思ってい

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ますから本格的に自分が心を許すより先に

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関係性を終わらせようとしますなぜなら大

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かれ少なかれいつか必ず自分は見捨て

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られると思っているからまた別けですが

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メンヘラがSNSでかまってチンしたり

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やりまだったりするのもこのヒエラルキー

play17:37

由来もあって本気の恋愛をするのって総子

play17:40

相合ならトップの幸福ですけど裏切られた

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瞬間再下層に行くわけじゃないですかハイ

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リスクハイリターンなんですよ本気って

play17:47

それなら自分はそこまで好きではない人間

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を多数相手にしといた方が好れても捨て

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られても中間ぐらいで吹いとまれるロー

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リスクローリターンを取ってるわけですま

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メヒラとせはかなり複雑なあれなんでまた

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別動画でやりますが以上を踏まえてこれは

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とても役立つメンヘラの翻訳時点ですもう

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いい良くないどっか行ってここにいて別れ

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たいかってほしい浮気するおはしもっと

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こっちを向いてもうダメだ捨てられると

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思いながらでも本当は手放さないで欲しい

play18:20

そばにいたいとメンヘラは思っていますな

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のでこの気持ちがない混ぜになり全てが

play18:24

寝り配あるいは反語になるのですメンヘラ

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の言うと絶対今度こそは大体嘘ですし

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突き放す言葉は全部大好きかまってずっと

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一緒にいてなのでまともに相手をしては

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いけませんそれこそ水を注ぐだけのとろ

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です穴を塞ぐ根本治療はさっき述べた通り

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物理的な時間を過ごすことですのでここで

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一時的にでも物理的に離れてはいけません

play18:47

健常な人からすればクールタイムを設けた

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だけちょっと飲み物を買いに出ただけの

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ことがヒートアップしてるメンヘラには

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たった2分でも見捨てられたですただ隣に

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いる自分も落ち着けないというのも分かり

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ますのでそういう時はこうしてください

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これはマジで必殺の魔法なんですが何を

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言っても分かれないからと言ってハグを

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すること以上ですなぜかと言うとパニック

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状態のメンヘラはもう全てが自分の中で

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二律配で捨てられるべき理由V捨てられ

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たくない気持ちでだりって言いますので仮

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に何を提案しても必ずどちらかの気持ちに

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反して全部嫌しか言いませんよく何をどう

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したいのどうすればいいのと聞いても

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わかんないとか全部嫌なのとかで返事が

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返ってこないっていう人もいるんですが

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聞いても無駄ですパニック起こして泣い

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てる3歳児とかにどうして欲しいどうやっ

play19:38

たら泣き止むなんて聞いても返事は返って

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きませんよねそれと同じレベルだと思って

