INTELIGENCIA EMOCIONAL

Summary

El presente guión de video aborda la importancia de la inteligencia emocional en la superación personal. Se destaca que el éxito en la vida solo se atribuye en un 20% al cociente intelectual, mientras que el 80% restante está relacionado con la capacidad de manejar las emociones. Se menciona que muchos líderes, como Putin y Hitler, poseían un alto nivel de inteligencia intelectual pero carecían de empatía y emocionalidad. El video también explora la conexión entre las emociones negativas y la salud física, especialmente en el estómago, y cómo la inteligencia emocional puede ayudar a evitar enfermedades relacionadas con el estrés. Además, se discute la importancia de la educación emocional desde la infancia y cómo los padres deben ser modelos de comportamiento para sus hijos. Se ofrecen técnicas para mejorar la atención y la concentración, como la meditación y el mindfulness, y se enfatiza la necesidad de evitar el desorden y la falta de enfoque en las tareas cotidianas. Finalmente, se invita a los espectadores a contactar a la psicóloga Marta Susana para obtener más información o asesoramiento.

Takeaways

• 🧠 La inteligencia emocional es crucial para la superación personal, más allá del cociente intelectual.
• 🌟 El éxito en la vida solo se atribuye al 20% al cociente intelectual, mientras que la inteligencia emocional es fundamental.
• 🤔 La falta de inteligencia emocional puede llevar a líderes como Putin o Hitler a actuar sin empatía y basarse únicamente en su interés.
• 🧘 La empatía y el autoconocimiento son aspectos fundamentales para manejar las emociones y evitar reacciones instintivas.
• 👪 La educación temprana en el manejo de las emociones es esencial para el desarrollo de la inteligencia emocional.
• 🚫 El desorden y la falta de atención son enemigos de nuestras capacidades y talentos, por lo que es importante mantener un orden.
• 🧗 La concentración en una sola tarea a la vez ayuda a entrenar la atención y a evitar la distracción.
• 👂 La empatía no es tener lástima, sino comprender las razones detrás del comportamiento de los demás.
• 👨‍👩‍👧 La educación adecuada debe equilibrar amor y disciplina para preparar a los hijos para la vida real.
• 💪 El perdón es un acto personal que surge de la comprensión y la empatía hacia el daño causado por otra persona.
• 📅 El hábito de la atención y la concentración se puede entrenar y mejorar con el tiempo y la práctica.

Q & A

¿Qué es la inteligencia emocional y por qué es importante para la superación personal?

La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, entender y manejar nuestras propias emociones y las de los demás. Es importante para la superación personal porque permite conocer nuestros problemas internos, equilibrar nuestras emociones y mejorar nuestras relaciones con los demás.

¿Por qué la inteligencia emocional es más importante que el cociente intelectual en el éxito en la vida?

Según el script, el 80% del éxito en la vida está relacionado con la inteligencia emocional, ya que esta habilita a las personas a manejar sus emociones de manera efectiva, a motivarse, persuadir, influir y equilibrar sus interacciones sociales.

¿Cómo están relacionadas las emociones negativas con la salud física?

Las emociones negativas están relacionadas con la salud física porque afectan directamente a nuestro intestino, donde se produce el 80% de la serotonina, una sustancia que ayuda a calmar el cuerpo. El manejo inadecuado de las emociones puede llevar a más de 100 enfermedades del estómago.

¿Por qué es fundamental el manejo de las emociones en las relaciones?

El manejo de las emociones es fundamental en las relaciones porque permite a las personas evitar reacciones instintivas que puedan dañar la armonía y el entendimiento mutuo. También ayuda a mantener la autoridad y respeto en la relación.

¿Cómo se relaciona la empatía con la inteligencia emocional?

La empatía es una parte crucial de la inteligencia emocional, ya que implica la capacidad de comprender y compartir las emociones de otra persona. Esto permite establecer conexiones más profundas y ser más comprensivos en nuestras interacciones.

¿Por qué la terapia puede ser beneficiosa para el desarrollo de la inteligencia emocional?

