Cómo incrementar tu TESTOSTERONA | Cracks Podcast

Summary

El guion habla sobre la testosterona en hombres, destacando síntomas de deficiencia como disminución de energía, erecciones matinales y deseo sexual. Se discuten métodos de reemplazo, como inyecciones, cremas y pellets, y sus efectos, como la mejora de la fuerza física y mental. Se enfatiza la importancia de la testosterona para la salud cardiovascular y cognitiva, y cómo su detección temprana puede prevenir enfermedades como la depresión y el Alzheimer. Se sugiere que los hombres mayores de 40 deberían someterse a exámenes regulares de testosterona para mantener una buena calidad de vida.

Takeaways

• 😀 La testosterona es una hormona clave en hombres y mujeres, no solo relacionada con el sexo sino también con la energía, la fuerza física y mental, y la salud cardiovascular.
• 💪 La deficiencia de testosterona en hombres puede manifestarse a través de síntomas como la disminución de la energía, la pérdida de masa muscular, la reducción de la estamina y la concentración.
• 🌞 Un signo de posible deficiencia de testosterona es la ausencia de erección por la mañana, lo que indica que podrían estar comenzando a experimentar una baja en su nivel de testosterona.
• 🚫 La testosterona también es un antioxidante protector del corazón y tiene más receptores en el corazón que en los testículos o los ovarios, lo que demuestra su importancia más allá de la función reproductiva.
• 🏥 Para medir la testosterona, se realiza un análisis de sangre, y si los niveles están por debajo de 350 ng/dL en hombres, se considera necesario reemplazarla.
• 💉 Existen tres formas de administrar testosterona en caso de deficiencia: inyecciones mensuales, cremas bioidenticas y pellets subcutáneos que liberan la hormona gradualmente.
• ⚠️ Los tratamientos de reemplazo de testosterona deben ser administrados con cuidado debido a los posibles efectos secundarios, como la formación de coágulos sanguíneos, la agresividad y el acné.
• 👨‍⚕️ Los tratamientos de testosterona pueden ser prescritos por médicos especializados en medicina funcional, quienes pueden realizar exámenes más detallados y personalizados.
• 🤔 La testosterona también puede afectar la libido y la capacidad de alcanzar el orgasmo, y su deficiencia puede llevar a una disminución en estos aspectos en ambos, hombres y mujeres.
• 🧠 La testosterona es esencial para la función cognitiva, y su deficiencia puede resultar en problemas de memoria, enfoque y resiliencia mental.

Q & A

¿Cuáles son algunos síntomas de deficiencia de testosterona en hombres?

Algunos síntomas incluyen la disminución de erecciones por la mañana, la falta de pensamientos y sueños eróticos, la reducción de la cantidad de esperma en la eyaculación, cambios en el rendimiento físico como la dificultad para construir masa muscular o recuperarse después del ejercicio, y una disminución en la agudeza mental y la concentración.

¿Cómo afecta la testosterona la salud cardiovascular?

La testosterona es un antioxidante protector y cardioprotector, ayuda a prevenir que el colesterol se pegue en las arterias, lo que reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

¿Qué es el 'Gen maldito' en relación con la testosterona?

El 'Gen maldito' se refiere a ciertos genes que pueden hacer que las personas sean más propensas a desarrollar comportamientos agresivos y violentos bajo el efecto de la testosterona en altas dosis.

¿Cuáles son las tres formas en que los médicos pueden reemplazar la testosterona?

Las tres formas son: inyecciones mensuales, uso de cremas bioidénticas que se aplican en la piel, y la inserción de pellets subcutáneos que liberan la hormona gradualmente durante tres a seis meses.

¿Qué es un nutracéutico y cómo se diferencia de un suplemento convencional?

Un nutracéutico es un producto hecho por un laboratorio con estudios científicos que respaldan su eficacia, contiene dosis funcionales y está regulado por organismos de salud. Un suplemento, por otro lado, puede ser de cualquier calidad y no necesariamente tiene estudios científicos detrás ni dosis específicas para un efecto funcional.

¿Por qué es importante medir niveles de testosterona en la sangre?

Medir los niveles de testosterona en la sangre ayuda a determinar si hay una deficiencia que requiere tratamiento, y también a monitorear el efecto de cualquier terapia de reemplazo de testosterona.

¿Cuál es la recomendación para los hombres con niveles de testosterona por debajo de 350?

Si los niveles de testosterona en hombres son por debajo de 350, es recomendable reemplazarla ya que puede estar relacionada con síntomas de deficiencia.

