EGRAD BEDU 202352 PROJETO DE ENSINO ASPECTOS FISIOLOGICOS DO EXERCICIO FISICO PARTE 1

Summary

This educational video script introduces a physiology teaching project led by Professora Suelen. The first lesson focuses on bioenergetics, specifically the synthesis pathways of ATP, which is vital for understanding the energy currency of the body. The script explains the structure of ATP and ADP, and how ATP is broken down and resynthesized during cellular respiration. It delves into three main ATP resynthesis pathways: the ATP-PC pathway, glycolysis, and oxidative phosphorylation, highlighting their roles in different types of exercise. The video aims to provide foundational knowledge to facilitate learning in physiology and movement disciplines.

Takeaways

• 😀 The lecture is part of an educational project on physiology, aimed at providing foundational knowledge on important topics within the field.
• 🏫 The course will be delivered by Professora Suelen and will cover three main topics: bioenergetics, the cardiovascular system, and the muscular system.
• 🔋 ATP (adenosine triphosphate) is the primary energy currency of the body, crucial for all cellular reactions and processes.
• 🧬 The structure of ATP consists of a ribose, an adenine, and three phosphate groups, which is why it's called triphosphate.
• ⚡ ATP is converted to ADP (adenosine diphosphate) through hydrolysis, releasing energy for cellular activities.
• 🔄 ATP can be regenerated from ADP by adding a phosphate group through a process called phosphorylation.
• 🌀 There are three main pathways for ATP resynthesis: the ATP-CP pathway, glycolysis, and oxidative phosphorylation.
• 💨 The ATP-CP pathway is anaerobic and provides ATP very quickly but in limited amounts, using phosphocreatine as an energy source.
• 🚴‍♂️ Glycolysis is also anaerobic and can produce a moderate amount of ATP quickly, with glucose or glycogen as the energy source, resulting in lactate formation.
• 🌿 The oxidative phosphorylation pathway requires oxygen and can produce ATP over a prolonged period, utilizing glucose, glycogen, fats, and proteins.
• 🏋️‍♀️ Depending on the intensity and duration of exercise, different pathways may predominate, with the ATP-CP pathway being crucial for high-intensity, short-duration activities.

Q & A

What is the main objective of the educational project mentioned in the script?

The main objective of the educational project is to provide information on important topics in physiology, specifically focusing on bioenergetics, the cardiovascular system, and the muscular system, to facilitate understanding for students during their physiology courses.

Who is the instructor for the first lesson of the project?

Professora Suelen is the instructor for the first lesson of the project.

What is ATP and why is it significant in the body's physiological processes?

ATP, or adenosine triphosphate, is often referred to as the 'energy currency' of the cell. It is significant because it carries chemical energy that is used in all reactions occurring in the body, such as maintaining attention and performing brain functions.

What are the three main pathways for ATP resynthesis discussed in the script?

The three main pathways for ATP resynthesis discussed are the ATP-CP pathway, the glycolytic pathway, and the oxidative pathway.

How does the ATP-CP pathway differ from the glycolytic and oxidative pathways in terms of energy production?

The ATP-CP pathway is anaerobic and can produce ATP very quickly but in limited amounts, making it suitable for high-intensity, short-duration activities. In contrast, the glycolytic pathway is also anaerobic but produces ATP at a slightly lower rate and can sustain energy for a bit longer than the ATP-CP pathway. The oxidative pathway is aerobic, slower to initiate but can produce ATP for a prolonged period, making it ideal for long-duration, lower-intensity activities.

What is the role of phosphocreatine in the ATP-CP pathway?

In the ATP-CP pathway, phosphocreatine serves as an energy source. It donates a phosphate group to ADP, converting it back to ATP, which is a rapid process but results in a small amount of ATP.

Which substrate is used in the glycolytic pathway for ATP production?

The glycolytic pathway uses glucose or glycogen as the substrate for ATP production.

How does the oxidative pathway utilize different macromolecules for ATP production?

The oxidative pathway uses glucose, glycogen, fats, and proteins as substrates for ATP production. These macromolecules are broken down through various reactions to facilitate ATP resynthesis.

What is the significance of the NADH and FADH2 molecules in the oxidative pathway?

NADH and FADH2 are electron carriers produced in the oxidative pathway. They enter the electron transport chain, where they contribute to the formation of a large amount of ATP through a series of reactions.

