Chapter 1 Mechanical principles (force and tension) | Kinesiology | Physio Class
Summary
TLDRThis video explores the foundational principles of exercise physiology, particularly focusing on the mechanics of body movement and its implications for health. Beginning with an introduction to the channel's theme, it delves into the significance of understanding body mechanics to gain insights into the health state of body organs and systems. The episode covers topics like uniform motion, force application, body posture analysis, and the interaction of multiple forces. It aims to educate viewers on how body posture and mechanics influence overall health, using examples and theoretical explanations. The discussion extends to muscle contractions and their role in supporting body parts, highlighting the importance of muscular tension in physical activities. The video encourages viewers to engage with the content through quizzes and subscribe for more insightful discussions on related topics.
Takeaways
- 😀 The channel discusses mechanics of body movements and health of body systems
- 😊 Uniform motion in a straight line is defined as change in body's position when a force is applied
- 🧐 A single force applied to a body causes movement in the direction of force
- 🔎 When two forces act on a common point, the resulting magnitude equals the vector sum
- 🤔 Opposite and equal forces balance each other and the body experiences no acceleration
- 😯 Tension is muscular contraction that supports and balances parts of the body
- 👀 Ligaments gather forces to provide joint stability and range of motion
- 🎓 Tendons transmit forces from muscles to bones to produce movements
- 🤩 Interior and posterior muscles work together to produce compound movements
- 💡 Muscular contractions produce tension that helps body parts work together
Q & A
What is the definition of uniform motion in a straight line?
-When a force is applied to a body and it changes its position, moving in a straight line. The change in position is called uniform motion in a straight line.
What happens when a single force is applied to a body?
-The body will move in the direction of the applied force.
How do you calculate the magnitude of two forces acting on a common point but in opposite directions?
-Take the vector sum of the two forces. As they act on a common point in opposite directions, they will balance each other out.
What helps support different body parts and maintain balance?
-Tension or muscular contractions provide an attentional force to support different body parts and maintain balance.
What creates tension in the muscles?
-Contraction force of the muscles creates tension.
What is meant by tension retention?
-The ability of the muscles to retain the tension or contraction.
How is tension quantified?
-Tension is quantified by the maximum weight a person can lift in a particular body position.
What happens during muscle contraction?
-Muscles contract to produce tension and retention forces.
What is an agonist muscle?
-An agonist muscle is the one that generates or controls a specific movement.
What is an antagonist muscle?
-An antagonist muscle acts in opposition to the movement generated by the agonist muscle.
Outlines
🤸♀️ Definition and basics of body movement mechanics
The paragraph defines body movement mechanics - how body parts connect and move. It explains concepts like uniform motion, force magnitude and direction. Examples are given to illustrate single vs multiple forces acting on the body.
😮 Interaction between opposing forces on the body
This paragraph discusses the interaction of opposing forces acting on a common point on the body. It explains how the net direction is determined and how muscle tension is generated due to the opposing pull.
👔 Role of ligaments and tendons in providing body support
The paragraph explains how ligaments and tendons support body parts and keep them connected. Muscle contraction generates tension in these tissues. Examples of anatomical and commercial applications are provided.
Mindmap
Keywords
💡Body movement mechanics
💡Muscular contraction
💡Tension
💡Force magnitude
💡Compound forces
💡Motion
💡Balance
💡Extension
💡Torque
💡Equilibrium
Highlights
Introduction to the principles of exercise and body mechanics.
Definition and importance of channeling body movements for health.
Explanation of body mechanics and its relevance to organ system health.
The impact of posture on overall health and body mechanics.
Understanding uniform motion in a straight line and its effects on the body.
The role of force application in changing body position.
Significance of direction and magnitude in force application.
Analyzing the effect of single and multiple forces on body movement.
Discussion on the interaction of forces and its impact on body dynamics.
Investigating the balance of forces and its importance for movement and posture.
Exploring how muscle tension supports body parts and facilitates movement.
The concept of muscular contraction and its role in producing force.
Understanding the relationship between muscle strength and the ability to lift weights.
Highlighting the importance of exercise in maintaining muscle health and body balance.
Encouragement for further inquiry and discussion on the principles of exercise.