La terapia puede ser beneficiosia para el desarrollo de la inteligencia emocional porque ayuda a las personas a entender sus patrones de pensamiento y comportamiento, y a cambiar los caminos que no están dando resultado. Además, la terapia promueve el autoconocimiento y la empatía.

¿Cómo la educación adecuada puede prevenir daños emocionales en los hijos?

La educación adecuada, que equilibra amor y disciplina, puede prevenir daños emocionales en los hijos al proporcionarles las herramientas para manejar sus emociones y enfrentar los desafíos de la vida de manera saludable.

¿Por qué es importante el orden y la concentración en la vida diaria?

El orden y la concentración son importantes porque promueven un ambiente propicio para el éxito y el rendimiento. El desorden y la falta de atención pueden obstaculizar el desarrollo de talentos y capacidades.

¿Cómo se puede mejorar la atención y reducir la distracción?

Se puede mejorar la atención y reducir la distracción a través de técnicas como la meditación, el mindfulness y la práctica de concentrarse en una sola tarea a la vez. Esto requiere entrenamiento y consistencia.

¿Cómo la inteligencia heredada de los padres puede influir en el desarrollo emocional de un individuo?

La inteligencia heredada de los padres puede influir en el desarrollo emocional de un individuo al proporcionar una base genética para el potencial intelectual. Sin embargo, el desarrollo de la inteligencia emocional depende más de la educación y el aprendizaje a lo largo de la vida.

¿Por qué es importante el perdón y cómo se relaciona con la empatía?

El perdón es importante porque permite liberarse del resentimiento y avanzar en la vida. Se relaciona con la empatía porque permite comprender las acciones de otra persona y perdonar si se tiene una comprensión profunda de sus motivaciones y emociones.

¿Cómo se puede establecer una comunicación efectiva con los demás si no se maneja la inteligencia emocional?

Sin la inteligencia emocional, establecer una comunicación efectiva puede ser difícil, ya que puede haber poca empatía y comprensión. Para mejorar la comunicación, es necesario trabajar en el reconocimiento y el manejo de las propias emociones y en la capacidad de escuchar y comprender a los demás.

Outlines

00:00

😀 Autoconocimiento y la importancia de la inteligencia emocional

Este párrafo aborda la importancia del autoconocimiento y cómo es fundamental para el cambio personal. Se destaca la inteligencia emocional como herramienta clave para la superación de problemas personales y para el éxito en la vida. Se menciona que el 20% del éxito se debe al cociente intelectual, mientras que la inteligencia emocional es crucial para el otro 80%. Además, se habla sobre la conexión entre las emociones negativas y la salud física, especialmente en la digestión, y cómo la empatía y la gestión de las emociones son esenciales para las relaciones humanas.

05:01

😔 Comprensión y empatía hacia los demás

El segundo párrafo se enfoca en la empatía y la comprensión hacia los demás como medio para manejar nuestras propias emociones. Se sugiere que al tener conmiseración por los demás y entender sus motivaciones, podemos evitar reaccionar impulsivamente. Se discute la importancia de evitar situaciones que desencadenen emociones negativas y cómo la inteligencia emocional ayuda a prepararse para estas situaciones. Además, se explora la idea de que las emociones son contagiosas y cómo la gestión de nuestras propias emociones puede ayudar a mantener la armonía en las relaciones.

10:01

🧐 La empatía y la terapia en la gestión emocional

Este párrafo profundiza en la idea de la empatía, aclarando que no es pobar al otro, sino comprender sus razones y sufrimientos. Se habla sobre la terapia como un medio para la gente inteligente que busca cambiar caminos en la vida sin resultados. Se enfatiza que el terapeuta no debe imponer su visión personal, sino ayudar al cliente a encontrar sus propias soluciones. También se discute la importancia del perdón, que solo debe darse si se comprende la razón detrás de las acciones de otra persona. Se menciona la influencia de los padres en la crianza y cómo la inteligencia emocional puede ayudar a evitar errores en la educación de los hijos.

