Du verschwendest deine 20er

Niklas Steenfatt
18 Aug 202413:43

Summary

TLDRDieses Video richtet sich an Menschen in ihren 20er Jahren und bietet Ratschläge für dieses Lebensabschnitt. Es betont, dass die 20er Jahre nicht unbedingt besser sind als die 30er, sondern das Jahrzehnt der Entscheidungen und Experimente sind. Der Sprecher empfiehlt, Angst vor Fehlern und Misserfolgen zu überwinden, sich aus der Komfortzone herauszuwollen und Risiken einzugehen. Er betont die Wichtigkeit, in Gesundheit, Bildung und persönliche Entwicklung zu investieren, sowie die Notwendigkeit, positive Gewohnheiten zu entwickeln und die 20er Jahre zu genießen, während man gleichzeitig auf lange Sicht denkt.

Takeaways

  • 😌 **Erwartungsmanagement**: Die 20er Jahre sind nicht automatisch besser als die 30er, sondern ein Zeitraum, in dem wichtige Entscheidungen getroffen werden.
  • 🚀 **Experimentierzeit**: Die 20er Jahre sind das Jahrzehnt des Experimentierens und des Lernens durch Fehler.
  • 🌟 **Selbstentfaltung**: Es ist wichtig, in den 20ern zu wagen und Träume auszuleben, auch wenn es Skeptiker und Kritiker gibt.
  • 🌍 **Internationale Erfahrungen**: Empfehlung, ins Ausland zu gehen, um kulturelle Barrieren zu überwinden und neue Perspektiven zu gewinnen.
  • 🏋️‍♂️ **Gesundheit und Fitness**: Investieren in die eigene Gesundheit und Fitness, da die 20er Jahre eine gute Gelegenheit bieten, Körper und Geist zu stärken.
  • 📚 **Bildung und Wissen**: Fortlaufendes Lernen und das Sammeln von Wissen sind entscheidend für persönliches Wachstum.
  • 💰 **Finanzielle Vorsicht**: Vernünftige finanzielle Entscheidungen und das Aufbauen von Anlagen sind wichtig, um finanzielle Sicherheit zu gewährleisten.
  • 🎯 **Selbstdisziplin**: Die Entwicklung von Selbstdisziplin und die Erarbeitung von Gewohnheiten sind entscheidend für langfristiges Erfolg.
  • 🌈 **Lebensgenuss**: Genießen der 20er Jahre, aber mit einem Fokus auf nachhaltige Freude statt kurzfristigen Genüssen.
  • 🤝 **Soziales Umfeld**: Die Bedeutung der richtigen Beziehungen und des Umfeldes für persönliches Wachstum und Erfolg.

Q & A

  • Was ist der Hauptgedanke des Videos über die 20er Jahre?

    -Das Video betont, dass die 20er Jahre das Lebensjahrzehnt des Experimentierens und Findens von eigenen Wegen sind, anstatt nur die 'goldenen' Jahre zu sein. Es ist eine Zeit voller Möglichkeiten und Entscheidungen, die das Leben prägen werden.

  • Warum sollte man in den 20ern Fehler machen und Risiken eingehen?

    -In den 20ern sollte man Fehler machen und Risiken eingehen, weil es die Zeit des Lebens ist, in der man am wenigsten zu verlieren hat und trotzdem viel lernen kann. Es ist das Jahrzehnt des Wagens und des Ausprobierens, um später im Leben bessere Entscheidungen treffen zu können.

  • Was bedeutet es, in den 20ern 'aus der Komfortzone herauszukommen'?

    -Aus der Komfortzone herauszukommen bedeutet, sich neuen Herausforderungen zu stellen und sich nicht auf die vertrauten Pfade zu beschränken. Es kann bedeuten, ein neues Land zu besuchen, ein neues Hobby zu erlernen oder ein mutiges Projekt zu starten.

  • Wie kann man in den 20ern seine Gesundheit investieren?

    -Man kann in den 20ern seine Gesundheit investieren, indem man regelmäßig Sport treibt, genügend schläft und eine ausgewogene Ernährung zu sich nimmt. Es ist auch wichtig, sich Zeit für Entspannung und Mentale Gesundheit zu nehmen.

  • Warum ist es wichtig, in den 20ern das eigene Wissen zu erweitern?

    -Das Erweitern des eigenen Wissens in den 20ern ist wichtig, weil es zu persönlichem Wachstum und besseren Karrierechancen führt. Es hilft, die Welt besser zu verstehen und bietet mehr Möglichkeiten für zukünftige Entscheidungen.

  • Was sind die Konsequenzen, wenn man in den 20ern nicht investiert?

    -Wenn man in den 20ern nicht investiert, kann es zu einer Lücke in den persönlichen Fähigkeiten, einem Mangel an Erfahrung und einer geringeren finanziellen Sicherheit führen. Es kann auch zu einem Gefühl der Unzufriedenheit und 'Was hätte ich getan können?' im späteren Leben führen.

  • Wie kann man in den 20ern finanziell vorsichtig sein, ohne zu sparen?

