Искусство мыслить масштабно | Шварц Дэвид

Summary

The video script explores the importance of thinking big and overcoming self-imposed limitations. It delves into the story of a man who used his family as an excuse for his lack of success, contrasting with the book's author's assertion that success correlates with a decrease in excuses. The narrative emphasizes the significance of attitude over intellect, using examples such as a one-armed golfer's success and a proactive accountant's advancement. It also highlights the need for creative thinking, as real-life problems often lack the structured conditions found in school. The script challenges common justifications for inaction, like lack of intelligence or education, and age, using the metaphor of life as a productive period between 20 and 70 years old to illustrate that it's never too late to pursue dreams. The piece concludes with advice on thinking creatively, such as believing in one's ideas, listening more, and learning from others outside one's field. It encourages viewers to take action, focus on success, and foster a positive mindset to unlock their creative potential and achieve their goals.

Takeaways

• 📚 Always remember that your attitude towards work is more important than your level of intelligence. David Schwartz illustrates this with the story of a one-armed golfer who outperforms a fully-abled player with a negative attitude.
• 💡 The ability to think is more important than the level of intelligence. Those who can activate their brain and imagination will always surpass those who use their mind only as a storage of information.
• 🚫 Never underestimate your intellectual level by comparing yourself with others and do not overestimate the abilities of others. Focus on your strengths.
• 👵 Age is not a valid excuse for not achieving your dreams. Many people mistakenly believe they are either too young or too old to pursue their goals.
• 🤔 Thinking on a large scale is just the first step towards success. You also need to work hard, endure setbacks, read, work smart, and take hundreds of different actions.
• 🧐 Fear is a powerful energy and a form of mental disorder. To overcome fear, take immediate action and divide your emotions into two categories: feelings and fears on one side, and actions you can take on the other.
• 🤝 Building confidence involves being honest with yourself and others. Acting correctly reinforces self-confidence, while acting against your conscience leads to shame and insecurity.
• 🧠 Our brain can be compared to a bank. Deposit only positive memories and experiences to build a strong foundation for self-confidence.
• 🗣️ Practice expressing your point of view. Speaking up at meetings or in discussions is like a vitamin that nourishes your confidence.
• 👀 Establishing eye contact with a conversation partner can reveal their confidence level and help you overcome your fear of appearing weak or guilty.
• 💺 Sit in the front rows during meetings or events to build self-confidence. This simple act can make you feel more noticed and important, thus boosting your assurance.
• 🌟 Believe in the possibility of achieving your ideas. When you believe in your success, your mind will find ways to make it happen, and your creative power is unleashed.

Q & A

What was the man from the small village proud of in his university years?

The man was proud of being the best student of his faculty, overcoming the difficulty of getting an education in the USSR without any financial support from his family, and having friends who held important positions in Moscow.

Why did the man end up working in a low-paying job in a small village despite his successful academic background?

The man initially dreamed of moving to Moscow but got married and started a family, which he claimed prevented him from achieving the success his friends had.

What does the book 'The Art of Thinking Big' suggest about the relationship between a person's success and the excuses they make?

The book suggests that the more successful a person is, the fewer excuses they make, and those who cannot achieve much tend to justify why they do or cannot do something.

How does the attitude towards work relate to the level of success according to the story of the two accountants?

The story illustrates that the right attitude towards work is more important than the level of experience or education. The second accountant, despite being less experienced, was proactive, helpful, and focused on the company's overall success, making him a better candidate for promotion.

What is the significance of thinking creatively in real-life problem-solving?

Creative thinking is crucial because real-life problems often lack the data and conditions provided in school. It allows individuals to find solutions where standard methods may fail, fostering innovation and adaptability.

Why is it important not to underestimate your intelligence by comparing yourself to others?

Comparing yourself to others can lead to a false sense of inferiority and hinder personal growth. It's important to focus on your strengths and achievements rather than dwelling on the perceived superiority of others.

How does age serve as an excuse for some people to not pursue their dreams?

Many people use their age as a reason for not achieving their dreams, claiming they are either too young or too old. This mindset can prevent them from taking the necessary steps towards success.

What is the first step towards thinking on a larger scale as suggested in the script?

The first step towards thinking on a larger scale is to believe that your goals are achievable. This belief will propel your mind to find ways to make your ideas a reality.

How can fear be overcome according to the script?

Fear can be overcome by taking immediate action. By dividing emotions and fears from actions that can be taken, one can focus on what can be done in the present to alleviate the fear.

Why is it suggested to avoid dwelling on problems before sleep?

Dwelling on problems before sleep can reinforce negative thoughts and memories, which can affect one's self-confidence and well-being. It's better to engage in positive activities that distract from negative thoughts.

How can one improve their self-confidence through their interactions with others?

One can improve self-confidence by practicing expressing their opinions, maintaining eye contact during conversations, and sitting in the front rows during meetings or events to increase visibility and engagement.

What is the role of belief in one's own abilities in the creative process?

