EP9: Not So Easy. Unseen Journey: Hector Bellerin

Summary

El script compartido narra la experiencia de un jugador de fútbol que atraviesa una lesión y su posterior recuperación. Se destaca cómo el juego contra Chelsea fue un punto de inflexión, no solo por el empate logrado, sino por la resistencia y carácter del equipo. El jugador describe su regreso al campo y las dificultades encontradas al recuperarse de una lesión prolongada, destacando la importancia de la mentalidad y el apoyo de los fisioterapeutas y científicos del deporte. La victoria en la FA Cup simboliza un círculo completo en su recuperación, subrayando el esfuerzo y la dedicación requerida para volver a la máxima competencia. El relato incluye el papel de los entrenadores y compañeros de equipo en el proceso de regreso, así como la perspectiva holística del cuerpo y la mente en la recuperación de lesiones.

Takeaways

• 🔄 **Resiliencia del equipo**: El juego contra Chelsea fue un punto de inflexión, donde el equipo mostró su carácter y capacidad para defender con menos jugadores y aprovechar la situación.
• ⚽ **Momento clave**: El jugador menciona su gol como un momento significativo, que le dio un gran alivio y le recordó que aún estaba en la lucha por su posición en el equipo.
• 🤕 **Retorno de lesiones**: Se destaca la difícil recuperación del jugador de una lesión de ocho a nueve meses y cómo enfrentar pequeños contratiempos durante la recuperación.
• 🏋️‍♂️ **Importancia del trabajo en equipo**: Se enfatiza la colaboración con fisioterapeutas, científicos del deporte y profesionales de la mente para alcanzar el éxito en el regreso al campo.
• 🧠 **Compensaciones físicas**: Se discute cómo el cerebro puede influir en el cuerpo después de una lesión, provocando compensaciones y desequilibrios en la musculatura.
• 🤔 **Cambio de enfoque**: El jugador decide buscar ayuda y opiniones externas para superar sus lesiones, adoptando una perspectiva holística de su recuperación.
• 🤝 **Apoyo y liderazgo**: Se destaca el valor de los compañeros y el liderazgo en el equipo, especialmente la influencia positiva de Carol y su papel como capitán.
• 🏆 **Logros deportivos**: Se menciona el orgullo y la importancia de ganar la FA Cup, considerada un logro significativo para el jugador y el equipo.
• 🤝 **Influencia de los entrenadores**: Se destaca cómo el entrenador Carol ha ayudado a forjar la identidad del equipo y a prepararlos para el éxito en competiciones clave.
• 🏟️ **Experiencia final**: Se refleja en la experiencia del jugador durante la final de la FA Cup, destacando la preparación y la determinación del equipo para ganar.
• 💪 **Perseverancia y superación**: El jugador comparte su historia de superación, desde su lesión hasta su retorno al fútbol y la victoria en la FA Cup, subrayando el esfuerzo y la dedicación requeridos.

Q & A

¿Cuál fue el punto de inflexión mencionado en el juego contra Chelsea y por qué fue significativo?

El punto de inflexión fue el empate en el juego contra Chelsea, que fue significativo porque demostró la resiliencia y el carácter del equipo, especialmente en la defensa con diez jugadores y cómo aprovecharon la situación a pesar de estar uno menos.

¿Cómo describe el narrador su experiencia de marcar un gol durante el juego y qué significado tenía para él?

El narrador describe su experiencia de marcar un gol como una toma de conciencia de que aún tenía trabajo por hacer y que, a pesar de su regreso al equipo y al marcar en Chelsea, no estaba completamente recuperado. El gol fue significativo para él ya que simbolizaba su regreso y le dio un gran alivio emocional.

¿Por qué el narrador menciona que su recuperación después de una lesión no fue tan sencilla como esperaba?

El narrador menciona que su recuperación no fue sencilla porque, a pesar de querer volver rápidamente después de una lesión, su cuerpo necesitaba tiempo para adaptarse y recuperarse completamente. Se enfrentó a pequeñas molestias que lo mantenían fuera del campo, lo que le recordó a otros que la recuperación a veces toma más tiempo del esperado.

¿Cómo ayudó el apoyo de su equipo y profesionales de la salud al deportista en su recuperación?

El apoyo de su equipo y profesionales de la salud, incluidos fisios y científicos del deporte, ayudó al deportista a mantener una mentalidad positiva y a trabajar duro para recuperarse. Le proporcionaron un enfoque holístico de su recuperación, abordando no solo su lesión sino también su bienestar general y cómo sus otras partes del cuerpo podrían estar compensando la lesión.

