Öz(e) Güven Sanatı: Öz(e) Güven İnşa Etmek İçin Pratik Bir Rehber
Summary
TLDRThis video script delves into the concept of self-confidence, emphasizing that it is not something that can be gained externally but is instead an intrinsic belief in oneself. It discusses the importance of understanding one's authentic self, including passions, values, and dreams, to build genuine self-confidence. The script encourages viewers to embrace their true potential without the influence of societal norms or external validation, suggesting that self-acceptance and living authentically are the paths to true self-assurance.
Takeaways
- 😀 Self-confidence comes from within and is not something that can be imposed from the outside.
- 🔍 To gain self-confidence, one must first understand and accept their authentic self, including their values, passions, and unique characteristics.
- 🌟 Authenticity is key to self-confidence; it's about being true to oneself rather than conforming to societal norms or expectations.
- 🚫 Avoiding the trap of mimicking others or trying to fit into a mold set by social media, family, or peer groups is crucial for developing genuine self-confidence.
- 🤔 The process of self-discovery involves asking introspective questions about one's desires, fears, and what truly brings joy and satisfaction.
- 💡 Self-confidence is not about external validation; it's about believing in oneself and one's abilities, regardless of others' opinions.
- 🛡️ Resisting societal pressures and expectations allows individuals to maintain their authenticity and, in turn, build a stronger sense of self-confidence.
- 🌱 Embracing one's full potential and living a life true to one's values and passions is a path to self-confidence and personal growth.
- 💪 Practicing self-acceptance and self-love is essential for overcoming feelings of inadequacy and building a solid foundation of self-confidence.
- 🔑 The journey to self-confidence is a continuous process of self-reflection, learning, and embracing one's unique identity.
Q & A
What is the main theme of the video script?
-The main theme of the video script is self-confidence and the importance of embracing one's authentic self.
What is the difference between self-confidence and self-esteem as discussed in the script?
-Self-confidence is described as an inherent trust in oneself that comes from within, whereas self-esteem is often influenced by external validation and societal standards.
Why is it important to know oneself according to the script?
-Knowing oneself is crucial because it allows one to understand personal values, passions, and strengths, which in turn helps in building genuine self-confidence.
What does the script suggest as a way to discover one's authentic self?
-The script suggests asking oneself questions about what brings happiness, what one is good at, and what one's values are, as a way to discover one's authentic self.
How does the script define 'authentic self'?
-The 'authentic self' is defined as the true, original personality that is not influenced by societal norms, family expectations, or learned behaviors.
What role do societal expectations play in shaping one's self-image according to the script?
-Societal expectations can shape one's self-image by imposing limitations and rules that may lead individuals to conform to certain standards rather than expressing their authentic selves.
Why does the script emphasize the importance of not living up to others' expectations?
-Living up to others' expectations can lead to a loss of authenticity and self-confidence, as it may cause individuals to suppress their true selves to fit in or gain approval.
What does the script suggest as a method to build self-confidence?
-The script suggests that self-confidence is built by embracing and expressing one's authentic self, standing behind one's values and beliefs, and living a life that aligns with one's true desires.
How does the script relate self-confidence to the concept of 'flow'?
-The script relates self-confidence to 'flow' by suggesting that when one is in touch with their authentic self, they enter a state of flow where life becomes more enjoyable and filled with miracles.
What are the consequences of not embracing one's authentic self as described in the script?
-Not embracing one's authentic self can lead to feelings of guilt, a lack of self-respect, and a constant struggle against one's natural tendencies, which can result in a loss of self-confidence and an unfulfilling life.
What advice does the script offer for those who want to improve their self-confidence?
-The script advises individuals to start by understanding their authentic selves, to live in alignment with their values and passions, and to practice self-approval, which will naturally lead to increased self-confidence.
Outlines
🌟 Self-Confidence from Within
The paragraph emphasizes that self-confidence is not something that can be gained from external validation or achievements but is intrinsically linked to one's belief in oneself. It suggests that true self-confidence arises from knowing and trusting one's authentic self, which includes understanding one's values, passions, and abilities. The speaker encourages the audience to explore their true selves by asking introspective questions about their likes, dislikes, strengths, and dreams. The paragraph also touches on the idea that societal influences, such as social media and family expectations, can often lead individuals to adopt a persona that is not truly reflective of their authentic selves, which can hinder the development of genuine self-confidence.