¿Cómo afecta la testosterona la libido y el rendimiento sexual en hombres y mujeres?

La testosterona es esencial para la libido y el rendimiento sexual, ya que puede influir en la capacidad de alcanzar el orgasmo y en el deseo sexual. Una deficiencia puede llevar a una disminución en estos aspectos.

¿Qué cambios en la apariencia pueden indicar una deficiencia de testosterona en hombres?

Cambios como la pérdida de cabello en las piernas, la aparición de cabello en áreas no deseadas como las orejas, narices y cejas, y la acumulación de grasa en la panza pueden ser indicativos de una deficiencia de testosterona.

¿Por qué es importante la testosterona para la salud cerebral y la resiliencia?

La testosterona ayuda a mantener la agudeza mental, la concentración y la resiliencia, lo que es crucial para la salud cerebral y la capacidad de lidiar con el estrés y los desafíos diarios.

Outlines

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💪 La importancia de la testosterona en hombres

Este párrafo explora la función de la testosterona en hombres, especialmente en aquellos que se acercan a la edad de 40 años. Se mencionan síntomas de deficiencia de testosterona, como la disminución de la energía, la pérdida de masa muscular y la reducción en la capacidad de concentración. También se discute cómo la testosterona afecta tanto la salud física como la mental, y cómo puede influir en la libido y el rendimiento sexual. Se menciona la necesidad de realizar un análisis de sangre para medir los niveles de testosterona y se discuten las formas de reemplazo, incluyendo inyecciones, cremas y pellets, y sus posibles efectos secundarios.

05:01

🧪 Reemplazo de testosterona y su impacto en la salud

En este párrafo se profundiza en los métodos de reemplazo de testosterona, como las inyecciones, cremas y pellets, y cómo estos pueden afectar la salud a largo plazo. Se aborda la importancia de la dosis correcta y cómo un exceso o un desequilibrio pueden tener efectos negativos, como la agresividad y la aparición de acné. Además, se discute la relevancia de la testosterona para la prevención de enfermedades como la demencia y el infarto, y cómo la falta de atención a la deficiencia de testosterona puede llevar a la dependencia de medicamentos antidepresivos. Finalmente, se hace una comparación entre suplementos y nutracéuticos, destacando la necesidad de productos de calidad y la importancia de las dosis funcionales para el bienestar.

Keywords

💡Testosterona

La testosterona es una hormona sexual masculina principalmente producida en los testículos, pero también en ovarios y en pequeñas cantidades en la glándula adrenal. En el vídeo, se discute cómo la testosterona en los hombres puede afectar la energía, el rendimiento físico y la libido, y cómo una deficiencia puede ser indicativa de problemas de salud como la pérdida de masa muscular y la disminución de la fuerza física.

💡Deficiencia de testosterona

Se refiere a un nivel bajo de testosterona en la sangre que puede provocar síntomas como la disminución de la energía, la libido y la masa muscular. En el guion, se mencionan síntomas como la falta de erecciones por la mañana, la reducción de los sueños eróticos y la disminución de la cantidad de esperma en la eyaculación como indicadores de una posible deficiencia.

💡Erectile dysfunction

La disfunción eréctil se refiere a la incapacidad de lograr o mantener una erección lo suficientemente firme para el coito. En el vídeo, se sugiere que la disfunción eréctil puede ser un síntoma de una deficiencia de testosterona, ya que esta hormona es clave para la función sexual masculina.

💡Eyaculación

La eyaculación es el proceso por el cual el semen es expulsado del cuerpo durante la ejaculación. En el contexto del vídeo, se menciona que una disminución en la cantidad o el espesor del semen durante la eyaculación puede ser un signo de una deficiencia de testosterona.

💡Agresividad

La agresividad es un comportamiento que implica la intención de causar daño físico o emocional a otros. En el vídeo, se discute cómo un exceso de testosterona puede aumentar la agresividad, citando el comportamiento de personas que usan esteroides o suplementos de testosterona para el culturismo.

💡Inyecciones de testosterona

Se menciona en el vídeo como una forma de reemplazo de testosterona para los hombres con deficiencia. Sin embargo, también se señala que esto puede causar un aumento repentino de la testosterona en la sangre, lo que puede tener efectos secundarios negativos como la espesura de la sangre y la agresividad.

