Maitrisez ces 6 points pour marcher avec classe (homme et femme ALPHA)

Summary

Cette vidéo explore les traits de langage corporel qui caractérisent une démarche 'alpha', confiante et puissante. Elle met l'accent sur des éléments clés comme l'activation des épaules, la tête haute, le balancement des hanches et des bras, ainsi que la posture générale. En analysant des exemples de figures emblématiques comme Thomas Shelby et Jessica Pearson, la vidéo propose des exercices pratiques pour imiter et développer une démarche unique. L'objectif est d'incarner un statut élevé et de se distinguer par une présence naturelle et assurée, tant dans la vie personnelle que professionnelle.

Takeaways

• 😀 La démarche est la première chose que les gens remarquent chez toi, elle en dit long sur ta personnalité sans que tu n’aies besoin de dire un mot.
• 😀 Une posture confiante passe par des épaules qui se balancent de manière fluide et naturelles. Les hommes doivent faire pivoter leurs épaules, tandis que les femmes doivent accentuer le balancement des hanches.
• 😀 Marcher la tête haute montre que tu es sûr de toi et que tu n’as pas peur. Éviter de regarder trop vers le bas ou trop haut pour ne pas paraître soumis ou arrogant.
• 😀 Les alphas marchent à leur propre rythme. Que ce soit lentement ou rapidement, l’essentiel est d’être en contrôle et de ne pas se laisser distraire par l’environnement.
• 😀 Les bras qui se balancent de manière naturelle ajoutent à la fluidité de la démarche et augmentent l’impression de vitalité et de confiance.
• 😀 L'activation des omoplates est essentielle pour une posture de pouvoir. Cela aide à ouvrir la poitrine, projeter de la confiance et éviter une posture fermée.
• 😀 Eviter de se replier sur soi-même. La démarche de type 'tortue', où l’on protège sa gorge, indique un manque de confiance et un statut inférieur.
• 😀 Regarder moins souvent dans les yeux des autres. Ceux qui regardent trop souvent ou intensément sont perçus comme ayant moins de statut social.
• 😀 Une démarche fluide et déterminée, sans hésitation, reflète un but précis et une direction claire dans la vie. Les alphas ne sont pas distraits par des émotions ou des événements extérieurs.
• 😀 Pour développer une démarche alpha, il faut observer et imiter des figures comme Thomas Shelby ou Jessica Pearson, puis pratiquer régulièrement jusqu'à ce que cela devienne naturel.

Q & A

Pourquoi la démarche est-elle si importante dans la perception d'une personne ?

La démarche est l'un des premiers aspects du langage corporel que les gens remarquent. Elle peut transmettre des informations sur le statut social, la confiance en soi et l'attitude, sans qu'un mot soit prononcé. Une démarche affirmée est un signe de puissance et d'assurance.

Quelle est la différence dans la démarche entre un homme et une femme ?

Les hommes ont tendance à balancer leurs épaules, ce qui met en avant leur masculinité. Les femmes, quant à elles, se balancent davantage avec leurs hanches, soulignant leur féminité. Cependant, pour une femme qui souhaite projeter une image plus puissante, il est conseillé d'ajouter un léger balancement des épaules.

Que signifie une démarche avec les épaules rigides ?

Une démarche rigide et sans balancement des épaules est perçue comme celle d'une personne peu sûre d'elle, qui essaie de passer inaperçue. Cela peut également être interprété comme un signe de stress ou de peur, car le corps réagit en se raidir lorsque la personne se sent menacée.

Pourquoi est-il important de garder la tête haute en marchant ?

Marcher avec la tête haute est un signe de confiance et de fierté. Cela montre que la personne n'a pas peur, qu'elle se sent forte et qu'elle ne cherche pas à se cacher. C'est une manière d'affirmer son statut et d'envoyer un message de puissance à son entourage.

Quels sont les effets négatifs d'une démarche avec la tête baissée ?

Une démarche avec la tête baissée signale une posture de soumission et d'insécurité. Cela peut donner l'impression que la personne manque de confiance en elle, cherche à éviter l'attention ou se sent inférieure aux autres.

Comment l'activation de l'omoplate influence-t-elle notre langage corporel ?

Activer l'omoplate en tirant les épaules vers l'arrière et vers le bas améliore la posture, ouvre la poitrine et réduit l'impression de vulnérabilité. Cela donne une impression de contrôle, d'autorité et de confiance, en exposant les organes vitaux au lieu de les protéger.

Pourquoi le balancement des bras est-il crucial dans une démarche alpha ?

Le balancement naturel des bras ajoute de la fluidité et de l'énergie à la démarche. Il est souvent perçu comme un signe de vitalité et de puissance. Un balancement excessif peut sembler nerveux, mais un mouvement contrôlé des bras renforce la perception de quelqu'un de confiant et de dominant.

Quel est le lien entre la vitesse de marche et le statut social ?

Les personnes ayant un statut élevé marchent généralement à leur propre rythme, qu'il soit rapide ou lent. Marcher à un rythme fluide et maîtrisé indique une grande confiance. Marcher de manière saccadée ou trop vite peut signaler une précipitation ou un manque de contrôle.

Que signifie la non-réactivité dans la marche d'un alpha ?

Les alphas sont non réactifs, ce qui signifie qu'ils ne se laissent pas perturber par les distractions ou les actions des autres. Ils marchent à leur propre rythme et ne réagissent pas de manière impulsive. Cela témoigne de leur maîtrise de soi et de leur stabilité émotionnelle.

Comment une personne peut-elle développer sa propre démarche alpha ?

Pour développer une démarche alpha, il est essentiel d'observer et d'imiter les mouvements de figures inspirantes, comme Thomas Shelby ou Jessica Pearson. Il faut pratiquer régulièrement en enregistrant ses propres pas, puis ajuster les traits comme la posture, le balancement des bras et des hanches, et la position de la tête jusqu'à ce que cela devienne une habitude automatique.