😔 The Struggle with Authenticity
This paragraph delves into the personal struggle of living up to societal and familial expectations, which often conflict with one's authentic self. The speaker uses the example of a person named Aslı, who was discouraged from being humorous and light-hearted due to societal norms that deemed such behavior as unserious or unladylike. The pressure to conform led to Aslı suppressing her natural tendencies, resulting in a loss of self-confidence and a feeling of inauthenticity. The paragraph highlights the internal conflict between the desire to be true to oneself and the fear of judgment or rejection from others, which can manifest as a form of self-betrayal and lead to a cycle of regret and unhappiness.
💪 Embracing Authenticity to Build Self-Confidence
The speaker in this paragraph discusses the importance of embracing one's authentic self in order to build true self-confidence. They argue that people should not seek validation from external sources such as material possessions or the opinions of others, but rather from within. The paragraph encourages individuals to take pride in their unique qualities and to live in a way that aligns with their values and passions. It suggests that by being true to oneself and not fearing the judgment of others, one can develop a strong sense of self-worth and self-confidence. The speaker also touches on the idea that self-respect and self-approval are the foundations of a confident and fulfilling life.
🌈 Discovering and Living the Authentic Life
In the final paragraph, the speaker invites the audience to embark on a journey of self-discovery and to start living in accordance with their authentic selves. They suggest that by reconnecting with one's true nature and embracing it fully, life can become a series of miraculous experiences. The paragraph concludes with an invitation for those who wish to explore this path further to join a two-day intensive manifesting camp, which is presumably an event designed to help individuals unlock their full potential and live a life true to their authentic selves.
Mindmap
Keywords
💡Self-confidence
💡Authenticity
💡Self-discovery
💡Social conditioning
💡Resistance
💡Mask
💡Self-acceptance
💡Potential
💡Fear of judgment
💡Self-respect
Highlights
Self-confidence comes from trusting oneself, not from external validation or achievements.
True self-confidence is an inherent belief in one's own abilities and potential.
To gain self-confidence, one must first understand and accept their authentic self.
Discovering one's passions, values, and strengths is crucial for building self-confidence.
The concept of 'authentic self' is distinct from the persona shaped by societal norms and expectations.
Imitating others or conforming to social standards does not lead to genuine self-confidence.
Authenticity is about being true to one's own thoughts, feelings, and desires,不受外界影响.
The struggle to conform can lead to feelings of guilt and a lack of self-respect.
Self-confidence is not about seeking validation from others but about self-affirmation.
Practicing self-acceptance and living according to one's values can enhance self-confidence.
The fear of being judged or excluded can hinder the expression of one's authentic self.
Self-confidence is built by consistently standing behind one's choices and values.
Living an authentic life means embracing one's unique potential and contributions to the world.
The journey to self-confidence involves recognizing and overcoming internalized beliefs that limit self-expression.
Self-respect is foundational for self-confidence; it comes from within, not from external achievements.
The speaker emphasizes the importance of being the primary source of one's own validation and self-worth.
Self-confidence is not about fitting into societal molds but about expressing one's individuality.
The speaker discusses the liberating effect of embracing one's authentic self and the power of self-acceptance.
The talk concludes with an invitation to join a workshop aimed at enhancing self-confidence and personal growth.