    -Man kann finanziell vorsichtig sein, indem man sich finanzielle Ziele setzt, wie zum Beispiel regelmäßige Ersparnisse oder Anlagen in breit gestreute ETFs. Es ist wichtig, keine unnötigen Schulden zu machen und sich finanziellen Sicherheit für die Zukunft aufzubauen.

  • Was ist der Rat für jemanden, der in den 20ern keine große Vision oder Ziel hat?

    -Für jemanden, der in den 20ern keine große Vision oder Ziel hat, ist es wichtig, sich nicht zu stressen und sich auf die Selbstentwicklung zu konzentrieren. Man kann sich als 'das Projekt' betrachten und sich ständig verbessern, indem man seine Fähigkeiten, Persönlichkeit und Körper pflegt.

  • Warum sollte man in den 20ern nicht auf Lebensqualität verzichten?

    -Man sollte in den 20ern nicht auf Lebensqualität verzichten, weil es eine einmalige Zeit des Lebens ist, in der man Energie, Freiheit und die Möglichkeit hat, neue Dinge zu erleben und zu lernen. Es ist wichtig, diese Jahre zu genießen und gleichzeitig für die Zukunft zu planen.

  • Was ist der beste Rat für jemanden, der in den 20ern ist und seine Zukunft unsicher ist?

    -Der beste Rat für jemanden, der in den 20ern ist und seine Zukunft unsicher ist, ist es, sich nicht zu ängstigen und stattdessen zu experimentieren, zu lernen und so viele Erfahrungen wie möglich zu sammeln. Es ist auch wichtig, sich um seine Gesundheit zu kümmern und sich Zeit für Selbstreflexion zu nehmen.

Outlines

00:00

🎓 Leben in den 20ern - Experimentierphase und Entscheidungen

Dieser Absatz behandelt das Leben in den 20ern als ein Jahrzehnt voller Entscheidungen und Experimente. Es wird betont, dass die 20er zwar nicht unbedingt besser sind als die 30er, aber eine entscheidende Zeit sind, in der man seine Zukunft formen kann. Es wird empfohlen, die Freiheit und Entscheidungsoptionen in den 20ern zu nutzen, um verschiedene Dinge auszuprobieren und Fehler zu machen, da man noch jung genug ist, um neu zu beginnen. Es wird auch darauf hingewiesen, dass die 20er das Lebensjahrzehnt des Experimentierens sind und man sich nicht von Skeptikern und Kritikern aufhalten lassen sollte, sondern sein eigenes Leben und Träume verfolgen sollte.

05:00

💪 Investition in sich selbst - Gesundheit, Wissen und Finanzen

In diesem Absatz wird die Bedeutung der Investition in sich selbst betont. Es wird empfohlen, in Gesundheit, Bildung und Finanzen zu investieren. Es wird betont, dass man in den 20ern seine Fähigkeiten, seinen Körper und seinen Geist verbessern sollte. Dazu gehören regelmäßiges Training, ein gesunder Schlaf und das Aufbauen von Wissen durch das Lesen, Hören von Podcasts und das Machen von Kursen. Finanziell wird vorgeschlagen, in den Aktienmarkt zu investieren, um gute Anlagegewohnheiten zu entwickeln, ohne auf schnellen Gewinn zu hoffen. Es wird auch auf die Notwendigkeit hingewiesen, sich in der echten Welt zu verbessern, anstatt in Computerspielen oder anderen kortikalen Aktivitäten zu investieren.

10:01

🌟 Lebensgenuss und Selbstentwicklung - Genuss und Selbstdisziplin

Dieser Absatz konzentriert sich auf das Genießen des Lebens und die Selbstentwicklung in den 20ern. Es wird betont, dass man seine 20er Jahre genießen sollte, aber auch auf eine Weise, die zu persönlichem Wachstum und Entwicklung führt. Es wird empfohlen, sich nicht auf kurzfristige Freuden zu konzentrieren, sondern nach langfristigen Genüssen zu suchen, die Zeit brauchen. Es wird auch darauf hingewiesen, dass man sich in den 20ern entscheiden kann, in welche Richtung man sich als Person entwickelt, und dass man jeden Tag die Möglichkeit hat, sich zu verbessern und zu wachsen. Es wird auch über das Trainieren des Gehirns und die Entwicklung von Selbstdisziplin gesprochen, um langfristige Ziele zu erreichen.

Mindmap

Keywords

💡Erwartungsmanagement

Erwartungsmanagement bezieht sich auf die Fähigkeit, die Erwartungen von sich selbst und anderen realistisch zu halten und zu steuern. Im Video wird betont, dass die 20er Jahre nicht automatisch das 'goldene' Lebensjahrzehnt sind, sondern eine Zeit voller Herausforderungen und Entscheidungen. Es wird empfohlen, realistische Erwartungen zu haben und sich auf die langfristige Perspektive zu konzentrieren.

