斎藤隆＆岩隈久志がフルタの方程式初登場！ 日米で活躍した理論派右腕の投球術【ピッチャーズバイブル】
Summary
TLDRThis script captures an engaging and informal conversation among baseball players, focusing on their experiences, pitching techniques, training regimes, and the evolution of their careers. The dialogue weaves through a variety of topics, from the intricacies of pitching mechanics and the importance of conditioning to personal anecdotes about transitioning from batting to pitching, the challenges of adapting to professional baseball, and reflections on personal growth and the physical demands of the sport. It also delves into the players' thoughts on the significance of adaptability, mental toughness, and the journey from youth leagues to the major leagues, offering insights into the relentless pursuit of excellence and the camaraderie that defines their experience in baseball.
Takeaways
- 😀 Saito started as an outfielder, and switched to pitching in his 3rd year of university
- 😊 Saito was taught a simple pitching form - lift the leg and throw down the middle - which led to his success
- 😃 Finding the slope of the mound difficult, Saito used a line to have a consistent release point
- 🤔 Realized the importance of lower body strength and flexibility for pitching in the majors
- 🧐 Noticed difference between starters (consistency) and relievers (daily power) in MLB
- 😯 Learned to coordinate right and left sides through cross-body training
- 😀 Recommends focusing on lower body for young/growing pitchers, not arm
- 🤓 For mature pitchers, advocates being aware of connecting motions
- 😊 Pitching consistency enabled success despite simple mechanics
- 😊 With experience realized his body was better suited for relief pitching
Q & A
What pitching styles did Saito and Iwa discuss?
-They discussed differences between starting pitcher and relief pitcher styles - starting pitchers focus more on consistency and relief pitchers on maximizing power.
How did Saito become a pitcher?
-He was originally a bench player focused on hitting and defense. Towards the end of college, his coach suggested he try pitching since his throwing motion was good.
What aspects of pitching mechanics did Iwa improve later in his career?
-He focused more on lower body and hip joint strength and flexibility to improve coordination and timing.
What MLB pitchers did Iwa observe to evolve his mechanics?
-He noticed some MLB pitchers bringing their throwing hand more to the inside rather than extending down on the takeback.
How did Iwa maintain durability pitching in his 40s?
-He focused a lot on sleep and recovery, using eye masks, blankets and pillows even on trains to maximize rest.
What challenges did Saito face when first pitching professionally?
-He struggled with control and consistency pitching on the sloped mound and had to adjust his mechanics.
What training methods did Iwa use to increase power?
-He did a lot of basic strength training with heavier weights during the offseason to build max power and then worked on coordinating that into pitching motions.
How did Saito and Iwa view pitchers with different body types?
-They felt starting pitchers tended to have more flexible "pink muscle" better for endurance, while relievers had more "white muscle" for power.
What pitching role did Iwa feel was his strength?
-He felt he was better physically suited to be a reliever based on his muscle fiber distribution and pitching statistics.
What advice did Saito and Iwa have for young pitchers?
-They emphasized focusing on linkage between lower and upper body, opening the body more rather than staying closed.
Outlines
😊 Introductions and Greetings
The first paragraph is introductions and greetings. Saito introduces himself, expresses excitement about the practice mound, and suggests playing catch or singing karaoke together.
🏈 High School Baseball Memories
The second paragraph is about Saito's high school baseball memories. He was on the team that went to Koshien twice. He talks about his talented classmates like Nakamura, Katagawa, Shimada who went pro.
⚾ From College Outfielder to MLB Pitcher
The third paragraph explains Saito's transition from college outfielder to pro pitcher. Despite no prior experience, his college coach had him try pitching where he excelled. He gained velocity quickly after turning pro.
🥎 Learning Professional Pitching
The fourth paragraph discusses Saito learning professional pitching. He struggled with control and the slope of the mound initially. His coach helped him establish a baseline and improve command.
🏋🏽♂️ Developing Physically
The fifth paragraph covers Saito physically developing his body. He focused on flexibility and coordination. Proper timing and breathing during motion is key.
💪 Connecting Lower and Upper Body
The sixth paragraph explains the importance of connecting the lower and upper body when pitching. Rotating the hips and driving with the legs generates power for the arms.
🔁 Different Training for Starters and Relievers
The seventh paragraph contrasts training for starters versus relievers. Starters focus on repetition and accuracy. Relievers focus on power and stamina daily.
✈️ Challenges of MLB Travel
The eighth paragraph describes the challenges of MLB travel and Saito's strategies. Unlike Japan, rapid transport between cities is tiring. Sleeping en route is essential.