💡Crema de testosterona

Se describe como una alternativa a las inyecciones de testosterona, permitiendo un control más gradual y seguro de los niveles de testosterona en la sangre. La crema se aplica en áreas del cuerpo como el cuello y los bíceps, y se absorbe de manera controlada, evitando los altibajos de las inyecciones.

💡Pellet de testosterona

Los pellets de testosterona son una forma de administración de la hormona que implica la inserción de una pequeña cantidad de testosterona en la cresta iliaca. Esto se menciona en el vídeo como una opción de tratamiento de larga duración, que puede durar de tres a seis meses o incluso un año, liberando la hormona de manera controlada.

💡Andropause

La andropause, también conocida como 'clímax androgénico', es un período de disfunción hormonal masculina que puede ocurrir con la edad, similar a la menopausia femenina. En el vídeo, se discute cómo la pérdida de testosterona con la edad puede llevar a síntomas como la degeneración de la masa muscular, la obesidad y la depresión.

💡Suplementos vs. Nutriceuticos

En el vídeo se hace una distinción entre suplementos y nutriceuticos. Los suplementos son productos que se pueden comprar en cualquier lugar y no necesariamente tienen un respaldo científico o una dosis funcional. Por otro lado, los nutriceuticos son productos elaborados por laboratorios con estudios de respaldo, dosis funcionales y regulación sanitaria, diseñados para mejorar la salud de manera específica.

Highlights

Discute las hormonas y cómo el género puede afectar a la clientela.

Menciona la importancia de la testosterona en hombres, especialmente en aquellos que ya han pasado los 40 años.

Describe los síntomas de deficiencia de testosterona en hombres, como la disminución de la energía y la estamina.

Explica que la erección por la mañana puede ser un indicador de la presencia de testosterona.

Detalla cómo la disminución de la cantidad de esperma en la eyaculación puede ser un signo de deficiencia de testosterona.

Habla sobre la relación entre la testosterona y la capacidad de construir masa muscular.

Menciona que la testosterona puede afectar la capacidad de atención y concentración.

Señala que la testosterona es protectora tanto física como mentalmente.

Describe cómo la testosterona puede ayudar a prevenir el acoplamiento del colesterol en las arterias.

Menciona que la testosterona es importante para la función sexual y el orgasmo en mujeres.

Detalla cómo se mide la testosterona en la sangre y los niveles óptimos para hombres.

Habla sobre las tres formas de reemplazo de testosterona que ofrecen los médicos.

Menciona los efectos secundarios de las inyecciones de testosterona.

Describe la crema de testosterona como una alternativa para regular los niveles de la hormona.

Habla sobre los pelles de testosterona como una forma de administración prolongada.

Menciona los síntomas de la andropausia, como la pérdida de apetito sexual y la depresión.

Señala la importancia de la testosterona para prevenir enfermedades como el Alzheimer y los infartos.

Habla sobre la necesidad de realizar chequeos médicos regulares para medir las hormonas sexuales y otros factores de envejecimiento.

Describe la diferencia entre suplementos y nutracéuticos.

Menciona la importancia de las dosis funcionales en los nutracéuticos para la regeneración del cuerpo.