15:02

👪 Educación y el desarrollo de la inteligencia emocional

El cuarto párrafo aborda la responsabilidad de los padres en la educación de la inteligencia emocional en sus hijos. Se destaca la necesidad de ser un buen ejemplo y de enseñar el control de emociones desde pequeños. Se habla sobre la importancia de la disciplina y el amor en la educación y cómo la falta de uno u otro puede afectar negativamente al desarrollo del niño. Además, se menciona la importancia del orden y la concentración en el desarrollo de las habilidades y talentos personales.

20:06

🧘 Mindfulness y la concentración como herramientas de éxito

En el último párrafo, se discute la práctica del mindfulness y cómo puede ayudar a entrenar la atención y la concentración. Se ofrece una técnica simple para mejorar la concentración en las tareas diarias y se destaca la importancia de hacer las cosas con plena consciencia y evitar la multitarea. Se menciona un recurso en línea para aprender a meditar y se cierra el párrafo ofreciendo un espacio para recibir comentarios y críticas de los oyentes.

Keywords

💡Integridad emocional

La inteligencia emocional es la habilidad de reconocer, entender y manejar nuestras propias emociones y las de los demás. En el video, se destaca como un componente esencial para el éxito en la vida, equilibrando el 20% del éxito atribuido al cociente intelectual. Ejemplo: 'El 80% de la serotonina, que es lo que puede calmar esa situación, se produce en el estómago'.

💡Autoconocimiento

El autoconocimiento se refiere a la comprensión profunda de uno mismo, incluyendo sus emociones, pensamientos y comportamientos. En el video, se menciona como una herramienta clave para el control de emociones y la mejora de la inteligencia emocional. Ejemplo: 'Conócete a ti mismo es el control de las emociones'.

💡Empatía

La empatía es la capacidad de ponerse en los zapatos de otra persona y comprender sus sentimientos y perspectivas. Se discute en el video como un aspecto fundamental de la inteligencia emocional y para la construcción de relaciones saludables. Ejemplo: 'No es tenerle lástima al otro, es comprender'.

💡Evitar conflictos

El video aborda la estrategia de evitar situaciones que puedan provocar una mala gestión de las emociones. Se sugiere como una práctica para mantener la calma y la eficiencia en la vida diaria. Ejemplo: 'Una de las bases fundamentales de las buenas relaciones es que yo maneje mi emoción'.

💡Terapia

La terapia se presenta como un medio para el autodescubrimiento y el cambio de caminos en la vida cuando uno no logra resultados deseados por sí mismo. En el video, se aclara que la terapia no es solo para los 'locos' sino para personas conscientes que buscan ayuda profesional. Ejemplo: 'La terapia no es para locos, la terapia es para la gente inteligente que dice estoy yendo por un camino que no me está dando ningún resultado'.

💡Perdón

El perdón se discute como un acto que surge de la comprensión y la empatía hacia los demás. Se argumenta que el perdón no debe ser una obligación moralista, sino una decisión consciente después de entender las razones detrás de las acciones de otra persona. Ejemplo: 'Perdón Únicamente se da si yo, entiendo por qué la persona actúa como actúó'.

💡Educación emocional

La educación emocional implica enseñar a los individuos, especialmente a los niños, a识别, expresar y gestionar sus emociones de manera saludable. En el video, se resalta la importancia de esta educación temprana para el desarrollo de habilidades de inteligencia emocional a lo largo de la vida. Ejemplo: '¿Qué pasa si yo no le enseño a mis hijos en los primeros años de vida el controlar la emoción?'.

💡Disciplina

La disciplina se menciona como un componente esencial en la educación, junto con el amor. Se argumenta que la ausencia de disciplina en la crianza puede resultar en individuos no preparados para enfrentar los desafíos de la vida. Ejemplo: 'Un padre que no aplica disciplina no quiere a su hijo'.

💡Enfoque

El enfoque o la capacidad de concentrarse en una sola tarea a la vez se presenta como una práctica para mejorar la eficiencia y el éxito en la vida. El video sugiere técnicas para entrenar el enfoque y la atención. Ejemplo: 'Voy a lavar plato, lavo plato, voy a limpiar el piso, limpio el piso'.

