Что, если НЕ ЕСТЬ 7 ДНЕЙ?

Summary

Видео-эксперимент освещает тему голодания как способа очищения организма и потерь веса. Главный герой, Виталий, проходит семидневное голодование, отказываясь от пищи и питаясь только водой. В ходе исследования отслеживаются его физиологические изменения, включая уровни глюкозы, вес и состояния организма. Эксперимент показывает кратковременные результаты похудения и подтверждает способность организма к самоочищению, но также подчёркивает необходимость корректного подхода и консультаций с профессионалами для подобных экспериментов.

Takeaways

• 🧠 Голодание утверждается, что может прояснить сознание и повысить продуктивность.
• 💪 Некоторые люди осознанно отказываются от благ современности, включая обедов, для очищения организма и похудения.
• 🌟 Примеры успешных людей, таких как Джек Дорси и Павел Дуров, которые практикуют голодание и отмечают его положительные эффекты.
• 🎯 Эксперименты с голоданием проводятся для исследования его возможных плюсов и эффектов на здоровье.
• 🚫 Отказ от пищи может быть связан с риском для здоровья, включая потерю сознания и другие неприятные последствия.
• 🔍 В видео было разоблачено множество мифов о голодании, таких как утверждение о том, что оно продлевает жизнь клеток.
• 👨‍⚕️ Эксперты подчёркивают важность консультаций с медиками перед проведением экспериментов с голоданием.
• 📉 В ходе эксперимента Виталий потерял вес, но также столкнулся с некоторыми неприятными симптомами, такими как падение уровня глюкозы в крови.
• 🍽️ После окончания голодания организм быстро восстанавливается, и потерянный вес может быстро вернуться.
• 🚶‍♂️ Основы дизайна и начинания карьеры в этой сфере доступны без необходимости знания языков программирования или рисования.
• 🎓 Школа дизайна ud School предлагает бесплатный курс с персональным наставником для изучения основ дизайна и создания портфолио.

Q & A

Чем занимался экспериментатор в ходе исследования голодания?

Экспериментатор проводил контролируемый эксперимент, в котором полностью отказался от пищи на 7 дней, записывая фидбек и отслеживая изменения в своем организме.

Какие изменения произошли с уровнями глюкозы у испытуемого в ходе эксперимента?

Уровень глюкозы у испытуемого经历了几次波动: начал снижаться, затем повышился, и в конце эксперимента опять упал до неприятных значений, достигнув одного из семь антирекордов.

Какие симптомы голодания испытывал экспериментатор?

Экспериментатор испытывал потемнение в глазах, снижение продуктивности, потерю сознания, боли в желудке, повышенную тошноту, проблемы с сном и раздражительность.

Какие психоэмоциональные изменения произошли у экспериментатора в результате голодания?

Экспериментатор стал менее общительным, потерял желание общаться с людьми, и у него возникла проблема с концентрацией.

Какие были результаты анализов в конце 7-дневного голодания?

В конце эксперимента концентрация кетоновых тел в моче была очень высокой, что указывает на то, что организм перешел на альтернативный способ энергообеспечения.

Какой была общая потеря веса экспериментатора после 7 дней голодания?

Экспериментатор потерял 5 кг и 150 г в результате 7-дневного голодания.

Что произошло после возвращения экспериментатора к нормальному питанию?

После возвращения к нормальному питанию у экспериментатора произошла rápida реакция организма, которая проявилась в неприятных ощущениях в желудке.

Какие мифы о голодании были разоблачены в ходе исследования?

Были разоблачены мифы о том, что голодание может омолаживать, очищать организм от токсинов и шлаков, а также о том, что голодание может продлить срок жизни клеток.

Какие профессиональные советы были данены в связи с проведением подобного эксперимента?

Рекомендуется проконсультироваться с врачом и специалистом перед проведением подобных экспериментов и следить за своим здоровьем.

Что такое аутофагия и как она была связана с Нобелевской премией?

Аутофагия - это процесс самопоедания в организме. Она была связана с Нобелевской премией из-за исследований о способности дрожжей к аутофагии, которые привели к присуждению Нобелевской премии нори суме в 2016 году.

Outlines

00:00

🤔 Исследование влияния семидневного голодания на человеческое тело

В этом параграфе описывается эксперимент, целью которого является изучение эффектов семидневного голодания на человека. Рассматриваются утверждения о том, что голодание может очистить организм, улучшить концентрацию внимания и продуктивность, а также способствовать похудению. Упоминается практика голодания со стороны успешных предпринимателей, таких как Джек Дорси и Павел Дуров, которые применяли различные формы альтернативных рационов. Также автор решает провести собственный контрольруемый эксперимент, отказываясь от пищи в течение семи дней, и подробно описывает подготовку к такому эксперименту, включая медицинские анализы и консультации.