¿Cómo describió el narrador el impacto emocional y físico de su lesión en su carrera deportiva?

El narrador describe el impacto emocional y físico de su lesión como uno de los desafíos más difíciles que ha enfrentado. Se enfrentó a la realidad de que su capacidad para jugar no era la misma después de la lesión y tuvo que lidiar con la frustración de las molestias que lo mantenían fuera del campo. Sin embargo, también encontró una oportunidad para crecer mental y espiritualmente a través de este proceso.

¿Por qué el narrador sintió que su gol en el FA Cup era significativo y cómo se relacionaba con su proceso de recuperación?

El gol en el FA Cup fue significativo para el narrador porque marcaba un punto de retorno a su forma después de una lesión. Simbolizaba un círculo cerrado en su proceso de recuperación, ya que fue contra Chelsea, donde había sufrido su lesión anteriormente, y representaba un momento de triunfo personal y de equipo.

¿Cómo el narrador percibía su papel como vice-capitán y qué tipo de liderazgo ejerce?

El narrador ve su papel como vice-capitán como un gran honor y una oportunidad para liderar por ejemplo, siendo bueno con todos los que lo rodean y haciendo que todos se sientan parte de la familia del equipo. También se enfoca en apoyar a los jugadores jóvenes y aquellos que están pasando por momentos difíciles.

¿Cómo describió el narrador la influencia de Carol en su carrera y en el equipo en general?

El narrador describe la influencia de Carol como positiva y significativa. Carol fue como un hermano mayor para él cuando era joven y un miembro importante del grupo de habla hispana en el equipo. Su liderazgo y su enfoque en el juego, incluso cuando era jugador, fueron refrescante y ayudaron a dar ideas nuevas al equipo.

¿Cómo el narrador resaltó la importancia de la eficiencia y la capacidad para sufrir en el juego que llevaron al FA Cup Final?

El narrador resaltó la importancia de la eficiencia al mencionar que su equipo puso fin al juego cuando tuvieron oportunidades claras. También destacó la necesidad de saber cómo sufrir y defender, lo que era esencial para un equipo campeón, y cómo su entrenador les proporcionó la ayuda táctica necesaria para asegurar la victoria.

¿Cómo el narrador describe su experiencia durante la pandemia de COVID-19 y cómo afectó su recuperación?

El narrador describe la pandemia como un momento en el que pudo transformar algo negativo en positivo. Aunque la temporada fue desafiante, la pausa debido al lockdown le dio la oportunidad de recuperarse y regresar al campo en mejores condiciones físicas, lo que lo ayudó a jugar tres juegos en una semana por primera vez después de su lesión.

¿Por qué el narrador considera que su recuperación y el triunfo en el FA Cup marcaron un círculo completo en su historia personal?

El narrador ve su recuperación y el triunfo en el FA Cup como un círculo completo porque representan un viaje desde su lesión hasta alcanzar un logro significativo en su carrera. Este proceso no solo involucró un esfuerzo físico sino también un crecimiento mental y espiritual, y el apoyo de su equipo y profesionales de la salud.

Outlines

00:00

😀 Retorno al campo tras lesión

El primer párrafo relata la experiencia del jugador después de un lesión prolongada. Describe cómo el juego en Chelsea fue un punto de inflexión, no solo por el empate sino por la resistencia y carácter de su equipo. Narra cómo, pese a jugar con diez hombres, lograron generar peligro y recuperar el partido. El jugador recuerda el momento en que marcó un gol tras una larga ausencia y cómo fue un logro significativo para él. Habla de los desafíos de volver a estar en forma después de la lesión y las molestias que sigue enfrentando. Destaca la importancia del trabajo con fisioterapeutas y científicos del deporte, y cómo la mente también necesita tiempo para recuperarse. Además, menciona la compensación corporal que puede ocurrir después de una lesión y cómo tuvo que cambiar su enfoque para recuperarse completamente.

05:01

🤔 Búsqueda de nuevas perspectivas

El segundo párrafo aborda la búsqueda del jugador de una nueva perspectiva para superar sus lesiones. Acude a un astrologista en Francia conocido por su trabajo con jugadores de alto nivel. Aprende sobre la conexión entre diferentes partes del cuerpo y cómo un desequilibrio puede afectar otras áreas. El jugador reflexiona sobre la humildad y el trabajo adicional que necesitaba para ayudar a su equipo a progresar. Además, comparte su experiencia con el cambio de entrenadores y la construcción de una nueva identidad en el club. Menciona su honor al llevar el brazalete de vicecapitán y su enfoque en ser un líder por ejemplo, apoyando a sus compañeros y manteniendo los valores del club.