How does the body prioritize the use of different energy pathways during exercise?

The body does not use each energy pathway sequentially but rather prioritizes them based on the intensity and duration of the exercise. The ATP-CP pathway is used for short, high-intensity activities, the glycolytic pathway for moderate-duration activities, and the oxidative pathway for long-duration, lower-intensity activities.

Can you provide an example of how the understanding of these energy pathways can be applied to sports performance?

Yes, for instance, in a 100-meter sprint, which requires a lot of energy over a short period, the ATP-CP pathway would be predominant. For a marathon, which lasts for hours, the oxidative pathway would be the primary source of energy due to its ability to sustain ATP production over a long period.

Outlines

00:00

🎓 Introduction to the Physiology Teaching Project

Professor Suelen welcomes students to the physiology teaching project. She outlines the structure of the project, which aims to provide foundational knowledge in physiology, aiding students in their coursework. The project includes three classes on different themes: bioenergetics, the cardiovascular system, and the muscular system, each taught by different professors.

05:02

⚛️ Understanding ATP and its Synthesis

The first lesson focuses on bioenergetics and ATP resynthesis, crucial topics in physiology. ATP (adenosine triphosphate) is explained as an energy currency used in all bodily reactions. The lesson details the molecular structure of ATP and ADP (adenosine diphosphate), the hydrolysis process that releases energy from ATP, and the phosphorylation process that regenerates ATP from ADP by adding a phosphate group.

10:04

🔄 ATP Resynthesis Pathways

This section discusses the three pathways for ATP resynthesis: ATP-CP, glycolytic, and oxidative. The ATP-CP and glycolytic pathways are anaerobic (do not require oxygen), while the oxidative pathway is aerobic (requires oxygen). The ATP-CP pathway is very fast but produces limited ATP, using phosphocreatine as an energy source. The glycolytic pathway produces more ATP but at a slower rate, using glucose or glycogen. The oxidative pathway, although the slowest, produces the most ATP and can sustain energy production for prolonged periods.

15:07

⚡ The ATP-CP Pathway

The ATP-CP pathway is detailed as a rapid but limited source of ATP, using phosphocreatine to regenerate ATP. This single-reaction process is quick but only generates a small amount of ATP, making it suitable for short, high-intensity activities. The phosphocreatine molecule donates a phosphate group to ADP to form ATP.

20:09

🧬 The Glycolytic Pathway

The glycolytic pathway, also anaerobic, is slower than the ATP-CP pathway but produces more ATP by breaking down glucose or glycogen. This process results in the formation of pyruvate and lactate. The pathway is characterized by a series of reactions that yield two ATP molecules per glucose molecule, with the end product being lactate in the absence of oxygen.

25:10

🌬️ The Oxidative Pathway

The oxidative pathway is aerobic, requiring oxygen for ATP resynthesis. It involves multiple reactions, including the citric acid cycle (or Krebs cycle) and the electron transport chain, producing a large amount of ATP. This pathway uses glucose, glycogen, fats, and proteins as energy sources. Although slower to activate, it sustains prolonged energy production, making it essential for endurance activities.

🚴 Exercise and Energy Pathway Predominance

This segment explains how different energy pathways predominate based on exercise intensity and duration. Initially, the ATP-CP pathway provides rapid energy. As exercise continues, the glycolytic pathway becomes more active, followed by the oxidative pathway for prolonged activities. Understanding the predominance of each pathway helps in associating them with various sports and activities.

🏃 Application to Sports and Exercise

The application of energy pathways to specific sports is discussed. For short, high-intensity events like 100-meter sprints, the ATP-CP pathway predominates. For events lasting a few minutes, such as 400-meter runs, the glycolytic pathway is more active. In endurance events like marathons, the oxidative pathway sustains energy production. This understanding aids in predicting energy demands in different sports.

📚 Conclusion and Future Lessons

The first lesson concludes with a summary of key points about ATP resynthesis pathways. Students are encouraged to focus on understanding the general concepts rather than memorizing detailed reactions. The importance of these pathways in various disciplines is emphasized, and students are invited to attend the remaining two lessons in the series.