💡Mindfulness

El mindfulness, o la atención plena, se describe como una práctica que puede entrenar la atención y ayudar a mejorar la concentración. Se recomienda su práctica para lograr el éxito en la vida. Ejemplo: 'Mindfulness no es una aplicación muy interesante que entrena la atención'.

💡Orden

El orden se discute como un factor clave para el éxito y la eficiencia, tanto en la organización física del espacio como en la organización mental de las tareas y pensamientos. El video sugiere que el desorden puede ser un obstáculo para el desarrollo de talentos y capacidades. Ejemplo: 'Este desorden es el primer enemigo de nuestros talentos y capacidades'.

Highlights

La importancia de la inteligencia emocional para la superación personal y el éxito en la vida.

La relación entre el cociente intelectual y el éxito, con solo un 20% de impacto en la vida.

La falta de inteligencia emocional en figuras históricas y su impacto en sus decisiones y acciones.

La investigación sobre la inteligencia del intestino y su conexión con las emociones negativas.

El 80% de la serotonina se produce en el estómago, lo que afecta nuestras emociones.

La necesidad de manejar las emociones y el impacto que esto tiene en las relaciones interpersonales.

Cómo la emoción instintiva puede ser controlada con el conocimiento de uno mismo.

La empatía como una herramienta clave para comprender y manejar las emociones de los demás.

La terapia como un medio para cambiar caminos y superar obstáculos emocionales.

La importancia de la educación emocional en los primeros años de vida para el desarrollo de los niños.

La distinción entre el amor y la disciplina en la educación y cómo equilibrar ambos para el desarrollo adecuado.

La conexión entre el orden y la concentración, y cómo el desorden puede afectar nuestras capacidades.

La técnica de mindfulness para mejorar la atención y el éxito en la vida.

El consejo de ser un ejemplo para los hijos, reflejando en acciones y no solo en palabras.

La responsabilidad de educar a los hijos en el manejo de las emociones y no solo en la inteligencia.

La herencia de la inteligencia y la emoción, y cómo la educación influye en el desarrollo emocional.

La importancia de la gratitud y cómo expresarla en las pequeñas cosas de la vida.

La oferta de terapia corta y económica para ayudar en el manejo de las emociones.

Transcripts

madre queera de la madre increíble y se

hizo rep con la máscara del raso no la

máscara la herida de y es la huella de

[Música]