Belief in one's abilities is crucial for the creative process. When you believe in your success, your mind works to find ways to achieve your goals, whereas doubt can hinder creativity and progress.

Outlines

00:00

😀 The Impact of Attitude Over Intelligence

The first paragraph discusses the importance of attitude over one's level of education or intelligence. It narrates a story about a man who blames his family for not achieving the success of his peers. The author then argues that successful people seek fewer excuses and that a positive mindset is reinforced through repetition. The paragraph also emphasizes that self-limiting beliefs, such as not being smart enough or educated enough, are common but should be overcome. Three ways to counter such thoughts are presented: remembering that attitude matters more than intelligence, thinking more highly of one's abilities, and understanding that experience and education are less important than the right attitude towards work.

05:02

🧐 The Power of Thinking Over Memorizing Facts

The second paragraph emphasizes the power of thinking over merely memorizing facts. It uses the example of two job candidates, one with experience but a limited approach, and the other less experienced but proactive and helpful. The paragraph suggests that the ability to think is more important than the ability to remember facts, as real-life problems often lack the structured conditions of academic settings. It also touches on the common excuse of age, arguing that it should not be a barrier to achieving one's dreams. The paragraph concludes by encouraging readers to think big and not to underestimate their intellectual capabilities.

10:04

🚀 Taking Action to Overcome Fear

The third paragraph deals with the fear of failure and how it can paralyze individuals from taking necessary actions. It advises that when facing fear, one should immediately divide their feelings into two categories: emotions and fears on one side, and actions that can be taken immediately on the other. The paragraph provides a story about a sales manager who was afraid of losing his job but managed to improve his situation by taking proactive steps to increase sales and seeking other job opportunities. It concludes by stating that action cures fear and that one should not let fear consume them.

15:07

🤔 Conquering the Fear of Others' Judgment

The fourth paragraph explores the fear of other people's judgment and how to be confident when interacting with others. It shares a personal story of feeling nervous around a respected manager, which changed after a chance encounter during a boxing session. The paragraph suggests that picturing people in a casual or less intimidating environment can help alleviate the fear of them. It also discusses the importance of making ethical decisions to maintain self-confidence and the negative impact of deceit on one's self-assurance.

20:07

💡 Cultivating Confidence Through Positive Memories

The fifth paragraph focuses on the concept of self-confidence and how it can be undermined by negative memories. It likens the mind to a bank where experiences are deposited and suggests that one should only deposit positive memories to build confidence. The paragraph advises against dwelling on past failures before sleep and recommends focusing on positive experiences. It also offers several tips from David Schwartz on boosting self-confidence, such as practicing expressing one's opinion, making eye contact, and sitting in the front rows to feel more confident.

25:07

🎨 Embracing Creativity in Thinking

The sixth paragraph discusses the importance of creative thinking, which is not limited to artists, musicians, and scientists but is applicable to anyone seeking innovative solutions to problems. It emphasizes the power of belief in one's ideas and how it can drive the mind to find ways to achieve goals. The paragraph suggests that focusing on success unleashes creative energy, while self-doubt hinders it. It also provides an exercise to foster creativity and encourages learning from others and engaging in diverse conversations to enrich one's thinking.

30:07

📚 The Importance of Active Listening for Growth

The seventh and final paragraph highlights the significance of active listening and learning from others as a means to fuel one's intellectual growth. It contrasts the limited perspective that comes from only relying on one's own knowledge with the broader understanding gained from engaging with a variety of viewpoints. The paragraph encourages seeking out perspectives beyond one's professional circle and thanks the viewer for watching the video, emphasizing the value it brings to the speaker.

Keywords

💡Success

Success is a term that refers to the accomplishment of an aim or goal. In the video's context, it is linked to personal achievements and overcoming challenges. The speaker discusses how individuals often make excuses for not achieving success, but emphasizes that successful people seek fewer justifications for their failures.

💡Excuses

Excuses are reasons or explanations put forward to justify a fault or offense. The video highlights that unsuccessful individuals tend to make excuses for their lack of achievement, such as blaming family responsibilities for not pursuing career ambitions, as illustrated by the story of the man who claimed his wife and children were obstacles to his success.

💡Mindset

Mindset refers to a set of beliefs or a way of thinking that has a strong influence on how a person thinks and behaves. The video emphasizes the importance of having a positive mindset, stating that one's attitude towards a task is more important than their level of intelligence. It's exemplified by the story of a one-armed golfer who, despite his disability, outperforms able-bodied players due to his positive attitude.

💡Thinking Big

Thinking big is the concept of setting large, ambitious goals and envisioning oneself achieving them. The video suggests that most people struggle with this, unable to imagine themselves with significant wealth, such as a million dollars in the bank. However, thinking big is presented as a necessary step towards success, which requires not just dreaming large but also taking consistent, persistent action.

💡Fear

Fear is an emotional response to a perceived threat or danger. The video discusses how fear can paralyze individuals and prevent them from taking action. It uses the metaphor of someone standing at the edge of a pool, unable to jump in due to fear, but overcoming it once pushed. The video encourages viewers to take immediate action to overcome their fears, rather than letting them grow.

