Praktik Festival Olahraga Pendidikan Tahun 2024 Tingkat Sekolah Dasar, SMP dan SMA
Summary
TLDRThe video script outlines a series of physical education activities for various school levels, featuring equipment like agility ladders, hula hoops, and balls. Students engage in relay races, circuit games, and traditional sports, incorporating elements of speed, agility, and teamwork. Highlights include a mat relay with puzzle steps, a flag transfer race, and a creative physical activity involving dribbling and goal shooting. The script emphasizes the importance of coordination and fun in physical activities.
Takeaways
- 🏃♂️ The script describes various physical education activities for different school levels, including primary, junior high, and senior high.
- 🎯 The activities involve equipment such as agility ladders, hula hoops, cones, mats, and various balls for different games.
- 🔄 There is a focus on relay races with batons, where students pass a baton to the next participant after completing their part of the course.
- 🤸♀️ Agility exercises are a key component, including running, jumping, and navigating through obstacles like ladders and cones.
- 🏃♀️ Specific activities include running with a baton, jumping over hurdles, and zig-zag running through cones.
- 🤺 Some games involve teamwork, such as passing a baton or working together to move objects like hula hoops or balloons.
- 🧩 Puzzle mats are used in activities where participants must move objects in a specific pattern or order.
- 🏵 The script mentions the use of stopwatches to time the activities, indicating a competitive element to the games.
- 🎽 The activities are designed for groups, with each team consisting of a certain number of participants, such as 10 for rope jumping.
- 🎉 There is a variety of games mentioned, such as 'Bola Keranjang' (Basketball), 'Lari Memindahkan Bendera' (Flag Race), and 'Jembatan Lempar Tangkap' (Bridge Throw and Catch).
- 🎲 The script also includes traditional sports and circuit games, which involve a series of physical challenges to be completed within a time limit.
Q & A
What is the first equipment needed for the 'Sekolah Dasar' category game?
-The first equipment needed includes an agility leader, hurdle, goal post, mat, puzzle, stick, relay baton, cone, hoop, plate, and stopwatch.
How does the relay race start in the 'Sekolah Dasar' category?
-The relay race starts with the first player from each team standing at the starting line with a relay baton, then running 5 meters, performing a single step on the agility ladder, and continuing the race to the next player.
What is the sequence of actions in the 'Sekolah Dasar' category game?
-The sequence includes running 5 meters, performing a single step on the agility ladder, running another 5 meters, passing through five goal posts, running 5 meters, passing the relay baton to the next player, and then performing various tasks like sliding zigzag, jumping, and moving mats.
What is the equipment needed for the 'Lompat Tali' activity?
-The equipment needed for 'Lompat Tali' includes rubber bands, multi-layered EMP bands with a length of 5 meters, and a stopwatch.
How many people are involved in the 'Lompat Tali' activity?
-A team consists of 10 people, with two people responsible for turning the rope and the rest as jumpers.
What is the objective of the 'Bola Keranjang' game?
-The objective is for players to throw and catch a ball into a basket from outside a circle, with each team given a different colored ball.
What is the equipment needed for the 'Bola Keranjang' game?
-The equipment needed includes magnesium poles, baskets, plastic balls, and a stopwatch.
What is the sequence of actions in the 'Sekolah Menengah' category game?
-The sequence includes running with a relay baton, performing agility ladder exercises, running with legs tied with a rope, jumping over hoops, and using a hula hoop.
What is the equipment needed for the 'Sirkuit Games'?
-The equipment needed for 'Sirkuit Games' includes magnesium poles, baskets, plastic balls, and a stopwatch.
How long is the time limit for each game in the 'Sirkuit Games'?
-Each game in 'Sirkuit Games' is given a time limit of 3 minutes.
What is the objective of the 'Menggiring Tik Tak Tu' game in 'Sirkuit Games'?
-The objective is for players to dribble the ball in a zigzag pattern around cones, place the ball in a designated square, and then perform a pass to the next player.
Outlines
🏃♂️ Elementary School Agility Relay Race
The script describes an elementary school-level agility relay race. It involves various equipment such as an agility ladder, hula hoops, cones, a puzzle mat, and a baton. The race begins with a player standing at the start line with a baton, running 5 meters, performing a single step on the agility ladder, and continuing to the next station where they hand off the baton. The race includes running, jumping over hurdles, zigzagging through cones, and sliding steps. Each team consists of 10 players, and the race concludes with a sprint to the finish line.
