La puissance de votre subconscient - Comment surmonter vos peurs ? Chap.19 - Joseph Murphy

Summary

Ce chapitre du livre du Dr Joseph Murphy explore la puissance du subconscient pour surmonter la peur. Il explique que la peur est une création de l'esprit et peut être vaincue par la suggestion positive. Des anecdotes illustrent comment le subconscient, docile aux suggestions, peut être programmé pour la réussite plutôt que pour l'échec. Des techniques pratiques sont offertes pour transformer les peurs en réalisations, soulignant l'amour et la foi comme forces qui chassent la crainte.

Takeaways

• 🧠 Le plus grand ennemi de l'homme est la peur, qui se cache derrière l'échec, la maladie et les relations insatisfaisantes.
• 🔄 La peur est une création de l'esprit, et c'est de ses propres pensées dont une personne a peur.
• 🌱 La suggestion et la détente de l'esprit sont des outils efficaces pour pénétrer et influencer le subconscient.
• 📚 L'exemple de l'étudiant qui surmonte sa peur de parler en public montre que la répétition positive influence le subconscient.
• 💡 L'application de la loi de l'esprit par la relaxation et la suggestion peut surmonter les peurs, comme le montre l'histoire de Julie.
• 👶 La peur est souvent une construction mentale, comme illustré par l'enfant qui craint un crocodile sous son lit.
• 🏋️‍♂️ L'exercice mental de faire ce que l'on craint, comme le suggère Emerson, peut être un moyen de surmonter la peur.
• 📈 La peur de l'échec est souvent le résultat d'une attention excessive sur cette possibilité, ce qui peut entraîner une amnésie suggestive.
• 🌊 La peur de l'eau peut être surmontée par une approche méthodique de familiarisation et de maîtrise progressive.
• 🚫 La peur anormale est souvent le résultat d'une imagination débridée et peut être corrigée par une attitude mentale positive et affirmante.

Q & A

Quel est le sujet principal abordé dans le chapitre 19 du livre du Dr Joseph Murphy?

Le sujet principal est comment utiliser le subconscient comme outil pour vaincre la peur.

Quelle est l'une des techniques suggérées pour surmonter la peur de prendre la parole en public?

Une des techniques suggérées est de se détendre et de répéter positivement qu'on maîtrisera la peur, en affirmant qu'on parlera avec sérénité et confiance.

Comment le subconscient est-il décrit dans le contexte de la lutte contre la peur?

Le subconscient est décrit comme étant docile aux suggestions et capable de transformer les conditions données et réaliser les désirs chers à l'individu.

Quel exemple est donné pour illustrer comment la peur peut paralyser une personne?

L'exemple d'un enfant qui a peur d'un croquemitaine sous son lit est utilisé pour montrer comment une peur irrationnelle peut paralyser, mais comment la lumière (savoir, compréhension) peut dissiper cette peur.

Quelle est la recommandation de Ralph Waldo Emerson pour faire face à la peur?

Ralph Waldo Emerson conseille de faire la chose que vous craignez de faire, car cette action aidera à surmonter la peur.

Comment Julie, une peintre sur porcelaine, a-t-elle surmonté sa peur de parler en public?

Julie a surmonté sa peur en répétant des affirmations positives matin et soir, se visualisant parler avec passion et succès devant des groupes, puis en donnant une présentation à l'école de son fils.

Quelle est la loi principale du subconscient mentionnée dans le script?

La loi principale mentionnée est que l'idée à laquelle on accorde le plus d'attention se réalise, c'est-à-dire que les pensées enveloppées d'attention et d'émotion se concrétisent.

Comment un jeune étudiant en médecine a-t-il surmonté sa peur de l'échec lors des examens?

L'étudiant a surmonté sa peur en se détendant, en visualisant avec succès sa mère le féliciter de ses progrès, et en utilisant l'imagination pour provoquer une réponse positive de son subconscient.

Quelle est la technique proposée pour surmonter la peur de l'eau?

La technique proposée consiste à se détendre et à imaginer积极地 nager dans l'eau, à ressentir la fraîcheur et le mouvement, pour ainsi imprégner le subconscient avec cette image positive.

Comment le directeur d'une grande firme a-t-il surmonté sa peur d'utiliser les ascenseurs?

Le directeur a surmonté sa peur en bénit et en visualisant positivement l'ascenseur, en se répétant qu'il est une bénédiction et en se projetant mentalement à l'intérieur, interactuant avec les employés.