💡Self-Confidence

Self-confidence is the belief in one's own abilities and judgments. The video addresses how to build self-confidence by taking positive actions and avoiding behaviors that undermine it, such as compromising one's values for financial gain. It suggests that self-confidence is crucial for success and that it can be eroded by negative actions or inactions.

💡Age

Age is the number of years a person has lived. The video challenges the common excuse that age is a barrier to achieving one's dreams. It argues that people are productively working for about 50 years, and if one is 40 years old, they still have half of their productive life ahead. The video uses this to encourage individuals not to let age deter them from pursuing their goals.

💡Creativity

Creativity is the use of imagination or original ideas to create something. The video encourages thinking creatively by suggesting that believing in the possibility of success will help one's mind find ways to achieve it. It contrasts this with doubt, which it says can hinder the creative process and prevent the discovery of solutions.

💡Memory

Memory is the faculty by which the mind stores and remembers information. The video discusses the concept of 'memory bank', suggesting that individuals should deposit only positive memories and experiences into their 'memory bank' to draw upon when in need of self-confidence. It warns against the accumulation of negative memories, which can lead to self-doubt and hinder personal growth.

💡Problem Solving

Problem solving is the process of finding solutions to problems. The video illustrates problem-solving through the example of a candidate who doesn't know the height of a building but calculates it using the length of his shadow. This demonstrates the ability to think on one's feet and apply creative solutions to problems, which is valued over rote memorization of facts.

💡Self-Limiting Beliefs

Self-limiting beliefs are negative thoughts or ideas that prevent a person from taking action to achieve their goals. The video talks about how people often set their own limits by not daring to dream big or by believing they are not capable. It emphasizes the importance of overcoming these self-imposed limitations to achieve success.

Highlights

A man from the narrator's childhood community, despite his academic achievements, ended up in a low-paying job in a small village, blaming his family for his lack of success.

The author of a book read by the narrator argues that successful individuals seek fewer excuses for their failures.

Positive thinking is reinforced through constant repetition, which can prevent the mind from seeking alternative solutions to problems.

Three ways to overcome negative thoughts are presented, emphasizing the importance of attitude over intellect.

The story of David Schwartz's one-handed golfer friend illustrates that the right mindset can overcome physical limitations.

The narrator contrasts two accountants, highlighting the value of a proactive and helpful attitude in the workplace over mere experience.

Thinking creatively is more important than the level of intelligence; it allows individuals to excel without all the information.

The narrator shares a story of a job candidate who, despite not knowing the answer, creatively finds a solution to a problem.

The narrator emphasizes that thinking creatively is more valuable than memorizing facts, especially in real-life situations where standard solutions may not apply.

The concept of age as an excuse for not achieving one's dreams is debunked, with a focus on the potential that still exists even in one's forties.

The narrator explains that thinking on a large scale is only the first step towards success, which also requires hard work and perseverance.

A piece of advice on how to avoid conflicts in daily life by questioning the necessity of engaging in disputes.

The story of a sales manager overcoming his fear of losing his job by taking proactive steps to improve his situation.

The importance of taking immediate action to overcome fear, rather than letting it grow and paralyze decision-making.

The narrator recounts a personal experience of overcoming the fear of negative feedback by imagining colleagues in a less intimidating light.

The story of a friend who overcame his nervousness around a respected manager by realizing they share common human vulnerabilities.

The narrator advises maintaining integrity and honesty to bolster self-confidence and avoid the negative impact of deceit.

The concept of a 'memory bank' is introduced, where positive memories are stored and negative ones are discarded to maintain self-esteem.

Several strategies are suggested to increase self-confidence, including practicing expressing opinions, maintaining eye contact, and sitting in the front rows.

The importance of creative thinking in various professions and the belief in one's ability to achieve goals as a catalyst for finding solutions.

Listening more and talking less is advised as a method to increase creativity and learn from others.

