Aula 02 - Fisiologia geral e do movimento

Summary

The provided transcript is a detailed lecture on the cardiovascular and respiratory systems, focusing on their adaptations to physical exercise. The lecturer explains the structure and function of the heart, including its division into right and left sides, and the flow of blood through the atria and ventricles. The importance of the sinoatrial node as the heart's pacemaker is highlighted, along with the concept of cardiac output and the role of hemoglobin in oxygen transport. The lecture also covers the respiratory system, including the process of gas exchange in the alveoli and the impact of exercise on breathing rate and depth. The lecturer emphasizes the body's thermoregulatory mechanisms, such as sweating and increased blood flow to the skin, and the necessity of hydration to prevent dehydration and maintain blood volume and pressure. The lecture concludes with a reminder of the importance of understanding these systems for their role in exercise and overall health.

Takeaways

• 📚 The cardiovascular system is a network of tubes (blood vessels) filled with blood, connected to the heart, which acts as a pump to generate pressure that propels blood throughout the body.
• 🚀 The primary function of the cardiovascular system is to transport materials, including oxygen and nutrients, to and from all parts of the body, and to carry cellular waste to elimination sites.
• 💓 The heart is divided into right and left sides, with each side containing two chambers (atria and ventricles), and it pumps deoxygenated blood to the lungs and oxygenated blood to the body's tissues.
• 🔄 Blood flow within the cardiovascular system is unidirectional, facilitated by valves that prevent backflow between the atria and ventricles, and between the ventricles and arteries.
• 🩺 The heart is made up of cardiac muscle tissue, which is interconnected by structures called intercalated disks, allowing the heart to contract as a single unit.
• 🌀 The vascular system includes arteries, arterioles, veins, and capillaries, each with specific roles in transporting blood away from the heart, towards the heart, and facilitating the exchange of gases and nutrients.
• 🏃‍♂️ During physical exercise, the cardiovascular system adapts by increasing the heart rate and cardiac output to supply more oxygen and nutrients to the working muscles.
• 💨 The respiratory system works in conjunction with the cardiovascular system to supply oxygen and remove carbon dioxide, which is critical for cellular metabolism and energy production.
• 👃 The respiratory system includes the nasal cavity, pharynx, larynx, trachea, bronchi, bronchioles, and alveoli, with the alveoli being the site of gas exchange between the air and blood.
• 🔁 The process of gas exchange in the alveoli involves diffusion, where oxygen moves from a higher concentration in the alveoli to the blood, and carbon dioxide moves from the blood to the alveoli to be exhaled.
• 🧠 The autonomic nervous system plays a role in regulating heart rate and blood pressure through the sinoatrial node, which generates electrical impulses that initiate the cardiac cycle.

Q & A

What is the primary function of the cardiovascular system?

The primary function of the cardiovascular system is to transport materials, such as oxygen, nutrients, hormones, and antibodies, to and from all parts of the body, as well as to carry cellular waste products to elimination sites.

How is the heart divided and what are the main components on each side?

The heart is divided into the right and left sides, separated by the interventricular septum. The right side contains the right atrium and right ventricle, while the left side contains the left atrium and left ventricle. The right side receives blood from the body and pumps it to the lungs for oxygenation, and the left side receives oxygenated blood from the lungs and pumps it to the body's tissues.

What is the role of the sinoatrial (SA) node in the heart's function?

The SA node, located in the right atrium, is a group of specialized cells that act as the heart's pacemaker. It spontaneously generates action potentials, initiating the cardiac cycle of contraction and relaxation without the need for external stimulation.

How does the blood flow in the cardiovascular system?

The blood flow in the cardiovascular system is unidirectional, moving from the atria to the ventricles and then to the arteries. Valves, such as the atrioventricular valves and semilunar valves, ensure this one-way flow.

What is the cardiac output and how is it determined?

Cardiac output is the volume of blood pumped by the heart per minute. It is determined by the heart rate (frequency of heartbeats) and the stroke volume (amount of blood pumped per beat). At rest, a normal cardiac output is about 5 liters per minute.

What is the difference between systolic and diastolic blood pressure?

Systolic blood pressure is the pressure when the ventricles contract and pump blood into the arteries, which can reach up to 120 mmHg. Diastolic blood pressure is the pressure when the ventricles relax, which can reach up to 80 mmHg. The difference between these pressures is known as the pulse pressure.

How does the respiratory system provide oxygen to the cardiovascular system?

The respiratory system inhales oxygen from the atmosphere, which then diffuses into the bloodstream in the lungs. This oxygen-rich blood is then transported by the cardiovascular system to the body's cells, where it is used for cellular respiration and energy production.

What are the main structures of the respiratory system?

The main structures of the respiratory system include the nasal cavity, pharynx, larynx, trachea, bronchi, bronchioles, and alveoli. These structures are responsible for the inhalation of oxygen and the exhalation of carbon dioxide.

How does the process of diffusion work in the context of gas exchange in the lungs?

Diffusion is the movement of molecules from an area of higher concentration to an area of lower concentration. In the lungs, oxygen diffuses from the alveoli, where it is more concentrated, into the blood, where it is less concentrated. Conversely, carbon dioxide diffuses from the blood into the alveoli, from which it is exhaled.

What is the role of hemoglobin in transporting oxygen and carbon dioxide in the blood?

Hemoglobin is a protein in red blood cells that can bind to oxygen and transport it to the body's tissues. It also has the capacity to bind, carry, and release carbon dioxide, helping to remove this waste product from the body.

How does the body regulate its temperature during physical exercise?

During physical exercise, the body's temperature increases due to the heat produced by metabolic processes. The body regulates this temperature through mechanisms such as sweating (sudoresis) and increasing blood flow to the skin, which helps dissipate heat through evaporation.

Why is hydration important during and after physical exercise?

Hydration is crucial during and after exercise because sweating leads to the loss of water and electrolytes, which can result in a decrease in blood volume and blood pressure. Adequate hydration helps replenish these losses and prevents dehydration, which can impair physical performance and recovery.

Outlines

00:00

😀 Introduction to General Physiology and Movement Discipline

The video script begins with a greeting and an introduction to the second class of the general physiology and movement discipline. The instructor discusses the class setup, mentioning the absence of a microphone and seeking student feedback on its use. The class recaps the previous week's study activity and introduces new ones. An important note is made about addressing questions on the first study activity and the concept map in an upcoming Live Extra session. Professor Ananda is welcomed to start the class's main topic, which is about the cardiovascular and respiratory systems and their adaptation to physical exercise.

05:01

💡 Overview of the Cardiovascular System

The second paragraph delves into the cardiovascular system, describing it as a network of blood vessels filled with blood, connected to the heart, which acts as a pump to circulate blood throughout the body. The heart's contraction generates pressure that propels blood through the vascular system. The system's primary function is to transport materials, including oxygen from the lungs to the cells, nutrients from the digestive system, antibodies, hormones, and waste products like carbon dioxide to elimination sites. The structure of the heart is detailed, including its location, chambers, and the unidirectional blood flow facilitated by valves. The heart's muscular tissue and the intercalated discs that connect the cardiac muscle cells are also discussed.

10:04

🚀 Blood Flow and Heart Function

This section explains the path of blood flow, starting from the right atrium, which receives blood from the body and pumps it to the lungs to be oxygenated. The left side of the heart receives oxygenated blood from the lungs and pumps it to the body's tissues. The importance of the heart's unidirectional blood flow is emphasized, with a brief mention of the valves that ensure this one-way movement. The heart's structure is highlighted, with the right side receiving deoxygenated blood and the left receiving oxygenated blood. The video also touches on the heart's muscular composition and how the contraction of cardiac muscle cells is synchronized through intercalated discs.