10:02

🏆 La importancia del sufrimiento en el éxito

El tercer párrafo relata la experiencia del equipo en la Copa de Inglaterra, destacando cómo el entrenador Mikhail Arteta influyó positivamente en el equipo. Describe cómo, a pesar de una derrota inicial, el equipo trabajó duro y fue eficiente en su juego ofensivo. Narra cómo el equipo tuvo que defender durante la mayoría del partido, pero logró una victoria gracias a la táctica y la ayuda del entrenador. El jugador reflexiona sobre la importancia de saber sufrir y la transformación del equipo en una fuerza campeona. Finalmente, comparte su emoción por llegar a la final de la Copa y su determinación por ganar el título.

15:02

🤝 El apoyo mutuo y la importancia de la recuperación

El cuarto párrafo destaca la importancia del apoyo entre los compañeros y el personal del equipo durante la recuperación de lesiones. El jugador describe cómo, a pesar de las dificultades, logró llegar a la final de la Copa y ganarla, lo que marcó un círculo perfecto en su historia. Comparte su gratitud por el duro trabajo de todos los que lo ayudaron a regresar al campo y cómo la lesión lo llevó a crecer mental y espiritualmente. Destaca la importancia de hablar sobre los desafíos que enfrentan los atletas y ofrece palabras de aliento para aquellos que están luchando por recuperarse de lesiones. Finalmente, agradece a todos los que formaron parte de su proceso de recuperación y subrayó la importancia de su equipo y el apoyo familiar en momentos difíciles.

Keywords

💡Resiliencia

Resiliencia es la capacidad de recuperarse de una adversidad o un shock. En el video, se destaca la resiliencia del equipo y del jugador al defenderse con diez hombres y luego afrontar los problemas. Se relaciona con el tema central de superación y adaptación ante dificultades, como se refleja cuando el jugador habla de su propio proceso de recuperación de una lesión.

💡Injerto

Un injerto es una cirugía para reemplazar una parte dañada del cuerpo con un tejido sano tomado de otra parte del mismo cuerpo o de un donante. En el contexto del video, el jugador menciona su lesión de rodilla y cómo su recuperación fue un proceso complicado que incluyó la superación física y mental.

💡Liderazgo

El liderazgo es la habilidad de dirigir a un grupo de personas o de un equipo hacia un objetivo común. En el video, el jugador habla sobre su liderazgo como vice-capitán, enfocándose en el ejemplo y la inclusión de todos los miembros del equipo, lo que es fundamental para el tema de la cohesión y el éxito en un equipo deportivo.

💡Confianza

La confianza es la seguridad y la certeza en uno mismo o en los demás. El jugador menciona la importancia de recuperar su confianza para poder volver a jugar al fútbol sin preocupaciones. Este concepto es crucial para el tema del video, ya que la recuperación de la confianza es parte integral de la recuperación de un jugador lesionado.

💡Cambio de entrenador

El cambio de entrenador se refiere a la situación en la que un equipo deportivo recibe a un nuevo entrenador, lo que a menudo conlleva un cambio en la táctica y la dinámica del equipo. En el video, se menciona cómo los cambios de entrenador afectaron el equipo y la forma en que tuvieron que adaptarse rápidamente a nuevas tácticas y principios.

💡Final de la Copa

La final de la Copa es el último partido de un torneo de fútbol que decide el campeón. En el video, el jugador describe la importancia de ganar la final y cómo fue un momento culminante en su carrera y en la historia reciente del equipo, simbolizando la superación y el éxito después de un período difícil.

💡Curación holística

La curación holística es un enfoque de la atención médica que considera el paciente en su totalidad, incluyendo su cuerpo, mente, espíritu y emociones. El jugador habla sobre su experiencia con un astrologista que trabaja con top players y cómo este enfoque le ayudó a recuperarse, lo que muestra la importancia de la sanación física y mental en la recuperación deportiva.

💡Adaptación

La adaptación es el proceso de ajustarse a un nuevo entorno o situación. El jugador describe cómo tuvo que adaptar su cuerpo y su mentalidad después de su lesión, lo que es un aspecto clave de su historia de recuperación y superación.

