The beauty of conflict | Clair Canfield | TEDxUSU

Summary

Конфликт часто воспринимается негативно, но спикер утверждает, что он может стать источником трансформации и понимания. С помощью метафор конфликт изображается как разрушительная сила, однако важно осознать, что подsurface-level разногласиями скрываются более глубокие эмоциональные потребности. Применяя структуру VOCAB — уязвимость, ответственность, общение, принятие и границы — мы можем изменить свой подход к конфликтам и использовать их как возможности для роста и улучшения отношений. Спикер делится личным опытом, иллюстрируя, как этот подход может привести к более глубокому пониманию и связи.

Takeaways

• 😀 Конфликт можно воспринимать как нечто большее, чем просто проблему; он может быть решением и источником красоты.
• 😀 Как вы воспринимаете конфликт, влияет на ваше поведение и подход к нему.
• 😀 Конфликты часто являются отражением более глубоких вопросов, таких как идентичность, уважение и ценности.
• 😀 Признавайте, когда вы застряли в конфликте; это первый шаг к разрешению.
• 😀 Оправдание может удерживать нас в конфликте, так как мы можем считать себя безупречными.
• 😀 VOCAB — это акроним, который помогает вести ответственные разговоры о конфликте: Уязвимость, Ответственность, Общение, Принятие, Границы.
• 😀 Уязвимость означает быть открытым и делиться своими истинными чувствами и потребностями.
• 😀 Ответственность включает в себя принятие ответственности за свои эмоции и выборы.
• 😀 Эффективное общение — это активное слушание и выражение своих истинных чувств и потребностей.
• 😀 Принятие реальности и установление границ являются ключевыми аспектами разрешения конфликтов и построения доверия.

Q & A

Какое значение конфликта выделяет Джефф Бродбент в своей речи?

Джефф Бродбент утверждает, что конфликт не является проблемой, а может быть решением и источником красоты, способным трансформировать нас, наши отношения и окружающий мир.

Какой метафорой описывает Бродбент конфликты?

Он использует множество метафор для описания конфликтов, таких как 'вулкан, который вот-вот извергнется', 'ураган' и 'попытка остановить океан метлой', чтобы показать их интенсивность и сложность.

Что означает первый ключ в понимании конфликта?

Первый ключ — это признание того, о чем на самом деле идет речь в конфликте. Конфликты часто связаны с более глубокими эмоциональными потребностями и вопросами идентичности.

Что представляет собой ' justification' и как она влияет на конфликты?

Justification — это убеждение в своей безупречности. Это может удерживать людей в конфликте, так как они не берут на себя ответственность за изменения и считают, что другой человек должен измениться.

Что такое VOCAB и какие аспекты он охватывает?

VOCAB — это акроним, который включает в себя Уязвимость, Владение, Общение, Принятие и Границы. Эти элементы помогают в построении более продуктивного общения и взаимодействия в конфликтных ситуациях.

Какова роль уязвимости в управлении конфликтами?

Уязвимость позволяет людям открыто делиться своими настоящими чувствами и потребностями, что может разоружить конфликты и создать возможность для связи вместо борьбы.

Как Бродбент иллюстрирует концепцию 'владения' в конфликтах?

Он объясняет, что владение — это принятие ответственности за свои эмоции и действия, что позволяет понять, как человек попал в конфликт и как можно изменить направление своих действий.

Почему важно устанавливать границы в конфликтных ситуациях?

Границы помогают определить допустимое поведение и создают основу для доверия, позволяя другим людям знать, что приемлемо, а что нет.

Как Бродбент делится своим личным опытом конфликта с дочерью?

Он рассказывает о том, как однажды, пытаясь разобраться с конфликтом с дочерью, он начал разговор, в котором признал свои чувства и попросил ее помочь понять ее переживания.

Как изменилось отношение Бродбента к конфликтам после изучения VOCAB?

После практики VOCAB он стал воспринимать конфликты не как негатив, а как возможность для изменений и роста, видя в них путь к пониманию и соединению.