Transcripts

hace un momento hablábamos de las

hormonas y como que eres mujer no que

solo sepas de mujeres tienes muchas

clientas mujeres pero también hombres a

mí me gustaría entrarle más al tema de

la testosterona en los hombres sobre

todo pues ya cuarentón que es para donde

me estoy enfilando nunca me he hecho un

examen de nivel de testosterona ni ni sé

si estoy bien hora afuera la gente me

dice cómo le haces para tener tanta

energía Yo entiendo que hay momentos del

día en el que Estoy totalmente

arrastrado Cómo debería de pensar yo

sobre solo mi testosterona o cualquier

hormona vamos a hablar primer las

deficiencias de testosterona Okay Cómo

saber si tengo deficiencia sin estudio

de sangre por ejemplo erección por la

mañana es un síntoma muy claro de

hombres que dicen ya no tengo esto desde

que me levanto y antes sí Entonces eso

está hablando que ya estás empezando a

tener una deficiencia dos pensamientos y

sueños eróticos por ejemplo ya no me

pasan Okay este

la cantidad de esperma en una

eyaculación por ejemplo hay gente dice

ya no está tan no malteada de vainilla

como

antes o sea ha disminuido el espesor la

cantidad por ejemplo es un tema

importante no otro vamos a la parte

física no me marco igual hago ejercicio

y no construyo masa muscular como antes

o acabo el ejercicio y no me repongo tan

rápido sí me cuesta trabajo entrenar

diario ya ya no tengo ese rendimiento

físico como tenía antes esa

estamina mi cerebro ya no estoy tan

sharp estoy disperso Me cuesta trabajo

poner atención y ya no tengo la Pero

esto es generalizado o o Hay momentos en

el día en el que sí ahí estás más más

brumoso digamos de no en general te

pueden decir ya no estoy como antes o

sea me sento menos sharp y algo bien

interesante es cómo está un adolescente

caliente fuerte y se siente Juan c maney

vengan Los madrazos yo puedo con todos

cuando cu pierdes eso en mujer y hombre

donde el estrés te sientes chiquito

chiquita vulnerable con miedo estás

perdiendo aut testosterona es un indicio

que esa hormona te protege te da

fortaleza física y mental es interesante

y es el antioxidante más protector

cardioprotector del corazón O sea tienes

más testosterona y más receptores en el

corazón que en los testículos y en los

ovarios entonces realmente la

testosterona no es tanto para el sexo el

lívido es me va a hacer que el

colesterol no se pegue en las arterias

me va a proteger a nivel cardiovascular

te va a ayudar al cerebro te va a ayudar

a estar alerta enfocado concentrado con

fuerza resiliencia estamina fuerza

física y mental es muy interesante lo

que hace y aparte llegar al orgasmo la

mujer que no llega al orgasmo como antes

que le cuesta trabajo le está faltando

testosterona que no tiene ese apetito

que dice Bueno ya que estoy adentro Pues

sí le echo ganas o arranco pero me

cuesta arrancar esas ganas ese apetito

lo he perdido Esa es la testosterona

Cómo cómo se regula laa se mide se mide

en sangre debe de estar arriba de 350 en

hombres en menos de 350 es obligatorio

reemplazarla darle o testosterona hay

Tres formas que la dan los médicos una

es inyecciones cada mes de testosterona

no Qué sucede a mí no me gusta porque

siento que te ponen la primera semana

muy alto en testosterona eso espesa un

poco la sangre ent te puede engrosar tu

sangre entonces hay que tener cuidado

con eso y medirla en sangre que no vay a

tener un cuá me entiendes

checar o darle una aspirina o ver que no

se esté subiendo y vas a estar Perdón mi

palabra muy caliente una semana se te

antojan todas las mujeres del planeta o

todos los hombres me pasó cuando me fui

a China veía guapos a los chinos a Los

japoneses a todos porque estaba yo con

no entonces ojo todos no sé si me lo

contaste tú o alguien me había contado

que tipo entró a uno de estos procesos

de testosterona y hasta pensó en dejar a

su esposa y y cuando se la quitaron ya

regresó pero eso también depende la

dosis y depende otra vez te la ponen en

inyección Pues si está super High la

primera semana pero qué sucede en las

siguientes

tres se baja y entonces la tercera ya no

tienes nada y no es solo el tema de

lívido sino también de agresividad no

porque la testosterona Yo me acuerdo

cuando hablaban de la gente que que

hacía físic culturismo y que se metía

esteroides o testosterona

eh era gente muy violenta el exceso de

testosterona puede sacar acné bello en

la cara Sí y Volverte una persona

agresiva sumamente agresiva impulsiva

hay que tener cuidado no todo el mundo

hay cierto que tiene ciertos genes hacen

eso llama el Gen mandito el Gen maldito

que le ponen eso y se vuelve un demonio

entonces otra vez depende la dosis por

eso meterte Trancazo una inyección

primero no te dura más de tres semanas

Entonces ahora te vas a inyectar el

resto de tu vida cada TR semanas Está

difícil entonces una crema natural

bioidénticas a la tuya de testosteron es

