団塊の世代が亡くなった後、日本の社会保障はどうなる?元官僚と語る予防医療(中編)【岸博幸×堀江貴文】
Summary
TLDRこのスクリプトは、予防医療の重要性とその普及を促進する必要性について語ります。社会的な問題として、医療費や介護費の増加、高齢者の増加に伴う社会保障費の負担、そして予防医療を通じて健康維持と医療費の削減を図る考えが提起されています。また、運動不足や認知機能の低下、高齢者特有の病気に対する対策についても触れており、健康維持のために運動を積極的に促進する提言がされています。さらに、ゴルフなどの楽しく続けられる運動を通じてアンチェイジング効果を得ることも提案されています。全体として、健康と予防医療の重要性を強調し、個々の生活習慣の改善と社会全体の健康向上に向けた取り組みの必要性を訴えています。
Takeaways
- 📈 医療費や介護費が増加している中で、予防医療へのシフトが求められている。
- 👵 高齢者の医療費が社会保障費の増加の主因であり、予防医療の普及が重要だ。
- 🚫 高齢者の医療費を減らすために、病院への頻繁な访问を避けることが求められている。
- 👴 高齢者の人口がピークを迎えると、医療費の増加が見込まれるが、予防医療がそれを抑える鍵になる。
- 💰 国の財政状況が厳しいため、予防医療の普及が緊急性を持っている。
- 🏋️♂️ 運動は健康維持に不可欠で、日常生活に取り入れやすい運動を見つけることが大切。
- 🧗♀️ 運動不足が認知機能の低下など多くの健康問題につながる。
- 👓 白内障などの健康問題に対する早期発見・治療が予防医療の一环。
- 🏌️♂️ ゴルフは年齢を問わず楽しめるスポーツで、アンチェイジング効果が高いとされている。
- 📚 基礎体力が健康維持と治療の成功率に大きく影響すると述べられた。
Q & A
予防医療が重要であると話されていましたが、なぜ予防医療が社会的な問題に浮上しているのでしょうか?
-予防医療は、医療費や介護費の増加に伴い、個人の健康維持と社会保障費の持続可能性という観点から重要視されています。また、高齢化社会において、健康的な寿命を延ばすことが求められるため、予防医療の普及が求められています。
高齢者が病院を頻繁に訪れる理由は何ですか?
-高齢者は、認知機能の低下や、耳が遠くなる、目が悪くなるなどの症状が出やすいため、病院を頻繁に受診する傾向があります。これらの症状を軽減するために、予防医療の介入が必要です。
白内障とは何でしょうか?
-白内障は、目の水晶体が濁って視界がスリガラスのようになってしまう病気です。これは高齢者で約半数に該当する病気であり、人工レンズに交換することで治療できます。
運動不足がもたらすリスクは何ですか?
-運動不足は、認知機能の低下や、歩けなくなるなどの大きな問題を引き起こす可能性があります。また、健康状態全体に悪影響を及ぼし、予防医療の観点からは深刻な問題とされています。
ゴルフはなぜアンチェイジング予防に適しているとされていますか?
-ゴルフは、1ラウンドで約10km歩くことができるため、十分な運動効果が得られます。また、年齢を問わず楽しむことができる点や、若い世代と共に楽しむことができる社会性を持つため、アンチェイジング予防に適したスポーツとされています。
予防医療を普及させるために、どのような取り組みが必要ですか?
-予防医療を普及させるためには、まず健康意識の向上が求められます。また、保険適用の範囲を広げたり、高齢者が病院を頻繁に受診しなくて済むような制度の構築が必要です。さらに、運動不足を防ぐための社会的なインセンティブの導入も考えるべきです。
自治体レベルでどのような予防医療に関連する取り組みがあるのでしょうか?
