ハイレベルな男の休日の過ごし方
Summary
TLDR休日の過ごし方をテーマにした動画で、高級車を借りてのんびりと過ごす様子から、マッスルファクトリーという有名なジムでのトレーニング、友達とのゴーカート体験、そして美味しい食事を楽しむシーンが描かれています。また、ビリヤードでの遊戯や、健康的な食事の重要性についても触れられており、休日を有効に楽しむためのアイデアが紹介されています。視聴者が自分の休日をより有意義に過ごすためのヒントを得られる、魅力的な一日の過ごし方を提案しています。
Takeaways
- 🚗 休日の過ごし方として、高級車を借りて楽しむことを提案している。
- 📹 休日に何をするか迷った際には、ビデオ撮影を通じて時間を有意義に過ごすことが考えられる。
- 💪 マッスルファクトリーというジムに通い、トレーニングを通じて休日を充実させることができる。
- 🤸♂️ ジムでのトレーニングは、新しい種目や刺激を与えることで筋肉を成長させることができる。
- 👬 休日には友達を誘って、一緒に活動することで楽しい時間を過ごすことが提案されている。
- 🚢 ボートでの遊びや、ゴーカートなどのアクティビティは、休日を楽しく過ごすための良い選択肢である。
- 🍽️ トレーニング後にプロテインシェイクなどのご褒美をとることで、リフレッシュできる。
- 🍛 食事は、ケイジャンライスカフェなどの健康志向のレストランを選ぶことが勧められている。
- 🎱 ビリヤードなどのゲームを通じて、アルコールを飲まなくても楽しめるアクティビティに参加することができる。
- 🏆 競技的なアクティビティに挑戦することで、自分自身を高めるチャンスになる。
- 🌟 休日を積極的に過ごし、新しい出会いを求める姿勢が重要であると強調されている。
Q & A
ビデオの主人公は休日の過ごし方について何を提案していますか?
-ビデオの主人公は、休日の過ごし方としてジムでのトレーニング、ゴーカートでのレース、レストランでの食事、ビリヤードでのゲームを提案しています。
主人公はなぜマッスルファクトリーというジムに行きたいと考えていますか?
-主人公はマッスルファクトリーというジムがバンコクでナンバーワンであり、また設備が良く、新しい刺激を得られると感じているためです。
主人公がおすすめのトレーニング方法として何を述べていますか?
-主人公は、同じトレーニングを繰り返すと筋肉は成長しないと述べており、新しい重さや刺激を与えることで筋肉を成長させる方法を提案しています。
主人公はゴーカートでどのような経験をしましたか?
-主人公はゴーカートで過去15年ぶりのレースを経験し、楽しんでいましたが、最終的には負けることになりました。
ビデオで主人公が食事を楽しんだ場所はどこですか?
-主人公が食事を楽しんだ場所はケイジャンライスカフェというレストランで、ボディビルダーが大好きな場所だとされています。
ビリヤードでのゲームで主人公はどのような気分でしたか?
-ビリヤードでのゲームで主人公は楽しんでおり、プロのスキルを見せることが楽しみで、また自分も参加してスキルを発揮したいと言っています。
主人公は休日の過ごし方として何を重要視していますか?
-主人公は休日の過ごし方として、アクティブに過ごし、家に引きこもらずに新しい出会いを求めることが重要だとしています。
ビデオの主人公が提案する休日の過ごし方は何が魅力的ですか?
-主人公が提案する休日の過ごし方は、健康的なトレーニングから食事、娯楽まで幅広く、多様な経験を積むことができる点が魅力的です。
主人公がトレーニングで意識しているポイントは何ですか?
-主人公はトレーニングでフォームを意識しており、毎週同じストレスを与えることで筋肉が成長しないと認識しています。
ビデオの主人公は休日の過ごし方についてどのようにアドバイスしていますか?
-ビデオの主人公は、休日の過ごし方としてアクティブに過ごし、ゴーカートやジム、レストラン、ビリヤードなどの活動に積極的に参加することで、充実した休日を過ごすアドバイスをしています。
主人公が食事で注文したものは何ですか?
-主人公が注文した食事はグリルチキンステーキにマッシュさつまいもポテト、ブロッコリーです。
ビデオの主人公が勧める休日の過ごし方のポイントは何ですか?
