Methodisches Arbeiten in der Beratung – Die Wunderfrage

Hochschule Luzern

27 Mar 201910:50

Summary

TLDRDer Text skizziert ein Konzept der Lösungsorientierung, das von Andreas in der Beratung angewendet wird. Zentral ist die 'Wunderfrage', eine Technik, die von einer Klientin entwickelt wurde, um das Potenzial von Wundern zu nutzen. Die Idee ist, dass ein Wunder während der Nacht geschieht, ohne dass die Person es bemerkt. Das Wunder löst sich dann in den Alltag über, sodass die Person beim Aufwachen eine bessere Grundstimmung und mehr Energie spürt. Die Diskussion umfasst auch, wie sich diese positive Veränderung auf das Verhalten und den Alltag auswirken würde, einschließlich der Familie und der Kinder. Der Fokus liegt auf der Verbesserung der allgemeinen Stimmung und des Stressniveaus, was zu einer entspannteren und fröhlicheren familiären Atmosphäre führen könnte.

Takeaways

🌟 Die Wunder-Frage ist eine Technik aus der Lösungsorientierung, die von einer Klientin inspiriert wurde, die dachte, dass ein Wunder geschehen müsste, um ihr Problem zu beseitigen.
💭 Die Technik wurde vom Familientherapie-Institut weiterentwickelt und ist ein wichtiger Teil des Erstgesprächs in der Beratung.
🏠 Die Wunder-Frage stellt sich die Situation vor, nachdem das Problem in der Nacht durch ein Wunder beseitigt wurde, ohne dass die Person es bemerkt.
🌅 Die Person würde früher als der Wecker aufstehen und sich frischer und energiegeladener an den Tag machen.
😊 Die Grundstimmung der Person wäre verbessert, und es würde weniger Stress und mehr Freude am Leben geben.
👨‍👩‍👧‍👦 Die Familie würde diese Veränderung wahrscheinlich bemerken, da die Grundstimmung und das Verhalten der Person anders wären.
🍳 Möglicherweise würde die Person zum Beispiel das Frühstück für die Familie zubereiten, was ein Zeichen für den positiven Wandel wäre.
📹 Wenn man die Situation aufnehmen könnte, würde man eine veränderte familiäre Atmosphäre und eine erhöhtere Energie wahrnehmen.
🎬 Die Erinnerung an vergangene Situationen, in denen ähnliche positive Zustände zu beobachten waren, kann hilfreich sein, um den Prozess des Wandels zu unterstützen.
🧐 Die Person reflektiert über vergangene Zeiten, in denen sie sich entspannter und weniger gestresst gefühlt hat, und zieht Parallelen zu ihrem jetzigen Leben.
🚶‍♀️ Die Reduzierung von Stress und die Steigerung der Energie sind kleine, aber bedeutende Schritte in Richtung eines positiveren Lebens.
🔄 Die Erkenntnis, dass Veränderungen im Alltag zu einem besseren Gefühl des Wohlbefindens führen können, ist ein erster Schritt zur Umsetzung des 'Wunders'.

