Le guide ultime pour BA*SER dès la rentrée

Summary

Le script de cette vidéo met l'accent sur l'importance de la présentation de soi pour la rentrée, en suggérant des conseils pour une coupe de cheveux fraîche et une peau saine. Il insiste sur le choix d'un coiffeur visagiste et le soin de la peau avec des produits adaptés. Le narrateur partage également ses propres expériences avec la peau et la santé, recommandant l'activité physique et un changement de mode vestimentaire pour exprimer sa meilleure image.

Takeaways

• 💇‍♂️ La coupe de cheveux est importante pour la première impression et peut refléter votre personnalité.
• 🤔 Choisir un coiffeur visagiste pour une coupe adaptée à la forme de votre visage et investir dans votre apparence est essentiel.
• 🧴 Il est crucial de demander conseil pour le shampoing et les soins capillaires adaptés à votre type de cheveux.
• 🚿 Pour se laver, privilégier le savon par rapport au gel douche, en termes de durabilité et d'efficacité.
• 🏋️‍♂️ L'activité physique est importante pour la santé et le bien-être, et peut être intégrée facilement dans votre routine quotidienne.
• 🎽 Le sport ne devrait pas être limité à une seule discipline; une polyvalence athlétique est bénéfique pour la santé globale.
• 👕 L'habillement a un impact sur la perception que les autres ont de vous et peut être amélioré en triant et en investissant dans une garde-robe efficace.
• 👖 Éviter les vêtements usés ou de mauvaise qualité, et optez pour des articles de qualité qui donnent une bonne impression.
• 👕👖 L'effort dans l'apparence, que ce soit pour les vêtements ou la coupe de cheveux, est respecté et reflète sur votre estime de vous-même.
• 🧘‍♂️ Le changement et l'amélioration nécessitent du temps et de l'engagement, et il est important de comprendre que les résultats ne sont pas immédiats.
• 💭 La mentalité et l'attitude jouent un rôle clé dans la réussite et l'évolution personnelle, que ce soit dans l'apparence, la santé ou les objectifs professionnels.

Q & A

Pourquoi est-il important d'avoir une belle coupe de cheveux selon le script ?

Selon le script, une belle coupe de cheveux est importante car elle peut être votre meilleur atout ou votre pire ennemi. Elle décrit un peu comment tu te comportes et peut influencer la perception que les autres ont de toi.

Que signifie 'coiffeur visagiste' et pourquoi est-il préférable de s'en rendre compte ?

Un 'coiffeur visagiste' est un coiffeur qui s'adapte à la forme de la tête de son client pour offrir une coupe de cheveux qui lui convient le mieux. Il est préférable car cela permet une meilleure rentabilisation de l'argent investit en coiffure, en harmonisant la coupe avec les traits du visage.

Quel est le conseil donné pour choisir le shampoing adapté ?

Le script suggère de demander conseil aux coiffeurs sur le type de shampoing à utiliser en fonction du type de cheveux que l'on a, que ce soit pour les cheveux secs, gras, épais ou fins.

Pourquoi est-il recommandé d'utiliser un savon plutôt qu'un gel douche pour se laver ?

Le savon est recommandé car il est plus économique et efficace que le gel douche, qui se'use plus rapidement et peut être plus cher. De plus, le savon peut être un choix plus durable et moins coûteux sur le long terme.

Quel est l'avantage de pratiquer une activité sportive régulièrement, comme mentionné dans le script ?

Pratiquer une activité sportive régulièrement est bénéfique pour la santé et le bien-être, et peut aider à améliorer l'estime de soi et la confiance en soi, en plus de contribuer à la gestion du poids et à la force physique.

Quels sont les différents types d'exfoliants mentionnés dans le script et comment fonctionnent-ils ?

Le script mentionne les exfoliants mécaniques et chimiques. Les exfoliants mécaniques fonctionnent en frottant la peau pour enlever les peaux mortes, tandis que les exfoliants chimiques utilisent des composés chimiques pour dissoudre les peaux mortes.

Pourquoi est-il important de ne pas se spécialiser dans une seule discipline sportive ?

Ne pas se spécialiser dans une seule discipline permet de développer une meilleure forme physique globale et d'éviter les blessures liées à l'entraînement répétitif. C'est aussi bénéfique pour la santé globale et pour maintenir l'engagement et la motivation dans l'activité physique.

Quel est le conseil donné pour améliorer son style vestimentaire ?

Le script suggère de faire un tri de ses vêtements, de revendre ceux qu'on n'utilise plus et d'acheter de nouveaux vêtements pour créer une garde-robe simple mais efficace, en choisissant des pieces qui correspondent à son style et à son image.