-ビデオの主人公が勧める休日の過ごし方のポイントは、新しい場所に顔を出して新しい人々と出会うこと、アクティブに過ごすこと、そして家に引きこもらないことです。
Outlines
🏋️♂️フィットネスを楽しむ休日
ビデオでは、休日の過ごし方をテーマに、マッスルファクトリーというジムでのトレーニングを通じて、健康的な休日の過ごし方を提案しています。主人公は弟と一緒にトレーニングを楽しんでおり、ゴーザレを目指して活動しています。また、休日にジムに行くことで、新しい人と出会うことができ、自分にとっての新しい挑戦にも挑戦できると述べています。トレーニングの後は、プロテインを摂取することでご褒美にしている様子も紹介されています。
🏎️ゴーカートで刺激を求める
トレーニングを終え、次にゴーカートに挑戦することで、さらに刺激を求める様子が描かれています。タイではゴーカートが人気で、主人公もその楽しさを体験しています。また、レースに参加し、競い合っていく様子から、休日を活発に過ごす楽しさを伝えています。ゴーカートでの競争は、国際的な試合にもなっており、その重要性と緊張感を表現しています。
🍽️おいしい食事でリラックス
ゴーカートの冒険の後、ケイジャンライスカフェというレストランで食事を楽しむ様子が紹介されています。ボディビルダーが大好きなメニューを提供していると詳述し、グリルチキンステーキやマッシュポテトなどの食事を楽しんでいるシーンがあります。また、食事を通じてリラックスし、休日を楽しむ方法を提案しています。
🎱ビリヤードで楽しい夜を過ごす
最後に、ビリヤードができるバーでプロのスキルを見せる人と一緒に遊ぶことを楽しみにしています。主人公はビリヤードに参加し、自分のスキルを発揮したいと考えています。また、お酒を飲まなくても楽しめるアクティビティがあることを強調し、健康的な休日の過ごし方を提案しています。ビデオは、休日を充実させ、楽しい1日を過ごす方法を紹介し、視聴者にアクティブに過ごすよう励ましています。
Mindmap
Keywords
💡マッスルファクトリー
💡ゴーカート
💡トレーニング
💡ヨガ
💡ボート
💡プロテイン
💡ビリヤード
💡グリーンカレー
💡フィットネス
💡国際試合
💡アクティブ
Highlights
休日の過ごし方について語り合う
高価な車を借りて休日を楽しむ
マッスルファクトリーというジムに足を運ぶ
ゴータレというトレーニングを計画
暇なときにジムでのトレーニングを提案
スタジオクラスに参加し、新しい経験をする
トレーニングのフォームと筋肉成長の関係について解説
トレーニング後のプロテインシェイクでのご褒美
ゴーカートで競技的な休日を過ごす
ケイジャンライスカフェでの食事を楽しむ
ビリヤードで友人と楽しく過ごす
休日の過ごし方としてアクティビティを提案
新しい出会いを求めて積極的に外出を提案
充実した休日を過ごすためのアドバイス
自分の近くの施設で活動し、新しい人と出会う
アクティブに過ごすことの大切さを強調
今後の動画でまた会うと約束
Transcripts
[音楽]
ということで今日は
休日の過ごし方ということで今回もね
高級車借りたんで
嘘ね嘘俺のじゃない
今回は休日の過ごし方っていうことであの
動画撮っていきたいと思います結構よく
あるのが
休日になって何すればいいかわかんない家
でゴロゴロして何もしないで1日が終わっ
てしまうスクリーンタイム10時間12
時間13時間14時間でゴミみたいな
ちんちんを送ってしまうやつが結構
たくさんいると思うから今回はじゃあ暇
です何すればかかります何もすることない
ですねそういった悩みに答えていきたいと
思うでまず一番最初に今日やることは
マッスルファクトリー
マッスルファクトリーパタヤにやってき
ましたタイナンバーワンのジムですはい
バンコクのマッスルファクトリーが
ナンバーワンなんだけどナンバー2のジム
ですはい今日はねゴータレをしていきたい
と思います
弟と一緒に今日はゴーザレするんですけど
gotelめっちゃいいと思うんすよ何も
やることがありません
