The Key to Building Self Confidence | Nada Nasserdeen | TEDxYouth@LakeManalapan

Summary

Dans cette conférence, l'oratrice aborde la question cruciale du manque de confiance en soi chez les jeunes et les professionnels. Elle distingue la « micro-confiance », fondée sur des compétences extérieures, de la « macro-confiance », une conviction intérieure et durable qui permet de surmonter les défis. L'oratrice souligne l'importance de développer cette dernière, tant à travers l'éducation que par des changements personnels. En particulier, elle plaide pour un enseignement des compétences en confiance dès le plus jeune âge et encourage chacun à surmonter ses peurs et croyances limitantes pour réaliser son potentiel.

Takeaways

• 😀 L'auto-estime est une question centrale pour les étudiants et les professionnels d'aujourd'hui, avec 80% des étudiants se sentant moins dignes que les autres et 57% des professionnels ayant du mal à faire face à des défis liés à leur compétence.
• 😀 Le plus grand défi auquel nous sommes confrontés aujourd'hui est le potentiel humain gaspillé, en grande partie en raison d'un manque de confiance et de connexion avec soi-même.
• 😀 La 'micro-confiance' est la confiance liée à des compétences spécifiques et externes, comme la capacité à chanter ou à coder. Cependant, elle n'est pas durable car elle dépend de facteurs extérieurs qui peuvent changer.
• 😀 L'épidémie de COVID-19 a illustré les dangers de la micro-confiance, car de nombreuses personnes ont perdu leur travail ou ont vu leurs compétences devenues inutiles, ce qui a entraîné une perte de l'identité et de la valeur personnelle.
• 😀 Le concept de 'macro-confiance' se réfère à une confiance intérieure, une croyance en sa capacité à apprendre et à réussir, indépendamment des circonstances extérieures.
• 😀 La macro-confiance repose sur un état d'esprit de croissance : croire que peu importe ce qui se passe autour de nous, nous avons les ressources intérieures nécessaires pour surmonter les obstacles.
• 😀 Une confiance saine permet de dire : 'Je vais trouver une solution' ou 'C'est OK si ce n'est pas parfait, je vais essayer quand même.'
• 😀 Il est crucial de commencer à enseigner la confiance en soi et les compétences interpersonnelles dès le plus jeune âge, en intégrant ces notions dans les programmes scolaires aux côtés des compétences techniques.
• 😀 Le système éducatif doit permettre aux élèves d'acquérir la confiance nécessaire pour prendre des risques et accepter l'échec sans se sentir diminués.
• 😀 Les parents, les leaders d'entreprise et les éducateurs doivent être conscients des messages qu'ils véhiculent, car un seul commentaire négatif peut détruire la confiance en soi d'un jeune ou d'un professionnel.
• 😀 Il est possible de changer ses croyances limitantes à tout moment en décidant consciemment de remplacer les pensées négatives par des affirmations positives qui encouragent la progression, même face à l'incertitude.

Q & A

Pourquoi la confiance en soi est-elle si importante selon le script ?

La confiance en soi est essentielle car elle influence notre comportement, notre capacité à prendre des mesures et, surtout, la manière dont nous nous présentons dans le monde. Sans elle, nous risquons de perdre notre potentiel humain, ce qui peut avoir des conséquences graves sur nos vies personnelles et professionnelles.

Quel est le principal défi rencontré par les étudiants et les professionnels dans le monde d'aujourd'hui ?

Le principal défi mentionné est la compétence. Selon les données recueillies, 57 % des professionnels identifient la compétence comme leur défi majeur, avec un lien direct avec des problèmes comme le syndrome de l'imposteur et le manque de confiance en soi.

Quelle est la différence entre la micro-confiance et la macro-confiance ?

La micro-confiance se réfère à une confiance temporaire basée sur des compétences ou des réussites extérieures (par exemple, chanter ou coder). En revanche, la macro-confiance est une confiance intérieure plus profonde, indépendante des facteurs externes, fondée sur la croyance en sa capacité à apprendre et à surmonter les défis.

Pourquoi la macro-confiance est-elle plus importante que la micro-confiance ?

La macro-confiance est plus durable car elle est intérieure et ne dépend pas des circonstances extérieures. Elle permet de surmonter les échecs et les défis, contrairement à la micro-confiance qui peut être facilement perturbée par des événements extérieurs, comme la perte d'un emploi.

Comment la perte de micro-confiance a-t-elle été mise en évidence pendant la pandémie de COVID-19 ?

Lors de la pandémie, de nombreuses personnes ont perdu leur emploi ou vu leurs compétences devenir obsolètes, ce qui a entraîné la perte de leur micro-confiance. Cela a démontré à quel point cette forme de confiance est fragile, dépendant des facteurs extérieurs.

Que faut-il changer dans l'éducation pour renforcer la confiance des jeunes ?

Le script propose d'intégrer la confiance en soi et les compétences relationnelles comme matières fondamentales dès l'école primaire, en parallèle des compétences techniques. L'éducation doit préparer les élèves à prendre des risques, à échouer sans se sentir inférieurs et à utiliser leurs connaissances avec confiance.

Quel impact les mots et les croyances des autres ont-ils sur la confiance en soi ?

Les croyances et les mots des parents, des éducateurs et de la société façonnent notre image de nous-mêmes. Des croyances négatives peuvent nous paralyser et nous faire douter de nous-mêmes, tandis que des encouragements positifs peuvent stimuler la confiance et l'envie d'agir.

Qu'est-ce qui empêche souvent les gens de prendre des mesures malgré la peur ?

La peur est un obstacle majeur qui empêche les gens de passer à l'action. Toutefois, il est essentiel de reconnaître que la peur peut être présente sans permettre qu'elle prenne le contrôle de nos actions. Il faut l'accepter, mais ne pas la laisser diriger notre vie.

Comment pouvons-nous réécrire nos croyances limitantes selon le script ?

Nous pouvons réécrire nos croyances limitantes en prenant consciemment la décision de contester les pensées négatives et en les remplaçant par des pensées positives. Cela permet de surmonter les doutes et de renforcer notre capacité à avancer malgré l'incertitude.

Quelle est la principale tragédie que le script met en évidence dans le monde d'aujourd'hui ?

La plus grande tragédie mentionnée est le potentiel humain gaspillé, principalement en raison d'un manque de confiance en soi. Ce manque de confiance affecte profondément les individus et les sociétés, et l'auteur appelle à un changement de mentalité pour éviter que ce phénomène ne se perpétue.