-自治体レベルでは、北海道の札幌市が高齢者に無料のバスパスを出して、利用回数や金額に上限を設けるなどの取り組みがあります。また、ポイントを貯めることによる強制的な運動の仕組みを作ることで、予防医療を促進しています。
基礎体力が健康に与える影響は何ですか?
-基礎体力がある人は、病気になった場合でも、治療に対する抵抗力が高くなることが示されています。また、治療後の回復速度も速くなるため、予防医療だけでなく、治療段階でも体力は非常に重要です。
ゴルフを始めたいと思っている人が、最初に気をつけるべきことは何ですか?
-ゴルフを始めたい人は、まずwalking golfを楽しむことが重要です。また、クラブの選び方や、基本的なスイングの仕方を学ぶことが、ゴルフを楽しむ上で大切です。初心者は、プロの指導を受けることで、より良いスタートを切ることができます。
社会的な観点から見たときに、予防医療の普及がなぜ求められるのですか?
-社会的な観点から予防医療の普及が求められる理由は、医療費や介護費の増加によって社会保障費が持続不可能になる可能性があるためです。予防医療を通じて、高齢者が病院を頻繁に受診しなくて済む状況を作ることで、社会保障費の負担を軽減することができます。
高齢化社会において、予防医療が果たす役割とは何ですか?
-高齢化社会において予防医療は、健康寿命の延長と医療費の抑制という2つの大きな役割を果たします。健康寿命を延ばすことで、高齢者が自立した生活を送ることができ、社会的にも経済的にも貢献できる可能性が高まります。また、医療費の抑制により、社会保障費の負担を軽減し、持続可能な社会を目指すことができます。
Outlines
😀 医療費増加と予防医療の重要性
第1段落では、医療費や介護費の増加と、予防医療に注力する必要性が述べられています。国全体として、予防に着目し、世代が10年後に見られるように、予防医療を徹底することが求められています。また、社会保障費の増加と、その持続可能性の問題も触れられ、高齢者の医療負担を減らすために予防医療の普及が必要であると指摘されています。さらに、日本の財政状況の悪化と、それが医療費にも影響を与える可能性についても言及されています。
😉 認知機能の低下と健康維持へのアプローチ
第2段落では、認知機能の低下とそれに対処する生活習慣の重要性が語られています。運動不足や、健康問題に対する無関心な姿勢が、認知機能の低下につながるとの見方が示されています。また、白内障などの見えざる疾患の存在と、それに対する手術の普及不足が認知機能に悪影響を及ぼす可能性についても説明されています。さらに、予防料普及協会の活動や、予防的なアプローチが重要であると述べられ、運動習慣の不足を解消し、健康維持に向けた取り組みが必要であると強調されています。
🏋️♂️ 基礎体力と予防医療の関連性
第3段落では、基礎体力の重要性が強調されており、体力があるかどうかが予防医療や治療段階での体力管理に大きく影響するとされています。話者は自身の経験を通じて、体力が癌治療の副作用に対処する上でどれほど重要であったかについて語ります。また、運動不足が健康問題につながるとの見方が示され、忙しい人でも30分程度の運動を見つけることが勧められています。さらに、ゴルフなどの楽しげな運動を通じて健康維持を促す提案もされています。
🏌️♂️ ゴルフとアンチェイジング効果
第4段落では、ゴルフがアンチェイジング(老化防止)に適したスポーツであると述べられています。ゴルフは年齢を問わず楽しめるとされ、健康維持にも貢献するとされています。ゴルフのラウンドで歩く距離が10km程度あるとされ、その運動効果に触れています。また、ゴルフは特定の方向に力を入れるための負担はあるが、全体として楽しんでプレイできるとされています。さらに、ゴルフが若年層と共に楽しむことができる点や、ゴルフクラブのコストが下がっていることも挙げられ、ゴルフを通じて健康を維持する提案がされています。