15:05

🔁 The Cardiac Cycle and Heartbeat

The script describes the cardiac cycle, which involves the heart's contraction and relaxation phases known as systole and diastole, respectively. The cycle begins with the spontaneous generation of action potentials in specialized cells, initiating the sinoatrial node in the atria. The wave of depolarization spreads to the atria, causing them to contract, followed by the ventricles. The cardiac cycle is responsible for the heartbeat, with a normal resting frequency of about 72 beats per minute. The text also explains how the heart's specialized cells, known as pacemaker cells, are capable of autorhythmicity, dictating the heart's frequency without external stimuli.

20:06

🏃‍♂️ Cardiovascular System and Exercise

The fifth paragraph discusses how the cardiovascular system adapts to physical exercise. It explains that during exercise, the heart rate increases, leading to a higher cardiac output, which is the volume of blood pumped by the heart per minute. The increase in blood flow is directed towards the skeletal muscles, which require more oxygen and energy for contraction during exercise. The text also covers the concept of cardiac output, which is determined by the heart rate and the stroke volume—the amount of blood pumped with each heartbeat. It concludes by emphasizing the importance of staying hydrated during physical activity to maintain blood volume and prevent dehydration.

25:08

🌡️ Body Temperature and Respiratory System in Exercise

This part of the script addresses how body temperature increases during exercise due to the heat produced by working muscles. It outlines the body's thermoregulatory mechanisms, such as sweating and increased blood flow to the skin, which help to cool the body through evaporation. The importance of hydration is stressed to prevent dehydration and its potential complications, such as a drop in blood pressure and the risk of heat stroke. The script also covers the respiratory system's role in supplying oxygen to the cardiovascular system and removing metabolic waste products like carbon dioxide. The connection between the respiratory and cardiovascular systems is highlighted, showing how they work together during physical exercise.

30:11

🏋️‍♀️ Muscle Contraction and Oxygen Supply

The final paragraph focuses on the importance of oxygen supply for muscle contraction and ATP production during exercise. It discusses how the increased demand for energy during physical activity necessitates a higher metabolic rate, which is predominantly supported by aerobic metabolism. The text explains that the oxygen required for this process is transported by red blood cells through a protein called hemoglobin. It also touches on the transportation of carbon dioxide, which is carried by hemoglobin in three different forms: attached to terminal amino groups, as bicarbonate ions, and bound to myoglobin in muscles. The paragraph concludes with a brief mention of the next class, which will delve into muscle systems.

35:14

📚 Conclusion and Upcoming Live Extra Session

The script concludes with a reminder about the Live Extra session, where the instructor will address questions related to the first study activity and the concept map. The importance of hydration during exercise is reiterated, and the instructor provides a link for students to join the Live Extra session. The session aims to clarify any doubts and ensure a clear understanding of the course material. The instructor also previews the next class, which will cover the muscular system, and encourages students to continue their studies using the provided resources, including textbooks and conceptual lessons.

Keywords

💡Cardiovascular System

The cardiovascular system is a network of tubes, known as blood vessels, filled with blood and connected to the heart, which acts as the propulsive pump. Its primary function is to transport materials, including oxygen and nutrients, to and from all parts of the body. In the context of the video, the cardiovascular system is crucial for providing oxygen to the cells and removing waste products like carbon dioxide during physical exercise.

💡Respiratory System

The respiratory system is responsible for the exchange of gases between the atmosphere and the bloodstream. It includes structures like the nose, mouth, trachea, bronchi, and lungs. The video emphasizes its connection to the cardiovascular system, particularly in supplying oxygen for the heart to distribute throughout the body during exercise.

💡Heart

The heart is a muscular organ that serves as the central pump of the cardiovascular system. It is divided into four chambers: two atria and two ventricles. The heart's contractions propel blood through the circulatory system. The video discusses the heart's role in increasing blood flow to meet the body's oxygen demands during physical activity.

💡Blood

Blood is the liquid that circulates in the cardiovascular system, carrying oxygen, nutrients, hormones, and antibodies, while also removing cellular waste products. The video explains that blood picks up oxygen from the lungs and delivers it to cells, highlighting its importance in the body's response to exercise.

💡Oxygen

Oxygen is a vital element required by cells for aerobic respiration and the production of ATP, the primary energy source for cellular activities. The video script discusses how the demand for oxygen increases in the body's muscles during physical exercise, necessitating an adaptation in the cardiovascular and respiratory systems to supply more oxygen.

💡Hemoglobin

Hemoglobin is a protein in red blood cells that carries oxygen from the lungs to the body's tissues and returns carbon dioxide from the tissues back to the lungs. The video mentions hemoglobin's role in the transport of gases, which is critical for the body's ability to perform physical exercise by ensuring a continuous supply of oxygen to the muscles.

💡Carbon Dioxide

Carbon dioxide is a waste product of cellular metabolism that needs to be removed from the body. The video explains that carbon dioxide is transported by the blood to the lungs, where it is expelled during the process of respiration. This removal is essential for maintaining the body's acid-base balance and preventing toxicity.

💡Diastole and Systole

Diastole refers to the relaxation phase of the heart's cycle, while systole is the contraction phase. The video describes how these phases are part of the cardiac cycle, with systole pushing blood out of the heart and diastole allowing the heart to refill with blood. During exercise, these phases increase in rate to accommodate the body's heightened demand for oxygen and nutrient delivery.

💡Cardiac Output

Cardiac output is the volume of blood pumped by the heart per minute, determined by the heart rate and the stroke volume (the amount of blood pumped per heartbeat). The video script notes that during exercise, cardiac output increases to supply more blood, and thus oxygen and nutrients, to the active muscles.

💡Blood Pressure

Blood pressure is the force exerted by blood against the walls of the blood vessels. The video explains that blood pressure is essential for propelling blood throughout the body. It increases during exercise due to the body's need for more oxygen and nutrients, and it is influenced by factors such as blood volume, heart rate, and peripheral vascular resistance.

💡Thermoregulation

Thermoregulation is the body's process of maintaining a stable internal temperature, especially during physical activity. The video discusses how increased muscle metabolism during exercise generates heat, leading to mechanisms like sweating and increased blood flow to the skin to dissipate heat and prevent overheating.

Highlights

Introduction to the cardiovascular and respiratory systems and their adaptation to physical exercise.

Definition of the cardiovascular system as a network of blood vessels and the heart as the propulsive pump.

Explanation of the heart's structure, divided into right and left sides, with specific chambers for receiving and pumping blood.

Description of the unidirectional blood flow facilitated by valves within the heart.

Overview of the vascular system, including arteries, arterioles, veins, and capillaries, and their roles in transporting blood.

Discussion on the heart's electrical conduction system, including the sinoatrial node and atrioventricular node.

Explanation of the cardiac cycle, including systole and diastole phases, and their durations.

Importance of the respiratory system in providing oxygen to the cardiovascular system for transportation to body tissues.

Structural details of the respiratory system, from the nasal cavity to the lungs, including the trachea and bronchi.

Mechanism of gas exchange in the alveoli, where oxygen diffuses into the blood, and carbon dioxide diffuses out.

Role of hemoglobin in transporting oxygen and carbon dioxide within the red blood cells.

