MORNING MOTIVATION - listen every day to start your day right! setting intention & gratitude

Summary

Cette vidéo est une puissante incitation à vivre chaque jour avec gratitude et positivité. L'orateur partage des réflexions sur l'importance de se concentrer sur l'instant présent, de cultiver des pensées positives et de se libérer des jugements extérieurs. Il encourage les spectateurs à être reconnaissants pour leur corps, à affirmer leur valeur unique, et à s'entourer de bonnes énergies. En mettant l'accent sur la santé, la confiance en soi et l'équilibre, la vidéo motive à entreprendre chaque journée avec enthousiasme, énergie et une vision positive de soi-même et du monde.

Takeaways

• 😀 Commencez la journée avec de la gratitude : soyez reconnaissant pour la vie et le simple fait d'être éveillé.
• 😀 Fixez des intentions positives dès le matin : choisissez un mot ou une affirmation qui guidera votre journée.
• 😀 Utilisez des affirmations puissantes pour renforcer la confiance en soi et attirer la positivité.
• 😀 Pratiquez l'autosoin : hydratez-vous, mangez sainement, et bougez votre corps pour une meilleure santé physique et mentale.
• 😀 Cultivez une énergie positive : concentrez-vous sur les bonnes choses, même dans les moments difficiles.
• 😀 Ne laissez pas les comparaisons vous voler votre joie : évitez les réseaux sociaux au réveil pour ne pas tomber dans la comparaison.
• 😀 Soyez intentionnel dans vos actions : chaque choix que vous faites aujourd'hui façonne votre futur.
• 😀 Adoptez la pensée que tout ce que vous désirez vous désire aussi : votre énergie et vos actions attirent ce que vous voulez.
• 😀 Pratiquez la compassion envers vous-même et les autres : chacun fait de son mieux, soyez adaptable aux situations et émotions des autres.
• 😀 Célébrez vos réussites et celles des autres : soyez fier de vous et partagez votre positivité et votre bonheur avec ceux qui vous entourent.

Q & A

Pourquoi est-il important de commencer sa journée avec de la gratitude ?

Commencer la journée avec de la gratitude nous aide à nous ancrer dans le moment présent et à adopter une perspective positive. Cela aligne notre énergie sur des fréquences élevées, ce qui attire des opportunités et des expériences positives tout au long de la journée.

Comment les intentions quotidiennes influencent-elles notre journée ?

Les intentions quotidiennes agissent comme un guide pour notre comportement et notre état d'esprit. Elles nous aident à rester concentrés sur ce que nous voulons attirer, à cultiver des attitudes positives et à manifester des résultats alignés avec nos objectifs.

Que signifie l'expression "ce sur quoi vous vous concentrez grandit" ?

Cela signifie que nos pensées et intentions ont un pouvoir de manifestation. Si nous concentrons notre attention sur le positif, nous commencerons à le remarquer davantage et à attirer des situations qui renforcent cette énergie.

Pourquoi est-il essentiel de se fixer des intentions le matin ?

Se fixer des intentions dès le matin permet de commencer la journée avec clarté et direction. Cela nous aide à rester alignés avec nos objectifs, à prendre des décisions conscientes et à aborder la journée avec une attitude proactive et optimiste.

Comment les affirmations peuvent-elles transformer notre état d’esprit ?

Les affirmations permettent de reprogrammer notre esprit subconscient en répétant des pensées positives. Elles renforcent la confiance en soi, réduisent les pensées négatives et favorisent un état d'esprit positif qui nous aide à atteindre nos objectifs.

Pourquoi est-il important de pratiquer l'auto-compassion ?

L'auto-compassion est cruciale car elle nous permet de nous traiter avec bienveillance, surtout face aux défis. Cela aide à réduire le stress, à accepter nos imperfections et à favoriser une meilleure santé mentale en nous offrant de la grâce dans nos moments de difficulté.

Quel rôle joue la gratitude dans l'attraction des opportunités ?

La gratitude agit comme un amplificateur de fréquence positive. En étant reconnaissant pour ce que nous avons, nous nous alignons sur la vibration des opportunités, attirant ainsi des personnes, des ressources et des événements favorables à notre croissance.

Pourquoi est-il recommandé de ne pas commencer la journée avec les réseaux sociaux ?

Les réseaux sociaux peuvent déclencher des sentiments de comparaison et de stress. En les évitant au réveil, nous préservons notre énergie et notre bien-être mental, nous permettant de commencer la journée avec une perspective positive et concentrée.

Comment se libérer des jugements et des comparaisons avec les autres ?

Se libérer des jugements et des comparaisons implique de se concentrer sur notre propre parcours et de se rappeler que chacun a ses luttes. En adoptant une attitude de gratitude et de bienveillance, nous réduisons les pensées négatives et augmentons notre énergie positive.

Que faire si l'on se sent coincé dans des pensées négatives ou des insécurités ?

Il est utile de prendre un moment pour se recentrer, respirer profondément et se rappeler que nos insécurités ne définissent pas qui nous sommes. Pratiquer la pleine conscience, s'engager dans des activités positives et utiliser des affirmations peuvent aider à retrouver confiance et énergie.