Mindmap
Keywords
💡予防医療
💡社会保障費
💡高齢者
💡基礎体力
💡運動
💡白内障
💡オリンピック
💡ゴルフ
💡保険適用
💡糖尿病
💡自治体
Highlights
医療費や介護費が増加している中で、予防医療に重点を置く必要があると語っている。
2035年までに、高齢者の医療問題がさらに顕在化する可能性があると述べている。
予防医療の普及を促進するため、国全体の取り組みが必要であると指摘している。
社会保障費の増加が持続不可能に遷ずる可能性があると警告している。
予防医療を徹底的に行うことで、高齢者が病院を頻繁に訪れる必要がなくなる状況を目指すべきだと提案している。
高齢者の人口がピークを迎えると、医療費の増加が見込まれるが、そのピークがいつ来るかはまだ不確定だと述べている。
税金による社会保障費の投入が持続可能でない状況を指摘し、予防医療の重要性を強調している。
日本の財政状況が深刻であり、予防医療の普及が早急に行われないと財政が持続不可能になる可能性があると警告している。
運動不足が認知機能の低下につながり、運動を通じて活性化されることが重要だと述べている。
白内障などの健康問題に対する適切な対策がとられていないことが、認知機能の低下に寄与していると指摘している。
オリンピックのようなスポーツイベントが、予防医療の普及に役立つと語っている。
生活習慣の改善が、糖尿病予防において重要な役割を果たしていると述べている。
基礎体力が健康維持に不可欠であり、治療段階でも体力が重要だと提案している。
ゴルフがアンチェイジング予防に適したスポーツであり、様々な年齢層で楽しむことができると述べている。
ゴルフを通じて10km程度歩くことができるため、健康維持に良い影響を与えると提案している。
ゴルフは若年層と共に楽しむことができ、ハンディキャップをつけて遊ぶことができると述べている。
ゴルフは年を取っても楽しめるスポーツであり、健康維持に役立つと強調している。
Transcripts
堀えもん
チャンネルありがとうございますあの今
まさにその規制みたいな話も出たんです
けどもちょっとマロな視点であの今までは
その個人の意識みたいなところもあったと
思うんですけどそのなんか医療費とか介護
費がすごい増えていく中でその予防に
取り組んでいくためにはなんかそういう国
にしていくためにはなんかどういうことが
多分ね僕ちょっとこれマクロのあの話で
あの議論したいところではあるんですけど
段階の世代がここから10年ぐらいで
どんどん見取られていくわけじゃないです
かまさにだから逆に10年後って2035
年問題じゃないけどなんか意思が余って
くる気がするんですよねなるほどなるほど
なるほど確かに確かに可能性はあうんま
可能性があるという
か平均寿命超えてくるんで段階がそうです
そうですね相当数その今のボリューム
ゾーンうんその病気になって治療するって
いうところの人たちがどんどん減ってくる
わけじゃないですかええええええだから
もう必然的に国は予防の方にシフトせざる
を得ないんじゃないかうんと思っているん
ですがはいはい多分そのポイントはすごく
大事なんだけどもう1個あるポイントが
あの今社会保障費がすごいかかってるじゃ
ないですかうんで多分社会保障の仕組みも
持続不可能なんだけどでこれで当然医療
引いかかってるけどこれ大半がやっぱり
高齢者うんなんですよねでこれこれを
減らさないと残念ながらえ医療保険にして
も多分持続可能じゃないわけででこれ
減らすためにやっぱ予防医療を徹底してま
いま分かりやすく言うと高齢者が病院え
そんな頻繁に行かなくても大丈夫な状況を
作んないとまずいよねと両面なんじゃない
ですかでもその明らかにマクロで見ると
その高齢者の人口はこれから一旦げ一旦