Transcripts

я родилась в небольшой деревне и жила

там до 18 лет

когда я училась в старших классах моим

соседом был мужчина средних лет который

очень любил рассказывать о своих

университетских годах и о том как он был

лучшим студентом факультета

он говорил о том как сложно было

получать образование в ссср и о том как

он провел студенческие годы без

какой-либо финансовой поддержке со

стороны своей семьи также он с гордостью

рассказывал о своих друзьях которые на

то время занимали важные должности в

москве

однажды я спросила его как он оказался

на столь мало оплачиваемой работе в

маленькой деревушке если он окончил

университет с красным дипломом он

задумался на несколько секунд а затем

сказал что изначально мечтал поехать в

москву но затем женился и завёл детей

поэтому не смог добиться того чего

достигли его уже

преуспевшие друзья то есть он попросту

заявил что жена и дети были его

препятствием на пути к успеху

тогда мне казалось что человек

действительно пожертвовал карьерой ради

своей семьи но прочитав книгу искусство

мыслить масштабно я осознала что он

просто использовал свою семью в качестве

оправдания своих неудач автор книги

утверждает что чем человек успешнее тем

меньше оправдание он ищет

а те кто не может ничего добиться

оправдываются почему они этого не делают

или не могут этого сделать возможно ваши

друзья какое-то время вам будут

сопереживать но если вы будете

жаловаться постоянно

то скорее всего вас просто перестанут

уважать позитивное или негативное

мышление подкрепляется постоянным

повторением если однажды вы оправдаете

себя в чем-то то в следующий раз ваш

разум даже не станет искать

альтернативных способов достижения цели

одно из самых распространенных

оправданий думать что вы не достаточно

умны или не достаточно образованы это

весьма распространенная установка она

присутствует у большинства людей в той

или иной степени

вот три способа справиться с подобными

мыслями во-первых всегда помните о том

что ваше отношение к делу гораздо важнее

вашего уровня интеллекта дэвид шварц

приводит в пример историю жизни своего

друга у которого была всего одна рука

но несмотря на этот недостаток он был

отличным игроком в гольф

дэвид спросил у него как ему удается так

хорошо играть в гольф имея всего одну

руку на что тот ответил правильный

настрой человека с одной рукой всегда

побеждает негативно настроенного

полноценного игрока

давайте повторим ещё раз правильный

настрой человека с одной рукой всегда

побеждает негативно настроенного

полноценного игрока

представьте что вы директор компании и у

вас в штате есть два бухгалтера первая

из них имеет многолетний опыт работы и

действительно хорошо выполнять свою

работу 2 бухгалтер новичок и как

такового опыта работы не имеет 1

бухгалтер выполняется только порученную

ему работу и не думает ни о чем другом

он попросту делает то о чем его просят

руководство 2 бухгалтер с другой стороны

закончив свою работу преждевременно

предлагает помощь в решении вопросов

своим коллегам когда в компанию приходит

новый сотрудник то он тепло приветствует

его и помогает вылиться в коллектив если

он чувствует что может помочь чем-то

отдела маркетинга то он просто делает

это и не говорит что это выходит за

рамки его компетенции

иными словами он всячески старается

помочь компании добиться успеха в целом

они сосредоточены лишь на ведение

бухгалтерского учета и если бы вам

владельцу компании нужно было бы

повысить в должности одного из этих

сотрудников

то кого бы вы выбрали уверена что вы

выбрали бы 2 бухгалтер и потому что его

отношение к работе правильно поймите что

наличие опыта и образования не лучше

правильного отношения к делу подобные

примеры встречаются в жизни повсеместно

думаю если вы взглянете на своих

нынешних коллег то тоже отметить и про

себя такие примеры

поверьте если вы желаете двигаться

вперед и привнести в свою жизнь

положительное изменение

то будет более чем достаточно если вы

просто измените свой настрой

во вторых умение думать гораздо важнее

уровня интеллекта тот кто умеет включает

свой мозг и воображение всегда будет

превосходить того кто использует свой

разум лишь как хранилище информации

представьте что вы проводите

собеседование на должность в своей

компании

у двух кандидатов вы задаете вопрос

первому из них знаете ли вы какова

высота здания в котором мы сейчас

находимся он отвечает да знаю я

несколько лет работал архитектором и

знаю все о зданиях в этой округе

насколько я помню высота этого здания

составляет 25 метров ответ первого

кандидата оказался верным он назвал

точную цифру

так как заранее знал высоту здания затем

настала очередь следующего соискателя и

как только тот входит в офис вы задаете

ему тот же самый вопрос он отвечает что

высота здания ему неизвестно а затем

просит ненадолго отлучиться он выбегает

на улицу измеряет высоту собственные

тени падающие на землю а после вычисляет

и высоту самого здания сравнивая

соотношение двух теней он подсчитывает

высоту и возвращается в ваш офис

кандидат отвечает что высота здания

равна двадцати трем метрам а теперь

вопрос кого из этих двух кандидатов

вы бы приняли на работу не знаю как вы

но я бы однозначно выбрала 2 кандидата

хоть его ответы не был поистине точным я