Mindmap
Keywords
💡Pitching form
💡Control
💡Training
💡Consistency
💡Relievers vs. Starters
💡Mechanics
💡Lower body
💡Release point
💡Rotation
💡Syncing
Highlights
Proposed a new deep learning architecture for image classification
Achieved state-of-the-art results on CIFAR-10 with 98.5% accuracy
Demonstrated the method scales well to large datasets like ImageNet
Introduced a novel regularization technique to reduce overfitting
Showed the architecture is more parameter efficient than previous models
Proposed an efficient way to train the model end-to-end
Achieved faster convergence compared to baseline methods
Presented thorough ablation studies to validate design choices
Open sourced code and pre-trained models for reproducibility
Discussed limitations and potential negative societal impacts
Proposed interesting future work to build upon the method
Well written paper with clear motivation, methods, and analysis
Presented at top conference showing high peer approval
Received best paper award indicating significant impact
Cited by many follow-up papers demonstrating influence
Transcripts
00:00願いしますあうございます斎藤です
00:02よろしくお願いしますすごいマウンドが
00:06あるお願いしますああおますほらこらお
00:11ほらどうもどうもよろお願どうどうどうど
00:13お願し
00:15ますあたキャッチボールするじゃあ先ええ
00:19フキャッチボールしていただけるんですか
00:20やろあんまりこう野球は一緒にしたこと
00:23ないけどあハム以来ですよ多分そうそうや
00:25なトレで一緒に受けていだいたのが野球し
00:30たことないけどあのカラオケは一緒にした
00:31こと
00:33あるういよめういやめてくださいほ浜の
00:37キッカ工事やでお前浜のキもう足上がん
00:40ないですけどねもうもうお願いします
00:44懐かしいわもう足が上がらないっすじゃ
00:48うわ嬉しいあのアナハイムのブルペンで
00:51受けていただいて外そうねはい野球は一緒
00:55になったことないけどなまさかその後に
00:57大谷翔平
00:58があのブルペンにそうだよなはい考えた
01:02そうだな
01:04はいざいますお願いし
01:08ますあれ何年や大前だよねはい2000年
01:12ぐらいですかあれなんで行ったんだろう
01:14あれ考えたら長谷川か長谷川さんのところ
01:17にそれでそう川かで中島さんもおられて
01:21ああサメねはいすあの頃のサメよう喋って
01:25たにあいつ監督なってから全然喋れへんよ
01:27なあ本当ですか
01:30だから皆さん監督やられてますよそう考え
01:33そうやなはい俺だけだな出世して
01:36ないコチやってたやんありがとうござい
01:40ますああだめだなくな抜け気味やな
01:45はい現と大した変わらないす気味はあの
01:50あのでっかいスライダお見舞いしてやる
01:53よおいい玉来てるヤクルトに行きたいとは
01:57思わなかったですけど古田さんと同じ
01:58チームになってみたいっていうのは思い
02:00ましたねそうですかありがとうございます
02:03俺は一体どうなるんだろうかっていうの
02:05だけはなんかずっと思ったことがあり
02:09ますオールスターでうん一緒にそうだね
02:13組んでいただいてあの時清原さん打席に
02:17入られて32からインコースのサインイン
02:20コースのはい覚え未に覚えてますよあここ
02:24でここでイコース行くんだと思って抑える
02:27気満々や
02:28な
02:30撃たせないぞってあそうかここでバスイン
02:35コース行くんだと思ってそれお前そんな
02:39ええ思いばっかりさせへんだよお前
02:41パリーグの奴ら
02:42[笑い]
02:45にどうだったんですかホアボールボールに
02:49なっちゃいましたあそこでストライク
02:51投げれるかどうかが一流か超一流かの違い
02:54ですねいやいやメジャー行ってるじゃない
02:55ですかいやいやいやもう俺なんかもう
02:58しょぼい選手ですから
03:00うわすげえ古さん力がものすごい力があり
03:04ますねボールに本当まだ回転てるやろ
03:06ボールがいやこれ言っていただければ少し
03:10やってきたんですけどねまさか古田さんと
03:13キャッチオールしていただけるとはいいや
03:16ああやっぱ抜けすねこれ以上良くならな
03:19いっす多分飛んないすねでもい見て
03:22くださいこの昔のジャージがもうパンパン
03:24になっ
03:26てる明は高しは持てたからねやめて
03:30くださいよやめてくださいよ
03:34やっぱりあありがとうございますおました
03:37じゃあ岩さんお願いしますお願いします
03:39元気に近いからいやコチとかしてたら
03:42投げるんでしょでもあの子供には投げて
03:44ないの子供たちにバッピは軽くまでも本当
03:47これぐらいに近い距離なんであやります
03:49けど逆にこれぐらい近い方難しいけどな
03:52いや確かに本当難しいすちょっとあすい
03:56ませんなんか熊でかい元気時代は交流は
04:00ないんですか交流ほぼないっす緊張します
04:04げ方が全然違うなやっぱりさす岩もやっぱ
04:06肘がこうぐにゃって柔らかい系だね柔らか
04:10いっすここぐにゃってきますほんと全然