減ってくはずなんですよね一旦るこう今
多分ピークぐらいにあるんですけど
うんだから医療費も思ったほど高騰しない
のかなって思っうんだそのピークがどこに
来るかなんですよねうんでこれがまだまだ
え続くようだとこれ本当にえ社会保障全体
今も税金投入してえある程度持たしてます
からえ持たない可能性があるもんで要は
税金投入分考えるとやっぱり厳しいから
その観点からも予防医療っては本当に早く
普及しないとまずいはずなんですよねで今
のあの日本の借金の金額毎年の財政えご
存知の通りひどい状況じゃないですかうん
でこれでどっかでピークは来るんだけども
えそこがまだまだえ時間かかっちゃった
場合には本当に財政が持続不可能になる
可能性もあるだからそう考えるとえできる
限り抑制しないとまずいからえこまでも
騎士さんでも5年間人間特行かないわけ
ですからねまあだからね武将な人多いから
しょうがないんだけど俺も偉そうに言っ
てるけどそこは反省しそこの逆になんか
自分はその
なんで逆に行かないのかが不思議でしょう
がないというかうんなんですよねなんか
せめてその血圧とか血液検査ぐらいやれよ
とかうん思うんですけどそう今もそう
すごい感じるだからやっぱりうん自分は
体力あるし大丈夫と僕もそうだけど多くの
人が思っちゃってる可能性はあるんですよ
ねだからそこを本当はもっともっと変え
てかないとまずいはずなんだけどま今ある
意味でもう財政大変だからだから自治体
レベルではいろんな取り組みがあるんです
よ例えばあの北海道の札幌市なんかはえ
今年から導入したのかえこれまで高齢者に
あのバスを使える無料のパス出したけども
財政明大変だからこのえパスで使えるえ
バス利用できるえ金額上限つけて加えて
このパスのえまお金部分をもうためにはえ
ちゃんと歩くとか色々やってポイントを
貯めないといけませんとだからある意味で
強制的運動する仕組み作っていてでこう
いうのはやっぱり大事だよねとだから本当
はその部分でこういう人間特的な検査も
入れた方がいいんだろうなと思ってんです
けどね歩くのは1つのポイントなんすけど
ねうん堀江さんは運動どれがやってます
ちなみに運動はまほぼ毎日ですねあ
やっぱりやってるんだそうっすねそれ大事
ですよねそうすねねでも実はあの意外と
みんな忙しいとかわけのわかんないこと
言ってその運動を週23回でもやんない人
多いじゃないですかそうすねてか全くやっ
てない人の方が多いんじゃないですかうん
多分多分特に会社勤務の人はそういう人
多いはずだからそれは体悪くなるよねと
うん俺みたいにかなり鍛えてた人間でも
やっぱりかかっちゃったわけですから
結構問題なのはまずあの歩けなくなるうん
っていうのが歩かなくなる歩けなくな
るっていうのが1つ大きな問題でうんで
運動しないとそういう傾向著にうんなり
ますよねうんあと認知機能の低下にも
つがるいや認知はまもちろん運動をして
いろんな人たちとこう交流することによっ
てその活性化されるってもあるしうんうん
ま人によるんですけど目が悪くなるとか耳
が遠くなるとかはいはいええそういうのも
ちゃんと対策する方法はあるんだけど対策
してないからなるなるノってやっぱりこう
刺激を受けてあその活性化してる部分が
あるので例えばですけど65歳以上の高齢
者って約半数が白内障って言ってその水晶
体っていう目の中の天然のレンズが濁る
スリガラスみたいになる病気があるんです
けどま病気っていうかその水晶体が経年
劣化してうんそうなってくタンパク質が
編成してそうになってくるんですけど
なるほど要はま視界がスりガラスになっ
ちゃうわけですようんうんはいはいはい
はいはいそうするとなんかあんま見えない
なと思いながらうんだ
けどよく分かってなくてそれがなるだから
もう目がどんどんわ悪くなってきて何も
まあなんだろう本とかもちろん読めなく