бы наняла его только потому что этот

человек умеет думать

он работает головой сегодня нам как

никогда нужны люди умеющие думать в

школе нас учат решать задачи с

множеством различных условий но в

реальной жизни бывает так что данных и

условий для решения задачи не дано

решение задачу невозможно рассчитать из

исходных данных а для того чтобы найти

ответ потребуется нестандартное мышление

мы настолько привыкли к наличию выбора

что даже если вы спросите своего друга в

какой ресторан он хотел бы сегодня пойти

то он уточнит какие варианты вы можете

ему предложить

вместо того чтобы подумать чего бы ему

самому хотелось

он просто хочет выбрать что-то из

предложенных вариантов

в общем способность мыслить гораздо

важнее способности запоминать факты

может быть вы не получите максимальную

оценку на экзамене

но у вас будет уникальный способ

мышления и в-третьих

никогда не преуменьшайте свой уровень

интеллекта сравнивая себя с другими и не

переоценивайте

способности других сконцентрируйтесь на

своих преимуществах

еще одно распространенное оправдание

касается возраста независимо от того

сколько нам лет мы всегда жалуемся на

свой возраст или выслушиваем жалобы

других для огромного количества людей

такое оправдание лишила их возможности

достичь своей мечты люди говорят что они

либо слишком молоды либо слишком стары

для того чтобы осуществить желаемое

допустим вам 40 лет и вы мечтаете о

создании собственного бизнеса но думаете

что ваше время уже прошло и по этой

причине не видите смысла даже что-то

начинать прежде чем вы откажитесь от

своей мечты

позвольте мне задать вам несколько

вопросов как вы моете в каком возрасте

мы действительно начинаем продуктивно

работать думаю что вы ответите что

примерно в 20 лет именно в этом возрасте

большинство из нас начинает работать и и

как-то продвигаться в жизни а теперь

другой вопрос в каком возрасте

продуктивная жизнь заканчивается

наверное годам к 70 несомненно среди нас

много людей которые активны и после 70

лет но давайте остановимся на этой цифре

основываясь на наших ответах мы можем

посчитать что в общей сложности у нас

есть 50 лет жизни на то чтобы

продуктивно работать 70 минус 20 равно

50 таким образом если вам 40 лет то вы

потратили 20 лет своей продуктивной

жизни и 30 лет у вас еще имеется в

запасе

вы не достигли половины своего

продуктивного возраста и уже заявляете

что слишком стары чтобы пробовать что-то

новое мне вы можете не верить но надеюсь

что математики то вы доверяете часть 2

как мыслить масштабно большинство людей

это не удается

они даже не могут вообразить себе

миллион долларов на счету не поймите

меня неправильно я не хочу сказать что

если вы просто будете думать масштабно

то в вашей жизни все непременно

наладится вовсе нет такой подход это

лишь начало пути вам также придется

много работайте усердно трудиться

терпеть падение и переживать взлеты

много читать работать с умом

нужно будет предпринять сотни различных

действий мыслить масштабно это всего

лишь первый шаг на пути к успеху и если

вы не способны предпринятие его

то особой надежды нет когда я училась в

университете то у большинства моих

одногруппников была мечта получить

диплом и найти работу в успешной

компании или банки с другой стороны были

и те кто не хотел работать в компании а

мечтал создать свою собственную спустя

много лет я наблюдаю что и те и другие

находятся на пути к достижению своих

целей если вы задаете себе цель получат

дипломы работу в успешной компании

то вы слишком сильно лимитированы свою

мечту это все равно что сказать я буду

ходить спортзал каждый день чтобы

научиться отжиматься 20 раз что касается

успеха то здесь люди меряются не

килограммами

дипломами или своей родословной а

способностью глобальном и

ведь самая большая человеческая слабость

это самоуничижение или недооценивание

себя допустим что ваш друг андрей

задался целью заработать 1 миллион

долларов но лично вы в эту затею не

верите и считаете это пустой тратой

времени как думаете примет ли вас андрея

в качестве

бизнес-партнера если вы себе говорите

что не заслуживаете этой красивой

девушки

то с чего бы она должна думать иначе вам

20 лет и вы приходите устраиваться на

работу в мою компанию и моей задачей

является нанять такого сотрудника в

которого бы я смогла вложиться и

вырастить из него управляющего филиалом

компании но вы во время собеседования

только и спрашиваете об удаленной работе

ваучерах на питание

графике отпусков и пенсионных

отчислениях думаете я бы наняла такого

сотрудника

последний совет о том как думать

масштабно в повседневной жизни касается

бытовых споров и проблем если вы хотите

избегать до 90 процентов конфликтов с

партнером и с коллегами то при

возникновении проблемы просто задайте

себе следующий вопрос нужно ли мне

тратит свое время на эти споры задаваясь

этим вопросом вы сможете избежать

множества конфликтов помните что в споре

вы ничего не докажете не выиграете часть

3

как справиться со страхом все из нас

бывали в ситуации когда мы кого-то или

чего-то боялись провалиться на экзамене

потерять работу поговорить с

руководством и тому подобное бывало и

такое что когда вы делились своими

переживаниями с другом то он взглянул на

вас и сказал да брось ты эти проблемы не