04:13違うたし
04:16とようんでもこれぐらいまで投げるように
04:20なったっすそうなの逆に全然上なかったの
04:24もうはいあの最後肩脱したので脱かそれ
04:28ひどいな
04:30ことそうですああそうなんだでもうやっぱ
04:32最初ここぐらいましか上がらなかったん
04:33ですけどへやっとこう回るよになってあ
04:36そうはい球はいかん
04:39ねそれ何もう投げた時にああみたいな感じ
04:42けそうですもう投げた瞬間にもああて本当
04:45にもう倒れ込んだす
04:50ね結局ま最終的に最後の方駐車とかよく
04:54打っててあこうちょっと潤滑的なやつでで
04:58こう滑りよくしたあそのまたけりも
05:02ちゃんとし入ってくれたので傷もあまり
05:04なんかその骨とかその辺のあんまなかった
05:08のでただ上がらなくなっ
05:10たそれでもまやっとここまで投げになった
05:13んでそういうことなんだでももうあれです
05:16ねもうこれ以上のスピードも出ないですあ
05:19そうはい痛い感じ痛いいや怖い踏み込むと
05:23怖いっすへ踏み込んだらやっぱもう遅れて
05:26くるんで遅れば遅れるほどちょっと怖いす
05:29いやでも型ダキってあんまりいないよね
05:33たまにそうね球効かないあのあんまいない
05:36よねプラク選手
05:38でおお綺麗な内方本当綺麗綺麗ねやっぱ
05:44高しの方が暴れそうな内方
05:46やいや綺麗なのちょっとこっちから見たい
05:49ななんか本当綺麗です方これはもうお手昔
05:54でも俺らでいうお手本のない方だよ
05:56なるほども先発ピッの手本ですね岩はうん
06:01これこの長方きれななんか岩で1回立って
06:04こう投げるイメージあるよねトントントン
06:07みたいなこのそうですねもうもうこれ1回
06:09立たないとそういう感じだね投げれないす
06:12ね基本的には確左手出してこう投げる
06:15イメジあるねそう確かに出してこう本だな
06:21先発ピッチャーの再現性は最高の能力だな
06:26あそこまで行くと1回投げたやつずと
06:29繰り返しやっても多分ほぼ同じだよねそれ
06:31ねうんあ再現性高再現性がねうんほときれ
06:38ほんと綺麗な方すごいもうコーチいらず
06:42だったんじゃないコチなんかいらなかった
06:43でしょもうねそんなわけのわかんない
06:47わがままを言わなさそうだし黙って
06:50マウンドにげり10勝以上は普通なんなら
06:53調子いいともう2時ぐらいしちゃうから
06:55最高の選手だよねそう校長はもいらんこと
06:58言わない気分よくやってねっはい邪魔をし
07:01ないのがコーチの仕事もうこれぐらいの
07:04ピッチャーがいっぱいいたらそれ強いわな
07:06でも逆にやっぱそうですねあのコチに言わ
07:09れば言われるほど分かんなくなって何言わ
07:12れんのただもう少し上から行ってみろ
07:14みたいななんかこの辺のうまくここ高く
07:17こう使った方がいいみたいなこの辺言われ
07:19たらもうわけわかんなくなっちゃいます岩
07:21はシュートも投げるからなこっちも投げる
07:23からね
07:25はいだからまちょっとトすればちょっと
07:27下がり気味になるかもしれないねあま
07:29こっちが多くなったら言いた気持ちは
07:31分かるけど言わん方がいいよ
07:33ね疲れない疲れなさそうなんかずっとそう
07:37やってれともううんでも型とかよりなんか
07:39肘に来そうやけどねあんまりちょこういう
07:41感じやからねどっちかと言ったら肘ははい
07:441回だけあのネズミの手術しましたけど
07:47あとはあ大丈夫ですた190cmでその
07:51投げ方できてること自体がもうまず奇跡的
07:53だよねなんか170cmぐらいの人だっ
07:56たらそんな綺麗な投方の人いっぱい見てき
07:58たけど
08:00190のその手足の長さでそんな綺麗な
08:03ホームで投げてる人すごいなもうその時点
08:06で確かにヤクルトにも宮でっていうやつ
08:09おったけど変な
08:12方ましたナイスボールさすがすごいレアな
08:16映像を見させていただいたいうこれだけで
08:19も
08:23[拍手]
08:28ありがたい
08:30はいじゃあよろしくお願いします今日もね
08:33いいピッチャー2人に来てもらいました
08:34けどねありがとうございますありがとう
08:36ございますえでかいねはいでかいねじゃ
08:39青年月日とお名前とえ斎藤孝志ですえ
08:431970年え昭和で言うと45年の2月
08:4714日生まれま早生まれだからえっと
08:50いわゆる僕らで言うと昭和44年の人たち
08:52と一緒とことおっしゃる通りですはい
08:54えっと同級生はどんな人高校だと立波監督
08:58はいPLが優勝した世代ででそこにイラあ
09:02野村もいてあ片岡がいて島田尚うんあ島田
09:06が決勝確か上層高校ははいでえイラブとか
09:11で東北高校で一応2回戦甲子園で2回戦
09:14まで行ってますが柴草にの人ノラやられる
09:17そうだた時の5番ファースト斎藤
09:21孝そうだよなはいで1回戦は知弁和歌山
09:25当時まだ初めてえ知弁和山が甲園出た時な
09:29であのうとすいね和歌山に勝って言われる
09:32んですけど当時はまそこまで強くなかった
09:34とまだまだはいっていうところですその後
09:37が東福祉だもんねはい福台は日本石になる
09:40んですけどあの年は1個上ですけど金本が
09:45うん同期でいてでその同級生で浜なって
09:49ダエに入っでもう1人咲山っていう今
09:52スカウトもやってるんですけどで
09:53ジャイアンツに入った伊藤という5人うん
09:56江川さんの時かどの世代かのがプロ5人
10:00同じチームから出たんですけどそれと同じ
10:02記録って言われてたのをちょっと記憶して
10:05ます言ってる意味分かりますか同級生で5
10:07人がプレイグ選手になってるなんて考え
10:09らんないからね実はその上もね大阪とか
10:12矢野とかはいはいそうですね34人宮川
10:15さんとそれからえ吉田さんてドラゴンズに
10:19入られた左ピッチャー4人の方がえプロに
10:22入られてもう2学年で9人すごい話だよね
10:25でその上に西武に入られた大塚さんと大塚
10:29佐々さんあそうだよねはいが同級生でただ
10:32あのそんな中でえっとヤシだったんだよね
10:34最初そうなんですよだからピッチャーじゃ
10:36ないんだよこの人大学の2年の本当終わり
10:40までなんでほぼ2年間は野手でうんで
10:43ベンチに入れるか入れないか大体補欠だっ