Impact of physical exercise on the cardiovascular system, including increased heart rate and cardiac output.

Adaptation of blood flow distribution during exercise, prioritizing the skeletal muscles' oxygen supply.

Effects of exercise on blood pressure, with an increase in systolic and diastolic pressures.

Thermoregulatory mechanisms during exercise, including sweating and increased blood flow to the skin for cooling.

Risks of dehydration and the importance of hydration during physical activity to maintain blood volume and pressure.

Increase in respiratory rate and ventilation during exercise to meet the increased oxygen demand.

Conclusion and reminder of the upcoming live extra session for further discussion on study activities and conceptual clarifications.

Transcripts

Olá pessoal tudo bem com vocês sejam

todas e todas

bem-vindos nossa segunda aula da

disciplina de fisiologia geral e do

movimento deixa eu cancelar

aqui pronto que tava dando Eco tá vocês

estão me ouvindo bem tá tranquilo hoje

eu tô sem o o microfone aqui do

auricular vocês estão me ouvindo bem tá

tranquilo a minha voz assim Vocês

preferem que eu use o o

microfone só me deem um joinha tranquilo

perfeito Então galera Vamos aos nossos

recadinhos da nossa disciplina tá então

Nós entramos hoje na segunda semana da

disciplina e vocês têm mais duas

atividades de estudo liberado Então a

gente tem aí já tinha da semana passada

atividade de Estudo um e também

atividade mapa e agora a gente tem

atividade de estudo dois e também

atividade de estudo Três beleza outra

questão importante é que após essa aula

a gente vai falar sobre a atividade de

Estudo um e sobre o mapa Então a gente

tem aquel aquela Live Extra que vocês

também já estão acostumados tá então

depois da da nossa aula aqui eu vou

encaminhar o link para vocês vocês

também tem lá no no comunicado e também

aí dentro do ambiente de vocês e a gente

vai fazer aquela conversa sobre Essas

atividades tirar as dúvidas que vocês

têm aí para vocês conseguirem realizar

beleza bom vamos chamar a professora

Ananda aqui pra gente iniciar o nosso

tema o nosso conteúdo da nossa segunda

aula da

disciplina Boa noite professora Boa

noite Suelen Boa noite pessoal Espero

espero que todos estejam bem vamos

começar a nossa aula de

hoje os slides já estão disponíveis

professora Ok v a aula então vamos lá

Obrigada Vamos lá gente então esta aula

né nós iremos falar sobre o sistema

cardiovascular e o sistema respiratório

né E como esses dois sistemas eh eh se

adaptam frente ao exercício físico tá

essa aula é referente à unidade dois do

livro de vocês ok pessoal então atenção

a essa aula tentem sempre fazer aí uma

eh uma revisão né como eu disse da

última vez uma revisão da unidade dois

depois assistir as aulas conceituais que

serão muito importante para o

entendimento do conteúdo Ok então vamos

lá pessoal vamos falar então sobre o

sistema cardiovascular primeiro ok eu

trouxe essa definição que eu achei muito

bacana Então olha só o sistema

cardiovascular ele é um sistema de tubos

que são os vasos

sanguíneos preenchidos por um líquido

que é o sangue conectado a uma bomba que

é o coração que é a bomba propulsora que

vai gerar né De acordo com a sua

contração vai gerar uma pressão que vai

propelir esse

sangue continuamente por todo esse

sistema de tubulação tá E qual é a

função de todo esse sistema né Muito bem

conectado aí é transportar materiais né

para e de todas as partes do corpo

principalmente né o quê o sangue ele vai

capturar oxigênio lá dos pulmões e vai

transportar o oxigênio para as nossas

células

Eh ele também capta os nutrientes lá do

sistema digestório né que passou pelo

processo de digestão e encaminhar

para as nossas células também o sangue

transporta anticorpo vai transportar

hormônios eh Além disso o sangue ele

pode captar resíduos celulares por

exemplo né do os resíduos do metabolismo

celular como o dióxido de carbono e

levar para os locais de eliminação neste

caso né lá nos pulmões mas também pode

ter aí resíduos celulares que serão

enviados para os né pra eliminação Ok

então esse aí é a definição do sistema

cardiovascular Ok bom vamos olhar com

mais atenção para a estrutura desse

sistema tá então vamos olhar aqui ó

vamos ver se a gente consegue ampliar

essa imagem então o coração ele está

localizado na cavidade centralmente na

cavidade torácica entre os pulmões né a

gente pode observar aqui essa região tá

é chamada de ápice está apoiada ao

músculo diafragma está levemente voltado

para o lado esquerdo enquanto que essa

região superior do coração é chamado de

base aonde saem aí os vasos sanguíneos

Tá então vamos olhar aqui para esta

outra imagem né que nós fizemos um corte

e a gente consegue observar internamente

o

coração só um

minuto aqui então nós temos o cor

ele é dividido em direito e esquerdo tá

por um cepto chamado CTO

interventricular né que é uma camada de

músculo vocês podem ver aqui a região

direita do

coração contém duas câmaras tá que é

eh

ah constituída de átrios na a porção

superior e ventrículo porção inferior no

lado esquerdo Nós também temos duas

regiões aqui que é o Átrio de esquerdo e

o ventrículo esquerdo tá a região então

direita do coração recebe o sangue vindo

de todo o corpo e o eh bombeia esse

sangue né E bombeia esse sangue para os

pulmões para ser oxigenado enquanto que

a região Esquerda do coração lado

esquerdo do coração recebe sangue

oxigenado lá dos pulmões tá E vai

bombear esse sangue oxigenado para todos

os tecidos eh suprindo as nossas células

Ok

eh nós podemos ver também eh observar as

flechinhas aqui né que esse fluxo

sanguíneo ele é unidirecional OK então

cada

eh região dessa né entre átrio e

ventrículo ventrículo e artérias nós

temos aí válv chamadas de e a gente vai

ver daqui a pouco especificamente cada

válvula Mas elas são válvulas que permit

esse fluxo unidirecional tá a gente vai

falar melhor delas daqui a pouquinho bom

então vocês já sabem que existem aqui na

região superior

átrios na região inferior ventrículos e

o coração ele é dividido em direito e

esquerdo né o o coração na região

direita ele recebe sangue né vindo lá

dos

tecidos e envia esse sangue para o

pulmão enquanto que a região esquerda

ele recebe sangue do pulmão e vai então

bombear esse sangue para todas as

células do nosso corpo Aqui nós temos

uma

imagem do coração né que ele é formado

então pelo tecido muscular cardíaco né

essas células musculares cardíacas elas

são

ramificadas apresentam apenas um núcleo

e elas estão

interligadas por estruturas chamadas de

discos intercalares tá e quando ela se

contraem ela se contraem como um todo

Ok

bom vamos olhar agora né a vasculatura

do sistema cardiovascular Então esse

sistemas de tubos eles eles são eh esse

sistema de tubo é formado pelas artérias

né então artérias são vasos sanguíneos

que levam o sangue para fora do

coração as artérias elas se ramificam em

vasos com menor diâmetro chamado de

arteríolas então elas estão as

arteríolas estão mais próximas dos

tecidos tá esta esta rede de tubulação

também contém veias As veias

aqui mostradas em azul tá ela As veias

elas eles transportam

sangue para o coração tá e as as veias