💡Experimentieren

Experimentieren im Kontext des Videos bedeutet, dass die 20er Jahre das Lebensjahrzehnt des Ausprobierens und Entdeckens sind. Es wird empfohlen, in dieser Lebensphase Mut zu haben, neue Dinge auszuprobieren und Fehler zu machen, um zu lernen und zu wachsen. Dies wird als eine der besten Möglichkeiten dargestellt, um die Vielfalt der Optionen und Möglichkeiten in den 20ern zu nutzen.

💡Selbstbewusstsein

Selbstbewusstsein ist das Verständnis und die Wahrnehmung eigener Fähigkeiten, Stärken und Schwächen. Im Video wird betont, dass das Selbstbewusstsein mit den 30ern zunehmend verbessert wird, was zu einem angenehmen Lebenserleben beiträgt. Es wird auch darauf hingewiesen, dass die 20er Jahre eine wichtige Zeit sind, um Selbstbewusstsein zu entwickeln, indem man sich aus der Komfortzone herausfordert.

💡Skeptizismus

Skeptizismus bezieht sich auf die Neigung, Zweifel an Ideen oder Plänen zu haben, oft aus Bedenken heraus, dass sie scheitern könnten. Im Video wird darauf hingewiesen, dass in Deutschland ein hoher Grad an Skeptizismus vorherrscht, der die Initiative und das Mutige Handeln einschränken kann. Es wird empfohlen, diesem Skeptizismus entgegenzuwirken und stattdessen das amerikanische Optimismus zu fördern.

💡Komfortzone

Die Komfortzone ist der Bereich des Lebens, in dem man sich sicher und gewohnt fühlt, ohne große Herausforderungen oder Änderungen. Im Video wird betont, dass es wichtig ist, aus der Komfortzone herauszukommen, um die 20er Jahre voll auszunutzen und neue Erfahrungen zu sammeln, die zu persönlichem Wachstum führen.

💡Investition in sich selbst

Investition in sich selbst bezieht sich auf die Zeit, Energie und Ressourcen, die man in seine persönliche Entwicklung und Bildung investiert. Im Video wird dies als eine der wichtigsten Investitionen in den 20ern dargestellt, einschließlich des Lernens, der Gesundheit und des Wissens, um langfristig erfolgreich zu sein.

💡Lebensgenuss

Lebensgenuss bezieht sich auf die Fähigkeit, die Freuden des Lebens zu schätzen und zu genießen, ohne sich nur auf kurzfristige Befriedigungen zu konzentrieren. Im Video wird betont, dass es wichtig ist, langanhaltende Freuden und tiefe Genüsse zu suchen, anstatt nach schnellem Dopamin, wie es durch ungesundes Essen oder Computerspiele vermittelt wird.

💡Selbstdisziplin

Selbstdisziplin ist die Fähigkeit, sich selbst zu kontrollieren und Ziele zu erreichen, auch wenn es schwierig oder unangenehm ist. Im Video wird betont, dass die Entwicklung von Selbstdisziplin in den 20ern zu langfristigem Erfolg und Zufriedenheit beiträgt, indem man kleine, tägliche Schritte unternimmt, um sich zu verbessern.

💡Risikobereitschaft

Risikobereitschaft bezieht sich auf die Willingkeit, Chancen einzugehen und sich auf ungewisse Ergebnisse einzulassen. Im Video wird empfohlen, in den 20ern Risiken einzugehen, um die volle Bandbreite von Möglichkeiten und Erfahrungen zu nutzen, die das Leben zu bieten hat.

💡Authentizität

Authentizität bedeutet, dass man sein wahres Selbst zeigt und nicht vortäuscht, um anderen zu gefallen. Im Video wird betont, wie wichtig es ist, in Beziehungen und im allgemeinen Leben authentisch zu bleiben, um echte Verbindungen und Zufriedenheit zu finden.

Highlights

Die 20er Jahre sind nicht unbedingt besser als die 30er, aber sie sind das Jahrzehnt, in dem wichtige Entscheidungen getroffen werden.

Die 20er Jahre sind das Lebensjahrzehnt des Experimentierens und des Lernens durch Fehler.

Es ist normal, wenn die vielen Möglichkeiten und Entscheidungen in den 20er Jahren überwältigend sind.

Die 20er Jahre bieten maximale Freiheit und Entscheidungsoptionen.

Es ist an der Zeit, Weichen zu stellen und über die Zukunft nachzudenken.

Die 20er Jahre sind das Jahrzehnt, in dem man sein Leben auf den Kopf stellen kann.

Es ist wichtig, in den 20er Jahren Risiken einzugehen und die eigene Träume zu verfolgen.

In Deutschland gibt es eine Epidemie der Skepsis, die man in den 20er Jahren überwinden sollte.

Es ist an der Zeit, aus der Komfortzone herauszugehen und neue Erfahrungen zu sammeln.

Investieren Sie in sich selbst, Ihre Gesundheit und Bildung in den 20er Jahren.

Es ist nie zu früh, sich finanziell zu sichern und gute Angewohnheiten zu entwickeln.