laón qué tal cómo están Bienvenidos a

nuestro canal de superación personal no

me gusta el conocimiento de sí mismo eso

es lo que me gusta eh Porque para

cambiar tenemos que saber cuáles son los

problemas que tenemos eh Enton En qué

fallamos Cuál es el pie que no nos

responde Entonces curarnos por dentro

encontrarnos saber quiénes somos

internamente Eso es lo importante y para

eso y para eso necesitamos poner en

práctica algo maravilloso que se llama

inteligencia emocional Qué pasa cuando

yo no tengo inteligencia emocional o sea

puedo tener un cosciente intelectual

altísimo altísimo y ya se los comenté

hay gente especialmente gobernantes del

mundo que tienen un cosciente

intelectual altísimo como Putin como

Hitler como todo ese tipo de gente que

no tienen inteligencia emocional no

tienen empatía con la gente no la tienen

o sea eh buscan su propio interés crean

las estrategias de acuerdo a su

estrategia mental Pero de aquí al medio

nada que ver y qué pasa fíjese qué

increíble las estadísticas que se han

hecho el

20% del éxito en la vida

20% solo se debe al cociente intelectual

la gente que solamente emplea el

cociente intelectual 20% de éxito porque

no combina una cosa con la otra la

famosa inteligencia emocional ahora se

está investigando la inteligencia del

intestino porque se hac cubierto que

todas las emociones negativas van a

nuestra pancita O sea no no es una

cuestión que pegue aquí en el corazón en

las no pega en el intestino en el

estómago con lo cual hay más de 100

enfermedades del estómago que se

producen porque yo vivo manejando

emociones negativas es increíble Por qué

Porque el 80% de la serotonina que es lo

que puede calmar esa situ se produce en

el

estómago el señor goleman que que

escribió sobre no descubrió escribió

sobre la inteligencia emocional

inteligencia emocional la ha tenido todo

el mundo desde que somos seres humanos o

sea la gente funcionaba con el cerebro y

con la emoción pero este hombre descubre

la importancia que tiene manejar bien

esta inteligencia emocional Qué pasa si

y yo no tengo inteligencia emocional y

soy un genio acá arriba Qué pasa si yo

no le enseño a mis hijos en los primeros

años de vida el controlar la emoción el

saber que además de inteligente tiene un

centro poderosísimo que es el de las

emociones Eh entonces hay que tener para

tener eh Cómo cómo sé la persona que

tiene inteligencia emocional por qué

porque tiene visión estratégica porque

sabe sa motivar sabe

persuadir sabe influenciar y sabe

equilibrar esa persona no no emplea esto

emplea la emoción entonces una de las

bases fundamentales de las buenas

relaciones Es que yo maneje mi emoción

que cuando sale la emoción como si fuera

yo un animalito porque es instintiva la

emoción como el sexo es instintivo aquí

para pensar necesito más tiempo porque

hay una carga mental de hidrógenos mucho

más pesada que necesita más elaboración

porque tiene que buscar ideas para para

juntarlas para para asociarlas Aquí no

aquí me gusta o no me gusta reacciono o

no reacciono le voy a romper la cara o

no se la rompo entonces tengo que grito

o no grito no los niños que nos sacan de

quiso en un segundo ahí ahí yo desat la

emoción no pude controlar y los niños se

dan cuenta Así cuando usted no maneja

las emociones se pone a gritar a la par

de él no no no el tono de voz No hace

que yo tenga autoridad no yo puedo

hablar muy bajito y estar diciendo hasta

lo que se va a morir el otro Okay

entonces primero para dominar las

emociones me tengo de conocer a mí mismo

si sé que soy mecha corta que reacciono

rápidamente es porque no pienso

entonces en primer lugar esa persona que

yo digo que me está ofendiendo que me

Está humillando que me está molestando

no lo está haciendo a mi ser tengo que

pensar que El adolorido el que está

enfermo el que está triste el que tiene

mucho dolor es el que está tirándome

toda la ira y toda la rabia que tiene

Entonces lo primero que to que hacer es

tener conmiseración con esa persona

tener empatía decir qué lástima esta

persona reacciona así porque sufre mucho

internamente entonces conocerse Así

mismo la famosa frase conócete a ti

mismo es el control de las emociones si

yo me conozco y sé que soy así más que

nunca tengo que esperar a que se baje la

espuma y después voy a reaccionar no

reacciono como un animalito que no lo

piensa ese reacciona o sea pela los

