How To Overcome Failure & Learn From Your Mistakes - Jordan Peterson

Summary

Le script explore la gestion des erreurs, l'auto-critique et la dynamique des relations. Il conseille d'éviter l'autoflagellation excessive face aux erreurs, encourageant une approche équilibrée pour apprendre et évoluer. Dans les relations, l'accent est mis sur la résolution des conflits de manière constructive, sans attaques personnelles, tout en soutenant la croissance mutuelle. Il est également question d'éviter de dominer ou de rabaisser les autres, même lorsqu'on ressent de l'insécurité, car cela nuit aux relations à long terme. En résumé, il s'agit de cultiver la bienveillance envers soi-même et les autres, tout en apprenant à résoudre les défis de manière positive.

Takeaways

• 😀 Lorsque des obstacles apparaissent, il est essentiel de comprendre quelles parties de notre structure mentale nécessitent des ajustements.
• 😀 Le fait de se critiquer sévèrement à chaque erreur n'est pas une stratégie productive. Il vaut mieux adopter une approche plus douce et mesurée.
• 😀 Il est important de ne pas faire d'hypothèses hâtives sur soi-même après une erreur, mais de chercher des moyens spécifiques et modérés pour s'améliorer.
• 😀 Dans les relations, il est crucial de ne pas accuser l'autre de manière globale mais de chercher à comprendre ce qui peut être modifié dans le comportement de chacun.
• 😀 Lorsque vous enseignez ou guidez les autres, y compris les enfants ou les partenaires, l'intervention minimale mais efficace est préférable.
• 😀 Lors d'une dispute, il est contre-productif de chercher à 'gagner' à tout prix. Offrir à l'autre un moyen de sortir de la confrontation permet de maintenir la relation saine.
• 😀 Les petites améliorations quotidiennes, comme étudier un peu plus chaque jour, peuvent avoir un grand impact sur nos résultats sans nécessiter un changement radical.
• 😀 Vous devez reconnaître les efforts positifs des autres, même s'ils sont modestes, car cela peut renforcer leur volonté d'agir de manière constructive à l'avenir.
• 😀 Dans une relation à long terme, il est essentiel de remarquer et de valoriser les bons comportements pour encourager une croissance commune.
• 😀 Il faut éviter de se laisser envahir par la jalousie ou l'envie des réussites des autres, notamment de ses enfants ou partenaires. Soutenir leur succès peut renforcer la relation.

Q & A

Qu'est-ce que signifie la notion de 'test de caractère' dans le script ?

Le 'test de caractère' fait référence à la manière dont une personne réagit face aux obstacles ou aux erreurs. Plutôt que de s'auto-flageller ou de se démolir, il est important d'apprendre de l'erreur et de chercher des solutions pratiques.

Pourquoi l'auteur déconseille-t-il de se 'frapper' pour chaque erreur commise ?

Se frapper pour chaque erreur empêche l'apprentissage et peut mener à un état d'auto-destruction. Au lieu de cela, il est essentiel de comprendre les erreurs et d'y répondre de manière constructive sans se laisser submerger par la culpabilité.

Que veut dire l'auteur par 'proclamation d'innocence avant la culpabilité' ?

Cela signifie qu'il est préférable de supposer que vous êtes le moins répréhensible possible lorsque vous faites une erreur. Cela permet de ne pas tomber dans l'extrême de se considérer comme une mauvaise personne sans raisons suffisantes.

Comment l'auteur recommande-t-il de traiter les erreurs dans un contexte relationnel intime ?

Il est conseillé d'éviter de généraliser ou d'accuser l'autre avec des exemples passés. Au lieu de cela, il faut aborder l'erreur de manière ciblée et donner à l'autre une 'porte de sortie' pour qu'il puisse rectifier sans se sentir accablé.

Qu'est-ce que l'auteur entend par 'intervention minimale nécessaire' dans les conflits ?

Cela consiste à résoudre un problème avec la plus petite action possible, pour éviter d'aggraver la situation. Dans une dispute, il est préférable de poser des attentes claires et mesurées sans chercher à écraser l'autre.

Pourquoi est-il important de remarquer les bons comportements chez les autres ?

Lorsque quelqu'un fait quelque chose de positif, le reconnaître est essentiel pour encourager ce comportement. Cela renforce la confiance et pousse la personne à répéter ce geste. Ne pas le faire peut nuire à la relation.

Comment l'auteur suggère-t-il d'aborder la gestion des études ?

L'auteur recommande de ne pas se juger durement, mais d'adopter une approche pratique en ajustant progressivement son emploi du temps. Par exemple, en consacrant 15 minutes de plus par jour ou tous les deux jours à une matière pour améliorer sa performance.

Quel est le danger d'avoir une attitude compétitive dans une relation amoureuse ?

Lorsque l'un des partenaires cherche à dominer ou à rendre l'autre inférieur, cela nuit à la relation. Plutôt que de chercher à rabaisser l'autre, il est crucial d'encourager la croissance mutuelle, ce qui peut rendre la relation plus épanouissante.

Pourquoi est-ce risqué de ne pas encourager la croissance de son partenaire ?

Si vous empêchez votre partenaire de se développer, cela peut créer du ressentiment et mener à la rupture. La jalousie et la compétition malsaine peuvent détruire la relation à long terme.

Comment l'auteur décrit-il les parents qui empêchent leurs enfants de réussir ?

Les parents peuvent se sentir menacés par les réussites de leurs enfants et, par jalousie, les décourager. Cela crée un cycle où les enfants deviennent amers et finissent par se distancer de leurs parents, ce qui est une forme de maltraitance émotionnelle à long terme.