El ser humano desde el ojo de la mitocondria | Alejandro Leal | TEDxPuraVida
Summary
TLDREl hablante comparte su lucha con las migrañas desde los ocho años y cómo cambió su estilo de vida para reducir su frecuencia. Narra su fascinación por la genética y descubrimientos en la función de las mitocondrias en la salud neuronal y en enfermedades. Aborda la importancia de las mitocondrias en la respuesta al estrés y en la salud general, y propone un índice mitocondrial para medir la salud celular. Finalmente, sugiere ejercicios, dieta equilibrada y sueño para mantener la salud de las mitocondrias, destacando la potencial terapia de trasplante mitocondrial y la necesidad de investigación adicional.
Takeaways
- 😀 El hablante comenzó a sufrir de migrañas fuertes a los ocho años y su frecuencia aumentó hasta un ataque cada tres días en 2017.
- 🧬 A los 11 años, leyó un libro sobre genética que lo motivó a estudiar y descubrir genes importantes para la salud neuronal, como el GDAP1 y el PNP.
- 🧬 El gen GDAP1 es crucial para el transporte de mitocondrias a lo largo de las neuronas, mientras que el gen PNP reparte el ADN y es esencial para la salud neuronal.
- 🧬 El gen GP t2, asociado con discapacidad intelectual, también está relacionado con el metabolismo de glutamato y la función mitocondrial.
- 🌿 Las mitocondrias, que son esenciales para la producción de energía en las células, tienen un origen bacteriano y se integraron en las células hace 1500 millones de años.
- 🛡 Las mitocondrias tienen múltiples funciones críticas, incluyendo el control del calcio, la producción de neurotransmisores y hormonas, y el sistema inmunológico.
- 🔬 Se ha propuesto un 'índice mitocondrial' para medir la salud a nivel celular basado en la cantidad, tamaño, estructura y metabolismo de las mitocondrias.
- 🏋️♂️ El ejercicio de alta intensidad en intervalos cortos mejora la función de las mitocondrias y puede revertir signos de envejecimiento en los músculos.
- 🍽️ Una dieta equilibrada, con menos carbohidratos y más antioxidantes, ayuda a mantener la salud de las mitocondrias.
- 💤 El sueño es esencial para la salud mitocondrial, ya que la melatonina, producida durante el sueño, actúa como antioxidante y protege las mitocondrias.
- 🧘 La meditación y la oración pueden contribuir a un funcionamiento adecuado de las mitocondrias.
Q & A
¿Cuál fue el problema de salud que comenzó a enfrentar el narrador desde los ocho años?
-El narrador comenzó a tener fuertes episodios de migraña desde los ocho años, que aumentaban en frecuencia hasta llegar a un ataque cada tres días en 2017.
¿Qué libro de biología influyó en el interés del narrador por la genética?
-El libro que influyó en el narrador fue 'La herencia y vuestros hijos', que describía las leyes de la herencia y despertó su fascinación por la genética.
¿Qué gen descubrió el narrador que es importante para la salud de las neuronas?
-El narrador descubrió el gen GDAP1, que codifica una proteína que transporta las mitocondrias a lo largo de la neurona.
¿Qué función tienen las mitocondrias en las células y por qué son importantes?
-Las mitocondrias son organelas que producen la energía (ATP) para nuestras reacciones metabólicas y también controlan el balance de calcio, la producción de neurotransmisores y hormonas, y el sistema inmunológico.
¿Qué gen relacionó el narrador con una neuropatía periférica y qué función tiene?
-El narrador relacionó el gen PNP con una neuropatía periférica; este gen codifica una enzima que repara el ADN y puede coordinar la reparación a nivel del núcleo y de la mitocondria.
¿Qué gen está involucrado en la discapacidad intelectual según el estudio mencionado por el narrador?
-El gen GTP2 está relacionado con la discapacidad intelectual y se encarga del metabolismo del glutamato, actuando en las mitocondrias.
¿Cuál es la propuesta del narrador para medir el estado de salud a nivel celular?
-El narrador propone la creación de un índice mitocondrial que determine el estado de salud celular basado en el número, tamaño, estructura, metabolismo y dinámica de las mitocondrias.
¿Qué biotecnologías están siendo investigadas para mejorar la salud de las mitocondrias?