なるしおおテレビとかもよくわかんなく
なるみたいな話があってはいはいはいなる
でもこれは水晶体を人工レンズに
入れ替える手術があるし白症のただの白症
の手術だったら保険も適用されるんでうん
はいはいはいはいあのまクリアなレンズに
なるとやっぱ綺麗に見えるんですよでも
やらない高齢者が多いというかそう
なるほどねなるほどねとか耳が遠くなかっ
たら補聴機入れりゃいいんですけどうん
うんうんなんか入れないとかうんっかまだ
そういう人多いんだないや結構多いんです
よね結構多いんでそれで認知機能が低下
するてま両面ありますよねうんでもね運動
が1番大きいかもしれないだから本当はね
オリンピックとか本当にいいイベントだっ
たんですけどねうんそうなんですよねうん
オリンピックはまね当時の伊瀬茉莉也
[音楽]
こうなっちゃったからしょうがないです
けどねええでも本当そういう意味日本人え
特にビジネスマン系は運動の習慣がない人
が大半だからここはなんとか変えないとと
は思っててそういう意味でこの予防料普及
協会それも大事なミッションになるはず
ですよね本当はそうなんですよねただま
この教会は他のところと違うのはまそう
いう仕組みをま真面目
にこうあるべきみたいなところに対してで
突き進んでいくことでは変わらないので
うんうんそのいろんなアイディアを考えて
ふん試してみるみたいなあなるほどね
どっちかってそっちに主軸を置いてると
いうかああはなるほどなるほどどうやっ
たら
この不都合な状況が変えられるんだろうっ
ていう
うんうんま例えば糖尿病の予防なんでね
そのさいてるもんなんですけどなるほど
まず値測りましょうねみたいなところから
始まるんですがそうそうですよね血糖値
あの測って高めだったらなんかの薬を飲み
つつ運動するみたいなうんうんうんうんで
ね食事も多少は改善するみたいなですね
ですねみたいなことをやればいいんですが
まずその入り口にも立てないのでどうやっ
てじゃあこの人たちを入り口に立たせるん
だろうと思ってうんま我々は糖尿病の不
都合の真実っていううんうん映画を作った
んですよなるほどショートフィルム作って
YouTubeにアップしてもうすぐ
100万再生ぐらい行くんですけどおお
まあなんか東病になると足を切ったりとか
目が見えなくなったりとか人工投石になっ
たりとかして5年以内に半分以上が知り
ますよとうんうんうんうんっていう恐怖
映画を作ったんです
よなるほど結構ねあの大事かもしんない
はいま医学会からは割とこう苦言も
たくさんいいておりますがうんうんま医学
会ね星的だからうんってその怖がらせる
べきではないみたいなこととか言うんです
けどて怖がらせるとかあんなるリアリティ
でしょそうですリアリティなんですよだ
からなんか単純にみんなにこう隠されれ
てる意図的に隠されてるのか何なのか
わかんないんですけど
うんよっぽどのことがない限り人口投石と
かなんないはずなんですよねねあそうなん
だなるほどねうんいやもちろんその運悪く
遺伝的に良くない人っているんだけどはい
はいはいはいでも大体生活習慣すからね
ああま確かに確かにだからそういうところ
を変えてかないとま医療費はそういう
ところで行動してると思うのでうん確かに
それはありますねうんひ先生の書籍の中で
もこう結局は基礎体力というところであの
コメントレさんもよく言われてますけども
ま基礎体力がないとなんかなかなかあの
えっと予防もできないっていうところそう
だ
あ先は病になられた体力があってよかった
いう験があのされてたとコメントあったと
思うんですけどぜひあの教えていただいて
もいまず予防医療の観点から当然体力大事
なんだけど治療する段階でもやっぱり体力
って大事だなと思ったのは例えば僕去年の
夏にえ抗がん剤治療やってでこの抗がん剤
入れられますとえ普通この吐き気がひどく
てで普通の人23週間は物を食べらんない