暇ですってなったらボトルすればいい
じゃんね友達一人二人
適当に誘ったりしようぜで普段行かない
ジムにさビジターで行ってみたりとかさ
ゴールドジムとかさいいじゃん3000円
ぐらい払ってさ行ってくればいいじゃんね
行ったことないジムね普段よりいい設備が
ある自分そういったところで
友達とボートでするってのは結構いいって
いうか楽しい時間潰しになるんじゃないか
と思うだからまあ今日はそれをやっていき
たいと思うで俺日本に行った時も結構やっ
てたからうん友達
誘って曲踊りしようぜつってね結構有意義
な時間の過ごし方になると思うからまあ
いいややっていこうか
な
[音楽]
今日はね二頭筋のトレーニングをやって
から胸とさんと少しでやります
1種目目は
収縮時に最も負荷が乗る種目やりたいから
[音楽]
一目目はここからこれも使うように見える
で
意識することはおろしたところからここ
までの負荷をしっかり感じる
最大限の可動域って
座って体が骨盤が少し前傾するように
この
45度のこのラインですね
休日何もやることなくて家でダラダラし
てるやつとりあえずねジム行くんだよジム
それでまずあの第一歩目ですで行ったら
だいたい多くのジムはこういうのあるんだ
ねこういうクラスっていうスタジオクラス
これあんまり参加してないけどあの暇なん
だったら面白そうな1個選んで
ザンバとかさ
ヨガとかさ多分女の子もいっぱいいる
だろうしこういったところに顔出すに勇気
出して俺前イギリスとかで何回か3か所
あとここでヨガも参加したことあるけど
絶対家にいるよりはいいって新しい人と
出会えるししかもやったことないことに
挑戦するってのがまたいい経験になると
思うから
勇気いるかもしれないけどとりあえず参加
してみるところだと思います
多分これテストするに良くないと思うけど
今日の一番大事なメインセットなんで
完璧な状態で臨んでいきたいと思います
[音楽]
そこを守ってれば基本的にあとフォームは
一定じゃないと
筋肉って
毎週同じストレス同じ負荷を与えても
成長するきっかけがないから
人間の体って適応することで
筋肉の場合は左するから新しい重さ
刺激を与えるとそれに適応して
筋肉も大きくなるから
毎週同じで毎週同じ重さ毎週同じ強度で
やってたら筋肉は
成長しないあと種目は
毎回毎回書いたらダメです毎週同じ種目で
動きを完璧にして1キロでも1レットでも
重くしていくそれが結局一番の近道だから
それができてないとか多すぎる
お疲れ様です
ということで
約1時間半ぐらいのトレーニングが終わっ
てこのねご褒美のプロテインにしていこう
と飲んでます
この画面頑張ってる
で基本的にこんな感じでボートルした後は
まあなんかご褒美のシェイクだったりご
褒美の食事をしてで次はまた他のことを
やっていこうと思います
ジムだけで終わるのもいいんだけど
やっぱりジム行って
頑張ったねご褒美としてなんかもうちょい
ね
遊んだりとかすると楽しいから今日は特別
にちょっと面白いことやっていきたいと
いうことで今日やる2つ目のことはこちら
です
男はみんな大好きゴーカートですいやこれ
小さい頃ねお父さんに伝えてもらってて
もうマジで15年ぶり20年ぶり
めっちゃ昔だから最後にやったの超楽しみ
ですでタイはね結構ゴーカートポピュラー
らしくて結構各地にあるらしいです
結構早いんだね多分
ワンちゃんその辺のやつに誘ってレース
所属してレースするかもしれない早速行っ
ていきましょう
誰が容疑者だよ
タイで捕まりました
誰が給食のおばさんだよ
完璧ジャストフィット
さんとまだちょっとどこの人かわかんない
んだけどパットさんと
レース決まりました彼です
容疑者1人増えてる
okay
JapaneseYouTube
イングランドジャパン
緊張してきたマジで負けられないから
負けたらもうさ日本の味じゃんねこれ
国際試合だからさほんと負けられないわけ
よ多分彼もその意気込みで来てるから
ドイツ背負ってるからさマジでガチで行く
わこれマセラティー
ぶつけてくけどマセラティーぶつけでっ
けど