-Se están investigando biotecnologías como el trasplante mitocondrial en modelos animales, que han demostrado mejorar la función cardíaca y cognitiva en ratones con problemas cardiacos y Alzheimer respectivamente.
¿Qué cambios en el estilo de vida pueden ayudar a mantener la salud de las mitocondrias según el narrador?
-El narrador menciona que ejercicios de alta intensidad en intervalos cortos, una dieta balanceada con menos carbohidratos y más antioxidantes, y el sueño son factores clave para mantener la salud de las mitocondrias.
¿Qué rol desempeña la melatonina en la salud de las mitocondrias?
-La melatonina, producida durante el sueño, actúa como un agente antioxidante que protege a las mitocondrias de daños por sustancias tóxicas.
¿Cómo podrían los cambios en el estilo de vida haber influido en la reducción de los episodios de migraña del narrador?
-Los cambios en el estilo de vida podrían haber mejorado la función y el metabolismo de las mitocondrias, disminuyendo así los problemas neurológicos y metabólicos que causaban los episodios de migraña.
Outlines
🧬 La lucha contra la migraña y la importancia de las mitocondrias
El narrador comparte su experiencia personal desde los ocho años con episodios de migraña que aumentaban en frecuencia hasta llegar a un ataque cada tres días en 2017. Describe cambios en su estilo de vida que han llevado a la práctica inexistencia de estos episodios. La historia se enriquece con la narrativa de su fascinación por la genética desde la escuela, su investigación en causas genéticas de enfermedades del sistema nervioso y descubrimientos de genes como el gdap1 y el pnp, que influyen en la salud neuronal y neuropatías periféricas. El énfasis recae en las mitocondrias, descritas como orgánelas esenciales en la producción de energía y en la regulación de procesos celulares, y su relación con la salud general y enfermedades crónicas.
🧬 Avances en biotecnología y estrategias para mejorar la salud mitocondrial
Se exploran avances en biotecnología, como el trasplante mitocondrial en modelos animales, que demuestran mejoras en la función cardíaca y cognitiva. Se mencionan mitocondrias circulando en la sangre y su potencial para ser incorporadas por las células, sugiriendo un futuro en el que el trasplante mitocondrial pueda ser un tratamiento conocido por el cuerpo. Se destacan estrategias para mantener la salud de las mitocondrias, como ejercicios de alta intensidad, dietas balanceadas y el sueño, que son fundamentales para la función y la prevención de daños. La oración y la meditación también se sugieren como prácticas que podrían beneficiar el funcionamiento mitocondrial. El narrador reflexiona sobre cómo estos cambios en el estilo de vida pudieron haber contribuido a superar sus migrañas y la importancia de prestar más atención a las mitocondrias en la investigación y en el cuidado de la salud.
Mindmap
Keywords
💡Migraña
💡Genética
💡Mitocondondria
💡Metabolismo
💡GDAT1
💡PNP
💡GP t2
💡Índice Mitocondrial
💡Ejercicio
💡Dieta
💡Sueño
Highlights
El hablante comenzó a experimentar fuertes episodios de migraña a los ocho años.
En 2017, sufría un ataque de migraña cada tres días.
Implementó cambios en su estilo de vida que han hecho que los episodios de migraña sean inexistentes.
Se interesó en la genética durante la escuela secundaria y estudió causas genéticas de enfermedades del sistema nervioso.
Descubrió un gen, GDAP1, importante para la salud de las neuronas.
El gen GDAP1 codifica una proteína que transporta las mitocondrias a lo largo de la neurona.
Las mitocondrias son esenciales para la producción de energía y la función metabólica de las células.
Descubrió un gen, PNP, mutado en el cual causa neuropatías periféricas.
El gen PNP codifica una enzima que reparte el ADN y coordina la salud de las mitocondrias.
Investigó un gen, GPT2, relacionado con discapacidad intelectual y metabolismo del glutamato.
Las mitocondrias son esenciales en el sistema inmunológico y la respuesta a infecciones, como SARS-CoV-2.
Propuso la creación de un índice mitocondrial para medir la salud celular y la efectividad de tratamientos.
Las mitocondrias son bacterias que se integraron en las células hace 1500 millones de años.
