Methodisches Arbeiten in der Beratung – Die Wunderfrage

Summary

Der Text skizziert ein Konzept der Lösungsorientierung, das von Andreas in der Beratung angewendet wird. Zentral ist die 'Wunderfrage', eine Technik, die von einer Klientin entwickelt wurde, um das Potenzial von Wundern zu nutzen. Die Idee ist, dass ein Wunder während der Nacht geschieht, ohne dass die Person es bemerkt. Das Wunder löst sich dann in den Alltag über, sodass die Person beim Aufwachen eine bessere Grundstimmung und mehr Energie spürt. Die Diskussion umfasst auch, wie sich diese positive Veränderung auf das Verhalten und den Alltag auswirken würde, einschließlich der Familie und der Kinder. Der Fokus liegt auf der Verbesserung der allgemeinen Stimmung und des Stressniveaus, was zu einer entspannteren und fröhlicheren familiären Atmosphäre führen könnte.

Takeaways

• 🌟 Die Wunder-Frage ist eine Technik aus der Lösungsorientierung, die von einer Klientin inspiriert wurde, die dachte, dass ein Wunder geschehen müsste, um ihr Problem zu beseitigen.
• 💭 Die Technik wurde vom Familientherapie-Institut weiterentwickelt und ist ein wichtiger Teil des Erstgesprächs in der Beratung.
• 🏠 Die Wunder-Frage stellt sich die Situation vor, nachdem das Problem in der Nacht durch ein Wunder beseitigt wurde, ohne dass die Person es bemerkt.
• 🌅 Die Person würde früher als der Wecker aufstehen und sich frischer und energiegeladener an den Tag machen.
• 😊 Die Grundstimmung der Person wäre verbessert, und es würde weniger Stress und mehr Freude am Leben geben.
• 👨‍👩‍👧‍👦 Die Familie würde diese Veränderung wahrscheinlich bemerken, da die Grundstimmung und das Verhalten der Person anders wären.
• 🍳 Möglicherweise würde die Person zum Beispiel das Frühstück für die Familie zubereiten, was ein Zeichen für den positiven Wandel wäre.
• 📹 Wenn man die Situation aufnehmen könnte, würde man eine veränderte familiäre Atmosphäre und eine erhöhtere Energie wahrnehmen.
• 🎬 Die Erinnerung an vergangene Situationen, in denen ähnliche positive Zustände zu beobachten waren, kann hilfreich sein, um den Prozess des Wandels zu unterstützen.
• 🧐 Die Person reflektiert über vergangene Zeiten, in denen sie sich entspannter und weniger gestresst gefühlt hat, und zieht Parallelen zu ihrem jetzigen Leben.
• 🚶‍♀️ Die Reduzierung von Stress und die Steigerung der Energie sind kleine, aber bedeutende Schritte in Richtung eines positiveren Lebens.
• 🔄 Die Erkenntnis, dass Veränderungen im Alltag zu einem besseren Gefühl des Wohlbefindens führen können, ist ein erster Schritt zur Umsetzung des 'Wunders'.

Q & A

Was ist die 'Wunderfrage', die in der Lösungsorientierten Therapie verwendet wird?

Die 'Wunderfrage' ist eine Technik aus der Lösungsorientierten Therapie, die ursprünglich von einer Klientin stammt, die sich vorstellte, dass für das Beheben ihres Problems ein Wunder geschehen müsste. Sie hilft dabei, das Wachstum und die Entwicklung von Lösungen zu fördern.

Wie wird die 'Wunderfrage' in einem Erstgespräch eingesetzt?

In einem Erstgespräch nach der Trainingsphase wird die 'Wunderfrage' eingesetzt, um das Klientenpaar in eine Beziehung zu bringen und zu vertraut zu machen. Es wird eine szenische Frage gestellt, die den Klienten dazu bringt, sich vorzustellen, was passieren würde, wenn ihr Problem über Nacht gelöst wäre.

Was würde Frau Eichenberg merken, wenn sie aufwachen würde, nachdem das Wunder geschehen ist?

Frau Eichenberg würde merken, dass sie wach und munter ist, bevor der Wecker klingelt, und dass sie Lust hat, aufzustehen und den Tag zu genießen, ohne von Stress oder Druck beeinträchtigt zu werden.

Was würde sich bei Frau Eichenbergs Mann verändern, wenn das Wunder geschehen wäre?

Der Mann würde merken, dass seine Frau ein guter Morgenmuffel ist und sich nicht in Lebensgefahr begibt, wenn sie nur guten Morgen sagt. Er würde feststellen, dass sie nicht mehr den Kopf abreißen würde, wenn er sie anspricht.

Wie würden sich die Kinder verhalten, wenn ihre Mutter durch das Wunder verändert hätte?

Die Kinder würden merken, dass ihre Mutter eine bessere Grundstimmung hat und nicht mehr so stressig ist. Sie würden möglicherweise überrascht sein, weil sie frühstücklich für alle vorbereitet hätte, anstatt dass jeder für sich selbst machen muss.

Was würde sich bei der Familie Eichenberg am Morgen ändern, wenn das Wunder geschehen wäre?

Die ganze Familienstimmung am Morgen wäre anders, mit weniger Stress und mehr Freude. Die Eltern und Kinder würden gemütlich zusammen sitzen und gemeinsam den Tag angehen.

Wie würde Frau Eichenbergs Alltag aussehen, wenn das Wunder geschehen wäre?

Ihr Alltag wäre lockerer und entspannter, ohne die Notwendigkeit, sich um zahlreiche Termine und Pünktlichkeit zu kümmern. Sie hätte mehr Zeit und würde sich leichter und besser gestimmt fühlen.

Was könnten die Kinder von Frau Eichenberg bemerken, wenn das Wunder geschehen wäre?

Die Kinder könnten bemerken, dass ihre Mutter ein ausgewogenes Frühstück für alle vorbereitet hat und dass sie nicht mehr so sehr auf sie einreden muss, um sie für die Schule zu rüsten.

Wie würde sich das Verhalten von Frau Eichenbergs Mann verändern, wenn das Wunder geschehen wäre?

Er würde sich entspannter fühlen und nicht mehr in Stress versetzen müssen, um für seine Arbeit oder andere Termine pünktlich zu sein. Er würde sich besser gestimmt und zufriedener zeigen.

Was könnte ein möglicher 'erster kleiner Schritt' in Richtung des Wunders für Frau Eichenberg sein?

Ein möglicher erster Schritt könnte die Verbesserung der eigenen Grundstimmung und die Reduzierung von Stress und Druck im Alltag sein, um so ein positives Umfeld für sich und ihre Familie zu schaffen.

Wie würde sich das Wunder in den Alltagsabläufen der Familie Eichenberg manifestieren?

Im Alltag würde das Wunder sich manifestieren durch weniger Stress und mehr Freude bei den gemeinsamen Aktivitäten wie dem Frühstücken oder dem Start in den Tag. Die Familie würde harmonischer und ausgeglichenere Routinen haben.

Was könnte ein Zeichen für das Wunder sein, wenn Frau Eichenberg sich an vergangene Situationen erinnert?

Ein Zeichen könnte sein, dass sie sich an einen Urlaub erinnert, in dem sie Zeit hatten und keine unzähligen Termine zu erledigen brauchten. In solchen Situationen spürte sie bereits ein ähnliches Gefühl der Entspannung und Freude.