Keywords

💡Bioenergetics

Bioenergetics is the study of the energy transformations that living organisms undergo to maintain life. In the context of the video, bioenergetics is crucial as it deals with the production and utilization of ATP, the energy currency of the cell. The script discusses the different pathways of ATP resynthesis, which is central to understanding how energy is managed during physical activity.

💡ATP (Adenosine Triphosphate)

ATP, or Adenosine Triphosphate, is often referred to as the 'energy currency' of the cell. It is a molecule that stores and provides energy for various cellular functions. The script emphasizes the importance of ATP, explaining its structure and the process of hydrolysis, which releases energy for the body's use, such as during exercise.

💡ADP (Adenosine Diphosphate)

ADP, or Adenosine Diphosphate, is a molecule formed when ATP loses a phosphate group through the process of hydrolysis. It is not an energy currency itself but is essential for the resynthesis of ATP. The script mentions ADP as part of the process where an additional phosphate group is added to reform ATP and regain energy.

💡ATP-PC Pathway

The ATP-PC pathway, also known as the anaerobic alactic pathway, is one of the three main energy systems discussed in the script. It is a rapid but limited source of ATP production that does not require oxygen. The script explains that this pathway is crucial for high-intensity, short-duration activities, such as sprinting.

💡Glycolysis

Glycolysis is the metabolic process where glucose is broken down into pyruvate, generating ATP without the use of oxygen. The script describes glycolysis as an anaerobic pathway that produces a moderate amount of ATP quickly but is limited in duration, suitable for activities lasting a few seconds to a couple of minutes.

💡Oxidative Phosphorylation

Oxidative phosphorylation is the process by which cells produce ATP using oxygen. It is part of the aerobic respiration and occurs in the mitochondria. The script highlights this as a slower process compared to the ATP-PC and glycolysis pathways but one that can sustain energy production for a long time, making it ideal for endurance activities.

💡Citric Acid Cycle (Krebs Cycle)

The Citric Acid Cycle, also known as the Krebs Cycle or TCA cycle, is a series of chemical reactions that take place in the mitochondria, generating energy-rich molecules used in the production of ATP. The script explains that after glycolysis and the conversion of pyruvate to acetyl-CoA, the cycle proceeds with multiple reactions that produce ATP, NADH, and FADH2.

💡Electron Transport Chain

The Electron Transport Chain is a series of protein complexes in the inner mitochondrial membrane that uses the energy from NADH and FADH2 to pump protons across the membrane, creating a gradient used to produce ATP. The script mentions that the ETC, along with the citric acid cycle, is part of the oxidative phosphorylation pathway, generating the majority of ATP during aerobic respiration.

💡Lactate

Lactate is a product of anaerobic glycolysis when oxygen is scarce, and pyruvate is reduced to lactate instead of entering the citric acid cycle. The script discusses lactate formation as a byproduct of the glycolytic pathway when oxygen is limited, which can lead to muscle fatigue.

💡Energy Systems

The term 'energy systems' in the script refers to the different metabolic pathways the body uses to produce ATP for various types of exercise. The video explains that understanding these systems is essential for athletes and students to comprehend how the body manages energy during different types of physical activities, from short sprints to long marathons.

Highlights

Introduction to the educational project on physiology with Professora Suelen.

The project aims to provide foundational knowledge on important topics in physiology and movement.

Three different lessons will cover bioenergetics, cardiovascular system, and muscular system.

Bioenergetics will focus on ATP synthesis pathways, essential for understanding physiology.

ATP is the energy currency of the body, crucial for all chemical reactions.

Chemical structure of ATP includes adenosine, ribose, and three phosphate groups.

ATP is converted to ADP through hydrolysis, releasing energy for cellular functions.

Re-synthesis of ATP from ADP occurs through phosphorylation, adding a phosphate group.

Three main pathways for ATP re-synthesis: ATP-CP, glycolysis, and oxidative pathways.

ATP-CP pathway is anaerobic, fast but produces limited ATP, using phosphocreatine as an energy source.

Glycolysis is also anaerobic, producing a small amount of ATP without oxygen.

Oxidative phosphorylation requires oxygen and can produce ATP for extended periods.

Glycolysis results in the formation of lactate, a byproduct of anaerobic energy production.

Oxidative phosphorylation utilizes glucose, glycogen, fats, and proteins as energy substrates.