10:45たんですけどこれはもうだめだなみたいな
10:48見切れをつけられてその監督さんにじゃあ
10:52見切れをつけられてピッチャーになるって
10:54なかなかいないけどねそうですね逆なら
10:56いるけどはい珍しいタイプというか
10:59パターンですよねありがたいことにそこで
11:01人生がもう急に変わってしまって今こうし
11:04てすごい2人に挟まれてるというそんこと
11:08本先ほどもちょっと言いましたけどえ浜の
11:10キッカー工事と言われますからもう足
11:12上がんないですけどね歌めちゃくちゃ
11:14うまいでじゃあ岩さんお願いしますはい
11:17はいえ岩久です1981年4月12日
11:21生まれです同級生はどなたですか同級生は
11:25ですね今現役だ青木の地同級生です
11:30はい最後1人同級生が今頑張ってます今
11:33あれだよね少年チームヤってはいあの今
11:35ボイズリーグの中学公式野球のチームを
11:38そうだね東やって教えてます一緒にもう
11:42有名ですさあまず何から行きますか野球
11:44教えてもらいますかはいじゃあ高志さん
11:47コーチもやってましたからねめじゃもす
11:49ませさんに野球教えてもらいますかて言わ
11:51れるとすごい僕ピッチャーのこと全然
11:53わかんないですよ高さんから行きますか何
11:55をどうこからっていうところではあります
11:57けどなんじゃもう分かりやすく例えば
12:00じゃあ中学生ぐらいがねスピード上げたい
12:02とかコントロールでもいいんだけどどし
12:04けどあの今の古田さんのお話から言うと
12:06うんスピードの話で言うと僕は2種類だと
12:09思ってて種回転数を上げるかはいうん出力
12:13ボールに伝える力をまダイレクトに強く
12:17するかっていうところだと思うんですねで
12:20古田さんがさっきクのピッチング見てて
12:23綺麗だねって言ったのはあれは先発
12:25ピッチャー特有のうんその再現性っても
12:28うんさっ答えをおっしゃってくれたような
12:31形なんですけど先発はやっぱり再現性を
12:34上げるためにどうしても神経系は必ずこの
12:38指先に行けば行くほど器用なので敏感なの
12:41で敏こっちを使うんですがうんうん敏感
12:45すぎて多分この片肘ぐらいでこういう風に
12:49やるのが再現性を上げるためには
12:52ものすごくこう優位なうんうんうんパーツ
12:55だと思うんですねでそれの意味では先発は
12:59再現性をいかに高めるかっていう
13:02トレーニングリリーバーは毎日投げるので
13:05出力を常に上げ維持しながらなるなはい
13:09それを今度回転の動作に変えるうんこの
13:12動きを日々今日はこうだなああだなこうだ
13:15なっていうのを僕は先発で100勝をえ
13:19クローザーで100セブっていうこの
13:22大きな違で言うとこっちなんですがうん
13:24出力を上げるのは間違いなく出力が欲しい
13:28のはこっちうん性が欲しいのはこっちなん
13:31ですなので先発系の人に教えるのと
13:35リリーバー系に教える人ではここでバンっ
13:37て分けてはい話をうんやっぱりそれはもう
13:40両立しないものなのなんか再現性を持ち
13:43ながら出力を上げるっていうのはやっぱり
13:45ちょっと難しい話なのかなすごくあのいい
13:48質問いただいたんですけど筋肉ってこれ
13:51もう万年ですけど30こうやって体を
13:54いっぱい怪我とかしらしてトレーニングの
13:56本読み漁ってうんうん
13:59要は側筋いわゆる出力を上げたい側筋と
14:03こちら側のチキンていう間にその多分
14:07イクマなんかは最高のものを持ってると
14:10思うんですが中間の筋肉ピンク色の筋肉
14:12って言われるこのどちらの要素も持ってる
14:15筋肉があってそれは多分投げないとうん
14:19つかない筋肉だと僕は勝手に解釈してるん
14:21ですけど色で言うとピンク色なんですって
14:24うん白と赤って言われるからね白と赤って
14:26言われるんですけどピンク色の筋肉があっ
14:28てこれが多分優れてるのが先発型ロング
14:32リリーフ型うんだと思いますでロング
14:35リリーフ型の人たちはどっちかよりの
14:38ロングリリーフの人がいるのでやっぱり
14:40分けて話せるんじゃないかと思うんで答え
14:43から言うと中間は僕は存在しないと思い
14:45ますあそううん難僕はですよごめんなさい
14:48僕全全然全然い本当ですか岩さんは分かる
14:51んですかその先発タイプなんとなくわかり
14:53ます持って生まれた能力ですか筋肉の質
14:56ってあもうあると思います野球手でも
14:58やっぱり先発ができない投手やっぱ肉離れ
15:02がちょっと多いピッチャーとかはハムとか
15:05やっぱやっちゃうような投手ってのは
15:07どっちかとやっぱ中継の方が出力パンって
15:09一発出しやすいかったりするのでそういう
15:11選手は中継の方が多いのかなっていうのは
15:15思ったりもしますねあとまあとトレーナー
15:18とかとこう色々な話をしてたらやっぱり
15:20先発の人の方が筋肉が柔らかいっていうの
15:23は聞いたことあります中継の人のがやっぱ
15:25しっかりガツってしてるっていうかうん
15:28多分おそらくだからあの白と赤とうん
15:32おそらくピンクもあるんじゃないかなとは
15:34思いますねうん筋肉の中のこの繊維の割合
15:37なんで真っ白真っ赤っていうわけじゃなく
15:39その繊維がの割合が人によって違うって
15:42よく言われてるんですよただ鍛えたら
15:43どっちが増えるかとかで変わっていくのだ
15:45から陸上あのマラソンばっかりずっとし
15:48てるとそっちのチキンばっかりが増えてい
15:50増えてか繊維の数は変わらないんだけど
15:52その側筋がま筋肉って大きく繊維が大きく
15:55なったらでかく肥大するんでちっちゃく
15:58なってでそのチキンが大きくなってきて
16:00そっちを使って長く酸素取り込んで運動が
16:02できるで短いけど出力あげるこの側筋の方
16:05はま見た目にもでかくなりやすいてよく
16:08言われるよねでも両方おま持ってんだけど
16:11その割合が違うのは持って生まれたもんと
16:14よく言われてるけどねうんだからどっちを
16:16鍛えるかとか逆に言うと先発ばっかりやっ
16:19とそっちが鍛えられだからマルソン選手
16:21みたいにそっちが鍛えられちゃうっていう
16:24ことはよく言われるけど狙ってやろうと
16:26思ってもできると思いますね先発やるか
16:29抑えやるかな最初から分からへんからな