Quelle est la relation entre la tenue vestimentaire et la confiance en soi, selon le script ?

Selon le script, la tenue vestimentaire peut influencer la confiance en soi. Porter des vêtements bien choisis et adaptés peut faire en sorte que l'on se sente mieux et plus confiant, ce qui est perçu par les autres et peut augmenter le respect que l'on accorde à soi-même.

Pourquoi est-il recommandé de ne pas porter de jeans selon le script ?

Le script suggère que les jeans ne sont pas adaptés pour être portés tous les jours en dehors du travail, car ils sont conçus pour être endurants et résister au port intensif, ce qui est idéal pour les professionnels de la construction mais pas pour une vie de tous les jours.

Quel est le message clé sur la patience et la persévérance dans le script ?

Le message clé est que pour atteindre ses objectifs, que ce soit pour améliorer son physique, sa santé ou sa carrière, il est nécessaire d'être patient et de persévérer, en comprenant que les changements positifs prennent du temps et nécessitent un investissement constant.

Outlines

00:00

💇‍♂️ Coupe de cheveux et bienveillance pour la rentrée

Le premier paragraphe met l'accent sur l'importance d'une belle coupe de cheveux pour la rentrée. Il suggère que les cheveux peuvent être soit notre meilleur atout, soit notre pire ennemi, et souligne comment une coupe de cheveux peut refléter notre comportement. Il recommande de voir un coiffeur visagiste pour s'adapter à la forme de la tête et de demander des conseils sur les shampoings adaptés aux différents types de cheveux. Le texte mentionne également l'intérêt d'avoir une bonne coiffure pour plaire aux autres et pour soi-même, et comment cela peut être capital dans la vie sociale.

05:01

🏋️‍♂️ Activité physique et santé pour une meilleure apparence

Le deuxième paragraphe traite de l'importance d'une activité physique régulière pour améliorer son physique et sa santé. Il partage des conseils sur la manière de se maintenir motivé et de créer une routine efficace de sport qui tient compte du temps et des moyens disponibles. Le texte insiste sur la nécessité de varier les activités physiques pour éviter de se spécialiser dans un seul sport et pour maintenir une bonne forme globale. Il mentionne également l'importance du mental dans le processus de changement et de développement d'un style de vie sain.

10:01

👕 Amélioration de l'estime de soi et de l'image personnelle grâce à la mode

Le troisième paragraphe aborde la question de l'estime de soi et de l'image que l'on projette à travers la mode. Il suggère de se débarrasser des vêtements qui ne sont plus portés et de créer une garde-robe efficace avec des pièces choisies. Il met en avant l'idée d'investir dans des vêtements de qualité qui peuvent être réutilisés ou vendus, plutôt que de s'enfermer dans un style de vie de fast fashion. Le texte insiste sur l'impact positif que peut avoir une tenue soignée sur le respect que l'on se porte à nous-mêmes et sur celui que les autres nous accordent.

Keywords

💡Coupe de cheveux

La 'coupe de cheveux' est un élément clé de la présentation personnelle. Dans le script, elle est mentionnée comme étant capable de définir le comportement et l'image de quelqu'un. L'importance d'une bonne coupe est soulignée, en disant qu'elle est capitale pour plaire à autrui et à soi-même, illustrée par l'exemple des cheveux attachés qui peuvent être soit un atout ou un défaut selon la personne.

💡Coiffeur visagiste

Un 'coiffeur visagiste' est un professionnel qui adapte la coiffure à la forme du visage de la personne. Le script insiste sur l'importance de choisir un coiffeur qui prenne en compte la morphologie du visage pour obtenir une coiffure qui vous sied bien, même si cela peut être un peu plus cher que de se faire coiffer par n'importe quel coiffeur.

💡Shampoing

Le 'shampoing' est mentionné comme un élément important pour la santé des cheveux. Le script suggère de demander conseil au coiffeur sur le type de shampoing à utiliser, ce qui indique que le choix du shampoing doit être adapté aux besoins spécifiques des cheveux de chaque personne, qu'ils soient secs, gras ou fins.

💡Exfoliant

L'exfoliant est présenté comme un outil de soins de la peau pour éliminer les peaux mortes. Le script distingue deux types d'exfoliants : les mécaniques et les chimiques, chacun ayant son mode d'action pour améliorer l'apparence de la peau. L'exfoliant chimique est décrit comme un produit qui 'mange' les peaux mortes grâce à sa composition chimique.