The importance of understanding the quantity of ATP produced and the duration each pathway can sustain energy production.

During exercise, the predominance of energy pathways depends on intensity and duration.

ATP-CP pathway provides quick energy for high-intensity, short-duration activities like sprinting.

Glycolysis pathway is more suited for activities lasting a few minutes, like a 400m race.

Oxidative phosphorylation is essential for long-duration, lower intensity activities like marathons.

Understanding the association between sports modalities and energy pathways is crucial for practical applications.

The educational project will continue with two more lessons on different topics.

Transcripts

[Música]

Olá aluno Olá aluna sejam bem-vindos ao

nosso projeto de ensino de fisiologia Eu

Sou professora Suelen eu vou estar

ministrando Então essa nossa primeira

aula desse projeto que tem como um

objetivo aí geral trazer algumas

informações sobre conteúdos que a gente

considera importante e que vocês vão ver

mais a fundo na disciplina de fisiologia

geral e do movimento então aqui a gente

vai dar mais um pouquinho de base sobre

alguns assuntos para facilitar para

vocês durante a disciplina beleza e a

gente vai ter Então nesse projeto três

temas com três três aulas Diferentes né

com três temas e também três professores

diferentes Então a gente vai ter eu vou

falar um pouquinho aqui sobre

bioenergética a gente vai ter uma

próxima aula sobre o sistema

cardiovascular e também uma terceira

aula sobre o sistema muscular Então a

gente vai trazer esses temas aí para

vocês com conceitos básicos os assuntos

gerais para facilitar o entendimento de

vocês nesses aspectos

Ok vamos começar então bom conforme já

mencionei essa primeira aula a gente vai

tratar um pouquinho da bioenergética das

vias de ressíntese de ATP esse que é um

assunto bastante importante aqui tanto

pra fisiologia quanto pras demais

disciplinas já que a fisiologia É uma

disciplina Base pro curso e a gente vai

tratar

principalmente daqueles conceitos

básicos Então a gente vai entender o que

é uma molécula de ATP essa essa esse

famoso ATP que todo mundo fala vamos

entender também as vias de produção de

ressíntese dessa molécula e também

entender um pouquinho mais como Qual é o

comportamento dessas vias durante o

exercício tranquilo

bom o que que é o ATP então né Essa

molécula todo mundo fala todo mundo todo

o livro tem todas as aulas a gente ouve

um pouquinho falar sobre o ATP mas o que

que ela é o ATP é a sigla para adenosina

trifosfato que é uma moeda energética a

gente pode utilizar esse conceito de

moeda energética por quê Porque ela

carrega a energia química que a gente

utiliza em Tod todas as reações que

acontecem no nosso corpo Então você aí

que tá sentado assistindo essa aula você

tá gastando

ATP para conseguir prestar atenção para

conseguir aí realizar as suas funções

cerebrais Ok e essa é a estrutura

química da molécula de ATP então nós

temos aqui uma ribose uma adenina e três

grupos fosfatos aqui em sequência então

aqui que se dá o nome nome trifosfato

porque nós temos três grupos fosfatos

nessa

molécula bom de novo aqui a estrutura

molecular a estrutura química da

molécula de ATP e também a estrutura

química de outra molécula que é

importante aqui que a gente entenda que

é o

ADP Então adenosina trifosfato temos

três fosfatos a adenosina difosfato

dois fosfatos Ok a nossa moeda

energética o que é mais importante aqui

é o ATP então é importante que a gente

tenha três fosfatos e o que que acontece

Então a gente tem a nossa molécula de

ATP ela é quebrada por Hidrólise Então a

gente tem uma reação chamada Hidrólise

que é a quebra dessa molécula que vai

gerar a nossa energia e com a quebra

dessa molécula ele vai perder um

fosfato então ele vai se tornar um ADP

ao invés de três fosfato ele vai passar

a ter dois só que o ADP ele não é ele

não possui energia ele a quebra dele não

vai gerar energia então ele não é uma

moeda energética a gente precisa

ressintetizar o ATP e como a gente faz

isso adicionando um outro grupo fosfato

lembra o ATP a gente tem três fosfatos

no ADP nós temos só dois então para que