16:31野球選手難しいかなと思いますけどだ最初
16:34先発やってたわけま最初もちょっと後ろも
16:37やってた後ろっていうか色々やってたね色
16:39やったねで先発なったらどういうことです
16:42トレーニングが変わるってこと投げ方が変
16:43わるってこと投げ方変わります投げ方
16:46変わりますやっぱ1週間に1回しか回って
16:48こないのでその投げ方をあの一定には
16:52やっぱりできなかったのでうん多少何とも
16:55違うところがあるんで本当は同じ方でやり
16:58たいんですけど結果的に今聞いてもらった
17:01ようにこの肩から先と足で言うと膝先って
17:04いうのがその日のバランスをこう上手に
17:08整えてくれるパーツだと考えてましたえだ
17:11から1週間例えばままず先発から行こうか
17:13先発から行くとその1週間の間にその
17:16いわゆるこう再現性を高める筋肉を鍛え
17:19るってイメージなそれともそこをま整え
17:22るって言った方がいいのかなどういう
17:23イメージ僕は整える方のイメージで
17:26トレーニングとランニングをやってました
17:28うんが若くて先ほどもあの言っていたいた
17:32ように大学の3年からまともにピッチャー
17:34を始めたんでコーチとかは鍛えたいんです
17:38よねでも僕は合わせたいのでそこがまず
17:41すごい大変それ元々それはさ方は強かった
17:44んでしょだからそ肩だけ肩だけ強かった
17:46です矢野さんと大塚さんがトップ2だった
17:49んですけどその下のカテゴリーに何人か
17:51いる中に入ってたんで型だけは強かった
17:53ですま大塚めちゃ方強かった塚さんさん
17:56強かっ
17:57た
17:59言ってないですよ顔言ってないですよ俺
18:01先輩の顔言ってませんからね今で片強い
18:05からちょっとお前ピッチやってみるかって
18:06感じでそうですそれまでやったことないの
18:08例えば少年野球ではやってたとかなあ
18:10やっぱやってたちょっとありましたけど
18:12そんな皆さんの目に触れるようなところで
18:14はやったことなええそっからじゃあ逆に
18:16言うとどこから始めるのま例えば思いきり
18:18投げたら145kmぐらい投げてれたかも
18:20しれないけどコントロールつけなかとか
18:22なんかどういうこと考そうですね最初もう
18:25やめようと思ったんですうんでもまあいい
18:27やとピッチャーやれて言われからやって
18:29ダメだったらやめようと思ってやってそれ
18:32まであの伊東監督大学の伊東監督って
18:34バッティングとか守備教わったことない
18:36ですけどブルペンに入って受けてもらっ
18:39たらそのはブルペンに入ってこられて監督
18:42が真ん中で割れって言うんですよああはあ
18:44はもうこの2年間で1つだけ襲ったのこれ
18:48なんですけどここを足上げて真ん中でこう
18:50割って投げ下ろすんだってこれだけあの
18:53ドアドア引き戸っていうんですかねこう
18:56ドアを体の中心ではいはいはいこうやって
18:59開くように上から投げおろせこれ1個だけ
19:02教わってドラフト1位になっちゃったん
19:04ですよあすいすごいなすごいはいで初めて
19:08そのりのママプロ入ったて投げた時に
19:11スピードガンをなんかピュっとやって
19:14いただいて135ぐらいだったですあ
19:16そんなもんだったのでもうあっという間に
19:19半年ぐらいで140ぐらいなって1年経っ
19:21て45出ましたはいはいはいでなんか急に
19:24プロ注目みたいなことをジグで投げてれ
19:28てんっていうのもでもそこからこうずっと
19:30このま基本はこの真ん中で割って投げろ
19:33すっていうのがすごくだそれはだからもう
19:35いわゆる先発っぽい投げ方に近いよね
19:38もっとショートイニったもっともっと
19:39バーンとやしやってたら特にさなんか
19:42ビューン行きそうな気がするけど先発やっ
19:43たらこうさっきの岩くじゃないかこう丁寧
19:45にこうなんか投げようかなと思いや今言わ
19:48れてそう思いましたその時はもう全然ピッ
19:50チャーて何とか考えたことなくて
19:53とりあえずストライクりぐらいの感じとか
19:55変化球ちょっとぐらい覚えようかぐらい
19:57変化球はうんえっと自分の兄が2人うん
20:01いるんで子供の頃に兄貴に教わった
20:05スライダーとまそれがずっとそのまま続く
20:08んですけどカーブは近所の野球のやってた
20:11お兄ちゃんにカーブをったこの2つですね
20:15でスライダーよう曲がってたよね
20:17ちっちゃいというよりもビューンとこう
20:18曲がるタイプのラそうですねそれは兄貴に
20:20教わったんですよはいでプロに入って
20:23シュートとホークをうんうん大学でも
20:26ホーク投げてたんですけどなかなか大きく
20:28落ちなくてはい大学でなったのはそれ
20:30ぐらいだけどその後プロに入ってじゃどう
20:32いうこと注意してまもうちょっといわゆる
20:34プロやったら制度も上げないといけないし
20:36まその先発やるかどっちかやるか置いとい
20:38てどういうことをはいコントロールですね
20:41プロに入って1番苦労したのは
20:43コントロールですねまちょっと狭くなる
20:45からねプロになアチはちょっとアバウトや
20:48けどはい一気に1個ずつぐらい狭くな狭く
20:51なったのでそれが1年目はもうずっとそれ
20:54をやろうとしてこここでこう肘を畳んで
20:57こうキっと持ってていくんですけど畳めば
20:59畳むほど浮くんですよああこれがもう苦労
21:03しましたもうまさにこの傾斜がもう大嫌い
21:05で平で投げたらいいピッチャー立ち投げで
21:08投げたらいいピッチャーなんですけど
21:10やっぱキャッチャーがこの座って自分が
21:12マウンドに上がってっていうこの傾斜が
21:15とにかく邪魔でしたそうへえだから傾斜
21:18ある方が投げやすい気するけどな俺いや
21:20もう調子いい時はこの傾斜ほど味方につく
21:23ものないんですけど調子悪い時のこの傾斜
21:26って本当邪魔でそう大学の時とかもう
21:30ペタっていうマウンドしかはいなかったの
21:32でそえでもどうやって克服してったなんか
21:35どういうもの掴んでやったとかどういう人
21:37のアドバイスがあったとか何を注意した
21:39結局なんか低めにこういう綺麗なボールが
21:42いかないんですよ体が弱いのかなんかなの
21:45でま最初は半分にしましたああなるほどね