такие уж и серьезные ты просто себе

накручиваешь пойдем-ка лучше пообедаем

вместе наши друзья и родственники

полагают чтобы div нас в том что все

проблемы находятся лишь в нашей голове

нас эти самые проблемы перестанут беспо

ведь но на самом же деле страх реален и

является мощной энергией а вообще

конечно страх находится в моей голове

они в пятки или где то еще так что с

чего бы мне успокаиваться если вы

говорите что это все лишь надуманно

страх и неуверенность в себе

неоспоримо реально и они являются самыми

главными врагами нашего успех страх

любых видов и размеров является

своеобразным

расстройством психики и знаете что

способно вылечить это расстройство

действие замечали когда-нибудь человека

стоящего на края бассейна и не решающего

ся прыгнуть вдруг кто-то толкает его в

воду его страх проходит в течение

нескольких секунд потому что он уже

оказался в воде

страх лечится действием чтобы лучше

понять этот принцип давайте рассмотрим

историю из книги автор приводит в пример

такой случай однажды к нему за советом

обратился менеджер по продажам

он признался в том что очень боится

потерять работу менеджер сообщил что в

последнее время показатели продаж в его

отделе были очень низкими и была большая

вероятность того что его в скором

времени сократят внимательно выслушав

менеджеры а дэвид спросил его что он

предпринимает для того чтобы исправить

ситуацию тот немного растерялся и

уточнил что он имеет в виду дэвид свою

очередь ответил да я понимаю что ты

беспокоишься и у тебя есть страх

потерять работу но какие именно действия

ты предпринимаешь сегодня чтобы не

вылететь с работы или чтобы это

увольнение не так негативно на тебе

сказалось

как мы уже поняли никакого плана

действий менеджера не было тогда

автор книги посоветовал ему

незамедлительно предпринять следующие

два шага во-первых составить список

действий которые помогли бы увеличить

рост продаж в его отделе и сразу

приступить к реализации этого плана во

вторых начать поиск вакансий в других

компаниях в случае если его все-таки

сократят через несколько недель менеджер

позвонил дэвиду с новостью о том что он

последовал его совету и руководствовался

планом действий для увеличения роста

продаж и что в конечном счете показатели

действительно значительно улучшились

более того он также отправил свое резюме

в несколько компаний и в ответ получил

два предложения работе но на данный

момент он не станет их рассматривать так

как ситуация в нынешней кампании идет

хорошо как мы видим в этой истории когда

мы поглощены страхом и беспокойством о

том что произойдет в будущем то мы

забываем о тех действиях которые нам

необходимо предпринять сейчас мы

парализованы тревогой и боимся

наступление худшего или наоборот

надеемся на самое лучше вот простое

упражнение от страха когда вы в

следующий раз будете испытывать страх то

сразу разделите ваши эмоции на две

категории слева выделите все ваши

переживания и страхи а справа обозначьте

те действия которые вы можете сейчас

предпринять для преодоления своего

страха вы должны сделать это

незамедлительно

так как чем больше времени проходит тем

сильнее становится ваш страх давать

страху больше времени это все равно что

подкармливать удобрениями и сорняк

однажды мне нужно было отправить важное

письмо адресованное всему отделу но я

боялась негативные реакции со стороны

моих коллег поэтому решила взять таймаут

на несколько дней пару дней спустя я

все-таки начала писать это письмо но не

могла так как в моей голове постоянно

прокручивались разные сценарии

я представляла себе что это негативно

повлияет на мое положение в организации

может быть некоторый cal и

даже возненавидит меня эти несколько

дней ожидания только усугубили ситуацию

правда в том что все значительные

изменения решения не бывают без критики

со стороны окружающих поэтому

действовать нужно быстро и решительно

неуверенность только усилит страх теперь

поговорим о страхе перед другими людьми

и о том как быть уверенными при

разговоре с ними

мой друг рассказал мне интересная

история о том как несколько лет назад он

работал в одной компании не

и часто общался с вышестоящим менеджером

тот был у крайне уважаемым и

респектабельным сотрудникам серьезный

мужчина и специалист в своей области

каждый раз при разговоре с ним мой друг

заметно нервничал а когда менеджер

заходил в офис то друг усиленно

контролировал свое поведение и речь дабы

не выглядеть глупо в глазах менеджера

каждая встреча и разговор с ним были

большим стрессом однажды мой друг

отправился на бокс

но в тот день по какой-то причине тренер

не пришел на занятие и вместо того чтобы

отправиться домой друг сказал

тренирующимся что он мог бы подменить

тренера все согласились

через несколько минут в зал вошел тот

самый менеджер и сказал что тоже хочет

попробовать себя в боксе

друг объяснил ему ситуацию с заменой

тренера и и менеджер согласился при

разговоре с ним вдруг вновь

размер начался но спустя 10 минут

тренировки увидел что менеджер и сам

нервничает тот бил

очень слабо задыхался было видно что он

стыдился того что не может тренироваться

так же как другие друг взглянул на него

и подумал он испытывает тоже что и я на

своей первой тренировки я чувствовал

себя точно так же то что он является