elas podem também ser chamadas de

vênulas quando

elas se encontram em menor calibre Ok e

também nós temos os capilares os

capilares eles

estão entre as células de cada

tecido de cada órgão eles são vasos de

menor calibre e é nesses locais né nos

capilares que acontecem então a troca de

gases a troca de nutrientes de hormônios

Ok bom vamos olhar

agora para o fluxo sanguíneo Como eu

disse para vocês o fluxo sanguíneo é

unidirecional então vamos começar pelo

átrio direito então o átrio direito é a

região

né que recebe sangue como vocês podem

ver de vasos sanguíneos mais

precisamente As veias né veia cava

superior que recebe sangue da região

superior do coração acima do coração e a

veia cava inferior que vai receber aí o

sangue abaixo do coração então o átrio

recebe esse

sangue esse sangue ele passa para o

ventrículo através de uma

tá chamada de vva

atrioventricular e o ventrículo vai

bombear esse sangue

para artérias tá nesse caso as artérias

pulmonares aqui também nós temos uma

outra válvula um conjunto mais uma uma

válvula que são chamadas de válvulas

semilunares tá essa esse sangue então

ele percorre vai até os pulmões para ser

oxigenado Isso significa que esse sangue

então ele é desoxigenado por por isso né

Por convenção os livros trazem essa cor

azul tá quando o sangue tem baixo teor

de oxigênio bom lá nos pulmões então o

eh eh o sangue recebe né ocorre a

difusão de oxigênio nos pulmões e esse

eh esse sangue agora

oxigenado ele entra no átrio esquerdo tá

passa para o ventrículo esquerdo através

também de uma valva valva

atrioventricular Ok após a contração

desse ventrículo esse sangue é bombeado

para uma outra artéria que no caso é

artéria orta e da artéria aorta vai ser

esse sangue oxigenado vai ser

transportado para todos os tecidos do

nosso corpo tá lembrando que lá nos

tecidos os eh nos capilares é a o local

que ocorre a troca de gases e nutrientes

Ok bom

eh Então vamos olhar agora para esta

imagem né para

esse esse coração batendo aqui então

Vocês conseguem ver como acontece o

fluxo sanguíneo né o sangue chegando no

átrio o ventrículo se

contraindo liberando o sangue para as

artérias né

da região né do lado do lado direito do

corpo vai lá para os pulmões receber

oxigênio e no lado esquerdo do corpo

esse sangue ele já está oxigenado ele

passa então para os tecidos né então o

sangue chegando lá nos tecidos libera

oxigênio para os as células então agora

esse sangue está com baixo teor de

oxigênio desoxigenado né E vai fazer um

novo ciclo para receber oxigênio tá

então esse padrão repetitivo aí de

contração e relaxamento que vocês estão

observando nessa nesse videozinho é

chamado de ciclo cardíaco tá então

quando o ventrículo se contrai ele ejeta

sangue para fora do coração quando ele

Relaxa ele recebe sangue dos dos átrios

Ok bom o ciclo eh cardíaco ele é

dividido em duas fases né chamadas de

sístole quando eu tenho contração né E

aí ejeção desse sangue para fora do

coração que dura em torno de 0 a 3

segundos e o outro processo é a diástole

que é o relaxamento

eh da da do ventrículo ou do dos ários

né que ocorre o o enchimento dessas

dessas regiões em e dura em torno de

zer0 A 5 segundos tá bom esse padrão de

contração e relaxamento é o que nós

chamamos de

batimento cardíaco tá E numa frequência

normal aí o e por minuto né isso

acontece 72 vezes o que determina a

nossa frequência cardíaca em repouso tá

isso ess esse número pode variar um

pouquinho mas nós temos aí em torno de

70 72 batimentos por minuto

eh eh 72 batimentos do coração por

minuto ok

bom E como que acontece esse batimento

do coração então o ciclo cardíaco né ele

inicia né essa esse esse ciclo de

contração e

relaxamento inicia

eh por uma geração espontânea de

potenciais de ação em células

especializadas eh que se encontram no

coração então vocês viram que o coração

ele é formado por células musculares

cardíacas né né que é chamado também de

miocárdio e e aproximadamente 1% dessas

células elas são capazes de se auto eh

eh se eh Se autod despolarizar tá que

essas células que vocês observam nessa

imagem essa região essa daqui né o

nocino atrial no átrio ventricular e

essa ramificação são células

especializadas que são conhecidas também

como marca-passo elas ditam a frequência

cardíaca elas se autod despolarizam elas

não precisam de nenhum estímulo externo

para que isso aconteça tá E esse

processo acontece

primeiramente nessa nesse nó aqui ó

nessas células especializadas que estão

na na na região superior do átrio

chamado de no sinoatrial tá então essa

célula se autod despolariza eh

disparando po inis de ação eh eh

disparando uma onda de

despolarização que vai atingir

primeiramente os átrios Então os átrios

eles eh após essa onda despolarização

eles essa onda de despolarização é

seguida por uma contração então eu tenho

aí uma contração atrial primeiro Tá bom

quando eu tenho Então essa onda de

despolarização acontecendo aqui nos

ários ela vai alcançar essa onda vai

alcançar o segundo

eh a segunda eh grupo de células tá

dessa desse sistema de condução elétrico

né aitel do coração que é chamado de nó

átrio ventricular que está aqui na base

do do átrio tá bom aí esse nó ele também

dispara potenciais de ação que vai levar

então uma onda despolarização nesses

feixes em amarelo tá E eles entram pelo

ventrículo e vão despolarizando as

outras células cardíacas tá de todo a de

toda a parede do coração após uma onda

de despolarização eu tenho a contração

então o que que nós temos aí nós temos

contração de átrio depois contração de

ventrículo só que isso é muito rápido né

então acontece isso aqui ó que vocês

podem ver aqui tá muito rápido então eu

tenho primeira contração de átrios e

ventrículos por que isso acontece

né Por quê Eu Preciso encher os átrios

de sangue depois após uma contração esse

sangue passa para os ventrículos

ventrículo se enche após uma contração

eles ejetam o sangue para a tubulação né

para eh as artérias Ok lembrando gente

que a o sangue eh que está chegando né

no lado direito do coração ele não se

mistura com o sangue do lado esquerdo do

coração tá devido a essa parede aqui ó

chamada de septo Ok bom vamos olhar um

videozinho agora que mostra bem o

funcionamento dessa contração e o

funcionamento da contração e do

relaxamento né de átrios e ventrículos e

a

a

despolarização dessas células

especializadas que são essas células eh

que conduz aí a potenciais elétricos né

que conduz uma despolarização em todo o

coração tá vamos olhar aqui só um minuto

Olha só como que funciona então em

amarelinho vocês observem as células né

desse sistema de condução se

despolarizando elas são alto excitáveis

e elas ditam a frequência cardíaca tá

Então vocês vem os átrios se

enchendo a contração de

átrio levando o sangue para ventrículo

contração de ventrículo ejeção de sangue

tô olhando o chat aqui para ver alguma

questão pessoal Enquanto vocês olhem os

batimentos

aí professora vou só dar um recadinho

então Eh que eu esqueci no no início da

aula e eu comentei aqui com vocês galera

do projeto de ensino tá era para eu ter

falado no início da aula eu acabei

esquecendo eh vocês têm lá na página

inicial do estúdio de vocês tá quando

