Las mejores técnicas de estudio, memorización rápida y aprendizaje productivo

Summary

Adrià Solà Pastor, un apasionado de la emprendimiento y estudiante en ciencias políticas y filosofía en la Sorbona y la Universidad de Columbia, presenta en su video una lista de técnicas de estudio cruciales para obtener buenas calificaciones. Pasa revista a técnicas como el Recuerdo Activo, la Técnica Feynman, el Método Pomodoro, el Bloqueo de Tiempo, la Técnica Cornell y la Metodología de Esquematización, entre otras. Además, aborda la importancia de la repetición espaciada y los dispositivos mnemotécnicos para mejorar la retención a largo plazo. Pastor enfatiza que las calificaciones no reflejan necesariamente la inteligencia, sino el dominio de la metodología para prepararse para un examen. El video es una guía para convertirse en un estudiante de alto rendimiento, y anima a los espectadores a profundizar en las técnicas que les resulten más útiles para sus necesidades académicas o profesionales.

Takeaways

• 📚 La obtención de buenas calificaciones no es una reflexión de tu nivel de inteligencia; indica tu grado de maestría en la metodología necesaria para preparar un examen.
• 🎓 Existen diferentes tipos de inteligencia, y no todas están limitadas a la inteligencia académica.
• 🧠 El método de Recuerdo Activo consiste en hacer una revisión activa del tema a estudiar sin apoyo material.
• 🧒 La Técnica Feynman implica explicar lo que has aprendido como si lo explicaras a un niño de cinco años.
• ⏱ La Técnica del Pomodoro divide la hora en ciclos de trabajo productivo y descanso para recuperar energía.
• 📅 El Método de Bloqueo de Tiempo estructura tu día en intervalos específicos dedicados a tareas específicas.
• 📝 La Técnica Cornell de toma de notas utiliza una plantilla diseñada para organizar y sintetizar la información recibida en clase.
• 📑 El Método de Esquematización ordena el tema descrito en palabras propias en títulos, subtítulos y argumentos clave.
• 🐘 La Repetición Espaciada ayuda a desarrollar una memoria excepcional mediante sesiones de revisión cortas y repetidas con frecuencia.
• 🧮 Los dispositivos mnemotécnicos son técnicas para mejorar la retención de información a largo plazo, reduciendo grandes cantidades de información en unidades más pequeñas.
• 🔍 Es fundamental investigar y profundizar en las técnicas que se adapten a las necesidades cognitivas y a los requisitos académicos o profesionales.
• 📈 Estas técnicas son esenciales para mejorar el rendimiento académico o en el proceso de aprendizaje, y deben ser aplicadas en la rutina diaria de estudio.

Q & A

¿Quién es Adrià Solà Pastor y qué está estudiando?

Adrià Solà Pastor es un apasionado del emprendimiento y un estudiante de doble grado en ciencias políticas y filosofía, estudiando en la Sorbona en París y en la Universidad de Columbia en la ciudad de Nueva York.

¿Cuál es el propósito del video de Adrià Solà Pastor?

El propósito del video es presentar una lista de técnicas de estudio que considera cruciales para aprender y obtener buenas calificaciones.

¿Cuál fue el cambio en la vida académica de Adrià Solà Pastor después de aplicar estas técnicas de estudio?

Adrià Solà Pastor pasó de ser un estudiante mediocre a ser uno de los mejores estudiantes en las dos universidades, incluso siendo un estudiante extranjero.

¿Por qué no hablará Adrià sobre técnicas como memorizar, subrayar o resumir?

Adrià no hablará de estas técnicas porque han sido científicamente probadas como obsoletas e ineficaces, y no brindan los resultados deseados.

¿Cuál es la primera técnica de estudio que Adrià presenta y cómo funciona?

La primera técnica que presenta es la Recuperación Activa (Active Recall), que consiste en realizar una revisión activa del tema a estudiar sin ningún tipo de material o apoyo externo para forzar al cerebro a recordar.

¿Cómo se relaciona la Técnica de Feynman con la Recuperación Activa?

La Técnica de Feynman se relaciona con la Recuperación Activa en que se trata de explicar lo aprendido como si se explicara a un niño de cinco años, lo que demuestra que el conocimiento está bien almacenado en la mente.

¿Cuál es la técnica que Adrià recomienda para estructurar el tiempo de estudio?

Adrià recomienda la Técnica Pomodoro, que consiste en dividir una hora en ciclos de trabajo productivo de 25 minutos seguidos de un descanso de 5 minutos para recuperar energía.

¿Cómo se relaciona la Técnica de Bloqueo de Tiempo con la Técnica Pomodoro?

La Técnica de Bloqueo de Tiempo se relaciona con la Técnica Pomodoro en que permite estructurar el día de manera general, pero con un énfasis en la colocación estratégica de las sesiones de estudio o trabajo productivo, lo que aumenta la eficacia de la Técnica Pomodoro.

¿Qué técnica de toma de notas presenta Adrià como parte del pilar de la toma de notas productiva?

Adrià presenta la Técnica Cornell como una forma de tomar notas en una plantilla diseñada previamente que organiza, sintetiza y aclara la información recibida en clase.

¿Cómo funciona la Técnica del Esquematización?

La Técnica del Esquematización consiste en ordenar el tema descrito en palabras propias en títulos, subtítulos y argumentos clave, lo que fuerza al cerebro a reflexionar de manera creativa y clasificar los conocimientos.

¿Cuál es la técnica que Adrià menciona para desarrollar una memoria excepcional?

Adrià menciona la Repetición Espaciada (Spaced Repetition) como la técnica para desarrollar una memoria excepcional, que consiste en dividir las sesiones de estudio en breves sesiones de revisión repetidas con frecuencia a lo largo del tiempo.

¿Qué son los dispositivos mnemotécnicos y cómo pueden ayudar en el proceso de estudio?

Los dispositivos mnemotécnicos son técnicas de aprendizaje que permiten mejorar la retención de la información a largo plazo, reduciendo grandes cantidades de información en unidades pequeñas que son más fáciles de recordar.

¿Por qué es importante investigar más sobre las técnicas de estudio que se presentan en el video?

Es importante investigar más sobre las técnicas de estudio que se presentan porque conocerlas por el título no ayudará; es necesario entender cómo funcionan, cómo aplicarlas y cuál es la mejor manera de incorporarlas en la rutina diaria de estudio para mejorar el rendimiento académico o en el proceso de aprendizaje.