05:01

🧐 Разоблачение мифов о голодании и ее положительных эффектах

Второй параграф посвящён разоблачению мифов о голодании, в частности о том, что оно может продлить жизнь клеток и молодость. Автор упоминает Нобелевскую премию, присуждённую за изучение аутофагии, и указывает на ошибочную интерпретацию этой научной информации в социальных сетях. Эксперт утверждает, что в медицине нет понятия "шлаки", и токсины, которые попадают в организм, обезвреживаются органами и системами, такими как печень, почки и кожа. Также затрагивается тема снижения веса при помощи голодания и его недолговечности, а также опасность голодающего состояния для здоровья.

10:02

📉 Отказ от пищи и наблюдение за изменением физиологических показателей

В этом параграфе описывается процесс отказа от пищи и последующие изменения в физиологических показателях. Автор фиксирует изменения в весе, уровне глюкозы, уровни белка и метаболизма, а также возраст тела. Упоминается использование глюкометра и умных весов для мониторинга состояния организма. Также затрагиваются психологические аспекты отказа от пищи, такие как концентрация на еде и маркетинговые триггеры, которые активизируются в голодном состоянии.

15:02

🚨 Критические моменты голодания и их влияние на здоровье

В четвёртом параграфе подчёркиваются критические моменты, которые происходят в процессе голодания, включая понижение уровня глюкозы, ухудшение состояния здоровья и повышенную тошноту. Автор сообщает о снижении веса и возраста тела, изменении цвета глюкозы в моче и появлении симптомов гипогликемии, таких как потемнение глаз, головокружение и слабость. Также упоминается, что важным фактором в успешном прохождении голодания является мотивация и самоконтроль.

20:02

🎉 Завершение эксперимента и анализ его результатов

В заключительном параграфе автор сообщает о завершении семидневного эксперимента голодания и о результате анализов, проведённых в конце. Участник эксперимента потерял 5 кг и 150 г, что подтверждает эффективность голодания в терминах похудения. Однако, автор настаивает на том, что после голодания организм быстро восстанавливает потерянный вес, и рекомендует осуществлять подобные диеты только под надзором специалиста. Также автор предупреждает о потенциальных негативных последствиях голодания, таких как булимия, и подчёркивает важность консультаций с врачом.

Keywords

💡голода́ние

Голодание в видео описывается как метод отказа от пищи для достижения различных целей, таких как очищение организма, потеря веса или повышение уровня глюкозы. В видео рассматривается как добровольное голодание, которое некоторые люди выбирают для себя, так и эксперименты с длительным голоданием, например, 7 дней. Важным аспектом в видео является то, что голодание рассматривается как способ улучшить здоровье, хотя есть опасения и негативные последствия, такие как гипогликемия.

💡продуктивность

Продуктивность в контексте видео связана с изменениями в психического состоянии и способности к концентрации на задачах после отказа от пищи. В видео упоминается, что некоторые люди, практикующие голодание, заметили повышение своей продуктивности и остроту ума после голодания, что, возможно, связано с изменениями в уровни глюкозы в крови и влияния на мозг.

💡очище́ние о́rganизма

Очистка организма относится к одной из целей, для которых люди в видео выбирают голодание. Очистка рассматривается как процесс удаления токсинов и 'шлаков' из организма. Однако в видео также указывается на то, что медицинское определение 'шлаков' не существует и что термин используется некорректно, что подчеркивает важность научного подхода к пониманию процессов в организме.

💡уровень глюко́зы

Уровень глюкозы в крови является важным показателем, который отслеживается в ходе экспериментов с голоданием, как показано в видео. Глюкоза - это основной источник энергии для клеток, и ее уровень может снижаться при отсутствии пищи. В видео участники эксперимента отмечают колебания уровня глюкозы, что может приводить к проблемам, таким как гипогликемия.

💡кето́нные те́ла

Кето́нные те́ла - это продукты, которые образуются в организме при отсутствии пищи и использовании жировых резервов в качестве энергии. В видео упоминается, что концентрация кето́нных те́л в моче была высока как в начале, так и в конце эксперимента, что указывает на то, что организм переходит на альтернативный способ энергообеспечения.

💡эксперимент

Эксперимент в видео представляет собой серию действий, направленных на исследование влияния длительного голодания на организм. Участник эксперимента не ест пищу в течение 7 дней, и его физиологические показатели и самочувствие отслеживаются и анализируются. Эксперименты в видео демонстрируют возможные изменения в организме и психическое состояние в результате голодания.

💡гипогликемия

Гипогликемия - это состояние, при котором уровень глюкозы в крови падает ниже нормы, что может вызвать ослабление, потемнение зрения, тошноту и другие неприятные симптомы. В видео участник испытывает симптомы гипогликемии из-за длительного голодания, что подчеркивает потенциальные опасности данного метода.