💡Savon

Le 'savon' est recommandé comme un produit de toilette préférable au gel douche, car il est plus économique et efficace. Le script met en avant l'avantage du savon sur le gel douche en termes de durabilité et de coût, soulignant que le savon peut être utilisé pendant plusieurs mois, tandis que le gel douche pourrait être épuisé plus rapidement.

💡Activité sportive

L'importance de l'activité physique est abordée dans le script en tant que moyen de maintenir la santé et l'apparence physique. L'auteur partage son expérience personnelle de la musculation et de l'arrêt de cette dernière, notant les changements dans son physique et soulignant le besoin de varier les activités physiques pour une meilleure santé globale.

💡Polyvalence athlétique

La 'polyvalence athlétique' est évoquée comme la capacité d'un athlète à s'adapter et à exceller dans une variété de sports. Le script met en garde contre la spécialisation dans un seul sport, comme la musculation, qui peut ne pas améliorer d'autres aspects de la santé ou de la condition physique, et recommande de pratiquer plusieurs types d'activités physiques pour une meilleure santé globale.

💡Proprioception

La 'proprioception' fait référence à la conscience du corps dans l'espace. Le script mentionne l'escalade comme un sport qui peut améliorer cette capacité, en permettant de mieux comprendre et contrôler le mouvement du corps, ce qui est important pour la santé et la performance physique.

💡Mental

Le bien-être 'mental' est présenté comme un aspect crucial de la vie et du succès. Le script insiste sur l'importance de la pensée positive et de l'engagement dans les objectifs personnels, qu'il s'agisse de la santé, de la carrière ou de l'apparence physique. L'exemple de la transformation rapide et de l'effort constant est donné pour illustrer l'impact de l'état d'esprit sur la vie.

💡Mode

Le 'mode' est abordé comme un moyen d'expression de soi et de renforcement de la confiance en soi. Le script suggère de se débarrasser des vêtements inutilisés et de les remplacer par des vêtements de qualité qui reflètent une image positive de soi, ce qui peut avoir un effet sur la perception que les autres ont de nous et sur notre propre estime de soi.

💡Confiance en soi

La 'confiance en soi' est soulignée comme un résultat de l'effort personnel et de l'investissement dans son apparence et sa santé. Le script met en évidence que la confiance en soi peut être renforcée par des actions telles que l'amélioration de l'hygiène personnelle, l'adoption d'un style vestimentaire qui nous sied bien et l'engagement dans des activités qui améliorent la santé physique et mentale.

Highlights

La rentrée doit être fraîche et plaire aux autres avec une belle coupe de cheveux.

Les cheveux peuvent être un atout ou un ennemi, dépendant de la coupe et de l'entretien.

Il est essentiel de choisir un coiffeur visagiste pour une coupe adaptée à la forme du visage.

Les coiffeurs peuvent recommander le shampoing AX 28 pour un entretien des cheveux approprié.

Les produits modulables ne sont pas toujours efficaces, il est important de choisir le bon produit pour les cheveux.

La peau peut être améliorée par des traitements tels que l'acné, grâce à des rendez-vous en visioconférence avec des dermatologues.

L'utilisation d'exfoliants, mécaniques ou chimiques, est un moyen de retirer la peau morte et d'améliorer la texture de la peau.

Le choix entre le gel douche et le savon peut être influencé par la durabilité et l'efficacité, avec le savon étant plus économique et efficace.

L'importance de l'activité physique est soulignée, avec des recommandations de varier les sports pour une meilleure santé globale.

La routine d'exercice doit être efficace et ne pas prendre trop de temps, avec une préparation minimale pour éviter la friction.

La pratique de la boxe et de la course est recommandée pour améliorer la forme physique et la santé cardiovasculaire.

L'escalade est présentée comme un sport amusant et bénéfique pour la proprioception et la force des doigts.

Le sport a un aspect mental important et contribue à se sentir mieux psychologiquement après une séance d'entraînement.

La tenue vestimentaire est un reflet de la personnalité et peut influencer la perception des autres, avec une mise en valeur de l'importance de l'effort.

Le tri et le changement de garde-robe sont suggérés pour améliorer le style et la présentation personnelle.

Les vêtements de qualité, comme les chemises et les chinos, sont préférables aux jeans pour une tenue professionnelle et respectueuse.

L'importance de la confiance en soi et de l'image que l'on projette à travers la tenue vestimentaire est discutée, avec des exemples de films pour illustrer le point.