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くださいなので理論で詰めようとしたり

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パニック状態をさそうとしても無駄です

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そうすると欲しい言葉はただ1つ離れない

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よということと物理的にハグをして0距離

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になることですコストにメンヘラが狂うの

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はこの辺もあるんでしょうね一般男性は

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むかついてなかなか喧嘩中にハグなんて

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できませんがホスはどこか冷静に金感情が

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あるので何を言われようとお前を見してる

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わけねえだろぎゅができてしまうんです

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あれこれね捨てない理由とか分かれない

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理由を述べてもマジでとろですよ何を言っ

play20:11

たって絶対にメンヘラはそんなこと言い

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つつお前も裏切るんだろっていうのを絶対

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に思ってますからそんなんよりとにかく

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物理的に手を握って話すとかハグをすると

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かですここも男性は特に理論で納得さ

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せようと必死になってるので好きとかなん

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とか言うけど結局だって今すら隣にいて

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くんないじゃんもういいとメンヘラがなっ

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てしまいますそしてハグをした後絶対

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分かれないけど少し冷静になりたいから

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30分だけ別の部屋にいさせてそしたら

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もう1回先のことを話そうとこれも報告を

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することです黙って部屋を出られると不安

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ですが今後のためになら分かったよと物理

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接触の後ならブツブツ言いつつ一応了承し

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てくれると思います仮にそれでもダメそう

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ならじゃあ手ついで15分だけお互い黙っ

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ててもいいとかそんな感じで何時間も外に

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出るとか音信普通にするとかメンヘラが

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パニック状態の時はより悪い結果になるの

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でお勧めしませんパニックで心細いと

play21:03

メンヘラはそのたった1時間とかで

play21:05

タクシーに乗って家れしたりして余計話が

play21:08

こじれますからちなみに本当に話したがっ

play21:10

てない時はじゃあどうすればいいのそんな

play21:12

んわかんないとか迷惑がられてるんじゃ

play21:14

ないかとか不安な人もいるかもですが心配

play21:16

いりませんメンヘラは切り捨て早いので

play21:19

本気でもう嫌いになったとか関わりたくな

play21:21

いっていう時は喧嘩にもならずある日目を

play21:23

離して一瞬で入れしてラインブロックとか

play21:25

してきますこっちも物理で関係を立って

play21:27

くるわけですなので口でやいやい言ってて

play21:30

も目の前にいる血は何を言っても別れたく

play21:32

ないという現れです別れる気はなくとも

play21:34

試し行動で家でしたりブロックしてくる

play21:37

こともありますが基本的には友達の家とか

play21:39

実家とか足がつくとこにいる場合迎えに来

play21:42

て欲しいってことです本気の家でなら絶対

play21:44

足がつかないところに行きますので探偵と

play21:46

かは使ったらまもちろん話は別ですけど

play21:49

本人が探し出せたりとかなんやかんや

play21:51

LINEとか電話が2日3日でブロック

play21:53

解除されてたりとかされてるうちは顔を見

play21:55

に行ってもいいと思いますでもこれは

play21:57

あくまで素のメンヘラ大賞における考察な

play22:00

のでこれでストーカーだとか騒ぎになって

play22:02

も俺のせいにしないでください笑最後5

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食べて寝せる結局これにつきます大体

play22:07

メンヘラの発狂は深夜におきますメンヘラ

play22:10

や一部の分離不安者にとって睡眠というの

play22:13

は結構怖いことなんです眠ること自体は

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好きですけど入眠というのは世界から分断

play22:19

される周りにいる誰からも関係が切れると

play22:21

いう考えの人がいるんです私はまさにこれ

play22:24