💡уровень белка

Уровень белка в организме - это один из показателей, которые могут меняться при голодании. В видео упоминается, что участник эксперимента заметил изменения в уровне белка, что может указывать на изменения в обмене веществ в организме в результате отсутствия пищи.

💡экстре́мальные усло́вия

Экстре́мальные усло́вия в видео относятся к ситуациям, когда организм находится под сильным стрессом, например, в результате длительного голодания. В видео подчёркивается способность человеческого организма выживать в таких условиях, хотя бы и с определенными изменениями в физиологии и самочувствии.

💡дие́та

Дие́та в контексте видео - это методы питания, которые могут включать ограничение потребления определенных продуктов или полное отказ от пищи. В видео рассматриваются различные подходы к диете, включая интервальное голодание, которое приводит к определенным изменениям в организме и может иметь свои плюсы и минусы.

Highlights

Исследование голодания как способа очищения организма и улучшения продуктивности.

Джек Дорси, бывший SEO Твитера, практикует один прием пищи в день и полный отказ от пищи на выходных.

Пavel Durov, глава Telegram, времена отказывается от некоторого типа блюд и иногда сидит исключительно на животворящие H2O.

Автор решил провести контролируемый эксперимент отказа от пищи на 7 дней самостоятельно.

В ходе эксперимента проводились необходимые анализы и консультации с экспертами.

Видео рассказывает о том, что голодание может быть небезопасным и может привести к снижению уровня сахара в крови.

В ходе голодания участник потерял 5 кг веса, но это было временно и вес быстро вернулся.

Голодание может быть использовано для прояснения сознания и повышения продуктивности.

Видео демонстрирует, что голодание может привести к потере сознания и головокружениям из-за падения уровня сахара.

В ходе исследования были развеяны мифы о пользе голодания, такие как утверждение о том, что оно омолаживает.

Участник эксперимента испытывал трудности с сном и проблемы с концентрацией во время голодания.

Видео подчёркивает важность медленного и постепенного возвращения к нормальному питанию после голодания.

Автор исследования предупреждает о потенциальных опасностях голодания и не рекомендует его без медицинского наблюдения.

Видео содержит анализы и результаты эксперимента, которые могут быть интересны для зрителей.

В ходе исследования были проведены тесты на изменение веса, уровень сахара, жира и другие показатели.

Видео заканчивается обсуждением о том, как организм реагирует на голодание и как восстанавливается после него.

Авторы исследования подчёркивают, что каждый организм уникален и реакция на голодание может быть разной.

Видео предоставляет ссылки на дополнительную информацию и анализы в Telegram-канале автора.