eu Ret para que eu refaça uma molécula

de ATP para que eu refaça uma moeda

energética basta eu adicionar um fosfato

para ficar com os três fosfatos aqui da

estrutura molecular correta Ok e isso a

gente faz através de uma reação chamada

fosforilação Ok então novamente tem uma

molécula de ATP quebrei a molécula gerei

energia virei virou o ADP no ADP eu faço

umaos ilação adiciona um grupo fosfato

ele retorna a ser ATP e a ter energia

novamente e o como acontece essa

fosforilação ou como acontece essa

ressíntese de ATP que a gente chama a

gente pode falar aqui ó a gente tem as

vias de ressíntese então para manter

esse ciclo de quebra ressíntese quebra

vira DP ADP vira ATP ATP vira ADP

novamente para manter esse ciclo a gente

tem três vias que fazem essa ressíntese

que fazem que mantém esse

ciclo a primeira delas é a via

atpc a segunda é a via glicolítica e a

terceira é a via

oxidativa

Ok essas duas primeiras vias a via ATP

CP e a via glicolítica elas são

denominadas vias anaeróbias por quê

Porque elas não precisam da presença de

oxigênio para realizar a ressíntese de

ATP já essa

última via a via aeróbia oxidativa ela

necessita de oxigênio para realizar a

rít ese e por isso a gente chama ela de

via

aeróbia vocês podem verificar em outros

livros eh com outros autores o nome

dessas vias de modo diferente então aqui

às vezes a gente vai encontrar a via

atpc como anaeróbia alática a via

glicolítica como anaeróbia lática então

tem outras denominações mas isso vai

depender do do autor Ok a característica

delas não muda e a gente vai falar agora

um pouquinho sobre cada uma delas mas

assim informações bem básicas para vocês

entenderem de modo geral Como funciona

essa nossa ressíntese de ATP por cada

uma dessas vias

bom iniciamos então pela Via

atpc Como Eu mencionei ela é uma via que

não necessita de oxigênio Então ela é

chamada de via anaeróbia e a velocidade

de produção de ATP dela é muito alta

Então ela produz ATP essa ressíntese de

ATP acontece numa velocidade muito alta

e eu já vou explicar Porquê só que ela

produz uma quantidade de ATP muito baixa

então por mais que ela consiga eh

ressintetizar esse nosso ATP muito

rápido mas ela também consegue

ressintetizar só um pouquinho de ATP e a

fonte de energia que Ela utiliza né um

substrato energético que essa via

utiliza na ressíntese é a fosfocreatina

ou a creatina

fosfato aqui a gente tem então como

acontece esse processo de ressíntese por

essa via Por que que é tão rápida Essa

Via porque acontece uma única reação só

então nós temos aqui novamente a

molécula de

ATP que com a quebra dessa molécula a

gente libera a energia e ela vira o ADP

certo isso a gente viu anteriormente o

que acontece que a gente utiliza a

fosfocreatina aqui uma molécula de

fosfocreatina que tem uma creatina e o

fosfato E lembra o que a gente precisa

para formar reformar o ATP aqui então a

gente tem o ADP a gente precisa

adicionar o quê um grupo fosfato para

que ele volte a ser ATP para que ele

volte a ter energia então a gente vai

utilizar esse grupo fosfato da creatina

então ele vai ser quebrado essa creatina

fosfato em creatina e fosfato esse

fosfato será adicionado ao ADP e que a

gente volta a ter o nosso ATP de volta

Tranquilo então é rápido por quê Porque

uma reação só então eu tenho a quebra da

creatina fosfato adicionei o fosfato no

ADP ele volta a ser o

ATP o problema daqui dessa via na

verdade não é um problema né mas uma

característica dela é por ser muito

rápido cada molécula de fosfocreatina

vai

gerar somente um ATP então uma molécula

de fosfocreatina vai gerar um ATP por

isso que ela por mais que seja rápido

ela fornece pouco

ATP a via glicolítica Então ela também

uma via anaeróbia ou seja ela não

necessita de oxigênio nesse processo de

ressíntese a velocidade de produção de

etp dela é alta também só que um

pouquinho mais baixa do que a via

anterior e a produção de ATP dela também

é limitada Então ela consegue produzir

um pouco mais de ATP do que a via

anterior mas ainda não consegue manter

essa produção por um longo tempo então

produz Pouco Um Pouquinho Mais do que

antes mas também é limitada e a fonte de