Transcripts

baiser pour la rentrée on y est la fin

des vacance c'est terminé désolé pour

vous mais maintenant ce doit être

extrêmement frais pour la rentrée pour

plaire à soi certes mais surtout plaire

aux autres ça tombe bien cette vidéo est

faite pour ça alors perdons pas plus de

temps la première chose à faire

impérativement c'est d'avoir une belle

coupe de cheveux et me rendre compte

qu'en fait j'ai les cheveux attachés je

disais une belle coupe de cheveux les

cheveux sur toi ça peut être ton

meilleur at tout comme ton pire ennemi

ta coupe de cheveux elle décrit un peu

déjà comment tu te comportes si tu as

des tu es un mec sale si tu as une bucot

tu es fan du boucher la coupe de cheveux

c'est capital beaucoup de mecs le savent

pas à l'inverse beaucoup de meufs le

savent les cheveux quand une femme met

ses cheveux en avant bah déjà elle

paraîtra plus séduisante et pour avoir

une bonne coiffure il suffit pas d'aller

chez n'importe quel coiffeur il en faut

un bien pr faites pas comme loan qui lui

tous les de mois va voir un coiffeur qui

va lui faire une coupe horrible mais un

truc mais genre lesbin max on comprend

pas LAN vous prenez un coiffeur

visagiste pourquoi un coiffeur visagiste

parce que justement il va s'adapter à la

forme de votre tête je crois que c'est

un peu plus cher mais mais ta gueule

c'est ton passeport dans la vie donc qui

as payé 10 balles de plus autant que

soit bien rentabilisé aussi super

important tu demandes au coiffeurs quel

shampoing prendre le AX 28 en a on

arrête he un truc qui fait tes cheveux

ton visage ta [ __ ] et ton cul c'est pas

censé être modulé ensemble la plupart du

temps les objets qui sont modulables qui

remplissent plusieurs tâche en fait ils

font jamais tout bien mais là j'y

graresse ton cffeur aussi faut que tu lu

demandes quel type de cheveux tuas si tu

as des cheveux secs si tu as des cheveux

qui sont grav facilement si tu as des

cheveux épais si tu as des cheveux fins

qui préfère entre Zelda totk et

undertale est-ce que loan aurait dû

mettre son veto juste faire ça imaginons

tu as un zéro sur imaginons tu es les

bras de kelant voilà imaginons tu es les

bras de kelliant bah rien qu'en faisant

ça tu prends tro points en plus je

rigole keliant gros bisous à toi en plus

tuarrêes pas de prendre des bras si un

mec dégueu il a des beaux cheveux bah ça

rend tout de suite moins dégueu ensuite

la skinc sur ça moi je vais te faire une

confidence j'ai énormément de boutons

dans le dos c'est pas de l'acné

d'adolescent j'ai 21 ans tu te doutes

que j'ai plus l'âge et en plus on voit

pas parce que j'ai 20000 lights qui

m'éblouissent la gueule mettez dans les

commentaires si les lights sont pas trop

forts de toute façon je m'en fous je les

verrai pas ça m'a rendu avug c'est merde

donc il y a très peu de chance que ce

soit de l'acné juvénile au contraire ça

peut peut-être être de l'acné hormonale

et sur ça moi j'ai été malin j'ai été

prendre un hermato et je sais tout de

suite ce que vous allez dire oui il un

dermatoos apprend des moi j'en ai pas

autour de chez moi alors déjà dans ta

gueule et de deux je vais te répondre

avec une strate imparable avant covid

confinement et tout ça tu devais te

déplacer pour aller à ton rendez-vous

médical même pour les trucs basiques à

la con genre refaire l'ordonnance pour

les dooc mais maintenant on a la

visionférence on a zoom ce qui fait que

déjà tu peux avoir un rendez-vous

beaucoup plus tôt et surtout beaucoup

plus facilement s'il y a de la

visoconférence on s'en bat les couilles

de où le mec il habite tu as pas besoin

qu'il habite à côté de toi donc tu peux

directement le prendre en visionférence

peu importe d'où c'est le but c'est

d'avoir quelqu'un donc déjà le temps on

l'encule et ce que tu as à faire c'est

prendre un rendez-vous juste pour le

plus tôt possible on s'en fout de la

localisation tu décris tes problèmes de

posau si comme moi tu en as et bim il te

fait une ordonnance problème résolu moi

d'ailleurs le rendez-vous que j'ai pris

c'est pour le 27 août alors que au

moment où je parle on est le 13 genre au

moment où j'écris la vidéo on était le

13 août normalement ça arrive jamais

normalement un dermato j'ai regardé pour

des vraies consultations soit ils

prennent plus de client soit c'est pour

l'année prochaine genre en mai je

préviens mais ça marche pour les