Transcripts

Все мы когда-нибудь не ели один-два или

ри дня из-за каких-то жизненных

обстоятельств трудное финансовое

положение квесты по выживанию в

общежития на стипендию короче вариаций

масса Однако некоторые отказываются от

благ современности осознанно да-да наши

предки рисковали жизнью за кусочек

мамонта но теперь человек разумный не

пользуются всеми дарами XXII века но

этот тренд по словам его приверженцев

имеет массу плюсов голодание якобы

позволяет прояснить сознание повысить

продуктивность очистить организм от

шлаков естественно похудеть даже

продлить световой день и этим промышляют

не просто какие-то там фанатики лица

современной интернет индустрии тоже в

теме яркий пример Джек дорси бывший SEO

Твитера Он практиковал всего один приём

пищи в день а также полный отказ от неё

на выходных сначала якобы ловил чуть ли

не галлюцинации но потом всё осознал

преисполнилась и начал отмечать плюсы

остроту ума полный фокус на задачах и

аудитория не оценила его лайфхаков

заподозрив у предпринимателя серьёзное

нарушение пищевого поведения правда

никаких официальных диагнозов поставлено

не было нечто похоже практиковал и

возможно практикует Павел Дуров глава

телеграма время от времени отказывается

от некоторого типа блюд а иногда и вовс

сидит исключительно на животворящие H2O

Я пью только воду последние 6 дней пока

Чувствую себя прекрасно так как нулевое

потребление пищи стимулирует мозг я смог

выполнить большое количество задач по

работе звучит очень даже круто плюс

продуктивность очищение организма

отличное самочувствие и лёгкость Даже

захотелось попробовать А почему

собственно и нет начитавшись хвалебных

статей и отзывов я решил провести

контролируемый эксперимент и показать

что будет если полностью отказаться от

пищи на 7 дней и Раз уж на то пошло

пригласить в качестве испытуемого а

Павла Дурова

Нет он занят выбирает стулья поэтому под

опытным кроликом снова буду я кто не

видел ролик про 3 дня без сна появился в

подсказках Я выспался и теперь мой

хозяин самый лучший человек на Земле дал

мне возможность поучаствовать в ещё

одном эксперименте Ладно пора приступить

Тем более что в отличие от эксперимента

3 дня без сна Мы решили подойти к новому

более серьёзно сдали все необходимые

анализы проводили постоянные тесты

показатели с помощью специального

оборудования получили длительную

консультацию анализ результатов не

организма от эксперта а также развеяли

несколько мифов о пользе голодания

которые отмечаются практиками этой

процедуры Ну и конечно же постоянно

записывали фидбек от испытуемого

которому в этот раз пришлось нелегко Да

он реально пил Только воду целую неделю

сразу скажу результаты вышли местами

неожиданными Особенно с учётом настроя

най эксперимент который на общения со

специалистом был довольно-таки

оптимистичным а потом на всякий случай

опять же важно чтобы о том что вы

проводите вот этот эксперимент чтобы об

этом были в курсе люди ваши Близкие Да

там друзья кто-то Что чтобы кто-то имел

доступ там если что к вашей квартире

чтобы вы сами если что да если

почувствуете что вам Плохо что вы

теряете сознание Что что-нибудь такое

чтобы Вы если что сразу набрали там

человека чтобы если что сразу там

приехало хотя бы кто-то вызвал скорую

помощь мало ли может быть и серии Ничего

страшного у вас может упасть сахар Вы

можете из-за этого потерять сознание но

вы можете из-за этого упасть Удариться

головой об косяк и Привет поэтому прямо

очень аккуратно случится ли это узнаете

в ближайшие пару минут Итак что если не

есть 7 дней Приятного просмотра дамы и

господа

Времена меняются и потребности

человечества сегодня - это не только

питание и тёплый дом раньше люди искали

работу чтобы просто хватало на жизнь и

базовые потребности сейчас всё

по-другому человек хочет не просто найти

Ну что-то там по специальности жаждет

выполнять интересные задачи с

удовольствием получать высокую зарплату

путешествовать или вообще работать

удалённо всё это можно совместить в

одной профессии дизайнер ведь для старта

не нужно уметь рисовать или знать языки

программирования Более того я знаю где

вы можете попробовать себя в роли

дизайнера и даже узнать секреты

получения первых клиентов бесплатно

школа дизайна ud School открывает

бесплатный доступ к курсу по дизайну с

личным наставником где за 5 дней вы

узнаете основу дизайна и сделаете себе

портфолио из четырёх работ с живой

поддержкой и разбором каждого вопроса с

нуля своите фигму узнаете Как работать с

контентом создавать анимацию интерфейса

разберётесь с композицией Ну конечно же

сможете брать свои первые заказы кстати

многие студенты находят их уже в

процессе прохождения курса а на выходе

получает 4 плюс работы в портфолио

сертификата прохождения полноценная

зарплата начинающих листов стартует с

80.000 руб поэтому переходите по ссылке

в описании там все подробности не

истязатель дом к новым знаниям успехов

перед стартом немного теории с

комментариями специалистов для

проведения этого эксперимента мы изучили

десятки статей роликов раскрывающих

плюсы минусы голодания Как ни странно

положительного фидбека оказалось в разы

больше отрицательного один из самых

привлекательных тезисов голодание

способно увеличить срок жизни клеток

продлевать молодость те кто продвигает