vocês fazem o login vocês descem a barra

de rolagem ali na lateral até o final da

página lá na onde você também encontra a

semana de conhecimentos gerais vai ter a

opção do projeto de ensino aspectos

fisiológicos do exercício físico e esse

projeto de ensino é como se fosse um um

nivelamento paraa fisiologia então a

gente aborda em três aulas que são bem

curtinhas informações sobre

bioenergética que foi o conteúdo da

primeira aula eh sobre sobre

cardiovascular sobre o sistema

cardiovascular que é o conteúdo dessa

aula e sobre o sistema muscular que é o

conteúdo da próxima aula então assim os

principais entre aspas conteúdos a gente

aborda lá de uma forma um pouco mais

simples porque não é uma aula né não é

mais uma uma informação básica então se

você tá com dificuldade e teve

dificuldade na aula passada e está com

dificuldade agora dá uma olhadinha lá na

nessas aulas do projeto que tá bem

bacana

pessoal só lembrando então aqui ó que o

fluxo sanguíneo como vocês podem ver é

unidirecional e o fluxo ele vai de uma

região de maior concentração para uma

região de menor Eh desculpa Concentração

não de pressão uma região de maior

pressão para uma região de menor pressão

então precisa uma ter uma diferença de

pressão eh para que o sangue possa

percorrer tá então nós estamos vendo que

quando tenho enchimento dos ventrículos

e contração Eu tenho um aumento da

pressão dessa região que faz com que a o

sangue seja ejetado as válvulas elas se

abrem por conta dessa diferença de

pressão é como vocês estivessem

pressionando um balão cheio d' água né

com a pressão que vocês fazem no balão

cheio d'água esse balão vai liberar água

a água né então acontece de forma

semelhante no sistema cardiovascular

Ok professora Oi só antes de você

iniciar Desculpa é que eu tô vendo

algumas perguntas gente eu sei que é

muito interessante essa imagem é

maravilhosa é linda você ficar vendo

como o nosso coração bate eh mas assim

se a gente for falar sobre as patologias

do coração a gente vai demandar muito

tempo na verdade daria para ter uma

disciplina só disso de tanta coisa que

tem então vamos tentar focar um

pouquinho mais no conteúdo que a

professora tá trazendo porque daí se ela

parar para responder questão de infarto

questão de de trombose enfim eh vai

primeiro que não é o conteúdo da aula e

segundo que a gente não tem muito tempo

para isso então vamos focar um pouquinho

mais aqui daí o que a gente vai

conseguindo responder aqui no chat eu

vou mandando tá mas para não vou parar

para fazer esse tipo de pergunta para

professor porque a gente não não tem

muito tempo beleza isso obrigada Suelen

é eu vi algumas questões aqui mesmo

falando da ritmia

eh realmente né só para fazer

rapidamente um link é que assim ó como

eu disse para vocês essas células elas

elas são chamadas de marca-passo porque

elas ditam a frequência de batimentos E

no caso da arritmia nós temos uma

alteração dessa frequência de batimentos

né Aí já é eh uma outra aula né como a

Suelen comentou aí OK mas vocês precisam

saber a fisiologia

eh e depois vocês vão se aprofundar na

fisiopatologia Tá bom então esse volume

de sangue tá que é bombeado pelos

ventrículos né para as artérias é

chamada de débito cardíaco tá e o débito

cardíaco ele é determinado pela

frequência de batimentos pela frequência

cardíaca e também pelo volume de sangue

que é bombeado pelo ventrículo a cada

batimento que nós vimos né Cada

contração

eh a cada contração ventricular o que

nós chamamos de volume sistólico

lembre-se que a sístole é contração do

ação e ção do sangue tá e a gente pode

determinar o dpto cardíaco né através

dessa continha que é a frequência

cardíaca versus o volume sistólico e um

débito cardíaco normal aí em repouso vai

ser de aproximadamente como nós temos né

como eu disse para vocês

eh por minuto o coração bate 72 vezes

aproximadamente né então nós temos 72

batimentos por minuto e o volume de

sangue que el liberada cada contração é

de em torno de 70 ml então nós temos um

total aí de débito cardíaco né de volume

de sangue sendo bombeado por pelo

coração por minuto em torno de 5 l tá em

torno D porque isso vai variar de pessoa

idade tá eh eh repouso nesse caso é no

repouso no Exercício físico nós temos

uma variação que eu vou mostrar para

vocês daqui a pouco e CCO litros é o é

aproximadamente o total de o volume

total de sangue que nós temos no nosso

corpo Então olha só como é fantástico eu

vi que algumas pessoas colocaram ali é

Divino né então o coração bate eh todo

nosso o coração e a cada batimento né

Por Minuto ali nós temos

a 5 l de sangue percorrendo sendo eh

bombeado pelo nosso coração por minuto

então assim ele consegue bombear todo o

sangue que nós temos no nosso corpo em

um minuto tá bom vamos falar um

pouquinho sobre a pressão sanguínea a

pressão sanguínea é a pressão exercida

pelo sangue sobre as artérias sobre as a

parede das artérias né então quando o o

ventrículo ele ejeta sangue Como eu

disse para vocês para que o sangue

percorra toda a tubulação precisa ter

uma diferença de pressão então no

primeiro momento os V

pressionados pela contração cheios de

sangue pressionados pela contração ejeta

sangue para as artérias então é nas

artérias que eu tenho as maiores

pressões né Então essa força essa

pressão sanguínea ela é necessária

porque ela é a força propulsora que vai

possibilitar o fluxo sanguíneo para

todas as nossas células para oxigenar

todas as nossas células e por que que a

gente precisa de oxigênio mesmo para

células a gente viu na aula passada né

para ismo

aeróbico né para a produção de ATP né

para para eh o ATP necessário para quê

para produção eh para para trabalho né

para realizarmos trabalho para o músculo

esquelético se contrair né então o que

que nós temos aí na pressão sanguínea

nós temos maiores pressões detectadas

nas artérias e conforme o sangue vai

passando pela tubulação essa pressão ela

vai eh eh se dissipando and né e é menor

lá nas veias como a gente pode ver nesse

gráfico tá então as maiores pressões que

a gente observa que é a pressão

sistólica que quando acontece a

contração do

ventrículo ela pode chegar a 120 MM de

mercúrio enquanto que a pressão

diastólica que é a pressão de

relaxamento ali ventricular pode chegar

a 80 MM de mercúrio que é a famosa 12

por8 que vocês já ouviram falar né então

tudo tudo isso leva a a essa Eh toda

essa contração nessa sístole diástole do

coração eh detectado aí pela pressão

arterial né que a gente pode observar

nessa imagem aonde nós detectamos as

maiores pressões do nosso corpo então a

pressão sanguínea vocês têm que colocar

isso em mente que é a força

propulsora eh que vai levar então sangue

e os nutrientes para todas as células do

nosso corpo e a pressão sanguínea ela é

influenciada pelo volume sanguíneo né

Por exemplo se eu tenho um aumento do

volume sanguíneo Eu tenho um aumento da

pressão se eu tenho um menor volume

sanguíneo eu tenho uma queda na pressão

é determinada também pela frequência

cardíaca pelo volume sistólico volume de

sangue que é injetado pelos ventrículos

também eh eh a resistência vascular

periférica influencia a pressão

sanguínea por exemplo por exemplo você

tem um vaso eh que eu tenho uma redução