dientes a ataca así somos nosotros

cuando no dominamos las emociones

entonces hay que evitar si uno tiene

inteligencia emocional uno evita las eh

acciones las situaciones que nos

incomodan uno uno los evita uno ya sabe

quién va a perturbar lo Quién va a

apretar el botón para que yo reaccione

uno ya lo sabe entonces uno se va

preparando y dice mira me voy a juntar

con esta gente compañero de trabajo

alguien una amiga que es que es bastante

intolerable Entonces ahí es como me voy

preparando para manejar mis emociones

entonces me así evito las situaciones

que me van a incomodar el solo el

cosciente intelectual no elimina No

evita las situaciones incómodas para

nada no es la emoción la que la evita

entonces por eso tenemos que tenerlo muy

las emociones son contagiosas o

sea porque el movimiento del cuerpo O

sea me pongo en combate cuando voy a me

tenso hay espuma a veces en la boca se

me seca la boca el tono de voz se eleva

eh y y gesticulo y y y me me sube el

color o sea pasan muchísimas cosas

cuando se desata la emoción Entonces

mejor antes de ser dos gallos de pelea

Porque si el otro que me provocó no

maneja las emociones y yo provocada

tampoco las manejo tengo dos gallos de

pelea entonces la las emociones

automáticas Sin Control atentan contra

la tensi y el rendimiento o sea cuando

yo me enojo ya ya se produjo un

descalabro adentro de mi cuerpo ya subió

el cortisol ya estoy nerviosa ya al rato

me duele la cabeza y no sé por Por qué

por qué Porque estimula la rabia y el

rencor hacer que el otro se sienta bien

es el el el centro el quid el corazón de

manejar las emociones o sea cuando yo

llego la otra persona tiene que decir Oy

qué bien aquí no va a pasar nada porque

es una gente calmada este se puede

platicar hay hay un intercambio de

opiniones porque yo puedo estar en

completo desacuerdo con la otra persona

Pero eso no significa que lo ataque ni

que reaccione ni que quiere imponer mis

condiciones a veces no vale la pena

usted puede comentar una vez mira esta

situación para mí es así así asá y el

otro le tira todo el argumento que de

ninguna manera Entonces es mejor para

atrás hacerse para atrás y decir no voy

a discutir para qué no lo voy a

convencer especialmente en cuestiones

políticas en cuestiones religiosas hay

que tener much muchísimo cuidado en

meterse en esos temas son temas

delicados que mejor lo respeto y tomo mi

distancia fíjense ustedes el éxito

realmente de del poder emocional de que

una persona lo tenga eh se basa casi

fundamentalmente en cuatro o cinco cosas

la primera como les dije es hacer que la

otra persona se sienta bien para

llevarse bien con los demás uno aunque

no esté de acuerdo tiene que llevarse

bien con los demás ya el mundo está

bastante complicado como para que yo

cree alrededor mío pequeñas guerrillas

me rodeo de gente que va a pelear

conmigo y como para qué si no más pongo

un noticiero y ya me entero de las

catástrofes que están pasando porque no

hay no hay ningún tipo de inteligencia

emocional hay que ponerse tener la

capacidad de ponerse en el lugar del

otro

escuché un comentario de alguien en una

de las emisiones de de YouTube o no me

acuerdo dónde que decía que la

empatía era pobrar al otro decir Ay por

infeliz no no no sabe hacer nada no está

totalmente equivocado la empatía No es

eso no es tenerle lástima al otro es

comprender Por qué la otra persona está

pasando por lo que está pasando Claro

que en sus zapatos no puedo estar o sea

la dimensión de lo que está sufriendo no

la voy a entender tendría que ponerme

sus zapatos para poder saber para

entender qué le pasó pero sí puedo

escuchar y comprender porque está

actuando de la manera que actúa de

ninguna manera es

pobrar ni sentir lástima hay que ponerse

en el lugar de la otra persona eh en la

la medida que uno pueda sin opinar si no

le piden un consejo hay que tratar de no

de no intentar cambiar a la otra gente

con la carga que nosotros tenemos aquí

por eso yo le digo la terapia Por qué la

terapia porque la terapia es la gente

dice no voy porque no estoy loca no la

terapia no es para Locos la terapia es

para la gente inteligente que dice estoy

yendo por un camino que no me está dando

ningú un resultado Necesito cambiar este

camino y yo sola no puedo tengo que

comprender por qué estoy en este camino

Entonces como el terapeuta no tiene una