んですよだからその間は点的でカロリーと
か栄養を補給をするとでそれだから結構
大変だろうなと思ったら結局僕はあのえ
抗がん剤打ってその吐気とかで物が全く
食べられないのは結局5日だけで終わった
んですねでそういう意味でえかなり早くて
でその後のえ回復ペースも他の患者より
当然早くてでまそう味はあの抗がん剤治療
でえ入院期間6週間ぐらいって言われいた
のが4週間で終わったもんででこれも
やっぱり体力はえ基礎体力があるからだよ
ねっていうのは主人から言われましたから
やっぱ治療する庭でも体力ってすごい大事
ですよねうんまあでもまあそこは遺伝的な
ものもあるんでうんまだあと俺無意味に
鍛えてたからあの昔クライミングやってて
であの中年からあの総合格闘技で鍛えてた
からそれが結果的に良かったんだろうなっ
ていう気はしてんですけどねだから今も
運動は当然欠かさずやってるんですけどね
とにかく運動しましょう
ねまあ難しいんだよなこれもだからでもさ
そんな大変な運動しなくていいわけでしょ
毎日そうなんですよだからあれなんですよ
長く続けられてうん楽しめるうんうん運動
を見つけた方がいいかなちみ堀さん毎日何
やっての僕ですか僕は昨日は筋トレですね
うん昨日は筋トレとストレッチうんその前
はキックボクシングとストレッチはいはい
はいあとまウィンターシーズンだったんで
スノーボードとかああ大体1回の
トレーニング何分ぐらい1時間ぐらいです
逆に毎日1時間ければわけですよねそうす
ねま30分でもいいと思いますけどうんだ
から1日で30分避けない人は絶対いない
はずだからあいないですねだから逆に
みんなそれをなんか忙しいとかわけの
わかんないこと言って出さないだけです
からねそうですね僕も忙しい時はうん
ホテルの部屋で自重トレーニングしたりと
かしますからねうんだからほれさんみたい
に忙しい人なを毎日やってるわけだからね
あそう時間がないっていうのはありえない
と思いますでしょみんなそういうただただ
ただなんかそこがやっぱりさそうそうは
言ってもみんな心が強いわけでもないし
継続できるわけでもないのでなんか
楽しめるうんバリエーションをつけた方が
いいのかなっていう気はしますけどねあ
楽しめるね確かに楽しめる運動うんだ僕
ゴルフなんか結構推奨してるんですけどね
ああ確かにゴルフはいいですよねゴルフは
割と割とはまるしうんで年取ってもできる
しうん確かに確かにでポイント歩くって
ことですけどねはいはいはいその常用
カード使わなそうですねだから僕も週2回
は高級走ってるんだけどもであとは筋トレ
やる場合ちょっとこのこの病気であの殴る
けがダメなもんで地味な筋トレになっ
ちゃうんだけどでもそれでも週合計で4回
いなり5回はやってますからでそれも大体
30分から1時間でわそうきさそれでも
ちょっとストイックかもしんね本当うん
ストイそんなストイックな人はほとんどい
ないのでうんやっぱもっと楽し
てやらないと隠して誰でもできるようなだ
から僕ゴルフは本当にお勧めしたいんです
よなるほど
ねで今は昔ほど高くないし安いコース
いっぱいあるしうんま確かに確かに早起き
する人だったら本当に早朝するプレイとか
夏場はもう朝5時からスタートして7時半
に終わりますみたいななるほどなるほど
そういうこともできるしそっか今中古の
ゴルフクラブとかめちゃくちゃ安いですし
うんそうですね確かにねネットで買える
からだからはいはいあとネット予約で本当
地方とか行くと早朝するプレイだと
2000円とかでありますからね
1500円えな安いの安いっすねすごいな
じゃワーケーションでそれやればいいんだ
よねみんなワーケーションでやんなくても
ま地方に住んでる人たちいっぱいいると
思うんででも東京の人もさそれできるから
ねはい遠隔でやれば仕ははいはいあの
ゴルフはね何がいいかってね1回ラウンド