плюс осознанного отказа от пищи

ссылаются на вполне конкретные

исследования ини каких-то мемных

британских учёных команду нори суме

который в 2016 году получил Нобелевскую

премию за удивительное открытие наш

организм способен сам себя очистить от

токсинов и даже стать моложе после

голодания научное доказательство Но если

присмотреться его можно записать в

разряд трудностей перевода откуда пошла

Вот эта история что голодание

омолаживает всё началось с того что люди

в социальных сетях увидели новость

несколько лет назад они получили

Нобелевскую премию за то что доказали

способность дрожжей к аутофагии

аутофагия - это что-то типа такого само

поедания голодание стало безумно

популярным в том числе интервальное

голодание как раз-таки после того как

появилась вот эта вот новость о

присуждении этой Нобелевской премии

после того как люди её банально

неправильно интерпретировали смотрите

сейчас было до меня да множество

вопросов они оказались несколько

казусные и именно в той связи что вы

представлены на данной на данном

мероприятии вот даже мы все можем

посмотреть здесь написано что есинори

осми учёный нобелевки лауреат автор

методики уникального интервального

голодания Вот и я думаю что множество

людей хотят услышать из ваших уст что Вы

не являетесь автором методики

интервального голодания И что это никак

что ваши исследования никак никакого

отношения к интервальному голоданию не

имеют и это никак не соотносится с

научной вообще с научным мировоззрением

Вот мой вопрос

Окей я Ну на самом деле всё что я хочу

сказать Я никогда вообще не говорил что

голодание Вот именно такое голодание

диета помогает способствует процессу

аутофагии Я никогда этого не заявлял да

видимо что-то пошло не

так Может быть я поменяю своё мнение

пойму что голода Нет очень полезна что ж

автор научного интервального голодания

таковым не является закрепили ещё одним

плюсом лечебного голодания называют

очищение организма токсинов и шлаков

шлаков слово-то Какое противное точно бы

порекомендовал от них избавиться если бы

они существовали что касается очищения

организма о чём бы тоже упомянули в

начале то тут тоже важно понимать шлаков

не существует то есть в медицине Нет

такого понятия как шлаки шлаки такое

слово есть но только это Побочный

продукт металлургической промышленности

это вот вот там у них есть шлаки что

касается токсинов то да различные

токсины существуют Но они в организме не

накапливаются вот так как это принято

считать например алкоголь Этанол эти это

токсин он попадает в организм Дальше он

метаболизируется посредством работы

ферментов соответствующих Да есть

ферменты которые его расщепляют а

алкоголь дегидрогеназа ацетальдегид

дегидрогеназа и они его обезвреживают и

он в итоге наносит какой-то вред но

потом попадает организм и выходит вместе

с потоотделением дыханием мочой и калом

и его в организме не остаётся Он нигде

не складируют точно так же с другими

токсичными веществами которые могут

попадать в наш организм они

обезвреживаются при помощи печени и

выводятся при помощи помощи почек кожи

желудочно-кишечного тракта и лёгких То

есть у нас есть детокс система из

нескольких органов и систем в организме

которая встроено в наше тело и нас

защищает на постоянной основе как-то всё

пока что не в пользу голодания по

крайней мере эйфории желание стать

вторым дуровым убавляется О'кей Давайте

разберём ещё один плюс снижения веса и

тут вроде сложно поспорить сотни

примеров того как люди за пару дней

голода не теряли по пять а то и 10 килов

результат вдохновляет особенно если

имеются проблемы с цифрами На веса вы

ждёте разоблачения правда спойлер будет

доказан даже в ходе нашего эксперимента

Однако есть одно но такие элитные

клиники Куда люди ездят голодать

специально на неделю на две на три

отдавая При этом какое-то страшное

количество денег да то есть это может

стоить 500.000 руб 700 миллион пол

миллиона рублей есть такие же клиники в

Европе кто-то ездит в Швейцарию

специально чтобы

поголовно травяными супчика какими-то

овощными смузи и так далее делают им

всевозможные релакс процедуры массажи

обёртывания в общем чтобы люди Балде и

ничего не делали и при этом голодали Ну

и всё это стоит Вот таких вот бешеных

денег при этом самое забавное что люди

действительно сбрасывают там 10 121 кг

Ну в зависимости от того сколько времени

там проводят а логично потому что они

ничего не едят но они также могли бы

ничего не есть сидя у себя дома

бесплатно Потом они возвращаются из этих

элитных клиник и набрасываются на всё

что видят да то есть начинается прямо

марафон по ресторанам и человек

сбросивший Эти 15 кг набирает их обратно

и поэтому вопрос Зачем он это делал но в

разрушенный миф записать всё равно

сложно так как Всё зависит от силы воли

человека и настроя на результат Хватит

ли выдержки у Виталия не есть 7 дней и

какие будут последствия что ж Давайте

начинать и узнавать последняя Ремарка

далее будут демонстрироваться данные из

приборов и результаты анализов их больше

чем покажем любой желающий сможет

проверить подлинность убедиться В

частоте эксперимента в моём Telegram

канале выгружали скрою только личные

данные испытуемого

подготовка к эксперименту включала в

себя несколько простых действий снижение

количества потребляемых калорий

