社会福祉士勉強法！最初の5分で60分超集中できる効率的な方法

【個人の力を解き放つ】ソーシャルワーカー・コーチ・貢献型ひとり起業

9 Dec 202208:19

Summary

TLDRこのビデオスクリプトでは、60分間の学習効率を高めるためのテクニックについて紹介しています。最初の5分間に集中力を高める工夫や、学習環境の整理、目標の設定、体のリラックス方法などを提案しています。これらの方法を実践することで、学習の質と量を両立し、目標達成に向けて効率的に学べるようになるというアドバイスがされています。

Takeaways

🧠 勉強の質を高めるためには、最初の5分間の整理が重要。
🎯 集中力を維持することで、学びの効率を最大化できる。
📅 勉強の進捗状況を管理し、目標を明確にすることが大切。
🗑️ 勉強環境を整え、不要なものを片付けることで集中力を高める。
📖 勉強を始める前に、今日の学習内容をざっと把握する。
🧘‍♂️ リラックスするために、深呼吸などで体調を整える。
🔄 勉強の最後に振り返りを行い、PDCAサイクルを回す。
📈 学びの質と量を高めることで、効率的に知識を吸収できる。
🕒 目標達成のためには、日々の積み重ねが重要。
👨‍🏫 わかりやすい講義スタイルを自分の勉強にも取り入れることが効果的。

Q & A

森山さんが提案する学習技術とは何ですか？
-森山さんは、最初の5分間の整理を通じて60分間超集中できる学習技術について話しています。
学習時に頭の中のもやもやを解消する方法とは何ですか？
-もやもやを解消する方法として、目標や勉強の進捗状況をノートや手帳で管理することが提案されています。
集中力を維持するために重要な要素は何ですか？
-集中力を維持するために重要な要素は、学習環境の整え方やスマホの遠ざけ方、机の片付け、部屋の片付けなどです。
勉強前に何をすることを提案されていますか？
-勉強前に、当日の学習内容をざっと把握するためパラパラ読んで計画を立てること、また体調を確認しリラックスするためにゆっくり深呼吸をすることなどが提案されています。
学習の質を高めるために最初の5分間に何をすべきか教えてください。
-最初の5分間には、学習環境の整備、目標の確認、体調のチェック、リラックスのための深呼吸を行うことが推奨されています。
学びの質と量が目標達成にどのように影響するのですか？
-学びの質が高いと1時間で多くの情報を吸収でき、学習疲れが少なくなり、結果的に学習量も増やせるとされています。
勉強の最後の5分に何をすることを提案されていますか？
-勉強の最後の5分には、当日の学習内容を振り返り、次回の学習計画を立てることを提案されています。
学びの質を高めるためにどのようなアプローチをとるべきか教えてください。
-学びの質を高めるためには、冒頭の5分を大事にし、情報を整理し、目標を管理し、PDCAサイクルを回すことが重要です。
目標達成のためには学びの質と量のどちらが重要ですか？
-目標達成には学びの質と量の両方が重要で、片方だけではなく両方とも高める必要があります。
森山さんが実施している学習会はどのような内容ですか？
-森山さんは、学ぶ場を設けており、参加者に対して体感的に学ぶ機会を提供しています。
学習の質を高めるために逆算的なアプローチとは何ですか？
-逆算的なアプローチとは、最終目標から現在までの学習計画を立て、必要な学びの質と量を確保するアプローチです。