Transcripts
उत्तम को ट्रेंस आज का जो मैच टॉपिक है वह
है कैंसल जी के मुख से जिसका नाम है द
प्रिंसिपल ऑफ एक्सर्साइज़ पेट पीना काटने
इस अमेज़न फर्स्ट चैप्टर है वह निकल
प्रिंसिपल्स आज हम डिस्कस करेंगे तो
डिस्कस करने से पहले मैं आपको चैनल की
डेफिनेशन बता दूं पहले सॉरी होटल क्या वे
कैन अलसो रजिस्टर्ड इन वृक्षों बॉडी
मूवमेंट व इंफॉर्मेशन अबाउट द स्टेट ऑफ
हेल्थ ऑफ ऑल बॉडी ऑर्गन सिस्टम इस चैनल जी
के सब्जेक्ट में हम क्या करते हैं कि हम
बॉडी के मेकेनिक जो बॉडी मूवमेंट की
मेकेनिक जो हम पढ़ते हैं चड्डी करते हैं
ताकि हमें पता चल सके कि जो बॉडी ऑर्गन है
और सिस्टम है उसकी इन्फॉर्मेशन अमेरिका के
उस मैं अभी उसकी जो बॉडी सिस्टम है उसकी
हेल्प की स्टेट क्या है कि जैसे कि मैं
एक्सांपल देती हूं हमारा जो पोस्टर है वह
आपको एक बनने का पोस्टर वहीं से बैठा है
दूसरा बनने का जो क्वेश्चन है वह सही नहीं
है तो आपको यह कैसे पता चलेगा जब कैन
सॉल्व जिम में बॉडी मेकेनिक साहब
खैर योगी बॉडी मूवमेंट के बारे में आपने
पढ़ा होगा आपको तब पता चलेगा कि तरफ
चैप्टर स्टार्ट करते हैं जिसका नाम है
मैकेनिकल प्रिंसिपल और यह चैप्टर वन सबसे
पहले हम डिस्कस करते हैं कि होता पोस्ट
nfo सब्सक्राइब यूनिफॉर्म मोशन इन ए
स्ट्रेट लाइन डेफिनेशन यह है कि जब कोई
बॉडी पर अप्लाई करोगे तो क्या होगा कि
उसकी जो पोजीशन है यह चेंज होगा इसका मतलब
कि और उसको स्ट्रैट लाइन में स्ट्रैट लाइन
में चार यह तो सब्सक्राइब करें तो पोजीशन
चेंज उसको कहते हैं कि जो कंपोजिशन है वह
क्या चीज पे चीज से मिल कर बना है कि
रिप्रेजेंट करने
कि हमारा बेक सिंबल यहां पर RO का सिंबल
दिया वे अब इसमें यह बताया है कि बुक में
कि जो एरो की डाइरैक्शन जिस तरह बेरोजगार
होगा ठीक है उसकी फोर्स की डाइरैक्शन होगी
ठीक है अब इस तरह जा रहा है इस किस तरह
प्ले रिएक्शन तो ए गिफ्ट की डाइरैक्शन वह
भी धरोगे अबे इधर जा रही होती फोर्स की
डाइरैक्शन आयुर्वेदिक जा रहा हूं तो हम
कहते थे रिपोर्ट्स की डाइरैक्शन इस तरह से
और मैग्निट्यूड डिफिकल्टी स्टाफ और हमें
कैसे पता चलेगा वह स्थान पर जचेगा अगर यह
जो है अगर यह स्माल है तो इसका मतलब है कि
इसका मैग्नीट्यूड है वह स्माल है अगर यह
एरो कीस आया जो है लंच बड़ी है तो इसका
मतलब झालो मैग्नेट यह हो जाता है कि अब हम
डिस्कस करते हैं यहां पर एक और एक से
ज्यादा फोर्सज होती है ठीक है अब हम देखते
हैं उनके बारे में क्या है सिंगल फोर्स
अप्लाइड टो थे बॉडी विच स्क्रीन सेवर मोड
को आज मुंबई इंटरेक्शन आफ और अगर एक सिंगल
फॉर्म अप्लाई करते हैं बॉडी पर तो क्या
होता है कि जो फोर्स की डाइरैक्शन है वह
क्या होगी
कि अब वह मूवमेंट करेगी इंटरएक्टिव द हमने