Q & A

Was ist die 'Wunderfrage', die in der Lösungsorientierten Therapie verwendet wird?
-Die 'Wunderfrage' ist eine Technik aus der Lösungsorientierten Therapie, die ursprünglich von einer Klientin stammt, die sich vorstellte, dass für das Beheben ihres Problems ein Wunder geschehen müsste. Sie hilft dabei, das Wachstum und die Entwicklung von Lösungen zu fördern.
Wie wird die 'Wunderfrage' in einem Erstgespräch eingesetzt?
-In einem Erstgespräch nach der Trainingsphase wird die 'Wunderfrage' eingesetzt, um das Klientenpaar in eine Beziehung zu bringen und zu vertraut zu machen. Es wird eine szenische Frage gestellt, die den Klienten dazu bringt, sich vorzustellen, was passieren würde, wenn ihr Problem über Nacht gelöst wäre.
Was würde Frau Eichenberg merken, wenn sie aufwachen würde, nachdem das Wunder geschehen ist?
-Frau Eichenberg würde merken, dass sie wach und munter ist, bevor der Wecker klingelt, und dass sie Lust hat, aufzustehen und den Tag zu genießen, ohne von Stress oder Druck beeinträchtigt zu werden.
Was würde sich bei Frau Eichenbergs Mann verändern, wenn das Wunder geschehen wäre?
-Der Mann würde merken, dass seine Frau ein guter Morgenmuffel ist und sich nicht in Lebensgefahr begibt, wenn sie nur guten Morgen sagt. Er würde feststellen, dass sie nicht mehr den Kopf abreißen würde, wenn er sie anspricht.
Wie würden sich die Kinder verhalten, wenn ihre Mutter durch das Wunder verändert hätte?
-Die Kinder würden merken, dass ihre Mutter eine bessere Grundstimmung hat und nicht mehr so stressig ist. Sie würden möglicherweise überrascht sein, weil sie frühstücklich für alle vorbereitet hätte, anstatt dass jeder für sich selbst machen muss.
Was würde sich bei der Familie Eichenberg am Morgen ändern, wenn das Wunder geschehen wäre?
-Die ganze Familienstimmung am Morgen wäre anders, mit weniger Stress und mehr Freude. Die Eltern und Kinder würden gemütlich zusammen sitzen und gemeinsam den Tag angehen.
Wie würde Frau Eichenbergs Alltag aussehen, wenn das Wunder geschehen wäre?
-Ihr Alltag wäre lockerer und entspannter, ohne die Notwendigkeit, sich um zahlreiche Termine und Pünktlichkeit zu kümmern. Sie hätte mehr Zeit und würde sich leichter und besser gestimmt fühlen.
Was könnten die Kinder von Frau Eichenberg bemerken, wenn das Wunder geschehen wäre?
-Die Kinder könnten bemerken, dass ihre Mutter ein ausgewogenes Frühstück für alle vorbereitet hat und dass sie nicht mehr so sehr auf sie einreden muss, um sie für die Schule zu rüsten.
Wie würde sich das Verhalten von Frau Eichenbergs Mann verändern, wenn das Wunder geschehen wäre?
-Er würde sich entspannter fühlen und nicht mehr in Stress versetzen müssen, um für seine Arbeit oder andere Termine pünktlich zu sein. Er würde sich besser gestimmt und zufriedener zeigen.
Was könnte ein möglicher 'erster kleiner Schritt' in Richtung des Wunders für Frau Eichenberg sein?
-Ein möglicher erster Schritt könnte die Verbesserung der eigenen Grundstimmung und die Reduzierung von Stress und Druck im Alltag sein, um so ein positives Umfeld für sich und ihre Familie zu schaffen.
Wie würde sich das Wunder in den Alltagsabläufen der Familie Eichenberg manifestieren?
-Im Alltag würde das Wunder sich manifestieren durch weniger Stress und mehr Freude bei den gemeinsamen Aktivitäten wie dem Frühstücken oder dem Start in den Tag. Die Familie würde harmonischer und ausgeglichenere Routinen haben.
Was könnte ein Zeichen für das Wunder sein, wenn Frau Eichenberg sich an vergangene Situationen erinnert?
-Ein Zeichen könnte sein, dass sie sich an einen Urlaub erinnert, in dem sie Zeit hatten und keine unzähligen Termine zu erledigen brauchten. In solchen Situationen spürte sie bereits ein ähnliches Gefühl der Entspannung und Freude.

Outlines

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😀 Einführung in die Lösungsorientierte Beratung

Der erste Absatz beschreibt die Anwendung der Lösungsorientierten Beratung, insbesondere die 'Wunder-Frage'. Diese Technik stammt ursprünglich von einer Klientin, die sich vorstellte, dass ein Wunder geschehen müsste, damit ihr Problem verschwinden würde. Das Familientherapie-Institut hat diese Idee aufgegriffen und weiterentwickelt. Die Frage, die im ersten Gespräch gestellt wird, ist, wie die Klientin merken würde, dass das Wunder geschehen ist. Die Klientin antwortet mit einer Veränderung ihrer allgemeinen Stimmung und einem erhöhten Energiegefälle am nächsten Morgen.