Transcripts
adı üstünde
Özgüven öz güven öze Güven kimin
özüne senin neden özümüze güvenmiyoruz
neden özümüze güvenmeliyiz nasıl ne
sebepten bugün bunları
konuşacağız şimdi şöyle ben bu videoya
şöyle bir başlık atabilirim Özgüven
kazanmak için teknik ya da Özgüven
kazanmak için bu be şeyi yap Özgüven
kazanılan bir şey değil ki Özgüven
dışarıdan yüklenen bir şey değil ki
Özgüven öze güvenden geliyor Öz nerede
içeride içerideki güvenmek için bizim
dışarıdan bize gelecek kazanacağımız
edineceğim hiçbir şey yok özü
çalıştırmak özü yansıtmak özü ortaya
çıkarmak bütün elini otantik benliğini
yaşamak işte Özgüven buradan geliyor Bu
sebeple Özgüven kazanılmaz Özgüven
ortaya çıkan yansıttığını olduğun
otantik benliğin tüm potansiyelinin
gerçek potansiyelinin dış dünyaya
yansımasına olan güvendir Şimdi sen
özüne güvenebilmek için öncelikle özünü
tanımalısın Ben kimim neleri severim
neleri sevmem neler beni mutlu eder Ne
yaparken keyif duyarım hangi konularda
yetenekliyim Benim tutkularım Neler
değerlerim neler benim bu dünyaya
katacağım katabileceğim katmak istediğim
şeyler Neler benim otantik benliğim Kim
o ne ister O ne yapabilir onun Korkusuz
bütün potansiyelini ortaya koyduğu hale
nasıl bir hayat yaşar peşinden gitmek
isteyeceği Hayaller nelerdir yaşamak
isteyeceği hayat nasıl gözükür
bu gibi soruları sorarak özünü keşfedi
musun önce bir özümüzü tanımamız lazım
Benim özüm kim ne otantik benliğim ne
ister ne yapar neden geldi bu dünyaya
neye sahip ki bu dünyada bugün bugün
burada olmanın bir sebebi var ve o sebep
dışarıda bir sebep değil O sebep içeride
bir sebep Sende bir sebep Sen kendini
tanıdığında ortaya çıkacak bir sebep
neden buna otantik benlik diyoruz Çünkü
bu otantik benlik öğrendiği şeylerden
inançlardan düşüncelerden Hatta duygu ve
alışkanlıklarımızdan bile Farklı olan
bir benlik Öz iç asıl gerçek bu Öz
benlik otantik benlik şu değildir Mesela
sosyal medyada görmüşümdür böyle bir tip
belli bir tip saçını şöyle yapar
makyajını böyle yapar şu şekilde giyinir
böyle hareket eder böyle konuşur ona
benzemeye çalışıyorumdur bu değil ya da
Öz çocukken örnek aldığım büyük bir abla
abi vardır Onu görmüşümdür onun yaptığı
şeyleri kendime Hedef Ed demişimdir ve
büyüdüğümde hala bu yaşta Ben onun gibi
olmaya çalışıyorumdur bu da değil
otantik benlik şu hiç kimseden
öğrenmediği hiçbir kısıtlayıcı İnançla
sınırlamadan
kuralın toplumsal öğretinin ailevi
uğramamış sosyal
medyadan sosyal ortamlardan arkadaş
çevresinden iş çevresinden stimüle
edilmemiş Manipüle edilmemiş otantik
benlik demek Sahici
orijinal
Yani bunların hepsini
unutsaydın hiçbirini
bilmeseydin markaları bilmeseydin
tatilleri bilmeseydin arabaları
bilmeseydin hayat stillerini bilmes ydin
işi parayı ilişkiyi aşkı bilmeseydin
öğrenmeseydim bunların hepsini
öğreniyoruz değil mi bunların hiçbirini
öğrenmeseydim içinden ne gelirdi kim
olurdun hangi yeteneklerini göstermek
isterdin İnsanları nasıl mutlu ederdin
nasıl iletişim kurardın neler yapardın
kendine nasıl bakardın hayattaki
zevklerin neler olurdu İlgi alanların
neler olurdu nasıl bir işte çalışırdım
hiçbir kısıtlamanın nerelerde tatil
yapardın neler alırdın neler almazdın
hiçbir şey öğrenmeseydim güzellikle