energia dela é a glicose ou o

glicogênio então aqui a gente tem

algumas reações que que acontecem nesse

processo de ressíntese

professora eu preciso saber tudo isso eu

preciso decorar tudo isso não eu sei que

às vezes assusta um pouco esse monte de

reação mas nesse primeiro momento a

gente a gente precisa eh focar nas

Características principais de cada via

Então o que acontece aqui a gente tem

uma molécula de glicose que vai sofrer

algumas reações e nesse processo de

quebra da glicose a gente vai gerar dois

ATPS

Ok então para cada molécula de glicose

aqui a gente gera dois ATPS E no fim

desse processo a gente vai ter uma

molécula chamada de piruvato que através

da lactato

desidrogenase vai transformar em lactato

Ok então ao fim da Via glicolítica a

gente também tem a formação de lactato

isso é importante vocês terem em mente

então na via glicolítica a gente forma

dois ATPS e também forma o lactato

através da quebra da glicose ou do

glicogênio tranquilo é isso que vocês

têm que ter em mente nesse processo não

precisa decorar cada nomezinho desse não

tá

bem bom aqui o lactato próxima via a

nossa terceira via é a nossa via

oxidativa a nossa via aeróbia por quê

Porque ela cita de

oxigênio nesse processo de ressíntese a

velocidade de produção dela é baixa

então ela demora um tempo a mais para

conseguir realizar essa ressíntese de

ATP para conseguir fosforilar e passar

do ADP pro ATP novamente só que a

produção dela é ilimitada Isso significa

que ela consegue manter o tempo de

ressíntese ATP de um tempo prolongado

então se você manter por exemplo um

exercício eh na mesma intensidade você

vai conseguir manter ele por um bom

tempo porque a gente vai est utilizando

a ressíntese de energia vai tá

acontecendo pela Via

oxidativa e aqui como fonte de energia

como substrato energético Essa Via

utiliza o a glicose o glicogênio as

gorduras e também as proteínas Então são

essas macromoléculas aqui que são

quebradas para que haja a ressíntese do

nosso ATP

E por que que ela demora um pouquinho

mais do que as outras porque acontece

muitas

reações bom quando a gente não está na

presença quando não tem a presença do

oxigênio lembra a glicose forma dois

dois ATPS e vira lactato nós temos a

glicose vira piruvato formou lactato

tranquilo quando a gente não tem a forma

a presença de oxigênio

na presença de oxigênio esse piruvato

ele não vai formar o lactato ele vai

entrar na mitocôndria e vai participar

do ciclo do ácido cítrico também

denominado anteriormente como ciclo de

crebs então ele vai sofrer várias

reações nesse ciclo vai formar ATP

também nesse ciclo e vai também formar

essas duas moléculas o nadh e o fadh2

são moléculas carreadores Ok e essas

moléculas vão entrar na cadeia

respiratória e lá sim vão formar muito

mais ATPS isso a partir de uma única

molécula de glicose Então a gente tem um

resuminho base básico aqui novamente Não

precisa assustar não precisa decorar

como é que acontece isso pelo menos não

nesse primeiro momento o objetivo aqui é

você entender a

quantidade geral é a gente focar

principalmente aqui na quantidade de ATP

e saber que essa é uma via que acontece

que a ressíntese acontece aqui na

presença de oxigênio Ok então temos a

glicose ali que também pode ser a

proteína pode ser a gordura ok que vai

formar ao ela vai formar o piruvato e

esse piruvato ao invés de formar o

lactato ele vai formar essa molécula de

acetilcoa e esse acetilcoa vai entrar no

ciclo do ácido cítrico desculpa no ciclo

do ácido cítrico vai sofrer oito reações

dentro desse ciclo que vai formar as

nossas moléculas lá de NAD e FAD ok que

vai entrar na cadeia respiratória E aí a

gente vai ter a formação de muitos ATPS

Então vamos contar lá na glicólise que é

a quebra da glicose a gente já tem a

formação de dois ATPS

certo quando o acetilcoa ele passa pelo

ácido cítrico a gente também tem a

formação de mais dois ATPS então Aqui já

são quatro

ATPS aqui na no ciclo do ácido cítrico a

liberação do NAD do NAD h e do do FAD H2

vai entrar na cadeia respiratória vai

gerar mais cerca de 26 ATPS então uma

única molécula de glicose por essa via

vai dá um total pra gente de 30 ATPS

