自信を持てない人が「今すぐ」やるべき行動TOP3

マコなり社長

6 May 202019:45

Summary

TLDRこの動画では、自信を持てない人々が取るべき行動に焦点を当てています。講師は、自己評価の低さが幼少期の経験に起因すること、そしてそれを乗り越えるためには自分に自信を持つことが重要であると説明します。具体的なアプローチとして、自分を否定する人から遠ざかること、何かに精通すること、そして感謝の気持ちを形にして贈り物をすることの３つを挙げています。これらの行動は、自尊心を高め、ストレスを減らし、人生をより豊かにする手助けとなることを目指しています。

Takeaways

🌟 自信を持てない人は、自分に価値があると感じる機会を増やすことが重要です。
💭 幼少期からの親の教育や環境が自信の根拠を作り出します。
🏃 人格否定する人から逃げることが、自信を持つための基本中の基本です。
🎯 自分が極めるべき分野を決めることが、自信を持つための鍵です。
🔍 自分が何を極めたいかわからない場合は、まずは自分が嫌わないことを試してみましょう。
🚀 今やっていることをより極端にやることで、自分自身を超えることができます。
🎁 身近な人に感謝の贈り物をすることで、自分への自信につながります。
🤝 他者を承認することは、自分自身を承認することに繋がります。
📦 贈り物は、相手との関係性やストーリーを考慮して選ぶことが効果的です。
💌 贈り物は郵送でも構わず、思いやりによって自信を高めることができます。
🔄 自分に自信を持つためには、行動を起こすことが最も効果的です。

Q & A

自分に自信を持てない人が最初にすべきことは何ですか？
-人格否定する人から全力で逃げることです。これは基本中の基本であり、自分自身を守るために非常に重要です。
親の教育や環境が自信にどのような影響を与えるのでしょうか？
-親の教育や環境は幼少期から10代前半までの間に強く影響を与えます。愛情や承認を受けることで自尊心が形成され、それによって自信を持つことができるようになります。
自信を持てる人の行動の特徴は何ですか？
-自信を持てる人は、自分を認め、自分の意見やポジションを守ることができます。また、失敗や怒られたりすることがあっても、心が折れずに前進することができます。
自信を持てない人が何かを極めることに決めるとどのような効果がありますか？
-極めることに決めることで、自分に価値があるという実感を高めることができます。また、周りの人々からの評価も上がり、自信を持つきっかけとなるエピソードが増えます。
自信を持てない人が今すぐやるべき行動の第1位は何ですか？
-身近な人に感謝の贈り物をすることです。これは、自分から愛や感謝を示すことで、相手からの承認や感謝を受け取ることができます。
贈り物をする際に避けるべきものは何ですか？
-贈り物に以前返した物品を送ることは避けるべきです。特に、鼻毛取りブラジリアンワックスのような物品は、受け取る側に不快感を与える可能性があるため注意が必要です。
自信を持つためにどのような具体的な行動をとるべきですか？
-自信を持つためには、まず自分が何を極めたいのかを決めることが大切です。その後、自分がやっていることをより極端にやることや、自分が嫌じゃないことを試してみることが必要です。
自信を持てない人がどのように自分の価値を実感するでしょうか？
-自信を持てない人は、自分が価値がある人間だと実感するために、他者を承認することから始めることができます。例えば、身近な人への感謝の贈り物や、他人を支援する行動を通じて、自分自身を承認することができます。
自信を持つために、どのような成功体験が必要ですか？
-自信を持つためには、自分が何かを成し遂げたという成功体験が必要です。例えば、コンテストで優勝したり、自分にとって難しい目標を達成したりすることで、自信を持つきっかけとなります。
自信を持てない人がどのように自分の人生を改善していくかを決めるべきですか？
-自信を持てない人は、まず自分の状態を理解し、その後、自分がどのような人間になりたいのかを考える必要があります。自分自身の価値を認め、自分にとって意義のある行動を選び、それを実行することで人生を改善していくことができます。

Outlines

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🌟 自信を持つための行動

この段落では、自信を持てない人に対して、自信を身につけるための具体的な行動について話されています。自信を持てない原因は、幼少期からの親の教育や環境によるものが多いと説明され、自信をつけるためには、まず自分自身を認めることが重要です。自信を失う原因となる人や環境から逃げることが勧められ、自信を持つためには、自分が達成できる目標を設定し、それに向かって努力することが大切です。