Die 20er Jahre sind das Jahrzehnt der Selbstverbesserung und des Aufbaus von Lebensqualität.

Es ist wichtig, in den 20er Jahren auch Zeit zum Genießen des Lebens und der Entdeckung neuer Dinge zu nehmen.

Die 20er Jahre sind das Jahrzehnt, in dem man sich entscheiden kann, wer man in den 30er Jahren sein will.

Umgeben Sie sich in den 20er Jahren mit Menschen, die Sie inspirieren und unterstützen.

In den 20er Jahren ist es wichtig, zuzuhören und von anderen zu lernen, auch wenn man selbst viel weiß.

Die 20er Jahre bieten die Möglichkeit, große Weichen für das Leben zu stellen und wichtige Entscheidungen zu treffen.

Transcripts

play00:00

wenn du in deinen 20ern bist oder sie

play00:02

noch vor dir hast dann ist das Video

play00:03

hier für dich ich habe dieses goldene

play00:05

Lebensjahrzehnt dieses Jahr

play00:06

abgeschlossen und das hier sind die

play00:08

Dinge die ich damals gerne gewusst hätte

play00:10

und die du wissen solltest direkt mal

play00:11

angefangen mit etwas expectation

play00:13

Management es heißt zwar immer die

play00:14

goldenen 20er aber ganz ehrlich in dem

play00:17

Sinne besser sind sie nicht als das was

play00:18

danach kommt ich würde sagen Sumer

play00:20

somarum ist das Leben mit 30 auf jeden

play00:22

Fall deutlich angenehmer als mit 20 mehr

play00:24

Geld höheres Selbstbewusstsein besserer

play00:26

Sex im Grunde sieht es auf jeder Speiche

play00:28

des real of life ich besser aus okay der

play00:31

Körper kann vielleicht ein bisschen

play00:32

weniger vertragen aber dafür geht man

play00:34

mit ihm dann auch besser um nein die

play00:35

20er sind höchstens in dem Sinne besser

play00:37

als die 30er in dem Samstag besser ist

play00:40

als Sonntag weil man am Samstag halt den

play00:42

Sonntag noch vor sich hat vor allem sind

play00:43

die 20er aber viel mehr das

play00:45

Lebensjahrzehnt in dem die Weichen

play00:46

gestellt werden und darüber will ich

play00:48

heute mit euch reden denn es ist nicht

play00:49

einfach man hat die Schule verlassen man

play00:51

ist erwachsen aber hat noch keine

play00:53

Familie gegründet sich noch nicht so

play00:55

festgelegt man ist in diesem Zeitfenster

play00:57

maximaler Freiheit maximaler

play00:59

entscheidungsoption plötzlich darf man

play01:01

zum ersten Mal entscheiden was man mit

play01:03

seinem Leben wirklich tun möchte bzw man

play01:06

soll es entscheiden unter all diesen

play01:08

vielen Optionen die wir heutzutage haben

play01:10

und das kann überwältigend sein es ist

play01:12

normal wenn es sich überwältigend

play01:13

anfühlt akzeptiere es und akzeptiere

play01:15

dass du auch sehr viele Fehler auf dem

play01:17

Weg machen wirst der einzige Weg ist

play01:19

Dinge auszuprobieren die 20er sind das

play01:21

Lebensjahrzehnt des Experimentierens

play01:23

wenn du also in dem Alter bist und in

play01:25

der Situation wo du dich fragst sollte

play01:27

ich vielleicht dann ist die Antwort mach

play01:29

es du wir sich für ein Praktikum im

play01:30

Ausland bewerben mach es du willst dich

play01:32

an der Uni einschreiben mach es du

play01:33

willst die Welt bereisen und dabei einen

play01:35

travel Vlog auf tiktok aufbauen mach es

play01:38

denn die Frage ist doch was hättest Du

play01:39

wirklich zu verlieren wenn man mal

play01:41

drüber nachdenkt du könntest jetzt

play01:43

jahrelang in allem scheitern was du dir

play01:45

vornimmst und wärst immer noch jung

play01:47

genug um komplett wieder von vorne

play01:48

anzufangen wobei du ja ohnehin gar nicht

play01:50

von vorne starten würdest weil du ganz

play01:51

viel Erfahrung gewonnen hättest wenn du

play01:53

dir nicht sicher bist ob du ein großes

play01:55

mutiges Projekt umsetzen solltest dann

play01:57

frag Dich immer wenn ich das jetzt mache

play01:59

wenn ich das versuche selbst wenn es am

play02:00

Ende scheitert was würde ich dabei für

play02:03

Skills neu lernen Beispiel du legst los

play02:05

als Content Creator noch bevor überhaupt

play02:07

eine Seele dein erstes Video anklickt

play02:10

hast du überhaupt erstmal rausfinden

play02:11

müssen wie man so eine Kamera aufbaut

play02:14

wie funktioniert Videoschnitt wie

play02:16

funktioniert Branding was ist gut für

play02:17

den Algorithmus wie wähle ich meine