standartlarla başarıyla ilgili kendini
nasıl görürdün güzel mi derdin başarılı
mı derdin Sen Harikasın Mükemmelsin mi
derdin bu yetersizlikler olur muydu
kendini kötü eksik hisseder miydin işte
otantik benlikle öğrenilmiş benlik
arasındaki fark bu öğrenilmiş benlik
bizim dünyada varoluş sürecimiz boyunca
çevremizde sosyal ilişkilerimizde
deneyimlerimiz de öğrendiğimiz
inançlarla yerleşen Onlara göre
şekillenen benlik ama bir yandan da
otantik benlik var işte hepsinden
bağımsız gerçek en korkunç
hayallerimizin takip etmek isteyip
peşinden gidemediğimiz şeylerin dışa
yansıtmak isteyip yargılanmaktan
korktuğumuz için
yansıtamıyorum benim otantik benliğim
her zaman komik olmayı istemiştir O çok
neşelidir O çok Güler şakalar yapar
şebek biraz ama ben şebeklik yapmamam
gerektiğini öğrenerek büyüdüm ağırlığın
olsun kızım İyi bir kız ol Aman kızım
dikkat et kızım ya da iş yerinde Aslı
sen şöylesin şöyle ol böyle olgunsun
şöyle ağır başlasın falan hani aslının
esprileri şakacıyı gitti törpü törpü
törpü törpü aslaa hiçbir zaman o kendi
neşesini rahatlığını kuram adı
insanlarla Çünkü ilişki dinamikleri aile
öğretileri çevreden ona söylenen dikte
edilenler ya da toplum kuralları öyleydi
ki aslıya Uslu cici akıllı bir kız
olması sessiz olması öğretildi aslıya
çok şakalar yapmaması şebeklik yapmaması
öğretildi Neden Çünkü o zaman başka
şekilde algılanacak sana Bunlar
öğretildi mesela ciddiye alınmazsa
komikli şakalı bir insan olursan seni
ciddiye almazlar D de arkadaş ortamında
çok şakacı olursa ilişkinde böyle çok
neşeli şey olursan çok sevilmezsin saygı
görmezsin seni K almazlar de çok saygı
göstermezler aman bu hemen zaten neşeye
vuruyor şakaya vuruyor boş ver unutur
iki gün ederler D ya da bu toplumda
kadın böyle olur şöyle olur böyle
gözükür dendi aksini yapamazsın dendi
böyle böyle bastırdılar onu Ne oldu
Sonra ben ne zaman onu törpüleme
bastırmaya içimde tutmaya çalıştıysam
orada direnç Yarattım doğal değil Çünkü
bir maske takını Ve o maskede bana olmam
Gereken neyse onu oynamaya çalışıyorum
doğal değil zorlanıyorum direnç var
mutlu değilim iyi hissetmiyorum Bir de
Hatalar yapıyorum Sürekli pişman
olacağım şeyler söylüyorum of keşke
böyle demeseydim aman bu da böyle oldu
Niye Çünkü akışında değil Olayın doğal
akışına müdahale ediyorum doğallığına
otantikliği orijinalliğini müdahale
ediyorum ve değiştirmeye çalışıyorum
Diren oluşuyor yanlış gidişat oluyor
akışın bana getirdiği bütün nimetlerden
mahrum kalıyorum hep bir zorlama var Hep
bir oldurma var Hep bir deneme var Hep
bir
kabullenilmesi iyi hissetmem mümkün mü
özgüvenli olmam mümkün mü otantik
benliğimi yaşamıyorum ki otantik ben
değilim ki beni gördüğünüz ben ben
değilim sahte bir maske İşte bizim
otantik benliğimiz uzaklaştığımız ve bir
başka maskeyi taktığımız her zaman böyle
oluyor bir başkası gibi olmaya
çalıştığımızda ya da kendimiz olmamamız
gerektiğini düşündüğümüzde kendimizi
sakladığımız da hep bir maskeyle ortaya
çıkıyoruz ve bu maske bize suçluluk
duyduran cı gibi hissediyoruz iki yüzlü
hissediyoruz orada hatalar yapıyoruz
pişmanlıklar duyuyoruz akışa bir direnç
oluşturuyoruz ve bozuyoruz onu kontrol
etmeye çalıştığımız için doğal ve
orijinal olanı değiştirmeye çalıştığımız
