4 steps for busting unconscious bias
Summary
TLDRCe script vidéo explique comment nos biais inconscients peuvent influencer nos décisions. Le cerveau traite onze millions d'informations par seconde, mais ne prend conscience que de 50 et en traite seulement sept. Ces biais, souvent inconscients, sont influencés par notre contexte culturel et social. Ils peuvent nuire à la diversité des organisations et créer des barrières dans les carrières. Pour lutter contre ces biais, il faut d'abord en prendre conscience, identifier ses déclencheurs, ralentir ses réactions et faire un petit changement dans ses actions. Cela peut aider à améliorer les décisions et promouvoir l'équité.
Takeaways
- 🔺 Il n'y a pas de triangles dans l'image, mais notre cerveau tente de combler les lacunes pour percevoir des formes.
- 🧠 Le cerveau traite environ 11 millions d'informations par seconde, mais n'en capture consciemment que 50 et en traite vraiment 7.
- ⚡ Les biais inconscients sont des raccourcis pris par le cerveau pour faire des jugements rapides sur les personnes.
- 👥 Tout le monde a des préférences subconscientes pour les gens qui leur ressemblent ou partagent leurs expériences.
- 🚧 Ces biais peuvent nuire à la diversité et créer des obstacles dans les carrières professionnelles.
- 👩🔬 Une étude a révélé que les femmes humanitaires sont souvent écartées des rôles de leadership, même si elles sont plus qualifiées que les hommes.
- 🔍 La première étape pour surmonter les biais inconscients est d'en prendre conscience et de réfléchir à leurs impacts.
- 📝 Trouver ses déclencheurs est essentiel pour savoir dans quelles situations ces biais sont plus probables (réunions, décisions difficiles, etc.).
- 🌬 Prendre le temps de ralentir et de respirer profondément aide à atténuer les jugements automatiques dictés par le cerveau.
- 🛠 Changer une petite chose dans son comportement, comme demander l'opinion de personnes moins vocales, peut aider à réduire les biais inconscients.
Q & A
Quelle est l'explication donnée pour l'absence de triangles dans l'image décrite au début du script?
-Bien que notre cerveau essaie de voir des triangles, en réalité il n'y en a pas. Cela montre comment notre cerveau remplit les vides pour créer du sens, même quand les formes ne sont pas présentes.
Combien de morceaux d'information le cerveau humain traite-t-il chaque seconde?
-En moyenne, notre cerveau tente de traiter 11 millions de morceaux d'information par seconde, mais il n'en capture consciemment que 50 et n'en traite réellement que 7.
Qu'est-ce qu'un biais inconscient selon la vidéo?
-Un biais inconscient est un raccourci mental que notre cerveau utilise pour faire des jugements rapides sur les gens avant même que nous en soyons conscients.
Quels facteurs influencent les biais inconscients?
-Les biais inconscients sont influencés par notre propre contexte, nos expériences personnelles, les stéréotypes sociaux et le contexte culturel.
Quel est un exemple des effets négatifs des biais inconscients sur les organisations?
-Les biais inconscients peuvent empêcher les organisations d'atteindre la diversité et créer des barrières dans les carrières, comme le montre la recherche où les femmes dans des situations d'urgence sont moins souvent placées en position de leadership malgré des qualifications égales ou supérieures.
Quels sont les trois types courants de biais mentionnés dans le script?
-Les trois types courants de biais mentionnés sont: le biais de similarité ('like me bias'), le biais de confirmation ('confirmation bias') et le biais d'ancrage ('anchor bias').
Comment le biais d'ancrage peut-il affecter les négociations salariales?
-Le biais d'ancrage peut influencer les négociations salariales lorsque les recruteurs s'ancrent aux informations initiales, telles que les salaires passés, et en tiennent compte dans les futures offres, indépendamment de la complexité ou des exigences du poste.
Quelle est la première étape pour surmonter les biais inconscients?
-La première étape pour surmonter les biais inconscients est d'en prendre conscience en réfléchissant à des décisions passées qui pourraient avoir été influencées par ces biais.
Comment pouvez-vous identifier vos déclencheurs de biais inconscients?
-Vous pouvez identifier vos déclencheurs en notant les situations où ces biais se manifestent le plus souvent, comme pendant des réunions, des décisions difficiles, ou lorsque vous êtes stressé ou fatigué.
Quelle technique est suggérée pour désactiver les jugements automatiques dus aux biais inconscients?
-Une technique suggérée est de prendre trois grandes respirations profondes pour calmer l'esprit et réactiver la partie rationnelle du cerveau, afin de prendre des décisions plus réfléchies.
Outlines
🧠 L'impact du biais inconscient
Le texte explique que l'activité cérébrale est constante et que notre cerveau traite beaucoup d'informations, mais que nous ne sommes conscients que de très peu d'entre elles. Le biais inconscient est présenté comme un raccourci mental qui influence nos jugements rapides sur les autres. Il peut avoir des effets négatifs, comme empêcher les organisations d'atteindre la diversité et créer des barrières dans les carrières. L'exemple donné est celui des femmes qui sont sous-représentées dans les postes de direction lors des réponses d'urgence humanitaire, malgré leur compétence. Pour lutter contre le biais inconscient, il est suggéré de devenir conscient des différents types de biais, de repérer les situations où ils apparaissent, de ralentir ses réactions pour mieux les analyser et de faire des changements dans ses comportements pour les réduire.
