LearnStorm Growth Mindset: How to write a SMART goal

Summary

Ce script met en lumière l'importance des objectifs SMART (Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporel) pour surmonter les frustrations d'apprentissage. En illustrant cela à travers un exemple extrême de voyage vers la lune et un objectif plus réaliste de faire des tractions, il montre comment décomposer des rêves ambitieux en objectifs concrets. L'accent est mis sur la persévérance, la planification stratégique et la détermination pour accomplir tout ce que l'on se fixe, avec des étapes claires et un soutien approprié.

Takeaways

• 😀 La persévérance est essentielle pour surmonter la frustration dans l'apprentissage.
• 😀 Utiliser les bonnes stratégies d'apprentissage permet à notre cerveau de se développer.
• 😀 Il est important de définir des objectifs SMART pour progresser efficacement.
• 😀 Un objectif SMART est spécifique, mesurable, actionnable, réaliste et limité dans le temps.
• 😀 Un rêve sans plan concret n'est pas un objectif, comme le montre l'exemple d'aller sur la Lune.
• 😀 Un exemple d'objectif SMART : devenir astronaute et aller sur la Lune dans 20 ans.
• 😀 L'objectif SMART est mesurable : par exemple, toucher le sol de la Lune.
• 😀 Il est possible de rendre un objectif concret et réalisable, comme l'étude de la physique et de la chimie.
• 😀 L'exemple de Thinky Pinky montre qu'un objectif de pull-ups peut être réalisé avec une planification claire.
• 😀 En se fixant un objectif SMART, Thinky Pinky peut faire deux tractions consécutives en un an en suivant un plan d'entraînement.
• 😀 L'importance de la persévérance, des objectifs clairs et de l'aide pour atteindre tous les objectifs fixés.

Q & A

Pourquoi est-il important de continuer à travailler à travers ses frustrations ?

Il est important de travailler à travers ses frustrations parce que cela permet au cerveau de se développer. En persévérant, on apprend de nos erreurs et on renforce nos capacités mentales.

Quel est le rôle des objectifs SMART dans l'apprentissage ?

Les objectifs SMART aident à structurer et à clarifier nos efforts d'apprentissage. Ils permettent de définir des objectifs précis, mesurables, réalisables, réalistes et temporellement définis, ce qui augmente les chances de succès.

Que signifie l'acronyme SMART ?

SMART signifie Spécifique, Mesurable, Actionnable, Réaliste et Temporel. Ces critères aident à formuler des objectifs clairs et atteignables.

Comment un rêve peut-il devenir un objectif SMART ?

Un rêve devient un objectif SMART lorsque vous le décomposez en étapes concrètes et mesurables, comme dans l'exemple de devenir astronaute, où l'on définit des actions précises comme étudier la physique, rejoindre l'armée de l'air, etc.

Pourquoi un objectif comme 'aller sur la lune' n'est-il pas un objectif SMART ?

Aller sur la lune est un rêve plutôt qu'un objectif SMART, car ce n'est pas suffisamment spécifique, mesurable, ou réalisable à court terme. Cependant, en le découpant en étapes plus petites et réalisables, comme l'exemple de l'astronaute, il devient un objectif SMART.

Comment l'exemple de Thinky Pinky illustre-t-il les objectifs SMART ?

L'exemple de Thinky Pinky montre comment définir un objectif SMART avec des critères clairs. TP veut faire deux tractions consécutives d'ici la fin de l'année, en pratiquant trois fois par semaine, ce qui est spécifique, mesurable, actionnable, réaliste et temporellement défini.

Pourquoi la pratique régulière est-elle importante pour atteindre un objectif SMART ?

La pratique régulière est essentielle car elle permet de progresser de manière constante et de s'assurer que l'objectif reste réalisable. Dans l'exemple de TP, s'entraîner trois fois par semaine permet d'améliorer la force et la technique nécessaires pour réussir.

Quel est l'intérêt de définir un objectif avec une limite de temps, comme dans l'exemple de Thinky Pinky ?

Définir un objectif avec une limite de temps permet de se concentrer sur l'objectif à atteindre dans un délai précis. Cela crée un sens de l'urgence et permet de mieux suivre les progrès réalisés, comme dans l'exemple où TP souhaite réaliser deux tractions dans l'année.

Comment savoir si un objectif est réalisable ?

Un objectif est réalisable lorsqu'il est possible d'y parvenir avec les ressources et les compétences dont on dispose, tout en restant suffisamment ambitieux. Par exemple, devenir astronaute est difficile, mais réalisable si l'on suit un parcours précis comme étudier la physique et rejoindre l'armée.

Comment les objectifs SMART peuvent-ils aider à surmonter les frustrations dans l'apprentissage ?

Les objectifs SMART offrent une direction claire et des étapes mesurables, ce qui réduit l'incertitude et la frustration. En se concentrant sur des actions spécifiques et réalisables, l'apprenant peut voir ses progrès et rester motivé malgré les obstacles.