então por isso que ela demora um

pouquinho mais que é muita reação que

acontece então aqui no ciclo do ácido

cítrico são oito reações a o que

acontece na cadeia respiratória também

são várias reações mas também a gente

tem um total de ATP muito maior por isso

que ela demora essa via demora um

pouquinho mais para iniciar ressíntese

né para acontecer essa ressíntese mas

ela consegue manter essa ressíntese por

um longo período de tempo tranquilo

entendido isso Então essa é a parte

importante não precisa focar muito nos

nomes não precisa focar em quais são as

reações que acontecem o importante é

entender cada via de modo

geral e quando a gente fala então nessas

vias quando a gente pensa no

comportamento delas durante do exercício

a gente não pode pensar que cada via

acontece e termina para que outra comece

e termine também a gente sempre vai

falar nessa palavrinha aqui

predominância porque todas estão

acontecendo ao mesmo tempo sempre ok a

gente só vai ter predominância de uma em

detrimento da outra dependendo do quê da

intensidade do exercício e da duração

desse exercício também então quando a

gente inicia o exercício vamos pensar aí

que você está paradinho sentado e vai

iniciar um exercício Então você precisa

de energia rápida né você está parado de

repente decidiu levantar e sair correndo

você precisa de uma energia rápida Qual

é a via que disponibiliza Essa energia

de modo rápido a nossa via ATP CP por

quê Porque ela tem uma reação só lembra

lá que a gente só quebra a fosfocreatina

coloca o fosfato lá no ADP ele vira ATP

nova

novamente mantive a minha caminhada a

minha corrida ali você se Manteve no

Exercício Mas lembra o ATP CP tá

terminando ó passou 10 15 segundos Eu já

não tenho mais energia por essa via por

quê Porque eu é energia rápida Mas ela é

pouquinha aí eu já começo iniciar aqui ó

a a nossa segunda via aí ela já tá mais

pronta para realizar essa esse for ento

de energia através da Via

glicolítica mas também ela vai ter um

momento que ela não vai conseguir mais

gerar energia por qu novamente lembra

que lá na glicólise quando não temos a

presença do oxigênio nós temos a

formação só de dois ATPS para cada

molécula de glicose então é um pouquinho

a mais do que anterior então você

consegue permanecer um pouquinho mais

mas também não muito tempo e se você

você permanecer ainda mais nesse nesse

exercício aí na mesma intensidade aqui a

gente vai diminuindo a predominância

dessa via por quê Porque a via aeróbia

vai começar a predominar então ela vai

começar a a produzir a ressintetizar

ainda mais eh esse nosso ATP e aqui ó a

partir de 1 minuto um minuto e pouquinho

dependendo também do do autor então aqui

você pode encontrar eh que a TCP dura

até 10 segundos até 12 aí a via

glicolítica eh permanece por 15 desculpa

por 60 segundos 45 Então depende muito

do autor mas o que é importante aqui a

gente entender que a partir de 1 minuto

1 minuto 1 minuto e meio o que vai

predominar a fornecimento de energia é a

nossa via aeróbia Nossa via oxidativa

que é aquela via que Como Eu mencionei

ela demora um pouquinho mais mas ela

fornece muito mais ATP pela aquela

quantidade de de reações que acontec ela

demora mas também ela fornece lá para

cada molécula de gordura ou de proteína

ou de glicose cerca de 30

ATPS aqui a gente tem a nossa a

quantidade de reações que acontec nessa

nessa via por isso que ela demora um

pouquinho

mais e aqui a gente tem um resumo desses

sistemas energéticos então o objetivo

geral dessa aula é isso aqui que vocês

entendam isso aqui então não precisa

ficar focar naqueles nomes focar em cada

reação que acontece decorar da glicose

vai para glicose se fos f não precisa o

que vocês precisam entender é esse

quadrinho aqui que a gente tem três vias

de ressíntese de ATP duas delas são

anaeróbias ou seja não precisam da

presença de oxigênio para realizar essa

ressíntese e uma delas precisa Então tem

que saber o nome da da da Via tem que

então aqui até coloquei outros nomes que

vocês podem encontrar nos livros então e

atpc ou anaeróbio alático porque a

aeróbio lático porque não forma

lactato já a glicólise a gente a via da