do da do diâmetro que nós chamamos de

vaso constrição o líquido que vai passar

ali vai passar com maior pressão se eu

tenho uma dilatação desse vaso chamado

de vaso dilatação o fluxo sanguíneo Vai

ser menor e eu tenho eh uma menor

pressão nessa região tá e a viscosidade

sanguínea também

interfere na pressão sanguínea

tá bom pessoal agora nós vamos falar

sobre o sistema respiratório tá E qual é

a relação dele com o sistema

cardiovascular isso aí vocês vão pegar

rapidinho por como vocês podem ver na

imagem aí sistema respiratório e

cardiovascular eles estão conectados né

o sistema respiratório tem a importante

função de fornecer o oxigênio para o

sistema cardiovascular para que seja eh

enviado para os tecidos né enquanto que

os resíduos metabólicos né os resíduos

produzidos pelas células durante o

metabolismo por exemplo ali os que eu

coloquei para vocês o dióxido de carbono

ele é é transportado pelo sistema

cardiovascular lá para os pulmões para

ser eliminado porque a

sua o seu excesso é tóxico para o nosso

corpo tá então o sistema respiratório

tem essa importante função que é a troca

de gases entre a atmosfera e o sangue ok

bom Qual é a estrutura do sistema

respiratório então nós temos aí né

começando pelo nariz boca também faz

parte tá então o ar entra pelo nariz

passa pela cavidade nasal para passa

pela faringe laringe

traqueia brônquios

bronquíolos que não está demonstrado

aqui e outras estruturas que eu vou

mostrar no próximo slide né E também os

pulmões fazem parte do sistema

respiratório essa região aqui ó cavidade

nasal nariz faringe e laringe é chamado

de Trato respiratório enquanto que as

outras estruturas são chamadas de Trato

eh trato respiratório superior e as

outras estruturas de Trato respiratório

inferior né esses tubos essa essa

tubulação também ela tem a função de

aquecer o ar que nós que está entrando

no nosso corpo e humidificar o ar para

não machucar as estruturas internas do

nosso corpo tá também faz parte

eh eh da do sistema respiratório

músculos da inspiração e músculos da

expiração como vocês podem ver aqui os

músculos da inspiração nós temos o

diafragma né o famoso diafragma vocês já

conhecem músculos intercostais externos

escalena externo cleidomastoideo né E os

músculos da

expiração nós temos os músculos

abdominais e um intercostais internos tá

lembrando que inspiração é entrada de ar

para o nosso corpo e expiração é a saída

de ar do nosso corpo do nosso pulmão Tá

bom vamos olhar essa imagem aqui mais de

pertinho vamos ampliar então a essa

estrutura aqui que se refere a traqueia

e os bronquios bronquíolos e outras

estruturas então assim ó A traqueia né

então A traqueia ela é única e ela se

divide em brônquio tá brônquio esquerdo

bronquio direito e os bronquios eles

penetram nos pulmões e vão se

ramificando em estruturas com diâmetros

menores chamados de bronquíolos e na

extremidade dos bronquíolos Nós temos os

alvéolos né então eu ampliei aqui essa

região aqui nós temos os alvéolos com

que são sacos né interconectados ocos

preenchidos de ar nós temos em torno de

300 milhões de alvéolos que preenche o

nosso pulmão e é no os alvéolos que

acontece a troca de gases entre sangue e

atmosfera tá podem observar também nessa

imagem que os alvelos eles estão

eh eles são ricamente eh

eh vascularizados né então nós temos

aqui os vasos sanguíneos né os capilares

a gente pode sempre lembra né os vasos

em azul é sangue eh contém sangue

desoxigenado e a os vasos que estão com

sangue aqui em vermelho é o sangue eh

oxigenado

tá vamos olhar mais de perto os alvéolos

então aqui eu ampliei né a imagem aqui

do alvéolo Então esse saco eh ele é oco

né como um saco é contendo ar e É nesse

nessa região aqui que o ar chega então

lá da atmosfera nos pulmões né dentro

desses sacos e ocorre a troca gasosa

aqui eu tenho alveolar aqui eu tenho as

membranas né do alvéolo e eu tenho aqui

nessa região OC

capilar ocorrendo a troca de gases que a

gente vai explicar melhor daqui a

pouquinho tá bom essa troca de ar né

entre a atmosfera e os pulmões é chamado

de ventilação pulmonar tá e a nossa

respiração ela como eu disse para vocês

ela pode ser dividida em

inspiração que é a entrada de nos

pulmões para alcançar os alvéolos e

ocorrer a troca de gases e também

expiração que é a saída de ar tá dos

pulmões lá dos alvéolos para fora como

que acontece esse processo de entrada e

saída de ar Para que ocorra eh a

inspiração o

diafragma o o diafragma e os outros

músculos acessórios né como os músculos

intercostais eles se contraem e quando

eles se contraem expande a caixa

torácica que expande

a o pulmão tá aumentando o volume dessa

região Então como vocês podem ver as

flechinhas em amarelo fazendo com que eu

tenha aí uma menor pressão dentro dessa

região e o ar então uma menor pressão em

relação à atmosfera fazendo com que o ar

ele se mova né do local de maior pressão

para o local de menor pressão o ar entra

tá na expiração diafragma o diafragma e

os músculos eh acessórios né eles

relaxam e aí eu tenho uma retração

passiva né da caixa torácica tem uma

retração dos pulmões diminuindo o volume

dessa região E aí eu tenho um aumento de

pressão dessa região quando eu tenho um

mento de pressão o ar sai ele é espelido

para fora tá então o fluxo de ar ele vai

depender da diferença de pressão entre

os alvéolos e o ar atmosférico

Ok bom e quando o ar chega lá nos

alvéolos né eu vou ter aí a troca de

gases um processo chamado de difusão

como vocês já sabem né né a difusão ela

acontece né é o movimento de moléculas

eh que vão aí acontecer do local de

maior concentração para o local de menor

concentração Aqui Acontece de forma

semelhante então o oxigênio que chegou

lá no no alvéolo ele é ele se difunde

para os capilares sanguíneos tá enquanto

que o dióxido de carbono que foi

liberado pelo metabolismo celular lá nos

tecidos ele se difunde para o alvelo

alvéolo para ser eliminado tá E quem faz

esse eh processo aí de transporte de da

dos gases os glóbulos vermelhos ou os

eritrócitos também chamados de

eritrócitos ou hemácias né as hemácias

representadas nessa imagem aqui em

vermelinho essas células que estão

presentes na no sangue Elas têm essa

capacidade de transporte tanto de

oxigênio quanto de CO2 tá eh de que

forma que elas ela transporta esses

gases né através dessa proteína chamada

de hemoglobina né lá no nos músculos nós

temos a mioglobina né que é uma proteína

semelhante que também transporta

oxigênio então a hemoglobina ela é essa

grande proteína que contém né Eh quatro

eh glob eh quatro eh polipeptideos

tá e cada polipeptídeo apresenta um

grupo M que contém um ion ferro no seu

interior né centralmente e é o ion ferro

que tem a capacidade de se ligar a

oxigênio e transportar o oxigênio né

para os nossos tecidos chegando lá nos

tecidos o oxigênio se difunde né para

células e as células liberam dióxido de

carbono que se liga também a globina e é

transportado para os alvéolos para o

pulmão para ser eliminado tá o

transporte de CO2 acontece de três

formas a hemoglobina ela tem a

capacidade também de

eh o CO2 desculpa ela ele tem a

capacidade de se ligar a a a a grupos

terminais né a grupos Amino da da