💡Trabajo en equipo

El trabajo en equipo hace referencia a la colaboración y el esfuerzo conjunto hacia un objetivo compartido. En el video, el jugador destaca la importancia del trabajo en equipo para alcanzar el éxito, como se evidencia en la descripción de cómo el equipo defendió y atacó juntos en partidos cruciales.

💡Superación personal

La superación personal es el proceso de superar obstáculos personales y lograr un mayor potencial. El video narra la historia de superación del jugador después de una lesión grave, resaltando su determinación y el soporte de su equipo y entrenadores en su camino hacia la recuperación.

💡Apoyo emocional

El apoyo emocional es la ayuda y el alivio que las personas proporcionan unos a otros durante los momentos difíciles. El jugador destaca el papel crucial del apoyo emocional recibido de sus compañeros, fisios y entrenadores, lo que muestra cómo el apoyo emocional es fundamental para la recuperación y el éxito en el deporte profesional.

Highlights

The game at Chelsea was a turning point for the team, showcasing their grit and character even when down to ten men.

The speaker scored a goal during the game, which was deeply meaningful for them.

After an eight or nine-month injury, the speaker faced ongoing challenges in regaining full fitness.

The importance of mindset and the support from physios, sports scientists, and mental health professionals in the recovery process.

The body's tendency to compensate for an injury, leading to potential issues in other areas.

The speaker's decision to seek a holistic approach to recovery, including consulting an astrologist.

The interconnectedness of the body and how one part's dysfunction can affect the entire system.

The impact of managerial changes on the team's identity and performance.

Winning the FA Cup twice and the significance of the trophy to the club.

The honor of being chosen as vice-captain and the speaker's leadership style.

The influence of Carol, a former captain, on the speaker's early career and personal growth.

The strategic preparation and mental fortitude required to secure a win in a final match.

The emotional journey of coming back from injury and the role of support from teammates and staff.

The unique challenges faced during the 2019-2020 season, including the COVID-19 lockdown.

The speaker's personal growth and the value they found in the support from experts during their recovery.

The importance of discussing the realities of athlete injuries and the low percentage of those who successfully return.

The speaker's hope that sharing their journey can be helpful to others facing similar challenges.

Transcripts

okay

no no no no

[Music]

that game at chelsea overall was a bit

of a turning point

even being able to draw that game um but

the

grit that the whole team showed the

character how we defended with ten men

and how we exploit it

what we had even with one man lesson we

were able to

cause them um to cause danger and to put

them in trouble and

come back into a 2-2 it was just

interesting i took my touch

i saw the space open so i just shot

and um it was a goal

and for me

[Music]

that meant the world

[Applause]

it took me a while to then you know

realize that the job wasn't done

like yeah i was back i scored in chelsea

um you know i was back in the team but

you know

i wasn't fully fit you come from

like an eight nine month injury that's

been

[Music]