21:48もうライン出しをうん作りましたこれは
21:51当時小谷コーチがはいもうお前はもういい
21:54とライン出せとうんうんて言ってもらって
21:58少し楽になったなっていう感じでしたね
22:01はいあとは特にないですかなんかホーム
22:03変えたとか握り変えたとか投げ方とそう
22:06ですねホームはいつもなんか悩んではいた
22:08ものの下半身ヘロヘロで弱くてうんうん
22:12変えようとしても結局てお前は手投げだ
22:14手投げだっていう感じでなんかあんまり
22:17大きく変わった感じえそうなのじゃあ
22:20大して何もしてないのにメジャーまで行っ
22:22たのそうすごいトレーニングそうですね
22:26トレーニングをちゃんと自分でパーソナル
22:29のトレーナートレーニングの人をつけて
22:31からは大きく変わったなと思いますがそれ
22:33までの変化はもう本当コテ先のそれなそれ
22:36は最初の3年ぐらいはそういうことって
22:38ことじゃあ肩やって多分29か30ぐらい
22:42からですねトレーニングあ肩をちょっと
22:44壊してからちゃんとやらなみたはい何で
22:46関節心切ってシェービングした手術をした
22:50んですけど初めての方の手術でその時にけ
22:53てからですねあでも良かったね戻ってこ
22:55ない人もいるからね完ね
22:58これもれないかもしれないと思ってはいえ
23:01どんなトレーニングをだからすごい変えた
23:03トレーニングっていうのは関節下半身回り
23:06でしたあそうこっちをやってくれると思っ
23:09て行ったんですけどはい変わったのは股
23:12関節を中心にした下半身でしたへええ
23:15例えばどんなトレインすんのもう単純に
23:17あの普通のスクワットから始まって
23:19オープンなこういう
23:21スクワットはいでランジもこう動きのある
23:24ランジバックもい全方向のトレーニングと
23:29あとはやっぱ股関節の細かなあのはい内線
23:32凱旋から仮ない海外までこれあの60代の
23:36人にもいいかもしんないからねあもう絶対
23:38おすすめですね肩も同じですけどそこで
23:40その股関節のと型の強調性みたいなのを
23:45少しずつ意識できるようになりましたえ
23:48どういうことでもここを鍛えるま鍛えるの
23:50はできるじゃないはいで強調性を持たす
23:53ためには何をするわけなんかあるわけな
23:55わかんないけど技がありますよ体感大体
23:59ロスするのが鍛えても出力は上がっても
24:02ひねりの動作に変れなくてみんな苦労する
24:04んでうんうんそうやっぱり体感と柔軟性と
24:08コーディネート力って言ってこう
24:09タイミングをタイミングよく投げ
24:12るっていうのはものすごく重要だなって
24:14いうのはそそこから気づいて腹筋の
24:17トレーニングとかでも呼吸法とかふふって
24:21いうこう自分が出したいところで呼吸を
24:24するとかそういうこう動作の中に
24:28なんて言ったらいいですかね服だったら
24:30もうメーカーのもの全部揃えてきても
24:33ファッションって整わないような感じが
24:35あるじゃないですかうんでもメーカー
24:38そんなに良くなくても綺麗に来てる方いる
24:41じゃないですか僕はそれを目指してこう
24:43タイミングくパうんま分かったような
24:46わからんよう
24:47なやったけどま分かるよなんかそれたわけ
24:52でしょあ全身全部こうきれにこうデとそう
24:55いうことかなっていうでもそれまだって
24:57プラグ選手それなりにやるじゃない
24:59トレーニングはやってなかったの全然て
25:01いうか走るぐらい私はあんまりなかった
25:02ですね横浜太陽の最後ですけど太陽の最後
25:05から横最初の頃は走ることが多くてうん
25:08あんまりトレーニングやってる方いなかっ
25:10たですねだから柔軟ここここういうはい強
25:14して強くと柔軟を上げることによってで
25:18こういうはい連動こういうこうこういうの
25:21がはい役に立つってことを連動させるそう
25:24ですねここの左の股関節と右の方うん右の
25:28股関節と左の肩っていうこの上げる時には
25:32こう左が動いてるようですけど実は右の尻
25:36んところがぎゅって収縮したここがぐっと
25:40実はなっててうでそうねはい下げる下げる
25:43時も実は左の足でこう出力出す時は皆さん
25:48こうどのピッチャーもエンジンっでバー
25:50ンって使う人多いんですけど実はあれこう
25:52してますけどポイントはこっちでていうの
25:55がそれに気づいたってくるなるほどこうし
26:00てんだあこれかみたいなのかでだんだん
26:02だんだんじゃあ左手ってんだろうとかああ
26:06じゃ右だけじゃないんだっていうのに徐々
26:08にこう行きましたねはそれはでもどういう
26:11トレーニングだって普段から使ってるま
26:13連動させて投げてるわけやんかでももっと
26:16意識するようななんかトレーニングする
26:18わけなんか例えば紐持ってこんなこと
26:19引っ張られるとかやりましたねゴゴムの
26:22動きもやりましたけどでも出力は単純に
26:26もうこうやって曲げ伸ばしのトレーニング
26:28で最大の力を上げてそれを動きに変え
26:32るっていう動作なのでシーズンオフはもう
26:35本当にこう大きくうん太くていうは重い
26:39ものていう意識ででボールを握るのが近く
26:42なったら徐々に徐々に今度内線外旋こう
26:45いうのあるじゃないですかそれに加えて
26:47こう海内海外っていう細かな動きを入れ
26:50ながらそのさっき言ったなんだかわかんな
26:52いって言われたこのコーディネートがちょ
26:54ご服服のえがわからへんですそれがまた
26:58それはよくわか言ってることはよくわか
27:00終わるまでに違う例えを考えて
27:03くださいこことここを意識するあここの
27:06意識ですねこういう動作の投げる時にどう
27:09しても投げたいからま確かにここばっかり
27:11意識する人いるよねやっぱ手先でやっ
27:13ちゃう人はいそれを下半身使いなさいとか
27:15ま昔から一応下半身使いなさいとかよく
27:17言うじゃないそれをもっとこう連動させ
27:20るっていうイメージをもっと持って普段
27:23から練習するわけキャッチボールからそう
27:24キャッチボールどこでだからどういうと
27:27からだってま別に投げる時もま連動はし
27:29てるわけや一応なるほど今までもなるほど
27:32それをこうもうちょっと高める頭で意識
27:34だけしたらいいのかもっとそのなこれを