Mindmap
Keywords
💡Biais inconscient
💡Biais de similarité
💡Biais de confirmation
💡Biais d'ancrage
💡Prise de conscience
💡Diversité
💡Respiration profonde
💡Société
💡Développement personnel
💡Emotions positives
Highlights
Our brains process 11 million pieces of information every second, but consciously capture only 50 and process just 7.
We take mental shortcuts to fill in the gaps in our perception, leading to unconscious biases.
Unconscious bias occurs when our brain makes snap judgments about people based on societal stereotypes, personal experiences, and cultural context.
Unconscious biases can create barriers to diversity and hinder career progression, as shown by research from Action Aid and Care International.
One study found that in emergency humanitarian responses, agencies often turn to less qualified men over more qualified women for leadership roles.
Like-me bias occurs when we are biased towards people who are similar to us in appearance or background.
Confirmation bias happens when we only listen to information that reinforces our preconceptions.
Anchor bias occurs when our judgment is heavily influenced by the first piece of information we receive.
The U.S. AID bio-data form is an example where anchor bias can affect salary negotiations in the global development sector.
Becoming aware of unconscious bias is the hardest step and involves reflecting on past decisions influenced by bias.
To identify your biases, find your triggers by listing situations where you are likely to experience them—such as in meetings or stressful conditions.
Slowing down, pausing before reacting, and taking three deep breaths can help reduce snap judgments driven by bias.
One strategy to combat bias is to ask different people to start meetings or seek feedback from quieter colleagues.
Taking small steps, like acting differently in certain situations, can help reduce the impact of bias over time.
Positive reinforcement and reflection on small successes in addressing bias can help solidify these practices as habits.
Transcripts
take a look at this image how many
triangles do you see - six maybe even
eight ready for the answer
well actually it's zero there are no
triangles on average our brains are
working hard to try and process eleven
million pieces of information every
second in reality they consciously only
capture about 50 pieces per second and
actually process just seven meaning
we're constantly taking shortcuts to
fill in the blanks unconscious bias is
an example of a shortcut our brain takes
to make snap judgments about people
before we even realize we've done so
everyone has deep subconscious
preferences for people with similar
characteristics to ourselves things like
our own background personal experiences
societal stereotypes and cultural
context all influenced the perception we
have of another person before we even
get to know them these biases can
actually have harmful effects they can
prevent organizations from achieving
diversity as well as create barriers in
people's careers for example research
done by Action Aid and Care
International found that female serged
are thus the staff deployed in an
emergency humanitarian response felt
agencies automatically turn to males to
take up leadership positions even if
they're less qualified than their female
counterparts so how can you tackle the
influence of unconscious bias step 1
become aware there are dozens of
different types of bias let's take a
look at three common ones like me bias
is when you have bias towards someone
who looks like you or has a similar
background as you confirmation bias is
when we only listen to information that
confirms our preconceptions and anchor
bias is when your mind anchors to the
first piece of information that you were
given about a subject anchor bias can
particularly affect salary negotiations
and one example of this in the global
development sector is the US aid
bio-data form essentially you have to
write down your salary history for the
last three years and so if you are
sending your bio-data to a recruiter the
moment they open it and we look at your
salary history it's essentially than
anchoring to that information and from
kind of that point on you know
regardless of if it's in much higher
position if it's a much riskier position
if it's a much more technical position
it almost doesn't matter because the
recruiters mind has anchored to this
information that you've provided to them
becoming aware of your unconscious bias
can often be the hardest step the first
thing to do is look back at when you've
made decisions at work that might have
been influenced by your unconscious bias
think about the particular situation you
were in when you made the decision and
how the decision-making could be
improved if you were more aware of your
bias step 2 find your trigger write a
list of situations when you are most
likely to experience these unconscious
biases is it in meetings or before a
particularly tough decision
does it happen over email or when you
talk to a specific group or person maybe
it's when you're in certain moods like
when you're hungry stressed or tired
step 3 slow down next time you notice a
trigger try giving yourself a minute to
pause and consider your response before
instantly reacting so a great way to
turn off that older part of your brain
that makes these automatic snap
judgments is simply to take three deep
breaths
and you want to take you know full
breaths
so we then then breathe out and then
count and that helps you to calm down
and turn off that fight-or-flight part
of your brain and get back to the more
normal part of your brain that can make
a more rational decision step 4
do one small thing differently you could
ask a different person to kick off each
meeting or after a meeting ask for
feedback from someone who wasn't vocal
and seriously consider their opinion
once you've implemented this action take
note and give yourself some deserved
recognition for tackling your
unconscious bias research shows that
positive emotions help to cement things
as habits
now you know what unconscious bias is
maybe you can think of a time when it
affected the decision you've made or
perhaps you've experienced the
consequences of someone else's bias let
us know your thoughts by commenting on
the video and you can look back at all
the content we produced for the global
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[Music]
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