🤸♂️ Middle School Sports Relay and Traditional Games
This paragraph outlines a series of sports activities suitable for middle school students. It includes an obstacle relay race with equipment like an agility leader, hula hoops, balloons, and a baton. The race involves running, jumping, and sliding through obstacles, as well as passing a baton between teammates. Additionally, traditional games like 'bola keranjang' (basketball), 'menggiring tik tak tu' (a dribbling game), 'lompat tali' (rope jumping), and 'kreativitas' (creativity) are mentioned, each with its own set of equipment and rules. The activities aim to promote physical fitness and teamwork among students.
🎳 Circuit Games and Physical Creativity Activities
The script details a set of circuit games and physical creativity activities. The 'bola keranjang' (basketball) game involves throwing a ball into a basket from outside a circle, with each team given a different colored ball and a time limit of 3 minutes. The 'menggiri tik tak tu' (dribbling game) requires players to dribble around cones and place the ball in a designated square, followed by a pass to a teammate. The 'lompat tali' (rope jumping) activity involves two players turning a rope while the others jump in, aiming for as many jumps as possible within 2 minutes. The 'kreativitas' (creativity) activity is mentioned but not detailed in the script.
Mindmap
Keywords
💡Agility Leader
💡Relay Race
💡Puzzle Mats
💡Sliding Zigzag
💡Hoops
💡Stopwatches
💡Circuit Games
💡Badminton Shuttlecock
💡Tape Jumping
💡Creativity in Physical Activities
💡Teamwork
Highlights
Agility leader, hardel gawang poa matras puzzle tongkat, estafet Kun kerucut Kun piring, and stopwats are the required equipment for the first game.
Players must start from the starting line with a relay stick, run 5 meters, perform a single step on the agility ladder, and pass the relay stick to the next player.
Players must run 5 meters, jump over five gawang, and pass the relay stick to the third player.
In the third position, players must hold the relay stick and run sideways in pairs to the fourth position.
The fourth player must run 5 meters, perform a zigzag slide over 10 Kuns, and pass the relay stick to the fifth player.
The fifth player must move three puzzle mats alternately as paces and then pass the relay stick to the sixth player.
The sixth player must perform a long jump using the right foot, then switch to the left foot, and pass the relay stick to the seventh player.
The seventh player must run and perform a double jump over the hardel, then pass the relay stick to the eighth player.
In the second game, a team consists of 10 players with two players responsible for turning the rope and eight as jumpers.
Players must jump as many times as possible in 2 minutes in the rope jumping game.
In the 'Bola Keranjang' game, players must throw and catch a ball into a basket hung from a pole.
The 'Lari Memindahkan Bendera' game involves running to pick up a flag and placing it in a basket.
In 'Jembatan Lempar Tangkap', players throw and catch a ball in a relay from point A to point B.
For 'Bola Gelinding', players must slide, zigzag, and then throw or roll a ball towards a target.
In the middle school category, the first or equivalent category includes a relay race with various obstacles like the agility ladder and hula hoops.
Players in the relay race must perform a series of jumps, run with their legs tied, and pass a relay stick through various positions.
In the 'Sirkuit Games', players participate in activities like 'Bola Keranjang', 'Menggiring Tik Tak Tu', and 'Lompat Tali'.
The 'Menggiring Tik Tak Tu' game involves dribbling a ball through cones and placing it in a square area.
In the 'Lompat Tali' game, players must jump as many times as possible in 2 minutes with a spinning rope.
Creativity and physical fitness are emphasized in the 'Kreativitas Aktivitas Fisik', highlighting the importance of engaging in various physical activities.