play02:19

Nische du hast bereits durch den Prozess

play02:21

gewonnen die 20er sind das Jahrzehnt des

play02:24

Jahr sagens Träume auszuleben

play02:26

Gelegenheiten wahrzunehmen und sich

play02:28

dabei bloß nicht von den ganzen

play02:30

Skeptikern und Kritikern irritieren zu

play02:31

das wir haben gerade in Deutschland eine

play02:33

furchtbare Epidemie der Skeptik das ist

play02:36

wirklich frappierend das zu beobachten

play02:37

wenn man Jahre lang im Ausland gelebt

play02:38

hat wenn man sagen wir mal in den USA

play02:40

den Leuten erzählt ich habe eine Idee

play02:42

ich will mein Leben auf den Kopf stellen

play02:43

ich will ein mutigen Schritt gehen ich

play02:44

will was neues ausprobieren dann kriegt

play02:46

man ansprun kriegt Unterstützung in

play02:48

Deutschland hat jeder gleich erstmal so

play02:50

eine Liste mit Bedenken und Gründen

play02:52

warum es ja vielleicht schief gehen

play02:54

könnte ja und im Ergebnis sitzt du jetzt

play02:55

da und guckst das Video auf einem

play02:57

amerikanischen Gerät über eine

play02:58

amerikanische Plattform wenden wir uns

play03:00

gesamtgesellschaftlich ein bisschen

play03:02

darauf auszuruhen scheinen dass wir mal

play03:03

gute Autos gebaut haben lass dich davon

play03:05

nicht runterziehen amerikanischer

play03:06

Optimismus wird dir dienlicher sein im

play03:08

Leben als deutsche Skepsis deseswegen du

play03:10

auch generell in deinen 20ern nicht

play03:12

unbedingt in die USA aber unbedingt mal

play03:15

ins Ausland gehen solltest mindestens

play03:17

für sech Monate besser für ein ganzes

play03:18

Jahr aber was wenn es mir nicht gefällt

play03:20

was wenn ich keine Freunde finde was

play03:21

wenn mein Englisch nicht gut genug ist

play03:23

was wenn Bedenken einmal ausschalten ich

play03:25

weiß es nicht einfach das ist kulturell

play03:26

einprogrammiert aber noch mal in diesem

play03:28

lebensjahrzehnt werden die Weichen

play03:30

gestellt und wenn du es schaffst aus

play03:32

deiner Komfortzone rauszutreten dann

play03:34

wartet auf der anderen Seite ein

play03:36

wirklich tolles und aufregendes Leben

play03:38

für dich seek discomfort der beste

play03:40

lebensratschlag überhaupt und nicht

play03:41

immer einfach ihn zu befolgen es ist

play03:43

natürlich dass wir Angst haben Risiken

play03:46

einzugehen wir sind Risikos Schu wir

play03:47

haben Angst vor der Ungewissheit was

play03:49

passiert wenn ich mein Umfeld verlasse

play03:51

meine Heimat mein Zuhause meine

play03:53

Beziehung meine Freunde hinter mir lass

play03:55

das ist normal dass es sich riskant

play03:57

anfühlt aber jetzt ist der Zeitpunkt für

play03:59

das Risiko du kannst auch in Jahren noch

play04:02

wieder bei Null anfangen z.B in einem

play04:03

neuen Umfeld z.B in einem ganz anderen

play04:06

Land jetzt ist der Zeitpunkt Risiken

play04:08

einzugehen jetzt ist der Zeitpunkt deine

play04:09

Träume auszuleben und Projekte zu wagen

play04:12

was aber wenn du gar kein großes Projekt

play04:14

im Sinn hast keinen großen Lebenstraum

play04:17

das kann sich heute regelrecht

play04:18

unangenehm anfühlen das überhaupt

play04:20

zuzugeben waril ja auf Social Media

play04:22

vermeintlich alle ihre großen

play04:24

Lebensträume Ziele Passionen und

play04:26

Visionen verfolgen weil eben nur die

play04:28

sowas teilen die die das auch für sich

play04:30

gefunden haben während die schweigende

play04:32

Mehrheit natürlich überhaupt nicht weiß

play04:33

wohin die Reise gehen soll also wenn du

play04:35

in deinen 20ern bist und im Grunde tief

play04:37

in dir spürst wo es hingehen soll was

play04:39

dein Traum ist welches Projekt du

play04:40

anpacken willst dann mach es hör bloß

play04:42

nicht auf die Skeptiker aber wenn du das

play04:44

nicht hast dann habe ich auch was für

play04:46

Dich erstens keine Panik es ist normal

play04:48

es geht den meisten so entspann Dich

play04:50

zweitens wenn du kein großes Projekt

play04:52

hast dann bist du selbst das Projekt in

play04:54

deinen 20ern muss es gar nicht so viel

play04:56

darum gehen was du machst was du

play04:58

geschafft hast dein Vermächtnis kannst

play05:00

du auch später schaffen in deinen 20ern

play05:02

geht es darum wer du sein willst wer du

play05:04