conexión emocional con usted no la tiene

o sea yo puedo sentir empatía por la

persona que me cuenta su drama pero no

le voy a dar consejos de acuerdo a mi

carga mental a lo que me enseñaron mis

padres a la religión que tengo a lo que

no no Esa es mi carga yo tengo que

explicarle la situación de acuerdo a lo

que yo estudié a lo que yo puedo estar

en desacuerdo eh puedo estar en

desacuerdo hay 20 cosas que yo estoy en

desacuerdo pero si las armas me dicen

Cómo solucionar el problema de esa

persona cómo esa persona lo puede

solucionar pues yo no se lo voy a

solucionar lo va a solucionar él

Entonces no somos mágicos yo le puedo

decir el no es este pero el que lo tiene

que andar es usted entonces si usted

quiere hacerlo por eso ofrecemos una

terapia corta económica que no lleva

mucho tiempo pero pero el que tiene que

trabajar es usted hacemos tareas y todo

lo demás para entender porque yo no

cambio Si no entiendo es como el perdón

O sea el perdón Únicamente se da si yo

entiendo por qué la persona actúa como

actuó ahí sí que perdóneme

pero no hay Dios ni nadie que me pueda

hacer entender cómo perdonar a otra

gente voy a perdonar Por una costumbre

porque le tengo que perdonar porque si

no imagínate me va a castigar el cielo

el infierno no no no es por ahí voy a

perdonar si yo comprendo tengo empatía y

entiendo porque esa persona me hizo

tanto daño Especialmente los padres

especialmente porque de ahí surge el

primer daño de nosotros eh en una

crianza que no fue la adecuada no por

maldad por ignorancia hay que pensar que

esa gente haya actuado de la manera más

terrible Fueron entrenados por otros por

los padres de ellos y como ellos no

buscaron ayuda entonces transmiten esos

mismos errores a sus propios hijos Eh

entonces no lo hacen con maldad te voy a

dañar porque te quiero dañar Habrá gente

que lo hace tiene un un trastorno pero

una gente normal hacemos daño a nuestros

hijos no Pero por qué Porque no

aplicamos la inteligencia emocional Eh

no nos hemos atendido a tiempo para

decir cuál será la buena educación Cómo

hago para que esta persona eh pueda

enfrentar la vida con las armas que hay

que enfrentarla por qué ni puedo ser

demasiado autoritario en educación ni

puedo ser permisivo un padre tiene dos

condiciones dos factores para aplicarse

amor y disciplina padre que no aplica

disciplina no quiere a su hijo padre que

solamente le da amor está siendo un ser

inservible un un ser que no va a poder

enfrentar la vida porque la vida no es

amor La vida es una lucha continua para

sobrevivir la vida de todos nosotros si

no estoy preparado para enfrentar eso me

va a ir muy mal entonces hay que ponerse

en el lugar del otro en la medida que

uno

pueda persuadirlos de alguna manera para

el bien para el bien no no no desquítate

no traiciónalo también Sí cómo no no y

fundamentalmente no defraudar o sea el

consejo que voy a dar es mi ejemplo

mismo si alguna vez me piden un ejemplo

eh No le puedo decir al chico que no

fume si yo fumo no pu decir que no tome

si yo tomo Entonces no defraudar ser una

imagen de ejemplo Así es cuando uno

tiene niños para educar entonces para

conocer a los demás lo vuelvo a repetir

hay que conocerse a sí mismo el que

causa dolor tiene mucho dolor dentro de

sí mucho dolor cuando una persona a

usted le causa dolor piense que esa

persona está sufriendo intensamente eh

las emociones fuera de control cuando la

gente no controla la emoción hace que la

gente se vea estúpida y torpe puede ser

un genio acá arriba pero desata la

emoción sin control y uno dice pobre po

todo lo que tiene aquí no sirve para

nada porque esto es el control porque

uno nace con un con un margen de

inteligencia o sea eso se lo regalaron a

nivel gen eh pero la emoción Se entrena

uno no nace con un grado de emoción no

la emoción nacemos con una emoción

salvaje Y entonces ahí viene el trabajo

del padre de la madre del que va a criar

esa criatura para enseñarle El dominio

de la emoción eh No le tiene que enseñar

la calidad de la inteligencia ya la trae

y se dice que se hereda de de la madre

que me Perdonen los papás pero se dice

que la inteligencia se hereda de la

madre Okay entonces puede ser un ser

altamente inteligente porque ya lo trae

la emoción no la tengo que educar yo es

mi

responsabilidad a mis hijos y a mí mismo

por supuesto la la concentración en la