включение в рацион фруктов и овощей а

также отказ от некоторых типов продуктов

Кроме того мы провели предметную

консультацию специалиста составили

список необходимых анализов также

подготовили несколько девайсов для

отслеживания состояния организма первой

- глюкометр К сожалению он не показывает

стопроцентно точные результаты заряда

факторов Однако специального датчика для

постоянного отслеживания уровня Глюкозы

оперативно найти не удалось второй умные

весы позволяющие получить более-менее

показательный график по следующим

параметрам вес в том числе сухой индекс

массы процент жира с различными

вариациями содержание воды мышечная

масса уровень белка базальный метаболизм

и возраст тела может быть даже

зафиксируем то самое омоложение Да

Последний приём пищи в Витали состоялся

в середине дня 30 апреля Да не ПП

салатик но можно простить Тем более что

курочка была очень-очень ароматной

следующий трапи состоится только через 7

дней и закончится очень и очень

неприятно с кайфом покушал салатик с

томатным супом прил домой они сейчас

оказались

Извините за

прямоту в моём унитазе Я очень надеюсь

что с вечерним праздничным мясом такого

не

случится как и в случае с тремя сутками

без сна в первый день голодания не

произошло ничего Сверхъестественного

Виталий закупил свой завтрак обед и ужин

уточнил специалист Может ли употреблять

минеральную воду получил одобрение с

комментарием что она станет

дополнительным источником электролитов А

это плюс в условиях их недостаточного

поступления из пищи также из бонусов

каждого по наш собеседник выделил

несколько вариантов разнообразия

отсутствующего рациона Кола без сахара и

в крайнем случае заполнения организма

огурцами теми которые придают силу земли

алды в комментариях Ну как вы понимаете

это немного рушит концепцию эксперимента

поэтому испытуемые постарается не

заполнять свой желудок абсолютно ничем

первый день всё в порядке лёгкость

присутствует

симптомы отсутствуют всё Good правильно

говорю

Бро ну всё в порядке Всё Гуд поэтому

зафиксируем данные приборов и летим на

24 часа вперёд коза абсолютная норма для

взрослого человека причём показатель

идентичен как в средине дня так и перед

сном стартовый вес 86,1 кг весы называют

испытуемого полным остальные показатели

стандартные Но это ненадолго

вы замечали как много триггеров поесть

окружает нас каждый день в обычном

состоянии объявления рецепт на ютубере в

рилса нельзя грама практически не

привлекают внимания Однако Витали

прочувствовал на себе всю мощь

маркетинга будучи ограниченным в питании

приложения с доставками в его телефоне

как будто бы перешли в атаку постоянные

сообщения уведомления о скидках при

входе на платформу рекламы еды YouTube

заполнился рецептами и сочными

картинками рилсы Аналогично причём без

шуток до дня X Испытуемый не особо

интересовался подобным а Лента в

соцсетях была забита всякими мемные

енотами значит YouTube и нель Gram

всё-таки прослушивают нас конспирологи

были правы

Да что-то не налазит Ладно Шутки в

сторону Давайте про объективные данные и

самочувствие масса тела уменьшилась

всего на 300 г практически все спорные

аспекты сменились на стандартный Да

Витали больше не полный некоторые

например белок и метаболизм вообще с

красивой плашкой Отлично Чего не скажешь

об уровне Глюкозы он если верить

показателям прибора упал на 22% Кроме

того начались первые проблемы так 48

часов без еды м кратенько ещё можно

сказать Ну немного темнеет в глазах при

резких движениях особенно когда с дивана

встаю резко жёстко моментами трясу с

руки плюс больше начал

потеть тревога но мне кажется что это

больше психология накручивания потому

что я вспоминаю даже времена когда в

общаге жил то есть несколько дней без

еды как-то обходились Единственное что

очень давит это фастфуды

активизировались возможно Они каждый

день присылают все эти эсэмэски я просто

этого не замечал поэтому удалил очень

сложно готовить естественно не для себя

готовлю но всё равно эти запахи вкусы

очень хочется сорваться За эти дни

бахнул только Колу Зро и всё Колу Зро

Мне разрешили поэтому идите мент чистый

Как слеза младенца в тот же день Виталий

сдал первые анализы немного смутившись

цвет образца по оценочного суждению

моего главреда без медицинского

образования был странный после сдачи

образцов экспериментатора издевательски

вручили детское пюре дабы восполнить

силы Ладно никаких издевательств Они

ведь не знают о голодовке просто

забавный

момент Очень хочется жрать Краткость

сестра талант в принципе добавить в

плане ощущений ко второму Дню больше

нечего единственная Мысль о еде

перестали быть прямо навязчивыми

организм как будто действительно начал

привыкать к отсутствию пищи Извне но

уровень глюкозы говорит об обратном

снижение по сравнению с первыми замерами

уже на 34% вес по сравнению с прошлым

замером уменьшился на 1,8 кг остальные

показатели практически не изменились

единственный забавный момент из этих 48

часов вода с лимоном начитавшись истории

Гайдов по голоданию Витали решил

разбавить свой водный рацион кислинкой

после чего начал испытывать терпимые

боли в желудке и перманентное состояние

тошноты А всё потому что что-то бес

попутал решил захава дольч лимона из

воды и что-то мне сейчас как-то не

[музыка]