opération basique pour les trucs simples

ça marche pas quand tu veux te faire

arracher dans de sagesse mais si tu dois

voir un médecin pour un arrêt de travail

fais ça c'est beaucoup plus simple tuas

pas te préparer tu auras pas y aller en

bagnole là tu vas à la conférence zoom

et puis c'est bon c'est réglé mais là si

on vient à mon dermato je sais très bien

ce qu'il a faire il va me conseiller des

produits skincare je vais les prendre à

la pharmacie et basta c'est réglé ah oui

et bien sûr si je prends un dermato

c'est pas pour avoir les conseils de

youtubeuse beauté casse-ecouille on s'en

branle de ça si tu as pas envie de faire

tout ça tu as des trucs beaucoup plus

simples tu as les produits exfoliants

alors exfoliant tu as deux catégories

les mécaniques et les chimiques dans

tous les cas ils font les mêmes choses

c'est-à-dire qu'ils vont enlever les

peau mortes de ton corps c'est juste

qu'ils vont faire d'une façon différente

les chimiques ça va être dû à des pH je

crois je suis pas sûr je suis pas sûr

peut-être de la merde mais dans tous les

cas expéi toujours bon mais les

chimiques en gros ça va être de par la

chimie qu' y a dedans qui va en gros

manger les peaux mortes de ton corps qui

sont restés à l'inverse tuas les

mécaniques qui fonctionnent en moteur W8

biturbo qui relâche 1600 non de couple

vraiment eux c'est pas pareil non je

déconne en gros les mécaniques c'est

simple tu prends sur ton corps tu

frottes et puis c'est bon c'est efficace

c'est juste que c'est appelé mécanique

parce que c'est toi qui doit faire le

mouvement pour les reconnaître ultra

facilement c'est ultra simple les

chimiques c'est les bouteill les

mécaniques c'est les savons aussi

maintenant qu'on en parle pour te laver

procure-toi plutôt un savon qu'un gel

douche parce qu'un gel douche le

problème c'est qu'il va suuser en AR

rien de temps c'est qui va être plus

cher alors qu'un savon c'est là tu en as

au moins pour facile 3 mois non

seulement c'est moins cher mais en plus

c'est largement plus efficace comme

marque je conseil pour les savons il y a

horas alors c'est pas un Plon de produit

hein crois-moi ils me prendront jamais

en ngérie he je sais que leurs savons

même s'ils étaient chers ils étaient

sympas il y avait des parfums sympas et

leur exfoliant il était pas très cher en

vrai il marchait bien prochain point

ultra important c'est pratiquer une

activité sportive je vais pas te Myo

mais depuis que j'ai commencé YouTube en

janvier j'ai arrêté la muscu ça me fait

vraiment chier parce que si tu mets une

vidéo de moi en janvier et moi

maintenant tu vois qu'il y a un

différence au niveau d'ici au niveau de

tout j'ai pas tellement d'excuses la

seule excuse que je dirais c'est que

[ __ ] la bouffe mais c'est trop bon

bordel mais le problème que je rencontre

maintenant c'est que ce poids il me

chêîne quand je me regarde dans le

miroir je vois qu'il y a ça va pas et

mon but c'est non pas de me plaindre et

de faire n'importe quel truc à la con

mais c'est de le changer ce que je fais

c'est vraiment pas compliqué tu peux

l'appliquer chez toi ça prend Max une

heure quand j'ai créé cette routine je

voulais qu'elle soit le plus efficient

possible en gros je veux qu'elle soit le

plus efficace avec le moins de temps

prix possible surtout qu'après une

reprise c'est pire parce que les

performances que tu avais l'habitude de

faire maintenant tu les fais plus là ça

fait que de depuis le 18 août que ça y

est je sais refaire 10 traction qui en

plus sont dégueux mais quand j'ai

commencé en juillet j'en faisais trois

donc ma technique elle est simple je

vais avoir le moins possible à réfléchir

pour qu'il y ait aucune friction déjà

mon sac il est toujours prêt dedans il y

a des trucs pour les pompes pour pas me

[ __ ] les poignets ça c'est petites

prises comme ça pour pas que mes

poignets à la fin il meurt des gant de

box car frapper en fait ça fait taffer

le cœur donc j'ai besoin d'un peu de

cardio pour me redynamiser et une

bouteille d'eau pour s'hydrater c'est

important aussi je mets toujours des

élastiques pour justement si je prends

ça je peux faire que les biceps ou alors

que les triceps encore une fois le sac

il est toujours prêt pour pas que pensé

à le faire la journée pour pas qu'il y

ait de stress le problème c'est que