bist und das ist das Privileg der Jugend

play05:06

selbst wenn du die nächsten 5 Jahre

play05:09

ausschließlich nur an dir selbst

play05:11

arbeitest an deinen Fähigkeiten deiner

play05:13

Persönlichkeit deinem Körper deinem

play05:15

Geist wenn du nur alles daran legst dich

play05:17

Schritt für Schritt immer ein kleines

play05:19

Stück zu verbessern jeden Tag dich

play05:21

weiter zu verbessern dann ist schon so

play05:23

viel gewonnen und alles andere wird dann

play05:25

sowieso viel leichter Folgen investiere

play05:27

in dich selbst was heißt das investiere

play05:29

in deine Gesundheit mindestens dreimal

play05:31

die Woche zum Sport am besten mehr und

play05:33

übrigens gerade mal an die jungen Männer

play05:35

was für eine tolle Gelegenheit in diesem

play05:37

Alter wo sich noch viel im Körper

play05:38

verändert richtig Muskeln aufzubauen ich

play05:41

kann dir sagen es wird nicht einfacher

play05:43

mit 30 und ich würde mich nicht

play05:44

beschweren wenn ich damals mit 20 im

play05:46

Fitnessstudio doch noch etwas mehr Gas

play05:48

gegeben hätte also beweg dich so viel

play05:50

wie möglich heb schwere Sachen hoch ist

play05:52

gut schlaf gut den Schlaf brauchst Du

play05:54

sowieso um dein Wissen zu maximieren

play05:57

habe ich schon ganzes Video drüber

play05:58

gemacht im Schlaf konsol ert sich das

play06:00

Wissen dass wir tagsüber gelernt haben

play06:02

und das der zweite Punkt investiere in

play06:04

dein wissen ob du an der Uni studierst

play06:06

oder studiert hast oder nicht das ist

play06:08

der lifehack überhaupt jeden Tag Schritt

play06:12

für Schritt neues Wissen aufzunehmen

play06:14

sich gezielt die Zeit dafür zu

play06:15

blockieren lies Bücher hör Podcasts mach

play06:18

Kurse bilde Dich weiter investiere in

play06:20

deine Bildung damit meine ich nicht im

play06:21

finanziellen Sinne sondern vor allem

play06:23

investiere Zeit in deine Bildung denn

play06:25

noch bist du wahrscheinlich in der sehr

play06:27

luxuriösen Position mehr Zeit als Geld

play06:29

zu haben klar es kann sich manchmal auch

play06:31

lohnen Geld einzutauschen in Erfahrung

play06:34

in gebündeltes wissen aber mach niemands

play06:36

Schulden erzeuge keine unnötigen

play06:38

Abhängigkeiten keine Gelegenheit kein

play06:41

Business kein Studium definitiv kein

play06:43

Hauskauf ist es Wert dass du mit deinem

play06:45

Vermögen ins Minus gehst geh alle

play06:47

anderen Risiken ein aber das finanzielle

play06:49

Risiko brauchst du in deinem Leben für

play06:50

den Erfolg nicht investierst stattdessen

play06:53

lieber also auch im finanziellen Sinne

play06:54

investiere beispielsweise in den

play06:56

Aktienmarkt nicht weil es dich reich

play06:58

macht mach es nicht ganz ehrlich Zins

play07:01

Zinseffekt hin oder her ob du in deinen

play07:03

20ern regelmäßig was beiseite legst oder

play07:05

nicht macht rein rechnerisch später fast

play07:07

gar keinen Unterschied aber es lohnt

play07:09

sich die Angewohnheiten die Strukturen

play07:11

aufzubauen denn dieses auf den richtigen

play07:14

Moment zu warten bis es sich dann

play07:15

wirklich lohnt das kann auch eine Falle

play07:17

sein in die ich selbst in meinen frühen

play07:19

20ern ein bisschen getappt bin und das

play07:20

hat es mir später als das Geld dann da

play07:22

war unnötig schwer gemacht mein Geld gut

play07:24

zu managen mach den selben Feder nicht

play07:26

fang jetzt heute an jeden Monat und wenn

play07:29

es 10 € sind beiseite zu legen und

play07:31

sinnvoll zu investieren passiv für dich

play07:33

arbeiten zu lassen ich empfehle breit

play07:35

gestreute ETFs mit denen man sich dann

play07:37

nicht mehr jeden Tag beschäftigen muss

play07:38

Dauerauftrag einmal eingerichtet

play07:40

informiere dich gegebenenfalls bei

play07:42

finanzfluss auf Versprechungen von

play07:43

schnellem Geld durch geschicktes Trading

play07:45

fällst du bitte bitte bitte nicht herein

play07:47

aber fang jetzt an zu investieren bau

play07:49

dir jetzt diesen habit auf überhaupt

play07:51

habits nicht die großen Träume sondern

play07:53

die kleine tägliche Selbstverbesserung

play07:55

tägliche selbstdisziplin ist es doch die

play07:58

letztlich zu ein füllteren Leben führt

play08:00