очень Да поступок конечно странный лимон

на голодный желудок Хех но осуждать не

будем возможно кстати боли были просто

накручены но в целом дни прошли

достаточно лайтово Испытуемый даже с

юмором ходил возле фаст-фудов и

ресторанов провоцируя у себя мысли о еде

Ах да продуктивность та самая она к

сожалению упала рост можно отметить

Только в аспекте раздражительности плюс

появилась пого кружение Даже при ходьбе

а преодолении лестницы на пятый этаж

говорить не приходится усилилась тошнота

также появились проблемы со сном как при

засыпании так и при просыпание Однако

это компенсировал с дневным сном который

внезапно появился в жизни Виталия

подобное состояние с научной точки

зрения объясняется глюконеогенез простым

языком - это процесс который может

начинать работать при длительном

воздержании от пищи он проявляется в

попытке организма держать нормальный

уровень глюкозы

синтезируют источников Как вы можете

видеть всё проходило не очень гладко

период с обед 3 мая до ночи четвёртого

числа Глюкоза действительно повысилась

однако уже на утро снова Упала к

следующей ночи обвалилась до неприятных

значений к этому моменту Испытуемый

приблизился к снижению уровня на 50% по

сравнению с первым днём Ну каких-то

жёстких и критических моментов всё равно

не наблюдалось уже привычное неприятное

потемнение в глазах сонливость

пониженная продуктивность вода

становилась всё вкуснее Даже когда

человек напротив кушал ароматную и

сочную говядину да Похоже на жёсткую

пытку едой Я если что не заставлял этого

делать собственная инициатива Общество

защиты редакторов YouTube каналов

выдыхать из приятных последствий можно

уже существенное снижение цифро на весах

минус д с лишним килограмма за 4 дня все

показатели измеряемые прибором в норме а

возраст тела и вовсе спустился в 32 до

16 лет Ну вот пожалуйста голодание

омолаживает Какие ещё пруфы нужны Правда

при втором замере через минут возраст

подрост до 20 лет Виталий стареет на

глазах на старте пятого дня Глюкоза

вновь немного повысила что подтверждает

борьбу организма настроение желание

общаться с людьми на нулевой отметке всё

чего хочется испытуемому тупо залипать

телек или играть вторым естественно

проблема так как концентрация тоже

стремится к уровню калорий в баночке

диетической Колы это чай заметки по

состоянию практически не изменились к

концу дня снова упал уровень глюкозы вес

снизился на почти 2 кг это рекорд за

время испытания умный гаджет вновь

вернул значение возраста на отметку в 32

года выглядит как конец конфета букетно

периода организма в голодовке во многих

историях похудения которое я читал всё

примерно Аналогично нередко люди сдаются

именно на этой стадии Но как оказалось

всё худшее ещё впереди

анализ Глюкозы 6 мая в 1123 открывает

перед нами Новый антирекорд один из семь

на экране в тандеме со всеми симптомами

выше характерно для гипогликемии Ну и

собственно потому что ваш сахар падал

очень низко в какой-то момент мы видим

цифру 1,7 это очень низкий уровень

сахара то не удивительно что вы ощущали

тошноту головокружения потемнение в

глазах это вполне характерно для такого

состояния вы даже могли упасть Боб Морок

в результате столь низкого уровня сахара

крови и тогда у вас вас пришлось бы

отпаивать ка нибудь водой с растворённым

в ней сахаром или чем-нибудь ещё где

есть Глюкоза благо этого не произошло

даже наоборот несмотря на усиление всех

симптомов у испытуемого проснулось

Второе дыхание даже поехал отпраздновать

светлый праздник Пасхи достаточно сложно

Пасха куличи мяско яйца еда но я

старался сидеть с важным видом попивая

боржоми и как человек которая бросает

курить просто делать вид что я выше

этого Хотя Ну какая думаешь БТ Не ну в

принципе это сработало какая-то такая

мотивация что я сильный что я могу не

есть и так далее из негатива это

состояние состояние не очень я не могу

встать с кровати без темноты в глазах

при резких движениях вообще пару раз с

казалось что прогноз диетолога Ну как

прогноз его предупреждение сбудется и я

всё-таки упаду в голодный обморок Ну

надо было на третий-четвёртый день

бахнуть вызвать скорую просто чтобы меня

Глюкозы вкололи И кушал бы себя и всё

было хорошо несмотря на уже слишком

явные позывы очистится в уборной видимо

желудочным соком этого на шестой день не

случилось быть может мотивация ожидания

финала перебороть физические проблемы

потому что в последний день эксперимента

Виталий отмечал юбилей 25 лет ещё раз он

сам подписался на это в указанные даты я

не

виноват последние анализы Глюкозы

показали что организм сумел пройти яму

понемногу уровень самостоятельно утром 7

мая состоялись последние анализы по

списку высланном специалистам Ну всё

Санёчек дело сделано кофеёк сахаром я

продержался 7 дней видимо выгляжу не

очень потому что меня раза три спросили

три разные девушки сначала на кассе

потом на сдаче анализов с вами всё в

порядке вы себя хорошо чувствуете Я

вроде смотрюсь зеркала как обычно

выгляжу Ну я наверное бледно очень это

не видно При свете дня но я как-то