quand on ne fait pas des choses c'est

parce qu'il y a trop de stress et parce

qu'il y a trop de mini éléments pour y

arriver moi je supprime tous ces mini

éléments et c'est direct y aller ensuite

là où je vais c'est proche de chez moi

c'est à 20 minutes rien que la marche

elle me fait un petit échauffement je

bouge un peu les bras comme ça j'ai

l'air d'un fou de la gare mais quand j'y

suis BIM j'attaque je fais des pompes

des tractions des dips un peu de cardio

où je boxe et ensuite si j'ai la force

je vais aller courir le coin où je vais

justement il a deux qualités géniales

qu'il faut que tuexploites si jamais tu

veux faire la même de 1 il est gratuit

donc je m'en fous fous de prendre un

abonnement je m'en fous de quoi que ce

soit même si je suis pauvre même si j'ai

zéro je peux y aller quand même ensuite

c'est en extérieur c'est dispo h 24 la

seule excuse que j'ai c'est que je suis

une merde si j'y vais pas et même là

quand on est en été quand il fait chaud

bah c'est pas compliqué j'y vais vers

20h j'y vais quand il fait un peu plus

frais en plus à ces heur-ci il y a

personne donc je suis vraiment bien

là-bas et vraiment vu que j'y vais

souvent que je me défonce bien là-bas

bah les résultats il reviennent vite

alors certes pour aussi vite que les

10000 abonnés que j'aimerais rocher s'il

vous plaît les gars faites-moi plaisir

abonnez-vous mettez un like aidez-moi à

passer ce capap et je vous jure les gars

je vous fais un petit cœur les bébou mon

coin il est simple c'est un petit parc

de street workout mais si tu en as à

côté de chez toi vas-y ça coûte rien d'y

aller c'est trop bien si tu as peur

qu'il y a du monde vas-y tard

franchement il y a aucun truc qui t'en

empêche aussi c'est un po super

important mais le sport il faut pas

s'encarquer dans une seule discipline

voir qu'une chose genre la muscu le

problème que tu auras avec la muscu

c'est que certes tu auras le corps que

tu veux voilà il sera beau et tout mais

tu seras peut-être pas forcément en très

bonne santé un athlète c'est quelqu'un

de polyvalent tu peux le mettre dans à

peu près tous les sports il va s'en

sortir si tu fais que de la muscu dans

ce qui demande du cardio tu seras pas

bon c'est pour ça que moi je fais de la

boxe et que je vais courir et ce

problème justement de s'encarquer dans

un sport je t'en parle parce que ça a

été mon problème pendant on va dire 5

ans 6 ans où justement je faisais que de

la muscu que ça mais dès qu'il fallait

courir dès qu'il fallait faire un truc

qui nécessitait du cardio j'étais cuit

en 2 minutes moi j'étais très bon dans

ce qui était des efforts très intense

mais très court où faut vraiment pas

longtemps mais s'il faut s'y défoncer je

m'y défonce moi j'étais bon au

développer coucher je pouvais aller à

115 kg max au soulever de terre j'ai

déjà fait un RM à 160 sans préparation

sans rien je savais même pas c'était

quoi le développer coucher peut-être

qu'il était dégueulasse mais je l'ai

sorti d'un coup one shot j'étais trop

refait mais le problème c'est que dès

qu'il fallait faire autre chose j'étais

inf foutu de le faire et s workout

justement vu que tu utilises ton corps

vu que tu utilises tes abdos tout ça bah

ça va m'aider à résoudre ce problème et

pas que he il y a la boxe il y a la

course faut que tout mon corps bouge en

fait et si jamais toi la muscu la course

la boxe ça te plaît pas tu as des trucs

sportifs qui sont méga bien qui sont

méga fun et où tu ressentiras pas

réellement que c'est du sport le

badminton si tu joues sérieux si tu

joues en mode comme ça oui forcément ce

sera pas un sport sera chiant mais je

pense que même rien qui allit c'est déjà

une petite dépense calorique en plus

l'escalade l'escalade tout le monde m'en

parle ça a l'air trop bien je pense je

prendre un abonnement à l'escalade

autour de chez moi vraiment ça peut être

super fun tu te rends pas compte que tu

fais du sport et en plus pour les

tractions pour tout ça c'est méga bien

en plus tu vas apprendre les prises mais

avec tes doigts quand tu auras genre ça

tu sais ça prise et tu devras tenir

comme ça et que ça passera que tu feras

ça ça sera trop bien l'Escal aussi c'est

vraiment super pour le corps pour un

point la proprioception en gros savoir

où mon corps se situe dans l'espace tu

vois là par exemple on le voit pas non

bah tu vois là j'ai foiré parce que je

