LES SECRETS DU 1V1 AU BASKET

Summary

Dans cette vidéo, l'auteur dévoile les secrets du 1 contre 1 au basket, en offrant des conseils pratiques pour maîtriser l'attaque face à un défenseur. Il explique l'importance de lire la position du défenseur, de choisir les bons mouvements et de créer des contre-attaques efficaces. De l'analyse des pieds du défenseur aux astuces pour réussir des moves comme le crossover, le spin ou la feinte, il donne des techniques clés pour devenir un joueur inarrêtable. Le tout est enrichi par des exemples et des conseils pour améliorer sa créativité en match.

Takeaways

• 😀 Le 1 contre 1 au basket permet de se libérer et de montrer ses capacités personnelles, que ce soit lors de matchs amicaux ou officiels.
• 😀 Pour réussir en 1 contre 1, il est essentiel d'analyser la position du défenseur et de comprendre comment réagir selon son positionnement.
• 😀 Il faut attaquer le pied avant du défenseur pour le déstabiliser, et si ce dernier pivote trop, saisir l'occasion pour aller au panier.
• 😀 Si le défenseur est bien positionné, utilisez des mouvements comme les dribbles et feintes pour le déstabiliser avant d'attaquer.
• 😀 Le dribble de recul et les feintes d'attaque sont des techniques efficaces pour contourner un défenseur qui ne vous laisse pas passer.
• 😀 Lorsque le défenseur vous met une main sur vous, vous pouvez soit attaquer son bras avec force, soit utiliser des techniques comme le ‘brain actif’ pour le repousser.
• 😀 Attaquer le pied arrière du défenseur est une stratégie efficace lorsque ce dernier est plus lent ou vous ouvre le chemin vers le panier.
• 😀 Le ‘canter’ est une technique où un mouvement est réalisé pour contrer une réaction du défenseur, permettant ainsi de s’avancer jusqu’au panier.
• 😀 Maîtriser un ou deux mouvements spécifiques est souvent plus efficace que d’essayer d’en maîtriser trop, comme le crossover ou le spin move.
• 😀 Pour réussir à attaquer efficacement, il faut savoir utiliser les bons angles de drive et créer un contact physique avec le défenseur pour le déstabiliser.

Q & A

Pourquoi le 1 contre 1 est-il considéré comme l'un des moments préférés au basket ?

Le 1 contre 1 est apprécié au basket car c'est un moment où les joueurs peuvent se lâcher, montrer leurs vraies compétences et se mesurer directement à leur adversaire. C'est l'occasion de se distinguer et de briller sur le terrain.

Quelles sont les bases à comprendre avant d'attaquer un défenseur en 1 contre 1 ?

Avant d'attaquer un défenseur, il est crucial d'analyser sa position. Selon qu'il soit collé à toi, légèrement décalé ou à distance, tu devras adapter ta stratégie d'attaque pour le surprendre et le dépasser.

Comment savoir quand attaquer un défenseur si son pied avant est avancé ?

Si le défenseur avance son pied avant, cela indique qu'il va essayer de t'attaquer ou de te suivre. C'est le moment idéal pour attaquer son dos et le dépasser rapidement. Si le défenseur pivote trop, tu peux foncer directement vers le panier.

Quel est le rôle des déplacements latéraux (comme les dribbles) dans l'attaque d'un défenseur ?

Les déplacements latéraux, comme les dribbles, permettent de déstabiliser un défenseur en déplaçant ses appuis et en le forçant à réagir. En augmentant la distance ou en décalant un pied, tu peux créer des ouvertures pour attaquer.

Que faire si un défenseur te met la main sur toi pendant que tu attaques ?

Si un défenseur met la main sur toi, tu peux soit utiliser ta force physique pour attaquer son bras, soit utiliser un mouvement plus stratégique, comme un dribble de recul suivi d'un changement de direction rapide pour le surprendre.

Qu'est-ce qu'un 'canter' dans un mouvement de basket ?

Un 'canter' est un mouvement de contournement où tu exécutes un premier mouvement pour tromper ton adversaire, puis tu réalises un deuxième mouvement basé sur sa réaction pour avancer vers le panier.

Comment utiliser le pied arrière du défenseur pour attaquer ?

Attaquer le pied arrière du défenseur est une bonne option lorsque ce dernier est plus lent ou si un espace se crée vers le panier. L'astuce est de faire quelques dribbles pour feindre une attaque avant de foncer vers le panier en attaquant ce pied.

Pourquoi est-il important de maîtriser quelques mouvements spécifiques plutôt que tous les mouvements possibles ?

Il est plus efficace de maîtriser parfaitement 2 ou 3 mouvements, comme le crossover ou le spin move, plutôt que d'essayer d'exécuter trop de mouvements. La clé réside dans la maîtrise de ces mouvements et dans leur capacité à surprendre l'adversaire.

Comment utiliser l'angle de drive pour surpasser un défenseur ?

L'angle de drive est crucial pour attaquer un défenseur. Si ton défenseur est légèrement sur le côté, il faut attaquer directement en ligne droite vers le panier, tout en maintenant un contact physique pour le pousser et maintenir ta position.

Que faire si ton défenseur continue de reculer pendant ton attaque ?

Si le défenseur recule, tu peux profiter de cet espace pour le guider sous le panier, ce qui te permettra de finir plus facilement autour du cercle. Cela peut être une situation avantageuse si le défenseur n'oppose pas de résistance.