で入障害なんですがなので寝る前全ての

play22:27

世界からパットアウトされると見て発狂

play22:29

することが多いんですよそういう時ハグし

play22:32

て一旦寝よ眠いでしょなんか癒し一緒に

play22:35

食べるとか言えば30分で収まったりする

play22:37

んですがその木を逃してすでにヒート

play22:39

アップしてしまった場合深夜朝方まで喧嘩

play22:42

が続くともうお腹が空いて眠くて暴れてる

play22:45

とかそ用事そのままの理由もあり得るので

play22:47

なんかあったかいもん食わせてトントンし

play22:49

ながら手ついで寝かしてください最初は

play22:51

食べない寝ないと反抗すると思いますが

play22:54

じゃあ俺が食べたいから一緒にいてとか

play22:56

じゃあ寂しいから手繋いでてとかそういう

play22:59

感じで言えば結局はただ物理的に離れたく

play23:01

ないだけのメンヘラはついてきますこれは

play23:03

マジで経験なんですけどねやっぱりなんか

play23:05

無償にイライラする時って実は空腹だった

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とか眠かっとかあるあるなんですよなんか

play23:10

アドレナリンとか出てて気づかないんです

play23:12

けどでもメンヘラって発達とか躁鬱を持っ

play23:15

てることも多かったりして3大欲OKAY

play23:17

の感じ方がバグってることがあります空腹

play23:19

とか眠いとかはマジで自覚できない時が

play23:22

あり知らず知らず空腹で機嫌が悪いとか

play23:24

本当にやりがちなのでなんかよくわからん

play23:27

けどずっと暴れてるるし機嫌が悪いって

play23:29

いう時はよく詳してよく寝かしてみると治

play23:31

るってことは多々ありますもちろんこれは

play23:33

高級的な治療ではないですけどねなんか

play23:35

パニックを抑えるその場の策とし

play23:40

てということでメンヘラの実践的な対処

play23:43

ですがいかがでしょうかいや面倒と思った

play23:45

かもしれませんが最後になんで指導7が

play23:47

メンヘラ好きかを軽くお話しするとままず

play23:50

何より自分がそうなので分かるよその

play23:52

気持ちと共感することもありますが言った

play23:55

通りある意味メンヘラって分かりやすくて

play23:57

単純で一途なんですよだって欲求はただ1

play24:00

つ愛されたいずっと一緒にいてほしいだけ

play24:02

なんですからよく浮き症のメンヘラもい

play24:05

るって話になりますがそれはさっきの

play24:07

ヒエラルキーの話もありまた一途すぎるが

play24:09

ゆえ自分の一途な愛情が重くて束縛に近く

play24:13

なってしまうことをメンヘラは知ってます

play24:15

具体的に言えば自分は休日を全部彼氏と

play24:18

過ごしたいけど彼氏は1人でいたい日も

play24:20

あるみたいとかねそうなった時1人で

play24:22

じっとしてると寂しさで狂いそうになって

play24:24

しまうため大好きな彼氏に迷惑をかけない

play24:27

ために彼氏以外の男とも休日に遊ぼうと

play24:31

いう思考ですでもこれを本当は寂しいの

play24:34

休日にもっと会いたいのという本心は

play24:36

分かって欲しいためメンヘラは休日に他の

play24:39

男と会ってると自らばらします彼氏には

play24:42

そうだったんさ寂しがらしてごめんもっと

play24:44

会おと言ってほしいわけですがま伝わる

play24:46

はずもなく浮気しと言われます

play24:49

うーん悲しきモンスターでも私がメンヘラ

play24:51

を指示する理由は例えば浮気をしても普通

play24:54

の女は何年も黙ってられるしごまかせるん

play24:57

ですよあと相手への不満をずっと隠し持っ

play24:59

ていて気づいた時にはすでに自然消滅とか

play25:02

すでに家出してるとかねでもメンヘラは

play25:04

不満も寂しさも全く黙ってられないので

play25:07

すぐ怒るしすぐ泣きますメンヘラと

play25:10

付き合うと多くの別れ話が訪れる感じが

play25:12

ありますがそれは度々不満点を伝えてると

play25:15

も言い換えられるわけで先ほどの対処さえ

play25:18

しっかりこなしていけばそれなりには

play25:20

うまく収束できるようになったりもします

play25:22

少なくともえ10年前からずっと寂しかっ

play25:24

たし浮気してたけどみたいなことは

play25:26

メンヘラには基本ないわけですもしやっ

play25:28

てるとしたらまあもう浮気症でなんかもう

play25:30

そういうタイプなんでしょう知らんけどま

play25:32

そういうタイプのメもいますけどだって1

play25:34

日も寂しいのを耐えられなくてひするんだ

play25:36

から10年も耐えれるわけないじゃない

play25:38

ですかそれでも別れてしまう時はどうして

play25:41

も相手の穴を自分が埋めきれなかったんだ

play25:44

なと考えていますそれはどちらが悪いとか

play25:46

ではなく穴の大きさや補修の素材など相手

play25:49

と自分が合わなかったんだなと思ってい

play25:51

ますでもその自信のなさと自信のなさゆに

play25:54

くるびな攻撃性また複雑でめちゃくちゃな

play25:58

に見えて実は一貫している寂しがりの主張

play26:01

言いたいことがたくさんあるのに相手の

play26:03

迷惑になる舞いと我慢しでも結局抱えきれ

play26:07

なくて申し訳なく思いつつ全てを壊して

play26:10

しまう不便さそしてここまでの全てが

play26:13

分かっているのに未だ自分をコントロール

play26:15

できない武器要さいわゆる積んでる

play26:18

ヒロイン的な可愛さがメンヘラにはあり

play26:19

ませんかいやこれは私に対してではなく

play26:22

マジで私が今まで彼女にしてきた女たちを

play26:24

思ってような話なんですが嫌われたくない

play26:27

と思いながら私のために木はイの全てを

play26:30

ぶつけてくる感じ必死に生きて必死に人を

play26:32

愛そうとしてるのにいつも全てを壊して

play26:35

しまう感じめっちゃ可愛くないですかえ

play26:38

可愛くないですかえだめということであれ

play26:41

なんかメンヘラ可愛く思えてきたなとか

play26:43

そんなことねえわって人とかあとなんか

play26:45

最近暑いねって人とか梅入りしたらしいよ

play26:47

沖縄やばいねって人とかは高評価

play26:49

チャンネル登録Twitterフォロー

play26:51

などよろしくお願いいたしますあと今

play26:53

オリジナルグッズを販売中です概要欄見て

play26:55

ください以上しなでしたバイバイJA

play27:03

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