すると10kmぐらい歩くんですよえ
そんな歩くの
まあだって大体そうですねまあ7000
コースだけで7000ydぐらいあるんで
7000ydってま7000歩歩ですよ
うんうんでも実際はまっすぐ行くわけじゃ
ないから行ったり来たりするからはいうん
1万ま倍ぐらい歩いてますねそっか下手な
人ほどより1万4000ほとか歩いてるん
でやっぱ10kmぐらいいきますよね高1
周5kmだからその2倍かそれ確かに2
運動だうんそうだから10kmぐらい歩い
てるんですねだからそこまでうんしかも
なんかそのコンクリートとかじゃないんで
うん芝なんでそれいいね天然の芝なんで
その膝にも負担かかんないしうんあと
デコボコしてるからはいはいはいはいその
正置された道じゃないんでその体感が鍛え
られるんですよなるほどなるほどなるほど
確かに確かにそうあのボールを打つ作業
自体はちょっと負担がかかるんですけど
うんある特定の方向にはいはいはいはいだ
けど実はまあ大体100発ぐらいしか打た
ないですようんうんうんうんでそのうち
半分バターですからうんうんうんなるほど
あだから60発とか70発ぐらい打っても
うんうんだから練習をしないでゴルフやる
のは最高ですねなるほどなるほど
ね練習は僕あんまり良くないと思う
なるほど打つより歩く方が大事だとそう
なるほど打つより歩く方が大事であの
例えばあの料理の鉄人のはいはいはい三郎
先生ってまだご存命で自分の店にまだ立っ
てるんですけどうんうんあの人も90多分
超えててでもゴルフ全部歩いて何回もエジ
シュートしてますよねへえすごい健康です
よねだからそういうまゴルフは僕はすごく
障害スポーツとしてもいいしうん割とその
若い人たちとハンディキャップをつけて
回れるからなるほどそのなんかボールが
めちゃくちゃまも進化したんでその年取っ
てもまあまあ飛ぶんすよねうんへえで結局
ゴルフってなんかこうなんていうのかな
こう修練していくというか
4.9でも4.0でも4は4じゃないです
かパーはパーなんですよだからはい割と
4.9よりのパーでもパーはパーなんです
よなるほどねなるほどねうんやっぱこう
アプローチとかでとかパターがうまいと
スコアがまとまるんでへえだからその若い
子にも勝てるんすよねなるほどじゃま下手
だからって気にしなくていいんだそこまで
変たじゃなくて年取ったからってその負け
ないんすよなるほどね意外とできる意外と
できるんすよそうかやってみようかなで
90歳とかになってもできるスポーツって
なかなかないじゃないですかないないない
ないしかもその若い子たちとでき
るっていう一緒に確かにないっすよねない
じゃないですかなんかさすがにねサッカー
とかできないじゃないですかありはい野球
もしんどいでしょそう野球とかサッカーと
かしんどいと思うんですけど意外とスキー
とかもいいんすよねああ確かに確かに確か
スキとかもあの80歳とかでも結構普通に
みんなやってるんでね確かに確かにあそう
いうこう障害スポーツみたいなものを持っ
ておくっていうのは楽しんで仲間とできる
ワイワイみたいなゴルフはすごくうん
いろんな条件考えてみましたけどゴルフは
かなりいいすねなるほどねうん
アンチェイジング予防にはものすごく適し
てるといううん
うんどこもauソフトバンクどれでも
つがるのwi-fi
韓国アルバニアどこでも繋がるの
wi-fiのwi-fiでいっ
てらっしゃい堀江のブログでは言えない話
毎週メールマガジン出しておりますさの
質問に対する答えルールさえ守って
いただければ全部ごいますのでメール
マガジン入ってみてください月額880円
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おります
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