関係ないからまた別の乗り物だからさ
しかもこれぶつけても大丈夫だから
ちゃんとガードついてるからさ
ぶつけたこと言ってないかまだ
ぶつけてねえよ
ぶつけてないからな今の訂正な
あれなんだっけな
マーベリックだけどマーベリック
トップがマーベリック飛行機じゃないけど
防寒版のマーベリックだから俺見とけよ
あれBGM流してね
ジョージさん負けてないですか
ジョンソンぶつかりますね
ビリビリ
やばい一周さ
ジョージさん今抜かされましたねパットに
1周差つけられてますパッと早すぎやろ
ハットが追い上げてますカットが
追い上げてますよこれ乗車抜かされるぞ
来てる
うわ抜かれるわあれ
抜かれた
象さん2周差つけられてます早すぎやろ
あいつ
くん事故った大丈夫か
大丈夫臭いさすが強靭なフィリップス兄弟
ですね事故っても走り続ける
2でジョースターがゴールしました
もはや本当に話にならないぐらい
差があったあの彼はプロ多分絶対通い詰め
てる
[音楽]
全部同じ車だけど運転者俺みたいに
下手くそだったらそのスピードの
活かしと殺し次第で超変わってくるから
あのドイツ人の方ラットさんだけ待ったら
忘れちゃったけどパットさんあれやばいよ
テクニックハンパないよあれだってもう
スピード感だったもんねやばい同じ車なん
だよ同じ車なのに出てるスピードが違うん
ですよ
ブレーキ踏んでないんだよ
やばい
びっくりした
負けましたじゃあ言い訳ないですもう負け
ました勝てない
事故事故じゃなくて
ということで
効果と終わって
敗北の
晩餐しますこちら
ケイジャンライスカフェというねボディ
ビルダーが大好きなレストランカフェです
グリルチキンステーキにマッシュさつま
いもポテト
ブロッコリーで
カメラマンはグリーンカレー
同じく
ステーキ
俺バルクなんで2ついきます
おいしい夜ご飯をね食べていこうと思い
ます
世界一美味しい料理
施設
正しいかわかんないけどでも美味しいです
計算し尽くされてるチキン
おいしいです
行きましょう
じゃあ今ビリヤードビリヤードができる
バーに来ました
彼がプロのスキルを見せてくれるらしい
俺もビリヤードね参加していきたいと思う
んでこちらにね
ホワイトボードあるんでここに名前を
これとこれの勝者が俺と戦う俺のスキル
見せていきたいから
ですお酒飲まなくても楽しめるんですよ
こういったアクティビティがあればね他の
人はお酒飲んでるかもしれないけどなくて
もね十分楽しめるんで
[音楽]
いいね
翌日にねダメージを持ちかさずに楽しめ
るっていうこれやったらちゃんと夜も8時
ぐらいなんだけどちゃんと夜もね10時と
かには帰れてね次の日の睡眠に
影響が出ないとグッドですということで俺
のね俺の順番が来るまでちょっと俺チルし
て待っていこうと思います
[音楽]
もっとなんかプロに勝ってる人だってプロ
に勝ってる人だから俺が勝ったら俺もプ
ロってことでいいから
これも負けたらさゴーカットでも負けてる
し
ビリヤードの負けてるし全部負けてること
になっちゃう勝たなきゃやばいんだよ
さあ今度は
今のワンショットでこいつ臭なんて思われ
たから
余裕そこをね勝っていう逆転ゲーム
ソフトが違う
ここに密集させることによって後で
ポンポンポンポンって全部入れれるから
YouTubeやります
よということで今日も楽しく1日過ごせた
んで今日はこれで帰ってお休みしたいと
思います
休日の過ごし方ねだいたいこういう感じで
自分の近くにあるところ顔を出して何かし
てます家にずっと引きこもってないでお前
誘ってゴートレ行くとかビリヤでやるとか
なんかねできる面白いこと
検索して見つけてとりあえず顔出すわけ
よそしたら1日めっちゃ充実して最高の
1日になったりもするから新しい出会いも
できたり
なれなかったとしても
楽しいから色んな人と出会うってなってだ
からみんなでもそういう風にアクティブに
ね外出てってほしいですということでまた
次の動画でお会いしましょう
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