Transcripts
[Musik]
kategori Sekolah Dasar atau sederajat
pertama stavet lokomotor peralatan yang
dibutuhkan terdiri dari agility leader
hardel gawang poa matras puzzle tongkat
estafet Kun kerucut Kun piring dan
stopwats sebelum permainan dimulai semua
pemain sudah siap dan berada di setiap
pos pada pos pertama pemain pertama dari
setiap tim berdiri di garis start dengan
membawa tongkat estafet lalu melakukan
lari cepat sejauh 5 m dilanjutkan
melakukan single step pada agility lader
kemudian lari cepat sejauh 5 m dan
memberikan tongkat estafet ke pemain di
pos kedua
dilanjutkan lari cepat sejauh 5 m
kemudian lari melewati lima gawang
dilanjutkan lari cepat sejauh 5 m dan
memberikan tongkat estafet ke pemain di
pos
ketiga kemudian secara bersamaan
memegang tongkat estafet dan berlari
menyamping secara bersamaan dengan
posisi sliding berpasangan menuju pos
keempat kemudian menyerahkan tongkat
estafet kepada pemain di di pos keempat
pemain di pos keempat lalu berlari
sejauh 5 m kemudian melakukan sliding
zigzak melewati 10 buah
Kun dilanjutkan lari cepat sejauh 5 m
dan memberikan tongkat estafet ke pemain
di pos kelima pemain di pos kelima
menerima tongkat estafet yang dipegang
oleh salah satu pemain kedua pemain
memindahkan tiga buah matras puzzle
secara bergantian sebagai pijak langkah
Ki kemudian menyerahkan tongkat estfet
ke pemain di pos
keen pemain di pos keen menerima tongkat
estfet dilanjutkan lompat engkle
menggunakan kaki kanan sejauh 5 me lalu
berganti menggunakan kaki kiri dengan
berjarak 5 me lalu menyerahkan tongkat
pada pemain di pos
ketu dilanjkan lar
sejauh kemudian melakukan loncatan dua
kaki melewati Li
hardel dilanjutkan lari cepat sejauh 5 m
kemudian menyerahkan tongkat estafet ke
pemain di pos kedel pemain di pos kedel
dilanjutkan lari cepat sejauh 30 M
menuju garis
[Musik]
finish kedua lompat tali peralatan yang
dibutuhkan terdiri dari tali karet
gelang berlapis EMP dengan panjang 5 m
dan
stopwat satu tim terdiri dari 10 orang
pemain dua orang bertugas sebagai
pemutar tali dan
orang sebagai pelompat setelah wasit
meniup pelit tali karet diputar terlebih
dahulu kemudian pemain memasuki area
putaran tali pemain Melakukan lompatan
sebanyak tig kali kemudian kembali ke
barisan paling belakang main berikutnya
melanjutkan dan melakukan tugas yang
sama seluruh pelompat terus berotasi
atau bergantian melompat untuk
menghasilkan lompatan sebanyak mungkin
selama 2
menit ketiga ckuit games di dalam ckuit
games terdiri dari empat permainan
pertama bola keranjang kedua lari
memindahkan bendera ketiga jembatan
lempar tangkap
keempat bola
gelinding bola keranjang peralatan yang
dibutuhkan terdiri dari
magnesium tiang keranjang bola plastik
dan
stopwatch seluruh pemain bersiap di luar
garis
lingkaran setiap tim diberikan bola
dengan warna yang
berbeda terdapat dua keranjang yang
digantungkan di atas tiang setinggi
2 setiap pemain melempar dan memasukkan
bola ke arah keranjang dari luar garis
lingkaran diperbolehkan mengambil bola
di dalam area lingkaran namun pemain
harus terlebih dahulu keluar dari
lingkaran Untuk dapat melempar bola
kembali setiap permainan diberikan waktu
2
[Musik]
menit lari memindahkan bendera peralatan
yang dibuhkan terdiri dari bendera
keranjang
konspiring dan
stopwat seluruh pemain berbaris di titik
start pemain pertama berlari mengambil
bendera dan membawanya ke titik start
dan menaruh bendera di
keranjang pemain selanjutnya melakukan
hal yang sama secara bergantian setelah
melakukan tos dengan pemain sebelumnya
[Musik]
jembatan lempar tangkap peralatan yang
dibutuhkan terdiri dari Kun piring
keranjang bola plastik dan
stopwatch pemain berdiri pada area yang
telah
disediakan setiap tim melakukan lempar
tangkap bola secara estafet dari titik A
ke titik B pada area
masing-masing pemain pertama bertugas
mengambil bola dari keranjang
dan pemain terakhir bertugas memasukkan
bola ke dalam keranjang bola yang jatuh
tidak boleh diambil dan dilanjutkan
dengan bola
[Musik]
berikutnya bola gelinding peralatan yang
dibutuhkan terdiri dari G piring bola
plastik botol air mineral berisi air
stopw semua pemain berbaris di lintasan
timnya pemain secara bergantian
melakukan sliding step zigzak melintasi
k dilanjutkan mengambil bola yang telah
tersedia kemudian melemparkan atau