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🏃‍♂️ 極めることを決めること

この段落では、自信を持てるために極めるべきことについて説明されています。大半の人たちは自分が何を極めたいのかわからない状況にいると言われ、自分自身が嫌いではないことに焦点を当て、行動を起こすことが重要です。また、今やっていることをより極端にやってみることも提案されており、その過程で自分自身の可能性を広げることができるとされています。

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🎁 身近な人に感謝を示すこと

最後に、自信を持つためには、身近な人に感謝を示すことが重要であると述べられています。贈り物をすることによって、他人からの承認を得ることができ、自信を持つきっかけとなるとされています。贈り物を選ぶ際には、相手の好みや関係性に応じて適切なものを選ぶことが重要です。また、贈り物によって、自分自身が承認されることなくとも、他人への感謝を伝えることが、自信を高める効果があるとされています。

Mindmap

Keywords

💡自信

自信とは、自分自身を信じ、自分の能力や価値を肯定する心の持ちようです。この動画では、自信を持てない人がどのように行動すれば自信を持つことができるかが説明されています。自信を持っていることでストレスを軽減し、人生をより積極的に進めることができるとされています。

💡人格否定

人格否定とは、自分自身を否定し、自分の価値を低下させる考え方や行動のことを指します。動画では、人格否定する人から逃げることが自信を持つための重要な行動の一つとされています。周囲の否定的な影響を排除することで、自己肯定感を高めることができます。

💡アダルトチルドレン

アダルトチルドレンとは、幼少期に愛情や承認を受けずに育った結果、成長した大人で自尊心が欠如しているという心理的な状態を指します。動画では、アダルトチルドレンの特징が説明され、その影響を克服するために自信を持ちたいと考える人々が、どのように行動すべきかが提案されています。

💡極める

極めるとは、ある分野やことに熱中し、その分野で最高のレベルに達することを指します。動画では、自信を持つためには何か特定の分野で極めることを決めることが重要であるとされています。自分の強みや興味を見つけて、それを追求することで自信を築くことができます。

💡贈り物

贈り物とは、他人にプレゼントをすることです。動画では、自信を高めるために、身近な人に感謝の贈り物をすることが提案されています。贈り物は、他人からの承認や感謝を感じさせることで、自信を向上させることができるとされています。

💡ストレス

ストレスとは、心身が負担をかけられる状態を指します。この動画では、自信を持つことでストレスを軽減することができると説明されています。自信がないと、自分の価値を疑問に思ってしまうことが多くなり、ストレスが増大する可能性があります。

💡親の教育

親の教育とは、親が子供に与える教育や育成の方法を指します。動画では、親の教育が自信に大きな影響を与える要素であると説明されています。親から受け取った愛情や承認の有無が、子供の成長後における自己肯定感に大きな役割を果たすとされています。

💡行動

行動とは、意図的に何かを実行することです。この動画では、自信を持てない人が自信を持つためにとるべき具体的な行動が提案されています。例えば、人格否定する人から逃げることや、何かを極めること、身近な人に贈り物をすることなどが挙げられています。

💡承認欲求

承認欲求とは、他人からの認めや賞賛を強く欲する心理的な欲求です。動画では、自信を持つためには、自分自身を承認することが重要であるとされています。他者からの承認を得ることは、自信を高める効果があるとされています。

💡ストレスがゼロ

ストレスがゼロとは、ストレスを感じない状態を指します。動画では、自信を持つことでストレスを軽減し、ストレスがゼロに近い状態を目指すことができますとされています。これは、自己肯定感が高まり、人生をより積極的に進めることができる状態を意味しています。

Highlights

幼少期からの親の教育が自信の根拠になる

自分に自信を持てる人は、何でもできるという勘違いを抱いている

自信がない人は、自分を最高だと思っていることが重要

自信をなくすことがないということは、ストレスがほぼゼロに等しい

自信がない人には、自分への自信がどこから来ているかを理解することが重要

親から受け取った承認の量が、人格形成に大きな影響を与える

自分には価値があると実感するための具体的な行動が必要

自信を持てない人は、人格否定する人から逃げることが重要

自分が極めるべき分野を決めることが自信を持つための前提

自分がやっていることをより極端にやることで自信を高めることができる

自分に価値がある人間だということを実感するために、他者を承認することが大切

贈り物をすることによって、自分への自信を高めることができる

贈り物は、相手との関係性に合わせたものを選ぶべき

贈り物に以前返したものや不適切なものを避けるべき

贈り物をすることで、自分自身を承認するプロセスを通すことができる