un reemplazo no es una sustitución

Entonces te pones tu crema en tu cuello

donde no tienes bello en tu bíceps y vas

regulándola poco a poco absorbiéndola y

vas a tener niveles maravillosos sin

tener esos altibajos con esos efectos

secundarios cremas de testosterona nunca

había escuchado yo de 100 mg para el

hombre y de 200 son por receta se la dan

te la miden los doctores en medicina

funcional y te la dan y a la mujer igual

nada más la mujer es 5 mg contra 100 del

hombre y es interesante también el

pellet que hay veces te ponen un chip en

la cresta iliaca donde está atrás del

huesito de la pelvis arriba e como lo

que hacen con los anticonceptivos exact

te ponen tres chochitos de acupuntura de

perdón tres chochitos de homeopatía o

cuatro cada depende del gramaje Cuando

te vayan a poner los insertan con un

aplicador y de ahí te dejan esto por

tres a 6 meses hay hombres que les duran

un año hay mujeres 6 meses Depende qué

tan deficiente estés tu nivel de estrés

y esto es una maravilla porque no tienes

que monar crema y te lo dejas y se va

liberando poco a poco también es Bio

idéntico y es una maravilla Entonces los

hombres A veces fíjate es interesante lo

que me preguntaste Viene un hombre a

consulta depresión falta de apetito

sexual ha perdido bello en las piernas y

ahora tiene bello en los oídos en las

narices y en las cejas andropausia

síntomas de falta de testosteron panza

de Santa Claus gordo no toda esta grasa

visceral que es peligrosa porque hay

vísceras aumenta riesgo de resistencia a

insulina hipertensión hígado graso Okay

deprimido ya no se le antoja a su mujer

su erección está mala no no Duerme igual

se siente cansado llega al psiquiatra

qué le da

antidepresivo Y quién le va a hacer este

reemplazo para que recupere y se proteja

de alzheimer de infarto porque la

testosterona te protege de un infarto

entonces toda esa materia prima que le

hubiera hecho bien a este hombre a

recuperar su virilidad sentirse sexy

otra vez a los 50 a los 60 decir Oye

estoy otra vez musculoso me quité toda

la grasa del hígado estoy fuerte Me

estoy rejuveneciendo se perdió porque

hoy Tómate la pastilla mágica y sube tu

serotonina y no lo ven como una

deficiencia es es bien delicado no por

eso la medicina funciona es apasionante

porque no están tapando la raíz con una

cur y te están encontrando qué te pasa

en dónde estás parado Y qué estás

perdiendo Y cómo optimizarlo para

recuperar y cambiar tu edad biológica

que es lo que queremos Yo no quiero

vivir 100 años quiero vivir 100 pero con

un cuerpo de 60 o de 70 y este tipo de

digamos de chequeos se debería de hacer

por por hábito o sea o hablando de

testosterona es vas cuando tienes

síntomas más o es algo que a cierta edad

deberías ya de estar teniendo en cuenta

es tristísima lo que acabas de decir yo

creo que todos los checkups lo deberían

de incluir El problema es que cubren lo

básico lo que cubre el seguro no

colesterol una biometría a veces a veces

tiroides a veces ni siquiera vitamina D3

nadie la mide en un seguro en un chequeo

médico Entonces yo creo que por eso vas

a una clínica funcional preventiva Oye

hazme un chequeo anual para ver Dónde

estoy parado Y mídeme pues lo que nadie

me mide para que yo sepa hormonas

sexuales no cortisol vitamina d y otras

áreas de oportunidad para cambiar el

envejecimiento hablábamos hace un

momento de suplementos y tú hablas de

nutracéuticos Cuál es la diferencia

Bueno tú puedes comprar hoy en día un

suplemento en cualquier lado desde

Mercado libre Amazon y no sabes quién lo

hizo si lo hizo en un taller en una

cocina si tiene registro de cofe prit si

tiene estudios microbiológicos etcétera

un nutracéutico está hecho por un

laboratorio con estudios atrás que

respalda

no con la ciencia de hecho y tiene dosis

funcionales que no es un medicamento

herbolario que no es un medicamento

Bueno sí pues no un medicamento

herbolario un suplemento suo pero sí por

ejemplo zinc es un mineral que evita

pérdida de olfato y pérdida auditiva muy

importante me los sentidos y

testosterona y dopamina tiene muchísimas

funciones pero vamos a pensar que llegas

en Amazon buscas in y compras el de 15

mg que cofepris lo aprueba porque es la

dosis que cofepris dice que está bien no

es un nutracéutico es un suplemento

porque para que sea un nutracéutico y te

funcione necesit tener entre 30 y 50 mg

y eso ya no lo aprobaría c ya lo apr

cofepris y es una droga es un

contraproducente que tenga un sello de

regulación sanitaria no porque te está

protegiendo de que ya lleve estudios de

que sí está registrado en un Y que

además tiene una dosis funcional que te

va a servir no vas a tirar la basura

algo que nada más vas a poner a tu

hígado y a tu riñón a trabajar y no

sirve para nada mejor ni lo tomes o sea

son dosis funcionales óptimas para que

tu cuerpo se regenere y que tenga la

capacidad de servirte en varias

funciones de tu cuerpo