MI RUTINA de mañana y de noche | Mario Alonso Puig

Summary

En este discurso, se exploran temas fundamentales sobre la mente humana y el cerebro, incluyendo la importancia de desarrollar un buen criterio y cómo la meditación puede transformar el cerebro. Se discuten también los peligros del ego y cómo este distorsiona nuestras decisiones, al igual que la capacidad infinita del cerebro para aprender a cualquier edad gracias a la neuroplasticidad. El orador también reflexiona sobre la espiritualidad, la intuición, y cómo el amor incondicional de un Dios trascendental se convierte en una fuente de crecimiento personal. Además, ofrece consejos sobre el uso de suplementos y la importancia de la gratitud en la vida diaria.

Takeaways

• 😀 Desarrollar el criterio es fundamental para tomar decisiones acertadas, y para ello es necesario prestar atención, reflexionar y explorar alternativas.
• 😀 El ego puede tener un impacto negativo en el cerebro, ya que fomenta el control y la manipulación, alejándonos del crecimiento personal y la contribución al bienestar común.
• 😀 La neuroplasticidad demuestra que el cerebro puede aprender y adaptarse a lo largo de toda la vida, sin importar la edad. La curiosidad y el interés son claves para este aprendizaje continuo.
• 😀 La intuición tiene diferentes niveles: física (conectada al cuerpo), colectiva (conocimiento más allá del tiempo y espacio), y reveladora (conocimiento transformador que llega sin saber de dónde proviene).
• 😀 La espiritualidad y la concepción de un Dios amoroso e infinito influyen positivamente en la autoestima y la relación con el mundo, sin miedo al castigo, sino con enfoque en el crecimiento personal.
• 😀 El descanso y el sueño son esenciales para la reparación física y emocional del cuerpo, y deben ser tomados con seriedad para un bienestar integral.
• 😀 Aprovechar las oportunidades que la vida nos ofrece es esencial. No podemos ver un día como solo un día más, sino como una gran oportunidad para aprender y evolucionar.
• 😀 Es más valioso actuar con valentía y pedir perdón que quedarnos esperando permiso o una oportunidad perfecta para hacer algo importante.
• 😀 El uso excesivo de suplementos no siempre es necesario, especialmente si se lleva una dieta adecuada. Sin embargo, personas con dietas restringidas, como veganos, deben suplementar adecuadamente.
• 😀 A través de la oración, el agradecimiento y una actitud positiva, se puede empezar y terminar el día con una mentalidad enfocada en el crecimiento personal y la gratitud, lo que mejora la calidad de vida.

Q & A

¿Por qué es importante desarrollar el criterio en el cerebro?

Desarrollar el criterio es fundamental para poder filtrar la información que recibimos y tomar decisiones adecuadas. El criterio depende de tres habilidades clave: la capacidad de prestar atención, reflexionar sobre la información y explorar alternativas a través del ensayo y error.

¿Cuál es la peor influencia en el cerebro según el speaker?

La peor influencia en el cerebro es cuando el ego toma control. El ego busca dominar y controlar, lo que limita la capacidad del cerebro para pensar de manera libre y creativa, orientándose más en lo que se puede obtener, en lugar de lo que se puede contribuir o aprender.

¿Qué significa la neuroplasticidad del cerebro?

La neuroplasticidad es la capacidad del cerebro para formar nuevas conexiones neuronales a lo largo de la vida. Esto permite al cerebro adaptarse a nuevos entornos y aprender de manera continua, sin importar la edad de la persona.

¿Es posible aprender a cualquier edad?

Sí, es posible aprender a cualquier edad. La flexibilidad del cerebro, facilitada por la neuroplasticidad, asegura que siempre se pueda aprender algo nuevo, sin importar si se tiene 70, 80 o incluso 100 años.

¿Qué factores son cruciales para mejorar nuestra capacidad de aprendizaje?

El interés y la curiosidad son esenciales para mejorar la capacidad de aprendizaje. Estas cualidades van de la mano con la humildad, ya que permiten a una persona reconocer lo que no sabe y buscar activamente aprender y mejorar.

¿Cómo describe el speaker su concepto de Dios?

El speaker describe a Dios como un ser de amor infinito, sabiduría infinita y poder infinito. Este Dios no es punitivo ni condicionado, sino que busca el crecimiento y la evolución de las personas a través de las pruebas que nos pone en la vida.

¿Por qué algunas personas se sienten alejadas de Dios según el speaker?

El speaker sugiere que muchas personas se sienten alejadas de Dios debido a una visión errónea de Él como un ser castigador. Esta percepción se origina en una enseñanza distorsionada que asocia el amor divino con el cumplimiento de ciertas condiciones, lo que crea miedo y baja autoestima en quienes creen en ese tipo de Dios.

¿Cómo debe una persona enfrentar la intuición según el speaker?

El speaker sugiere que se debe prestar atención a la intuición, pero sin necesariamente seguirla al pie de la letra. La intuición puede servir como guía para explorar más profundamente una situación o persona antes de tomar decisiones definitivas.

¿Qué importancia tiene el descanso para el speaker?

El descanso, y especialmente el sueño, tiene una importancia fundamental para el speaker. Considera que el sueño tiene una capacidad reparadora tanto física como emocionalmente, y es esencial para mantener el bienestar general.

¿Qué lecciones pueden extraerse de la historia del hombre en la feria del libro?

La historia ilustra la importancia de tomar riesgos y actuar con valentía. El hombre se atrevió a sentarse en una mesa vacía, lo que lo llevó al éxito, demostrando que a veces es mejor pedir perdón que pedir permiso, y que la acción audaz puede abrir nuevas oportunidades.