Fisiología del Estrés

La pizarra de Noe
28 Apr 201702:00

Summary

TLDREl estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de peligro o presión, iniciándose con la liberación de neurotransmisores que activan la hipófisis, generando hormonas como la ACTH y el cortisol. Estos mensajeros llegan a las glándulas suprarrenales, estimulando la producción de adrenalina y aumentando funciones como la frecuencia cardíaca y respiratoria. Sin embargo, cuando el estrés persiste, se agota la dopamina y aumenta el cortisol, lo que lleva a problemas como depresión, insomnio, inmunodeficiencias y trastornos digestivos. El estrés crónico resulta de la acumulación prolongada de estos efectos, afectando negativamente la salud.

Takeaways

  • 😀 El estrés es una respuesta natural del organismo ante situaciones de peligro o alta presión.
  • 😀 Los estímulos del estrés llegan al cerebro, específicamente al hipotálamo y la hipófisis.
  • 😀 La hipófisis secreta la hormona adrenocorticotropa (ACTH) en respuesta al estrés.
  • 😀 La ACTH llega a las glándulas suprarrenales, que producen cortisol y adrenalina.
  • 😀 El cortisol y la adrenalina generan respuestas físicas como aumento de la frecuencia cardíaca, respiración acelerada y dilatación de pupilas.
  • 😀 La adrenalina evita la micción, detiene la digestión y aumenta el metabolismo hepático en situaciones de riesgo.
  • 😀 El problema surge cuando el estrés se prolonga, lo que provoca una disminución de dopamina.
  • 😀 La falta de dopamina puede generar depresión y problemas de sueño.
  • 😀 La acumulación de cortisol dificulta la regeneración celular, lo que provoca inmunodeficiencias.
  • 😀 El estrés crónico aumenta la susceptibilidad a infecciones, causa irritabilidad, dolores de cabeza y problemas digestivos.

Q & A

  • ¿Qué es el estrés?

    -El estrés es una respuesta natural del organismo ante situaciones de peligro, gran tensión o elevada presión.

  • ¿Cómo se produce el estrés en el cuerpo?

    -El estrés se produce cuando los estímulos llegan al cerebro, específicamente a una zona formada por el hipotálamo y la hipófisis, que se comunican mediante neurotransmisores.

  • ¿Qué es el factor liberador de corticotropina (CRF) y cuál es su función?

    -El factor liberador de corticotropina (CRF) es un mensaje químico enviado por el hipotálamo que estimula la hipófisis para activar la secreción de otra hormona llamada ACTH.

  • ¿Cuál es la función de la adrenocorticotropina (ACTH) en el estrés?

    -La ACTH es un mensajero de largo alcance que llega a las glándulas suprarrenales, situadas sobre los riñones, y las activa para que secreten cortisol.

  • ¿Qué rol juega el cortisol en el estrés?

    -El cortisol es una hormona secretada por las glándulas suprarrenales en respuesta al estrés. Ayuda a preparar al cuerpo para situaciones de riesgo, pero su acumulación excesiva puede tener efectos negativos.

  • ¿Cómo interactúan la dopamina y el cortisol durante el estrés?

    -El hipotálamo secreta dopamina, la cual reacciona con el cortisol para generar adrenalina, una hormona que activa varias funciones físicas relacionadas con la respuesta al estrés.

  • ¿Qué efectos tiene la adrenalina en el cuerpo durante una respuesta al estrés?

    -La adrenalina aumenta la frecuencia cardíaca y respiratoria, dilata las pupilas, detiene la digestión, evita la micción y aumenta el metabolismo del hígado, preparando al cuerpo para enfrentar el estrés.

  • ¿Qué sucede cuando el estrés se prolonga en el tiempo?

    -Cuando el estrés se prolonga, la dopamina se agota, lo que puede generar depresión, problemas de sueño y la acumulación de cortisol.

  • ¿Cuáles son los efectos negativos de la acumulación de cortisol?

    -La acumulación de cortisol impide la regeneración celular, lo que puede generar inmunodeficiencias, aumentar la irritabilidad, causar dolores de cabeza y problemas digestivos, y hacer que el cuerpo sea más susceptible a infecciones.

  • ¿Qué es el estrés crónico?

    -El estrés crónico es una condición que ocurre cuando el estrés persiste durante un largo período, provocando efectos negativos en la salud física y emocional del individuo.

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