वह फॉर सप्लाई के क्योंकि हमने एक ही
फोर्स अप्लाई किया कि अगर हमने फोर्स यहां
पर अप्लाई की है सपोच यहां पर हम पर एक
कोई कार हम वापस यहां है कि अब हम यहां पर
इसकी फोर सप्लाई की है यहां पर हमने फॉर
सप्लाई किए तो क्या होगा कि टुबमेट है वह
इस डाइरैक्शन होगी जिसमे डिस्ट्रेक्शन फॉर
सप्लाई किया कि अब क्या होगा कि एक से
ज्यादा फोर्स जैसे कि यहां पर 214 सेटिंगस
इंटरेक्शन एंड कमेंट पॉइंट और कंप्लीट द
सिंह व फोर्स एक्टिंग इंटरेक्शन उस
मैग्निट्यूड इस इक्वल टू द सम ऑफ
मैग्नीट्यूड ऑफ द इंडिया विल फोर्स इसका
क्या मतलब अगर दो फॉर से अगर वह बीच टीम
डाइरैक्शन में डाइरैक्शन में ऐड करिए और
जो उनका पॉइंट है कोमल अपॉइंटेड जैन गौरव
जैन वह भी सेम है तो क्या होगा उसका जो यह
एक प्लांट होंगी सिंगल स्पोर्ट्स क्योंकि
सिंगल प्वाइंट कि डाइरैक्शन वही है तो
इसके जो डाइरैक्शन होगी वह सिंगर फॉर जैसे
ही होगी क्योंकि दोनों वर्सेस
थे सेम डायरेक्शन में ऐड कर देंगे ठीक है
उसका मैग्नीट्यूड हुआ वह इस तरह होगा कि
ग्राम इन दोनों के मैग्निट्यूड को सपोर्ट
मैग्नेट अलग-अलग लेकिन अगर हम एग्जाम में
अगर हम दोनों को प्लस कर देंगे तो
सब्सक्राइब टो
है अब हम देखते हैं टू इक्वल फोर्स
एक्टिंग ओं कॉमन प्वाइंट इन ऑपोज़िट
डाइरैक्शन रिसर्च इंस्टीट्यूट ने इसका
मतलब अगर 21 वर्ल्ड फॉरेस्ट्री यह देखिए
अगर यह पॉइंट से दोनों पॉइंट 6 लेकिन यह
दोनों ओर से यह बैलेंस करवा देंगे और
बैलेंस बैलेंस मिनट के लिए अगर आप इस
विडियो मे इंटरएक्टिव क्वीज फॉर बी इड एम
इड 2nd सब्सक्राइब करें यह मतलब है कि अगर
दो एक से एक बड़ा है
अपने छोटे है उसका मैग्नेट कम है अगर लेंथ
एरो क्लब बड़ी है उसका मैथुन टूट जाता है
अगर यह दोनों अनुकूल फोर्स क्योंकि कॉमन
पॉइंट्स और लेट हो रही है लेकिन की
ऑपोज़िट डाइरैक्शन है तो क्या होगा कि
इसकी डाइरैक्शन में कैसे पता चलेगी कि
कैसे हैं कि अब डाइरैक्शन आने याद रख हैं
उस कि उस डाइरैक्शन में फोर्स जो है वह
मेल्ट उत्तर एक्शन में होगी डिस्ट्रेक्शन
में ए मैग्नेट जाता है मतलब कि हमारी पर
इस डाइरैक्शन हुए 2 डी आदत डिस्ट्रेक्शन
हम वापस को सेट करेगी और रिस्ट्रिक्शन में
मूवमेंट होगी कि अब जो मैग्निट्यूड है वह
कैसे निकलेगा मैग्नीट्यूड होगा अगर हम
दोनों को इन उनको - कर दें तो हमारे पास
जो है वह मैग्नेट यूनिकोड आप अगली बार यह
के टू फॉर सेटिंग अप दो फॉर्चून है अगर दो
एंगल पर ऐड करिए ठीक है अपने पहले यह बाहर
पड़ी है कि दोनों स्ट्रैट लाइन में ऐड
करिए 2 ऑफिसर अगर दो फस जायेगा उनका एंगल
बीच में बन रहा तो क्या होगा टू फॉर
सिलेक्टेड एंगल टू इच अदर में भी
कंपाउंडेड टो प्रोड्यूस
इस साइड इफेक्ट इसमें क्या होगा कि अगर दो