globina tá então de 20 a 30% do CO2 se

liga globina não a região eh do ferro né

que a região do ferro específico para o

oxigênio mas se liga a outras estruturas

da proteína E aí a hemoglobina eh

transporta o CO2 dessa forma

eh ou né a maior parte do CO2 ele é

transformado em bicarbonato dentro da do

glóbulo vermelho tem uma proteína que

vai converter o CO2 em bicarbonato E aí

esse bicarbonato ele se difunde para o

sangue e e é liberado e é transportado

dessa maneira para os pulmões chegando

nos pulmões O bicarbonato ele entra

novamente eh no glóbulo vermelho é

convertido em CO2 e eliminado nos

pulmões tá então Aqui nós temos um outro

videozinho mostrando como isso

acontece Ai eu acho que esse videozinho

não quer passar deixa eu só ver

aqui esse videozinho não vai passar eu

acho gente mas olha só aqui nós temos os

alvéolos tá e o

O2 é liberado na corrente sanguínea

enquanto o CO2 é eliminado nos alvéolos

para ser exalado aqui é a emcia chegando

no

tecidos tá liberando oxigênio para as

nossas células e captando o CO2 n e esse

processo Então vai acontecendo Ai que

pena tá enfim não vai

dar Tá então vamos continuar pessoal

então o sistema respiratório B

funciona dessa forma tá então trazendo

oxigênio para as nossas células e

removendo resíduos tóxicos tóxicos para

o nosso corpo que principalmente o

dióxido de carbono tá bom e agora como

esses dois sistemas eles se comportam

frente ao exercício

físico deixa eu dar uma olhada aqui no

chat rapidinho que a gente tem 10

minutinhos ainda a gente vai conseguir

finalizar

professora por acaso você tem o nome do

vídeo que eu posso procurar aqui

rapidinho e aí eu encaminho o link para

eles ou se você tem o link E aí se você

puder usar uma ponteira maior porque a

Maria falou que tá pouquinho ela não tá

conseguindo acompanhar a ponteira do do

laser ali não sei se tem essa

possibilidade também

melhorou agora sim agora até eu desculpa

gente desculpa vamos vamos é então o

vídeo eu vou ter que olhar a sua Helen

mas ele tava funcionando bonitinho mas

enfim ele só vai mostrar Deixa eu voltar

ele aqui ele vai mostrar esse das

moléculas entrando e saindo das hemácias

tá como que é para mim aqui tá

funcionando você tentou clicar no

no no Play

ali desce um pouquinho para baixo que

vai aparecer o

Play pelo menos é para aparecer deixa

deixa eu ver se tá aparecendo eu não tô

achando ele porque aqui eu tô

conseguindo R bom se não conseguimos

rodar aqui Pessoal vocês TM esses slides

aí para vocês baixarem então lá no slide

deixa eu ver 18 vocês TM é só clicar no

Play que ele funciona certinho e dá para

ver ali a

a as células certinho não não tô não tô

conseguindo aqui mas assim né são é a

essa imagem aqui mostra o videozinho vai

mostrar para a difusão dos gases né

entre alvéolos entre células tá do nosso

corpo bom e como esses dois sistemas

Então se comportam eh frente ao

exercício físico diante de tudo que nós

vimos né quando né Eh o o corpo está eh

em exercício né o que que vai acontecer

a gente os nossos as nossas os nossos

músculos eles precisam do quê de

oxigênio né eles precis eles estão se

contraindo eles precisam de mais energia

de mais ATP portanto eles precisam do

metabolismo aeróbio lembra da aula

passada que o metabolismo aeróbio é o

que mais produz ATP Pois é então nós

precisamos o quê o que que acontece com

o sistema cardiovascular aumento o

débito cardíaco né então eu tenho um

aumento da cont contratilidade do

coração que vai causar mais injeção de

sangue por batimento eu tenho aumento da

frequência cardíaca e aí ele o o coração

ele tem menos tempo para relaxar e aí um

débito cardíaco que antes em repouso era

em torno de 5 l por minuto agora nós

temos em exercício de aproximadamente 20

a 40 l de sangue passando por minuto

sendo bombeado por minuto Então eu

preciso aumentar

eh esse fornecimento de sangue para as

células musculares que estão

necessitando de muito ATP de muito

oxigênio tá então eu tenho

Ah o aumento do débito

cardíaco bom um outro uma outra

adaptação é o fluxo de sangue que é

voltado para o músculo esquelético né

como eu disse para vocês o músculo em

contração tá precisando de energia eu

preciso levar oxigênio para esse músculo

então aqui a gente tem eh um débito

cardíaco em repouso né Eh e o o fluxo

sanguíneo em repouso para os diferentes

tecidos tá já durante o exercício físico

a gente tem uma uma mudança do fluxo

sanguínio que vai ser maior para quem

Para os músculos esqueléticos né preciso

fornecer oxigênio para esse músculo se

contrair lembra que lembrem que a

ah o quanto de exercício o indivíduo vai

conseguir fazer Vai depender do quanto

de energia que ele tem né então eu

preciso fornecer oxigênio para esses

músculos Então eu tenho uma mudança do

fluxo sanguíneo que é direcionado para o

músculo esquelético e o E como que isso

acontece simplesmente os vasos

sanguíneos eles eh eh São eh dilatados

para eh os ocorre vaso dilatação né para

os vasos que estão irrigando o músculo

esquelético então aumentando o fluxo

sanguíneo para os músculos e em outros

órgãos que não são necessários no

momento ocorre vasoconstrição diminuindo

o fluxo para esses

órgãos o que que acontece também com a

pressão sanguínea ela aumenta né durante

o exercício então eu tenho um aumento do

débito cardíaco ao mesmo tempo que eu

tenho uma redução da Resistência

periférica para os músculos que vai

contrabalancear então a pressão

sanguínea ela aumenta mas é um processo

fisiológico não é patológico tá então eh

vocês podem observar aqui nesse gráfico

que eu tenho um aumento da pressão

sistólica e diastólica né durante a

sístole durante a diástole e isso vai

depender também ó da intensidade do

exercício tá então eu tenho sim uma

pressão sanguínea levemente aumentada no

entanto isso é fisiológico Ok porque eu

tenho um aumento do débito cardíaco eh

acontece aí um a uma alteração na

resistência periférica eh do sangue tá

bom bom o que que acontece também com a

temperatura corporal durante o exercício

né então eu tenho um aumento da

temperatura corporal que vocês observam

quando vocês fazem alguma atividade né

então como o músculo está trabalhando né

Eu além de produzir ATP as células né

além das células produzirem ATP a gente

produz também muito calor e esse calor

ele vai sendo liberado né porque eu

tenho aí

eh um aumento da temperatura

corporal que pode chegar a 40 42º mas

não é febre tá gente é um aumento da

temperatura devido o calor sendo

liberado pelo metabolismo celular

metabolismo muscular

né quando esse calor vai sendo

liberado né eu tenho alguns aí

mecanismos que vão auxiliar o nosso

corpo a reduzir a temperatura corporal

porque o nosso corpo não pode eh se

manter a essa temperatura né Nós temos

aí várias reações químicas que podem ser

danificadas proteínas que podem ser

danificadas no nosso corpo Então quais

são esses mecanismos termorregulatório

diante desse calor

eh sendo liberado pela pela musculatura

pelo metabolismo né aç sudorese então a

sudorese a e e também o aumento do fluxo

sanguíneo cutâneo faz com que a

temperatura caia né E resfrie o nosso

corpo que é um processo chamado de

evaporação bom mas tem um uma observação

a ser feita aqui então conforme acontece