Las mitocondrias proporcionaron superpoderes a las células, incluyendo la producción de ATP y el control de calcio.
La biotecnología está avanzando en el trasplante mitocondrial, con mejoras en modelos animales de enfermedades.
Las mitocondrias viajan libremente en la sangre y pueden ser incorporadas por las células.
Ejercicios de alta intensidad mejoran la capacidad funcional de las mitocondrias y revertir signos de envejecimiento.
Una dieta balanceada y la reducción del consumo de carbohidratos mejora el metabolismo mitocondrial.
El sueño y la melatonina son importantes para la salud de las mitocondrias.
La oración y la meditación pueden ayudar en el funcionamiento adecuado de las mitocondrias.
Los cambios en el estilo de vida pueden mejorar la salud de las mitocondrias y prevenir migraña.
Es necesario más investigación en mitocondrias para potenciar la biotecnología y mejorar la salud.
Transcripts
[Música]
cuando tenía ocho años empecé a tener
fuertes episodios de migraña me recuerdo
cuando iba por camino a la escuela y me
fijaba por la ventana del bus escolar y
ya sentía ese fuerte dolor de cabeza
esos episodios empezaron a aumentar su
frecuencia y podría decir que el año
2017 tenía más o menos un ataque de
migraña cada tres días
sin embargo empecé a implementar una
serie de cambios en el estilo de vida y
podría decirles que ya prácticamente
esos episodios son inexistentes ya no
están y que hice que fue el mecanismo
biológico que estuvo detrás de ese
cambio para contarles esa historia tengo
que recordar un detalle muy importante
para mí y fue que cuando estaba en
tercer año de colegio la profesora de
biología nos puso a leer un pequeño
libro que se llamaba la herencia y
vuestros hijos en este libro que se
describían las leyes de la herencia
quedé fascinado de la genética a un
punto en que estudie esto y me he
dedicado a investigar ya hace muchos
años las causas genéticas de
enfermedades del sistema nervioso tuve
ocasión por ejemplo de descubrir un gen
gdap1 que es muy importante para la
salud de las neuronas y que es un gen
que codifica por una proteína que
transporta las mitocondrias a lo largo
de la neurona las mitocondrias son
organelas muy importantes en nuestras
células son las que producen la energía
que necesitan nuestras reacciones
metabólicas
interesantemente años después pude
encontrar un gen pnp que mutado causan
una neuropatía periférica este gen
codifica por una enzima que repara el
adn cuando tiene daños a nivel del
núcleo y de la mitocondria
posteriormente puede también coordinar
un estudio en el que se desarrollaba
buscando un gen responsable de la
discapacidad intelectual
gp t2 y este gen
se encarga del metabolismo del glutamato
participa en él y adivinen dónde es que
actúa efectivamente en la mitocondria
iaj o la mitocondria la conocida del
colegio y de los estudios en biología y
sabía lo importante que era pero ahora
le estaba redescubriendo porque veía que
los trastornos del sistema nervioso
tenían ese denominador común
las mitocondrias efectivamente son
organelas que se desarrollan
en nuestro organismo y que ingresaron
hace 1500 millones de años eran
bacterias que vivían en el agua e
ingresaron en una célula nucleada y le
proporcionaron características muy
importantes dirían nuestros hijos en
este momento que le confirieron a la
célula nucleada superpoderes no
solamente de producir atp sino también
estas mitocondrias fueron capaces de
proporcionar un balance del calcio un
control de la producción de
neurotransmisores y hormonas un control
de sustancias peligrosas
control también del sistema inmunológico
innato y adquirido de hecho
recientemente se ha publicado la
relación de como nosotros respondemos a
la infección de sars co2 causante del
cobi 19 dependiendo de la salud que
tengan nuestras mitocondrias en realidad
es un actual principal que estaba más o
menos oculto que no le habíamos puesto
las luces y que era importantísimo en la
salud nuestra por eso es que he
propuesto la creación de un índice
mitocondrial este índice mitocondrial
sería capaz de determinar cómo está
nuestra salud a nivel celular y en
general de acuerdo al número de
mitocondrias su tamaño su estructura su
metabolismo y su dinámica podríamos