ein erfülltes Leben das ist doch das

play08:02

Ziel und zwar hier und jetzt ich

play08:03

empfehle dir ausdrücklich nicht deine

play08:06

20er durchzuhasseln dich in irgendeiner

play08:09

spatanischen Askese zu üben und immer

play08:11

nur die Früchte zu sehen die du dann

play08:12

eines Tages ernten würdest was für ein

play08:14

Humbug du solltest unbedingt eine geile

play08:16

Zeit haben feiern gehen Spaß haben die

play08:19

Welt bereisen unbedingt heute nicht erst

play08:21

übermorgen ich bin überhaupt kein Fan

play08:23

des Aufschiebens von Lebensqualität

play08:25

zumindest nicht auf die großen

play08:26

Zeitspannen gesehen genieß deine 20er

play08:29

genieß sie um Himmels willen aber in den

play08:31

minimalen zeitspann auf einen Tag

play08:33

gesehen auf eine Woche vielleicht da

play08:34

kann sich das Aufschieben natürlich

play08:36

durchaus mal lohnen die late

play08:37

gratification super wichtiges Konzept

play08:40

vermeide schnelles Dopamin Lebensgenuss

play08:43

heißt nicht leckeres Fastfood in

play08:45

unbegrenzen Mengen sondern sich

play08:47

zusammenreißen sich überwinden

play08:48

regelmäßig Sport zu machen Kalorien

play08:51

Abend zu essen und dann seine Gesundheit

play08:53

zu genießen und sich auch mal was

play08:55

leckeres zu gönnen Lebensgenuss heißt

play08:56

nicht in Computerspielen versinken und

play08:58

dort sein Charakter zu leveln sondern

play09:00

Neues zu lernen an seinen Fähigkeiten zu

play09:02

arbeiten für die tatsächlichen Level-Ups

play09:04

in der echten Welt Lebensgenuss heißt

play09:06

nicht schnelle Befriedigung durch Pornos

play09:08

sondern die schwierige Überwindung einer

play09:10

Person in der echten Welt zu sagen dass

play09:13

man sie gut findet um dann nach vielen

play09:15

Versuchen und Fehlern und peinlichen

play09:17

Momenten eine tolle Beziehung führen zu

play09:20

können und guten Sex zu haben

play09:21

experimentiere genieße aber suche nicht

play09:23

nach Dopamin shortortcuts die guten

play09:26

Dinge die wirklich guten Dinge im Leben

play09:27

brauchen Zeit und du hast die Zeit jeden

play09:30

Tag hast du immer wieder die Gelegenheit

play09:32

dich zu entscheiden in welche Richtung

play09:33

du dein Leben und dich als Person

play09:35

entwickeln möchtest jeden Tag hast du

play09:37

die Möglichkeit zu wachsen literally zu

play09:39

wachsen andre Huberman hat das in seinem

play09:41

Podcast erklärt wirklich super

play09:43

faszinierend dass wir wohl in unserem

play09:45

Gehirn richtig einen Bereich haben den

play09:48

anterioren mittleren singulären Cortex

play09:50

anterior mid singulate Cortex oder so

play09:54

der unsere Selbstdisziplin und

play09:55

Motivation reguliert und den wir quasi

play09:57

wie ein Muskel trainieren können also

play09:59

immer wenn du die Belohnung

play10:00

hinauszögerst wenn du nicht in die

play10:02

Chipstüte greifst nicht am Handy

play10:03

scrollst dann trainierst du dein Gehirn

play10:06

entsprechend und dann erhöhst du auch

play10:07

deine Selbstdisziplin für die Zukunft

play10:10

oder eben anderserum auch die schlechten

play10:12

Angewohnheiten können sich wirklich

play10:13

neurochemisch einschleifen wer willst du

play10:16

sein wie möchtest du auf deine 20er

play10:18

zurückblicken wenn du 30 bist welche

play10:20

Fähigkeiten hast du gelernt welche

play10:22

schönen tiefgenussvollen Momente hattest

play10:25

du welche unvergesslichen Erfahrungen

play10:27

hast Du gemacht die dich dein Leben lang

play10:28

begleiten W wie hast du dich dein Körper

play10:31

und dein Geist behandelt wie hast du

play10:32

andere behandelt welche Freundschaften

play10:34

hast du geschlossen welchen Partner oder

play10:36

was für eine Partnerin hast du gefunden

play10:38

das wahrscheinlich überhaupt eine der

play10:40

einflussreichsten Lebensentscheidungen

play10:42

über die du dir aber trotzdem bitte auch

play10:44

nicht täglich den Kopf zerbrechen

play10:46

solltest ich werde zu diesem wirklich

play10:47

hochkomplexen Thema der Liebe noch ein

play10:49

mal ein paar konkrete Denkanstöße und

play10:51

Empfehlungen per Mail herumschicken wenn

play10:53

du Lust hast trag dich ein

play10:54

niklasstehfartt.com komplett kostenlos

play10:56

das wichtigste in einer guten Beziehung