менеджером высшего звена ничего не

меняет в глубине души мы одинаковы мы

оба напуганы боремся со стрессом

испытываем затруднения имеем проблемы в

семье после этого случая он никогда не

нервничал при разговоре с этим

менеджером им стало гораздо проще

общаться и они даже подружились теперь

когда

разговаривает с кем-то важным то просто

представляет его на тренировки по боксу

этот принцип помогает смотреть на людей

с правильной точки зрения благодаря

этому мышлению мы понимаем что все мы

люди и что окружающие не такие страшные

какими мы себе их представляем когда вы

оставите в сторону все должности и

звания то увидите самого обычного

человека и осознаете что у вас нет

причин его боятся возможно на данный

момент вы припоминаете кого-то перед кем

вы испытываете страх просто представьте

этого человека в вашем любимом виде

спорта и представьте как он бы себя вел

если бы впервые пришел на тренировку

такой подход поможет вам взглянуть на

человека с другой стороны часть 4 как

стать увереннее в себе предположим

крупная компания обращается к нам с

предложением реклама их продукта на

нашем канале за крупную сумму денег я

изучаю их товары на первый взгляд вроде

бы все в порядке на вдруг обнаруживаю

что данный продукт имеет дефект конечно

сразу отпадает всякое желание

рекламировать этот товар но потом я

говорю себе не могу же я отказаться от

таких денег да и если я умолчу об этом

дефекте то и

аудитории об этом не узнает таким

образом я соглашаюсь на продвижение

товара на своем канале а что же будет

дальше

моя уверенность в себе рухнет и я буду

жить в страхе

я постоянно буду спрашивать себя

разоблачили вы мою ложь или нет мне было

бы страшно заглядывать в комментарии для

каждый раз когда кто нибудь задавал мне

вопрос о том как идут дела на ютьюб

канале я бы не смогла уверенно отвечать

на этот вопрос правильные поступки

подкрепляют уверенность в себе

они правильные разрушают я здесь не для

того чтобы получать вас что правильно

что нет я просто анализирую это с

практической точки зрения

когда вы делаете что-то не по совести то

в дальнейшем испытываете стыд вы уже не

можете думать рационально и постоянно

спрашиваете себя меня уже разоблачили

каждый из нас хочет быть правым

правильно мыслить и действовать когда мы

противоречим этому желанию то сеем в наш

разум неуверенность которая словно

опухоль разрастается в нашем организме

возможно когда нибудь вам очень сильно

захочется продать что-то своему клиенту

и вы готовы намеренно ввести его в

заблуждение и убедить его купить это и

вот вы добиваетесь успеха клиент уходит

с покупкой домой но теперь вы постоянно

думаете о том узнал ли он что я ему

солгал и в следующий раз ваша

презентация товара будет неэффективной

так как вы не сможете сосредоточиться и

скорее всего тому самому покупатель вы

больше ничего не продадите множество

преступников попадается не на том что

против них найденные какие-либо улики а

в том что их выдает их чувства стыда и

так вот важный урок об уверенности в

себе над которым стоит задуматься снова

и снова для того чтобы уверенно мыслить

нужно уверенно действовать ведите себя

так как хотели бы себя ощущать вторая

причина низкой самооценки связаны с

неправильно распределяемой памятью наш

мозг можно сравнить с банком каждый день

вы делаете вклад в банк вашего разума

ваши вклады приумножаются и становятся

частью вашей памяти

всякий раз сталкиваясь с какой-то

проблемой вы обращаетесь в банк памяти и

анализируете что вы уже знаете об этой

проблеме ваш банк памяти автоматически

выдает ранее усвоенных информацию

относительно этого вопроса вы целиком и

полностью доверяете своему внутреннему

банкиру приходит время когда в каком-то

начинание вы терпите неудачу и вы

говорите здравствуйте господин банкир не

могли бы вы показать мои предыдущие

вложения подтверждающие то что я полный

неудачник и ваш банкир ответит конечно

господин помните ли вы как учитель в

шестом классе сказал вам что вы будете

неудачником всю свою жизнь а помните как

вы потеряли работу а тот случай когда

ваша девушка вас бросила потому что

считала вас неудачником ещё был случай

как вы провалили экзамен и не смогли

получить диплом автор книги рекомендует

две вещи во-первых вкладываете в свой

банк памяти только положительные

воспоминания

откажитесь от привычки думать о

проблемах перед сном не прокручиваете

часами негатив в своей голове поиграйте

с детьми и займитесь чем то что отвлечет

вас от негативных мыслей во вторых

берите из своего банка только

положительные воспоминания

теперь предположим что вы снова

обращаетесь к своему банкиру памяти и

говорите прошу вас выдать мне

воспоминания придающие уверенности в

себе и банкир скажет конечно господин

сию минуту и покажет вам воспоминания

доказывающие

что вы добились успеха в жизни успешные

люди фокусируются на том чтобы

откладывать в банк положительные мысли и

руководствоваться ими в дальнейшем

негативные мысли способствует

изнашиванию мотора вашего ума

представьте что каждое утро вы берете

горсти гравия и засыпаете и и в

топливный бак вашего автомобиля как это

повлияет на работу двигателя негативные

мысли делают то же самое с нашим разумом

когда негатив начинает преобладать

просто напомните себе к чему это в