one of the toughest things that you've

ever gone through and now you keep

getting these annoying niggles that yes

one week two weeks it's nothing major

but you know they're keeping you off the

pitch

these next months we're going to be in

the trenches you know it's there's going

to be good days there's going to be bad

days this

there's going to be a lot of sort of

unenjoyable things

but in some at the same time always try

and put some context to it and say

but at the end point this is what we're

shooting for

you when you think about when you're

injured and you think

data you're back you're back you know

and you can enjoy

your football again and it really is not

like that

and it's something that people told me

before

they say hector you're gonna be back

after six months eight months whatever

but you're not gonna be yourself again

until a year year and a half later

you just want to be back after an injury

and and hope that everything else is

is up up to speed like it was before the

injury and

sometimes that's not the case sometimes

everything else needs

needs time to adapt as well and the last

thing you want to do is

miss more games but you need to

understand that that that's the case and

it's it's part of the process

even though i was eager and due to

injuries sometimes i had to play

i wasn't in the best position

there's so many things that people don't

see that you need to put in the work

and off the park then that's what

basically gets you on the park all the

work that you do and

with the physios and the sports

scientists and even there's people there

who help your mindset as well so you put

in owls to these people and

the reward as you get on the pitch

one of the things that happens with

injuries like this is

that even though the structure

of your knee is good your brain

knows that there's a trauma and that

there's something there that is not okay

so without you noticing

your body will compensate and will try

to

you know put more weight on your right

leg instead of your left leg because

it knows that you know there's a problem

there so i started getting

loads of issues in my calves and my

hamstrings on the right side

and one of the things that i also does

is that because you're not putting as

much

weight and you don't do as much work on

your left side

your muscle starts to

become weaker because you don't use it

as much

i had to change my mindset again and be

like yo

i'm gonna ask for help

search for another opinion what do i

need to do to

make sure i get better again and i can

be in a position where i don't need to

worry about injuries anymore and i can

be

fully confident i just decided to

to look at it from a more holistic point

of view i heard about this

astrologist in france

that hard work with top players and i

could have someone

you know give giving me a fresh point of

view i wanted to try

i wanted to try something that would

hopefully make me feel better

yeah which is really weird right to

enjoy the masters but yeah i had a great

two in the past

and then just a great two in the suryas

okay

apart from that i had once one drawing

and stuff like this but

one of the things that i learned from

him is that everything is connected

the way your eyes work

can affect your neck the way

your neck works can affect your

shoulders

and that having one shoulder higher than

another

puts compression on one hip

then that can affect your knee that can

affect so

it's all abdominal effects

we all think we're different we all

think we're just superheroes or

you know now this is not going to happen

to me

but the truth is it does and um it was

hard for me to take

and to kind of humble me again you know

after you know that chelsea go to be

like yo

this is this is not it you still need to

do

some more work um if you want to be

what you need to be to to help this team

move forward

[Music]

things in the league didn't really go

our way

you know through changes of manager and

you know we didn't have time to really

forge the identity that now we're

building as a club it was a bit too

early to instill

all these new principles you know i had

won the fa cup twice before

and it's a trophy

that is so important to the club and

we were only

four games away of reaching

[Music]

the final

for me isn't it an absolute honor

i feel so lucky when i put this armband

on

you know my way of leading is

leading by example and being

good to everyone around and

make everyone feel a part of of our

family and

being there for the young players being

there for the players that

are not doing so well and being there

for the players that they just come into

the team

and keeping the values and principles

that um

arsenal showed me when i first got here

for me to

have been able to be chosen also vice

captain

it's a great honour and it's

you know it gives me goosebumps every

time that i get to wear the armband

and i can and i can step out first and

on the pitch and leave my teammates that

time this is beautiful from arsenal his

young sucker again

that is a brilliant team goal from

arsenal

we're full of confidence and sometimes

confidence just comes from like knowing

where you need to be in every single

time

i think it was another step towards

what we are still building today

[Music]

carol came to arsenal when

i had been here only for a couple of

years and i was still

in the youth team and mikhail was one of

the captains

in the dressing room and he was part of

this spanish speaking group that we had

and he really did look after me and you

know when i was young

i was a bit naughty i started getting

money

um you know i started meeting girls and

i started going now

and all these things that you know that

everyone does at that age

but obviously not everyone has the

responsibility

that i had at that time uh starting to

play for the arsenal first team so

he was somehow like as a big brother and

he

you know when i did something wrong he

looked at me and sometimes when he

looked at me i was like oh

i shouldn't have done that sometimes you

need people to

to be honest with you and to tell you

straight in the face when you're not

doing things

the right way and that can make a big

difference

and then you know we always knew

how good his ideas were because even

when he was still a player i remember uh

in training he

tell us like i would have done this

instead of that or i would change this

or you know if i manage the team i would

play like this and

you know he had very refreshing ideas

and then when he told us that um

pep had offered him a spot to to be

assistant coach he still didn't know if

he wanted to

still play or go and you know i think

he made the right decision i think

everyone's seeing what he has instilled

in

in the club

we had lost against ce in the league

already under mikhail now we were in the

semi-finals we were in wembley

and that was our chance to also you know

learn from that first game

you know secure us a chance to win a

trophy and

mikhail had obviously we're an assistant

coach

to pep at man city so he knows the

minute now

for the whole week we worked so hard and

we had so clear

on our minds what we need to do the good

thing

about that game is that we were very

efficient when we had the chances

we put the game to bed pepe

what's a glorious ball in his obama yang

he's in here

this concealing arsenal doubled their

leads

obama and then in the last few minutes

of the game

we had to defend and defend and defend

but even though that's not the previous

way of playing

it's needed for a team of champions you

need to

know how to suffer and before we didn't

know how to suffer

tactically the coach gave us all the

help

that we needed to get away with the win

and

we finally secured a spot in the in the

final

[Music]

cut final day um

[Music]