फोर्सज हैव ए गर्लफ्रेंड करें तो वह मेल
क्या बनाएंगे मिलकर तय साइड इफेक्ट यूज
करें जैसे कि आप देख सकते हैं कि यह जैसे
कि आपको Play Store से मतलब क्या होता है
कि आपको पता है कि जो मशहूर होते हैं उनकी
कुंठा इरेक्शन होती है अब जो आपको फोल्डर
करवाने में मसल होता है वह मसल मसल के पति
फाइबर फाइबर फाइबर और सब्सक्राइब करें तो
क्या होगा कि यह दोनों है
लुट इज्तिमा परसेप्ट मसल है इसमें क्या
होगा कि हम इंटीरियर मसलें और पोस्टीरियर
मुस्लिमों मिल जाएंगे फाइबर शामिल करेंगे
शोल्डर की ओर से पहले अगर 21 अगर डिफरेंट
प्वाइंट्स आफ Video सब्स्क्राइब करें और
हमारे चैनल को सब्सक्राइब करें और इस चैनल
को सब्सक्राइब कीजिए
खैर मसला और यह आपस रिलेटेड एंट्रीज मसल
क्या होगा कि अब क्या होगा कि जो आने पोल
पोजीशन से उस समय लगा और दूसरे चूची मसलने
लगा दोनों को सबस्क्राइब और सब्सक्राइब हो
गई और वह ठीक है
हैं जिससे कि आप इसमें अगले पिक्चर में
देख लो यह वापस है
अच्छा ठीक है यह वापस तरफ बसे इस वृक्ष
में फोर्स लगा रहे और जिस रैपिड एक्शन
फोर्स तो जो मैप्स कैप्लर है वहां पर
स्टेट करेगा जैसे कि इस मुलाकात पर
सब्सक्राइब करें लेटेस्ट वीडियो के लिए
सब्सक्राइब करें लिए जरूरी है क्योंकि
उनको पता हो कि यह मसल मसल पर लगाएं और
चाहिए वह लगाएंगे तो क्या करेंगे तो यह
लास्ट टेंशन टेंशन टेंशन को subscribe to
the Page
क्वेस्ट गेदर टीके क्या होता है यह एक
बॉयज ऐसी ओर से जो बॉडी पार्ट को सपोर्ट
करने में हेल्प करता है जो कि कंबाइन होती
है प्रतिफलन ऑफिसर हमें पढ़ाई विलेन
ऑफिसर्स बैलेंस के लिए करती है ठीक है वह
फोर्सेज कमांड होती है ताकि जो बॉडी पार्ट
व जुड़े रहें तो यह अटेंशन फॉर ठेर बॉडी
पार्ट को सेलिब्रेट करने में हेल्प करता
है इस मैया रिन्यूएबल इस एग्जांपल एंड
कमर्शियल अटेंशन ज्योति ऑफिस में एंटर
मतलब टेंशन होती है सिर्फ और सिर्फ
मस्कुलर कांट्रेक्शन तुम असल में टेंशन
होती है वैक्स ट्री होती है मसल्स
कांट्रेक्शन की फोर्स की वजह से होती है
एंटर मसला टेंशन के अध्यक्ष तोमर संजय
बिलीयन रिटेंशन इसका मतलब है कि जूस
फ्रेंड है मसल कि वह क्या करती है और
जनरेट करती है टेंशन को फ्रंट का मतलब
कितना मैक्सिमम बेस्ट उठा सकते हो ठीक है
जवाब में समेट उठाओगे तो आपके मसल देंगे
वह कॉन्ट्रैक्ट करेंगे और फॉरेस्ट
प्रोड्यूस करेंगे मतलब टेंशन उसमें
प्रोड्यूस होगी या आज का टॉपिक था इसमें
से आपको जो भी क्वेश्चन अगर पूछना था
रोमांटिक हमें पूछ सकते हैं अगर आपको यह
वीडियो पसंद आई हो तो इसको लाइक जरूर
कीजिए और सब्सक्राइब जरूर कीजिए थैंक यू
सो मच ऊ
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