glicólise ela é chamada de glic e de

anaeróbio lática também você pode

encontrar nos no nos livros por quê

lembra que ela forma o lactato no fim do

processo e temos a via oxidativa que em

geral é chamada de aeróbia ou via

oxidativa mesmo então é importante

entender que a via TCP ela produz

o ATP numa velocidade muito alta só que

numa quantidade muito limitada que a via

da glicose ela também produz o ATP em

velocidade alta um pouquinho menor do

que a anterior mas também numa

quantidade limitada e a via oxidativa

produz esse ATP

serer por muito tempo em exercício por

conta da Via

oxidativa e se a gente for pensar então

Eh em modalidades esportivas e

predominantes fazer uma associação de

modalidades esportivas de predominância

das vias também é simples então vocês

vão encontrar muitas questões em Provas

em atividades de estudo em concursos em

relação a essas vias e as modalidades

se a gente for pensar aqui uma

modalidade de velocidade por exemplo os

100 m rasos né no atletismo é uma

modalidade que precisa de energia

rápida eu preciso dessa energia rápida e

por bastante tempo ou preciso dessa

energia rápida por um um período curto

de tempo ó essa prova dura em torno de 8

a 10 segundos Então eu preciso de muita

de muita energia mas num período curto

de tempo qual é a via que vai predominar

então nas provas de velocidade e de alta

intensidade a via TPC por quê Porque

possui a mesma característica é uma via

que

ressintetizar quantidade então a gente

não consegue permanecer em exercício por

muito mais tempo mas como a prova de

velocidade dura em torno de 8 a 10

segundos Essa é a via que predomina

tranquilo e a gente pode usar essa

lógica para modalidades aí que duram em

torno de TR a 6 minutos por exemplo a

natação ou 400 M Então essa é uma

modalidade que dura ali entre 3 a 6

minutos dependendo aí se a gente tiver

falando de de um atleta ou não atleta

Mas é uma modalidade que eu vou precisar

também de um pouquinho mais de energia

mais rápida né mas eu também não preciso

de energia por muito tempo porque ela só

dura 6 minutos então aqui a gente pode

pensar que a predominância a a via que

predomina nessa prova aqui é a via da

glicose Ok a via glicolítica da glicose

anaeróbia e por fim a gente tem a

maratona então a quanto tempo demora uma

maratona mais ou menos se a gente for

pensar 2 horas 2 horas e pouco

é bastante tempo para você ficar

realizando exercício não é então eu não

preciso de muita

energia porque eu não tô em alta

intensidade eu mantenho uma intensidade

ali tranquila que eu consigo manter o

exercício por um longo período de tempo

mas eu preciso de energia eu preciso de

ATP por um longo período de tempo ali

porque são 2 horas de prova então qual

vai ser a via que predomina nessa

modalid

a via oxidativa que é aquela via que tem

aquele monte de reações mas que também

vai gerar um monte de ATP no final de

cada reação Beleza então é basicamente

esse

eh esse é o conteúdo Essas são as

informações que você precisa ter em

mente saber interpretar essa essa essa

associação entre modalidades e essas

vias e olhar sempre para quê Pro tempo

que tá acontecendo porque cada via tem

um tempo ali Como Eu mencionei na no

slide anterior então a gente tem um

tempo que cada uma predomina e saber a

intensidade também então você olhando

aqui sabendo que a o a modalidade é de

velocidade e acontece num curto período

de tempo é fácil você Identificar qual é

a via que vai predominar eh nessas

modalidades então é nisso que vocês têm

que focar e não Naquele monte de reação

beleza pessoal então pra nossa primeira

aula do nosso projeto de ensino é isso

eu espero é que vocês tenham conseguido

entender um pouco mais sobre esse

assunto que é de extrema importância

então vocês vão ver isso muitos e muitas

vezes não só na disciplina disciplina de

fisiologia geral e do movimento mas em

outras disciplinas do curso também então

eu espero ter ajudado E contribuído aí

um pouquinho com um conhecimento para

vocês beleza ó temos mais duas aulas

então fiquem aí assistam as outras aulas

que também vai ser bastante importante

pro pro processo de ensino de e

aprendizagem de vocês até mais

[Música]