play10:57

ist dass du authentisch bleibst dass du

play10:59

mit deiner Partnerin so sprechen kannst

play11:01

so deine Bedürfnisse vertreten kannst

play11:04

wie du es auch deinen Freunden gegenüber

play11:06

tun würdest wie gesagt mehr dazu noch

play11:07

mal per E-Mail niklasstehfard.com aber

play11:09

ja bei der Partnerwahl und auch

play11:11

natürlich den Freundschaften stellen

play11:13

sich in diesem Lebensjahrzehnt wirklich

play11:14

große weichen wir sind nicht nur die

play11:17

Summe der Menschen um uns herum aber

play11:18

unser Umfeld hat schon einen sehr großen

play11:20

Einfluss und wenn du dich als Person

play11:22

weiterentwickelst ist es ganz natürlich

play11:24

und normal dass ich auch dein Umfeld

play11:26

weiterentwickelt umgib dich unbedingt

play11:29

mit Leuten die dich ansporen die dich

play11:31

motivieren die dich anfeuern und die

play11:33

sich wirklich wünschen dass du ganz groß

play11:35

rauskommst und umgibt dich mit Leuten

play11:37

die dir dabei helfen können wenn du der

play11:38

klügste im Raum bist bist du im falschen

play11:40

Raum und selbst dann wenn du der klügste

play11:42

im Raum bist kannst du trotzdem von

play11:44

jedem lernen wenn du in deinen 20ern

play11:46

bist dann sprich weniger und hör mehr zu

play11:49

das habe ich selbst nicht immer gut

play11:50

befolgt gerade in meinen frühen 20ern

play11:52

als Studenten haben wir uns unbesiegbar

play11:54

gefühlt hatten die Weisheit mit Löffeln

play11:56

gefressen dachten teilweise wir wüssten

play11:58

mehr als der der vor vorne stand und die

play11:59

Vorlesung gegeben hat der alte

play12:01

informatikpressor den den Bamer nicht

play12:03

richtig bedienen konnte haben wir uns

play12:05

lustig gemacht und vorher in der Schule

play12:07

über die Lehrer sowieso als hätten wir

play12:09

nicht von jedem älteren Menschen zumal

play12:12

so unfassbar viel zu lernen als hätten

play12:14

sie uns nicht so unfassbar viel voraus

play12:17

vorsicht vor Jugendlicher Hybris du hast

play12:19

und ehrlich gesagt haben wir in jedem

play12:21

Alter nur einen kleinen prozentssatz der

play12:23

Welt wirklich gesehen und verstanden das

play12:26

meiste haben wir erst noch zu entdecken

play12:27

und zu lernen und entsprechend kann sich

play12:29

unsere Meinung und unsere gesamte

play12:31

Weltanschauung auch noch häufig ändern

play12:33

auch das habe ich total unterschätzt mit

play12:35

Anfang 20 wie sehr ich mich noch ändern

play12:37

und entwickeln würde deswegen auch große

play12:39

Vorsicht vor Grabenkämpfen denn wer weiß

play12:42

vielleicht sitzt du in 10 Jahren im

play12:44

anderen Graben vielleicht willst Du

play12:46

heute die Linke und in 10 Jahren CDU

play12:48

vielleicht heute die CDU und in 10

play12:49

Jahren die Linke vielleicht bist du

play12:51

heute vegan und istst in 10 Jahren

play12:53

Fleisch oder umgekehrt selbst deine

play12:55

allerfestesten Überzeugung beruhen auf

play12:57

einem ganz ganz Kleinen sampel an

play12:59

Information wenn man mal die ganze Welt

play13:01

betrachtet also vertritt deine Position

play13:03

aber vertritt sie mit Demut und

play13:05

informiere dich immer absichtlich auch

play13:07

ausdrücklich bei der Gegenseite und vor

play13:09

allem mach dein Ding die Welt retten

play13:11

kannst du auch noch in deinen 30ern und

play13:13

deinen 40ern kannst du dann sogar besser

play13:15

mit mehr Geld mehr Einfluss mehr

play13:17

Erfahrung deine 20er aber gehören dir

play13:19

wenn du heute einen Traum hast dann

play13:21

verfolge ihn und gib alles egal was alle

play13:23

anderen sagen geh den Weg von dem du

play13:25

ganz tief in dir fühlst dass er der

play13:27

Richtige ist und wenn du nicht sicher

play13:28

bist experimentiere zieh hinaus in die

play13:31

Welt und mach dabei so viele schöne

play13:33

Erfahrungen wie möglich lerne dabei auch

play13:35

so viel Neues wie möglich und lebe jeden

play13:37

einzelnen Tag so dass er dich am

play13:39

nächsten Tag mit Stolz und Zufriedenheit

play13:41

erfüllt

Rate This

5.0 / 5 (0 votes)

Related Tags
LebensjahrzehntSelbstentwicklungRisikonehmenLebensqualitätPersönlichkeitGesundheitInvestitionWissensgewinnungPersönliche FreiheitKarrierestart
Do you need a summary in English?