vida fíjese que yo tengo montones de

personas que tienen graves problemas con

el desorden Con la falta de atención Eh

entonces su casa es un desastre

todo tirado todo si tienen un auto voy a

subirme al auto H sucio lleno de cosas

paquete ropa vieja zapatos cuando yo veo

eso digo Okay así está su cabeza así

está su cabeza tampoco el orden

desmedido no pero sabe qué este desorden

es el primer enemigo de nuestros

talentos y capacidades eh el no

ubicarme en lo que yo estoy haciendo Voy

a lavar plato lavo plato voy a limpiar

el piso limpio el piso voy a escribir

una carta escribo la carta no hago 20

cosas a la vez y las mujeres somos muy

dadas a eso estamos cocinando y estamos

viendo que está sucio y agarramos el

trapo para limpiar o el chico que que se

va por la escalera hacemos 20 cosas a la

vez Entonces ordenarse de tal manera

para que todo tenga un orden y cada cosa

que yo haga ordenar mi mente cómo lo

logro es muy fácil le voy a dar una

técnica muy fácil de llevar a cabo si

usted va a lavar el plato trate de

concentrarse únicamente en el lavado de

platos Aunque dure 3 minutos la lavada

pero es una manera de entrenar el

cerebro voy a hacer mi cama voy a hacer

mi cama no voy a estar pensando que

tengo que ir al médico que mejor llevo

el chico al colegio que no que me duele

el callo No si me baño me baño No no

dejo mi cabeza libre mientras me baño

Porque no me estoy bañando estoy

pensando en 50 cosas que tengo que hacer

no sabe cuánta gente no puede bañarse

por sí misma ni le hablo si le falta el

agua eh Y se tiene que bañar con una

cubeta como pueda o sea yo me paro en la

lucha me cae el agua y estoy pensando en

20,000 cosas no sé si me puse el jabón

no me lo puse me puse el enjuague no el

champú entonces voy a bañarme y voy a

bañarme es lo que voy a hacer Dígame

usted qué gente hace pipí y piensa en

agradecer al riñón que le permite hacer

eso que no tiene que ser diálisis dígame

quién quién lo hace eh decir es es una

cosa insignificante Cuántas veces

hacemos por día dos tres cuatro veces

pero Tómese ese tiempo para decir

gracias universo Dios Ángeles el que

usted crea Gracias por permitirme que mi

cuerpo saque esto de dentro por sí mismo

no necesito ninguna ayuda mecánica para

hacerlo son tonterías parecen no tienen

nada de tontería estoy entrenando mi

cerebro para la atención cuando yo tengo

atención tengo éxito en la vida HM así

que por favor Son son Peque hay un el el

mindfulness no es una aplicación muy

interesante que entrena la atención y

usted lo pone ahí en YouTube my fullness

y ahí le enseñan a meditar ahí le

platican cosas y muy interesante yo lo

ocupo mucho porque me parece fantástico

porque yo era una gente sumamente

distraída sumamente distraída podía

hacer 10 cosas a la vez hasta que me di

cuenta que no se puede y no sabe cómo

cuesta no hacerlo porque estoy ent en un

lugar y veo un polvo ya y voy con el

trap mm hay que quedarse ahí decir

cuando yo acabe de hacer esto voy a ir a

limpiar

a cuesta muchísimo yo lo digo fácil pero

entrenar la mente para centralizar la Ay

Ay Ay pero eso es la solución es un

hábito los hábitos 45 días cuando yo lo

hago y lo hago y lo hago durante 45 días

ya lo logré Así que espero en Dios que

usted pueda tomar esto con el

amor con con no sé con con la ternura

que yo trato de de que estemos juntos eh

o sea ya sabe que si necesita una cita

conmigo paciencia porque Bendito sea

Dios hay mucha gente es 52 México puede

llamar de cualquier lugar del mundo de

habla hispana 777 139

0125 ponemos estos videos cada miércoles

el lunes está anunciado en tiktok lo que

se va a escuchar el y ver el miércoles y

estamos en YouTube en en instagram ahí

usted me puede perfectamente en Facebook

localizar o sea son los tres que estamos

continuamente como Marta Susana

psicoterapia Marta sinache y ahí usted

Mándeme a decir lo que se le dé la gana

que a mí me da muchísimo gusto recibir

tanto la crítica como la aceptación hay

muchas críticas que yo contesto entonces

ténganme paciencia porque yo sí los Leo

y yo sí contesto Eh entonces bendiciones

para todos

eh que nos permitan seguir viviendo de

la mejor manera que nosotros podamos

aportar para nosotros y para los demás

bendiciones

madre personas de la madre increíble y

se hizo de con la máscara delo no la

máscara la herida de y es la huella de

la

[Música]

m Cómo están yo feliz