pensais qu'il y avait une chaise ici

mais la chaise en fait elle est là-bas

vous le voyez pas mais elle est là-bas

mais c'est intéressant de savoir où est

son corps où situé son corps mes jambes

si je lève ma jambe là est-ce que je

tape la table j'ai tapé la table je

viens de me faire mal mais c'est

important de savoir ça et l'escalade ça

peut aider justement et le sport aussi

c'est avir un aspect mental tu te

sentiras jamais mal en ressortant une

séance de sport d'ailleurs parlant

mental c'est le point le plus important

de la vidéo tu as beau regarder toutes

les vidéos que tu veux de globope de

motivation de tout vraiment de tout si

tu fais rien il va rien se passer la

façon de penser c'est une étape clé dans

la vie comment les gens réussissent dans

la vie quel est leur trait de

personnalité qui leur a permis de

réussir c'est simple il y en a trois

soit tu penses que tu es supérieur aux

autres donc tu vas faire en sorte d'être

supérieur aux autres justement en

travaillant plus en faisant en sorte que

tu es plus que les autres soit tu penses

que tu ne faux jamais assez donc tu vas

toujours te poser le contraire à

toi-même en faisant en sorte bah encore

une fois d'avoir plus soit tu es méga

impulsif et méga autiste un peu comme

LAN où tu vas dire dire tiens je fais

bien une chaîne Youtube avec 100000

abonnés et bim tu le fais d'un coup et

tu t'arrêtes pas ça ça vient d'Orosi lui

il en parle pour le business moi je t'en

parle pour les relations c'est du pareil

au même et ces TR TR justement ils ont

tous quelque chose en commun c'est le

travail et c'est aussi comprendre que ce

que tu veux ça va pas arriver jour 1 ce

que tu veux si tu veux plaire si tu veux

devenir intéressant si tu veas avoir ta

chaîne Youtube une belle chaîne Youtube

qui a plus de aller 20000 abonnés si tu

vas avoir toutes les meufs que tu

désires peu importe ça se fera pas en

une heure ça va mettre des mois ça va

mettre des mois ou pendant ces mois il

va rien se passer ou tu vas rien avoir

ou ça va être une [ __ ] de traversée du

désert tu vas être là tu ta faer ta fait

ta fait il y aura rien il y aura rien il

y aura rien et d'un coup tu es un mec

qui Mog les gens avec ta Jine d'un coup

tu as rien vu venir non en vrai je dis

ça mais ça va se passer petit à petit

c'est juste que le changement à un

moment il va être vraiment exponentiel

c'est comme dans les jeux tu passes pas

du niveau 1 au niveau 100 d'un coup tu

auras une courbe de progression mais

c'est juste que celle-ci va pas

tellement se voir dis-toi qu'évolue dans

ce que tu veux ça va prendre du temps et

de l'investissement et je te le dis

direct c'est chiant à tenir mais le

meilleur exemple que j'ai pour

l'engagement quelque chose qui va être

simple à implémenter un sujet que

j'adore la mode si personne dit que tu

t'abis bien ou que tu as un style à toi

c'est simple c'est tes vêtements ils

sont nuls donc le plus simple déjà c'est

de faire un tri de ce que tu aimes et ce

que tu vas garder je sais pas si tu as

vu limitlessess mais dans ce film c'est

un gars qui doit écrire un roman il doit

écrire 90 pages par jour et vu que c'est

un gauchiste c'est un crasseux il est

con comme une pine et il a énormément de

retard sur son taf et un de ses potes il

va lui filer une drogue expérimental qui

rend intelligent il va la prendre et la

première chose qu'il fait c'est se

branler sur es qui danse vraiment il en

pouvait plus fallait que ça sorte non je

déconne la première chose qu'il fait

c'est qu'il range son appartte et ben

toi tu dois faire pareil mais avec tes

vêtements tu as forcément des pied o ça

fait plus de 6 mois que tu les as pas

mis elles te servent à rien et le but ça

va ê d'en faire un tas non pas pour les

jeter mais pour les revendre j'en avais

déjà parlé dans d'autres vidéos mais le

but vraiment ça va être de prendre ses

vêtements de les vendre et d'acheter des

nouveaux avec les pièces à prendre pour

une garde-robe simple mais efficace

c'est des chemises là tu peux te lâcher

sur les couleurs je vais te donner une

idée que je fais souvent c'est ensemble

chemise en l' ou tissu léger avec un

short de la même couleur tu laisses la

chemise ouverte tu l'utilises comme une

veste et en dessous tu mets un tank toop

blanc ou noir peu importe là déjà tu

ressembleras moins un clodo et peut-être