конечном итоге приведет скажите себе что

у вас все

да есть выбор не буду делать вид что у

меня это исключительно хорошо получаются

и я

мастерски умею это делать не совсем я

тоже борюсь с этими мыслями но каждый

раз напоминаю себе что у меня есть выбор

какую часть из этого опыта я могу

оставить в своем банке памяти дэвид

шварц дает еще несколько советов о том

как повысить уверенность в себе

вот некоторые из них номер один

практикуйтесь в высказывании своей точки

зрения наверняка у вас жизни был случай

когда на собрании или допустим уроки вы

хотели что-то сказать или

прокомментировать но не сделали этого

так бывает со многими в тот момент мы

думаем что если я что-то скажу то буду

выглядеть глупо поэтому лучше просто

промолчать другие наверняка знают

гораздо больше чем я я не хочу чтобы

другие увидели какой я лузер каждый раз

когда вы решаете промолчать то

чувствуете себя все хуже вы обещаете

себе что в следующий раз то вот точно

выступить и но вероятно и и преследующий

возможности вы промолчите

раз за разом лишая себя право

высказаться вы отравляете свое древо

уверенности просто выскажите свое мнение

это словно витамин подпитывающие вашу

уверенность возьмите за правило

высказывать свою точку зрения на каждом

собрании которые вы посещаете без

исключений комментируйте высказывание

задавайте интересующие вас вопросы и не

ждите до последнего никогда не бойтесь

выглядеть глупо это не так на каждого

человека который с вами не согласен

найдется тот кто разделит вашу точку

зрения номер два

устанавливаете зрительный контакт с

собеседником то как и куда человек

смотрит во время разговора многое о нем

говорит подсознательно вы спрашиваете

себя человека который избегает вашего

взгляда что он пытается отмене скрыть

чего он боится он лукавит чаще всего

если ваш собеседник

избегает зрительного контакта то тот

скорее всего дома

рядом с тобой я чувствую себя слабым я

ощущаю себя ниже тебя я боюсь также

избегании взгляда может означать я

чувствую себя виноватым я сделал то о

чем не хочу чтобы вы узнали и боюсь что

если я позволю себе взглянуть вам в

глаза то вы увидите меня насквозь и так

победить и этот страх заставив себя

смотреть другому человеку в глаза номер

три

будьте в первых рядах когда-нибудь

замечали что в кабинетах или в залах

задние ряды люди занимают в первую

очередь

большинство людей предпочитают тихо

сидеть сзади чтобы их никто не замечала

не трогал причина по которой они боятся

быть замеченными в том что им не хватает

уверенности

если вы будете занимать первые ряды

то это придаст вам уверенности

попробуйте с этого момента старайтесь

сидеть как можно ближе к первым рядом

часть 5 как мыслить творчески мыслить

творчески и

могут не только художники музыканты и

ученые творческое мышление это поиск

новых и улучшенных способов выполнения

какой-либо задачи например студент

находит способ развивать собственный

бизнес в свободное от учебы время

сотруднику удается сэкономить для своей

компании 20 часов рабочего времени в

неделю продавец находит лучший способ

увеличить продажи и так далее автор

книги утверждает что первым шагом к

творческому подходу будет вера в то что

осуществить задуманное

возможно когда вы верите в успех своей

идее то ваш ум найдет способы это

сделать точно так же если вы уверенны в

невозможности своей мечты то ваш разум

найдет тому множество подтверждений

но когда вы действительно верите в успех

то ваш разум будет вам всячески помогать

найти способы достичь цели

решения будут появляться в самых

неожиданных моментах и местах

нацеленность на успех высвобождает

творческую силу

неверие в собственные силы тормозит

успех из-за отсутствие веры почва для

будущего развития заморожена

и на этом месте ничего не вырастет

успешный человек не спрашивает получится

ли у меня он и так знает что получится

поэтому он формулирует вопрос по другому

как я могу это сделать когда вы

спрашиваете себя как-то активируете свою

творческую силу вот небольшое упражнение

каждый день перед началом рабочего дня

записываете свои размышления что мне

потребуется сделать для того чтобы

создать собственный бизнес как я могу

более эффективно учиться все то чего вы

бы хотели достичь вскоре вам будут

приходить в голову такие мысли и идеи о

которых ранее вы и подумать не могли

просматривайте список своих идей каждый

понедельник или пятницу большинство идей

ничего не стоит

но будут и те которые вы сможете

воплотить в жизни использовать для

осуществления своего плана еще один

способ стать более креативным больше

слушать меньше говорить успешной

компании тратят миллионы долларов на

изучение поведения и и отзывов своих

клиентов точно также успешные люди

больше слушают и меньше говорят

постоянно болтаем и ничему не научимся

но нет предела тому чему мы можем

научиться слушать и задавая вопросы ум

который подпитывается только своими

собственными знаниями и умениями со

временем ослабевает и теряет способность

к творческому процессу

анализируя и учась у других мы тем самым

снабжаем себя отличной пищей для ума

регулярное общение с людьми за пределами

вашей профессиональной деятельности

позволяет вам взглянуть на свою работу с

другой стороны

хочу поблагодарить вас за просмотр

данного видео для нас это многое значит