10 Cosas que le pasan a tu cuerpo cuando viajas en avión

XpressTV
30 Sept 201707:44

Summary

TLDRViajar en avión puede afectar tu cuerpo de maneras inesperadas. Desde problemas de circulación debido a largas horas sentado, hasta la alteración del gusto y el olfato por la presión y la baja humedad. Otros efectos incluyen dolor de muelas por los cambios de presión, la deshidratación, y el aumento de la radiación cósmica. Además, el jet lag y el daño auditivo por el ruido del avión son comunes. Para mitigar estos efectos, es recomendable hidratarse, evitar ruidos fuertes y ajustar el reloj biológico antes del viaje. ¡Prepárate para tu próxima aventura con estos consejos!

Takeaways

  • 😀 Los vuelos largos pueden causar acumulación de sangre en los pies y piernas, por lo que es recomendable caminar o hacer ejercicios para mejorar la circulación.
  • 😀 El sentido del gusto se altera a gran altura debido a la baja presión y la sequedad del aire, lo que puede hacer que la comida en el avión sepa menos sabrosa.
  • 😀 La falta de saliva en el aire seco del avión puede causar mal aliento, por lo que es importante mantenerse hidratado y llevar mentas.
  • 😀 El cambio de presión en el avión puede causar hinchazón en el estómago, intestinos y oídos. Para aliviarlo, se recomienda masticar chicles o usar vasos desechables sobre los oídos.
  • 😀 Escuchar música a un volumen alto durante el vuelo puede dañar tu audición debido al ruido constante de la cabina. Es recomendable bajar el volumen, especialmente durante el despegue y aterrizaje.
  • 😀 La falta de movilidad en el avión puede generar estreñimiento, por lo que se recomienda caminar y evitar alimentos bajos en fibra.
  • 😀 El aire seco dentro del avión puede deshidratar la piel, los ojos y la boca. Beber suficiente agua es esencial para evitar estos efectos.
  • 😀 Los vuelos largos y a grandes altitudes pueden exponer al cuerpo a mayor radiación cósmica, un factor que los viajeros frecuentes deben tener en cuenta.
  • 😀 El cambio de presión en los dientes puede provocar dolor, especialmente en dientes sensibles o con caries. Es recomendable visitar al dentista antes de viajar.
  • 😀 El jetlag es común después de vuelos largos a diferentes zonas horarias, y puede causar cansancio y confusión. Ajustar el horario antes de viajar puede ayudar a reducir sus efectos.

Q & A

  • ¿Por qué es importante moverse durante un vuelo largo?

    -Es importante moverse durante un vuelo largo para mejorar la circulación sanguínea y evitar la acumulación de sangre en los pies, tobillos y piernas, lo que puede causar incomodidad y aumentar el riesgo de coágulos.

  • ¿Cómo afecta el aire en el avión al sentido del gusto?

    -A altas altitudes, la baja presión, el ruido de fondo y la baja humedad afectan el sentido del olfato y del gusto, haciendo que los sabores, especialmente los dulces y salados, se perciban más débiles. Sin embargo, el sabor umami no se ve tan afectado.

  • ¿Por qué la boca puede oler mal durante un vuelo?

    -La producción de saliva disminuye durante el vuelo, lo que favorece la acumulación de bacterias en la boca, provocando mal aliento. Mantenerse hidratado y llevar menta puede ayudar a combatir este problema.

  • ¿Qué causa el dolor abdominal durante un vuelo?

    -El cambio de presión en el aire afecta el sistema digestivo, lo que hace que los intestinos y el estómago se expandan, provocando dolor abdominal y gases. Es similar al fenómeno que ocurre con las bolsas de papas fritas en el avión.

  • ¿Por qué se recomienda evitar los audífonos a volumen alto durante el vuelo?

    -El ruido dentro del avión ya es alto, entre 80 y 90 decibeles, lo que, combinado con el volumen alto de los audífonos, puede causar daño auditivo. Se recomienda mantener el volumen bajo para proteger la audición y respetar a los demás pasajeros.

  • ¿Qué factores contribuyen al estreñimiento durante un vuelo?

    -El estreñimiento durante el vuelo se debe a la falta de movilidad, la reducción en el metabolismo y la baja cantidad de fibra en los alimentos servidos por las aerolíneas. Esto provoca un tránsito intestinal más lento.

  • ¿Cómo afecta el aire seco del avión a la piel y los ojos?

    -El aire seco en la cabina puede deshidratar la piel, los ojos y las mucosas, causando sequedad y malestar. Beber suficiente agua antes, durante y después del vuelo puede ayudar a prevenir estos efectos.

  • ¿Qué es la radiación cósmica y cómo afecta a los pasajeros frecuentes?

    -La radiación cósmica es una forma de radiación proveniente del espacio exterior. En vuelos largos y a grandes altitudes, los pasajeros están expuestos a niveles más altos de esta radiación, lo que, aunque no es un problema para los turistas, puede representar un riesgo para los tripulantes frecuentes, aumentando las probabilidades de desarrollar cáncer.

  • ¿Qué causa el dolor de muelas durante el vuelo?

    -El dolor de muelas se produce debido a la expansión de la dentina, un tejido rígido en los dientes, que no puede adaptarse a los cambios de presión. Esto provoca dolor en dientes sensibles o con caries, ya que el aire atrapado en su interior se expande.

  • ¿Qué es el jetlag y cómo se puede minimizar?

    -El jetlag es un trastorno causado por la descompensación horaria al cruzar varias zonas horarias. Sus síntomas incluyen fatiga, mareos y confusión. Para minimizarlo, se recomienda ajustar el horario antes del viaje y evitar el consumo de cafeína y alcohol.

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