05:02

👨‍👩‍👧‍👦 Familienleben und Wundererlebnisse

Der zweite Absatz konzentriert sich auf die Auswirkungen eines hypothetischen Wunders auf das Familienleben. Die Klientin schildert, wie ihre Grundstimmung und das Verhalten sich ändern würden, wenn das Problem nicht mehr existierte. Sie erwägt, dass ihre Kinder diese Veränderungen bemerken würden, und wie sie möglicherweise durch ihre positivere Einstellung den Tag strukturieren würde, indem sie zum Beispiel das Frühstück für alle vorbereitet. Die Diskussion umfasst auch die Installation einer Kamera, um diese Veränderungen zu beobachten, und wie das Wunder die familiäre Atmosphäre beeinflusst.

10:03

🚶‍♀️ Kleine Schritte zur Verwirklichung des Wunders

Der dritte Absatz thematisiert die Diskussion über die ersten kleinen Schritte, um dem 'Wunder' näher zu kommen. Die Beratung konzentriert sich darauf, wie die Klientin ihre alltäglichen Routinen und ihr Denken verändern kann, um dem gewünschten Ergebnis näher zu kommen. Es wird betont, dass es keine dringenden Termine geben würde und die Atmosphäre insgesamt entspannter wäre. Die Klientin reflektiert über die Veränderungen, die sie bemerkt hätte, und wie sie diese in ihrem Alltag umsetzen könnte.

Mindmap

Keywords

💡Methodisches Arbeiten

Methodisches Arbeiten bezieht sich auf eine strukturierte und systematische Vorgehensweise bei der Lösung von Problemen oder bei der Durchführung von Aufgaben. Im Video wird dies als Teil der Beratung erwähnt, was darauf hinweist, dass es sich um eine wichtige Technik handelt, um die Effektivität der Beratung zu steigern.

💡Lösungsorientierung

Lösungsorientierung ist ein Ansatz in der Psychologie und der Familientherapie, der sich auf die Stärken und Ressourcen einer Person oder eines Systems konzentriert, um Lösungen für ihre Probleme zu finden. Im Kontext des Skripts wird diese Methode als Ausgangspunkt für die Diskussion über das 'Wunder' genutzt.

💡Wunderfrage

Die Wunderfrage ist eine Technik, die von der Lösungsorientierten Therapie stammt und verwendet wird, um das Potenzial des Klienten zu aktivieren, sich eine Situation vorzustellen, in der ihr Problem gelöst wäre. Im Video wird diese Frage als ein zentrales Element der Beratung beschrieben, das dazu beiträgt, den Fokus auf Lösungen statt auf Probleme zu legen.

💡Erstgespräch

Das Erstgespräch ist ein wichtiger Schritt in der Beratung, bei dem die Grundlage für die zukünftige Zusammenarbeit gelegt wird. Im Skript wird die Wunderfrage als Teil des Erstgesprächs verwendet, um ein tieferes Verständnis der Wünsche und Bedürfnisse des Klienten zu erhalten.

💡Energie

Energie ist ein zentrales Thema im Video, das sich auf die emotionale und physische Verfassung der Person bezieht. Im Kontext der Wunderfrage wird erwartet, dass die Person mehr Energie spürt, wenn ihr Problem gelöst wäre, was als ein positives Zeichen für ihre zukünftige Besserung angesehen wird.

💡

💡Stress

Stress ist ein Gefühl der Überforderung oder des Drucks, das im Video als ein negatives Gefühl beschrieben wird, das durch die Anwendung der Lösungsorientierten Technik reduziert werden soll. Der Verlust von Stress ist ein Indikator für die positive Veränderung im Leben des Klienten.

💡Familie

Familie ist ein wichtiger Bezugspunkt im Video, da es darauf abzielt, die Auswirkungen von Problemen und Lösungen auf die Familie zu untersuchen. Die Wunderfrage ermutigt dazu, über die potenziellen Auswirkungen auf die Familie nachzudenken, was ein wichtiger Aspekt der Lösungsfindung ist.

