11 Things I Quit To Simplify My Life | Minimalism, Slow Living, Self Care

Summary

En este video, Simon Alexander Ong, autor y orador de éxito, comparte 11 hábitos que él dejó para simplificar su vida y disfrutarla más. Aborda temas como dejar de pensar demasiado, centrarse en lo que uno puede controlar, priorizar la salud, dejando de lado las comparaciones y el enfoque en la productividad en lugar de la actividad. Ong argumenta que simplificar la vida no es un evento único, sino un viaje que crea espacio para la alegría, libertad y realización.

Takeaways

• 🌿 Simplificar la vida implica eliminar lo no esencial para poder enfocarnos en lo que realmente importa.
• 🤔 Dejar de sobrepensar y comenzar a actuar es clave para obtener claridad y progreso.
• 🚫 No centrarse en aspectos fuera de nuestro control es fundamental para mantener la autonomía emocional.
• 🏋️‍♂️ La salud debe ser una prioridad, haciendo ejercicio diariamente para mantener la energía y el bienestar.
• 🛌 Dormir temprano es esencial para tener energía y rendimiento en el día siguiente.
• 🚀 No jugarse pequeño, ser valiente y tomar decisiones audaces para alcanzar el éxito.
• 🧘 Eliminar personas, lugares y cosas que absorben nuestra energía positiva.
• 📚 Consumir menos y crear más, aplicando la información adquirida en acciones concretas.
• 🤝 Dejar de compararse con los demás y buscar inspiración en lugar de envidia.
• 🚫 Ver las limitaciones como oportunidades para ser más creativo y enfocarse en las prioridades.
• 🏃‍♂️ No confundir estar ocupado con ser productivo, es importante disfrutar del presente y descansar.
• 🧳 Vivir una vida desordenada puede reducir la productividad, por lo que es importante simplificar y enfocar la energía en decisiones importantes.

Q & A

¿Cuál es el primer consejo que Simon Alexander Ong comparte para mejorar la vida?

El primer consejo es dejar de sobrepensar más de lo necesario y comenzar a actuar para obtener claridad y progreso.

¿Quién ganó el experimento de la torre de espagueti y por qué?

Los niños de kínder ganan el experimento porque, a diferencia de los MBA estudiantes y los CEOS, se centraron en actuar rápidamente en lugar de planificar extensamente, lo que les permitió obtener retroalimentación más rápida y construir la torre más alta.

¿Por qué es importante centrarse en lo que uno puede controlar según Simon?

Centrarse en lo que uno puede controlar hace que se sienta más empoderado y menos dependiente de la validación externa, lo que mejora el bienestar emocional.

¿Por qué Simon Alexander Ong considera que hacer ejercicio diariamente es esencial?

Simon ve el ejercicio diario como una forma de mantener la salud y la energía, lo que permite enfrentar los desafíos del día de manera más efectiva.

¿Cuál es la relación entre el sueño y la productividad según el video?

El sueño suficiente es esencial para tener energía y funcionar al máximo en la jornada diaria, lo que直接影响 la productividad.

¿Por qué Simon Alexander Ong sugiere dejar de 'jugar pequeño'?

Simon motiva a las personas a ser audaces y tomar riesgos, como lo hizo Jeff Bezos al fundar Amazon, para evitar arrepentimientos y alcanzar un mayor potencial.

¿Cómo afecta el entorno a nuestro estado de ánimo y energía según Simon?

El entorno, incluyendo a las personas, lugares y cosas, tiene un impacto directo en nuestra energía y estado de ánimo, por lo que es importante elegir entornos positivos.

¿Por qué Simon Alexander Ong enfatiza la importancia de crear más que consumir?

Simon cree que la creación de contenido o ideas es más valiosa que solo consumir información, ya que esto permite tener un mayor impacto y desarrollar la marca personal.

¿Cómo Simon ve la comparación con otros y cómo deberíamos abordarla?

Simon sugiere que en lugar de compararse con otros, deberíamos buscar inspiración y aprender de sus acciones para nuestro propio beneficio.

¿Qué nos enseña la historia de Ernest Hemingway sobre las restricciones según Simon?

La historia de Hemingway muestra que las restricciones pueden fomentar la creatividad y que pueden ser una fuente de superpoderes en lugar de un obstáculo.

¿Por qué Simon Alexander Ong piensa que es importante evitar la 'trampa de estar ocupado'?

Simon advierte que estar ocupado no siempre significa ser productivo y que es crucial disfrutar del presente y equilibrar trabajo y descanso para evitar el agotamiento.

¿Cómo Simon Alexander Ong describe la vida sin atesoramientos y cómo puede mejorar la productividad?

Simon describe una vida sin atesoramientos como una vida más simple y despejada, lo que permite pensar con claridad y enfocarse en tareas importantes sin distracciones.