we need to win this because

that's not the way this season's going

to finish i'm telling you

what season it's been 1920 season like

from coming back from

injury to then

coronavirus happened having to go on

lockdown

after lockdown having to play with no

fans

and now playing my third final and it's

not gonna be like

nothing to do with the other two that i

played before you know

the fans won't be there

and then it just you know i was able to

play three games in a week for the first

time after lockdown

since since i got injured and i couldn't

couldn't do that before so lockdown

actually left me in a

much better place there was a chance to

make something negative into something

positive something positive something

positive

[Music]

it was going to be tough and you knew

chelsea were a good team and they were

dangerous so

there was a lot of preparation that went

into that game the same as any other

game but

as a final there's always that bit more

[Music]

the start from us wasn't the best they

had

they had a couple of shots and then they

scored and for me when they scored i had

the decision to make like

i could have took him out maybe took a

red card and then he got a penalty and

maybe missed a penalty

but then um we were man down for 85

minutes so i had that decision right

away

i had to stick by it even when they

scored that i had to believe i made the

right decision at the time

oba made a running behind

and yeah he got taken down it was a

penalty

and i just felt like if we scored this

goal

we win this game you know i felt like we

were somehow still in control of the

game

something i would play now is chelsea i

scored on my under-23s w

against chelsea four nfa cups against

chelsea

my acl happened against chelsea i've

scored two goals and i don't score many

against chelsea so it's always like a

game that i always know that something's

going to happen

there's always something to play for you

know it's a game that i

do love playing i love playing chelsea

is a london rivalry they're a top club

somehow in my career it's always been a

team that

there's always been something more than

just a game

the fact that you know having against

chelsea not in terms of

of revenge you know like oh i got

injured i can see you guys now i want to

be you it's not it's not that it was

just more like

coming full circle in the whole recovery

recovery process

mikhail is a coach that wants me to to

drive forward every time i have a

i have a chance just drove forward and i

remember my last touch was just

a bit long but i was going at so much

speed that i was like i need to go for

this challenge you know and i didn't

know

it was going to be a foul for me but i

just remember like

clashing and then um the ball kept

playing

and all of a sudden i just look up and i

see all the scoring and i was just like

whoa

this is happening

[Music]

you know it's like there's no way

they're coming back to this we need to

defend like for our life

[Music]

[Applause]

we won the fa cup and somehow my story

felt complete

really happy coming full circle you know

from the injury

to then winning the fa cup

[Applause]

and it was just a beautiful end to the

season

it's just not worse to describe as a

player how

you can be solo and you know one year

and a few months after

you're back on the top of the world and

you know that's due to the hard work

that

people around me have put in to make

sure that i was back on the pitch as

soon as possible

[Music]

you're thinking back me and hector are

starting in the cup final and

a few months a few months ago we were

like in the darkest days of our life

and going through the toughest times and

to realize that both of us are here like

just let's enjoy this and i think hector

got that message through me

[Music]

coming back and i'm finding it difficult

to stay fit sometimes and it's it's a

hard process to

to go through but the way he kept

fighting and he knew that that was the

process they didn't have to get

frustrated with it

to come back and and and be be part of

the team that

that lasts a fa cup and it's it's it's

a moment to be really proud of to start

come back and win a trophy we both

played in it which was brilliant

and uh it actually turned out to be the

same season as our comeback which was

weird because it was literally a year

later but um yeah it was nice to sort of

finish that

that season and finish it on a trophy uh

onwards and upwards

[Music]

you know it would have been lovely and

nice if i never got injured

and i would have kept playing and you

know things would have been so different

today maybe but also

i probably wouldn't have had the time

to become better in a mental level in a

spiritual level

the thing that i value most and that i

remember most about that time is also

the time that i spend with these people

with these experts or with the physios

or

these people get so invested and they're

so helpful

and none of this would have been

possible or would have been as good as

it was

without their help whether that was

paolo or tim

or rob or kieran or miki

or dr kugat you know

family help you in the moments when

you're at home and

you know when you're in your darkest

times but you know this journey wouldn't

have been

as successful without the help

[Music]

a lot of people have gone through these

injuries and it's a very low percentage

the ones that don't come out

on the other side it's important to talk

about them and it's important for people

to know um this side

of the athlete so

i hope it comes across in that way and

i hope it is helpful for people watching

this

no one to impress just

[Music]

literally and i'm not trying to press

them

show them how it is

[Music]

you