Neurocognición - Podcast

Summary

La neurocognición es fundamental para comprender cómo aprendemos y nos adaptamos al entorno, procesos vitales para la supervivencia. Se define la cognición como la capacidad de conocer a través del cerebro, abarcando procesos básicos (sensación, percepción, atención, memoria) y superiores (lenguaje, pensamiento, aprendizaje). Estos procesos son esenciales para la interacción social y la resolución de problemas. Además, se aborda la importancia de mantener una buena salud cognitiva a través de la actividad física, una dieta equilibrada y el aprendizaje continuo, destacando cómo la reserva cognitiva puede ayudar a mitigar el deterioro asociado al envejecimiento.

Takeaways

• 😀 El aprendizaje es un proceso innato y esencial para la supervivencia humana.
• 😀 La neurocognición une el cerebro y los procesos de aprendizaje, mostrando su interacción funcional.
• 😀 La cognición se define como la capacidad de conocer y procesar información a través del cerebro.
• 😀 Los procesos cognitivos básicos incluyen la sensación, percepción, atención, memoria y son fundamentales para la inteligencia.
• 😀 Los procesos cognitivos superiores, como el lenguaje y el pensamiento, integran y elaboran la información existente.
• 😀 Las funciones ejecutivas son necesarias para planificar, organizar y regular el comportamiento.
• 😀 Las alteraciones cognitivas pueden afectar diversas funciones y son comunes en personas mayores y en etapas tempranas de la vida.
• 😀 Mantener una vida activa y mentalmente estimulante ayuda a prevenir el deterioro cognitivo.
• 😀 Factores como la actividad física, buena alimentación y descanso son cruciales para la salud cognitiva.
• 😀 La reserva cognitiva se acumula a lo largo de la vida y ayuda a contrarrestar los efectos del envejecimiento y lesiones cerebrales.

Q & A

¿Qué es la neurocognición?

La neurocognición es el estudio de los procesos de aprendizaje y cognición, que están interrelacionados con el funcionamiento del cerebro.

¿Por qué es importante aprender según la maestra Norma?

Aprender es un proceso innato y esencial para la supervivencia y la adaptación al entorno, comparable a necesidades básicas como comer o reproducirse.

¿Qué procesos cognitivos básicos se mencionan en la charla?

Los procesos cognitivos básicos incluyen la sensación, percepción, atención, memoria, y son fundamentales para recibir y almacenar información.

¿Qué son las funciones ejecutivas?

Las funciones ejecutivas son capacidades cognitivas que permiten planificar, organizar, y regular la conducta, necesarias para alcanzar metas y adaptarse al entorno.

¿Cómo pueden prevenirse las alteraciones cognitivas?

Se pueden prevenir mediante ejercicios que mantengan activas las funciones cognitivas, como leer, socializar, hacer ejercicio y aprender cosas nuevas.

¿Qué es la reserva cognitiva?

La reserva cognitiva se refiere a la acumulación de experiencias y estimulación mental a lo largo de la vida, que ayuda a compensar el deterioro cognitivo relacionado con la edad.

¿Qué impacto tiene el envejecimiento en el cerebro?

El envejecimiento afecta las neuronas y puede llevar a un deterioro cognitivo, pero una alta reserva cognitiva puede ayudar a contrarrestar sus efectos.

¿Cuáles son algunos factores que afectan la salud cognitiva?

La actividad física, una buena dieta, un sueño adecuado y una base educativa sólida son factores clave para un funcionamiento cognitivo óptimo.

¿Qué rol juegan las emociones en la cognición?

Las emociones son consideradas un proceso cognitivo que puede influir en la manera en que interpretamos y respondemos a la información.

¿Qué conclusión presenta la maestra sobre los procesos cognitivos?

Los procesos cognitivos son esenciales para la adaptación social y la supervivencia, ya que interactúan de manera compleja en todas las actividades humanas.