menggelindingkan bola ke arah
target pemain harus mengembalikan bola
ke posisi semula lalu kembali ke barisan
untuk dilanjutkan pemain berikutnya
[Musik]
kategori sekolah menengah pertama atau
sederajat dan sekolah menengah atas atau
sederajat pertama estafet halang rintang
peralatan yang dibutuhkan terdiri dari
agility leader hula hub gawang poa balon
tongkat estafet Kun kerucut Kun piring
tali dan
stopwat sebelum permainan dimulai semua
pemain sudah siap dan berada di setiap
pos pemain pertama dari setiap tim
berdiri di garis start dengan membawa
tongkat estafet lalu melakukan lari
cepat sejauh 10 m dilanjut kan melakukan
dua loncatan ke depan dan satu loncatan
ke belakang secara berkelanjutan hingga
akhir agility
lader kemudian lari cepat sejauh 10 m
dan menyerahkan tongkat estafet ke
pemain pada pos kedua pada pos kedua
terdapat dua pemain yang menerima
tongkat estafet kemudian berlari
bersebelahan dengan pergelangan kaki
yang diikat dengan tali lalu melompati
gawang dilanjutkan l sejauh 10 m dan
menyerahkan tongkat estafet ke pemain di
pos ketiga pemain di pos ketiga
dilanjutkan lari cepat sejauh 10 m
kemudian slide zigzak pada 10 buah
Kuns dilanjutkan lari cepat sejauh 10 m
dan menyerahkan tongkat estafet ke
pemain pada pos keempat pada pos keempat
terdapat tiga pemain menerima tongkat
estafet dari pemain pos ke ketiga
dilanjutkan berlari secara bersamaan
menuju ke pos 5 menggunakan hula hub
tanpa dipegang tangan sejauh 10
m kemudian menyerahkan tongkat estafet
ke pemain di pos kelima pada pos kelima
terdapat dua pemain yang menerima
tongkat estafet Posisi kedua pemain
saling membelakangi dengan mengapit
balon lalu berlari samping sejauh 15 m
kedua pemain menyerahkan tongkat estafet
ke pemain di pos keenam pemain di pos
keenam dilanjutkan lari cepat sejauh 50
me menuju garis finish kedua olahraga
tradisional
[Musik]
[Musik]
[Musik]
ketiga sirkuit games dalam sirkuit games
terdiri dari bola keranjang menggiring
tik tak tu lompat tali dan kreativitas
aktivitas fisik bola keranjang peralatan
yang dibutuhkan terdiri dari
magnesium tiang keranjang bol plastik
dan
stopwatch seluruh pemain bersiap di luar
garis
lingkaran setiap tim diberikan bola
dengan warna yang
berbeda terdapat dua keranjang yang
digantungkan di atas tiang setinggi 3 m
setiap pemain melempar dan memasukkan
bola ke arah keranjang dari luar garis
lingkaran diperbolehkan mengambil bola
di dalam area lingkaran namun pemain
harus terlebih dahulu keluar dari
lingkaran Untuk dapat melempar bola
kembali setiap permainan diberikan waktu
3
[Musik]
menit menggiring tik taktu peralatan
yang dibutuhkan terdiri dari Kuns piring
bola plastik Kuns kerucut dan
stopwatch seluruh anggota tim berbaris
berurutan di belakang garis tujuan dari
permainan ini adalah menempatkan tiga
Kon untuk menyusun garis horizontal
vertikal ataupun diagonal pemain pertama
dari kedua tim melakukan dribble zigzag
melewati Kun kemudian meletakkan bola di
area kotak yang tersedia dilanjutkan
mengambil satu buah kon dan meletakkan
di salah satu kotak pemain berlari
menuju bola dan melakukan tendangan
passing ke pemain berikutnya di di sisi
luar area setelah menerima bola pemain
selanjutnya mengulangi aktivitas yang
[Musik]
sama lompat tali peralatan yang
dibutuhkan terdiri dari tali karet
gelang berlapis empat dengan panjang 5 m
dan stopwat satu tim terdiri dari 10
orang pemain
dua orang bertugas sebagai pemutar tali
dan an orang sebagai pelompat setelah
wasit meniup peluituit tali karet
diputar terlebih dahulu kemudian pemain
memasuki area putaran tali pemain
Melakukan lompatan sebanyak tiga kali
kemudian kembali ke barisan paling
belakang pemain berikutnya melanjutkan
dan melakukan tugas yang sama seluruh
pelompat terus berotasi atau bergantian
melompat untuk menghasilkan lompatan
sebanyak mungkin selama 2
menit kreativitas aktivitas
[Musik]
fisik for
[Musik]
Посмотреть больше похожих видео
SHS PE and Health Q1 Ep 4 Skill - related Fitness
PHILIPPINE PHYSICAL FITNESS TEST ( PPFT )
HPE with Hef- Thankful for Health and Skill Related Fitness
Encouraging Physical Activity in Preschoolers
What is Fitness: Health & Skill Fitness Components PE
GRADE 8: INTRODUCTION TO TEAM SPORTS (BASKETBALL) - Grade 8, Quarter I - Module 4
5.0 / 5 (0 votes)