bir güç ve kuvvet uyguladığımız için
orada oluşan direnç rahatsızlık
duyuyoruz bozuyoruz onu ve gidişat da
bir kelebek etkisi halini alıp birbirine
etkileyerek domin etkisi şeklinde
gidiyor en nihayetinde kendimizi hiç
olmadığımız bir yerde ait olmadığımız
ait hissetmediğimiz bir yerde de
bulabiliyoruz Çünkü yıllarca bu maskeyi
takmış ve olaylar birbirini takip ederek
bizi buraya getirmiş Bir bakıyorsun
30-40 yaşında Ya ben buraya nasıl geldim
Ben hep şunu yapmak istemiştim ben hep
şu olmak istemiştim Dolayısıyla bu
ikiyüzlülük suçluluk gibi hisleri
hissetmeye başladığımızda ve direnç
oluşturduğumuzda ve işler yoluna
girmemeye girmeden devam etmeye bir
uyumsuzluk böyle yapboz parçası
oturmuyor muu gibi hissettirmeye
başladığında özgüvenimizi yitiriyoruz
Çünkü özünü sergilemiş güvenecek bir şey
kalmıyor ortada o özü ortaya koyduğunda
ortaya koyma süreci boyunca Güven
artmaya başlıyor benim özüm bu ve ben bu
özü dışarı yansıtmak için bazı şeylere
Evet bazı şeylere Hayır diyorum Bundan
sonra ikinci aşama başlıyor şimdi dedik
ki Özü Bir tanıyalım Öz nedir nasıl bir
şeydir ne yapmak ister ne yaşamak ister
Bunu bulduk ikinci aşamada bunu ortaya
çıkarmak hayata geçirmek pratiğe dökmek
geliyor ona evet demek onun arkasında
durmak bu otantik benliği ortaya
çıkarmak nedir olmak istediğin insanı
olmayı seçmek örnek veriyorum otantik
benliğini yaşamak o kişi gibi
yargılanmaktan korkmamak dışlanmaktan
korkmamak o kişi nasıl yaparsa nasıl
düşünürse yargılanmaktan korkmadan
dışlanmaktan korkmadan insanları
kaybetmekten bir işi bir fırsatı
kaybetmekten korkmadan Sen olmayı
seçmektir bu Bazı insanlar vardır hani
Of be hani ne kadar otantik ve ne kadar
cesaretli Gözü hiçbir şey görmüyor
ilkelerinin arkasında değerlerinin
arkasında duruyor deriz işte öyle olmak
çünkü başka şeyleri Kendi öz değerimizin
otantik benliğimizin Üzerine
yerleştirdiğimiz de Aman o işi
kaybetmeye Aman o insanı kaybetmeye aman
bu böyle olmasın şurası şöyle olmasın
bana böyle denmesin dediğimizde
kendimizi ikinci plana atıyoruz ve
kendimizi ikinci plana attığımız her
seferinde Öz saygımızı yitiriyoruz Sen
kendini ortaya koymazsan onun arkasında
durmazsan kendine olan saygını
yitirdiğin için özgüvenini de yitiriyor
neye güveneceksin
saygısızlığın mı güveneceksin
kendinin arkasında durmayın mı
güveneceksin kendini saklayın mı
güveneceksin korkup kaçmana ya da
Başkalarının düşüncelerini daha çok
önemseme mi güveneceksin Dolayısıyla
Özgüven bir pratikle kazanılır kendin
olmayı seçtiğin her seferinde kendinin
arkasında durduğun her seferinde başka
şeylerden önce otantik benliğini
değerin ortaya çıkar ve bununla beraber
daha da güvenli hissedersin Çünkü
dışarıya güvenmiyorsun diğer insanların
senin hakkındaki düşüncelerine
güvenmiyorsun bir işe bir sosyal ortama
ya da bir fırsata güvenmiyorsun eve
arabaya ya da sahip olduğun materyallere
de güvenmiyorsun sen özüne güveniyorsun
değerlerine cesaretine otantik benliğini
ortaya koyma cesaretine kendin olmana
orijinalliğini Çünkü hepimiz bir biriyiz
bizden bir başka yok benden bir başka
yok senden bir başka yok ne kadar
kendini sıradan normal düz görürsen gör
senden bir başka yok ve Özünde içinde
senin çok çok daha Keşfedilmemiş bir