внимательно себя Вчера смотрел я был иду

кушать салат вечером буду кушать

Мясо Называйте меня подопытная крыса хэ

энд придержать без еды в 168 часов

Виталий не сорвался главное не упал в

голодный обморок Да не все его мысли и

ощущения вошли в ролик но в целом на тот

момент он оценивал испытание как

лайтовое зашёл сделать свой первый приём

пищи довольный пошёл домой и уже

готовился отведать праздничный ужин

через несколько часов Однако организм

решил что так просто этот эксперимент не

закончить с кайфом покушал салатик с

томатным супом пришёл домой и они сейчас

оказались Э

извините за

прямоту в моём унитазе Я очень надеюсь

что с вечерним праздничным мясом такого

не случится причём Произошло Это не

сразу после приёма пищи А примерно через

полчаса мы уже успели запаниковал все

историю об анорексии отражени пищи по

окончанию голода но вечерний приём пища

прошёл нормально как и последующий

завтрак обед и ужин 8 мая поэтому

Давайте переходить к объективному

анализу в последний день комментарием по

этому поводу от специалиста Итак Виталий

Если сравнивать ваши анализы выполненные

в начале эксперимента и в конце

эксперимента можно с достаточно высокой

вероятностью говорить о том что в этот

период ваш организм находился в

состоянии голодания прежде всего на это

указывает высокая концентрация кетоновых

тел регистрируемая в моче Хотя Если

обратить внимание то можно заметить что

концентрация кетоновых тел уже была

повышена в начале эксперимента но Это

обусловлено исключительно тем что вы

Сдали анализ не перед тем как начали

отказываться от пищи А уже после того

как начали свой эксперимент собственно

поэтому кетоновые тела уже были выше

стандартных референсных границ в начале

но они стали ещё гораздо выше в конце

эксперимента что демонстрирует тот факт

что организму пришлось переходить на

альтернативный способ собственного

энергообеспечения но Это в очередной раз

подтверждает феноменальные возможности

человеческого организма и способность

нашего организма Порой даже в сложных

экстремальных условиях выживать несмотря

ни на что конечно такая способность не

может длиться вечно и если бы организм

голодал ещё гораздо дольше то рано или

поздно он столкнулся бы с смертельным

исходом но благо вам не пришлось так

долго соблюдать отказ от пищи и всё-таки

вы начали принимать питательные вещества

Ну и как видите после первого приёма

пищи ваш организм не смог так и резко

переа дап обратно на поступление пита

веществ которое произошло быстро и резко

после такого длительного отказа от пищи

в случае если бы вы потребляли пищу

после голодания более медленно

постепенно совсем маленькими порциями

маленькими кусочками Тогда скорее всего

реакция была бы более адекватной что ж

мы получили практически чистый

эксперимент что доказывается данными

которые может изучить каждый из вас тем

кому был интересен Аспект похудения

Виталий сбросил 5 кг и 150 г Стоит ли

это тех ощущений учитывая по сути

убийство способности на 6 дней не считая

стартовых каждый решит для себя сам если

что не рекомендация но некоторые диеты

без полного истязания организма приносят

намного более внушительный эффект итоге

максимально кратко записываю это

голосовое через пару дней вес

возвращается Не потому что я ем какие-то

фастфуды а потому что это особенность

организма не рекомендация но в своё

время пробовал те же рисовые диеты ел

только рис добавлял Сыр фета и за неделю

худел на 10 кг потом Просто держишь

здоровое питание и всё у тебя круто

классно если хотите всё-таки пробовать

голодание то только с наблюдением и с

предварительной консультации специалиста

нормального специалиста а не продавца

голодания который Вам будет рассказывать

о том что вот за это дали новель вскую

премию в принципе в ролике все эти мифы

были разоблачены главное во всех случаях

похудение после возвращения в обычной

ритм не есть всё подряд опять же

отсылаем все к клиникам похудения о

которых говорил Эксперт потому что кроме

того что организму сильно делает запасы

голодовка может принести вашу жизнь

модный сегодня диагноз булимия Но об

этом в другой раз а может быть даже в

следующем эксперименте если конечно

поддержите это видео лайком и своей

истории голодания Надеюсь что было не

жёстко но с интересом почитаю в этот раз

будет много дополнительных материалов в

Telegram канале Так что обязательно

переходите по ссылке в описании

результаты анализов замер Глюкозы А

также не вошедший фрагмент общения с

Павлом барановым которому хочу выразить

особую благодарность за участие в ролике

ссылки на него будут в описании Всем

спасибо за просмотр Друзья следите за

своим здоровьем если всё-таки решили

попробовать какие-то такие диеты или

голодание обязательно

проконсультируйтесь с врачом у каждого

свои особенности организма переносимость

стрессов и имейте в виду я вот например

на такое не готов пойти с удовольствием

попью чая и покушаю бутерброда А с вами

был Саня хочем неко лайк колокольчик

подписка В общем всем удачи всем успехов

пока-пока до скорых

встреч E