“Sal de tu zona de confort, entra en tu zona de aprendizaje”. Karla Wheelock, alpinista

Aprendemos Juntos 2030
1 Feb 202305:26

Summary

TLDREl montañismo y los deportes de riesgo no solo están ligados a la autoestima, sino al autoconocimiento. Al salir de la zona de confort, descubrimos nuestras competencias y habilidades, lo que nos lleva a una espiral ascendente de aprendizaje y crecimiento. La verdadera conquista es hacia uno mismo, entendiendo los propios miedos y límites. La motivación, como dice el médico de un monje en los Himalayas, debe venir del corazón, no solo de la mente, y cuando lo logras, tus pies te llevarán a donde realmente deseas estar.

Takeaways

  • 😀 El montañismo y los deportes de riesgo están más ligados al autoconocimiento que a la autoestima.
  • 😀 Salir de la zona de confort permite descubrir habilidades y competencias ocultas.
  • 😀 La conquista de las montañas no es sobre el logro externo, sino sobre el autoconocimiento y la superación personal.
  • 😀 A través del autoconocimiento, las personas pueden aprender a gestionar sus miedos y límites.
  • 😀 El autoconocimiento no solo mejora la autoestima, sino que lleva a un círculo virtuoso de superación continua.
  • 😀 La clave del montañismo y de los deportes de riesgo es el autoconocimiento: conocer hasta dónde puedes llegar y cuándo contenerte.
  • 😀 No se trata de ser valorado por los demás, sino de descubrir y conectar con tus propias capacidades.
  • 😀 El verdadero motor para afrontar desafíos extremos debe provenir desde el interior de uno mismo, no desde presiones externas.
  • 😀 Para lograr lo que uno desea, es fundamental tener claridad en la mente y luego traducir esos deseos al corazón.
  • 😀 Poner lo que deseas en el corazón implica actuar, enfrentando el miedo y el desafío físico, sin importar las dificultades.
  • 😀 La determinación interior y el enfoque en tus objetivos te guiarán de manera efectiva hacia donde quieres llegar.

Q & A

  • ¿Cómo relaciona Ángel el montañismo y los deportes de riesgo con el autoconocimiento?

    -Ángel explica que el montañismo y los deportes de riesgo están más relacionados con el autoconocimiento que con la autoestima. Estos deportes permiten salir de la zona de confort y descubrir las propias competencias y habilidades, lo que lleva a un mejor entendimiento de uno mismo.

  • ¿Por qué Ángel considera que los logros en actividades extremas no están directamente relacionados con la autoestima?

    -Ángel menciona que los logros no son el objetivo principal, sino el proceso de descubrimiento personal. Aunque la autoestima puede aumentar como resultado de la experiencia, el verdadero valor radica en el autoconocimiento y en aprender sobre las propias capacidades y límites.

  • ¿Qué importancia le da Ángel al momento de salir de la zona de confort?

    -Para Ángel, salir de la zona de confort es crucial porque permite entrar en una zona de aprendizaje, donde las personas pueden descubrir habilidades que no sabían que tenían, lo que favorece el autoconocimiento.

  • ¿Cómo describe Ángel el proceso de superación durante actividades extremas?

    -Ángel describe el proceso como una espiral ascendente en la que uno empieza a aprender, salir de su zona de confort, se reta a sí mismo y se prepara mejor para futuros desafíos, lo que poco a poco lleva a una mejora en la autoestima de manera indirecta.

  • ¿Qué opinió Ángel sobre la idea de 'conquistar montañas'?

    -Ángel afirma que las montañas no se conquistan porque a la montaña no le importa si llegas a la cima o no. La verdadera conquista es hacia uno mismo, al enfrentarse a los propios miedos, límites y descubrir el potencial personal.

  • ¿Cómo interpreta Ángel el dicho 'conócete a ti mismo' que aparece en el antiguo texto de Delfos?

    -Ángel lo interpreta como un principio fundamental. El conocimiento de uno mismo es clave para entender tanto las propias limitaciones como las fortalezas, lo que permite gestionar mejor los desafíos y avanzar en la vida.

  • ¿Cuál es la relación entre la voluntad y el éxito según Ángel?

    -Ángel cita a Víctor Hugo para decir que no es cuestión de fuerza física, sino de voluntad. La motivación interna, el deseo genuino de lograr algo, es lo que impulsa el éxito, más allá de las capacidades físicas o los recursos externos.

  • ¿Qué lecciones dejó Ángel del cuento del monje y el médico?

    -El cuento del monje y el médico le enseñó a Ángel que no basta con tener claro lo que se quiere hacer, sino que también hay que sentirlo profundamente, ponerlo en el corazón. Esto se traduce en acción concreta, como el esfuerzo físico y mental necesario para superar desafíos.

  • ¿Qué significa para Ángel 'bajar las metas al corazón' en el contexto de la superación personal?

    -Para Ángel, 'bajar las metas al corazón' significa llevar las intenciones y metas a un nivel de compromiso real. Esto implica esfuerzo tangible, como levantarse temprano, soportar incomodidad física, y actuar, no solo soñar con lo que se quiere lograr.

  • ¿Por qué Ángel destaca que la motivación debe venir desde dentro de una persona?

    -Ángel enfatiza que la motivación no puede depender de factores externos como la aprobación ajena. Debe ser algo interno, una verdadera pasión y deseo de superación, que impulse a la persona a actuar y seguir adelante, incluso cuando las circunstancias son difíciles.

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