decir también por ejemplo cómo están
funcionando las terapias y los
tratamientos
ahora bien qué podemos hacer si nuestras
mitocondrias no están bien se ocupan ser
reparadas porque se han encontrado en
muchas enfermedades crónicas no sólo del
sistema nervioso sino también problemas
del corazón por ejemplo están detrás
también de la obesidad están detrás del
envejecimiento de problemas
inmunológicos migrañas están detrás
inclusive de algunos tipos de
infertilidad que se puede hacer bueno la
biotecnología nos ha acercado por
ejemplo nos está acercando paso a paso
al trasplante mitocondrial en modelos
animales se ha visto por ejemplo en el
caso de ratones que tienen un problema
cardíaco que si se transplantan
mitocondrias la función cardíaca mejora
también se ha visto en modelos de ratón
modelos de alzheimer por ejemplo que se
transplantan mitocondrias las
capacidades cognitivas de estos ratones
mejoran interesantemente también se han
descrito mitocondrias que viajan
libremente en nuestro torrente sanguíneo
y podríamos decir que
las mitocondrias vivas y funcionales
viajan por nuestra sangre y
eventualmente nuestras células podrían
incorporarlas y entonces el mecanismo
por el cual queremos implementar el
trasplante mitocondrial ya sería
conocido por nuestro cuerpo sin embargo
tengo una mejor noticia para ustedes
antes de que lleguen estos advenimientos
biotecnológicos hay cosas que podemos
hacer para mantener nuestras mejor
mitocondrias en el mejor estado posible
e incluso recuperar nuestra salud cuando
en muchos casos lo hayamos perdido por
ejemplo hay estudios que controlados que
han determinado que si se hacen
ejercicios como por ejemplo ejercicios
de alta intensidad en intervalos cortos
la capacidad funcional de las
mitocondrias mejora y se revierte en los
signos de envejecimiento en nuestros
músculos también se ha determinado que
una dieta balanceada
por ejemplo disminuyendo el consumo de
carbohidratos aumentando el consumo de
antioxidantes y de otras sustancias que
mejoran el metabolismo mitocondrial
ayudan a mantener la salud
de estas órganos interesantemente el
sueño es importantísimo para la salud de
las mitocondrias una hormona que se
produce mientras dormimos la melatonina
es un agente antioxidante que trabaja a
nivel de la mitocondria y la protege de
los daños de estas sustancias tóxicas
y también aparece poco a poco evidencia
de que la oración la meditación ayudan a
que tengamos un adecuado funcionamiento
de nuestras mitocondrias
en este punto podríamos decir que
podemos entender por qué esos cambios en
el estilo de vida llevaron a superar los
ataques de migraña el cerebro disminuía
por diferentes problemas que estaban
sufriendo se diferentes eventos efectos
de sustancias estaba sufriendo una
disminución del metabolismo y de la
producción de atenas mitocondrias y las
migrañas eran un resultado de ésta
de estos ataques que estaba sufriendo en
mi organismo y podría yo decir que me
hubiera encantado cuando yo estaba
pequeño haber medido las mitocondrias
por el índice mitocondrial y compararlo
con el índice que actualmente tengo y
verificar el estado de salud de las
mitocondrias en un momento y en otro
estoy seguro que el cambio ha venido por
ahí
las mitocondrias estaban ahí presentes
eran un actor principal pero le habíamos
puesto mucha atención al núcleo en el
actor era el actor principal y las
mitocondrias habían sido dejadas de lado
y ellas eran actrices que estaban junto
al núcleo y que estaban jugando un papel
fundamental en la obra es necesario que
la ciencia se fije más en ellas que haya
más investigación para potenciar la
biotecnología en el trasplante de
mitocondrial metodologías que
contribuyan a proteger su salud pero
también nosotros mientras tanto a seres
cambios de estilo de vida para caerle
mejor a esas bacterias antiguas que se
han convertido en nuestras mitocondrias
y se convirtieron en nuestras madres si
lo hacemos así vamos a tener por delante
una mucha mejor salud un mejor estado de
vida y vamos a tener mucha plenitud
durante toda nuestra vida a todo eso en
este momento con mucha curiosidad me
pregunto y cómo estarán sus mitocondrias
muchas gracias
[Aplausos]
[Música]
Browse More Related Video
5.0 / 5 (0 votes)