que là tu auras les vêtements dans le

commin des mortels c'est très simple de

faire mieux tu as pas la concu du diable

s'habill en Prada tu es face à des gens

qui viennent habiller en maillot de foot

vraiment eux à la rentrée ils mettent

des merdes toi tu mets des doigts c'est

pas compliqué la vie en vêtement aussi

pour le bas tu peux commencer par mettre

des vrais pantalons des chinos des

pantalons de costume et des fois des

pantalon cargot encore une fois je sais

que je vais me prendre des mê sur ça

mais pas de jeans peu importe le prix

j'ai déjà pris des jeans à 20 balles che

quiabille qui pue la merde et j'ai pris

des jeans chez Armani qui coûtait 300

balles qui puit la merde aussi les jeans

c'est pour des mecs qui travaillent dans

le bâtiment un jeans c'est fait pour

être S c'est pas fait pour que ce soit

mis dans la vie tous les jours c'est

pour ça quand on est gamin on nous file

des jeans c'est parce qu'on s'en branle

de les salir tu es un gamin je crois pas

je connais ma communauté je crois qu'ils

ont à peu près 18 ans donc justement tu

t'habilles plus comme un enfant ça y est

tu as grandi donc tu vends les merdes

que tu utilises plus et tuachètes de

nouveaux vêtements vintage le boncoin

peu importe il y a plein de sites où tu

pourras trouver des pépites pour que dal

et en plus ça je l'avais jamais dit mais

si tu as besoin de pièces qui ont besoin

d'être un peu usé un peu rustique et ben

quand tu prends en seconde main c'est

parfait c'est déjà fait mais retiens

qu'en fait tes vêtements ça va être la

continuité de ce que tu es dans la vie

moi si je m'habille en costume au lycée

c'était pour montrer que j'étais

quelqu'un c'est pour montrer que je

voulais être quelqu'un c'était pour

justement é aller encore plus de

confiance c'était pour lâcher au prof

c'est faux ce que vous dites et vous

dites que des conneries donc vous

arrêtez tout tout de suite d'accord et

les profs ils adoraient ça non c'est

faut il détester ça à chaque fois je

m'embrouille avec les profs non plus

sérieusement il y avait des profs qui

aimaient bien moi je me sens prof de

Phil il adorait parce que voir un élève

voir quelqu'un qui déjà fait un effort

c'est super cool voir quelqu'un peu

importe la taille le poids là on parle

sérieux peu importe la taille le poids

et tout quelqu'un qui fait un effort

quand vous voyez quelqu'un qui est en

mauvaise santé qui est en surpois qui

est en obésité dans une salle de sport

peu importe le niveau vous avez pas

envie de vous moquer de lui vous avez

envie de l'encourager ça c'est le plus

important à retenir se respecter faire

un effort ça crée du respect envers

soi-même les vêtements si vous avez des

beaux vêtements si vous avez des

vêtements on voit que c'est respecté les

gens vont vous accorder beaucoup plus de

respect que si vous habillez normalement

moi vrai truc j'avais une prof prof

d'anglais je vais pas dire son blaz elle

était gênée de me tutoyer forcément

j'arrivais en costume croisé grosse

cravate grosse montre elle se disait

[ __ ] ok lui c'est quelqu'un elle avait

envie de me vous voyer elle avait pas

envie de me traiter comme n'importe qui

le tut utilisit ça justement pour les

élèves pour dire je suis une prof tu es

un élève reste calme moi elle avais

envie de me mettre au même niveau quand

tu tues toi quelqu'un c'est soit parce

que tu es un peu débile soit parce que

justement c'est un ami proche c'est

quelqu'un que tu estimes que tu aimes

quand il y a du voiment c'est une marque

de distance mais que aussi marque de

respect moi je prendais l'exemple du

costume mais c'est pas forcément que les

costumes meilleur exemple que je peux

prendre c'est Fight Club Fight Club le

narrateur il sortait pas il restait

enfermé chez lui et Tyler Dordon lui au

contraire enfin bras de Pit désolé lui

il faisait plein de trucs il faisait du

sport il allit dans les instituts de

beauté il allait se faire bronzer il

faisait tout ce qui était possible pour

être plus beau et même dans n'importe

quel film hollywoodien si on veut

dégager une AA d'un personnage si on

veut transformer quelqu'un on va un peu

le maquiller on va surtout l'habiller tu

doiv prendre confiance sur ce que tu

portes et faire en sorte que ça dégage

une AA de toi et ensuite tu seras bon ça

va moi oui bonjour la caméra bonjour je

suis kaatha hop là bonjour je suis bine