How to Build Self Confidence | CeCe Olisa | TEDxFresnoState

Summary

El guion de video narra la historia de CCO Lisa, cofundadora de la convención de moda para tamaños grandes Kirby Con y una influencista de estilo de vida. A lo largo de su vida, enfrentó desafíos en el ámbito del baile y el teatro debido a su peso, lo que afectó su autoconfianza. Después de años de lucha por su sueño de actuar en Broadway y enfrentar rechazos, Lisa decidió cambiar su enfoque hacia la salud y la autoaceptación. Comparte cuatro pasos clave para construir la autoconfianza y anima a los espectadores a vivir la vida que se imaginan, sin esperar a superar los obstáculos percibidos.

Takeaways

• 🎭 La confianza es fundamental para actuar en el escenario y la familia de CCO Lisa ayudó a mantener su 'globo rojo de confianza' lleno.
• 🏫 Durante la escuela primaria, la presión por tener un cuerpo 'adecuado' afectó la confianza de Lisa cuando fue excluida de un grupo de danza por su apariencia.
• 🎓 En la escuela secundaria de artes, un maestro le comunicó a Lisa que su cuerpo era un obstáculo para obtener un papel en un musical, lo que deflactó su confianza.
• 🏆 A pesar de las dificultades, la elección de sus compañeros como 'más talentoso' en su último año de escuela le dio un impulso de confianza a Lisa.
• 🎩 Después de la escuela secundaria, Lisa se trasladó a Nueva York y trabajó como actora, enfrentándose a rechazos por su peso y su confianza cayó nuevamente.
• 💼 Al enfrentarse a la falta de oportunidades, Lisa dejó de buscar roles y se dedicó a un trabajo corporativo, lo que la llevó a desarrollar un trastorno alimentario y a sentirse infeliz.
• 🌐 Lisa comenzó a compartir su historia en Internet, lo que le ayudó a reconstruir su autoconfianza a través de la interacción con su audiencia en Instagram y YouTube.
• 🔑 Lisa identificó cuatro pasos clave para construir la autoconfianza: identificar el obstáculo percibido, imaginar la vida sin ese obstáculo, abordar el obstáculo y elegir vivir la vida imaginada hoy mismo.
• 🌟 Es importante visualizar la vida sin los obstáculos, ya que el cerebro no distingue entre un recuerdo real y uno imaginado, según un estudio de la universidad de Harvard.
• 🚫 Lisa decidió eliminar 'delgado' como un objetivo y enfocarse en la práctica de un estilo de vida saludable en lugar de enfocarse en el tamaño de la ropa.
• 🌈 A pesar de trabajar en abordar su obstáculo, Lisa comenzó a vivir la vida que había imaginado, viajando y compartiendo su vida con confianza, lo que finalmente la llevó a estar en el escenario haciendo lo que amaba.

Q & A

¿Quién es CCO Lisa y qué hizo para mejorar su confianza?

CCO Lisa es una cofundadora de la convención de moda para tamaños grandes Kirby Con y una influencer de estilo de vida. Para mejorar su confianza, ella identificó su obstáculo percibido, imaginó su vida sin ese obstáculo, abordó el obstáculo y decidió vivir la vida que había imaginado.

¿Cuál fue el primer golpe a la confianza de CCO Lisa durante su infancia?

El primer golpe a la confianza de CCO Lisa fue cuando una maestra le informó a su madre que, aunque era una buena bailarina, no podría unirse al grupo de danza elitista de la escuela debido a que no tenía el cuerpo de una bailarina.

¿Qué expresión de la cultura nigeriana menciona CCO Lisa para describir la perseverancia?

CCO Lisa menciona la expresión 'Niger know they carry laughs', que en su familia significa que si tienes un objetivo, no te rindes, trabajas hasta lograrlo.

¿Cómo afectó la escuela de artes performativas a la confianza de CCO Lisa?

En su escuela de artes performativas, un maestro le dijo que no podía darle el papel que quería en el musical escolar porque su cuerpo no era realista para una escena específica. Esto afectó negativamente su confianza.

¿Qué hizo CCO Lisa para superar la barrera de su peso en su carrera teatral?

Después de años de rechazos por casting directors debido a su peso, CCO Lisa decidió dejar de buscar roles en Broadway, se找了 un trabajo corporativo, desarrolló un trastorno alimentario y comenzó a compartir sus historias en internet, lo que eventualmente ayudó a reconstruir su confianza.

¿Cuáles son los cuatro pasos clave para construir la autoconfianza que CCO Lisa comparte?

Los cuatro pasos clave son: 1) Identificar el obstáculo percibido, 2) Imaginar cómo sería la vida sin ese obstáculo, 3) Abordar el obstáculo percibido y 4) Elegir vivir la vida imaginada hoy.

¿Por qué CCO Lisa decidió que 'flaco' ya no sería su objetivo?

CCO Lisa decidió que 'flaco' ya no sería su objetivo porque entendió que su cuerpo era parte de su identidad y que debía enfocarse en la práctica de un estilo de vida saludable en lugar de enfocarse en una talla de ropa.

¿Cómo describe CCO Lisa la importancia de la visualización según un estudio de psicología de Harvard?

Según un estudio de psicología de Harvard, el cerebro no puede distinguir entre un recuerdo real y uno imaginado. Esto es lo que hace importante la visualización, ya que permite imaginar la vida sin los obstáculos percibidos.

¿Qué hizo CCO Lisa para abordar su trastorno alimentario y la falta de confianza?

CCO Lisa contrató a su primer terapeuta y se sumergió en el mundo de la positividad corporal. Eliminó 'flaco' como un objetivo y decidió enfocarse en la salud y la consistencia como medidas de éxito.

¿Cómo puede alguien vivir la vida que imagina sin esperar por el obstáculo percibido, según CCO Lisa?

Según CCO Lisa, uno no tiene que esperar por el obstáculo percibido para vivir la vida que imagina. Ella misma viajó, se vistió como quería y publicó fotos de cuerpo completo en su perfil de citas, sin ser 'flaca'.

¿Cómo ayudó a CCO Lisa compartir su historia en Instagram y YouTube a reconstruir su confianza?

Al compartir sus historias en Instagram y YouTube, CCO Lisa pudo mantenerse creativa y sentirse menos sola. A medida que su audiencia creció, ella experimentó un proceso que reformula y reconstruyó su autoconfianza.