a sudorese né evaporação eu tenho

liberação de água certo

E aí eu posso entrar numa numa situação

de desidratação porque eu estou

liberando muita água então quando eu

tenho uma queda do volume

sanguíneo uma queda uma queda de volume

né da água eu também tenho uma queda de

volume sanguíneo que que a gente tem uma

queda de pressão né Então aí pode

acontecer alguns

desmaios né se nada for

feito tá por isso é tão an a hidratação

durante o exercício físico né porque os

próprios mecanismos termorregulatório né

que são que compensam aí o o a

temperatura corporal eles podem causar

outras alterações como a

desidratação num estado ainda mais

avançado né pode ocorrer até choque

térmico caso nada seja feito né então a

fim de manter o fluxo

sanguíneo para encéfalo no em Estados de

desidratação

eh os vasos sanguíneos do do dos

capilares né da pele eles sofrem

constrição O que diminui o fluxo

sanguíneo para essa região o que vai

inibir o quê a sudorese se eu não tenho

sudorese para diminuir a temperatura

corporal o que que acontece a

temperatura corporal aumenta e que pode

então ser Fatal e nesses casos de choque

térmico Então pessoal lembre-se aí da

hidratação durante os exercícios tá bom

e por último nós temos

eh um aumento e uma amplitude da

respiração né então que que acontece a

ventilação que nós vimos que é a troca

de gases né entre o ar

atmosférico e o pulmão né então acontece

um aumento né da ventilação para que

mais oxigênio seja

captado e e difundido para o sangue para

que o as nossas células possam captar

Então esse oxigênio necessário para esse

exercício então a gente pode ver nesse

gráfico durante o exercício né início do

exercício como vai aumentando aí ó a

ventilação então ten aumento da

frequência respiratória aumento da

amplitude né juntamente com o quê com

aumento do débito cardíaco né aumento do

fluxo para os nossos do fluxo sanguíneo

para os nossos

músculos até que ocorre aí o final do

exercício e tem uma queda então na

ventilação a gente vai voltando com a

frequência amplitude em estado de

repouso tá tudo isso para quê gente para

fornecer oxigênio para os nossos

músculos para a produção de ATP para que

eles possam se se contrair e vai ser

essa eh e essa

esse processo de contração fornecimento

de oxigênio e contração muscular é o que

nós vamos ver na próxima

aula pessal aqui então trou algumas

referências para vocês como da aula

passada tá esse material ficará disponív

para vocês e estudem tá Leiam aí o Liv

Leiam também assistam as aulas

conceituais E essas aulas extras que a

Suel comentou com vocês

bom pessoal professora tem algumas

perguntinhas aqui eu não sei se você tá

dando uma olhada eu vou vou dar uma

olhada aqui calma aí só um minutinho tá

se for dentro do conteúdo pra gente

também não passar muito tempo porque a

gente tem aula extra agora pessoal se

alguma pergunta não foi respondida a

aqui na na aula e tem a ver com o

conteúdo encaminha lá no fale com o

mediador tá que daí a gente consegue

responder eh

de uma forma mais fácil porque lá a

gente consegue enviar áudio também então

fica mais fácil de mandar até imagens

para demonstrar alguma coisa pra gente

apresentar e explicar aqui ex aqui pelo

chat fica difícil né Então muita gente

tem tempo também PR as aulas Então manda

lá pra gente que fica um pouquinho mais

fácil beleza bom eu vou encaminhar aqui

para vocês então enquanto a professora

dar uma olhada no chat a Live Extra tá

então a gente tem o link aqui deixa eu

só pegar aqui para vocês o link

da da Live Extra Eu encaminhei hoje

mesmo pelo via comunicado Tá mas eu vou

mandar aqui para vocês

novamente aqui já tá

certinho Wesley cara você vai ter

bastante disso na disciplina de

musculação eu eu eu sei que é

interessante eu sei que é muito eu sei

que é muito legal esse conteúdo eu sei

que gera muita curiosidade porque assim

tudo tá relacionado na na na fisiologia

quando eu falo que a fisiologia é a

minha paixão é a disciplina que eu mais

gosto é porque a gente a gente explica

tudo com fisiologia então fica muito

interessante mas fica tranquilo que

vamos com calma você vai ter uma

disciplina que vai falar bastante sobre

isso tá enviei aqui para vocês galera

continuem

entrando e assim que a gente terminar

aqui a gente já inicia a a Live extra

para falar especificamente sobre

atividade de Estudo um e sobre o mapa

tranquilo professora quer responder

alguma que tá dentro do conteúdo ou se

não tem Suelen eu vi que tem bastante

dúvida em relação é como você disse em

relação

a

eh a fisiopatologia né situações de

doença e tal né aí a gente Prof hã a

gente pode fazer assim como não é do

conteúdo eles me enviam lá no fale com o

mediador e eu te encaminho e a gente

responde lá porque fica mais fácil pra

gente não cortar e pegar muito tempo

também da aula que tem um foco

específico para para uma outra coisa Tá

então se a sua dúvida tem a ver não é

sobre patologia gente até porque né quem

vai falar sobre patologia é lá o médico

mas assim alguma coisa relacionada com

esse conteúdo se você tem dúvida manda

lá para mim no fale com o mediador que

eu te respondo de lá eu entro em contato

com a professora Nanda e a gente te

responde de lá porque fica mais fácil a

gente pode mandar imagens enfim fica

mais fácil de explicar e pra gente não

tirar o tempo da aula ao vivo que já é

curto com a quantidade de conteúdo que a

gente tem tá então para não ficar não

misturar as coisas aí e não confundir

ainda mais vocês porque a gente sabe que

é uma disciplina bastante complexa

beleza é ô su só só uma questão aqui do

Wesley ele fala sudorese entra na

questão de

perca de perca de aminoácidos

eletrólitos sim né então porque o sangue

ele contém aí

eh uma o sangue não desculpa o suor né

contém aí eh uma composição semelhante é

o que a gente já conhece aí de

eh ions né e só

potássio então a gente perde perde sim

portanto é é importante

a a recuperação desses desses

eletrólitos né então por isso tomar

bastante líquido pode tomar esses essas

bebidas que contêm

e sódio potássio né Essas bebidas que

contém essas eu esqueci o termo da o

nome da da bebida é o Gatorade não é é

eu não queria fazer propaganda não eu já

fiz é é mas é outro outro termo que

utiliza para essas bebidas esque agora

você tá querendo falar mas també mas sim

gente Sim É Ele tem razão perde sim por

isso que é importante muito importante a

hidratação durante o exercício físico ah

eu tô suando legal a gente tá

desidratando né Então tá perdendo volume

sanguíneo e e pode ter uma queda de

pressão então por isso é importante a

hidratação

É isso mesmo acho que é isso o restante

é mais e doenças né Sim então beleza

gente a gente fica por aqui então na

nossa segunda aula tá eu guardo vocês aí

no link da Live Extra tá bem tranquila

as atividades tá mas aí a gente conversa

no Caso vocês tenham alguma dificuldade

aí mas tá tudo tranquilo e semana que

vem nós estaremos aqui novamente no

mesmo horário tá PR Nossa terceira aula

da disciplina com conteúdo de sistema

muscular like também é muito

interessante aí sim vai ter muita

mensagem muita pergunta sobre academia

tá beleza boa noite pessoal até já já no

outro link tchau tau tch Tchau pessoal

boa noite