potansiyel var o potansiyeli ortaya
çıkarmaya başladıkça Cesaret edip onu
takip etmeye ona ses vermeye ona ifade
vermeye başladıkça onun Hayat amacına
hizmet etmeye başladıkça Özgüven
kazanıyorsun o yüzden Güven kazanmak
için yok şöyle yürü böyle giyin böyle
yap böyle düşün öyle şeylere ihtiyacın
yok Özgüven kazanmak için önce özünü bil
sonra özünü ortaya çıkar onun arkasında
dur özünden yaşa özünü yaşa özüne Hizmet
et Zaten bunları yaparken her bir
eylemin her bir düşüncen bunu her bir
onaylaman sana biraz daha güven biraz
daha güven biraz daha güven verecek
Özgüven diğer insan onlar seni sevdiği
için değil onlar seni onayladığı için
değil sen kendini onayladığın için
özgüven sahip olduğun materyallerle
hayat standardı yla parayla kendini
onayladığın için değil sen kendini
onayladığın bu hayatı en mutlu en
keyifli şekilde yaşamayı Bildiğin böyle
yaşamayı seçtiğin için başka insanlar
senin hakkında harika şeyler de söylese
Sen kendine saygı gösteren değer veren
kendine saygı duymasını sağlayacak
sebepleri olan bir insan değilsen Kim Ne
Derse Desin içten içe çürümüş özgüvensiz
Yıkık saygısız değersiz hissetmeye devam
edersin Senin değerin dışarıda değil
başkalarının gözünde değil başkalarının
sözünde değil Sahip olduklarında değil
Senin değerin içinde kendinde Sen
kendine ne değer verirsen sen osun Kim
Ne Derse Desin senin dediğini
değiştiremezler Sen neye inanıyorsan
osun Kim Ne Derse Desin ne olursa olsun
senin inandığın şeyi değiştiremez senin
inandığın değeri güveni değiştiremezler
ben Kendine güvenen bir insansam
başarısızlıklar beni yıkmaya yetmez
Çünkü ben biliyorum ki başarısızlık
başarıya Cesaret edip başarıya Doğru bir
adım attığım için oldu Ben başarısızlığa
bakmam cesaretim bakarım ben özgüvenli
bir insansam kendim olduğum için
dışlandığımı kabul edilmediğim yerlerden
dışlandığımı bu muam gördüğümde
özgüvenimi yitirmem kendim olabildiğim
için bununla
hizalanmak cesaretine bakarım kendim
olduğumda benimle
hizalanmak etmeyen böyle beğenmeyen
insanları hayatımdan çıkarma cesaretine
bakarım ben özgüvenli isem bunu dış
etmenler böyle söylediği böyle
onayladığı için değil kendimi bildiğim
için kendimi ortaya koyduğum için kendi
bildiğimi yaşamayı tercih ettiğim Ben
için özüme güvenirim başkalarının
hayatlarını yaşamaya çalıştığımızda
başkalarına benzemeye çalıştığımızda
özümüzden uzaklaşıyoruz direnç ve maske
durumu ortaya çıkıyor Kendi özümüze her
yaklaştığımızda akışa girmeye başlıyoruz
Hayat mucizelerle gelmeye başlıyor çünkü
otantik benliğinin otantik mucizeleriyle
karşılaşmaya başlıyorsun Özgüven
kazanmak istiyorsan Özgüven
kazanamayacağını bil özünü bulup özüne
güvenmeye başla buraya kadar kaldığın
için çok Teşekkür ederim Eğer benle
hizalanmak istersen açıklamalardaki
linklerim kontrol edebilirsin iki günlük
yoğunlaştırılmış manifest kampımıza
Browse More Related Video
Confidence SECRETS That Will Make You Attractive AF
If you want to become confident this is the only video you need!
The True and the False Self
How to SEDUCE Anyone: The Power of Self-Awareness | Seema Anand Explains @SeemaAnandStoryTelling
how to have quiet confidence and natural magnetism
What It Means To Be Pretty
5.0 / 5 (0 votes)