💡Grundstimmung

Grundstimmung bezieht sich auf die allgemeine emotionale Verfassung oder das Befinden einer Person. Im Video wird die Verbesserung der Grundstimmung als ein Ergebnis der Lösung von Problemen dargestellt, was zeigt, wie wichtig eine positive Grundstimmung für das Wohlbefinden ist.

💡Frühstücksvorbereitung

Frühstücksvorbereitung wird als ein Beispiel für einen positiven Veränderungsaspekt im Alltag genutzt. Im Video wird dies als ein Zeichen dafür interpretiert, dass durch die Lösung von Problemen auch die Alltagsroutinen und das Zusammenleben innerhalb der Familie verbessert werden können.

💡Kinder

Kinder sind ein zentrales Element im Video, da sie oft als Spiegel der Veränderungen im Haushalt angesehen werden. Ihre Reaktionen und Bemerkungen über mögliche Veränderungen nach dem 'Wunder' tragen dazu bei, ein umfassenderes Bild der potenziellen Auswirkungen auf die Familie zu erhalten.

💡Zeit

Zeit ist ein Schlüsselbegriff, der sich auf die Verbesserung der Lebensqualität bezieht, indem weniger Zeit mit dem Umgang mit Stress und Problemen verbracht wird. Im Video wird die vermehrte Freizeit als ein Ergebnis der Lösung von Problemen und als eine Möglichkeit, mehr Zeit für wichtige Aktivitäten und Beziehungen zu nutzen, betrachtet.

Highlights

Die Wunderfrage ist eine Technik aus der Lösungsorientierung, die von einer Klientin inspiriert wurde, die dachte, dass ein Wunder geschehen müsste, wenn ihr Problem verschwinden würde.

Das Familientherapie-Institut hat die Wunderfrage weiterentwickelt und in der Beratungspraxis eingesetzt, um das Potenzial von Wundern zu nutzen.

Die Wunderfrage wird als Teil des Erstgesprächs eingesetzt, nachdem eine Beziehung zwischen Berater und Klient gebildet wurde.

Die Frage stellt die Vorstellung von einem Wunder vor, das während des Schlafes geschieht, ohne dass die Person es bemerkt.

Die Person würde am nächsten Morgen aufwachen und merken, dass etwas anders ist, ohne zu wissen, dass es mit dem Wunder zu tun hat.

Das erste, was die Person merken würde, ist ein Gefühl der Energie und Freude, bevor der Wecker klingelt.

Die Person würde sich leichter und stressfreier fühlen, ohne den Druck, den sie normalerweise am Morgen spüren.

Die Grundstimmung der Person wäre insgesamt besser, mit einer positiven Einstellung gegenüber dem Tag und den anstehenden Aufgaben.

Die Person würde ihre Familie oder ihre Kinder bemerken, die ebenfalls von der positiven Veränderung ihrer Grundstimmung beeinflusst werden.

Kinder könnten überrascht sein, weil ihre Eltern das Frühstück für alle vorbereitet haben, anstatt sich um ihre eigene Vorbereitung zu kümmern.

Die Familienatmosphäre wäre insgesamt angenehmer und harmonischer, was auf die positive Veränderung der Eltern zurückzuführen ist.

Die Wunderfrage kann dazu beitragen, dass die Person sich an vergangene Situationen erinnert, in denen sie ähnlich gut gelaunt war wie im Wunder-Szenario.

Die Erinnerung an vergnügte Urlaubszeiten kann helfen, die positive Stimmung des Wunder-Szenarios mit dem aktuellen Leben zu vergleichen.

Die Person reflektiert über den Unterschied zwischen ihrer jetzigen Situation und den angenehmen Urlaubszeiten, um zu verstehen, was anders war.

Die Wunderfrage kann als Werkzeug dienen, um kleinen Schritten in Richtung eines positiveren Lebens zu identifizieren.

Die Person erkennt, dass das Entfernen von Stress und Druck zu einer besseren Grundstimmung und einer angenehmen Familienatmosphäre beitragen kann.

Die Wunderfrage fördert die Selbstreflexion und hilft dabei, positive Veränderungen im Leben zu identifizieren und umzusetzen.