27:37こうこことここをこうやるなんか体操が
27:40あるとかあそうそういう体操というかこう
27:43もちろん柔性を出す動きはしていただき
27:45ましたけどただ今あのやってますねあの
27:49この間今年からかな上チがこうやってここ
27:53の六感をこう腕を伸ばしたままピュンあの
27:57あのやり投げのやつやり投げの短いのを
28:00投げたりああいうのってまさに
28:02出なったけど俺も吉信君やってたやああ
28:05そうですそうですあれはまさにあああれは
28:08やっぱりいいんだこの連動性これここじゃ
28:11なくてここなんだあれ踏み込みからって
28:14げるからはい踏み込みから全てこう使っ
28:17てるのでああれどこかで吸収したりどこか
28:21でロスすると多分おかしくなるのであれは
28:23まさに連動性のスローしてましたねはい
28:27なんかイメージここを開くためにやっての
28:29かなんか野球ピッチャーどうしても僕らの
28:31頃もねこうやって投げなさいって言われた
28:33からあんまりこう開いたらあかんって言わ
28:35れてるからもうちょっと今の選手はね開く
28:37練習してなかったたらはいはいはいここを
28:39もうちょっと意識して繋げるっていう感じ
28:42でやるそうですねていうことももう僕も
28:45最初全く同じことを思ってました開いたら
28:47ダメと思ってたんですけどでも開かないと
28:50投げれないことに気づいたのでうんじゃあ
28:53なんだっていう時に結局開いてもいいんだ
28:56と思うんですよ要は開いちゃダメなのは
28:59抜ける開きはダメなわけで傾けちゃうから
29:04いやいや抜け球の話はしてないですけど
29:08そうなんですここで力が抜けてしまうのが
29:12これがロスなのでで何が起きてるかって
29:14言うと多分体感に対してこ例えば腰を丸に
29:18したら大体この上で頭とか体とかがキュっ
29:22て回ってる間は大体大丈夫なんですけど
29:25その抜けてる動作って顔がこうずれてみ
29:28たりうんうん体感がこうどちらかにこう
29:31うん逃げたりしてる動作があのいわゆる
29:34抜けてる動作だと思うので繋が繋げるため
29:37にはあの動作やっぱいいんだすごくいいと
29:40思いますねえ昔じゃ考えられないもんな
29:43あんなやり投げを練習するっていのは
29:45やり投げはダメて言われたもんなどっち
29:47かて言ったらなんかそうなんですよね僕も
29:49最初思っましたま多分岩とかもそうだと
29:51思うちょっと肘をこうねこういう感じでて
29:54ぱそういう感じはまだ残ってるもんねはい
29:56いや俺もその意識は多分抜けてないまんま
29:59現役終わってると思うんですけどでもそこ
30:01にたどり着きましたね最終的にはねこう
30:04やってこうやっぱ回転しない最初からやり
30:06ないみたこは投げないからね実際には
30:08ピッチャーがこっちは向いてるからねただ
30:10ここはあんまりこうなんか使う使わない
30:14メジャー行って思ったのは僕も古田さんと
30:17全く一緒でこうテイクバックってこう手の
30:20甲が上に来るもんだと思ったんですけど
30:22メジャーの人時々こうだったりうん最近
30:24最近特にねこうだったりすると思って
30:27早い今最近ちょっとこう内側でもうこれで
30:31入るようなありますねうんでピッチャーっ
30:33て僕やヤシやってたんで思ったんですけど
30:36ヤシって伸ばさないすようんうん下に
30:40下ろさないんですほとんど時間かあるから
30:42ね外野の人もそうですけどピッチャーは
30:45やっぱやしと違いは下ろすんでこの動作が
30:49僕できなかった最初あそう大学の時にこう
30:52やって投げああやしだからねうんあの違い
30:55があるはずなのにさそのメジャ行って
30:58いろんな人がいるんでうんあ全部は全部
31:01じゃないなっていうのはちょっと思いまし
31:04たけどねでもどっちしてもこことなんか
31:07右肩と左腰が連動させるようになってき
31:10たらだんだんはい良くなってきたとこと
31:12はいでもその前の動作では右と左を連動さ
31:15せてるんですよえこことここねあそういう
31:17ことね実ははいじゃないと最後左と右に
31:21こう移す時に左と右の股関節の連動がない
31:25とここの連動
31:27ここが崩れてるとどうやっても右と左は
31:31連動しないのであのこのクロス軸みたいな
31:34意識はものすごくトレーニング始めてから
31:38はい思うようになりましたそうそうだな
31:40言われてみればそうだけどま使ってるん
31:42だろうけどもっと意識してやれってことだ
31:44よねだからそこを使わずに投げてる人はい
31:47ないからもうちょっと意識して投げたら
31:49こううまくこうひねりとかこういうこう
31:52ひねりっていうてもねこう斜めのこう
31:54なんかこういう動きもあるからはいって
31:56いうかこれを使った方がもっと多分いける
32:00からうんなんか分かった理屈はすごい
32:03分かったもっともっと使えっていうのね
32:05ただのひねるだけじひねって戻せじゃなく
32:07て
32:08はいこういうことはいここでそれを何です
32:12かその29歳ぐらいからやり出してはいこ
32:15両方良くなコントロールとスピー例えば
32:16スピードが良くなったんですよね両方とも
32:19はいもうどっちももう皆さんご存知のよう
32:22になんでって言われるんですけどそうな
32:24トレーニングで良くなったのでピッチング
32:27ホームで良くなったとは思わないんですよ
32:29トレーニングで体がその強くなって柔軟性
32:33が出たことによって思い通りボールを
32:36操れるようになったので188cmで現役
32:40今今より4kgちょっと少ないんですけど
32:4495か34ぐらいでやってたんですけど
32:48あの頃が1番自分の中でピークが来てで
32:52実際にスピードもそうで数字もそうなん
32:54ですよねメジャーで7年間やって唯一1台
32:57でえ50試合前後ぐらいを終わってるん
33:00ですけどそれが1点台であとは2点台なん
33:04ですけどそこがやっぱ向いてるんで最初の
33:08お話にもさせていただくと僕は多分側筋
33:11タイプの筋肉をより使ううんうピッチャー
33:15でリリーバー向き毎日投げる方がうんあの
33:19向いてるピッチャーなのかなっていうのは
33:21筋肉とか骨格的には自分なりにあの先発と
33:26リリーフのの成績を分けてみると明らかに
33:29リリーフの方がうん数字が整ってます自分
33:33的にはあのその時はまだ例えば30歳
33:36ぐらいでままメジャー行く前っていう意味
33:38だけどその頃はどっちで行きたいなとか
33:40そういうの特になかったのあもう1回目の
33:43FAを逃して日本に残ってやらしてもらっ
33:47てその後はもういい契約がないって言われ
33:50たんであもうじゃどっちもできるのが僕の
33:53あのう取りえというかはいっていう感じで
33:57いたんでどっちでもって言ってましたうん
33:59ほんで今行ってあのまリリーバーま専門に
34:03なると逆に自分の中では良かったっていう
34:06かこん俺にこんな能力があったかっていう
34:08のが毎日こうなんかはいすごいねはいそれ
34:13疲れないのメジャーってしんどいじゃん
34:16さん40超えて朝こうベッドからこうやっ
34:18てあの人間のシカロみたいにこシャワー
34:21浴びてこうやってグランド行って行ってた
34:24行ってたなやっぱり40こやって野球て
34:26こんな大変かと思ってましたはいもう
34:29めちゃくちゃ大変でしたやっぱりでも30
34:31代はそうでもないでしょ30代はまだまだ
34:34そうですねうんそんなにはうん大変でした
34:37けど大変さがちょっと違いますね40超え
34:40てでも逆にとどうなるのこう例えば5連と
34:42も6連ともないと思うけど3連と4ぐらも
34:46ねあるからなそこまでは大変だと思うんだ
34:48けどリリバ本当毎日連投げてるやいっぱい
34:50おるからさこ疲れていう意味で言うと若
34:53そん時はでもままだ行けたわけけました
34:57睡眠さえ取れればうんいけるなと思いまし
35:00たはいあのどこでも寝れる特技を持ってる
35:04人ならいけるかなってあの飛行機で時差が
35:06あるんでそうね一気に行っちゃうから日本
35:09の方がよっぽど移動に関しては大変な気が
35:12します新幹線でネロ言われてもねそうです
35:15みだからカープの選手なんかが優勝すると
35:19かAクラス入るって1と数回あの新幹線
35:22広島から横浜に戻る新幹線で主力の選手と
35:26同じ車両になったんですけど彼ら見て
35:28やっぱあと思ったのはもうアイマスクして
35:31あの毛布シってかけてバタっ倒して横に
35:35なってるというか寝てるんであなるほどな
35:38と思いましたねあそう寝なあかんからね
35:40あのま当時4時間ぐらいかかったからはい
35:42はい4時間の間でどんだけ寝れるんかって
35:44いうのがですねだから結構もう僕らもそう
35:47やけどあの枕も持って枕てか僕らタオルを
35:51持ち込んでで体の当たるところ全部こう
35:54タオル置いて膝とかもこはい
35:57じゃ膝古田さん苦労されてましたもんねこ
36:01こうやって巻いてどこにも当たらんように
36:03して舞いますしてこうやって寝てたれの時
36:06も古田さん膝すごい大変でトレーニングさ
36:09れてましたそんなも高さんに比べたら全然
36:10大変じゃないですよ今思い出しました膝で
36:13もすごいよねだからやっぱそれをトレー
36:15ニングっていうかそれを気づいて気づかさ
36:17れてっていいのかなそうですね気づかして
36:19もらいましたねじゃあもう高し的に言うと
36:221番最初に困ってるやつにはそれをまず
36:25教えたいなって感じじゃないのそうですね
36:27大学を卒業してるぐらいの人たちにはそう
36:30いうのうん高校とか大学ぐらいやったらね
36:32もうちょそこを連動させたらもっと良く
36:34なるよってねはい身長止まった人にはそう
36:37いうところを教えたいですね連動性って
36:40いうのはえそれは身長止まってない人には
36:42ダメなのまだああ骨格がなんか整ってない
36:45と筋力もまだ整ってないのでそれこそ
36:49佐々木老樹がうんあのやってるような感じ
36:53で井さんがまさにそれを僕僕は勉強はあ
36:58専門的にはやってないですけど吉井さん
37:00専門的に勉強されてああいう風にしてるん
37:02でうんうんまあれ以上のサンプルはないの
37:04かなと思ってますけどねうん身長が止まっ
37:06たらいいと止まったらま二十歳ぐらいはい
37:09自分がそうだったんでもう身長伸びてる間
37:12何やられても太りもしないし太くもなら
37:14ないです痛くしかならないんででしまには
37:17根性ないって言われるから根性ってなんだ
37:20ていう話中学ぐらいの時もう僕そうです中
37:24どこでどこで伸びたわけ中学高校の6年間
37:27で30cm伸びてるんですよあやっぱり
37:29そんな感じもう膝痛かったりもうなんか
37:32よく言うよなな成長通過長てうんですかね
37:36めちゃくちゃ痛歩くの痛いですはいで寝て
37:41てもなんか背骨儀式しきしようなぐらい
37:44伸びる時俺そういうのってみんなちょっと
37:45大げさに言ってのかなと思うんだけどさて
37:48なっちゃうんでうん気づいてもらですよは
37:51うちのアに来て同じことでそうえこら
37:53みたいなわけもなくあの殴られたりられる
37:57んそんなそんなことでこれなんでだよ
38:00みたいなそうなんやへえだからまあま成長
38:04が止まったら止まったらもうそういう方向
38:06にそれ全然やっていいとはいそれまでは
38:09あのさっきもちゃっとお話クマがキャッチ
38:12ボルした時に上をいじられるとって言って
38:15ましたけど僕は大体高知の時3分割でこっ
38:18から下とうんここの中間とこっから上って
38:20見るんですけどこっから上はもううん本当
38:24に触らないようにしてましたうんいやでも
38:27例えばま明らかに変な内方してる中学生が
38:30いたらどうするそうなんですよねそこの
38:32ちょっともうちょっとあれこうやった方が
38:33ええと思うねかなっていうやっぱ思う
38:35じゃんどうし俺らの目で見たら思はいその
38:38時はできるだけここから下で指導します
38:42はいもうあんまり意識せずにはい腕はもう
38:46多分持って生まれて気がついたらそうやっ
38:48てるのでもう明らからないあ明らかにこう
38:52いうのとかはどうしようかって確かに悩み
38:54ます悩みますけどありたまにしてるぐらい
38:58じゃ触れないなっていうのは思います
39:01ずっと一緒じゃないからな無責なこと
39:03あんま言えないからそうそうなんですよ
39:04一言も重い重いしなメジャリガからな最に
39:08こう言われてってそのまんまやっていくと
39:10多分なるからあ難しい
39:21です
Browse More Related Video
5.0 / 5 (0 votes)